冰上运动会宣传

❶ 2022冬奥会文字内容是什么

2022冬奥会文字内容如下：

1、冬奥会的比赛项目主要分为：冰上项目：短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶；雪上项目：自由式滑雪、冬季两项、越野滑雪、跳台。

2、冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会、冬奥会。主要由全世界地区举行，是世界规模最大的冬季综合性运动会，每四年举办一届，1994年起与夏季奥林匹克运动会相间举。

3、“冬”字为主体，将展现出冬季运动的活力与激情，更要传递奥运会精神“和平、友谊、公平、进步”这八字。

4、2022冬奥会核心精神理念是：以运动员为中心、可持续发展、节俭办赛。

5、北京冬奥会是我国重要历史节点的重大标志性活动，是展现国家形象、促进国家发展、振奋民族。

❷ 冰上运动会。观后感瞎写。就行，复制也行快。！！！快的给高分。

昨天，我和几个好朋友一起参加了冰上趣味运动会。

裁判刚说开始，我的心就七上八下了。过了很久终于轮到我了，第一关：投篮。一个，两个，三个，怎么还没投进？终于我在第四次的时候投中了。第二关：扔保龄球。这一关可不好过，我扔了好几次都没有扔中，一位叔叔直接把我抱到了第三关。第三关：打冰球。我用我最快的滑冰速度走完了全程。

我觉得冰上趣味运动会太好玩了，下次我还要参加。

❸ 冬奥会文字内容写什么

文字内容：

可以写：冬奥会的会徽是“冬梦”，会徽以汉字“冬”为灵感来源，运用中国书法的艺术形态，将厚重的东方文化底蕴与国际化的现代风格融为一体，呈现出新时代的中国新形象、新梦想。会徽以蓝色为主色调，寓意梦想与未来，以及冰雪的明亮纯洁，红黄两色源自中国国旗，代表运动的激情、青春与活力。

写作的要点：简明扼要的结合冬奥会的一些元素、吉祥物等方面进行阐述即可，不需要太多的赘述，点名主体即可达到要求。

冬奥会的意义所在：

冬奥会对推动中西文化交流融合、增强民族自信必将产生积极影响。奥林匹克运动会是全球性的体育盛会，它不仅为各国体育健儿提供了展示自我的竞技场所，而且也为促进世界和平、增进相互了解、实现文化交融、传递文明友谊搭建了最好的学习交流平台。

通过承办冬奥会，可以进一步振奋民族精神，宣传中华灿烂文明和优秀文化，展示大国实力和精神风貌，增强民族凝聚力和自豪感。

❹ 冰雪运动会的内容写什么

冰雪运动会包括：滑冰、滑雪、冰壶等借助冰雪及冰上工具来完成运动的运动形式。在滑冰、滑雪的基础上还发展出了：速度滑冰、花样滑冰、冰球雪、滑冰、短跑道速度滑冰、高山滑雪、自由式滑雪、越野滑雪、北欧两项、跳台滑雪等运动。

简介

人类最早的冰上运动可以追溯到新石器时代的荷兰。当时人们运用木制的爬犁为冰上运输货物工具，后来使用野兽的骨头代替木头，渐渐发展成将打磨光滑的马骨绑在鞋上，借助手杖支撑滑行，这就是最早的冰刀。

在现代，冰上运动已经成为了一个专门的比赛形式，主要是借助专业冰刀及其他冰雪用具在天然或人工的冰场上进行比赛，甚至拥有独立的奥运会比赛。速度滑雪虽然没有正式列入冬季奥运会，但也是人们平时喜欢欣赏的一种冰雪表演项目。而花样滑冰和冰上舞蹈则是1924年第一届奥运会就成为正式项目的冰雪运动。

❺ 帮忙写几份运动会宣传稿、加油稿。不要复制的

这是一组豪情奔放的年轻洒一步步的眼泪,就是他们的矜持,她们微笑他们支付他们自己的骄傲的终点不是件容易的事,他们坚决地愿放弃了旅程中他们不需要鼓励的时候,因为他们偠表扬他们不需要下去,因为他们的前提是圣灵面前,抬头一看,就是胜利的黎明挥舞着半途而废的人的球员,他们放弃了他的使命,他们勇敢的,他们是值得赞扬的协力完成了年轻,冰上溜石游戏光照在他们的骄傲的精神,
看!旗帜期刊飘舞的旗帜,
是那一朵朵鲜花;满
听着!海浪的惊天动地的喝彩,
成功是回荡在耳朵风。
操场你,是成功的标志,
操场你,是青春的赞赏。
去吧!以满足巨大的古蒂,
去吧!做追风十几岁的青少年。
你代表-东、西、南、北风啊!——

夸卡迪夫强迫一天惊讶华夏,
一步登天塔沙子。
文能量聚集于人,
气体神州骄傲的渗透。

100米短跑冠军,虽然不长,
志愿者,年轻的运动员。
手掌触摸拳击擦去尝试,吓了一跳
分秒必争年轻的冠军。
37阶级年轻女性,
女人做的人发出。
古有木兰杀死领域,
这是LangPing跑100米。
立志创新的学历,
赢得了奥运会的第一枚。

见到你,有五公里跑道
等你,并较长的旅程
战士们英勇战斗,
不要惧怕对手的强大
你的对手只要自己
英雄冲吧
五公里没有
付出汗水才能获得回报
成功的眼泪就避开的双颊
秋风将为你鼓掌
阳光会让你庆祝了
掌声是为你的戒指

11田地怎样使百谷发芽柳拂风吹拂,怎么能忘记?
草钻出泥土,怎么会忘记雨水滋养吗?
花是美丽的微笑,怎么会忘记太阳前戏吗?
儿童的成长教师培养更不能忘记。
今天,取得成就的人,
怎么会忘记你、公正和裁判老师吗

给予更多的
收获更多的
你奋斗越多
收获更多的
坚韧的毅力
坚定的信念,
收获闪光金牌

不为掌声解释
不是故意投降
只要辛勤的汗水到追求的脚步
信心心确定
组成的速度脚
你用行动,叙述了一个不断谬误
没有比脚更长的路
没有比人更高的山
希望在最后向你招手
努力和贵公司指出
以满足鲜花和掌声的结束
难以置信的胜利是属于你的

你是心脏跳动的喷点,操场,
你是一个很长的一段路的肉,鼓励灿烂,
你是在寻找波动的男人。
风支持你,你的助兴的云,
坚毅、耐力和希望,
白色的延长跑道小浓缩!
精力、自信、奋斗、再奋斗,
在无限的终点线的慢慢融化。
期间的江阴是你的脚步交叠的戒指。

很长的一段路,你更不用说支持,
忍受寂寞和孤独,
接受髓和物理压榨,
仅让汗水溶于流泪,
可以步骤但没有停止过。
好样的,而不是冠冕。
可以坚持下去,你一定会打动最后的掌声。

协和式飞机厚的声音。
这是三七类60米同步运开始。
四人工作年轻前锋,
勇争第一不畏剑。
这是三七的力量,
这是三七的自信!
团结就是力量,
葡萄牙最强大的是三七! !

透过无数的泥泞的道路
累了,告诉自己:快,坚持一段时间
身体损伤出血
疼了,告诉自己:别哭,会好起来的
倾倒了,告诉自己:快点,世界又没有平静过

深呼吸,等待您的5000米是困难的。
令人难以置信的成功会属于你的。
但在这个人生的旅途中,需要你采取大胆的心去面对。
支持你的人,你能听到不同的人的心的吸引力呢?
困难,成功地向你招手,去啊,去呀,别针锋相对的斗争。
快去击败牢靠抓住成功!
相信你会给人一种汗水浸泡微笑!

广播在听到你的声音,就看你的图在领奖台上,说:“这是应该的。”
但是,如果没有你认真的、公正、严谨、潇洒,就不会出现这么多的胜利,也不会有这么多的胜利。
你了,真的贡献者,自信,你的右手,将会有更多的成功后,才会有更多的人来参加冠军。
每一个字都感谢是苍白无力,你只剩下一个词:“你辛劳,高举裁判处理。

祝贺会议是成功举办
10月10月日落太阳
一个漂亮的明媚月15日
一种作物,不祥的10月
彩旗欢歌笑语
打开的
内心的喜悦不能用言语来表达
成千上万的美丽的词汇也无法描述的
今天前的努力得到测试
来吧!
让这场胜利写新的未来

你在操场上正义的化身,
你在使者、公证的竞赛场
你让挥舞着国旗,
比赛的增加一个亮丽的风景线。
这百姓为你歌唱,
这百姓为你歌唱,
这人民真诚的肠道一声:“辛劳,亲爱的裁判。”

如波浪、
在YunYan像波浪。
狡猾的短跑,
默默的飞跃,
秋天是小水平杆,
玫瑰是不屈的信心。

标枪天空中飞翔,
裁判打车前锋的追逐,
不知道谁这么凶,
WangXinShan七班光。

在生活中,人们每天都在尝试
试验中,这百姓的胜利
品尝失败,通过精神上的多雨的天气晴朗
发射装运的姑娘们一样,就不要放弃进一步的努力
假设你赢了
这就是下一个试图力量
假如你失败了
将总结经验,汲取经验,继续努力
是否最重要的事情是你没有参与肉体
缴纳成功的背后
不管胜利
这人总是赞美你
你会永远人民感到骄傲
努力工作,运送发射! !

它是绿色希望的种子
是种子应该有金黄的幻想
不要躺在阻止温室里
秋天怕什么霜、瘦
既然已经踏上赛场
心也不多想
跑道已洒满阳光
不要害羞,不要惊慌
听落雁在空气中为你歌唱
快去打劫片的金黄色
充溢自信,就有希望

在我的心里,你做的是英雄
随你我的心跳的每一分钟
因为你总是作为缴纳的过程
因为你只有付出,不求回报的个性
你是一个明星
我的手永远让你的挥拍

在操场上的旗帜波,
运动员显示英雄,
TengYue姿势轻如燕,
铅球奉承震动,
百米冲刺如老虎,
投手的运作手法高,
运动员许多骄傲,
伟大的人成就今日的光景。

装运发动了蓬勃的数字
在1500米翱翔在跑道上
来和欢呼,加入油…
一系列的汗水
微量的希望
生活可以有几次心跳
数以百万计的双眼睛在鼓励你
辛勤的工作。
成功就在眼前了

多少真诚的鼓励,
几句亲切问候,
一些注深情的眼睛,
他的支持和帮助,
带来好运发射是勇敢,是自信,
第一个是决心和毅力。
几句的吸引力,
几束鲜花,
断断续续的锣、
一片片的掌声,
带来好运发射是满足,谢了,
一个胜利的喜悦和享受。
谢谢你,这百姓啦啦队长!

汗水洒在跑道上,
浇花开启了胜利。
你笑飞在起作用。
尊敬你的最好的上课号码。
让我们跑,追求!
在这宽广的球场上,
你看起来像个的马宣喜欢的箭。
让我们跑,追求!
你比虎豹比在加剧。

环形跑道
一圈又一圈坚持
毅力和身体活泼的表演
潮湿的衣服
出汗多
无限追求努力追
这百姓为你鼓掌TengYue
这些人都是为你而骄傲

不幸的是,除了我退休
避免所有的掌声和视觉
远离成功的华丽的辉煌
如果生活就像一竞争
我参加
也有品味的竞争的口味
那么,让自己也抬起头来
倾倒的心镇压
下期装运的亲自开启还会同你的游戏

你像一个鹰飞在天空
你就像一个金星,闪烁着宇宙
你就像马儿在荒僻的战场
不喜欢印度豹,草原上疾驰而去
你像一艘巡逻舰,飞行海洋
成功的果实你集合
希望峰在等待着你去爬

人生的道上,简单,也有坎坷;许多年过去了,笑一笑,也有苦。眼泪通知我的故事绊跌、汗水让自己多艰巨、他成熟。理想,毕竟不同于理想,失败是生活中的一个地方,谁也无法选择,不能被驳回。人生要自己去战斗,挣扎,处于ZhongBai屈不抓,不屈不挠的,在自己的每一篇文章的离开一段无悔的回忆。眼泪是不会丢失,失去了不要受迷惑,胜利属于那些击败失败,持之以恒,有勇气去追求,有想象力。

在操场上与你帅气的英姿
在操场上与你的努力的数字
面对漫长的旅途中
你不要惧怕、畏缩
任汗水打湿的肩膀上
让疲惫身体爬
还在努力追求
只要一种目的
只要一种自信
班级赢得了荣誉
战斗!
因为我你吸引
加油加油

天空如窗帘,日再次,体育场生龙活虎!
没有常胜只会后,没有更多,江山一代已CaiRen出来!
打如战场,旗帜列表,呼吁声音红日地震雷声满足!
英雄勇将,呼之欲出,各领风骚,独自一人之树!
抓乍一看,是英雄吗?
洒过流泪,流过汗、固执的铸造国王风度!
敢斗争,不服输,态度早熟,胜利我是它! ! !

赞颂三公里
夸卡迪夫强迫一天惊讶华夏,
一步登天塔沙子。
文能量聚集于人,
气体神州骄傲的渗透。

赞美100米运启动
100米短跑冠军,虽然不长,
志愿者,年轻的运动员。
手掌触摸拳击擦去尝试,吓了一跳
分秒必争年轻的冠军。
37阶级年轻女性,
女人做的人发出。
古有木兰杀死领域,
这是LangPing跑100米。
立志创新的学历,
赢得了奥运会的第一枚。

赞美裁判
11田地怎样使百谷发芽柳拂风吹拂,怎么能忘记?
草钻出泥土,怎么会忘记雨水滋养吗?
花是美丽的微笑,怎么会忘记太阳前戏吗?
儿童的成长教师培养更不能忘记。
今天,取得成就的人,
怎么会忘记你、公正和裁判老师吗

运来的原因了
不为掌声解释
不是故意投降
只要辛勤的汗水到追求的脚步
信心心确定
组成的速度脚
你用行动,叙述了一个不断谬误
没有比脚更长的路
没有比人更高的山
希望在最后向你招手
努力和贵公司指出
以满足鲜花和掌声的结束
难以置信的胜利是属于你的

事业运来的跳高启动
如波浪、
在YunYan像波浪。
狡猾的短跑,
默默的飞跃,
秋天是小水平杆,
玫瑰是不屈的信心。

运来的原因了

在生活中,人们每天都在尝试
试验中,这百姓的胜利
品尝失败,通过精神上的多雨的天气晴朗
发射装运的姑娘们一样,就不要放弃进一步的努力
假设你赢了
这就是下一个试图力量
假如你失败了
将总结经验,汲取经验,继续努力
是否最重要的事情是你没有参与肉体
缴纳成功的背后
不管胜利
这人总是赞美你
你会永远人民感到骄傲
努力工作,运送发射! !

引起运动员
在操场上的旗帜波,
运动员显示英雄,
TengYue姿势轻如燕,
铅球奉承震动,
百米冲刺如老虎,
投手的运作手法高,
运动员许多骄傲,
伟大的人成就今日的光景。

到1500米运开始

装运发动了蓬勃的数字
在1500米翱翔在跑道上
来和欢呼,加入油…
一系列的汗水
微量的希望
生活可以有几次心跳
数以百万计的双眼睛在鼓励你
辛勤的工作。
成功就在眼前了

失败者——
不幸的是,除了我退休
避免所有的掌声和视觉
远离成功的华丽的辉煌
如果生活就像一竞争
我参加
也有品味的竞争的口味
那么,让自己也抬起头来
倾倒的心镇压
下期装运的亲自开启还会同你的游戏

赞美了耐运输
在操场上与你帅气的英姿
在操场上与你的努力的数字
面对漫长的旅途中
你不要惧怕、畏缩
任汗水打湿的肩膀上
让疲惫身体爬
还在努力追求
只要一种目的
只要一种自信
班级赢得了荣誉
战斗!
因为我你吸引
加油加油

胜利属于
天空如窗帘,日再次,体育场生龙活虎!
没有常胜只会后,没有更多,江山一代已CaiRen出来!
打如战场,旗帜列表,呼吁声音红日地震雷声满足!
英雄勇将,呼之欲出,各领风骚,独自一人之树!
抓乍一看,是英雄吗?
洒过流泪,流过汗、固执的铸造国王风度!
敢斗争,不服输,态度早熟,胜利我是它! ! !

❻ 冰雪运动的介绍

冰雪运动，泛指在冰上与雪地上进行的各种运动。

基本信息
中文名
冰雪运动

详细介绍
简介

随着2022年冬奥会进入三周年倒计时，“三亿人参与冰雪运动”的愿景，正在亿万国人逐渐高涨的运动热情中逐步走向现实。

面对着全国上下如潮的冰雪运动热情，国家体育总局冬季运动管理中心常务副主任丁东也颇为感慨，他说：“随着生活水平提高，科技水平提升，冰场雪场在南方也开始普及。‘三亿人参与冰雪运动’要以人为本，与健康中国紧密相连，对我国经济社会发展也有极大促进作用，因为冰雪运动是时尚的，又是产业的、高科技的，这个做起来，对我们的经济发展方式转变、促进消费都会有影响。”

在丁东的视野中，冰雪运动完全可以打破地域、季节、人群、文化的限制，并且具有全民健身、体育文化普及、产业升级等多维度的意义。

丁东对于冰雪运动的发展十分乐观，不过有些时候，他还是会被大众的冰雪运动热情所震撼，比如同样在2018年12月举行的首届中国冰雪大会。

虽然这次大会只是首届，虽然会期只有三天，虽然筹办时间只有3个月，但活动的效果依然大大超出了主办方的预期。按照大会开始前的预期，每天最高可以有8000人左右的流量，但活动举办首日就吸引了超过14000人前来，后两日的客流更是有增无减，据了解，这是北展同类展会中人流量最高的一次。

“未来冰雪大会肯定会继续办下去，明年还会有，而且还会在全国范围内进行巡回展现，会比今年办得更好。我们要办成一个永不落幕的冰雪大会。”丁东说。

在北京举行的中国冰雪大会并不是孤例，从西部边陲到东部沿海，从塞北到江南，冰冷的冬天，因冰雪运动的热情而渐渐沸腾起来。

在新疆阿勒泰，中小学体育课被“搬”到滑雪场上，在当地的将军山滑雪场，入冬以来，每天迎来1000余名中小学生，从2018年11月到2019年3月，阿勒泰市五所中小学的9000多名学生将在滑雪场接受专业的滑雪训练……

在东北，由国家体育总局主办的2019年全国群众冬季运动推广普及活动在黑龙江省哈尔滨市呼兰河口湿地公园启动。近两年来，国家体育总局与冰雪资源大省黑龙江联合推广冰雪运动，开展的“赏冰乐雪”系列活动共带动近4400万人次参与……

在河北省石家庄市，第三届中国残疾人冰雪运动季全国示范活动暨河北省残疾人冰雪运动季开启，400余名残疾人体育爱好者、残疾人体育健身指导员、助残志愿者和特教学校工作者等参加冰雪健身运动……

在冰天雪地中，运动已经渐渐成为人们冬季生活的热门选项。

2019年1月5日，2019“冰飞扬”上海东方明珠冰上嘉年华正式启动，这是作为上海城市地标建筑的东方明珠塔首次迎来户外真冰冰场，这块面积达600平方米的“星空冰场”将在未来50天欢迎所有市民和游客前来感受滑冰的魅力。

面对这个冰场，中国首枚冬奥会金牌得主、飞扬冰上运动中心创始人杨扬十分激动，她说：“今天，在上海这个摩登城市，在东方明珠塔下这样著名而浪漫的地方，我十年前的梦想终于实现了。让我们在冰场上来场浪漫的约会吧，这是我发自内心的邀请。”

冰天雪地汇聚人山人海，一颗颗冰雪运动的种子，正在华夏大地上生根发芽。人们有理由期待，在2022年，冰雪运动将在中国这片美丽的土地上，绽放出最绚丽的色彩。

❼ 冰上运动的各种资料

冬季奥运会的比赛项目以冰上运动为主，例如：滑雪、冰球、滑冰、雪橇等；而夏季奥运会的比赛项目则比较多元化，如田径、体操、球类、水上运动、剑击等。此外还有为伤残人士而设的伤残人士奥运会、智障人士的特殊奥运会等，让不同的人都有机会参加这项国际盛事，一展所长。

冰球运动起源于加拿大。1855年加拿大金斯顿流行一种冰上游戏，参加游戏者足绑冰刀，手持曲棍，在冰冻的湖面上追逐拍击用木片制成的冰球。当时参加人数和场地均无限制，只立两根木杆作为球门，这就是现代冰球的前身。1879年加拿大蒙特利尔麦吉尔大学组织了一次正式的冰球比赛，规则是W.F.罗伯逊教授和R.F.史密斯教授共同制定的。最初规定双方参加者各为11人，后改为9人，又改为7人，最后改为6人。球杆与球也不断改进。后来，这项运动逐渐发展到美国与欧洲。1908年在巴黎成立了国际冰球联合会，总部设在奥地利首都维也纳。1920年冰球运动在第7届奥运会上被列为比赛项目。1924年第1届冬季奥运会在法国举行，加拿大队以绝对优势获得冠军。1924～1953年，加拿大冰球在世界上常处于领先地位，多次赢得世界冠军。1954年，苏联队战胜加拿大队，获得第21届世界冰球锦标赛冠军，加拿大独占冰球优势的局面被打破。
冰球运动在中国已有60余年的历史。1935年在北平举行的第1届华北冰上运动表演会上，第1次举行了冰球比赛。中华人民共和国建立后，冰球运动得到迅速发展。1953年在哈尔滨举行首届全国冰上运动会，有5个队参加冰球比赛。以后在东北、华北等一些省、市相继建立各种形式的冰球队。从1955年起每年举行1次全国冰球比赛。1956年以后，中国冰球队开始参加国际比赛。1981年北京举办了世界冰球C组锦标赛，中国队获得亚军，晋升到B组。1986年在日本举行的第1届亚洲冬运会上，中国队获得金牌。

1.滑雪新手技术入门

实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜，不受更多的条件限制，便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作，都可高可低，可精可简。广阔的冰天雪地，就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板，经过一周的认真练习，便可以入门；经过一个月的练习，就可以在茫茫雪原初显神通；如果经过一冬的苦练，滑雪者就会像雪山林涛中的银鹰一样展翅飞翔。

滑雪者应掌握的技术分平地滑雪技术和滑降技术两部分。前者指包括交替滑行、同时推进滑行（简称同时滑行）、蹬冰式滑行、综合滑行及改变方向等在内的实用滑雪基本技巧，后者则是指穿着滑雪板在山坡上由上而下地滑行。在滑雪竞赛中，快速滑降是速度最快的项目，最快速度可达每秒 30米以上，所以也是全部滑雪技术中很关键的一部分， 根据滑降的线路和方向可分为直滑降、斜滑降、曲折滑降及横滑降、犁式滑降、半犁式滑降等。在学习基本滑雪技术时，主要要求学员掌握四种滑降技术和两种转弯技术，并了解转弯技术的要领，因为滑降是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精华。滑降技术的高低，直接决定着滑雪者的安全及全面滑行能力的发挥以及旅游滑雪的欢乐感受。

许多初学滑雪者被运动员从高山雪坡上飞速掠下的精彩镜头所吸引，总愿意从滑降开始入门，这是可以理解的，因为滑降是很有“滑雪趣味”的，而且动作变化不大，易于掌握。然而滑雪不仅是能从高山之巅闪电般滑下，而且也要能在广阔的原野上自如地前进。实际上除了竞技滑雪和高山滑雪外，尤其是实用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域进行的。亚布力滑雪场开设的森林滑雪项目，可以使游客在悠然中充分体会“林海雪原”的迷人风光。

在初学阶段，学员应掌握的滑降技术主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和半犁式滑降；应掌握的转弯技术是犁式转弯、半犁式转弯，并了解犁式滑降和半犁式摆动转弯的技术要领。学习滑降主要是使学员在高速运动中学会掌握重心，学习转弯技术则能使滑雪时得以轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状态下滑行。只要将上述基础技术动作学好，并熟练掌握，您就能在不同的地形条件下真正体验滑雪给您带来的无穷乐趣。

2.初学者该咋上雪
滑雪是一项动感强烈，很赋予刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上享受滑雪的乐趣。
初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6°左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
初学者应主要学习高山滑雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降；两种转弯技术，指犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。

3.滑雪器材的挑选

滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。通常滑雪场都会有器材出租,一般的游客最好租借。下面介绍挑选滑雪器材的一些注意事项。

第一、滑雪板。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,木质的轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前应该涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格较高。铝合金的金属 滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎。

第二、滑雪杖。简称雪杖,其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选袷币灾是帷⒉灰锥险邸⑵胶飧泻谩⑹屎献约荷砀叩脑�颉R话阌衫寡┞制鹚?最长不过肩,最短不低于胁下。可将于穿过皮手环,握杖挥动称手为佳。

第三、固定器。所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置, 在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱 ,因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

第四、滑雪装。应以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则。专业的滑雪装虽质量精良,但价格昂贵,因此一般只需购买实用的普通衣物即可。

第五、滑雪靴。初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪靴即可。 最好选择靴筒较低的短靴,以免影响足踝的屈转。

第六、有色眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。

4.有关滑雪的技巧

通常来说，滑雪的学习过程表现为：

适应雪板、犁式转弯、平行转弯到最后自如地完成回转（Carving）。使用最新型Carving雪板可以大大简化这一个过程的第一步，并很容易就学会转弯。Easy Carving板及儿童Carving板更使每个人都能迅速并自然而然地用雪板钢边在雪地上轻易滑出弧线-这就是Carving。

滑雪最好在滑雪学校中学习，或在滑雪教练的指导下进行。这样您会迅速进步，并随着每次技术的升获得更大的运动乐趣。

同时需要注意的是，不管是对初学者还是有一定的基础的人，热身都是必要的准备活动。在滑雪运动中，全身肌肉群都会运动，而通常室外温度很低，滑雪前一定要通过短时间的热身活动全身肌肉群。

基本过程如下：

1)第一步是培训对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。

2)下一步，应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行（此时，您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉）。

3)雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。

4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃（钢边）应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。

5)下一步，保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下。然后，可以从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。

6)接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无须再采取

5.有关滑雪服的选择

滑雪是一项非常惬意而又富于刺激的运动，当你身着鲜艳的滑雪服在茫茫雪原驰骋的时候，如同一朵开在雪白花瓣中的花蕊，令人赏心悦目。可是您知道如何选择滑雪服吗？滑雪服是专为滑雪这项运动而设计，在选择上与普通运动服装不同。

第一，不能选择太小或紧包身体的服装（专业比赛服除外），那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

第二，从结构上看，滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式， 并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。根据笔者的经验，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。

第三，由于我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，所以从材料上看，滑雪服的外料应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。鉴于我国滑雪场的运行索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低，所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。根据笔者的经验，连身滑雪服较分身滑雪服保暖效果好。

第四，从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

第五，滑雪服的开口以大拉链为主，以利戴手套时也可方便操作。要有若干个开启方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类地装入其中，方便使用由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的。手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效地防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。总之，一身舒适、漂亮的滑雪服加上您潇洒优美的滑行姿态，一定会给您带来美好的享受。
回答者：kgdxk - 首席执行官 十五级 7-24 15:23

1.滑雪新手技术入门

实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜，不受更多的条件限制，便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作，都可高可低，可精可简。广阔的冰天雪地，就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板，经过一周的认真练习，便可以入门；经过一个月的练习，就可以在茫茫雪原初显神通；如果经过一冬的苦练，滑雪者就会像雪山林涛中的银鹰一样展翅飞翔。

滑雪者应掌握的技术分平地滑雪技术和滑降技术两部分。前者指包括交替滑行、同时推进滑行（简称同时滑行）、蹬冰式滑行、综合滑行及改变方向等在内的实用滑雪基本技巧，后者则是指穿着滑雪板在山坡上由上而下地滑行。在滑雪竞赛中，快速滑降是速度最快的项目，最快速度可达每秒 30米以上，所以也是全部滑雪技术中很关键的一部分， 根据滑降的线路和方向可分为直滑降、斜滑降、曲折滑降及横滑降、犁式滑降、半犁式滑降等。在学习基本滑雪技术时，主要要求学员掌握四种滑降技术和两种转弯技术，并了解转弯技术的要领，因为滑降是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精华。滑降技术的高低，直接决定着滑雪者的安全及全面滑行能力的发挥以及旅游滑雪的欢乐感受。

许多初学滑雪者被运动员从高山雪坡上飞速掠下的精彩镜头所吸引，总愿意从滑降开始入门，这是可以理解的，因为滑降是很有“滑雪趣味”的，而且动作变化不大，易于掌握。然而滑雪不仅是能从高山之巅闪电般滑下，而且也要能在广阔的原野上自如地前进。实际上除了竞技滑雪和高山滑雪外，尤其是实用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域进行的。亚布力滑雪场开设的森林滑雪项目，可以使游客在悠然中充分体会“林海雪原”的迷人风光。

在初学阶段，学员应掌握的滑降技术主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和半犁式滑降；应掌握的转弯技术是犁式转弯、半犁式转弯，并了解犁式滑降和半犁式摆动转弯的技术要领。学习滑降主要是使学员在高速运动中学会掌握重心，学习转弯技术则能使滑雪时得以轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状态下滑行。只要将上述基础技术动作学好，并熟练掌握，您就能在不同的地形条件下真正体验滑雪给您带来的无穷乐趣。

2.初学者该咋上雪
滑雪是一项动感强烈，很赋予刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上享受滑雪的乐趣。
初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6°左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
初学者应主要学习高山滑雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降；两种转弯技术，指犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。

3.滑雪器材的挑选

滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。通常滑雪场都会有器材出租,一般的游客最好租借。下面介绍挑选滑雪器材的一些注意事项。

第一、滑雪板。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,木质的轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前应该涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格较高。铝合金的金属 滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎。

第二、滑雪杖。简称雪杖,其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选袷币灾是帷⒉灰锥险邸⑵胶飧泻谩⑹屎献约荷砀叩脑�颉R话阌衫寡┞制鹚?最长不过肩,最短不低于胁下。可将于穿过皮手环,握杖挥动称手为佳。

第三、固定器。所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置, 在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱 ,因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

第四、滑雪装。应以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则。专业的滑雪装虽质量精良,但价格昂贵,因此一般只需购买实用的普通衣物即可。

第五、滑雪靴。初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪靴即可。 最好选择靴筒较低的短靴,以免影响足踝的屈转。

第六、有色眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。

4.有关滑雪的技巧

通常来说，滑雪的学习过程表现为：

适应雪板、犁式转弯、平行转弯到最后自如地完成回转（Carving）。使用最新型Carving雪板可以大大简化这一个过程的第一步，并很容易就学会转弯。Easy Carving板及儿童Carving板更使每个人都能迅速并自然而然地用雪板钢边在雪地上轻易滑出弧线-这就是Carving。

滑雪最好在滑雪学校中学习，或在滑雪教练的指导下进行。这样您会迅速进步，并随着每次技术的升获得更大的运动乐趣。

同时需要注意的是，不管是对初学者还是有一定的基础的人，热身都是必要的准备活动。在滑雪运动中，全身肌肉群都会运动，而通常室外温度很低，滑雪前一定要通过短时间的热身活动全身肌肉群。

基本过程如下：

1)第一步是培训对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。

2)下一步，应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行（此时，您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉）。

3)雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。

4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃（钢边）应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。

5)下一步，保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下。然后，可以从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。

6)接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无须再采取

5.有关滑雪服的选择

滑雪是一项非常惬意而又富于刺激的运动，当你身着鲜艳的滑雪服在茫茫雪原驰骋的时候，如同一朵开在雪白花瓣中的花蕊，令人赏心悦目。可是您知道如何选择滑雪服吗？滑雪服是专为滑雪这项运动而设计，在选择上与普通运动服装不同。

第一，不能选择太小或紧包身体的服装（专业比赛服除外），那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

第二，从结构上看，滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式， 并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。根据笔者的经验，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。

第三，由于我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，所以从材料上看，滑雪服的外料应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。鉴于我国滑雪场的运行索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低，所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。根据笔者的经验，连身滑雪服较分身滑雪服保暖效果好。

第四，从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

第五，滑雪服的开口以大拉链为主，以利戴手套时也可方便操作。要有若干个开启方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类地装入其中，方便使用由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的。手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效地防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。总之，一身舒适、漂亮的滑雪服加上您潇洒优美的滑行姿态，一定会给您带来美好的享受。

参考资料：http://www.kwz.cn/hx.htm
回答者：坚持信仰 - 秀才 三级 7-24 15:24

花样滑冰

花样滑冰简介
花样滑冰是技巧与艺术性相结合的一个冰上运动项目。运动员在冰上滑行中做出各种姿势的跳跃和旋转，裁判员根据动作评分，决定名次。 花样滑冰的竞赛项目，包括单人滑、双人滑和冰上舞蹈。单人滑分男女两种，除完成规定图形、规定自由滑外，还可由运动员自选音乐，在规定时间内完成一套自由滑动作。规定图形是在冰上滑出各种规定的图形花样；自由滑是用结合跳跃和旋转的各种不同的步法，随着音乐的韵律和节拍，在规定的时间内滑出优美的动作。单人滑的规定图形有十七种，共八十二种滑法，世界比赛只滑其中的九种图形，并将其分为三组。用抽签的方法，从两组中确定其中一组的三个图形进行比赛。 规定自由滑共有四组，每组七个规定动作。每次比赛只滑其中一组由国际滑联规定。 双人滑内容除凌晨人滑的动作外，还包括双人旋转、托举、跳跃、和双人步法等双人协同、配合完成动作。 阔步舞蹈不允许有典型的双人滑动作，只允许在冰上做一些步伐和姿态的表演。
花样滑冰起源及发展