㈠ 请问下谁有自学考试心理健康教育专业要学的科目偏差行为辅导与案例分析的书籍啊~课程代码是03584.
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㈡ 考研复试心理辅导策划书
第一、“分数”只是参考关键还要看“表现” 复试一般会按照1：2甚至更高的专比例开始，像属985.211院校复试线肯定会很高，如果大家报的校外的导师，一定不要以为分数高就有把握，分数低就没戏(我考研那一年老板就放弃380分数的一个考生，因为他复试太烂。
㈢ 大学生日常行为规范策划书 高分求
1、学生平时要注意仪表整洁、举止有礼。师生见面，应主动打招呼行礼，如“老师好”、“您好”。同学之间，每日初次见面，也要以礼相待，相互问好。
2、行走时，要注意姿势，遵守规则，同老师相遇，应让老师先行。遇到年老体弱的教师在做较重的体力劳动时，应主动帮忙。
3、进办公室应先敲门或打招呼，经老师允许后方可入内。进办公室不要随便翻阅办公桌上的东西。如果需要翻看有关书刊，应先征得教师或办公室工作人员的同意。
4、要爱护公共财物，爱护学校的一草一木，不折花，不践踏草坪，自觉维护校园绿化、美化、香化、净化。
5、过好健康的业余文化生活，不得介绍、购买、出借、传阅内容反动和淫秽的书刊、图片、音像制品等。遵守校园网络的有关规定，文明上网。
6、保持校内环境的安静，不在宿舍区和教学、科研、办公区内进行影响师生工作、学习和休息的体育、文娱活动，午休、晚自习和上课时间不在教室或宿舍举办舞会。
7、要珍惜学校的荣誉，不做有损学校荣誉的事，毕业离校时，要为母校留下珍贵的纪念。在校学生要爱护校友毕业前留下的纪念标志。
8、在上课铃响之前，学生应先进教室，做好准备，静候老师前来上课。若迟到，应在教室外向老师行礼报告，得到任课老师允许后方可进入教室。上课教师宣布上课，同学全部起立，行注目礼。上课要专心听讲，不做与课本无关的事，对老师讲授的内容有疑问，不要随便打断老师的讲课，可先将疑点记录下来，待老师讲授告一段落后，再举手提问，亦可在课后或辅导课时向老师请教。
9、上课时应保持仪容整洁，衣着大方，夏天不得穿背心、三角裤头、拖鞋进入教室。
10、对课堂教具、设备、墙壁、门窗等须备加爱护，不要随便移动，不得污染或损害。在教室里要爱护照明设备、节约用电，离开教室时应随手关灯。
11、教室内外要保持清洁，不得随地吐痰，乱扔纸屑、果皮等杂物。
12、上、下课时，走动、移动桌椅动作要轻，避免发生嘈杂声，影响其他班级学习。
图书馆
1、图书馆开放时要有秩序地进馆，夏天不准穿背心、三角裤头、拖鞋等进阅览室，如果穿硬底钉有铁掌的皮鞋入室时，要尽量放轻脚步，以免影响他人。
2、借阅图书时不要乱翻乱扔，保持原有摆放顺序。
3、不要替他们代占座位，也不要强占暂时离开的读者的座位。对于阅览室里的书刊，阅后应及时插入原处，不要一人同时占用几本杂志，以妨碍其他同学借阅。
4、不在图书杂志上乱写乱画，更不得拆撕书刊。
会场上
1、准时参加会议，不迟到、不无故缺席。
2、自觉维护会场秩序，服从会议统一指挥，遵守会场纪律，尊重讲话人、报告人的劳动，不做与会议无关的事情。
3、爱护公共设施，保持会场清洁卫生，不吃果壳食物，不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物。
4、因故迟到或中途出场时动作要轻，不弄响坐椅，以免影响他人。
5、散会时，有秩序地离开会场，不要抢先、拥挤，避免造成混乱和意外事故。
运动场
1、参观比赛要遵守有关运动规则。
2、做文明观众，观看球赛或其它比赛时，要尊重裁判和工作人员，自觉遵守并维护运动场的秩序，要为双方的精彩表演鼓掌，不要鼓倒掌、喝倒彩。
饭堂
1、就餐者要遵守食堂就餐时间，要自觉排队，不得插队和拥挤。
2、就餐时不要将脚跷在凳子上，不准在桌凳上乱写乱划，要讲究卫生，保持食堂清洁。要爱惜粮食，吃剩的饭菜须倒入泔水缸，不得随便乱倒。不要将饭菜端回宿舍用餐。
3、尊重老师，不在教工窗口排队，不到教工餐厅用餐。
4、学生要尊重工人的劳动，平时见到工人要热情地招呼，要配合和帮助工人师傅搞好食堂工作。
宿舍
1、自觉遵守宿舍管理各项规章制度，服从管理、主动配合有关人员的检查。遇到停水停电等突发事件时要保持安静和冷静，通过学生干部或管理、值班人员及时解决问题，严禁起哄滋事，严防发生意外。
2、宿舍内要加强团结，互相关心，互相爱护，互相帮助，相邻宿舍的同学要互相尊重、友好交往。
3、遵守作息制度，按时起身，按时就寝，晚间迟归宿舍要主动进行登记。在自习或别人休息时，动作要轻，打电话时要节约时间、控制音量。不得在宿舍区喧哗、打闹，不得放大录音机、收音机的音量，严禁偷听敌台，严禁看“黄”。
4、宿舍里要注意语言美，不讲脏话、粗野的话，严禁将易燃、易爆的物品带回宿舍，宿舍内严禁烧酒精炉、煤油炉、点蜡烛，严禁使用电炉、电烙铁等电热设备，严禁私接电源，不准自行留客住宿。不得抽烟、酗酒。
5、增强自我防范意识，提高警惕，防火防盗。休息或外出时要关锁好门、窗，玻璃坏了要及时报修。发现可疑人员要立即询问、报告，确保宿舍治安安全。
6、注意公共卫生和宿舍卫生，起身后要及时叠好被子，注意床上整洁，床下鞋子要放整齐。不要随地吐痰，随地小便，乱抛果皮纸屑，更不得将剩饭菜、瓜果皮壳倒在水池里、室内外、走廊里，垃圾一律倒入垃圾篓。宿舍卫生值周工作要正常。
待人接物
1、遇见他人写信，或阅读信件，不要偷看或强行拆阅，不要随便打听来信的对象和内容，不要私拆他人信件。
2、代传他人的书信要原封不动地转交，不要因集邮等原因而损毁他人的邮件。
3、有客人敲门或打招呼问讯时，应回答“请进”或到门口相迎，客人进屋，主人应放下手中的工作，起身热情迎接。待客应让座、敬茶。
4、男女生之间要文明交往、举止得体。与他人交谈时应避免不礼貌的口头语，应注意谈吐文明，措词雅洁，行为雅观。
5、尊重外地人，遇有问路人，认真指引。尊重他人的人格、宗教信仰和民族习惯，维护国家荣誉和学校形象，遇见外宾，以礼相待，不卑不亢。
其他
1、观看电影、演出，应准时入场，对号入座。如果迟到，询问排号要低声，穿过座位时应表示歉意。做文明观
众，严禁起哄滋事。
2、乘公共电、汽车主动购票，给老、幼、病、残、孕妇及师长让路、让座，不争抢座位。
3、遵守交通规则，注意交通安全，不违章骑车，过马路走人行横道。
4、遵守公共秩序，购票购物按顺序，对营业人员有礼貌。
5、参观博物馆、纪念馆要遵守秩序，未经同意，不可触摸设备和展品。瞻仰烈士陵墓应保持肃穆。
6、爱护公共设施、文明古迹。爱护庄稼、花草、树木。保护有益动物。
7、节制浪费，穿戴整洁，朴素大方。
8、见义勇为，对违反社会公德的行为，要进行劝阻。
1988年9月制定
2001年7月修订
信息网络
1、遵守宪法的基本原则和相关法规的规定，不散布、传播谣言，不浏览、发布不良信息。
2、弘扬优秀民族文化，遵守网络道德规范，诚实友好交流，不侮辱、欺诈和诽谤他人，不侵犯他人的合法权利。
3、自觉维护公共信息安全，维护公共网络安全，不制作、传播计算机病毒，不非法侵入计算机信息系统，自觉维护网络秩序。
4、正确运用网络资源，善于网上学习，不沉溺于虚拟时空，不在网上进行色情活动，保持身心健康。
5、增强自我保护意识，不在网上公开个人资料，不随意约见网友，不参加无益身心健康的网络活动。
㈣ 如何处理心理偏差的学生
一． 骄傲自负心理。 这种心理偏差主要表现在思维敏捷，智力水平不低，成绩拔尖，活泼好动，较受老师表扬的学生身上，特别是一些长期担任班干部、竞赛获奖、父母有权力的等尤为明显。他们对待问题常常浅尝辄止，马虎应付，不愿作深入的思考，“半罐水响叮当”。这一部分学生一挨批评，就与教师赌气， 不听课，不回答问题，不完成作业。自傲和自卑一样，都源于错误的自我估计，自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大，自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。这类学生心理承受能力往往更差，一但受挫，会感觉“没面子”，变得较为自卑。应对：对有骄傲自负心理的学生应施以”挫折教育” 不要让他们养成凡事总是“一帆风顺”的思想，适当地给他们出一些难题。同时要引导他们变挫折为动力。注意培养学生养成胜不骄、败不馁的品质，并在克服困难方面为学生树立榜样。当学生在交往中遭遇挫折时，教师应引导学生分析受挫折的原因，从中汲取教训，并想办法克服困难。如果学生独自克服不了困难，教师应给予适当的安慰，并提供一定的帮助，以免他们过分紧张，影响身心健康。教育他们把挫折与失败看作磨练自己，总结经验与教训，跌到了，爬起来再干。二．自卑孤僻心理自卑心理是由于后进生的自尊心在学习生活中没有得到尊重并多次受挫伤后产生一种带消极反抗性质的情感，是自尊心的另一种极端的表现形式。自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示。很多心理学家指出，自卑感实际上和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对“自己不如他人”的确信。这样的学生多数来自经济条件不太好的家庭或农村贫困地区。单亲或家庭不和睦的学生，往往也会在干部、富家子弟、有特长的同学面前感到自卑，心理压抑，行为孤僻，自尊心异常强烈，敏感，往往因小事耿耿于怀，影响学习。自卑孤僻的学生大多性格内向，气质类型属抑郁质和黏液质。 自卑的学生对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。自卑心重的学生往往很善于发现他人的长处，这本身不是坏事，可是他老是用别人的长处和自己的短处比，不是激发起奋起直追的勇气，而是越比越泄气，从而贬低、否定自己，以偏盖全。 “自卑型”这类学生也有自强、自重的愿望，也发上进，摘掉后进生的帽子的自信心，也愿意作努力，也努力过，但由于他们学习成绩不好，不遵守纪律或屡犯错误，心理压力又过大，不了解自身的优点与长处，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评总是多于表扬，指责多于鼓励，惩罚多于引导，于是自认为无药可救，低人一等，破罐破摔，形成一种“定势”——“我不如人”的自卑心理。这类学生往往学习成绩差赶不上队，被同学看不起。他们的心理承受能力差，往往因为一次失败而一蹶不振，或因自己某方面的过失而全盘否定自己。自卑的学生在交往中，虽然有良好的愿望，但是总是怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心，很想得到别人的肯定，又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的学生往往过分地自尊，为了保护自己，常表现得非常强硬，难让人接近，在人际交往中变的格格不入。有孤独倾向的学生多由自卑引起，而引起自卑感的原因很多，有的是由于学习成绩不好，有的是由于家庭经济困难，有的是由于身体原因，如身材矮小、长相不美、身体缺陷等。也有一些自视清高的学生有孤独感。应对：对于自卑的学生，要教育他们自尊，自信，不畏难。中学生会碰到困难是肯定的，在困难面前不要畏惧。当学生自己克服了困难时，教师应鼓励、肯定。这样，学生就能体验到成功的喜悦，增强克服困难的信心。还要教育学生要对自己有信心。“天生我材必有用”。对于自卑的学生，心理健康教育要以赞扬为主。每一个人都喜欢别人的赞扬，可以说这是人的一种天性。赞扬赞扬可以增加人生的动力，它是一种外在的肯定，外在的肯定可以导致自信心的高涨，可以使人获得动力，发挥其潜力。 心理健康教育要始终坚持少批评多鼓励的“赏识教育”原则，多给掌声，少呵斥。多赞扬学生，用他们的优点克服他们的缺点。用积极的心态克服消极的心态。实际上，对于这类学生，批评是有弊无利的。例如对待一个非常自卑的学生，他好不容易举一次手，但回答是错的，教师说，“不会你举什么手？”这样的指责会让他越来越越自卑，最终可能形成一种心理定势，再也没有信心回答问题了，假如说，“错了，坐下。”这个学生的唯一的一点自信就回一扫而光。再假如说，“不错，今天某同学表现很积极，请大家为他鼓掌！” 这一次掌声可能会给这位学生带来巨大的心灵震撼，让他深刻地体验到成功的喜悦，信心会倍增，渐渐走出自卑的阴影。所以，培养学生自信心，是克服学生自卑感的强心剂。自信心就是相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理。实践证明，具有坚定的自信心，会更多地产生积极的情感体验，易形成较多的责任感和进取心，有助于学业成功。相反，如果青少年学生缺乏自信而自卑，就会过低地估计自己的能力，看不到自己的长处或优势，处处感到不如他人，无所作为，悲观失望。培养学生的自信心是学生心理健康发展的必由之路。让学生摆脱自卑就是要让他们多体验成功，让他们获得一种“原来我也能成功，成功竟是这样美好”的内心体验。教师特别要给那些内向、沉静、腼腆、害羞、表达能力差、不大引人注目的学生提供参与和表现的机会。要善于发扬其闪光点，引发求知欲，促其上进。心理的认知是一种体会，一种感悟，只有真正体会到了，才会感悟到，只有真正感悟到了，才能真正提高心理水平。在心理健康教育中要坚持“赏识教育”原则，少进行负面刺激。三．胆怯畏惧心理。部分性格内向、胆小的学生，主要是女生，羞于用语言表达思想，沉溺于内心活动和笔头表达。内心活动不能外显，妨碍了思维素质的深入发展。这类学生在心理学上和自卑的学生一样，属黏液质或胆汁质的气质，情绪发生缓慢，不强烈，语言动作不迅速，也易执拗，缺乏灵活性和果断性，也易多疑，有高度的情绪敏感性和体验的深刻性，经受不了大的打击，显得脆弱。应对：对有自卑、胆怯畏惧心理的学生要施以“磨难教育”；注意不嘲笑他们。不要责怪他们这错那错。四．焦虑心理。焦虑是人格心理学的一个重要概念，与学生的学习密切相关。焦虑是指自尊心受到威胁或预计可能受到威胁所产生的一种类似担忧的反应。焦虑对学习既有促进也有抑制，是促进还是抑制，是由多方面的因素决定的，这些因素包括学习者焦虑水平的差异，学习材料的难易程度以及学习者本身的能力水平。对于机械的学习，不太困难的有意义接受学习和发现学习，焦虑会激起个体力求达到目标，对学习有促进作用。但当学生遇到新的学习情境，尤其是遇到难度较大，无现成答案的问题时，高度的焦虑往往对解决新的问题有破坏作用。处在高度焦虑状态下的学生自述经常有食欲不振、消化不良、头痛、失眠、疲劳等症状。在这些身体症状中，有的是真正的“病”，但当这些“病”同时出现时，大多是由于焦虑所造成的。中学生由于不能及时排解心中的烦恼和郁闷，便以身体症状进行逃避。学习焦虑。他们害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。学习焦虑在开始时是怕学习成绩不好受父母和老师批评，被同学瞧不起。如果真的学习成绩不好，受到了斥责、批评和歧视，久而久之便会产生过强的学习焦虑和考试焦虑。另外，成绩排队、中高考压力等也是产生学习焦虑的原因。 对人焦虑。他们在众人面前感到不安，表现出退缩、提心 吊胆、拘谨老实、不敢讲话等特点。对人焦虑大多是经验不足造成的，或者因家长娇惯总是一个人在家里玩，或者是受到过大孩子的欺负不敢到外边玩；家长过于严厉的管教也是学生怕人的原因 。考试焦虑是焦虑心理的典型表现，担心老师家长同学对自己成绩的评价，担心成绩不好会对自己的意像带来损害，也担心个人未来的前途，担心个人对应试缺乏准备等。考试焦虑往往受三方影响：家长老师的期待，这是导致焦虑的外因；自信心不足是内因，它或许是家长教师期望过高或过严与自己能力不足的直接产物，但更重要的是其本身的自卑感；其三是怀疑自己的能力和准备，实际上是学生为自己找“退路”。三者之间相互影响，形成恶性循环，最终形成“考试恐慌症”。于是焦虑心理就转为了恐惧心理。后进生由于品德不良或学习成绩低下，经常遭到老师的批评，家长的责备、同学的挖苦和旁人的冷眼，产生一种焦虑、紧张的“恐学”、“恐考”、“恐校”心理。表现在学习上有困难不敢向老师、同学请教，怕被人讥笑；犯了错误不敢主动承认，怕老师批评；考试怯场，怕考不好受家长、老师责罚等方面。这种心理尤以性格内向的后进生更为明显。曾经就有这样一个事例，一个成绩向来优秀的学生在家长的苛刻要求之下，造成严重的焦虑和恐慌心理，成绩急速滑坡，最后不堪重负，出现弑母的犯罪行为。由此恐惧心理的严重程度及承受能力之差可见一斑。应对：在教学中，应注重对试卷科学性的探讨，在组织测验考试时，要从知识的基本点出发，让全体学生都能接受，兼顾各层次的学生的水平，让他们都得到正确的评价，使各层次的学生都尝到成功的喜悦，使学习有困难的学生能通过考试看到希望，增强信心。同时要作好家长的工作，沉重的家庭压力已成为学生严重心理障碍的主要因素之一，急功近利、面子观点，以及家庭各因素的变化，都对学生的心理产生重大压力。老师应及时加强对家长的联系，要求家长能实事求是的对待学生的学习成绩，客观地为学生选择升大学习或就业，使学生从家庭的压力中得到解放。五、逆反心理 中学生正处在身心发展的转变时期，身高体重剧增，性发育开始。生理上的急剧变化使儿童意识到自己不再是孩子，“成人感”增强。随着生理的变化，学生心理产生“独立”，力求摆脱对成人的依赖，老师、家长在他们心目中的权威降低，同学之间相互影响增强。心理学上称“心理断乳期”，即离开父母的保护而取得本人独立自主的时期。思维上发展了批判性，但由于经验的缺乏含有片面性和主观性；行为上出现“独特性”和“受暗示性”乃到“抗拒性”，即逆反心理；情绪上带有冲动性，不善于克制自己；兴趣和愿望上带有随意性、多变性、狂热性，常为了所谓讲“义气”而庇护同伴，或为同伴打抱不平；感情上具有“闭锁性”，而对于艰苦的学习活动特别重要的意志品质，则还处在比较软弱的状态。他们有强烈的独立心，自尊心和好胜心。要确立自我，要求具有成人平等的地位和人格，独立决定和处理他们个人的事，并在各种场合表现自我。但由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育，对父母的管教和无微不至的关怀不满。对当别人的面揭他们的短相当反感，以至顶牛，明知自己错了，也不承认。他们常常对周围的人持一种怀疑态度，尤其对有关自己的一些褒贬议论非常敏感，往往错误地认为老师的批评教育是有意找麻烦整他，家长的苦口婆心是嫌弃他，同学的帮助是瞧不起他，因此产主一 种对立情绪和逆反心理。他们为了证实自己不在是小孩，力图通过优异成绩在大人面前表现自己，树立自己的威信。实际上， 他们还没有成熟，还处在半成熟，半幼稚阶段。他们自觉知识经验日增，兴趣也日益广泛，在社会实践活动中，个人活动的欲望也就虽之增强，特别是对学校的规章制度和社会治安，纪律所不允许的那些个人活动欲望，容易使他们的心理上产生冲突和矛盾。也就产生“不让他干什么他偏干什么”的逆反行为。 应对： 教师首先要尊重学生，只有当教师尊重学生时，学生才会尊重自己，珍惜自己的成绩和进步，关心自己的荣辱，体验到做人的尊严感。教师只有真心诚意地与学生沟通，和他们建立平等关系，放下老师的架子，蹲下来和他们说话，把微笑带给学生，努力营造平等，和谐、融洽，民主的师生关系。即使是批评，也注意不当其他学生的面，以说服为主，摆事实，讲道理，使学生觉得老师的确从他们的角度出发，为了他们好。这样学生才会信任老师，愿意向老师倾吐内心的思虑、惶恐、苦闷，愿意接受老师的教育和帮助，而不是“对着老师干”。其次，老师应该具有爱心和耐心，从内心深处关心学生，爱学生。从情感上感化他们，消除其“戒心”。这类学生往往对教师有一种“戒心”，因此，对他们要以诚相待、心心相印，以情育情，以情动人。使得学生在心理上趋向教师，信赖教师，缩短师生之间心理上的距离，引起情感“共鸣”。使他们感到老师真诚的关怀。从内心接受老师。 六 厌学心理和惰性心理。 一类学生是“想学学不好”，感到为学习而困扰，不能掌握有效的学习方法，自学能力不高，学习效率低，成绩不理想，又时常招到教师家长和同学的批评，讥讽和嘲笑。自信逐渐散失，认为自己根本不是读书的料。这类学生的家长对学生也欠关心，根本不关心他们的学业，或只关心成绩。一旦学生考试失败，则大加指责，使学生陷入“学不好，不好好学，厌学”的恶性状态。应对：教师要克服偏见，“偏爱”这类学生；要努力使学生掌握正确的学习方法；一旦学生有进步即加以热情的肯定；适当降低对这类学生的要求，让他们多体验成功的喜悦；对于他们的失败，加以指导和分析，少批评，多鼓励，让他们对自己的进步充满期待，从而努力进取。第二类学生是“想学好但不愿学”。即从动机上，想得到好成绩，对学得好的同学也充满羡慕。但他们惰性思想严重，贪玩，缺乏上进心。学习稀稀拉拉，动作迟缓，边学边玩，作业完不成，成绩老后进。缺少进取的热情和持久的努力。过分地追求接受知识要符合自己的兴趣，还想回到幼儿园、小学时的“游戏教育”和“愉快教育”中去，不能努力适应中学阶段的学习生活。面对激烈竞争和自己不利的地位，直接感觉到学习实在是没意思、没必要的事情。应对：帮助他们认识这些专业课的重要性；帮助他们适应学习环境；通过加强直观教学和实践锻炼，使他们掌握学习方法，坚信经过努力是完全可以学好的；想方设法激起学生学习的兴趣；多鼓励，使他们能尝到学习的乐趣，体会到学习中的快乐，成功的喜悦；以生动的事例感染学生，以诱人的目标引导他们，使他们坚信，“我要学，而且只要我认真学，我也能学好”。第三类学生问题严重。大部分是独生子女，把老师同学不放在眼内，学业不良，长期在纵容无序的环境下生活。养成以我为中心，有恃无恐，目中无人，为所欲为，肆无忌惮的心理态势。 他们认为读书无用，学习简直就是活受罪，根本就不需要学习，学习纯粹是浪费精力，“成绩好差问题不大，能赚钱就能发家”， 兴趣的中心不在学习上，而大都是与学习无关的事情，对学习消极应付。在校违反纪律、迟到、旷课、早退，甚至蜕变为品德不良者。因此懒懒散散，如“小和尚撞钟”。 一些家境较好的学生，行为懒散，好逸恶劳，学习上畏难怕苦，生活上讲吃讲穿。只顾眼前，不考虑长远极少想望将来，缺乏远大理想，学习缺少正确动机，应对：从思想上不断消除“读书无用论”带来的负面影响，以引起要学的动机。针对这类学生精力旺盛，喜欢活动的特点，教师应当帮助他们开展各种各样的集体活动。开拓他们的兴趣领域，增长知识、调剂生活；另一方面让他们把多余的精力用于正道。 七 虚荣心理： 中学生争强好胜，学习上互相竞争，你追我赶，这是正常的现象。但是，目前普遍存在一种现象，不少学生对学习上超过自己的同学，老师表扬过的同学，总心存忌妒。他们不是想如何让自己的成绩提高，以赶上他人，而是想办法要让别人落后。这种由虚荣心引起的心理既影响学生的智力发展，又腐蚀着学生心灵的健康发展。虚荣心理的产生：1）竞争的加剧，学生学习成绩好坏往往影响着学生在师生眼中的看法，关系到升学、三好学生的评定等，因此有的学生有承重的心理压力，担心自己的前途，往往图一时之利，在虚荣心动机的支配下就产生抄袭作业，考试舞弊的错误行为。2）家长望子成龙心切，不了解自己子女原来学习的基础与水平，不切实际的提出了各门功课的高标准，并常常向子女许愿，达到要求如何如何重奖，达不到目的训斥、打骂、给以惩罚等等。在这种压力下，有些同学为了回报家长一个成绩，就不惜用作弊来骗取高分。应对：1）对学生应加强思想道德教育，要注重正面教育，注重诚信教育，使学生明确考试作弊是一种不诚信的表现，帮助学生在认识上分辨是非，树立诚信为荣的观念。2）教师要让学生理解，学习不是为了面子，树立正确的学习观，教会学生调整心态，改进学习方法，重过程轻结果。 应让学生把平时的考试当作一次的练考，一次的知识的积累过程，不论成功与失败，只把考试看作是检验自己的一次机会，看作一次实现自身价值的机会，这次不成功，下次再来。不必去忧虑考试的结果如何、要把学习是为了争面子的心理动机，转变为对学习本身的内在兴趣上来。 3）提醒家长，莫以成绩论学生，成绩固然在一定程度上反映学生的学习情况，但并不绝对。学生成绩好，加以一定的肯定就行，不要以金钱加以诱惑；学生考得不好，只反映一段时间的学习状态，家长应帮助学生分析问题的所在，帮助他们补上来，而不应该单纯的责骂和体罚。 八 烦恼心理 即心理学上指的青春烦恼。烦恼在中学生中较为常见。它主要是指心理上发生了矛盾纠葛，使情绪变得不安，烦躁和忧虑。一方面，他们对自身的事，将来的事，人间的事和生活方式比孩提时代关心得多了，但由于“闭锁心理”的产生，又不愿向老师家长和朋友倾诉，想自己解决，却又找不到合适的方法，只得闷在心里，自我苦恼烦躁，甚至怨恨；另一方面，长期以来，他们受父母师长的保护，有一定的依赖性，随着心理上，心理上的发展，他们想从这种保护中解脱出来，独立生活，但他们独立生活的能力又很差，果真独立又会茫然和失落，产生心理上的烦恼和担心。有些学生还会对前途家庭经济等感到忧虑和不安。应对：１）和学生交知心朋友。针对学生的“闭锁心理‘，教师应该多与学生谈心，谈话时采用平等的姿态，让学生消除“代沟”的感觉，取得学生的信任和肯定，耐心听取他们的心声，并帮助他们分析对错。尽量采取建议而不是命令的态度，让学生感到民主，愿意接受。２）帮助学生正确发挥独立性。中学生由于成人感的增强，愈来愈讨厌家长的“过分关心”，唠叨。他们过分强调自己的独立性，而实际认识能力并不高，常常分不清是非。教师一方面不要把他们当作"小孩子"来管，不包办代替，适当地尊重他们的意见，充分发挥他们在学习上和生活上的独立性与自觉性在他们遇到困难时，不要忙着帮他们解决困难，而应让他们锻炼，让他们经受挫折，在克服困难的过程中不断提高自己的能力；另一方面，也不要把他们当作"成人"看待，要给以必要的指导监督，教育他们多征求与听取父母与师长的意见，帮助他们克服冲动性和幼稚性。九．抑郁心理即心理上的青春抑郁。指的是一种低调的苦闷情绪状态，学生常表现为低沉，苦闷，压抑，无味，寡欢，少言，灰心，悲观和忧伤等。例如，有些学生对学习感到无趣，不愿学习；有些学生对刻板的生活方式感到厌烦，却又不求上进，消极对待；有的学生在挫折面前灰心丧气，消极悲观等等。 少数学生有孤独倾向，他们感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。调查中发现，应对：注重乐观教育，营造良好的心境：增强学生的自信心；培养学生的社交能力；培养他们的辩证思维能力；培养学生的幽默感，培养以轻松的心情对待环境压力，以微笑面对生活的乐观主义精神，使他们正确地认识生活的意义，热爱社会、热爱生活、热爱学习、热爱自然、自信积极，乐观向上。 十．依赖心理。这部分学生没有养成良好的生活、学习习惯，从小起就靠家长、靠老师牵着走、守着学。进入中学后，他们适应不了自己定计划的学习方式，茫然不知所措。如不培养起这部分学生的自觉性，严重的依赖心理将埋没他们的才智。应对：帮助学生削弱依赖性，发挥独立性。教育他们自己的事自己办。十一．任性自私心理。这是表现在部分学生身上一种心理偏差。他们在家里“以我为中心”，顶撞父母；在学校吃不得一点亏，不礼让同学。他们不能正确处理个人与集体、个人与他人的关系。自私学生上课讲小话，既影响同学听课，也不尊重老师。如他举手发言，而老师没叫他，则会赌气记恨在心 。应对：加强思想教育，使学生形成正确的心理状态，摆脱不良心态的影响，做出正确的行为。开展竞赛系列活动，使学生发挥较大的潜能，目标既要战胜对方，但又不能损害对方。学生从中学到竞争的方式：公正、平等。这样引导他们可以促进学生良好竞争意识的形成。十二．庸俗世故心理。少数中学生受社会不良风气、不正常人际关系的影响，过早成人化、世故化，他们既不能正确看待师生、同学之间的关系，也不能正确对待金钱诱惑。 这种类型的学生自我评价标准常出现问题，经常在交往中与老师、同学发生磨擦，总喜欢以冷眼光看待周围的人和事，别人所做的一切都看不顺眼，什么都看不惯，经常和老师、同学对着干。攻击、敌对和仇视别人，容易采取直接简单的攻击行为来解决问题。对别人的劝告批评采取敌视行为，以至于做出一些不理智的举动。应对：对有庸俗心理的学生施以分辨真美善、假丑恶的”是非教育心理健康教育。教育学生应当擦亮眼睛，理清思路，批判性地看待那些消极的观点，在思想上建立警戒点，要注意识别那些消极颓废的观点，抵制那些不利的舆论，要从一定的高度看待学习的重要性。要把那些庸俗的玩世不恭的、不负责任的目光短浅的、贪图享受的看法驱逐出自己的大脑，多接受下面的、积极上进的、严肃认真的、鼓励人积极奋斗和努力的观点。同时要重视学生之间相互教育。 把一些学生中的热点问题拿出来让大家讨论，让他们在讨论中进行自我教育，相互影响。如果发现这类学生有抱团现象，出现劣迹，应及时教育，进行分化。十三 戒备心理这类学生受批评多，有时即使做了一些好事，客观上也得不到应有的肯定。他感到不管怎样，老师和同学总是不会相信的，好像自己怎么努力也没用。对周围的人总抱有猜疑、不信任的态度，产生“你好你的，我不好不关你”、“破罐子破摔”的戒备心理。应对：多给这类学生一点信任，一份理解，少一些责难，少一点怨恨，多几份关爱。有人说，教师对学生的爱，甚至可以影响学生对整个人生的态度，而对这类学生来说，更需要得到老师爱。 十四 自责心理这类学生自我评价低，自我轻视自己、责备自己，其行为受悲哀和忧郁情绪的支配。自责倾向的形成与家长的严厉惩罚、教师的歧视和同学的嘲笑等有关。 这种学生对自己的言行举止过分紧张，对别人的反应过分在乎，在与人相处时过分被动、，造成交往障碍，从而害怕与别人打交道，在同伴中没有亲密朋友，也不能取得老师和同学的支持信任。这种类型的同学显得很孤独无助。 应对：教师与家长，同学一起营造一种关爱的氛围。 十五 恐怖心理有恐怖倾向的学生胆小，怕黑，娇生惯养，过分依赖老师和家长。恐怖倾向往往与对失败、失望和惩罚的不安混杂在一起。应对：和家长一道培养学生的独立性，锻炼他们的胆量和心理承受能力。 十六 心理冲动 心理冲动指情绪非常不稳定，喜、怒、哀、乐无法捉摸，自我调控能力差，时冷时热。 心理冲动可分为两种：一种是激动性冲动。这种冲动常与愉快的事情有关，例如，有的同学考试考得好，激动得又蹦又跳，大声叫喊；有的同学与朋友打赌时，冒险敢为，险象环生；有的同学高兴时乱敲桌子，仍书本等。另一种是暴躁性冲动。这种冲动常与不顺心的事情有关。例如，有的同学稍不如意或稍受刺激就与教师家长发生冲突，轻则争吵顶撞，重则逃学出走；有的同学动辄出口伤人，拳脚相对等。常常还会做出一些令人目瞪口呆的事情来。男同学常常会有这种表现。另一类是神经质型，这低沉，焦虑、过敏，他们坐立不安，小动作过多，好发脾气，严重者还会骂人、打架。 应对：教育学生遇事要沉着冷静，作好学生的表率，以人格魅力感化学生。十七 心理敏感 这种类型多为女生， 他们有点“神经质”，胆怯、担心、小心眼，感情相当脆弱，他们对外界事物反应灵敏，而且体验深刻。一旦遇到挫折，精神就处于崩溃的边缘，甚至会发生意外的事情。他们对生活中的一点小事，一两句话反应很快，并立即与自身联系起来，做出对立性反应，如有些学生对同伴一句不对劲的话，反应灵敏，不快之色浮于脸上，有时甚至拂袖而走，闷闷不乐，心里耿耿于怀。他们当中有些人是是家庭原因造成的，如家庭关系紧张、家庭状况恶劣等。 有的是遗传原因造成的，如父母有神经质，更多的人则是属于生活习惯不良或是心理不健康。总之，心理健康教育要根据个性特征，因人施教 ，重视学生个体发展的内在需求，帮助学生认识自己、认识环境，让学生在感悟中成长；协助学生解决问题来发展学生的自治、自我调节的能力，完善其心理素质；要建立良好的师生关系，教师应以身作则，用自身积极的情感和个性品质给予学生潜移默化的影响。
㈤ 心理健康活动策划书
心理健康讲座策划
发布时间：2005年12月26日 0时11分
1、讲座时间及地点1.1时间:2004年10月14日下午5:15—5:551.2地点：阶梯教室2、讲座内容、原则及主题2.1内容：给学生一种自我调节压力的方法2.2原则：人人参与，互动交流2.3主题：与压力同行3、讲座流程 各位同学大家好，我是广西师范大学心理系的实习老师，今天就由我为各位同学主讲这次讲座，讲座的内容是给在座的各位同学介绍一些调节压力和缓解压力的方法。希望各位同学在听讲座的过程中积极参与和配合，谢谢！3.1讲座前气氛的调动——“爱的鼓励” 好的，同学们，在讲座开始呢，我们先要学会一种鼓励的方式，我们暂且把它叫做“爱的鼓励”，这种“爱的鼓励”是一种调动积极性的活动，其实很简单，也就是让学生用整齐划一的鼓掌来激发和搅动学生对活动的参与。这种鼓掌的节奏是这样的：啪啪……啪啪啪……啪啪啪啪……啪啪。其实很简单的，好！现在我示范一遍，大家跟着来一遍，如果不清楚的同学，可以看看旁边老师的示范。3.2说明开设此次讲座的原因 在实际的研究过程中，我们发现现在同学们的这个学习阶段有许多需要解决的问题，比如学习上进步不明显的问题、如何克服懒惰的问题、人际交往的问题、升学与就业的问题等等。但是呢，由于时间很有限，我们就只能针对大家最关心的一些问题进行一些讲解，希望能给大家有一定的帮助，只要大家听了我的这次讲座学会至少一种自我放松的技巧可以用在缓解自己高考的压力上就好。3.3给学生一种震惊 其实，在我们的生活中，我们最离不开的就是金钱，虽然大家觉得这样的说法很直接，但是事实就是这样的。我现在就打算给同学们讲一下国外因为有知识、有学问的人的发财经历。比如，在加拿大，一个在饭店里做工的人，一天要干上十多个小时，却给7小时的钱，每小时是7.15加元；而一个电脑软件设计者，每天只干7个小时的活，每小时是58加元。如果需要加班加点，那就要增加奖金。这仅仅是一般的职员，如果是高级职员，有的年薪可以拿到百万，甚至是千万美金。比如金融证券业的总经理，年薪8位数美金的都有。即使是在国内，在北京、上海、深圳的一些外国公司打工的高级职员，在香港的“打工皇帝”年薪二三十万的多得是。现在已经不是原始积累时期仅靠胆子大、机会好、观念新或者父母有权就能攥大钱的时代了。国外经过几百年的发展，已经走上了正轨，我们加入了WTO也与国外接轨了。没有能力，没有本事，就不会有较多较好的机会。大家都知道，现在我国就业难，但是另一方面则是高级人才匮乏，没有用的人多余，有用的人不够用。你要想成为一个有用的人，首先必须步入高知阶层，学历好比是你登堂入室的阶梯，能力是你能否成为殿堂主人的关键。所以从很现实的一个角度来说，要想挣得更多得金钱，当然我们不否认还有其它的一些途径可以让我们赚到钱。但是，其中一条最主要的途径就是拿到一个好得文凭，体现在我们每个同学身上就是争取考上一个好的大学。3.4变压力为动力3.4.1了解压力 人的一生中总会遇到一些精神压力，尤其是在高三这个特殊而又关键的时期，压力显得更为严重。这些压力有来自学校、老师的；有来自家长的；有来自自己的；有来自同学、社会的。来自学校、老师的压力,现在社会上衡量学校好坏的标准几乎就是升学率，升学率高的学校才能得到广大家长和社会的认可。来自家长的压力,家长都望子成龙，希望自己的孩子能够出人头地。来自自己的压力,有些同学有着远大的理想和抱负，希望通过高考取得一个优异的成绩，考上自己理想中的大学，以实现自己的愿望。来自同学和社会的压力,中学生团体中竞争的气氛比较浓，大至学习成绩、工作能力，小至人际关系、外貌、力气等，都非要争个高低不可。 其实，说直接点，什么是压力呢？请问同学们有谁知道压力是什么吗？有知道的同学可以举手回答。其实，压力是一种认知，认为某种情况超出个人能力所能应付的范围。这项定义的关键在于“认知”这两个字上。我们常常认为压力是外界的，一旦碰到了不如意的事情，就认为那是压力。所以我们会犯一种基本的错误，就是只注意外在因素。但是事实上，我们所感受到的压力来自我们自己，是我们对压力源的反应。人对压力的反应方式有很多种，在我们学生身上体现最突出的就是压力太大了就造成睡眠不安稳(关于如何解决睡眠不安稳的问题,我们在后面的讲解中会提到相应的解决的放松方法可以促进睡眠)、学习效率降低、精神压力造成的身体出现头痛、颈部酸痛、皮肤过敏等，生理上对压力的立即反应包括了心跳、出汗以及呼吸的加速、肌肉的紧张、口干舌燥等。 我们的身体，就是设计来应付突发的危险以便作迅速反应的。面临生死存亡关头的突发状况时，压力在刹那间涌现，这也是我们的身体发挥最大潜能的时候。所以其实压力可以激发我们的潜能，只要我们能正确的面对，压力并不可怕。3.4.2缓解压力 在缓解压力之前，让我们先体验什么是紧张，因为解除压力的基础，在于驱除心理上的紧张或焦虑。好，现在同学们和我一起来做体验紧张。3.3.2.1体验紧张 第一种是曲臂法。也就是伸出一只手，紧紧握住拳头，用你的最大力气握住拳头，然后曲臂，坚持保持自己能够用力的握住自己的拳头并保持手臂的弯曲。坚持，坚持，然后在我数十秒之后放开（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、放开）。大家是不是感受到了一种如释重负的感觉，感觉一下子好轻松。这就是我们要做的第一种体验放松的方法。 第二种是眼球上抬法。也就是大家把眼睛尽量的往上看，就像是翻白眼那样，也同样的坚持一直往上看，坚持，坚持，然后在我数十秒之后放下眼睛（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1）。是不感觉眼睛好酸，但是当我说可以恢复正常的时候是不是突然感觉很舒服啊？其实这就是一种放松感觉的体验。这样的放松体验可以用在一些长时间的阅读或看数的情况下做。3.4.2.2学会放松 虽然在前面我们说了压力的存在是可以激发我们的潜力的，但是过度的压力的长期存在，对我们的身体和心理上都会造成负面的影响。所以我们现在就要讲一些具体的放松的方法，希望大家在学习的时候能积极的参与和配合，这些方法都很简单的。 放松训练是以一定的暗示语集中注意力，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。 第一种是深呼吸法。现在同学们调整一个自己认为最舒服的坐姿，然后慢慢的闭上眼睛，清空脑海中所有的东西，使脑海一片空白，这时你的心很静很静，然后开始深呼吸，吸气……呼气……吸气……呼气……呼气时说“一”，吸气时说“二”，然后自己在心理慢慢的数数，每一二一次(呼吸一次)就数数1,一直从1数到20，并给自己说我每数一下我就更放松一点，当我数到20的时候，我就彻底的放松了。当分心的思想出现的时候也不要理睬它，并继续默诵“一、二”。 这个方法可以用在应付考试焦虑上，在进入考场前可以从事这一练习，以减少考前等待时的紧张；进入考场了也可以做这样的练习，但是不要超过两分钟，即缩短平时练习的过程；当遇到难题头脑发胀或者思路混乱时，也可以即使采取这一放松训练。这个时候能否有缓解考试紧张的目的就要看在平时练习的效果了，所以这个方法其实对大家很有帮助的。 第二种时想象放松法。现在同学们调整一个自己认为最舒服的坐姿，然后慢慢的闭上眼睛，想象一个自己认为最舒服的环境，想象自己在这样的环境中能够最舒服和放松的生活。 比如常见的情景时在大海上：我静静地俯在海滩(湖边的草滩)上，周围没有其他人，清风轻轻地吹着，我渐渐聆听到风吹过草地和我的耳旁，我感受到了阳光温暖的照射，触到了身下海滩上的沙子（湖边柔软的草儿），我全身感到无比的舒适，微风带来一丝丝海腥味（清新的味道），海涛在有节奏地唱着自己的歌（湖面上的水静悄悄地涌过来，时不时有鱼儿嬉水溅出的水花声），我静静地，静静地聆听着这永恒的波涛声（这令人神往的梦里水乡）……
我坐上了小船，在平静的水面上慢慢汤漾，小船轻轻的摇呀，它有节奏地向我梦想最美丽的地方摇去，我的呼吸渐渐慢而深，和着小船的节奏，在这个美丽的世界里，我尽情地享受着。天上的白云倒影在镜子一样的水面上，不知那是水面，那是天空。几只飞来的海鸥（白色的）在贴近水面掠过，翅膀几乎触到水面，一会儿它们又飞向蓝天，尽情地玩弄它们的飞行技巧，非常轻巧，潇洒自如，正如我一度有过的进入最佳状态时的表现，一切变得那么投入，比赛在我的控制之中，我发挥得很好…… 第三种是肌肉放松法。这种方法就是对自己全身进行渐进的放松，放松步骤是这样的：额头—眼皮—眼睛—面部—舌头—脖子—双肩（从左到右）—手臂—手掌（从左到右）—胸部—腹部—大腿—小腿，在进入每一个身体的部位之前要重复一变前一次的放松指令，比如你感觉你的眼皮越来越放松了，慢慢的好轻松，慢慢的变透明了…… 这样的放松方法主要是在平躺在床上的时候比较好进行，同学们回去晚上在睡觉前可以试着用一下，也可以促进睡眠，使自己尽快入睡。 当然啦，缓解压力的方法不只是学会一些放松的技巧，我们也可以通过其它方法来解决，比如：拿一张废纸，把你觉得有压力的事情或者压抑在心底的烦恼通通写在纸上，然后把它揉成一团扔掉，以后再也不要去想它，然后继续做自己的其它方面的事情 那刚才我们讲了一些比较简单的放松的方法，这些方法主要是针对在高考的压力之下的放松和缓解高考的压力。那么其实在我们的学习种我们也发现了一些压力是来自自己不能够完成学习任务或者说是没有能完成预期计划的，通俗的说也就是懒惰，那么我们在平时的生活中要怎么才可以克服懒惰的不良习惯呢？下面我们就讲如何克服懒惰。3.4.2.3克服懒惰 也许同学们会有这样一种情况那就是，当我们制定了一个计划的时候，我们总是对自己说：“从明天开始！”，其实这就是一种懒惰的表现，在这样不能实现目标的压力之下，往往容易造成自身的懒惰。 懒惰是一种十分有害的精神病毒，它的危害不亚于鸦片。当一个人被惰性所支配的时候，整天没精打采，死气沉沉。或者没有竞争意识、没有学习的欲望，整个生活都枯燥无味。应该说，惰性在每个人身上都是存在的，只是或多或少的问题。在学生中滋生的惰性主要是心理上和精神上的，例如：厌倦学习，怕吃苦、不勤奋、不上进等情绪状态，都是一种惰性的表现。有些学生常用疲倦来掩饰自己的惰性，这只能使自己越来越厌倦学习，若不克服使非常危险的。一般情况，若想要克服惰性，主要的方法有这些： 第一，系统脱敏法。 这种方法的实质就使把事件划分成若干的细小的部分，然后再逐一的完成各个细小的环节，从而达到把整个事件都完成的目的。比如说：有些学生可能不愿意洗衣服，在家堆了好多衣服，就使因为懒得洗。这个时候可以解决的方法就是，自己把洗衣服这个事情分成许多细小的步骤，比如说第一步先把衣服放在桶里，第二步打开水龙头放水进桶里，等等。这样得细小得环节都会做吧！那么就把洗衣服这样的事情分解成各个细小的目标去实现，每一个环节得实现都是一次成功，这样不要只看到最后的总目标，就可以取得不错的效果，至少首先我们可以知道从哪里下手啊。 在学习中也是同样的道理，当我们感觉到某些需要实现的目标距离自己的能力有一定的距离的时候，我们就会退缩，因为我们往往是不自觉的回避失败的，在这个时候，我们就会懒得做这个让我们感觉难以实现的目标，从而就拖拖拉拉，其实按照我们的系统脱敏法就可以把自己原来认为不太容易实现的目标划分成各个细小的目标，比如我如果要突破学习英语的话，我的细小的目标就可以是每天看多少个英语单词，读多少时间的英语等等。而且对于记忆英语单词上也可以划分啊，比如为了记住单词，我可以采取睡前记忆或者用写英语单词卡片随身带等一系列的方法。就这样通过不断的划分，你会发现不仅可以培养我们学习某一种任务的兴趣，也可以让自己在不经意之间就将自己的目标实现，这样何乐而不为呢？ 第二，强化法。 正强化的本质就是当我们完成某一任务的时候，适当的给自己一个奖励，以便刺激下一个行为的出现。也就是说，虽然我们有时候是有惰性的，但是总有时候我们因为不能太不象样而有一丝的改变，那么只要我有一次的不懒惰我就要抓住这个机会了，我们可以用正强化的方法，给自己一个奖励，比如说是吃一个苹果啊，反正就是奖励一个平时自己不太容易得到的东西，这样就会刺激我们做事情的欲望，让自己知道只要我做好了这件事情我就可以有奖励的。比如说你喜欢和别人上网聊天,可是这个时候呢,你就要把完成某项任务作为和朋友上网聊天的前提,因此,你可以制定:“我每天只有学习英语一小时才能获得和朋友上网聊天的奖励”,知道了只有学习英语一小时才能获得聊天的奖励,你主动的去学习的主动性便增加了。相反，我们在懒惰的时候，也可以用负强化来惩罚自己，即用条件化的手段来制止拖延行为的出现,只要自己没有按照预期的计划去完成事情,就给自己一个最怕做的事情的惩罚,从而避免拖延行为的出现。 就拿刚才说的学习英语这件事情来说吧！也许某一天我们突然比以前多记住了几个单词，这就是一个可喜的现象，那么这个时候我们就要给自己一个奖励，强化这样的情况的再一次出现，所以就再这样的方式情况之下就可以激发我们勤奋学习的欲望，渐渐的克服懒惰。 第三,提醒法。 这种方法很简单,主要针对于那些老是找借口说是因为自己忘记了才没有完成任务的懒惰者。首先可以采取自己提醒自己的方法,比如说是买一个记录本,将自己每一天要做的事情都记下来,并随时都带在身上,以便提醒自己什么时候该做什么事情了。此外,还可以采取让同伴提醒的方法,互相之间都提醒要做的事情,这样对于促进相互之间的良好学习习惯都是非常有好处的。 第四，选择完成法。 也就是说也许我们是因为事情太多了而不知道要从什么地方下手而导致最后的懒惰的，特别是像同学们这样，学习任务是比较繁重的。那么你就要从众多的事情中选择自己认为最为重要的来完成，这样的话不仅可以把你从无比焦虑的生活中拉出来，而且还可以比较周到的完成本来就应该详细准备的工作。 总之，在这次讲座中，我主要是针对学生们的一些问题进行了一些简单的讲解，也介绍了一些自我放松的方法，希望同学能有所收获，如果有哪位同学还有其它问题的，可以私下和我们探讨，好吗？没有问题的同学也可以多给老师提提意见，老师的进步离不开大家！ 好的，那最后就祝愿所有的同学能学习进步，天天能有份好心情，走出七彩的未来！再来一次“爱的鼓励”好吗？谢谢大家！来源：广西师范大学教育科学学院
㈥ 如何对高中生进行心理辅导
在咨询高复中生案例的时候，多数制是由于学习压力大，或是出国留学前后的反差（由于环境、语言不同）造成的厌学情绪，成绩突然下降很多，或是没有处理好同学和老师的关系，产生厌学，不想上学，一般需要专业咨询师对孩子有个大致的了解，和他建立好关系，慢慢让他把自己内心的想法和老师沟通，老师会给他和家长一个解决方案，慢慢建立起自信心，当他有了自信心和自我同一性，才会对以后的成长有帮助，知道学习是为了什么，如何和同学老师相处，很多咨询的同学都比以前更努力了，要让他自己有心理辅导的意识，如果他自己没有咨询动力，咨询师也很难办，只能面询时试一试。
㈦ 大学生心理辅导的要点，关于学习的
大学生心理健康考试复习题
简答题
1、大学生心理健康的标准包括哪些方面？ 答案要点：一是了解自我，悦纳自我；二是接受他人，善于人处；三是正视现实，接受现实；四是接受生活，乐于工作；五是能够协调和控制情绪，心境良好；六是人格完整和谐；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行为符合年龄特征。 2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力？
答案要点：一是培养良好的自学能力；二是培养时间管理能力；三是培养表达能力；四是培养实践能力；五是培养组织管理能力；六是培养创新能力。 3、 如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要点：一是善于调节自我抱负水平；二是提高挫折认知能力；三是建立合理的自我归因；四是构建成熟的心理防御机制；五是建立和谐的人际关系。 4、简述大学生心理发展的特点
一、抽象思维迅速发展，但不够深刻 二、自我意识增强，但还不成熟 1、自我意识开始分化，迅速发展 2、自我意识矛盾凸显，调控能力较弱 3、自我意识矛盾不但激化，出现混乱。 三、情感丰富，但情绪波动较大 。四、意志水平明显提高，但不够平衡和稳定 5、简述如何培养大学生健康的自我意识。 大学生健康的自我意识的标准：自我定位准确，积极而客观，自尊与自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。 一、正确而全面的认识自我，客观而准确的评价自我 1、与他人比较，认识和评价自己 2、从他人对自己的态度中认识和评价自我
3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我 4、积极参与实践活动，借活动成果认识和评价自我 二、以积极的态度认同、肯定和接纳自我 1、顽强的意志力 2、合理运用社会比较策略 3、创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心 4、调整自己的期望值 5、积极暗示自我。三、积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践，展示自我 3、不断完善和超越自我。 6、简述大学生时间管理的基本方法和原则 1、 明确的方向和目标 2、 明确时间管理的目的 3、 明确个人时间计划 4、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事时间 6、 用个人价值来决定自我目标 7、 切勿做事拖拉 8、 杜绝浪费时间 9、 注重借鉴他人
7、简述如何培养大学生良好的情绪。 一、善待烦恼 二、学会情绪表达
向自我表达，向他人表达，向环境表达，升华表达。 三、情绪的ABC理论 导致不良情绪的不合理理念：绝对化要求；过分概括化；糟糕至极
8、情绪ABC理论中，常见的不合理信念主要有哪三个特征？ （1）绝对化要求（2）过分概
况化（3）糟糕至极 9、什么是人际交往，影响大学生人际交往因素？
人际交往：人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要，从而在心理和行为上产生相互影响的过程。人际交往包含两个方面的含义，从动态的角度，指人与人之间的信息沟通和物质品的交换，从静态的角度，人际交往指人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。
影响人际关系建立的因素，第一，空间距离。第二，才能与人际吸引。第三，个性品质与人际吸引。第四，相似或互补。第五，外貌产生吸引力。
10、如何对学习动机缺乏心理进行自我调适？ （1）制定适合自己的学习标准； （2）掌握适合自己的学习方法 （3）提高对学习目的和意义的认识 （4）培养与保持对所学专业的学习兴趣 11、人格形成的影响因素
答：遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、早期童年经验、自然物理、自我调控 12、如何调试自己的不良情绪
答：音乐、运动、倾诉、哭、正确的信念、转移注意力、自我控制 二.论述题
1、谈谈如何维护正常的心理？ 参考答案要点：
1、对心理健康定义定义的理解。 2、大学生心理健康的标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处 （3）正视现实，接受现实 （4）接受生活，乐于工作（5）能协调和控制情绪，心境良好 （6）人格完整和谐 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行为符合年龄特征 3、结合心理课上所讲授的内容，例如：（1）确立大健康意识和对自己健康负责的意识（2）掌握一定的心理自我保健方法①正确认识自己、完善自己客观评价自己，接受自己，塑造完善的个性，培养健全的人格。②学会与人相处、乐于与人交往 接受差异，尊重个性，学会换位思考，与人相处不卑不亢，尺度合适③正视现实，适应环境从实际出发以积极的态度去处理问题，学会客观的看待问题，面对挫折时积极学习解决问题的技巧，④学会增强情绪的自我调控能力（3）学会求助心理咨询机构。并结合学生实际作答。
2、结合自身经历及心理健康课程的学习，谈一谈大一新生面临的主要心理困惑及应对策略 1、新生发展性危机期
这种情况我们也通常称之为适应困难。自我认识的落差造成了强烈的失落感，生活上难以适应，人际关系紧张每年九月对于刚迈人大学校园的学生来说意味着人生又开始了新的历程，他们对周围的一切充满了幻想。然而随着军训、专业课的初步接触，曾经在脑海中憧憬了无数次华丽的大学梦逐渐在现实中降温，他们渐渐感到大学校园并不是他们心目中的理想王国:学习紧张、生活枯燥、亲人远离、人际关系复杂在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，无形中在心理上产生了一种失落感另一方面，多数同学首次住校，一切生活琐事都需要自理，但过去一切依赖父母和老师的心理习惯一时难以改变，于是便会出现对生活环境的不适应这些都会对习惯以自我为中心、不懂体谅他人的新生带来适应压力 3、请对自己的心理健康状况进行分析。（要求：从自我意识、需要与动机、人格 特征、人际关系、恋爱观、学习等方面情况作一分析）
4、写出你对“水至清则无鱼，人至察则无朋”的心理学理解？
水太清则无鱼，这是尽人皆知的道理。原因无非是水过于清澈，鱼难以生存人; 鱼的环境是水不要过分清澈，以至无处藏身；人的环境是关系不要过分紧张，以至无法相处。过分清澈与过分紧张，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必须对所存身的环境有较好的要求，因此鱼要求有水草、岩隙和树枝等赖以藏身的空间，人也要求有宽和轻松的环境，精明者往往容不得他人有小小的过错或性格上的小小差异，他过分要求与一己的同一或者要求所有人一举一动均符合或者满足一己的标准，但人总是有着各种不同的性格和待人处事的方式，
除非是克隆体，否则永远无法达到每事的一致的，因此出现摩擦以至矛盾、冲突就是必然的结果，此时如果不能以一种宽容的精神调和于其间，事势就将无法收拾，结局便是人心不附，众叛亲离。精明的人至于苛察，就容易防闲过当以至猜忌成性，由不能容人最后发展到千方百计排陷他人，就必然失去伙伴和朋友，结果是自身也陷入孤立无援之境。
5、时间管理的具体测量有哪些？结合你的生活，谈谈大学生如何管理自己的时间。 时间管理一个简单而有效的方法是设定事情的优先顺序。
美国管理学家史蒂芬·柯维提出了“时间管理四象限”定律。他把所有的事情按照重要性、紧急性两种属性排列。这样，事情被分为四类，在坐标上构成了四个象限。
面临众多的工作任务，正确的做事顺序是:第一优先：做“重要且紧急”的事情。第二优先：做“重要但不紧急”的事情。第三优先：做“不重要但紧急”的事情。第四优先：做“不重要也不紧急”的事情。
6、从学会认知、学会做事、学会相处及学会生存的角度，论述大学规划的主要内容，并结合实际给以说明。
从认知方面说，学习是学、思、习、行的总称，不同年级具体侧重有所不同。 从做事方面说，对社团等课外生活的把握，科学的自我管理，展开论述。 从相处方面说，明确平等、尊重、真诚、信用、宽容等交往原则。 从生存方面说，探索个人的职业目标和定位，养成职业意识和思维。
7、论述如何提高大学生的挫折承受力，并结合实际给以说明。
要求：有论点，有论述。 善于调节自我抱负水平 提高挫折认知能力 建立合理的自我归因 构建成熟的心理防御机制 建立和谐的人际关系
8、简述大学生人际交往的特点，大学生人际交往的影响因素以及大学生人际交往的原则和技巧。
1. 大学生人际交往包括如下特点：注重人与人之间平等关系的建立、注重人与人的精神交流、人际关系中的情感成分较重、大学生交往范围扩展、交往需要和独处需要并存，共5个方面；2. 影响大学生人际关系的因素包括：空间距离、才能与人际吸引、个性品质与人际吸引、相似或互补、外貌产生吸引力5个方面；3．大学生人际交往的原则和技巧：原则包括真诚原则、尊重原则、平等原则、信用原则、相容原则和理解原则6个方面，技巧包括主动热情待人、善于倾听、主动赞美别人、讲究交谈 9、试述大学生常见的心理危机，表现形式是什么、大学生心理危机的自我支持技术有哪些？ 答案要点：1.大学生常见心理危机包括发展性心理危机、情境性心理危机、存在性心理危机三个方面；2.大学生心理危机的表现形式包括生理表现、情绪表现、认知表现和行为表现4个方面；3. 大学生心理危机的自我支持技术包括及时调整情绪、建立良好的人际关系、面对现实，正视危机以及暂时避免做出重大决定4个方面。 10、结合自己的实际情况论述人格形成的影响因素。 三、案例分析题
1、某大学一女生，学习成绩在班上为第一名。虽然成绩优秀，但内心却极度自卑，看不起自己。在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如何是好，并且脸红得很厉害。很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人。从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群体，把自己封闭起来。后来开始反省自己，自责，决得都是自己的错。时间一长，发现自己好象已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾，都以为是自己的错，然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学
建立一种和谐的关系。非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处，极度自卑，没有勇气参加任何活动。
这个女生心理上出现了什么问题？导致其产生这些心理问题的原因是什么？
答案要点：该女生所遇到的心理问题，是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。首先，她直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系，而且经历了两种极端的方式，先是过分地以自我为中心，把自我与群体、社会隔离开来，后又过于以他人为中心，事事自责，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏，从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。再次，从她自身的成长经历，能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭，是个性形成的主要原因。因而，她有意识地开放自己，但突兀的开放环境，必然在一段时间内给她带来更为巨大的人际性压力，如果应对或自我评价不当，很有可能给来访者带来某种程度上的心理问题。第四、但给她面临迫切的人际压力时，一开始采取的是比较积极的应对方式，但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识，过于急功近利，在受挫后，极易滑向消极的应对方式，从而错误的自我评价，使心理问题不断趋于严重化。
2、结合下图说说，什么是情绪？情绪是如何产生的，为什么同样是下雨，一个万分沮丧，而另一个则发出了爽朗的笑声？并结合自己的实际，谈谈情绪调节的方式都有哪些，你是如何运用的？
答：情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。
客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。 情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练 情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。
客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。 情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练
3、许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑。请问大一新生为什么会出现这些心理问题？并请根据自我经验谈谈怎样对大一新生进行心理调适。
对于我们大学生来说，环境、角色变化引起的心理不适，除了因为进入大学后，亲情、友情和乡情的缺失，遇到实际困难唤起他们的怀旧情绪之外，现实中的大学与心目中理想的大学不统一，也是大学新生产生心理落差、心理冲突的主要原因。有些人所上的学校、所学的专业并非所爱，加之学业负担过重、就业形势严峻、学习方法存在问题、人际关系复杂等都使大学新生产生失落、孤独、寂寞、无聊、目标缺失等消极心理，造成适应困难 4、案例一：一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老 年人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万块。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！”老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常
珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的长处了。 请思考并回答下面几个问题： 1、这个故事给你什么启示？ 2、请根据你所学的有关自我认识的知识对自己做一个分析。（如：性格、外貌、心理素质、人际交往能力、爱好等。）
5、某大学大三学生王某，做在教室里看书时，总担心会有人坐在身后并干扰
自己，有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，有时简直难以忍受，尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，经常休息不好。但又不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的不对。很长时间不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。
试分析王某产生心理压力的原因，如何调适？
㈧ 怎么才能懂女生的心理，
有一句话我觉得说得很对，叫做“女人来自金星，男人来自火星”，男人和女人的思维方式生来就是不同的。女人的心理特征会比男性更感性，所以她们会更多注重于情感感情方面，表现的情感会更加丰富。对任何反应都会比较敏感，喜怒哀乐都会通过表情和姿态表达出来。1、女性容易接受暗示，对于各种形式的催眠术她们很难抵抗，并且女性常常容易被星座占星等类似的迷信活动所迷惑。2、女性拥有着无私的母性本能，大部分心地善良，富于同情心、怜悯心和爱心。所以可以看到她们经常活跃在慈善事业的和人道主义活动中。3、同时女性也有脆弱、胆小、藏不住话、做事不敢冒险、好背后议论人的弱点。体现在对娱乐八卦的关心，经常闲聊，常常向闺蜜或好友倾述内心的烦恼，借以消除压力。以及看见蟑螂的夸张表现。4、爱美是女性的天性。她们举止文雅、娇柔（女汉子除外），还更加热衷于打扮自己，在社交活动中最受人们注目。5、女性的形象思维强于男性，所以她们常常从事音乐、戏剧、美术、舞蹈，唱歌等艺术工作。同时拥有较大的耐心和直觉记忆，使得她们适合担任教师一职。6、女性的虚荣心和自尊心较强，除了不愿意别人说她的短处，还对伤害过自已的人往往耿耿于怀。假如做了伤害别人的事，会心生愧疚，但不愿意公开道歉。7、女性的阅读领悟能力强，强于记忆，逻辑思维较男性差，以及拥有强大的“第六感”直觉。其实跟女性相处的过程也是一种与人相处的过程，所以也要强调与人相处的交际能力和人生准则。平等相待，将心比心，学会倾听，懂得多体谅他人，多理解支持他人，多考虑他人的想法等行为准则永远是不可缺少且是第一位的。同时，假如你真想跟她长久交往，而不是为了不可描述的事情，请你想想，自己是否真的配得上她。但是同时也不要妄自菲薄，看低自己，而是应该努力改变自己，争取配得上她。也要知道，感情之事，随缘就好。毕竟这也是两人相互磨合的过程，实在合不来，也不必强求，做自己就好，不要过多的迁就而迷失自己。
㈨ 十五岁女生叛逆心理怎么办
叛逆心理
叛逆心理是指人们为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。叛逆心理是青少年成长过程中经常会出现的一种心理状态，是该年龄阶段青少年的一个突出的心理特点。因为青少年正处于心理的“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，而以成人自居。为了表现自己的“非凡”，就对任何事物都倾向于批判的态度。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的独立存在，才产生了叛逆心理，从而用各种手段、方法来确立“自我”与外界的平等地位。叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。它虽然不同于变态心理，但已带有变态心理的某些特征。如果不及时加以矫正，发展下去对青少年的成长非常不利。
它是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动，具有强烈的抵触情绪。青少年正处在接受家庭、学校和社会的教育阶段，在认识事物和看问题时常常出现认识上的偏差，因而易与家长的意向不同。当意向不一致时，彼此之间为了维护自尊，就会与对方的要求采取相反的态度和言行。
[编辑本段]逆反心理的表现
不喜欢按照别人说的去做；认为绝大多数规章都是不合理的，应该废除；如果父母再三叮嘱同一件事会使他感到厌烦；对于那些与老师对着干的同学大加赞赏；认为大人的话有漏洞，大人的批评常常引起他们反感和愤怒；一旦决定做某件事，不管别人怎样劝阻也不会改变主意；越是不让他做的事，就越要去做。你叫他往东,他一定往西,就是存心不让大人顺心,也不让自己听从大人的!觉得自己很有主见!
[编辑本段]逆反心理的危害
“逆反期”的心理、行为如果不加以正确引导，会导致青少年对人对事产生多疑、偏执、冷漠、不合群、对抗社会等病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎靡等，进一步发展还可能向犯罪心理和病态心理转化，从而走向极端。这在杨女士的小孩身上就得到体现。据杨女士说，她和丈夫忙了一天后回到家，身心疲惫，与儿子很少交流，而对儿子的一些行为看不惯时，便会忍不住予以责骂，使儿子的对抗情绪逐步升级，从沉默寡言到明显对抗。
处于“逆反期”的青少年通常对教育者有明显的“反控制”、“对抗”心理。老师、父母越恼火，他们越反感，以至于将叛逆性格发展至极端。近年来社会上多发的青少年“逆反期”杀亲案（如徐力杀母案）、出走现象、自杀事件等无不说明，如果在这一特定时期疏导失当，将会发生多么惨痛的后果。
[编辑本段]青少年产生叛逆心理的原因
青少年产生叛逆心理的原因多种多样，其中父母不恰当的教育方法是导致学生叛逆心理的主要原因。
一 ：传统思想影响着一些家长。中国长期的家长专制思想在一些家长中仍然存在，家长对子女的教育缺乏民主意识，总认为孩子还不成熟，要绝对服从自己，不能有自己的看法，否则就是“忤逆” “对着干”，因此，孩子不会或很少会把父母当成自己的倾诉对象，怕自己做错事后，受到家长责备。许多中学生认为自己做错事后，最反感家长的指责，而对他们反感的原因是因为家长们盛气凌人，态度生硬。
二：家长认识上的错误，造成教育方式不当。一些家长缺乏普通的心理学常识，对子女教育急于求成，方法简单粗暴，经常无视子女的自尊心和心理承受能力，特别是孩子们有了过失时，不是与孩子们一起分析错误，商量补救办法，而是责骂甚至殴打孩子，使孩子在犯错误时感到孤立无援，产生叛逆心理。还有，如前面举过的小军的家长的例子，认为只要是主观上对孩子好，就可以不讲究教育方法。
三：父母与子女缺乏双向交流，产生思想矛盾。随着高中生的成长，独立意识渐强，要求有自己的处事方式，不希望受到过多的管束。而某些家长出于对子女的保护，什么事情都替孩子包办，这样子女的渴望独立与家长不恰当的好意关心，就会产生思想上的冲突、矛盾。或许有些家长因工作繁忙，很少与子女谈心，进行思想交流，只是定下一些严格的规定来约束限制子女的行为。因此，作为子女的高中生没有一个和谐温馨的家庭环境，与父母缺乏交流，就容易产生叛逆心理和叛逆行为。
学校老师的教育方式也是导致学生叛逆心理的原因之一。有些老师不了解高中生的心理特点，居高临下，指示学生必须怎样想，必须怎样做，根本不与学生交流思想，共同探究，这容易激起学生叛逆心理。
另外，大众媒体一些不恰当的渲染也是导致叛逆心理一个因素。比如一些影视作品，极力美化叛逆者的个人行为，夸大叛逆者的能力，鼓吹个人主义。许多高中生十分欣赏电视、卡通片中描写的“叛逆英雄”。
叛逆心理对孩子人生观的形成和身心健康都是不利的。它会导致青少年出现对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群等病态性格，使之精神萎靡、学习被动、意志衰退、信念动摇、理想泯灭等。叛逆心理的进一步发展，还可能向病态心理或犯罪心理转化。
孩子小时候的一些行为，导致了他们心里的不健康，致使孩子的自闭，对社会和世界的不相信，造成懦弱，胆怯，严重可能引起自杀。年幼时的小型偷窃，违背良心的话和事，甚至是面对了不给面对的事，或者过早见识了悲惨死亡，都会影响孩子的一生。
[编辑本段]青少年叛逆心理对策
青少年时期有逆反心理很正常没有必要过于担心，如果这个时期的孩子对家长的任何建议都持抵触情绪，那首先要担心的是家长的沟通方式问题。青少年时期正是建立自身价值观的时期，家长应该首先明白没有哪一种价值标准是绝对正确的，所以应该尊重孩子个人的价值取向，如果你觉得不对也没有必要强行灌输，因为这个时期已经不在是儿童期那样孩子对家长有一种崇拜意识，你应该尽可能的告诉孩子有哪些人持有哪些价值准则，这些人又处于怎样的环境，在告诉他你所持有观点，至于他应该怎么做那是他自己的事情，应该由他自己解决。
如果你自己就表现出多元化的思维方式，那么孩子也能理解他应该对你的建议采取何种态度，而如果你是一种极端思维的表现方式那么你的潜台词就是：孩子，你别无选择。越是唯一的答案，孩子就越不会相信你，家长本身就该知道不是自己就是对的，自己没有权力强迫孩子。
在其他方面，也应该是让他自己选择自己的原则，而家长应该尽可能多的告诉他有哪些人在怎么做，而不是他应该怎么做。应该由他自己来权衡利弊。
叛逆心理对中学生人生观的形成和身心健康都是不利的。它会导致青少年出现对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群等病态性格，使之精神萎靡、学习被动、意志衰退、信念动摇、理想泯灭等。叛逆心理的进一步发展，还可能向病态心理犯罪心理转化。因此，在逐步消除叛逆心理方面，应采取以下对策：
观察孩子和自己的沟通方式。 很多时候，父母必须超越自己的角色，从第三者的角度观察孩子叛逆的问题。 也许，问题不一定在孩子身上。父母一般都会认为自己是对的，自己从前都听父母的，自己的孩子也该听自己的。孩子不顺从，在他眼里，就成了叛逆。因此，身为父母的，有时必须谦卑，放弃自己执着的思想，以不同的角度对待孩子，做有限度的迁就。
保持冷静 。孩子叛逆，成人一定会不满，因此，会为自己的权力斗争，用声音来压倒他。急躁的父母，应该提醒自己，保持冷静，也等孩子冷静，才进行沟通。孩子叛逆，言语和行为会有如暴风雨，不懂得控制自己。但成人成熟，应该要懂得何时该保持冷静。
寻求意见 。管教孩子，有时应该寻求别人的意见，如问周围有同龄孩子的朋友，如何处理类似的问题，或听讲座，找辅导员协助，让自己的思想更开阔。最好的办法失去寻求心理专家的帮助。
开放自我，了解孩子 。家长眼见孩子的兴趣会影响功课时，通常会即刻禁止。其实，最好能试着了解情况。例如，陪孩子去电子游戏中心，和孩子讨论他们的偶像，从旁提醒什么是应该学的，什么是不应该学的。进入孩子的内心世界，才能相处得更融洽。和父母相处融洽， 孩子当然就不需要叛逆了。
改变教育方法。很多时候，对孩子的管教，是要时常改变方式的。例如，小时候只有父母讲，孩子听；上了中学后，就应尝试双向沟通，也听听孩子的建议。一旦发现某一种方法行不通时，随时转变方式，不断试验，直至发现有效的方法。
正确对待孩子的叛逆心理
很多人都觉得孩子越大越不听话，这是因为随着孩子知识的积累和生活经验的丰富，他们对人生产生了懵懂的认识，因环境、个人心理因素等的影响，对周围的事情他们不能每次都做到完美无缺而因此感到无可奈何，有种挫折感，继而烦躁、多愁善感、情绪不稳定，甚至顶撞老师。面对这样的孩子，我们不要以种种罪名对孩子横加指责，甚至对孩子做出一些过激行为，如：当着其他孩子的面批评他、奚落他，尤其是再请上家长对他们进行一轮又一轮的批评教育，这样只会让我们的孩子更叛逆更不好管教，稍不留心还会把孩子逼上极端的道路，不仅给孩子造成心理上的永久性伤害，更会毁了孩子的一生。其实孩子的叛逆是青春期的一个阶段性特点，并不是孩子不懂事了、学坏了，只要我们正确的对待孩子特殊时期心理的变化，并多和孩子交流，用理智的心态去宽容孩子、容纳孩子，你会发现他们只不过是个做错事情的孩子。人生在世孰能无错，不要因此就给孩子判了刑定了不可原谅的罪。
尊重和信任孩子
常言道：“精诚所至金石为开”。只要我们尊重和信任孩子，走进孩子的心灵，平视他们的叛逆行为，我们相信每个孩子都是好孩子。因此，教师也要做到以下几点：
（1）、学生与老师在道德人格与法律人格上是完全平等的，所以，教师也要尊重学生的人格。不体罚或变相体罚学生，不对学生冷嘲热讽、不对他们进行心理施暴，做一个合格的老师。
（2）、每个学生都有自己的个性，没有两个完全一样的孩子，因此，我们不能把学生培养成一模一样的人，更不要强迫学生按我们的意愿行事，做一个毫无主见的“傀儡”，我们要尊重学生的个性，只有这样才能培养出有创造力和动手能力的人才。
（3）、苏霍姆林斯基认为：自尊心是人性的顶峰，激发学生的自尊心是教育工作的头一条金科玉律，而且十分形象地指出：对它“要小心得像对待一朵玫瑰花上颤动欲坠的露珠。”这些论述给了我们极大的启示：只要教师尊重学生，相信学生，热爱学生，激发学生的自尊心，学生就会增强信心，向着好学生的方向努力，最终就一定能成为一个好学生。
培养和塑造良好的性格
不良的性格有许多种，每一种性格的形成都与其他性格特征相互联系，孤僻可能与狭隘相伴，怯懦又以自卑为伍，而性格的自我完善水平又标志了一个人的心理成熟水平，完善性格是一个人终身的课题，生命的质量最终也是以性格完美的程度来衡量的。因此调节、培养和塑造学生的性格，应考虑到学生的性格结构。
由于青春期的学生易冲动，做事缺乏周密性的思考，不记后果，情绪、性格也处在不稳定阶段，因此我们要引导学生培养良好的性格，为他们指引一条正确的人生之路。
（1）、读书明理，增强自我完善的方向性
英国哲学家培根说：“读书在于造成完全的人格……读书足以怡情，足以博采，足以长才……读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，哲学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑、修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。”而且书中对各种人物的介绍和评价可以作为做人的尺子和镜子，给我们提供各种各样的榜样和范例，从中可以使学生学到许多做人的道理，逐步形成一个比较理想的人格模式，这就是对自己性格塑造的一种追求，也是自我完善的一种理想目标。有了这样的一套理想目标，自我完善才有了明确的方向。
（2）、加强自我修养的自觉性
凡事不要总赖于别人的监督，不要因为别人不在场而去放纵自己
（3）、实践锻炼、磨练性格
爱因斯坦说：“优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要……智力上的成就在很大程度上依赖于性格的伟大，这一点往往超出人们通常的认识。”可见性格对我们影响有多大，因此主动争取各种锻炼机会，丰富自己的经历，在实践中去磨练自己，这样才能攀上理想人格的峰顶。
教师健康的心理教育——学生人生的精神食粮
英国戏剧家莎士比亚的剧本《皆大欢喜》中有这样几句话：
“全世界是一个舞台
所有的男人和女人都是演员
他们有各自的进口和出口
一个人在一生当中扮演许多角色”
莎士比亚的话，可以说是对舞台角色的一种形象表述。而教师作为特殊职业者，不仅是人类文化的传递者，学生灵魂的塑造者，也是心理健康的维护者，教师担负着这么多的角色，每一个角色都是孩子人生历程中的良师益友，尤其是健康的心理教育，它无疑就是孩子人生道路上的一盏明灯，每一步都由健康、积极向上的心态牵引，是孩子一生的宝贵财富和精神食粮。
在以往的教育中，我们往往忽视孩子青春期的心理需求和自身能力，采用不民主的方式限制孩子的兴趣的发展，对孩子学习成绩的期望值过高。严格的学校教育和家庭教育过多的干涉及无休止的唠叨，导致孩子逆反、任性、怪癖、执拗和粗暴。面对叛逆的孩子，我们也要用正确、冷静、宽容的心理去教育孩子，以平等、民主的方式和他们相处，给孩子一个走出青春期的时间和出口，用我们的心理健康教育领孩子“回家”，不要让彼此的心走得太远。
重要的是沟通!
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逆反心理产生的直接原因是脑丘的丘觉发生“异常”，这个异常是指主体与先前个体的丘觉不同位。