1. 我们公司要办一次趣味运动会，请问各位大侠，应该怎么办呢都有哪些项目适合，最好有方案。谢谢了！
一、 活动时间：2008年*月*日
二、 活动地点：
三、 参加对象：公司全体员工
四、 流程安排：
1、 公司领导致词
2、 宣布比赛项目
3、 领导宣布趣味运动会开始
4、 各代表队进场，趣味运动会正式开始。
5、 公司领导给优胜队伍颁奖
6、 此次运动会结束
五、 项目安排：
1、 夹乒乓球
规则：比赛时间为3分钟,在两张桌子上各放一个小筐,里面各有20个乒乓球（距离10米，）,两队人分别用筷子从对方的筐里自己的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再去夹球，在3分钟内夹球最多的获胜，途中球如果掉到地上可以夹起继续比赛。
2、 懒惰自行车
规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。参赛者单脚触地、压线均为犯规。
3、 2人3足跑
规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜，2人一组 组数不限。
4、 盛水接力
规则：跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水杯到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力，大塑料瓶先盛满水者为胜（注：塑料瓶身内设若干漏水洞）
5、 “迷你”铁人三项：每队参赛3人\
规则：参赛者须先跑至跑道尽头（共50米）然后做俯卧撑20个!完成后，沿原路返回，在出发点跳绳100下
6、 掰手腕
规则：参赛者坐在比赛用桌的两端，将双肘放在同一个水平桌面上，手腕对手腕，压倒对手手腕的一方为胜方。
7、 谜语气球
规则：将谜语写在纸条上面，塞在气球里面，将气球吹起，并按照活动主题分为“如、意、金、秋”四组，由各部门组织队伍参赛（每队3人），由各个队伍抽签选组猜谜，在单位时间内猜中谜语数量最多的获胜，获胜队伍成员将获赠纪念品一份。
8、 篮球投篮
规则：投篮者站在篮球架前指定的位置进行投篮，将篮球投入篮筐者获胜，将获赠纪念品一份。
2. 求策划一个大学的趣味运动会，要有流程、规则，参加人数等，要创新，不要太幼稚
大学生趣味运动会策划
一、活动背景
时光荏苒，在如此美好的季节，在如此美好的年华，何不来让我们携手足球场绿茵地，身披阳光挥洒汗水，来一场放肆的游戏。
二、活动目的
1、传递健康的生活理念，让参与者共同享受运动带来的欢乐体验；
2、以共同协作的游戏项目，锻炼参与者的组织协调与团队配合能力；
3、在游戏与运动中享受乐趣，更进一步增进同学之间的感情。
三、活动主题
XXXXXX（根据需求自行拟定）
四、活动对象
XXXXXX（根据需求自行拟定）
五、活动时间
XXXXXX（根据需求自行拟定）
六、活动地点
XXXXXX（根据需求自行拟定）
七、活动内容
一、前期准备
1、策划实施即日起，各组例会便可下达活动通知，并做如下准备：①在运动会举办之前根据运动项目自行进行基本的训练；
2、提前一星期开始道具采买，确保准备妥当。（所需道具及预算见“附”）
3、组织部提前进行项目演练，以确保各项目用时及可行性。
3、实时跟踪活动当天天气预报，若非晴天则做好改期准备。
4、各组报名参加各项目，并提前两个工作日前将报名表交至XX负责人处，以提前做出场安排。（报名表见“附”）
二、中期实施（活动当天）
1、（具体时间）各项目负责人带领组织人员前往操场进行场地布置
①场地准备②道具准备③饮用水准备
2、（具体时间）各组于操场主席台列队集合，分配任务
3、（具体时间）进行简单的运动会开场仪式
4、（具体时间）运动会正式开始
第一部分：趣味竞技
·项目一·两人三足
第一组：A组、B组、C组（决出一个优胜组M）
第二组：D组、E组、F组（决出一个优胜组N）
第三组：M组、N组
计时员：________；_______；_______监督员：_______
该项目用时约
·项目二·挤爆气球
第一组：A组、B组、C组（决出一个优胜组M）
第二组：D组、E组、F组（决出一个优胜组N）
第三组：M组、N组
计时员：________；_______；_______监督员：_______
该项目用时约
·项目三·毽球比赛
根据实际情况分组进行该项目，以1分钟内踢得个数多者获胜，出场顺序如下：
第一组：A组、B组
第二组：C组、D组
第三组：E组、F组
计时员：________；_______
·项目四·负重接力赛跑
第一组：A组、B组、C组
第二组：D组、E组、F组
计时员：________；_______；_______监督员：_______；_______
该项目用时约
备注：1、趣味项目开始前，组织人员应提前到相关赛场进行场地布置；
2、趣味项目结束后，组织人员进行场地清理：垃圾清理、道具回收；
3、如果是小型团体活动，还可以集中所有人进行活动总结或活动感悟分享；
4、各项目必须提前预估好所用时间。
八、游戏规则
两人三足
1、比赛开始前，各队派一人抽取比划猜词的题目。（信封套内）
2、各队派三人，脚部捆绑，两人三足式向前行进，行至25米处停下接受比划猜词考验。
3、赛前抽取了题目的选手在其队友三人的前方五米处进行手脚比划，要求旁人不能提醒，比划者不能对口型，只靠肢体语言进行描述。
4、猜出预先抽取的三个题目后继续前进，首先到达终点撞绳者获胜，获胜队将参与“两人三足”决赛。
瞒天过海
1、各队派两名选手，一名负责指挥，一名负责蒙眼过障碍。
2、比赛准备：“蒙眼者”预先蒙上眼睛在起点等候三分钟，与此同时准备人员为跑道布置30米的障碍。障碍物包含绳子，水杯，椅子，桌子，活人等，各道摆放的物品及摆放方式随机布置，但障碍物数量一致。
3、准备完毕后开始比赛，由“指挥者”在终点远程指挥“蒙眼者”跨过障碍，抵达终点。
4、跨障碍过程中“蒙眼者”不得触碰障碍，届时将有监督人员在跑道两侧记录选手碰触情况，每触碰一个障碍就在跨过终点的用时后增加十秒，最终成绩以统计结果为准。
5、该项目最终用时最短者胜出，胜出的组在后面的撕名牌活动中将享有福利。
探囊取物
1、各组派6名选手参加比赛。
2、6名选手在起点排成一列，哨声响起，各组第一位成员低头转5圈后出发，前往前方十米外取问题球，回到起点打开问题球并回答上面的问题，答对的问题球有效，积10分。
3、两分钟后统计积分，积分最高者获胜。
4、该项目最终用时最短者胜出，胜出的组在后面的撕名牌活动中将享有福利。
串同心圆
1、每个组派八人参加比赛，八人手拉手围成一个圈，将呼啦圈至于其中一人手臂上。
2、其中一人在手臂上绑上红色布条，以此人作为起点，用手臂配合身体，在大家手不能松开的情况下让呼啦圈按逆时针穿越八人，回到起点处。
3、呼啦圈回到起点处后，手绑红布条的同学拿起呼啦圈走出圈外，以跳绳形式用呼啦圈跳十下。
4、跳呼啦圈十下结束后回到队伍，八人再次手拉成圈按顺时针方向让呼啦圈穿越八人，最终回到红布条同学手上，比赛结束。用时最短者获胜。
5、该项目最终用时最短者胜出。
九、附录
1、所需道具及预算：此项需要制表，将所有道具名称、价格、数量、备注、总价统计核算清楚并列示
2、各项目报名表：此表为最终下发给所有人用于报名的表格，需要有姓名、班级、性别、所报项目选项、是否是参赛人员还是裁判人员（监督员）选择等项目
3、各项目比赛情况登记表：此表作为最终裁判（监督员）对比赛情况进行记录的表格，是最后裁定胜负的依据，需要有裁判姓名、裁判项目、参赛人员、时间（或其他判定方式）记录、排名等选项
4、组织时还应注意准备一些常用药品如消毒用品、包扎用品，最好能够有医护人员在场，以备出现活动人员受伤情况可以得到及时处理。
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1、以上项目也是摘录的，有些我们自己玩过，有些也没玩过，但既然是趣味运动会，主要还是以轻松有趣为主，竞技次要~
2、活动内容和游戏规则没有对应，因为有些游戏比较简单，规则就没写了，有些有游戏规则的没写在活动里，就是流程差不多一样的，但是如果是策划书里应该要全部能够一一在活动内容和游戏规则里对应。
3、完整策划书流程基本这样，需要自己根据实际情况填写的部分和解释部分我也作了说明。
3. 社团要组织一次户外活动,50人左右,我在湖南大学的,最好提供几个简单有趣的集体小游戏,最好来份策划书
1. 热身小游戏：
丛林逃生：一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人，并表演节目。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
2. 呼啦圈
道具：★2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)★1个秒表
目的：培养整体观念。
步骤：1．把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。现在，让各个小组沿某一方向传递呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。用秒表计时。
3.系在一起
概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。
目的：1．使小组充满活力。2．让大家动起来、笑起来。3．增强团队精神。
步骤：让队员们紧密地围成一圈。让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以先做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。
4．地雷阵
目的：1．建立小组成员间的相互信任。
2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
步骤：选一块宽阔平整的游戏场地。安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。
5.杀人游戏
人数：17人
道具：扑克牌
目的：1.增加大家的发言机会。2.锻炼思维。3.培养认真听取意见，认真分析的品质
步骤：游戏很简单，一共需要17个人，1个法官，16位玩家，每人一张牌，法官说天黑请闭眼，这时所有人要把眼睛闭上，低下头，法官说：杀手请睁眼杀人，这时候，抓杀手身份的人睁开眼睛，先让法官确认你的身份，再确认好自己同伴后你们可以杀死任何一个闭眼的玩家，法官等你杀完人后，会说：杀手请闭眼。这时杀手全要闭眼，法官说：警察请睁眼，这时候抓警察身份牌的人要睁眼先让法官确认你的身份，然后确认你的同伴，最后去指任何一个闭眼的玩家，法官会告诉你这个人是不是匪徒，当然，只能用手势，不能用语言，一般的手势是大拇指向上此人为杀手，大拇指向下此人为平民，此程序称为验人，不管你们验的是什么，你们都可以4个人协商去怀疑1个人，这种怀疑称为推1个人，等到法官说警察请闭眼，4个警察要闭眼，法官说：天亮了，请大家睁眼，这时候所有人睁开眼睛，法官会宣布夜里被杀手杀掉的人，这个死者将是第一个发言的人，他也是第一个出局的人，他会有遗言来怀疑谁杀死的他，他发完言，会说过，然后是死者右手的人开始发言，所有人发言完毕后，法官以发言的顺序去念每个人的名字，最终大家一起举手把杀手投出去 游戏里水民是要与警察一起把杀手找出来，水民与警察获胜，而杀手把所有警察杀死，那么杀手获胜，如果杀手把所有水民杀死，由于游戏玩法不一样，可以说是杀手获胜也可以说是平局。游戏结束后，由输的一方表演节目。
活动后期：要做好图片展览，还有相关报道。
预测结果：同学们互相了解，大家感情增进，团队精神加强。
4. 体育活动策划书
这个问题需要一定的时候来考虑来熟悉你们学院的具体环境和具体情况。不是版一句二句可以说的清楚的权
策划包括如下几个方面：
前期的策划调查（如果是公司就是市场调查）：具体到为什么需要、谁需要
策划内容：具体活动内容
时间：拟举行活动时间
活动达成目标：将达成什么样的目的
活动方案：具体活动执行方案，分项次写
差不多就这些了。
5. 求个趣味运动会的计划书 给个详细的！
单人赛：
摸石过河
比扫道具：长20厘米，宽10厘米，厚2厘米木板8块
比赛方法：每个参赛人员二块木板，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就各位”口令后，参赛人员两脚站在两块木板，当裁判员鸣哨后，参赛人员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块木板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方木板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块木板并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木板，这样依此前进，直至最后一块木板用手拿起越过终点线。
比赛规则：1、比赛距离为30米；
2、比赛过程中，需直线前进，不得跳离自己的赛道；
3、行进过程中，不允许手脚同时行进，必须用单腿站立在一块木板上方，将下一块放置完毕后，方可前进一步；
4、行进过程中，有脚落地，将返回起点，重新开始比赛；
自行车慢骑
比赛道具：自行车（自备）
比赛方法：各自在指定宽度为（50cm）范围内骑行设定距离（30米） 每两条赛道间有60cm间隔,以耗时最长者为胜利者。
比赛规则：1、身体任何部位着地，即丧失比赛资格；
2、自行车及身体任何部位接触边界，丧失比赛资格；
呼啦圈
比赛道具：呼啦圈
比赛方法：在行进过程中同时转动呼啦圈。
比赛规则：1、比赛距离为25米；
2、中途呼啦圈掉落，需原地重新开始；
3、呼啦圈必须保持在腰部转动，不得用手扶持；
4、呼啦圈可自带；
赶猪跑
比赛道具：篮球2个，排球2个，网球2个，棍子2根，半圆门洞两个
比赛方法：参赛选手赛前手持木棍一根，“猪”三个，听到比赛开始，参赛选手用木棍将三只“猪”中的一只赶往指定“猪圈”内。
比赛规则：1、比赛距离为10米；
2、必须在规定赛道内，“猪”跑出赛道，需要重新回到起点；
3、每次只能赶一只“猪”；
4、必须将“猪”赶进指定“猪圈”，耗时最少者为胜利者；
托球绕标
比赛道具：网球2个，羽毛球拍2块
比赛方法：比赛开始后，参赛选手用羽毛球拍托网球，以S形跑动方式绕过赛道上的标志，经折返点返回，同样以S形跑动方式绕过赛道标志，回到出发点。
比赛规则：1、参赛选手从始至终必须单手持羽毛球拍的手把处，否则取消资格；
2、比赛距离为往返30米；
3、不得以任何方式将网球固定在球拍上；
4、网球落地，重新回到起点开始；
5、必须按规定以S形跑动绕过标示，否则重新开始；
袋鼠跳
比赛道具：排球2个
比赛方法：参赛队员将球夹在双腿之间，以跳跃的方式前进，中途球掉下，可原地拾起，重新置于双腿之间，继续比赛。
比赛规则：1、比赛距离为30米；
2、行进过程中不得干扰他人；
3、比赛采取计时制，一次过，耗时最少者为获胜方；
团体赛：
乒乓接力赛
比赛道具：乒乓球、乒乓球拍
比赛方法：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。
比赛规则：1、参赛人数6人；比赛距离为30米；
2、行进过程中，不得触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；
3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；
4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；
串珍珠
比赛道具：通心珠子N颗、，针线若干
比赛方法：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。
比赛规则：1、珠子总计10颗；
2、每对参赛人数为5人；
3、每次只能穿一颗珠子；
4、比赛距离为20米；
背球接力赛
比赛道具：篮球4个
比赛方法：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规；
比赛规则：1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线；
2、夹球时两人手臂必须伸直；
3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须拾回在原位置继续夹球，不判犯规；
夹乒乓球
比赛道具：乒乓球若干，小盆4个，筷子若干
比赛方法：4人为一组,在2张桌子上各放一个小盆,有乒乓球的小盆放在1张桌子,空的放在另一张桌子（距离10米，）,1人用筷子从有球的盆里向空的盆里夹球,球放到盆里后另外一个人再夹起球，放到对面的盆里，在最短时间内将球夹完为胜。
比赛规则：1、每组夹球为12个，每人三个，必须轮流夹球；
2、中途球掉落，下一选手继续夹球，掉落的球可放回有球盆内继续；
3、不得用手辅助夹球，必须用筷子夹取；
跳绳
比赛道具：跳绳2根
比赛方法：每组10名选手参赛，8名选手跳绳（男女各一半），另2名选手摇绳，每组有三次机会，三次中选取个数最多的一次作为评分标准。
比赛规则：1、比赛时间5分钟；计人、计数；
2、在规定时间跳的最多为胜利方；（按8人同时跳计算）
宝贝新娘
比赛道具：红盖头4张
比赛方法：每组3人参赛，比赛开始两名选手双手交叉搭成“花轿”，另一名选手盖上红盖头扮成“新娘”坐在“花轿”上，完成50米赛段。
比赛规则：1、参赛三人必须为男性；
2、如果“新娘”中途落地，需在原地重新开始；
3、比赛采用计时制，一次过，时间最少者算获胜方；
步调一致
比赛道具：可承载6人踩踏的3米管子4根，绳子若干
比赛方法：每组6人，男女不限。每组有两根长管子，上面在等距离情况下有绳子6根，每人左、右脚分别站在规定的两根管子上，每人左、右手分别拉紧绳子，步调一致往前走。以两根管子过终点线为止。
比赛规则：1、比赛距离为25米；
2、中途有人掉下管子，必须在原地等待所有人重新站定，方能开始继续前进；
3、两根管子都过终点线，计时结束，以耗时最少为胜方；
袋鼠跳往返接力
比赛道具：跳袋4个
比赛方法：每组6人，男、女各三人，排头穿上袋子，双手提着袋子口，双脚同时往标志物跳去，并绕过标志物，跳回终点，脱下袋子帮助下一位同伴穿上袋子，依次进行。
比赛规则：1、比赛距离为往返20米；
2、行进过程中，必须以跳跃方式前进，不得将双脚在袋中走动；
3、比赛采取计时制，一次过，耗时最少方为获胜方；
吹乒乓
比赛道具：碗12个，乒乓球，面粉若干
比赛方法：桌子上依次一字排开6个碗，其中前五个碗中装好面粉，最后一个是空碗。选手将乒乓球从第一个碗吹到最后一个空碗中，然后下一选手继续，规定时间内最后一个碗中球最多为获胜发。
比赛规则：1、参赛选手不限，比赛时间5分钟；
2、比赛过程中，除了用口吹外，不得以任何方式将乒乓球放到最后一个碗中；
3、比赛过程中，若乒乓球掉到碗外，将重新从起点开始；
参加就有奖类
小型保龄球
比赛道具：网球，红牛
比赛规则：每个人有1次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的红牛归个人所有。现场自行报名参加，红牛没有了即结束。
飞镖夺冠
比赛道具：飞镖6枚，标靶一个（直径1米），彩色气球若干
比赛规则：每个人有三次机会投标，站在定点线后方，投标射中气球，规定颜色对口规定奖品（取其中一次作为发奖标准，也可参赛人自选规定范围内的奖品）。现场自行报名参加，奖品完了即结束。
6. 六一儿童节游戏活动方案
1、泡泡糖 主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。
2、成语接龙 这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第五个成语）”。有时效果会意想不到的搞笑。（有一次那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。）
3、两人拔河 每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。
4、传呼啦圈 这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。
5、吸管运输 同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
6、正话反说 选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
7、夹气球跑 这个游戏是我亲身经历的。两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之
谈。：）
8、金鸡独立 这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸（或者半张足矣），当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。（今年是鸡年，我突发灵感想出来的）
9、闻“歌”起舞 这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。
10、抢板凳 规则：大家都玩烂了就不说了。
11、一反常态 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！
12、真假难辩 规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。
13、夹波珠 规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜！（小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷）
14、占领阵地 规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。（报子）
15、三人抱成团 规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！
16、动作接龙 规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！
17、倒着说 规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败、
18.正话反说 选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者楞住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
1、猜谜语：每人可以猜三条，每猜中一条获奖券一张。 2、绕口令：抽号进行，每人绕口令一次，凡能准确、流利、不 停顿读完绕口令者，获奖券一张。 3、吹蜡烛：每人吹一次，凡一口气吹灭十支蜡烛者，获奖券一 张。 4、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛转三圈，凡摸到鹿鼻子的， 可获奖券一张。 5、打保龄球：每人打三次，凡在10米距离内打中目标者，获奖券一张。 6、7、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获奖券一张，钓六条者获 奖券二张，以此类推。 8、挟乒乓球：每人挟一分钟，挟完20个乒乓球者，获奖券一张， 挟完40个乒乓球者，获奖券二张。 9、套圈：每人套五次，套中二个者，获奖券一张，套中四个者， 获奖券二张，套中五个者，获奖券三张。11、。 12、运用爆破音吹蜡烛：主持人准备好六支蜡烛并点燃，若干道问题。主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，即得奖劵。如：主持人问：“有兔子在草地上你会怎么做？”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。
抢说运动项目：主持人准备好一个篮球。参赛者两人一组。两人互相传球。一人在传球时必须先说出一个运动项目名称（如滑冰），另一个人在接球时必须马上说出另一个运动项目名称。在一分钟内，谁说出的运动项目多，谁即得奖品
妙接对联或歇后语：主持人要准备好三条对联或歇后语。主持人说出上联或下联，让参赛者来接，对的即得奖品。参赛者在接对联或接歇后语的过程中，其他人不得提示。
盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者，获奖品一张。
飞镖：每人投三支，在规定位置内每投中一支者，获奖品。
联想ABC：主持人事先把一些英语单词做成签，由参赛者抽三次，并对所抽内容进行联想，如果能正确并连续地做出三个即得奖品。如：主持人在说出run 这个单词后，参赛者就要做跑的动作来与run这个单词联系起来。
比比谁的眼力好：主持人准备好三支筷子，一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者，即得奖品。每人有三次机会。
快乐呼拉圈：在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要适当）。每扔中一次即得奖品。每人有三次机会。
比比谁的运气好：主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子，其中红色的有三颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里，让游戏者伸进袋子里抓三次，每次只抓一个珠子（多抓不算），若抓中红色珠子，则中奖品；反之，没有中奖
掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得一张奖品。（桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。）
弹球：主持人准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。参赛者站在桌子前面，主持人将三个乒乓球拿给参赛者。参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，参赛者即得奖品劵。
7. 趣味运动会活动项目。
趣味运动会策划书
本次趣味运动会主要是为了展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间的情感，增强班级凝聚力，并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
一、活动主题：娱乐身心，激扬青春
活动宗旨：友谊第一，比赛第二
二、活动整体方案
1.活动时间：待定。 活动地点：西操场。
2.活动分组：本次活动将分4组，每组10人（其中男生8人，女生2人）。
3.活动分工：
主持：1人
裁判：4人
摄影：2人
三、活动项目具体细则
项目一、 心心相印（背夹球）：
1. 比赛赛距：20米距离
2. 比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次
3. 比赛规则：
1) 一端6人，一端4人，每组2人，（女生一端一个）背夹一篮球，步调一致向前走；
2) 向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；
3) 进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；
项目二、 滚雪球
1. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
2. 比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次（看场地大小再定分2场或4场比赛）
3. 比赛规则：
1) 每队10人纵队排在起点线上，开始后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
4） 全队人员全部超过起点才算全部到达。
项目三、摸石过河
1. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
2. 比赛赛制： 一场决胜负，按照每队用时先后按计时取名次。
3. 比赛规则：
1）全队10人分两端站，每边4人。
2）每人两块砖头，放在起点线后沿，听到裁判员发出各就位的口令之后，运动员两脚站在两块砖上，当开始后，运动员即可起动，提起左脚（左右均可），用手拿起原左脚下的砖头并放在前方，左脚踏上前方砖头，再提起右脚，用手拿起原右脚下的砖头并放在前方，右脚踏上前方的砖头，如此交替直至最后一块砖头用手拿起走出终点线，再交给下一个队员。
项目四、 呼啦圈过山车
1. 比赛赛距：按排列实际范围为准
2. 比赛赛制： 一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次
3. 比赛规则：
1) 20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。
2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。
项目五、 海底传月
1. 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
2. 比赛规则：
1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;
3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;
4) 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。
项目六、 十人十一足赛：
1. 比赛距离：30米
2. 比赛赛制：按每队用时先后按计时取名次（看场地大小再定分2场或4场比赛）
3. 比赛规则：
1) 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚；
2) 开始后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。
四、奖励规则
奖品设一组， 获胜最多组获奖
五、其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
8. 趣味运动会的方案怎样写
先写这次活动的主要目的，然后可以再写一下活动的 时间，比如:2011.1.20等 还可以写一下比赛时间，比如:跑步 上午9:00开始；跳远 下午2:30开始等等等等。还有休息时间也可以写一写。
还可以写一下得分的奖励，比如:第一名18分；第二名10分；第三名8分等。
还可以写每项比赛的规则和起跑线等。
最后可以写祝这次的比赛圆满成功!
很简单，这样就行了