叶酸宣传资料

1. 2008年现在中国的运动员吃的是什么保健品美国运动员呢

如新公司已经取得了08年奥运会的指定供应商资格～～中国网球队正在使用如新的产品
美国如新集团乃台湾地区唯一直销公司获台湾中华奥运会健儿选用其产品，并获中华奥运会授权使用标志。

2. 计划生育服务证明有什么用途

计划生育服务证明的主要用途如下：

1、合法生育的证明。夫妻双方婚后生育孩子，需先办理计划生育服务证明，即准生证。生育时医院及计划生育相关部门需要出示该证。持有生育服务证表示国家同意夫妻合法生育孩子。

2、办理生育保险的必要材料。怀孕7个月的时候需要生育服务证启动生育保险办理程序。

3、享受免费医疗保健服务。育龄夫妻持《生育服务证》接受围产期医疗保健服务，根据需要选择参加宣传、咨询、培训，并接受生殖保健、避孕节育服务。

4、给新生儿上户口。领取了《生育服务证》的夫妻，在子女出生后，应当持《生育服务证》和医疗机构出具的《出生医学证明》到户籍部门办理新生儿入户手续。

5、给幼儿办理新生入园、入学、转学证明，同时也是少儿参保不可缺少的证明。

总之，计划生育服务证明是生育孩子必不可少的材料。去医院产检时携带社区开具的计划生育服务证明可直接享受部分免费项目检查，而非去社区报销。

(2)叶酸宣传资料扩展阅读：

一、计划生育服务证明办理办法

1、生育第一个子女的，女方应当到自身工作单位领取《生育服务证》，若没有工作单位，可以到户籍所在地居民、村民委员会领取。

2、填写夫妻双方基本情况后，由双方工作单位签署意见并盖章，如无工作单位，则到户籍所在地居民、村民委员会进行办理。

3、由女方户籍所在地乡(镇)人民政府、街道办事处审核并对《生育服务证》统一登记、编号、加盖公章后，交由当事人保存。

特殊情况：对于想要生育第二个子女的夫妻，应当按照办理生育第一个子女的《生育服务证》程序申报，经乡(镇)人民政府、街道办事处审核后报区(县)计划生育行政部门或市计划生育行政部门审批后，发给生育第二个子女的《生育服务证》，同时收回生育第一个子女的《生育服务证》。

二、计划生育服务证明办理时间

女方达到晚育年龄（24周岁以上）并且夫妻双方均未生育或收养过子女，可以在怀孕前或怀孕后三个月内办理计划生育服务证。

三、过时补办方法

携带夫妻双方的户口本、身份证和结婚证去户口所在地的居委会或者村委会补办，或者上户口的时候，拿户口本和宝宝的医学出生证明去派出所办理（小孩出生一个月以内，一个月后要双方居委会证明等）。

3. 大保龙（惠普生牌）钙D叶酸咀嚼片孕吃有用吗

叶酸可以适当吃一点，钙和维生素d不建议吃。
维生素D在专业医生建议下吃。不要私自随便吃。卖药的医生不可信，一些小诊所开的不要吃，最安全的还是晒太阳。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。
维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。
所以不建议口服或者注射，最安全的是晒太阳。
钙不缺就不要吃，如果经过专业诊断缺乏，在专业医生指导下吃，卖药的医生不可信，一些小诊所开的不要吃，最安全的还是食补。
摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。正常吃饭，不需要补钙。绝大多数人都不需要补钙，不要相信商家的宣传。也就是说，营养素摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也可能对健康有害。一般而言，通过日常的均衡膳食和增加奶制品的摄入，可以基本满足人体对于钙的需求。所以，补钙并非越多越好。
最安全的是食补。含高钙的食物有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，动物骨头汤含钙也很丰富，但需在烹调过程中加些醋，可促进钙的溶出，有利于钙的吸收。

4. 网红宣传化妆品的时候，经常说植物的叶酸可以抗衰老，到底是真是假

随着消费升级和大健康产业的发展，消费者在追求健康的同时，也希望通过一些美容品提升自身形象。为此，“美白丸”“抗糖化口服液”“胶原蛋白口服液”等产品受到越来越多年轻人的青睐。然而，发现，其实这些产品并不像宣传中那么神奇……

部分产品的安全性尚未得到证实去年，自媒体公众号“放心选”发布文章称，某些品牌的“美白丸”中含有一类致癌物己烯雌酚和超量的雌二醇。该事件引发了消费者对于美白类口服产品的大讨论。

记者查阅相关资料发现，胶原蛋白属于蛋白质，主要存在于动物的皮肤、骨骼和血管中，可以支撑机体、维持皮肤的弹性以及促进伤口愈合。而胶原蛋白在体内会被水解成氨基酸。也就是说，并不是服用了胶原蛋白，人体内就会留存胶原蛋白。

5. 怎样吃维生素

维生素可以抗老化，可以补充体能，因而药店里各种维生素、微量元素的药片卖得特别好，都在“补”。这种看似健康、时髦行为的背后，却隐藏着不少问题。若非得补充维生素，也要建立一个正确的观念，吃“对”维生素才真有益健康。

你需要补充维生素吗

许多人都以为维生素是万能的补药，吃得愈多愈好，甚至可药到病除，忽略了“过犹不及”的道理。事实证明，一般人只要饮食正常、均衡、不偏食，体内所需的维生素在大致上就不会缺乏，不需再额外补充维生素。若要进补，每天一颗维生素足以避免发生摄取不足的可能性。

维生素吃多少

许多东西都是越多越好，但过多的维生素可就并非如此了。能刚好补充到身体所需要的量才是最为理想。

(1)维生素A。

缺乏：夜盲症、干眼症、角膜软化、发育不良、肌肤粗糙、角质、抵抗力下降、易感染。

过量：食欲不振、肝脾肿大、皮肤干燥、发痒、毛发脱落、关节酸痛、骨质脆弱。孕妇在怀孕前3个月，每日服用多于10000单位的剂量，则会增加畸形儿的比例。

建议量：

各个时期每日需求量。

儿童期3200—4200单位。

成人女性4200单位。

成人男性4200单位。

怀孕期约增加850单位。

哺乳期约增加3000单位。

(2)维生素c。

缺乏：坏血症、抵抗力下降、易疲劳、出血。

过量：增加结石的几率、腹痛、破坏红血球。

建议量：

各个时期每日需求量

儿童及青少年期40—50毫克

成人期60毫克

怀孕期增加10毫克

哺乳期增加40毫克

(3)维生素D。

缺乏：钙质吸收不良、佝偻症、骨质疏松症、近视、蛀牙、失眠。

过量：食欲不振、呕吐、高血压、高血钙症及组织钙化。

建议量：

各个时期每日需求量

儿童期10毫克

成人期5毫克

怀孕及哺乳期约增加5毫克

(4)维生素E。

缺乏：溶血性贫血、增加心血管及癌症的发生率。

过量：疲倦、恶心、腹泻及干扰血液凝结。

建议量：

各个时期每日需求量

儿童期6～8毫克

成人女性10毫克

成人男性12毫克

怀孕期约增加5毫克

哺乳期增加3毫克

(5)维生素K。

缺乏：延长凝血时间、皮下出血。

过量：K1、K2不具毒性。K3过量则会破坏肝、肾功能、黄疸、贫血、呕吐。

建议量：

各个时期每日需求量

婴儿期5毫克

儿童期15～30毫克

青少年70毫克

成人期80毫克

(6)维生素B1。

缺乏：脚气宿、影响神经、心血管及消化系统。

过量：头痛、失眠、急躁及浮肿。

建议量：

各个时期每日需求量

童少年时期0．5—1．5毫克

成人期1．0—1．5毫克

怀孕期增加2毫克

哺乳期增加3毫克

(7)维生素B2。

缺乏：口角炎、舌炎、脂溢性皮肤炎、眼睛畏光、尿道发炎。

过量：瘙痒、麻痹、灼热感及刺痛。

建议量：

各个时期每日需求量

童少年期0．5～1．5毫克

成人期1．0～2．0毫克

怀孕期增加0．2毫克

哺乳期增加0．3毫克

(8)维生素B6。

缺乏：贫血、痉挛、神经紧张、关节炎。

过量：失眠、焦虑、手脚麻痹。

建议量：

各个时期每日需求量

童少年期0．5～2．5毫克

成人期1．4—1．6毫克

哺乳期增加0．5毫克

(9)维生素B12。

缺乏：恶性贫血、神经炎及月经不调。

过量：少见毒性报告。

建议量：

各个时期每日需求量

童少年期1．0～2．0毫克

成人期2．0毫克

怀孕期增加0．2毫克

哺乳期增加0．6毫克

(10)芋齿酸。

缺乏：癞皮病、舌炎、浮躁、精神沮丧。

过量：发热感、肝脏受损、疲劳、长期会使尿酸上升、葡萄糖耐量降低。

建议量：

各个时期每日需求量

童少年期10～17毫克

成人期12—20毫克

怀孕期增加2．0毫克

哺乳期增加3．0毫克

(11)叶酸。

缺乏：巨球性贫血、神经炎、舌炎、健忘、急躁、早产、畸形儿。

过量：遮盖维生素B12缺乏的症状。

建议量：

各个时期每日需求量

童少年期51—150毫克

成人期200毫克

怀孕期增加200毫克

哺乳期增加100毫克