宣传资料

Ⅰ 简短的创建文明城市宣传资料

1 人人参与创建，创建惠及人人
2、创建文明城市，建设美好家园3、为创建全国文明城版市加油
4、文明从脚下权起步，创建自你我做起
5、、文明创建重在行动，树立新风贵在坚持6、言只语体现修养，小事细节彰显文明7、人人动手参与创建，个个争当文明市民
8、倡导文明新风，共建美好家园9、坚持科学发展观，创建文明奔小康10、从我做起，从小事做起，我们都是文明城市的主人！11.创建文明城市，共建美好家园！
12、只有文明的市民，才有文明的城市
13.从我做起，从小事做起，培养良好文明习惯！
14、让城市更文明，让生活更美好！
15、弘扬社会公德，告别不文明行为！
16、文明的城市，和谐的家园！
17、加强道德修养，提高文明素质！
18、创建温馨社区，服务千家万户！
19、市民素质高一分，城市形象美十分！
20、相互多礼让，社会更和谐！
21、讲文明，先从我做起；树形象，人人是窗口！
22、爱国守法，明礼诚信，团结友爱，勤俭自强，敬业奉献！
23、倡导文明新风，共建美好家园！

Ⅱ 健康知识宣传资料

炎热夏日如何避暑

如果在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛，可能是脱水、中暑或热中风的预兆。专家就如何在夏日避暑给出以下建议：

1、在炎热的情况下应多喝水。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料，它会使肠道不舒服。不要饮酒它将使你失去更多的体液。

2、补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是引用果汁和运动饮料。如果未经医生许可不要吞服盐粒。

3、穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。并戴上宽檐帽或遮阳伞。

4、在高温环境下、娱乐或锻炼、应适当休息。

5、如果可能，留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上或晚上。

(2)宣传资料扩展阅读

健康自测：

一、小便增多，常上厕所，晚上口渴。或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。

二、上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症。

三、近日来常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症等疾病。

四、咳嗽痰多，时而痰中带有血丝。要小心是否得了支气管扩张、肺结核等肺部疾病。

五、食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律。要小心是否得了胃肠疾病或肝胆疾病。

六、酒量明显变小，稍喝几口便发困、不舒服，第2天还晕乎乎的。要小心是否得了肝脏疾病或动脉硬化。