A. 用什么办法提高学生们的心理素质，请写一个具体的活动策划方案
心理游戏课——报数 心理游戏课——报数 游戏目的： 1、在游戏过程中培养学生团结合作的团队精神。 2、在学生历经游戏的过程中树立起责任感，懂得奉守承诺。游戏准备：秒表、音乐、体操垫游戏过程：（一）游戏导入大家喜欢玩游戏吗？你平时喜欢玩什么游戏？今天，咱们一起来玩一个非常有趣，也非常特别的游戏，你愿意参加吗？（二）游戏准备 1、学生分队在玩游戏...... 学生素质拓展计划活动方案 为了深入贯彻《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》（中发[]9）和《关于基础教育改革与发展的决定》（国发[]21）精神，适应中学生身心健康发展，适应中学生升学和就业的需要，全面推进素质教育，进一步青年人力资源，培养有理想、有道德、有文化、有纪律、有健康体魄和健全人格的建设者和人，根据共青团关于实...... 大学生素质拓展计划项目库 序 项目名称 1 团校培训、党校学习情况、是否加入党组织 2 学生、素拓干部培训班 3 学习、党团重要会议征文活动 4 学雷锋等系列爱国主义征文赛 5 参观爱国主义基地、为烈士扫墓等 6 组织参与、优秀团日活动 7 组织、参与马列主义、理论、“”重要思想学习小组 8 党在我心中、诚信教育等演...... 学生素质拓展证书实施办法 一、 总 则 1、素质拓展教育是职业教育的重要组成部分，也是改革人才培养模式的重要方面。本暂行办法坚持全面贯彻党的教育方针，以培养全面发展的合格人才为目的，坚持课内课外相结合、第一课堂和第二课堂相结合、学习和实践相结合的原则； 2、本暂行办法适用于我分院全日制在籍学生； 3、素质拓展学分，是指有益于学生综合素质提高、创新精神形成和实践能力培养的，在校...... “大学生素质拓展计划”实施方案 一、实施“大学生素质拓展计划”的目的和意义 “大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”德智体等全面发展的事业建设者和人。大学生素质拓展计划是高校积极适应社会发展...... 大学生素质拓展工作程序 大学生素质拓展工作程序一、素质拓展学分的认定工作程序 1、“讲座素质拓展学分”的认定程序讲座开设工作部门：各部门、各分院（部）、各团体（每学期初根据素质拓展计划，列出讲座菜单及时间安排，经“大学生素质拓展拓展认证”领导小组认可，按计划实施）讲座通知和会场布置等工作由开设部门负责，院团委素质拓展部负责《素质拓展讲座卡》发放工作。听讲座学生凭《素质...... 大学生素质拓展计划实施方案 一、工作原则大学生素质拓展教育计划是一项发挥“第二课堂”在学校人才培养中重要作用的系统工程，应当坚持以下工作原则： 1、坚持德育为先原则。把提高大学生的思想道德素质放在素质拓展工作的首位。在素质拓展的各个环节强化德育功能，始终渗透对思想道德素质的培养，牢固构筑青年学生的精神支柱。 2、坚持学生主体性原则。实施“大学生素质拓展计划”必须以学生为主体，根...... 一般性素质拓展活动 活动简介：女生月自成功举办以来以来，受到了广生的一致好评，特别是女生，也成为辽宁工大校园内一项具有特色的传统赛事。本项赛事以弘扬校园文化、弘扬民族精神、维护女性自身权益、体现新时期女性现实生活等内容为主题，以维护和保护在校女性权益、自身健康与安全等为目的，从而也丰富了校园文化生活。女生月活动开展形式较为灵活，主要分为女性、淑女大学堂S中华好男儿、艺......
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B. 学科教学如何融入心理健康教育
厦门市教育科学研究所 高思刚湖里中学这几年在心理健康教育方面做了大量的工作，取得了可喜的成绩，某些方面我认为已经走在我市甚至全省全国的前面。从全国各地心理健康教育比较好的学校来看，最重要的有这几个方面的前提，而湖里中学都有了：（1）有领导。湖里中学成立了心理健康教育领导小组：顾问：洪爱国校长，组长：孙伟副书记，组员：陈美玲（政教主任）、刘慧玲、翁雪芳、张学发、蒋艳秋、陈彦。（2）有计划。按学期每年均有计划，定期开展活动，召开心理健康教育领导小组会议。（3）有师资。有专兼职心理健康教育教师。（4）有场所。成长工作室，面积100平方米〉80平方米，设施专业齐全，还有固定的活动教室。（5）有课题。去年“优化学习心理，开发学习潜能 ”已获得省级课改重点课题立项。以教育科研推进心理健康教育是一个很重要的策略。有人说：“一个地区心理健康教育开展得如何，反映了这个地区教育现代化的水平”。我想套用这句话，那就是“一个学校心理健康教育开展得如何，反映了这个学校教育现代化的水平”。可以说湖里中学率先实现了教育现代化。今天上午听了两节课题研讨课，我们要探讨的问题是：？点评—→对话。在这里我谈几点个人的看法。一、学科教学为什么要融入心理健康教育 随着心理健康教育的逐步深入，学科教学中渗透心理健康教育将是心理健康教育的主要途径。 首先，这是由学科教学的地位和内容决定的。各学科课程是学生接受学校教育的主要途径，结合学科教学渗透心理教育是培养良好心理素质的一个重要方面。一方面，学科教学是中小学校教育的主渠道，传道、授业、解惑基本上要在课堂上完成。另一方面，中小学阶段在人的一生中占有十分重要的地位，在这一阶段，教师对学生产生的影响往往是深刻而持久的。如果心理健康教育其他途径搞得轰轰烈烈，如团体辅导、个别辅导、家庭辅导、心理咨询、心理档案等等，而教师在学科教学中不掌握一定的心理健康教育知识，不谨言、不慎行，经常体罚、语罚、心罚学生，挫伤学生的自尊心、自信心等等，那么教师将直接成为导致学生心理问题或心理障碍的原因，更不必说去提高教学的效果了。学科渗透心理健康教育可使心育目标在学校工作的自然状态中得以实现，具有潜移默化的效果，比心理教育课及专题活动更为经济有效；通过学科渗透心理健康教育，大大拓展了学科课程的功能与目标，对学科本身具有较大的促进作用，增强了各学科教学的魅力，使之更贴进学生的心理，易为学生所接受并在过程中获得更全面的发展。 其次，学科教学本身具备或包含了心育内容，像思品课、社会课和语文课的教学目标中就含有情感目标。再者，心理健康教育与学科教学有许多契合点，如心育的一个重要内容就是培养学生良好的学习心理，而学科教学中的因材施教原则，也是要摸透学生个体的学习类型和学习习惯。因此，学科教学中有机渗透心理健康教育，会大大提高学生的心理素质；反过来，学生良好的心理素质也会促进学科教学的发展，提高学科教学的质量和效率。 第三，当前心理健康教育的现状也决定了学科教学中要渗透心育。我国缺少专职心理教师，有专家统计，如果按照美国心理辅导教师与学生的比例计算，中国所有的师范大学均取一个系专门培养本科心理专业的教师，至少要50年才能满足要求。在现在的状况下，心理健康教育的重点应该是全面渗透心育，尤其是学科教学中渗透心育。学科渗透是心理健康教育的全员性策略，因为学校心理健康教育的开展不是靠部分教师，应达到全员参与，这样才能为学生及教师的人格成长创设一个适宜氛围。 第四，从心理健康教育与课程改革的关系来看，学科教学更要融入心理健康教育。 1．心理健康教育为教师实施新课程作好观念和能力方法的准备心理健康教育主要采用活动、体验形式，包括心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导等，让学生在情境中体验、活动中领悟，倡导建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系，这些要求都与新一轮的课程改革中要求教师树立教育新理念、转变传统的教师专业角色定位，要求教师构建平等交往的师生关系和教学关系，改变学生单一、被动的接受式学习方式不谋而合、有许多共通之处。因此，具有心理健康教育能力的教师将较容易接受新课程的教育理念，采用新的教学方式，成为学生学习的促进者、学生探究的合作者、学生发展的引导者，形成学生自主学习、合作学习、探究学习的学习方式，实现新课程改革的目标。心理健康教育对新课改发生的直接作用是：（1）在更新观念上说到底，新课改是一项开发人的潜能工程，若要开发人的潜能，观念的更新至关重要。新课改所追求的价值目标是知识与能力、过程与方法、情感、态度与价值观，无一例外地需要依托心理规律去实现，特别是情感态度的获得，价值观的形成。
现代课程改革的最高理念是科学精神和人文精神的整合。科学精神是人类满足自我求真的心理需要，而人文精神则是满足人的生存、被尊重及自我价值实现的心理需要。愉快、和谐、成功及生活教育等素质教育模式，为教育者树立以人为本的观念找到了可靠的依据，教育者从中体悟到教育是心灵与心灵的撞击和回应。这样，教师角色行为才会真正在民主、平等、尊重、赏识上践行。 （2）在提升教育教学质量上在这场基础教育的深刻变革中，无疑，课堂是主阵地、主战场，因为无论是先进的教育理念，还是优秀的教材，最终都要落实到课堂上，体现在课堂教学方式和教师教学行为上。我们期待的是富有诗意和充满生命活力的课堂教学，这样的课堂是教师和学生个性的充分张扬。课堂教学的提升，需要教师依据学生的心理特点及心理规律调控课堂时空，关注学生学习兴趣，重新审视课堂中生命的律动过程，主动落实学生主体地位，实现新课改下学生学习方式由被动接受向自主、合作、研究性和探索性学习的转变。只有这样，教师的角色定位才能由知识的传递者向引导者、组织者、促进者转变，才能与学生一同成长，实现新课程目标。教师在课堂教学进程的安排上，应在以“目标——策略——评价”为主线的同时，遵循“活动——体验——表现”这一心理健康发展模式，关注学生的主动参与，使学生在情感体验中学习知识、完善人格，从而提高教育教学质量。（3）在促进教师保持平衡的心态，塑造学生完善人格上教育改革的创新和发展，对教师心理素质乃至生活提出了新的挑战，教师拥有良好的心理调控能力，保持平衡的心态显得至关重要。教师在教育和教学过程中，如果注意发现学生心灵深处最强烈、最本质的渴求——渴望得到别人的赏识、尊重和关爱；持之以恒地坚信“学生能行”，注重学生的优点和长处，让学生在“我能行”的心态中觉醒，让学生学会合作和竞争，相信教育带给学生的将是完善的人格，快乐的人生。随着网络技术的发展，校园网的普及，教师的传统“传道、受业”功能将逐渐减弱，而人格培养的功能将加强，心理健康教育将成为每一位教师必备的职业能力。 2．落实新课标的过程就是在教学中融入心理健康教育的过程（1）新课程改革为中小学生的人格发展和心理健康提供了最适宜的土壤和良好的发展空间教学的“文化-心理”过程即“价值引导”和“自主建构”，事实上成为学校开展心理健康教育最主要的载体。新课程的改革为心理健康教育在教学中的融入创造了良好的契机。新课程改革的四要素就是“理解-沟通-主体参与-互动”，这里主体参与是核心。不管那一点，都与心理健康教育的基本理念是一致的。借鉴心理健康教育，创建学生发展学习的动态场，这是我们把心理健康教育融合新课程改革和实施的一个切入口。新课程强调通过发展学生的自主性使学生获得可持续的发展，并从课程目标、课程实施、课程评价等方面都对促进学生的自主性发展提出了具体要求，这种自主性发展为学生的心理健康创设了最重要的条件。教学作为一种“文化——心理”过程，所关注的是理想个体的知识、能力和人格的生成与发展，它有两个最根本的对立统一的基本点，即“价值引导”和“自主建构”。教学是一种价值引导，但学生又是有自由意志和人格尊严的、现实的个体。尊重学生的自由意志和独立人格不仅是真正的教学活动顺畅进行的条件，而且是教学活动本身的内在规定性。当学生真正具备了一种自主能力的时候，他就能够合理地利用自己的选择权利，确定明确的自我发展目标，做出正确的自我评价，在学习和活动中做到自我调节、自我控制、自我教育，实现个性的自主发展。可见，新课程改革为中小学生的人格发展和心理健康提供了最适宜的土壤和良好的发展空间，两者完全可以有机地融合在一起。（2）基础教育课程改革将有利于促进心理健康教育的进一步深化心理健康教育的总体目标是提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。新课程要求建立师生之间和生生之间的平等互动关系，创设学生参与的课堂氛围，鼓励学生自主、探究与合作学习，发展学生能力和形成正确的情感、态度、价值观。他们所具有的共同理念使我们认识到，基础教育课程改革为学生的潜能开发和健全人格的培养创造了良好的条件，为心理健康教育的进一步深化提供了可能性。3．《中小学心理健康教育指导纲要》中对课堂教学贯穿心理健康教育的有关论述 要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境。寻找心理健康教育的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。 4．新课程改革纲要中对融合心理健康教育的规定 （1）纲要规定 ●新课程的培养目标应体现时代要求。要使学生……逐步形成正确的世界观、人生观、价值观；具有社会责任感，努力为人民服务；具有初步的创新精神、实践能力……具有……良好的心理素质，养成健康的审美情趣和生活方式，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 ●教师在教学过程中应与学生积极互动、共同发展，……注重培养学生的独立性和自主性，……促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习。教师应尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同学生的学习需要，……激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每个学生都能得到充分的发展。 ●评价不仅要关注学生的学业成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立自信。 （2）对纲要有关论述的理解 ●新课程强调通过发展学生的自主性使学生获得可持续的发展，并从课程目标、课程实施、课程评价等方面都对促进学生的自主性发展提出了具体要求，这种自主性发展为学生的心理健康创设了最重要的条件。 ●教学是一种价值引导，但学生又是有自由意志和人格尊严的、现实的个体。尊重学生的自由意志和独立人格不仅是真正的教学活动顺畅进行的条件，而且是教学活动本身的内在规定性。 ●当学生真正具备了一种自主能力的时候，他就能够合理地利用自己的选择权利，确定明确的自我发展目标，做出正确的自我评价，在学习和活动中做到自我调节、自我控制、自我教育，实现个性的自主发展。 ●可见，新课程改革为中小学生的人格发展和心理健康提供了最适宜的土壤和良好的发展空间，两者完全可以有机地融合在一起。 5．新课程学科标准中对融合心理健康教育的具体要求 （1）与新课程改革相配套的各学科课程标准中，都突出地强调了在学科教学中要使学生获得积极的情感体验，关注学生健康的态度、价值观的形成，培养学生对于他人与社会的责任意识和责任能力。这种新的理念主要包括：⑴学生的生理、心理发展具有阶段性特征，不同内容的学科教学也有各自的规律。应该根据不同学段学生的特点和不同的教学内容，采取适当的教学策略，促进学生学科素养的整体提高。⑵学生是学习和发展的主体，低估学生的学习潜能比高估学生更为可怕。学科课程必须根据学生身心发展特点，关注学生的个体差异和不同的学习需求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，形成持久的学习兴趣，增强学习的自信心。⑶学科教学应该注重发展学生的思维能力，激发学生的想象力和创造潜能，学会文明地进行人际沟通和社会交往，发展合作精神，形成正确的价值观和积极的人生态度。⑷教师应注意教学内容的价值取向，同时也要尊重学生在学习过程中的独特体验。一个优秀的教师常常会弯下腰来倾听学生的心声，帮助他们实现个性化的发展。教师必须尊重学生的意愿，以开放的观念和心态，为学生营造一个宽松、和谐、民主、融洽的学习环境。⑸引导学生学会反思，学会自我评价与评价他人，强调学生自我比较，淡化学生之间的相互比较。倡导自主、合作、探究的学习方式，引导学生学会进行开放性讨论，学会放弃错误的观点，接受更合理的科学解释。⑹引导学生自尊、自信，懂得尊重、友善、分享，能够理解并关爱他人，培养坚强的意志，增强承受挫折、克服困难、适应生存环境的能力，提高情绪调节能力，形成健全的人格和健康的审美情趣。⑺ 丰富情感体验，在潜移默化中建立起对亲人、对他人、对人类、对一切美好事物的挚爱之情，进而养成对生活的积极乐观的态度和对美好未来的向往与追求。 （2）对新课标有关心理健康教育要求的几点思考 ⑴一定要把心理健康教育放在学校教育大环境中加以研究和实施。脱离学校教育教学工作的主旋律和亟待解决的实际问题，孤立地就心理健康教育的专业技巧来提要求、抓培训，是很难得到学校管理干部和广大教师的理解和支持的。⑵新课程改革，最关键的是教育理念、教学思想的改革。其中的核心问题，是如何看待学生在课堂中的地位、如何处理好师生关系。⑶在新课程标准中，教学首先是被作为社会过程来加以理解的，它从本质上被认为是一种人与人之间“沟通”与“合作”的活动。教与学是教育者和受教育者在社会交往中形成的一种特有的社会现象。它不仅形成了教师与学生之间一对一的关系，也形成了学生与学生之间的关系、教师与学生群体之间的关系、学生与学生群体之间的关系等多重的网状沟通关系。这样一种复杂的角色关系在沟通过程中会使主体形成各种各样复杂的角色体验，并直接影响着主体的人格发展和心理健康水平。⑷ 新课程标准要求教师一定要提供一种“促进”学生学习的良好气氛。一个好的班级、好的课堂，应该充满真实、相互关心和理解的心理氛围。这种气氛最初来自教师即“促进者”，随着学习过程的进行，学生会越来越多地、并且是很自然地流溢出这方面的情感和态度。⑸ 新课标把教学定位为交往，强调师生交往、生生交流，构建互动的教学关系，不仅在理论上超越了历史上的“教师中心论”或“学生中心论”，而且对于学生个性的完美发展，具有重要的现实意义。教学过程不知识传授知识，更重要的是通过师生之间直接性的对话，取得心灵的沟通，实现师生双方主体性的建构与发展。这样一个理念，就是人的发展理念，就是心理健康教育的理念。总之，心理健康教育和课程改革是“点”和“面”的关系，课程改革是一根杠杆，以心理健康教育为支点，把我们的教育事业“撬”入一个崭新的天地。有了杠杆和支点，地球也可撬起来！ 三、 1．建立和谐的师生关系，奠定学生心理安全的基础。 资料表明：一个人的学生时代，与老师在一起的时间超过与父母相处时间的两倍，老师的人际交往80%是与学生交往。建立和谐的师生关系是活跃课堂心理氛围，开发学生创造潜能和为学生提供心理安全和心理自由的基础。要建立和谐的师生关系，必须：a.热爱学生。这是师生关系和谐的灵魂。b.理解学生。这是实现师生关系心理相容的基础。c.尊重学生。这是形成和谐的师生关系的支柱。 2．挖掘教学中的心理健康教育因素提供心理自由环境。 学生的学习成功总是同其良好的心理品质，诸如浓厚兴趣、正确动机和保持自信等联系在一起。课堂教学中蕴藏着巨大的心理健康教育因素，教师要善于抓住机遇。可以：a.运用与创造情景，减轻学生的心理压力。b.组织多种形式的活动，让学生获得成功的体验。c.运用幽默化解学生的心理困境。3．心理健康教育与课程改革的互动策略（1）在教学中遵循学生身心发展的规律在新课程改革全过程中融合心理健康教育，其核心问题是按教育学、心理学的客观规律观察学生、了解学生、教育学生，并实施课堂教学活动，而不是要我们在教育学生的过程中言必称“心理”，也不是要我们在学科教学中牵强附会地去“挖掘”教材中的“心理健康教育内容”，或者为学科教学贴上一些心理学名词的标签。（2）在教学中贯彻心理健康教育的思想课堂教学是实施心理健康教育的主渠道，在新课程改革的实施过程中融合心理健康教育，主要应应做到以下几点： ⑴ 教师要把握不同年龄段学生的认知、情感、意志的发展水平，结合自身学科特点来对教材内容作加工处理； ⑵改革课堂教学，使教师从知识的传授者转变为学习过程的指导者，努力激发学生的学习兴趣，引导学生的学习动机，调适学生的学习情绪，磨练学生的学习意志，优化学生的学习个性，培养学生良好的学习习惯； ⑶创设良好的课堂心理氛围，改善课堂人际环境尤其是师生关系，把关爱带进课堂，把微笑送给学生，把希望注入学生的心田，使每一个学生得到成功的机遇和体验，感受到独立人格的尊严； ⑷尊重学生的个性差异，因材施教，分层教学，让每一个学生都能学有所得，从而形成群体的心理优势，达到互相激励、共同提高的佳境。（3）开发心理健康教育校本课程校本课程开发是新一轮课程改革赋予学校的权力和职责，课程建设是学校最重要最关键的基础建设。心理健康课也成为了学生和家长关注的课程，这些都为学生的全面发展奠定着良好的基础。（4）在新课改背景下给予教师更多的心理关怀在新课改实践中，教育决策者以及教育行政部门已经充分认识到加强教师培训工作的重要性。但值得注意的一个问题是，在培训过程中培训者往往强调的是新的教育理念的灌输以及教师教育能力的提高，对教师面对这一挑战的心理适应性却未能予以足够的关注。来自基层的教育教学实践表明，教师心理适应性如何将直接影响到教师积极性、主动性、创造精神以及教学潜能的发挥，并最终将影响新课程改革的得与失、成与败。学校领导、特别是教导处，要注意关注和维护教师的心理健康水平，给予教师更多的心理关怀。因为无数事实证明，许多伤害学生心灵、阻塞学生与生俱来的进取和发展趋势的事件，都是在课堂上发生的，而且“师源性”的居多。而这些“师源性”的心灵创伤，又往往与教师自身的心态直接相关。不注意这一点，新课程改革的核心理念就不能得到有效的贯彻。 中小学教师职业堪称是全社会最具压力的职业之一，这是被世界各国所广泛接受的一个观点。我国中小学教师心理健康状况的调查结果同样令人担忧。2000年，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168所城乡中小学教师进行了调查，结果显示约有五成的教师存在心理问题，分析其原因主要与教师工作压力过大有关。如果说教师固有的压力源主要是来自于教师职业的特殊性的话，那么，新课改对教师提出的一系列新的要求又将成为他们新的压力源。下面是在新课改背景下一部分教师表现出来的常见的几种心理不适现象。 （1）自我否定的痛苦感新课改对中小学教育教学改革提出了全新的要求，要求教师在教育观念、教学方式上都要有根本性的转变，对于教师来说，这无疑是一种挑战和超越。面对这种变革，年轻的教师由于在教育教学经验和观念上还没有定型，适应尚且容易些；年纪稍大一点的教师要发生这种角色转变，可能就不那么容易了。尤其是那些经验丰富、成就感强的优秀教师，他们原本依靠自身过硬的专业技能和深厚的专业知识，在长期的教育教学实践中游刃有余。要他们否定几十年来积累的经验，放弃他们认为行之有效的“教育法宝”，将是一件十分痛苦的事情。这种痛苦的情绪如果没能得到有效的调适，极易产生对改革信念的动摇，甚至出现抵触情绪。 （2）新型师生关系引发的不适感 我国传统教育的师生关系以“师道尊严”为本质特征，主要体现在以下两个方面。在知识传承方面，传统的观念认为教师是知识的化身，是知识的传授者，学生是知识的接受者，因而师生关系是一种单向性的“我主你客”、“我说你听”式的服从关系。在伦理道德方面，传统的观念置教师于“道德说教者”的绝对尊严的地位，因而认为教师是无可置疑的“长者”，学生是理所当然的“弟子”，师生关系成了单一性的“老对幼”、“长辈对晚辈”的说教关系。新课改倡导的新型的师生关系以民主、平等、和谐为特征，在上述两个领域中师生关系均发生了革命性的变化。如在知识接受领域，师生之间不再是单向性的“我主你客”、“我说你听”，而是平等的对话伙伴和合作者。在伦理道德领域，教师须从“长者”、“道德偶像”的传统角色中走出来，走到学生中去，走到公共舆论的中心。因而，教师的行为不再简单地等同于教育行为，他们必须时常反思自己的行为是否具有教育性。应该说，有效地建立起这种新型的师生关系是推进新课程改革的前提和条件，其出发点是积极的，也带有很强的针对性。但由于在实际改革过程中有关方面处理问题存在一些偏差，出现了教师得不到学生以及家长起码的尊重，一些学校事故的处理方案让教师感到不公等现象。因此，面对这些变化，教师也面临着一个严峻的心理适应过程。 （3）自身素质缺失的焦虑感 新课改对教师在知识结构、思维方式、教学能力以及教学手段等方面都提出了新的标准和要求。在知识结构上，从原来只要求会处理局部知识，到处理学科内的综合知识，发展到要求会处理一些跨学科的知识。在思维方式上，从继承接受知识，到独立思考形成自己的认知体系，发展成为具有一定的创新精神，形成一定的创新思维习惯的思维方式。在教学能力上，从模仿他人进行教学，到逐渐形成自己的教学风格，发展成为具有驾驭多种教学方式的能力。在教学手段上，从使用传统的书本、黑板、教鞭等进行教学，到掌握使用投影仪、幻灯、录音机等基本电教手段，发展成为能利用包括网络在内的多媒体技术进行教学等等。参照这些标准和要求，许多教师感到自身的素质与之相差甚远，似乎高不可攀。诚然，可以通过继续学习、接受培训来提高自己，但素质的锻炼和提高决不可能一蹴而就。因此，不少教师深切地感受到由于自身素质的缺失将难于适应改革的要求，遂有“跟不上形势之感”，并由此而产生无助感、焦虑感。 （4）相互矛盾的现象带来的茫然感 我国新一轮课改的目标是要实现从学科本位、知识本位向关注每一个学生发展的转变，实现由应试教育向素质教育的转轨。这种转变是全方位的系统变革，不仅要在教育思想观念层面上实现转轨，而且在系统构建和实践操作层面上同样要实现转轨。但从当前的改革实践看，教育教学改革进程中诸多环节还没有很好地实现相互配套和互为保障，新的考试制度和督导评估体系还没有全面建立起来。因此，许多学校出现了这样的现象：一方面轰轰烈烈地开展新课改，另一方面却在扎扎实实地抓应试。正如一些校长所说的那样：“我们不得不有两手准备。”在这种情况下，许多教师不知是要按照新课改的要求尽快地做好角色的转变，还是要固守原有的应试技巧来应付沉重的升学压力，无所适从的茫然感由此产生。心理学研究表明，适度的心理压力能成为人们活动的动力，对活动起激励作用，但压力过大会引起有机体过度的情绪紧张，降低工作效率，甚至引发一系列的身心疾病。在教育领域同样如此，过大的压力会促使教师出现种种心理不适，在教学中变得无效、无能，当然也就谈不上积极性、主动性以及教学潜能的发挥。因此，关注教师的心理困惑，给予教师心理上的关怀，确保他们以健康、积极的心态参与新课改，显得极为重要和迫切。 综合起来看，上述教师心理不适的成因，除了与新课改带来的外部压力这一直接诱因有关外，也与教师自身心理素质有关。因此，克服教师的心理困惑，一定要从内、外两个方面着手，同步推进，同时实施。概括起来就是一句话，即外减压力，内强素质。 所谓“外减压力”，就是指在推进新课程改革中，要采取各种措施来减轻、缓解教师的心理压力，特别是要注意做好以下三个方面的工作。首先，要加强对教师的有效培训。伴随新课改的推进，教育部非常重视师资培训工作，组织开展了对各级教育行政部门负责人、校长以及骨干教师的新一轮培训，这是非常必要的，也是非常及时的。但在具体培训中存在这样的问题，如培训覆盖面不够广，许多一线的教师没有机会参加；培训内容以教育理念的传播以及改革的理论探讨为主，而如何把新的教育理念贯彻到具体的学科教学实践中的指导较少，许多教师在实践中仍然感到力不从心等。因此，教育行政部门在研究部署新课程方案实施过程中，应加强对“师资培训”工作的研究，尽快建立起新型的教师培训模式，确保师资培训的及时到位。其次，要尽快完善与新课改相配套的制度保障体系。新课改是一项全局性的社会系统工程，一系列相关制度的建立，如新的考试制度、教育评估体系的出台和实施，将大大减轻教师在改革过程中所承受的巨大的心理压力，也有利于广大教师在参与课改中正确定位自己，并且鼓起克服矛盾和困难的信心。再者，教育决策者以及教育行政部门应清醒地认识到对新课改不能操之过急，对教师的适应过程要有实事求是
C. 心理健康教育大赛策划书的格式
活动引言：从2003年清华大学生硫酸泼熊事件到马家爵事件，到最近几起闹得沸沸扬扬的大学生自·杀事件，将大学生的心理问题暴露于阳光之下。大学到底是什么？日常心烦我该怎么办？工作与考研，我又该何去何从？失眠，焦虑，自卑，课堂神游，无所事事，象牙塔里的爱情等等，一系列的问题困扰着当代大学生的心理。心理短剧是心理辅导的一种形式。它通过同学们的亲自参与了解角色的具体性格和心理特点的方式，来帮助同学们解决现存或将要出现的心理问题，并从侧面向学生介绍心理知识，呼吁同学们关注自我、爱惜自己。
一、活动名称大学生心理短剧展演大赛
二、活动的目的意义心理短剧是山东经济学院第七届宿舍文化节的一个精品项目之一。心理短剧发动学生用自己的视角思考，发掘学生自编、自导、自演的创作能力。经专家老师的指导后，进行巡展，引起大学们的共鸣，达到自我教育的目的。心理短剧的举办，大大丰富了大学生的业余生活。在一定的层面上减少大学生的心理问题。心理短剧的展出，可以从侧面了解同学们的人生观、世界观、价值观，及时发现同学们所出现的问题，及时上报解决。此外同学们亲自参与了解角色的具体性格和心理特点，有助于同学们自我发现自身问题，及时反思，改正。
三、活动主题关注自我 爱惜自己（暂定）
四、活动单位主办单位：山东经济学院学工部协办单位：山东经济学院大学生心理健康服务协会合作单位：山东经济学院自管会逆时针剧团等
五、活动进行阶段时间安排：3.15-3.20 向各院下达通知；联系相关剧团；进行第一期宣传3.17 心理短剧动员大会；心理健康协会展出样板短剧3.21-4.4 各学院系社团准备阶段4.5-4.20 初赛，分场选拔阶段4.20—5.15 决赛作品单独演出，专家指导阶段。（暂定）5.29 获奖产品在“5.25”巡展及颁奖流程：（一）前期准备与宣传(3.20之前)1.大学生心理健康服务协会自己内部组织排练样板心理短剧。2.在学校内部进行第一期的宣传（主要形式：海报、条幅、广播站等）3.给各院校团组织下达通知，协助宣传和作品征集通知模板如下：通知各院团组织：为配合第七届大学生宿舍文化节的召开以及更好的了解、解决大学生现在的心理健康问题，山东经济学院大学生心理健康服务中心将举办第七届心理短剧巡演。望各院团组织能够积极的配合此次活动的召开。具体通知如下：心理短剧拟定于4月5日进行初赛选拔。各院必须在4月3日前向学工部推荐二个以上心理短剧作品。此外为了能够更好的举办此次活动，学工部将在3月17日晚6：30在1115教室召开此次活动动员大会，并且展出由大学生心理健康协会排演的心理短剧样板，供院系参考，要求各班班长、文艺委员以及心理宣传员必须全部参加。
山东经济学学院学工部 2009年3月15日（二）设立咨询点3.21—4.4（即院系准备阶段）期间的每周五晚6：30到8：30在4508设立咨询点，（具体时间请老师决定）为心理短剧的排演提供帮助。（三）初赛宣传（4.1号）进行第二期宣传，制作大型展板，介绍本次心理短剧的情况，并邀请同学们观看初赛节目。（四）初赛时间：4.5至4.20地点：比赛场地：1115大教室 后台场地：1108教室评委：学工部老师、心协代表、自管会代表、各院系艺术团代表等。评分方式：评委根据演员的表现（演员的精神风貌、作品的艺术效果、剧本的意义等）进行打分。每项10分。（详细的计分规则另行写出）备注：1.比赛之前，抽签决定出场顺序。2.表演完之后，评委当即亮出分数。3.节目之间有主持人对下一个作品进行简短介绍。4.评委如很欣赏作品，可直接推荐进入决赛。5.可根据院系推荐作品的数目，适当调整初赛的场数。（五）公布初赛成绩比赛结束后的第二天，进行比赛结果公布，并通知进入复赛的作品负责人。（六）决赛作品指导阶段： 4.21至5.15把进入复赛的作品上报到学工处，并邀请专家对进入复赛的剧本及作品进行指导。（七）决赛：时间：5.16（暂定）地点：比赛场地1115教室 后台场地1108教室评委：学工部领导、专家老师、心理辅导员、学生代表等评分方式和流程与初赛一致（八）汇报演出：时间：5.29地点：阶梯大教室作为“5.25”的压轴闭幕大戏，届时将对获奖作品进行集中汇报演出，并对优秀团体颁发获奖证书同时给予学分奖励。备注：由于涉及端午放假，时间可能改变。
七、活动后期阶段（一）制作大型的宣传展板，对本次活动进行成果展示。并向校报投稿。此外还把活动相关内容上传学校网站。（二）召开协会内部会议，总结本次活动的得失，上报学工部，并进行备案。
大学生心理健康服务协会
2009年3月2日参考自：172校园活动网 http://www.172xiaoyuan.com/cehuashu/。
D. 大学生心理策划方案,哪个大哥帮帮忙啊，谢谢了
这个太难了，找一个策划方案，然后套一下题目，然后加点内容，下面的选择性的可以使用上一点：
《社会心理学教学改革与大学生心理素质优化》主报告
一,社会心理学教学改革的背景和基本思路
随着经济,文化的发展和社会的现代化进程,就业和生存竞争的压力越来越大,当代社会对大学生的素质尤其是心理素质也提出了越来越高的要求,对于当代大学生来说,要面对的与其说是知识和技能的竞争,不如说是综合素质的竞争,而心理素质是综合素质的重要组成部分.缺乏良好的心理素质,将大大制约一个人知识与技能的发挥,削弱其在社会中的竞争力,严重者可能会丧失正常的工作和生活能力,成为家庭和社会的负担.因此,优化大学生的心理素质应该是大学教育所要达到的最重要的目标之一.
社会心理学是社会学专业的专业基础课,在山东大学也是面向全体大学生的公共选修课.与一般的社会科学类的课程不同,社会心理学的许多内容与个人的社会行为是紧密相联的,社会心理学的知识可以和个人社会生活的许多方面结合起来,例如,社会交往,人际关系等.因此,社会心理学的学习不仅可以完善学生的社会学知识体系,而且还能够为大学生提供多方面的生活指导,成为优化大学生心理素质的重要途径.通过这门课程的有效学习,可以使大学生熟悉自身的心理发展特点,认识自我,了解社会,并运用所学的社会心理学知识调节自己的情绪和心理状态,指导自己的社会交往行为,优化个人的心理素质,增强社会适应能力.
但是,在以往的社会心理学教学中,由于以下两种情况使得社会心理学没有能够很好地发挥它作为一门提高大学生心理素质的课程的作用.
首先,以往的社会心理学教学的一个基本的出发点是把社会心理学作为一种必须掌握的"科学知识"来对待的,而很少考虑它作为一门改善学习者心理素质的课程的作用.在社会学专业的教学计划中,社会心理学是属于专业基础课系列,在学习上更多地的也是要求学生要按照一种专业知识的标准来掌握它,如学科体系的完备,学术概念的准确,有关知识线索的来龙去脉的清晰等等.也就是说,在过去社会心理学的教学中,更加注重的是学科逻辑或形式上的完备,而往往忽视了它对学习者的实际效用或价值.
其次,在以往的社会心学理教学中,一般采用的都是一种比较单一的模式,也就是最基本的提示型的教学方式,即教师在课堂上通过各种提示活动(如讲解,示范等)来讲授课程内容的教学方法.教育学的研究认为,提示型教学方法虽然有其不可替代的教育功能,但是它的局限性也是明显的:(1)提示型教学方法虽然有助于人的认知能力的发展,却不利于人的操作能力的发展;(2)提示型教学方法有助于发展人的接受能力,却限制了人的发现探究能力的发展;(3)提示型教学还容易导致教学中的"注入主义",也就是填鸭式的教学,导致学生的机械,被动学习.对社会心理学的教学来说,通过这种方式的教学,学生虽然能够比较准确地理解社会心理学的学科知识,也能够在某种程度上利用社会心理学的理论知识来认识和解释一些社会心理现象,但是这样的学习很难使学生把所学的知识内化为自身的思维品质,更难以在掌握社会心理学理论知识的同时也掌握调适和指导情绪与行为的方法,从而达到优化自身心理素质的目的.
心理学家卡尔・罗杰斯认为,针对传统的被动的教学模式,应该倡导"有意义的经验学习"和"自发学习"(self-initiated learning)以及"自由学习".罗杰斯指出,人类的学习本质是:(1)人类具有学习的自然倾向;(2)当学生正确地了解所学习的内容的用处时,学习才成为最好的学习;(3)某些学习可能需要学习者自我结构方面的改变,因此这种学习可能会被抵制;…… (7)学生尽责地参与学习过程时,学习的进程效果最佳;(8)学习者全身心投入其中的自发学习,是最持久和最深入的学习;……(10)在现代社会中,最有用的学习是了解学习过程,对经验始终持开放态度,并把它们结合进自己的变化过程中去.教育学以及教育心理学的研究证明,在教学活动中必须要调动学生的积极性和主动性,积极主动地学习不仅能够收到更好的学习效果,而且也更加有利于学生的心理发展,有利于学生心理素质的优化.
鉴于以往社会心理学教学方面的情况,我们希望通过社会心理学的教学改革,使学生在学习掌握社会心理学知识的同时,也能够利用社会心理学的知识自觉地提高或改善自己的心理素质,真正地做到学以致用.也是基于这样的认识,本研究课题确定了以下研究思路:改革过去沿用已久的"老师讲,学生听"的单调的教学方法,结合社会心理学的具体内容,将教育学,教育心理学的研究成果――各种科学有效的教学模式――引入社会心理学的教学当中,形成"老师教"与"学生做"相结合的教学/学习模式.也就是说,使学生的学习过程从单纯的"学习"一门课程变成主动地探究一门科学;让学生从被动的知识的接受者变成为积极的知识的探索者;使社会心理学的学习活动从较单一的"识记","理解"课程的内容,变成为对社会心理学知识的体验和内化的过程;总之,就是要使社会心理学的学习走出原来简单的"识记","认知"模式,而把学习过程变成一种知识的探索和操作的过程,从而,使书本上的"死知识"变成能为我所用的"活知识".我们相信,这些教学方式的改革,对于学生将社会心理学的理论知识内化为改善自身心理素质的内在机制是具有重要作用的.
为了实现这一研究目的,本项目设计了一整套教学实验和实践探索计划,即在不同班级的社会心理学教学中实施不同的教学方案,然后测量,比较教学效果,探索出一种既有利于学生掌握社会心理学知识,又能够改善或优化学生心理素质的社会心理学的教学模式.在这样一种思想的指导下,本课题组三年来先后在5个班级的社会心理学教学中进行了若干种教学方法的探索和试验,并不断地总结教改经验,形成了系列研究报告和《社会心理学教改手册》,《社会心理学纲要》等成果.
二,项目研究和实践的情况及主要成果介绍
项目研究过程简介
1,准备设计阶段:
2000年下到2001年上的两个学期,是课题的准备设计阶段.这期间我们调查了解了一些学校社会心理学的教学情况,并针对以往我们在教学中存在的问题,对本项目的实施进行了设计和计划.
2,探索实施阶段:
2001年下学期到2002年的上学期,是本项目的探索实施阶段.按照研究设计,在项目实施之初,我们采取了在实验组(班级)和对照组(班级)中运用不同的教学方法,然后通过测量教学活动对大学生心理素质影响的情况,来确定最有效的社会心理学的教学模式.但是,在研究实践中我们发现,由于两方面的原因,使得教改项目很难完全按照这种"实验组"和"对照组"的设计进行下去,必须对原有的思路做出一些相应的调整.首先,我们的教改实践不可能在实验室中控制无关变量,排除了其他因素的干扰下进行,因此,就很难测定学生心理素质变化的哪些方面是由社会心理学的教学改革所致,哪些变化与社会心理学的教学改革无关.如果把学生的心理变化完全归因于社会心理学的教学改革显然是不合理的,因为除了受到社会心理学教学的影响以外,大学生还要受到其他课程以及大学校园内外各种因素的影响.所以,完全拘泥于与教改措施相对应的大学生心理素质的变化情况是不现实的,也是不科学的.其次,在教改实践中我们还发现,当我们倾注了极大的精力,采取了形式不同,灵活多样的教学手段以后,学生心理素质变化的情况有时却出乎我们的意外,有的没有什么明显的变化,有的却正好与我们的期望相反,也就是说"越变越糟糕"了.这种结果是不是说明我们的教改是失败的呢 如果得出这样的结论,教改实践无疑就不能进行下去了.对此,课题组进行了深入的讨论和思考.我们认为,不能由此就得出教改是失败的结论.理由如下:第一,如上所说,学生心理活动的影响因素是多方面的,社会心理学的教学仅仅是影响因素之一,对于很多学生来说,还是比较次要的影响因素.引起心理状况"越变越糟糕"的现象的原因是多方面的.例如,在"研究报告之一"中介绍的情况那样,在学期末的"抑郁量表"的测量结果显示,学生的心理表现出了比学习社会心理学之前更多的消极特征.在我们随后的访谈中发现,消极心理在很大程度上是由于期末考试的压力所致,而不是教学方法的不当引起的.第二,虽然测量结果出乎意外,但我们却同时也发现,进行教学改革的班级对于社会心理学问题的思考明显地活跃和深入.他们更愿意对一些现实的社会心理问题做出自己的判断,对社会心理学的学习兴趣也更加浓厚了.这说明教学改革为社会心理学的学习带来了新的气象.
3,反思调整阶段
通过初步的教学改革实践和探索,本项目组进一步明确了社会心理学教学改革的努力方向,确定了更加切合实际的社会心理学教学改革方案.根据以往社会心理学教学的实际情况,我们认为本项教学改革的重点应该是:(1)社会心理学教学方法的改革和(2)社会心理学教学内容的改革.而衡量社会心理学教改效果的指标也要相应地进行调整,即不再仅仅拘泥于社会心理学教学模式的改变(自变量)与学生心理素质的变化(因变量)之间的关系上,课题原设计中的"大学生心理素质优化"的含义,也需要加以拓宽,作广义的理解:受一种科学方法的训练所形成的良好的思维品质和认识问题和解决问题的能力,以及良好的学习习惯和学习兴趣,都应该属于优化或改善大学生心理素质的范畴.基于这样的认识,我们确定以了下几个方面作为衡量社会心理学教学改革效果的重要指标:(1)是否能够更好地调动学生学习社会心理学的兴趣;(2)学生能否更好地运用社会心理学知识分析问题和解决问题;(3)在社会适应性,人际关系等方面的心理素质的提高或改善情况.这样一个教改方案的确定,不仅更加符合社会心理学教学的实际情况,而且还把社会心理学的教学改革置于一个更广阔的教学研究的平台之上,更有利于社会心理学教学改革的深入和拓展.
4,深化推广阶段
在总结前一段教改实践经验的基础上,本项目组将既定的教改实施方案,在其后的社会心理学教学中贯彻实施,并取得了良好的效果.2003年下半年的社会心理学课程就正在全面推广和贯彻这样一种教学改革方案.
(二)主要成果介绍
1,社会心理学教学方法的改革
在社会心理学教学方法的改革方面,我们主要是借鉴了教育学,教育心理学研究的诸多成果,把先进的课程设计与教学模式有选择地引入社会心理学的教学当中.目的就在于把单一的以认知活动(识记,理解等)为主的社会心理学的学习过程,变成认知与操作(参与知识的发现与创造)相结合的学习过程.也就是说,让学生不仅通过"学"而且要通过"做"来掌握社会心理学的理论知识.
研究报告1―4,就是在几个班级的社会心理学教学中实施教学方法改革的情况.这些报告是从项目组的多次实验和实践中选择出来的,对我们的教改实践有一定的代表性.
[1]"研究报告之一"是"角色扮演","非指导性学习"等教学模式在社会心理学教学中应运用情况的研究.在这项研究中,我们针对大学生心理素质的优化目标,尝试着将以上几种教学方法运用于社会心理学的教学当中,希望能够通过改革的社会心理学教学对大学生的心理素质产生积极的影响.在研究中我们利用Beck抑郁量表和Paulhus等的控制域量表(SOC)进行了前测和后测,希望看到教学方式的改革能够带来学生心理素质的积极改善.但测量结果与我们的预期相反,也就是说学生的心理状况并没有向着我们预想的积极的方面转变.正是这样一个结果促使我们对社会心理学的教学改革问题进行了深入的思考,及时地调整了教学改革的思路和策略.
[2]"研究报告之二"则是对"讨论式教学"在社会心理学教学中运用情况的集中探讨.也是我们调整教改方案之后进行的一项较有成效的教改研究.从这项研究中我们看到了社会心理学教学改革的必要性与迫切性,因为在我们的调查中发现学生普遍地对于教学改革持欢迎态度,特别是迫切希望改变单一的课堂讲解式的教学模式,希望能够采取丰富多彩,活泼生动的教学方式.
[3]"研究报告之三"介绍了在社会心理学通选课的部分内容中运用"发现学习"方式进行教学改革的情况.从这项研究中我们看到,"发现学习"作为一种由学习者通过一系列发现行为发现并获得学习内容的教学方式,在社会心理学的教学中具有很好的效果,对学生具有很大的启发作用,能够引导学生深入地思考各种问题.对于这种教学方法的恰当使用,能够收到很好的教学效果.
[4]"研究报告之四"是在对四个班级的成就动机,社会适应,人际关系等方面的测量的基础上,针对大学生的成就动机偏高而社会适应偏低的状况所做的社会心理学的教学改革设计.该报告介绍了在四个班级中的测量结果以及对其中一个班级的社会心理学课程的教学情况.特别介绍了把社会心理学的教学与其他课程相配合,进行整合教学的方法.该项研究所提供的材料不仅对社会心理学的教学改革有重要的意义,而且,对于当大学生心理素质的研究和行为指导方面也具有重要的价值.
在总结两年多的教改经验的基础上,我们还形成了关于社会心理学教学方法改革的一个比较集中的成果,即《社会心理学教学改革手册》.这个手册反映了我们在社会心理学教学方法的改革方面的全面探索和思考.该手册主要是根据本课题组社会心理学教学改革的实践过程编制而成,因此,它也可以说就是我们社会心理学教学改革实践的记录和反映.该手册的宗旨就是要使社会心理学的教学(其实也是很多文科课程教学的情况)走出以往的"上课―记笔记―背笔记―考试―遗忘"的圈子,为灵活地进行社会心理学的教学在方法上提供了一个比较有参考价值的成果.
该手册的内容由三部分构成:一是教学摘要,即社会心理学教学内容的简单介绍;二是教学策略,也是最重要的一部分内容,它介绍了在社会心理学不同内容的教学中所使用的方法,这些方法基本上都是我们在教改实践中使用过的.其中,包括课堂讲授,实验设计,操作和实践调查,心理测量与咨询.这些内容构成了我们在社会心理学教学上的讲授―操作―测量咨询三位一体的教学模式(关于这种教学模式的思考请见"教研论文之二").三是问题讨论,总结概括了各章节的重要问题,供学生思考讨论.
2,社会心理学教学内容的改革
在社会心理学的教改实践中,我们发现,要使社会心理学的教学改革对大学生的心理素质产生良好的影响,就不能不考虑社会心理学的教学内容的改革问题.由于社会心理学形成历史的复杂性以及其学科的交叉性和边缘性特征,使得社会心理学流派纷呈,知识体系的差异非常大.因此,选择什么样的内容进行社会心理学的教学对学生产生的影响可能有很大的不同.在以往的社会心理学教学中内容选择的主要原则往往是学科知识的完整性和系统性,而从对学生产生影响的角度的考虑却比较少.在几年的社会心理学教改实践中我们体会到,知识体系的完整,系统在教学中固然重要,但是更应该注重教学和学习的实际效用.因此,我们在教改实践中对丰富的社会心理学内容进行了慎重的选择,形成了一个我们认为能够对优化大学生心理素质产生积极作用的社会心理学的内容体系,编著成为《社会心理学纲要》一书,拟在进一步修改和完善后正式出版.
3,社会心理学教学改革的理论探讨
在社会心理学教学改革的理论研究方面,本项目完成了3篇研究论文.论文一《社会心理学教学改革初探》,从理论上探讨了社会心理学教学模式的选择选择问题.该文发表于《二十一世纪教学论丛第二辑》(山东大学出版社2003年).论文二《讲授,操作,测量与咨询――一个整合的社会心理学教学模式》,则是对本项目的实践过程的一种概括.在此文中,我们把社会心理学的教学模式概括为以课堂讲授为基础,以操作实践为核心,以测量咨询为保障的教学系统.该文既是对几年来我们进行社会心理学的教学改革经验的总结,也是对社会心理学教学方法的系统化的阐述.论文三《社会学专业人培养才模式初探》则是配合社会心理学的教学改革,对社会学专业人才的培养模式进行系统考查.该文发表与《新世纪教学论丛》2002年第一辑.
三,项目研究与实践的自我评价及进一步探索的思路
在项目的实施过程中,本项目组以高度负责的精神,扎扎实实地开展每一项工作,使本项目的研究和实践取得了显著的成效.
首先,通过本项目的实施,提高了学生的学习积极性.学生对社会心理学的教学改革表现出了极大的热情,极大地调动了学生学习社会心理学的主动性和积极性.
本项目的实施过程首先是社会心理学教学方法的改革过程,一系列富有新意的社会心理学教学方法,有效地激发了学生的学习兴趣.对每次教改实践活动,学生都表现出了极大的参与热情.通过调查,我们发现,对于以往单调的教学方法(各门课程都普遍地存着这种现象),学生是有较大的意见的,但是在传统的课堂上,教师和学生是一种"主――从"关系,学生处在被动的接受教育的地位,所以他们对于改变这种被动的局面感到无能为力.因此,学生的学习带有极大的被动性,这也是不少学生产生厌学情绪的重要原因.而我们所采取的一系列教学改革措施,旨在建立一种"教师――学生"的双向互动关系,改变在教学活动中学生被动服从的地位.这种新型教学互动模式的确立,非常有利于提高学生的学习积极性.从这个意义上说,本项目的实施,最明显的效果首先就是对于学生学习积极性的调动.
其次,本项目的实施,还为探讨一条社会心理学的教学活动与科学研究相结合的道路积累了经验.从某种意义上说,本项目是一个教学研究与科学研究相结合的课题.在项目的实施过程中既有从教学研究的角度对于教学方法和教学内容的改革,又有从科学研究的角度对于教改效果的测试.研究结果不仅能够作为改进和提高教学效果的依据,还能够起到指导学生调节心理状态,改善心理素质的作用.我们认为,这种结合教学研究与科学研究的特点这也正是本项目的独特之处.
长期以来,人文社会科学中的专业基础课程的教学往往很难和科研活动结合起来,因为无论是从课程的内容体系还是从理论观点等各个方面,专业基础课的建设都比较完善和成熟.一套成熟,系统的课程内容往往会导致一种按部就班的机械的教学程序.社会心理学也属于这种情况,长期以来,本课程的教学基本上局限于将既有的成熟的社会心理学知识以一种固定的教学手段传授给学生,无法做到教学改革方面的重大突破.而本次的教改实践,使社会心理学的教学活动跳出了原来的框子,不再仅仅局限于对社会心理学知识的传授上,社会心理学的教学活动有了更高远,更宏大的目标.因此说,本项目的实施,是把社会心理学的教学和科学研究有机地结合起来的一次富有成效的尝试.
再次,本项目的研究和实践还为高校的学生管理工作,特别是对高校学生的心理和行为的指导工作提供了有价值的资料.在项目的实施过程中,我们曾多次对学生进行过各种内容的心理测量,测量内容涉及到大学生学习,生活的各个方面,这些测量结果对于指导学生改善心理素质,适应学校生活以及健康人格的发展都有着重要的意义.有的研究显示,大学生群体中有大约25%的学生存在着这样那样的心理和行为问题.因此,如何提高和改善大学生的心理素质,是大学教育中不容忽视的一个重要问题.这也正是本研究项目的出发点.尽管在研究过程中对于教改效果的衡量指标,根据实际情况做出了一些修正,但是,项目研究中对大学生心理状况的调查,却为大学生心理和行为健康方面的研究奠定了一个良好的基础.
正是由于上述几方面的原因,使得本项目具有良好的推广价值.无论是本课题的研究设计思路,还是本课题所探讨的社会心理学的教学方法,都具有相当的程度的先进性,对于高校社会学专业的社会心理学教学都具有很好的推广价值.另外,本项目对于其他课程的教学也具有重要的借鉴意义,特别是与社会心理学内容具有相似性的课程,本项目的研究经验值得吸取.那些应用性突出,与学习者的生活和人生经验能够密切联系起来的课程,都可以从本项目的实践中得到某些教学改革上的启发.
本项目的研究从某种意义上说,还仅仅是一个开端,还需要进一步深入的探索和实践.
更系统化的教学改革实践是本项目进一步研究的思路之一.本项目整个前一阶段的实施带有很大程度的探索性,各项研究实践的成果离构成一个完整,系统的教学改革体系还有一定的距离,因此,进一步的研究重点就是在前面研究的基础上将社会心理学的教学改革力求系统化,使教学方法,测量技术,咨询技术等社会心理学的教学改革手段有机地结合到一起,构成一个社会心理学教学的方法体系.事实上,这种实践思路已经开始在新年级的社会心理学教学中贯彻实施了.并显示出了良好的效果.
另外,加强社会心理学教学内容方面的改革,是本项目进一步研究的另一个重点.本项目从课题设计到研究实施,重点是在社会心理学的教学方法或技术方面.在前一阶段的研究实践中,我们尽管也涉及到了社会心理学的内容改革,编写了配合本教学改革的《社会心理学教学纲要》,但是一种能够很好地与本课题的研究目的相适应的社会心理学教材还没有形成.同时,我们也发现,社会心理学的教学改革离不开社会心理学的内容改革,没有社会心理学内容的改革,社会心理学的教学改革也是不彻底的.所以,这一项工作将是本课题进一步研究的重点,我们力求在当前的社会心理学内容改革的成果――《社会心理学教学纲要》的基础上,修改,充实,提高,争取出版一本与本课题的研究目的相符合的高水平的社会心理学教材.
最后,与其他课程的教学相结合,进行综合性的或复合性的教学改革将是本项目进一步实践的一个重要突破.在社会学和社会工作专业中,有门数不少的课程可以与社会心理学的教学改革结合起来进行,如社会工作专业中的个案工作,小组工作等,从对学生心理素质的优化或改善的角度看,这些课程与社会心理学具有相似的性质.而且,这些课程都具有较强的操作性和实践性,将它们与社会心理学的教学改革结合起来将是十分有意义的.例如,将社会心理学与个案工作,小组工作等课程的教学放到同一个学期进行,将各门课程的实验和实习等整合起来,发挥各门课程的互补作用,形成一个以优化大学生心理素质为目标的课程板块.我们相信,这种整合优势将会使社会心理学的教学改革取得更好的效果.
四,结 语
作为一个研究项目总是要有一个结题期限的,本项目也不例外.但是,在项目的实施过程中,我们深深地感受到,本项目的实践其实是一个开放的系统,前一阶段的工作实际上仅仅是为下一步的教学改革实践奠定了一个基础,许多探索其实是刚刚开始,教学改革是一种艰苦,细致,长期的工作,要取得一门课程教学改革的成功经验,就需要不断地探索和实践.三年来的教改成果在社会心理学的教学中已经初见成效,2003年秋季学期的社会心理学教学就引入了我们几年来总结形成一套教学方法,并取得了较好的效果.我们相信,随着进一步深入的探索和实践,社会心理学的教学改革一定能够走出一条成功的道路.
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做一个心理健康的人
健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康？
——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！
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主题：关注心理健康，快乐人际飞扬
目的：丰富广大同学的课余生活，提高心理健康水平，培养良好的心理素质，提高校园互助氛围
时间：5月21日——6月15日
具体活动安排：
l 开幕式：向全体师生发出关注心理健康的倡议书（5月21日）
l 心理辅导中心开放日——宣传学校心育工作，介绍学生心理辅导中心，宣扬心理健康
时间：5月25日（周五）下午5：10—6：30
地点：校园小道
活动内容及安排：
1、活动区
? 现场心理测试及解说：选择与“人际”有关的心理小测验，有兴趣的学生当场做完后可以向负责的同学询问相关的答案。工作人员由高中年级有兴趣的学生担任。
? 心理健康百人签名行：活动现场展出大幅横幅“关注心理健康，快乐人际飞扬”，让同学们在横幅上签名，践行快乐誓约。
? 派发心理社专题社刊：因本次是面向全校同学的专题刊物，故以介绍心理辅导中心、社团及心理节为主。
? 现场心理游戏：选择简单的小游戏，学生参与后记录成绩，游戏时间结束后统一整理成绩并颁发纪念品。
? 招收社团成员：活动现场可报名加入海心心理社。
2、展示区
? 心理知识图片展：包括心理辅导中心、社团的介绍、心理健康常识、心理趣图等。
? 快乐竞猜：选择一些较简单的常识性问题或智力题，有兴趣的同学可进行竞猜，猜对有奖。
l 心理剧《蓝色梦幻》——通过心理剧演绎生活中焦虑心理多数由自身引起，快乐由自己创造
时间：5月底或6月初社团开放日
剧情简介：抑郁性格的小雯原本是个成绩很好的学生，中考前被学校列入保送生名单，但因为想考更好的学校，她放弃了保送的机会，努力学习，全力冲考。无奈考前焦虑，成绩一塌糊涂，只上了一所极普通的学校。情绪低下的她，走进心理咨询室，在咨询师的催眠下，进入自己的梦想世界，见到了自己的心灵守护天使，发现人生中快乐的双面镜，最终走出了考试失败的心理阴影。
l 主题演讲——与学校 “感恩” 主题教育呼应，唤起学生对人间真善美的追求
主题：“感恩”
时间：5月21日（周一）下午班会课
选手名单：（高中年级）
一1：苏莎莎 一2：李名果 一3：刘钰斌 一4：郭艾鑫 一5：张美瑶 一6：胡嘉敏
二1：何丹丹 二2：徐深锐 二3：廖春莹 二4：陈梓键 二5：陈 妍 二6：蔡潇依
奖项设置：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名
人员：邓萃媚（主持）、柯雅雯、李文娟（统分）、赖洁荃、黄晓莹（摄影）
l 主题征文——体现人际中的美好，与学校“感恩”主题教育呼应
主题：“互助”
要求：贴近主题，题目自拟，题材不限，故事、心得等均可，不少于800字，a4纸打印
时间：5月21日—6月1日
收稿人：高中部：张祖英（高一4），初中部：李文娟（初二5）
奖项设置：一、二、三等奖若干
l 心理电影——欣赏适合青少年的互助、宽容题材电影，引发学生思考人际关系
? 第一场时间及地点：5月28日（周一）下午班会课，阶梯教室
剧情及对象：改编童话故事的儿童影视《好奇的乔治》，讲述一只小猴子与人类之间发生的友情故事，启示学生珍惜朋友，快乐人际。面向初中部年级播放，每班6名同学。
? 第二场时间及地点：5月30日（周三）下午第八节，阶梯教室
剧情介绍：电影《夏洛特的网》讲述可爱的小猪得知自己将在圣诞节成为主人的圣诞大餐，它在农场中结识的众多动物好朋友都赶来为它出谋划策，设法躲过此劫。鹅太太和鹅先生、小老鼠、白马，还有那只每天在门框上织网的灰蜘蛛夏洛特……动物之间的相互帮助可以给予学生人际关系的启发。面向全校学生播放，学生自愿观看。
l 心灵箴言征集——简单又创设平和氛围的活动
主题：心理健康、人际交往、快乐生活、轻松学习
要求：简洁、有深意，达到启发、令人舒展心灵的效果，25字以内
时间：5月21日—6月1日
收稿人：曾楚琦（高二1）
奖项设置：一、二、三等奖若干，优秀箴言将用于学校心理辅导中心宣传语
l 专题讲座——六月，我们的梦想
对象：毕业班学生
主题：考前心理调适及考场发挥策略探讨
时间：待定
l 心理沙龙——通过座谈、游戏、活动等方式揭示人际主题
主题：珍惜我们的友情（可以选择培养朋友间默契的活动）
时间：6月15日（星期五）
参加人员：心理社团全体社员
G. 跪求关于心理健康教育策划书的评语
心理健康教育评语
从人的性格研究分析啊
现在人浮躁问题、人专际交往问题等等
到书店看心属理方面的书最畅销的就是就值得研究的
策划书上有以上内容就说明是可实施性策划。符合实际心理不健康需教育问题。你就给好评
不符合你就说不符合社会需求给差评
H. 能不能帮我写份大学生心理健康系列活动之------消防安全教育策划书 啊 谢谢谢
NO1苏教版课本名人名言、俗语、谚语大全
1、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。--文天祥
2、 风声、雨声、读书声，声声入耳；家事、国事、天下事，事事关心。--顾宪成
3、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟！--苏轼
4、古今中外，每一个成功者手中的鲜花，都是他们用汗水和心血浇灌出来的。--出自《说勤奋》
5、 在科学上面没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。--马克思
6、哪里有天才，我是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上的。--鲁迅
7、搞科学研究，不能使用'大概'、'也许'这些字眼，也不能用估计和推断代替观察。--竺可桢
8、莫愁前路无知己，天下谁人不识君！--高适
9、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。--岑参
10、从善如流，疾恶如仇--古格言
11、外举不避仇，内举不避亲。--出自《祁黄羊》
12、人心齐，泰山移。--谚语
13、一花独放不是春，万紫千红春满园。--谚语
14、美不美，故乡水；亲不亲，故乡人。--谚语
15、 海内存知己，天涯若比邻。--王勃
16、君子之交淡如水，小人之交酒肉亲。--俗语
17、接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。--杨万里
18、君子不失色于人，不失口于人。--古训
19、问渠哪得清如许？为有源头活水来。--朱熹
20、人活着不是为了白吃干饭，我们活着就是要给我们生活其中的社会添上一点光彩。--巴金
21、书犹药也，善读之可以医愚。--刘向
22、我扑在书上就像饥饿的人扑在面包上。--高尔基
23、只要目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。
24、 粉骨碎身全不怕，要留清白在人间。--于谦
25、 不要人夸颜色好，只留香气满乾坤。--王冕
26、 不教一日闲过--齐白石
27、昔促尼，师项橐，古圣贤，尚勤学，披蒲编，削竹简，彼无书，且知勉。——《三字经》
28、为人子，方少时，亲师友，习礼仪，香九龄，能温席，孝于亲，所当执，融四岁，能让梨，悌于长，宜先知。-----《三字经》
29、竹篮打水---------一场空 十五个吊桶打水------七上八下 黄鼠狼给鸡拜年-----没安好心
小葱拌豆腐-----一清二白 擀面杖吹火-------一窍不通
30、
31、才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃，若日久不用石磨，也会生锈，成为废物。--老舍
32、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。--茅以升
33、天才就是百分之一的灵感，加上百分之九十九的血汗。--爱迪生
34、满招损，谦受益。--尚书
35、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。--古格言
36、春色满园关不住，一枝红杏出墙来。--叶绍翁
37、沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。--释志南
38、兼听则明，偏听则暗--古格言
39、闻过则喜，知过必改--古格言
40、户枢不蠹，流水不腐--古格言
41、祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。--《老子》
42、 知彼知己，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼不知己，每战必殆。--《孙子》
43、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。--《论语》
44、不以规矩，不成方圆。--《孟子》
45、吾生也有涯，而知也无涯。--《庄子》
46、 许多人对待机会，一如孩童在海滩那样：他们让小手握满了沙子，然后让沙粒掉下，一粒接一粒，直到全部落光。--托马思．莫尔
47、机会是每个人都有的，但许多人不知道他们已碰到它。--达尔文
48、机会来的时候像闪电一样短促，完全靠你不假思索地去利用。--巴尔扎克
49、要想根除旷野里的杂草，方法只有一种，那就是在上面种上庄稼。同样，要想铲除灵魂里的杂草，唯一的方法就是用美德去占据它。《哲学家的最后一课》
50、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。--陆游
51、 临渊羡鱼，不如退而结网；扬汤止沸，不如釜底抽薪。--古格言
52、如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。--培根
53、 慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。你爱别人，别人就会爱你；你帮助别人，别人就会帮助你；你待他情同手足，他对你就会亲如兄弟。--卢梭
54、 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也--古格言
55、天下无难事，只要肯登攀！--古格言
56、 落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。--王勃
57、 鸟要紧的是翅膀，人要紧的是理想。--俗语
58、没有爬不过的高山，没有闯不过的险滩。--俗语
59、见异思迁，土堆难翻；专心致志，高峰能攀。--俗语
60、无志之人常立志，有志之人立长志。--俗语
61、一日之计在于晨，一年之计在于春。
62、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
63、玉不琢，不成器。人不学，不知义。---《三字经》
64、困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。--俗语
65、朝霞不出门，晚霞行千里。--俗语
66、雷公先唱歌，有雨也不多。--俗语
67、蚕吐丝，蜂酿蜜，人不学，不如物。--俗语
68、合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
69、闪光的东西并不都是金子，动听的语言并不都是好话。------莎士比亚
70、存心要干凶恶残酷的坏事情，那是很容易找到借口的。-----伊索
71、春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。-----二十四节气歌
72、春回大地，福满人间。------春联
73、松竹梅岁寒三友，桃李杏春风一家。-----春联
74、子鼠 丑牛 寅虎 卯兔 辰龙 巳蛇 午马 未羊 申猴 酉鸡 戌狗 亥猪
75、读书百遍，其义自见。
76、读书破万卷下笔如有神。
77、读书要三到：心到、眼到、口到。
78、长江后浪推前浪，世上今人胜古人。若使年华虚度过，到老空留后悔心。三百六十行，行行出状元。冰生于水而寒于水，青出于蓝而胜于蓝。书到用时方恨少，事非经过不知难。身怕不动，脑怕不用。手越用越巧，脑越用越灵。三天打鱼，两天晒网。三心二意，一事无成。师傅领进门，修行在个人。熟能生巧，业精于勤荒于嬉。 ------《古今贤文 劝学篇》
79、保护环境 ，人人有责。树木成阴，空气清新。绿了大地，润了人心。功在当代，造福子孙。山上树木光，山下走泥浆。治山治水不栽树，有土有水保不住。植树造林镇风沙，遍地都是好庄稼。
------《古今贤文 环境篇》
80、明日复明日，明日何其多!我生待明白，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看东流水，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我《明日歌》。 -----钱鹤滩
81、求学者 贵恒心 磨铁杵 可成针 如囊萤 如映雪 家虽贫 学不辍 海有边山有路学无涯 不停步---《新三字经》
82、众人拾柴火焰高。
83、爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，-----孟子
84、集思广益，众志成城。
85、天时不如地利，地利不如人和
86、唐尧虞舜夏商周,春秋战国乱悠悠。 秦汉三国晋统一,南朝北朝是对头。隋唐五代又十国,宋元明清帝王休。-----朝代歌
87、山河增秀色，大地浴春晖。 -----对联
88、神州有天皆丽日，祖国远处不春风。-----对联
89、春雨洗尘埃一片清新好风景，东风送和煦千株红艳最芬芳。-----对联
90、来对往，去对回。雨雪对风霜。松梢对竹叶，草舍对紫扉。潮涨落，月盈亏，蓝色对朝晖。窗前莺共语，帘外燕双飞。-----对联
91、天地是个闷葫芦，闷葫芦里有妙理。你不问它你怕它，它被一问它怕你。你若愿意问问看，一问直须问到底！92、辽吉黑蒙，冀晋陕宁，鲁皖苏浙，渝沪津京，川黔滇桂，甘新藏青，豫鄂湘赣，台闽粤琼，港澳回归，举国欢腾！-----行政区歌
名言警句
满招损，谦受益。 ——《尚书》 言者无罪，闻者足戒。 ——《诗经大序》
它山之石，可以攻玉。 投我以桃，报之以李。 ——《诗经》
学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？
温故而知新，可以为师矣。 学而不思则罔，思而不学则殆。
知之为知之，不知为不知，是知也。 学而不厌，诲人不倦。
三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 人无远虑，必有近忧
三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。 言必行，行必果。
其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。 ——《论语》
老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。 ——《孟子》
天时不如地利。地利不如人和。 ——《孟子》
鱼，我所欲也；熊掌亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，亦我所欲也，义，亦我所欲也，二者不可得兼，舍生而取义者也。 ——《孟子》
生于忧患，死于安乐。 得道者多助，失道者寡助。 ——《孟子》
富贵不能淫。贫贱不能移，威武不能屈。 ——《孟子》
千里之行，始于足下。 知人者智，自知者明。 ——《老子》
玉不琢，不成器；人不学，不知道。 ——《礼记》
君子之交淡若水，小人之交甘若醴。 ——《庄子》
君子曰：学不可以已。青取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。 ——《荀子》
锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。 ——《荀子》
路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。 ——战国．屈原
尺有所短，寸有所长；物有所不足，智有所不明。 ——《楚辞．卜居》
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。 ——《孔子家语》
人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。 ——《史记》
智者千虑必有一失；愚者千虑，必有一得。 ——《史记》
水至清则无鱼，人至察则无徒。 ——《礼记》
莫以善小而不为，莫以恶小而为之。 ——三国．刘备
静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 ——三国．诸葛亮
海内存知己，天涯若比邻。 ——唐．王勃
读书破万卷，下笔如有神。 ——唐．韩愈
业精于勤饿而荒于嬉，行成于思而毁于随。 ——唐．韩愈
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 ——唐．李商隐
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。 ——宋．范仲淹
举一而反三，闻一而知十。 ——宋．朱熹
天下无难事，只怕有心人。 ——明．王骥德
星星之火，可以燎原。 逆水行舟，不进则退。 听其言，观其声。
螳螂捕蝉，黄雀在后。 严以律己，宽以待人。 吃一堑，长一智。
路遥知马力，日久见人心。 国家兴亡，匹夫有责。 求大同，存小异。
若要人不知，除非己莫为。 麻雀虽小，五脏俱全。 君子一言，驷马难追。
万事不足，败事有余。 天网恢恢，疏而不漏。 物以类聚，人以群分。
不在其位，不谋其政。 不经一事，不长一智。 文武之道，一张一弛。
一夫当关，万夫莫开。 苦海无边，回头是岸。 万事俱备，只欠东风。
宁为玉碎，不为瓦全。 冰冻三尺，非一日之寒。
I. 心理健康的自我激励的团策划
心理课程学习心得
一、自我心理现状分析
结合有关心理学知识和方法，本人自我感觉为一名心理健康的大学生。
从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。
从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。
从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。
从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。
从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。
从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。
二、自我提升计划
大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。
大学第二年，拓展自我的地平线。考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。
大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。
大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。
三、学习本门课程的收获与建议
二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。心理学，加强对我们大学生的心理健康教育，用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。
心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完美，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。
优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素质的培养与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会发展服务。
心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办心理主题讲座，拓宽心理咨询渠道，将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识，也有利于我们的心理健康成长。
J. 大学生心理健康主题班会策划书要怎么写
大学来生心理健康主题班会策源划书的事例与步骤：
一 、活动背景
长期以来，心理健康咨询中心主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此学院阳光心理服务队特组织开展心理主题班会活动,让心理健康
教育
走进班级。
二 、活动目的
通过活动让广大同学了解“健康心理”的新理念；让广大同学充分认识到接受心理咨询不等于心理有疾病；让广大同学有自我调节，采取有效途径来解决问题的意识，解答一些困扰同学们学习和生活的实际问题,增强班级凝聚力。
三、 活动宗旨
“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”
四 、活动主题
以大学生心理问题为主要内容，不同班级年级专业可根据人际交往、情感、学业负担、考研和择业就业压力等问题自拟主题。如“健康心理,和谐青春”、“说句心里话”、“我爱我，放飞理想、规划人生。”“关注大学生心理健康”、“心的起点、心的接触、心的交融、心的飞扬、心的归宿”等。