军训送糖水策划书

① 我有轻微的低血糖 军训前喝葡萄糖水可以防止晕倒吗

可以喝点，有这种问题提前和教官反应，以免他不知道

② 军训时喝的盐水怎么配

军训时喝淡盐水，将白开水中加入适量的盐。

大量出汗后补充水分时，最好喝淡盐水。如果运动时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，因为这时人身体中的很多离子成分就会被代谢出去。如果不喜欢喝淡盐水，那么就每运动20分钟左右停下来喝一口运动饮料，这样可以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。

以50公斤的体重为例，运动后体重下降1—1.5公斤时，需要补充浓度低于 0.9%的盐水；只有当脱水量大于体重的4%时，才需要补充运动饮料。此时运动消耗了大量的水分，电解质、钠和钾等物质也随着大量流失，补充运动饮料可以帮助恢复人体机能。

(2)军训送糖水策划书扩展阅读：

盐水的妙用：

1、去头皮屑：常用盐水洗头发，可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。

2、催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服，可饮用浓盐水。

3、镇咳：饮用1:100的盐水，可缓和咳嗽。

4、治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。

5、防止抽筋：手脚抽筋而发冷时，可将盐炒热，用布包裹后，在四肢来回擦拭数次。

6、防止喉咙沙哑：唱歌前喝一些盐水，则可防止喉咙沙哑。

7、刷牙洁白：用盐水刷牙，可使牙齿坚固洁白。

③ 军训的时候是喝蜂蜜水好还是糖水好。分别有什么作用

1。不要把军训看得特别可怕，军训不是受罪的代名词。
2。训练过程中就喝版白开水，别的什么，都是有味儿也权有害，也不见得多解渴。我从不认为喝白开水就是坚苦，就是丢份儿。
3。藿香正气水具有解表化湿，理气和中的功效，主要用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒。军训中如有上述症状时可以服用，没有就不必服用。
4。防止不晕，最后用风油精、清凉油等涂抹在太阳穴、人中、耳窝等部位，可起到清醒、提神、祛暑等功效。再说，军训发生晕厥的机率比较小，现在教官事先都已被要求，就是在训练中注意观察参训者，发现有超出参训者耐受极限的征兆时，应立即停止或缩短训练时间。所以，你就放心干吧！

④ 明天我就要去军训一个星期，现在我所在的这个城市很热很晒，怎么才能防中暑呢喝葡萄糖水有用吗还有可

喝一瓶藿香正气。。。整个夏天都不会中暑……不过那个味道啊，差点就吐了