① 如何有效控制青少年近视度数加深
青少年近视度数增长过快应引起重视 对于青少年近视，广西视光中心主任刘伟民主张早期控制、早期干预。青少年正处在身体发育时期，眼肌发育尚未成熟，近视尚未稳定，长期不科学用眼或眼睛过度疲劳，近视度数每年会以75~100度的速度增长。而中、高度近视还可引起各种眼部并发症，如视网膜变性、脱离等，重者甚至致盲。 目前，要有效控制青少年近视，理想的方法就是配戴青少年渐进镜。一般而言，10~16岁，近视800度以内的近视者，配戴该眼镜能预防、控制和延缓近视度数的发展，对于近视增长较快的青少年近视者能起到矫正作用。 渐进镜可减缓青少年用眼疲劳 青少年学习中近距离读写和远距离看黑板等是频繁交叉的，眼睛太过于频繁调节看远、看近就容易造成视疲劳。近视眼度数加深，主要是用眼时间过长，眼睛过度疲劳。 渐进镜可减少眼睛的调节，就会减缓视觉疲劳，减缓近视度数的增加。该镜片分为远用光区、近用光区和中间渐进光区，远用光区位于镜片的上半部分，能矫正远视力，青少年用其观看远距离物体。近用光区则位于镜片的下半部分，适合看近，度数比远用光区减少了150度，观看近物时眼球不会像带普通近视镜片那样必须承受额外的调节压力，它可以明显减缓眼球睫状肌过敏度调节，使青少年使用自然的眼位，从而延缓和预防青少年近视度数加深。中间渐进光区使从远到近有一个连续的屈光度，使不同距离的视物都能达到较高的清晰度，更容易适应。 此外，如坐姿不端正时，眼睛看近会受镜片两侧像散区的影响，视物不清晰，而迫使保持端正坐姿，看远近物体才清晰，从而帮助学生调整坐姿，保持良好的体型发育。 需要强调的是，首次配戴青少年渐进镜，一定要到专业的医院做眼科检查，进行正确医学验光，正确配戴眼镜、科学卫生用眼。
② 青少年近视如何控制
眼下正值开学之际，很多孩子寒假期间用眼过度近视度数增长了许多。怎样控制视力，不让近视度数加深，成为家长们普遍关心的问题。
青少年近视度数增长过快应引起重视
对于青少年近视，广西视光中心主任刘伟民主张早期控制、早期干预。青少年正处在身体发育时期，眼肌发育尚未成熟，近视尚未稳定，长期不科学用眼或眼睛过度疲劳，近视度数每年会以75~100度的速度增长。而中、高度近视还可引起各种眼部并发症，如视网膜变性、脱离等，重者甚至致盲。
目前，要有效控制青少年近视，理想的方法就是配戴青少年渐进镜。一般而言，10~16岁，近视800度以内的近视者，配戴该眼镜能预防、控制和延缓近视度数的发展，对于近视增长较快的青少年近视者能起到矫正作用。
渐进镜可减缓青少年用眼疲劳
青少年学习中近距离读写和远距离看黑板等是频繁交叉的，眼睛太过于频繁调节看远、看近就容易造成视疲劳。近视眼度数加深，主要是用眼时间过长，眼睛过度疲劳。
渐进镜可减少眼睛的调节，就会减缓视觉疲劳，减缓近视度数的增加。该镜片分为远用光区、近用光区和中间渐进光区，远用光区位于镜片的上半部分，能矫正远视力，青少年用其观看远距离物体。近用光区则位于镜片的下半部分，适合看近，度数比远用光区减少了150度，观看近物时眼球不会像带普通近视镜片那样必须承受额外的调节压力，它可以明显减缓眼球睫状肌过敏度调节，使青少年使用自然的眼位，从而延缓和预防青少年近视度数加深。中间渐进光区使从远到近有一个连续的屈光度，使不同距离的视物都能达到较高的清晰度，更容易适应。
此外，如坐姿不端正时，眼睛看近会受镜片两侧像散区的影响，视物不清晰，而迫使保持端正坐姿，看远近物体才清晰，从而帮助学生调整坐姿，保持良好的体型发育。
需要强调的是，首次配戴青少年渐进镜，一定要到专业的医院做眼科检查，进行正确医学验光，正确配戴眼镜、科学卫生用眼。
③ 目前国际公认的青少年近视防控三大方法
要保护眼睛，预防近视，就要从日常做起。
日常常用的保护眼睛的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
④ 适合青少年的控制型镜片有哪些
青少年视力有问题，需要引起重视，及时的予以矫正。是要配戴合适的眼镜矫正的，另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的视力。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
⑤ 青少年控制镜片的原理是什么
青少年近视控制片也叫MC眼镜，是另一种渐进片眼镜，适用于8~18岁
MC镜片的原理
青少年处在眼球发育期，长时间近距离用眼，调节过度，是引起近视加深的主要原因之一。
眼睛看近物时与看远物时所需要的调节力不同，所以看近与看远实际需要不同的度数，普通的眼镜片不能满足这样的需求，而MC镜片在下方视近区加上低度数的凸透镜镜片（加上+1.50D），就可以解决这个问题，从而减少眼睛的调节，放松眼肌的紧张，减缓近视度数的上升。
这类镜片的使用对青少年近视，有一定的帮助作用，但最主要的还是要从日常做起：
一、及时改正不良的用眼习惯。
一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息劳逸结合。
在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理的进行安排作息，做到劳逸结合，以确保有充足的睡眠时间，同时也防止了长时间用眼，可以阻止视力继续变差。
三、要适当的参加体育运动。
适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视力继续变差。
四、要注意饮食，营养均衡。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。
这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易恢复。
⑥ 青少年近视防控主要手段有哪些
增加户外活动时间，每日达2小时；不要过度食用甜食；低浓度阿托品；视功能训练（如反转拍，聚散球，远近视力卡等），新乐学及星趣控；离焦性眼镜；大于8岁儿童可配适角膜塑形镜。
⑦ 针对“近视康复一号”制定营销策略
还没查呢