Ⅰ 青春期的个人卫生与健康的黑板报有什么资料啊，请提供一下
青春期的卫生保健
（一）适当注意营养
青春期是长身体的关键时期，是身体健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年，应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。
（二）女性要注意经期卫生
女性进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象，叫做月经。经血是由脱落的子宫内膜和流出来的血液形成的（图8－45），子宫内膜开始脱落至脱落完毕，约需经历3—5天时间。以后子宫内膜的创面又慢慢地长好了，子宫内膜又重新增厚，发生变化。这样周而复始，形成月经周期。因此，月经初潮是女性青春期来临的讯号，也是生殖器官成熟的标志。
行经期间，由于大脑皮层的兴奋性降低，抗病能力减弱，再加上子宫颈口微张，子宫内膜剥落，阴道酸性分泌物被经血冲淡，所以比平时容易感染病菌而引起疾病，因此必须注意经期卫生。具体要求如下：
注意外阴部的清洁卫生，预防感染 月经用品必须清洁；行经期间，每天要用温水洗涤外阴部，但不要坐浴。
注意保暖，避免受凉 因为冷刺激能引起子宫和盆腔内血管收缩，造成月经过少或突然停止。
保持心情舒畅，情绪稳定 情绪波动或精神紧张都能影响大脑皮层的调节功能，引起月经失常。
避免参加过重的体力劳动和剧烈的体育运动 因为过重的体力劳动和剧烈运动，会使盆腔血流量过多，可能造成经血过多或行经时间过长等异常现象。
此外，还要注意饮食卫生和适当的休息。
（三）男性要防止或消除频繁遗精
男性进入青春期，有时睡梦中会出现排精的现象，叫做遗精。遗精通常是一种正常的生理现象，不要恐惧、担心。男孩子初次遗精以后，每隔一定时间（一个星期或几个星期）又会发生一次，这是正常的现象。当然，如果遗精次数过多，例如一两天一次或几次，这就会对健康不利。青少年的频繁遗精，多半是由于染上手淫的坏习惯造成的。所以为了防止或消除频繁遗精，要做到：
把精力集中于学习青 少年时期是长身体、长知识的时期，应该把主要精力放在学习上。
避免染上手淫的坏习惯 手淫可使大脑皮层处于高度兴奋状态，经常手淫的人由于频繁遗精，容易造成神经衰弱，记忆力下降，头晕，失眠等，既影响健康，也影响学习。
养成良好的生活习惯 良好的生活习惯包括：内裤不要穿得太窄，被子不要盖得太厚；睡觉最好采用右侧卧，不要仰卧，更不要俯卧；早上醒来，睁眼即起，不睡懒觉。
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青春期的心理卫生保健
青少年时期随着生理上产生的急剧变化，在心理上也开始经历一种新的体验，同样需要加强青春期的心理保健。例如正确认识自我，学会处理人与人之间的关系，培养良好的个性心理品质等。
青春期由于性发育和趋向成熟，青少年逐渐意识到两性差异和两性关系，并随之产生一种特殊的心理体验，如渴望了解性知识，很想知道自身生理上和心理上的变化究竟是怎么回事？有的由于缺乏性知识，会对自身性征的变化（如女孩的乳房渐大，男孩的阴茎增长等）感到害羞，女孩对月经初潮和男孩对初次遗精感到紧张和恐惧，又不敢对人讲，造成很重的心理压力，所有这些都促使青少年对性知识的渴求和兴趣。这种要求是正常和合理的。有健康的性知识指导，可以破除神秘感，消除邪恶感，改变对性的愚昧无知状况，使青少年对性成勤生理、心理变化有充分的思想准备，有利于心理健康。
随着生理发育和对性知识的逐步了解，男女孩子便渐渐地从对异性的疏远到表现出一种喜欢接近异性的心理。这时，陌生感与畏惧感渐渐消失，男女孩子常常一起活动，一起做作业等。对异性产生好感也是健康的心理表现，它不等于初恋。这个时期要自觉地学会怎样与人相处和正确认识自己，建立良好的人际关系，使自己保持一种持续的良好心理状态，把主要精力用在学习上，不要过早谈情说爱。注意培养自己有良好的个性心理品质，如对学习充满信心，遇到困难勇于克服，关心别人，充分发挥自己的能力，保持和增进心理健康等。
青春期是人生最美好的时期，也是学习的黄金时代，精力最充沛，理解力最强，对新鲜事物最容易接受，应该自强不息，做一个品格高尚的人。我们应当健康而愉快地度过青春期。
Ⅱ 为正确认识青春期的烦恼,写宣传标语
2011 年综合性学习专题复习 《成长的烦恼》 1、为营造活动氛围，请你拟一条宣传标语。
（1） 烦恼随青春而来， 让智慧接踵而至 （2） 快乐成长，烦恼如风（3）成长烦恼共探讨，排 忧解愁同欢笑。
2、为完成本次活动，可以采用活动形式有：
办手抄报、出黑板报、召开主题班会、举行 演讲比赛、举办故事会 3、在这次活动中你被推选为主持人，你将怎样 设计开场白？ 各位同学，大家好。欢迎大家参加“成长的 烦恼”综合性学习活动。蓦然回首，我们已走 过十几度春秋。伴随时光的飞逝，我们的烦恼 也与日俱增。不过，这是成长的一个标志，不 必俱怕，敞开我们的心扉，把你的烦恼、忧愁 告诉大家。
再多的烦恼除以 50， 也会化解很多， 再少的帮助乘以 50，也会受益不少。
Ⅲ 谁能帮我做个关于“青春期健康知识”的小报啊（A3）
卫生健康小报
个人卫生专栏：
来到健康卫生王国，必定要注意个人卫生。《弟子规》也有说：“ 晨必盥， 兼漱口， 便溺回， 辄净手。”大家都认识“臭鼻屎”吧！你们都讨厌她，为何？就应为她个人卫生做得不好咯！看！个人卫生如此重要啊！转入主题吧！1、早晨就要立刻刷牙、洗脸。2、去完厕所记得洗手。3、千万不要扣鼻子，不然你就变“臭鼻屎”了。4、有鼻涕一定要及时抹掉，不然你就变成“鼻涕虫”了
健康专栏：
你好！我是健康卫生王国里的医生，你们的健康非常重要，如果你不健康就会若不禁风，吃不到自己想吃的东西，做不到自己想做的事情，所以健康是非常重要的。在这里我会教你们一些关于健康的知识。
1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。7、多做运动、常锻炼。
如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。
什么时候你应该洗手呢？
1、 饭前饭后。
2、 便前便后。
3、 吃药之前。
4、 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。
5、 做完扫除工作之后。
6、 接触钱币之后。
7、 接触别人之后。
8、 在室外玩耍粘染了脏东西。
9、 户外运动、作业、购物之后。
你做到以上几点了吗？
洗手方法
1、 首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。
2、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意清洗指尖和指甲缝。
3、 再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。
4、 每次洗手时要重复两遍。
5、 整个洗手时间不应少于30秒。
6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾。
健康卫生王国故事连载：
在健康卫生王国里，每年都会举行一次运动会。今年的焦点就在小明身上。因为他在健康卫生王国里面是最健康的一位。而冷门就是小东，因为他是最瘦弱的一位。
运动会越来越接近健康卫生王国了。小东不断锻炼身体，而小明却在不断吃零食，锻炼一下也不锻炼。现在小东越来越健壮，而小明就越来越胖，越来越懒散。
终于到了运动会的日子了。
首先是赛跑。一开始，小东很快就跑到点终了。小明因为太肥了而跑不动。
然后是跳远。小东一跳就是两米多，小明怎么跳也只是一米七多，因为他太肥了。
最后……
运动结束了，小东爆冷门第一名，而小明就是最后一名
Ⅳ 校园健康讲座的宣传海报该怎么写啊
不用宣传啦
Ⅳ 我们班要办一期关于青春期的心理健康问题的黑板报！给点资料！
青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢？ (一)正确的自我观念。 正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然； (二)适度的抱负水平。 要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事； (三)和谐的人际关系。 在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福； (四)个人与社会的协调一致。 自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致； (五)把心灵中的积郁倾吐出来。 思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。
Ⅵ 校园青春黑板报内容
导语：假如青春是一种缺陷的话，那也是我们很快就会失去的缺陷。以下是我整理校园青春黑板报内容的资料，欢迎阅读参考。
校园青春黑板报内容1
校园青春黑板报内容2
校园青春黑板报内容3
校园青春黑板报内容4
校园青春黑板报内容5
校园青春黑板报内容6
校园青春黑板报内容7
校园青春黑板报内容8
校园青春黑板报内容9
校园青春黑板报内容1 0
青春期
青春期指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类中雌性以第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
一般来说，女孩子的青春期比男孩子要早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。不过，由于存在个体差异，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。这一期间，不论男孩还是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的事。
青春文学
青春文学的范畴很广。可以包括青春小说，爱情文学，校园文学，青春诗歌，青春散文，等多种形式的文学。
文学青年所创作的文学作品都可以称作青春文学作品。在这个迅速发展的时代，每天人们的生活都很紧张。在紧张之余看一些文学作品，自己写一些记录心情的文字。记录生活的日记。都能够减缓自己的压力。
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《老男孩》
2010年深秋，在这个落叶缤纷秋凉如水的季节， 互联网迎来了筷子兄弟的大作《老男孩》。该作品一夜之间在互联网迅速流传，感动了来自60至90后的各年龄层的广大观众，很多人流下了对青春唏嘘的泪水，交口称赞是国产的少有的代表新青年心声之佳作。
《老男孩》叙述了一对中学的好朋友在他们中年时，组合成乐队参加“欢乐男生”选秀节目，因为一首歌让他们回到青春，回到过去，这首感人的“老男孩”主题曲同时也感动了所有的观众。这是11度青春系列短片中最长的一部短片，也是最受大家热捧的一部片子，影片以绚丽的镜头叙述了这些年轻人以及这个时代的变化，我们为什么如此感动？原因，可能一样的，就是经过岁月洗练以后剩下那钻石一样璀璨的记忆，或许我们都能在这光与影中间，找到自己的影子，找到自己关于时光的记忆，关于青春的记忆。
剧中的.黑色幽默对于不管是在那个时代里长大的人，还是年轻人都能引起共鸣，每个人年轻的时候，青涩的岁月里，都会有很多不羁的想法，有很多天马行空的梦幻，但是当大家30多岁的时候，而立之年悄悄过去，生活就像一把无情的刻刀，改变了我们模样，曾经那些陪伴我的人啊，你们在哪里？你们正在干什么？你们还记得那些关于青春的日子吗？你们，还记得，我们曾经的那些梦吗？当你们想起来这些东西的时候，会轻轻地笑一下吗？会留下沧桑的、抑或幸福的眼泪吗？
《致我们终将逝去的青春》
自喻为“玉面小飞龙”的郑薇，洋溢着青春活力，心怀着对邻家哥哥--林静浓浓的爱意，来到大学，认识了自己最要好的朋友——阮莞。可是当她联系林静的时候，却发现突然出国的林静并没有告诉她任何消息。而这时，家中又遭到重大变故，父母离异，原因竟然是她的妈妈和林静的爸爸互相爱慕。生性豁达的她，埋藏起自己的爱情，享受大学时代的快乐生活。却在一场闹剧后，意外地爱上同学校的陈孝正，经历种种坎坷，郑薇终于和陈孝正在一起了。自闭、敏感、自尊、家庭贫困的陈孝正却在毕业的时候选择了出国留学，放弃了郑微。三年后，林静和陈孝正都出现在郑微面前，而工作后的郑微也纠葛在工作、感情甚至阴谋之中。郑微感情的天平，会倾向于哪一个呢？