松茸宣传片

A. 天府味道·川菜龙门阵：神奇美味 圣洁松茸

大千世界，食物的味道，最难琢磨与表述的当是“鲜”和“香”了。像植物类的竹笋、竹荪和松茸、松露，都是食物中极为鲜香的珍稀食材。其所含的鲜味与香味，不像咸甜辣麻酸，那是看不见，摸不着的，只能细细咀嚼，静心品味，方才可以感受到这食物与生俱来的神秘风味，食悟到这天赐美味的圣洁，就说川西高原最为珍稀的松茸吧。

在世界的东方，有这样一片被称为“心中的日月，向往的世界”的天国乐土。这里有巍峨雪山、幽深峡谷、晶亮雪水、五彩草原、远古森林。这里仿佛私藏了天地间最美幻、最纯粹的斑斓，这里便是英国作家希尔顿笔下的“神秘而又和谐的自然秘境”。它，就是川西高原盛产松茸的小金、理塘、稻城、迪庆香格里拉和西藏林芝。

追根寻源话松茸

松茸，最早出现在我国约7000年前。主要集中于西藏、云南与四川三地交界的高原雪域地带。在宋哲宗元佑年间（1082~1094），唐慎微著《经史证类备急本草》里已有松茸的记载。因该寄生植物菌生发于松林下，菌蕾如鹿茸，故名松茸。宋代陈仁玉著的《菌谱》中称此菌为松蕈（xun)，明代李时珍的《本草纲目》把松蕈列在香蕈条下，又称台蕈、合蕈，后经考证认为松蕈即松茸。

松茸含有3种珍贵的活性物质，松茸多糖、松茸多肽和全世界独一无二的抗癌物质——松茸醇。如此，松茸被列为世界珍稀名贵的天然药用菌、食用菌，为我国二级重点保护野生物种。松茸营养均衡充足，有提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养容颜、促肠胃保肝脏等多种功效。松茸在日本、欧洲早就享有盛誉被视为菌中珍宝，有“蘑菇之王”的美誉。松茸之所以如此备受推崇，除有肉质细嫩、香味浓郁的口感，更重要原因在于，它具有抗癌、防辐射的特殊功效，是日本广岛、长崎核爆炸后唯一生存下来且能抗拒核污染的植物。世界不少地方都有松茸，但产量最大、品质最好的产地在中国。

1.香格里拉松茸，云南松茸产量占全国松茸产量的40%，而迪庆香格里拉松茸占云南鲜松茸出口量的65%以上，成为云南“松茸之乡”。迪庆州位于云南省西北部，滇、藏、川三省区交界处，对自然环境破坏少，境内没有污染严重的工矿企业，原生态保存完好。香格里拉松茸具有菇体肥大、肉质细嫩、久香味浓、色泽好等优点而闻名中外。

2.雅江松茸，雅江地处四川甘孜藏族自治州南部、雅砻江中游、青藏高原东南部横断山脉地带中段。雅江县具有松茸等野生食用菌生长得天独厚的自然、气候、地理环境，年产野生菌类6000余吨，其中年产优质松茸1000余吨。2013年8月3日，中国食用菌协会授予雅江县“中国松茸之乡”称号。雅江松茸因产量高、个头大、肉质细、色泽好、味道香深受国内外的青睐，每年日本、韩国等商人不远千山万水来到雅江争购松茸。

3.丹巴松茸，雄伟的斯达纳雪山位于四川甘孜藏族自治州丹巴县。丹巴是西南重点原始林区，生态环境良好，植物资源丰富，是不可多得的植物基因宝库。斯达纳神山是藏族英雄寄魂山，是嘉绒文化的发祥地之一，素有“千碉之国”、“美人谷”之称。丹巴松茸风味独特，口感滑润，富有弹性，食后余香满口，鲜香别具一格。

4.小金松茸，小金县地处青藏高原东部边缘，位于四川省西北部，在阿坝藏族羌族自治州南部。小金松茸，色泽鲜明，体形肥大，形若伞状，菌盖呈褐色，菌柄白色，均有纤维状，茸毛鳞片。松茸菌肉白嫩肥厚，质地细腻，口感极佳，并有浓郁的香气及丰富的营养价值。生长在小金县高半山青杠林腐殖土中尚未开伞的为上品，已成伞状的略次，其营养价值和经济价值都极高。

神奇的生命礼赞

松茸是野生菌中的贵族，不仅形态雍雅，且香味浓烈袭人。在松茸出土的季节，也就是每年7-10月，深藏在地球上这片风光最为神奇和迷人，生态也最为圣洁和高尚的原始山林里，松茸，开始破土而出，水灵玉立。松茸在出土前，要有丰沛的雨水，出生后须有充足的日照。其生长环境的气温、虫害、暴力采集等，都可对松茸菌丝造成极大伤害，对松茸生长品质也会产生直接影响。可以说每一支松茸的现世都是造物的奇迹。不仅如此，松茸虽历经3-5年的黑暗孕育，开光见天后，稚嫩的生命优质期也只有令人伤悲的7天，然而松茸无疑是神圣又伟岸的。它虽娇嫩，却倾其全力冲破黑土；它个头不大确也顶天立地；吸进天地之灵气，沐尽日月之光华，浸浴雪域之甘露，而后将自己洁白、肥美、丰腴、脆嫩、香美的身躯，毫不吝惜赤裸裸地躺在人类的餐盘里，任其咀嚼品味。

松茸真真是圣洁得不可方物。其生长地域之神秘，无一不是风光旖旎的 旅游 胜地；松茸之鲜美，美在其生态环境之神圣，处处都是人们千里迢迢顶礼膜拜的圣地。好似有神助一般，松茸所选择的生态环境也是令人惊讶地一丝不苟，严谨而苛刻。它只青睐海拔3000至4000米之地；松茸的生长环境还必须是松树、青㭎树与其它阔叶树种的未经污染破坏的原始森林。松茸是一种菌根菌，其生长分为4个阶段：孢子形成菌丝，菌丝形成菌根，菌根孕育出子实体，子实体散播孢子。当一支松茸开朵衰老时，它会散播出400亿个孢子。这些孢子随风飘荡，只有落在松树根系下的那些能够存活，并随着雨水沉入浅层土中，吸收松树根系的养分，慢慢长出菌丝。菌丝会逐渐增多并形成菌根，在经历了5-6年的时间后，菌根处会长出一支子实体随之破土而出，这就是松茸了。如此，松茸迄今为止只有野生，是不可培植的。非但如此，从菌孢子生长成幼茸，需要近两千个日日夜夜，而从幼茸到开伞成少茸，却只需要两三天，最佳生命质态仅有七天。越大的松茸，品质越好。因为在同一时间内松茸能长多大，由生长的土壤养分多少和菌丝的品质共同决定，因此松茸长得越大，营养含量越高。通常以7-10公分个头为最佳。松茸来匆匆去也匆匆，错过这个雨季，便又盾土而去渺无踪影。松茸出土的季节，即便是破土后三天，若不及时采摘，菌帽就会绽开，迅速衰老，成为老茸，其营养物质也就随着气味挥发，且还易受到虫害的袭击，也就没有什么食用价值了。

松茸因富含多种人体所需营养成分，矿物质和微量元素，以它独特的鲜美香醇，成为无可替代的大自然赐予人类的极致 美食 。每当松茸极其娇嫩而短暂的惊艳出土时，人们莫不视为神异精灵，顶礼膜拜，虔诚敬畏。此时此季，山里的藏民人家男男女女就忙着进山寻找松茸。在茂密的大山深处，幽深的树林，风景幽深，冷不丁一朵松茸悄然冒出地面。尤为在山间沿着崎岖小路，夹杂着树叶的泥土间就是松茸可能生长的地方。只需轻轻拨开泥土，用木棒或者竹刀插入松茸底部反复撬动周遭泥土，即可取出一颗稚嫩的松茸。切记不能使用铁器，那会惊吓到幼稚的松茸而使其发生味变。藏民们时而弯腰小心翼翼地撬挖松茸，时而吟唱着悠扬动听的山歌，仿佛在感谢大自然的慷慨馈赠和安慰松茸的无私献身。

天赐沧桑纯真美味

在这片圣洁的乐土，松茸得到了雨的眷顾、风的青睐，阳光的沐浴，森林的恩宠而娇嫩欲滴，美味醉人。尤其是松茸产地的藏族百姓对待这一圣洁天物，就像珍惜自己的生命一般，以最原始、最生态、最朴实、最纯真、最本味的吃法，虔诚地体现了对圣洁松茸的崇敬与膜拜。天然纯朴的松茸刺身、鲜香味美的炭烤松茸、酥油煎松茸之原始风味，还有淳朴的松茸火锅、松茸炖藏香鸡、松茸烧藏香猪，以及松茸竹筒饭....松茸菇体肥大，肉质细腻，香气浓郁，爽滑无比，Q弹十足。经过山溪雪水清洗过后即可生吃，咬一口，美妙的菌香弥漫在口腔，味蕾立马沉醉。这才是属于松茸，属于雪域高原、生态山林、原始藏乡举世无双的天堂饕餮。

尤为是闭目细细咀嚼的那一瞬间，山野的芳香，森林的气味，腐质泥土的气息，夹杂着草木的郁郁寡欢，携带着藏传佛教的深沉音韵喷薄而出。然而人们对松茸的态度与吃法，也无疑地暴露出一个人的生活品相与品味。松茸的珍贵在于鲜，只有鲜松茸才能保持完整的营养和鲜美的口感。而将新鲜松茸暴晒成干品，或把新采的松茸扔进极寒的冷宫，不仅展现了人类的愚昧和无知，更暴露出人类的自私与残酷，真可谓是暴殄天物圣所哀！

看看那些袒露着黑红沧桑笑脸的藏族男女吧，刚寻找采摘来的松茸，用小刀轻轻挂掉外表泥土，削去表皮，沾点盐直接吃。一口咬上那菌柄，唇齿立即能感受到那脆韧的质感，松茸的甘甜鲜美夹着藏乡泥土特有的一种矿物质与微量元素的酽香，瞬间在朵颐中荡漾。稍微讲究点的，也会在架着火的石板上放上松茸片，抹上一层酥油煎烤一下，撒点盐，煎烤出松茸的鲜香气再舒心品吃。要么带回家，锅中撒下一把青菜，扔进去几片松茸，炖上个十来分钟，就是一顿天地仅有的美味大餐。因为这时的松茸，安宁祥和，透出一丝士为知己者死的神情，故而品食起来会充分感受到它的甘甜、清香与鲜美。也只有在这时，松茸特有的肥美丰腴、脆嫩多滋，以及独特的鲜味与香气都尽情地绽放出来，让你晕眩而不知身在天上还是人间。我想在这种圣洁 美食 面前，一些六根不净，心术不正的人恐怕是难以体味到松茸纯鲜香美的吧。

自然，最珍贵的食材，需得用最简单的方式烹调；原生态食材，需得用质朴的方式品食。简单出真味，质朴出本味。保持它的纯鲜，体味它的醇美，这才是对这神灵食材的最虔诚地尊重和崇敬。然而很令人十分不解的是，在川菜数千款菜肴中，山珍海味不胜例举，唯缺松茸。即便在官方版本《川菜烹饪事典》里，查遍古今菜单也仅发现“松茸鲍鱼”一款。是松茸珍稀难得还是价格高贵，或是可遇而不可求？个中缘由百思不得其解。

现今，松茸依然珍贵，但随着交通和物流的便利，也不算好稀罕了。想来，松茸之口感特性，体现在松茸肥美丰腴、娇嫩多滋、绵韧柔滑、Q弹脆爽。因此，要想品味松茸之原生灵性，生片松茸蘸老抽；若是感受松茸之野性滋味，生煎松茸抹酥油（黄油）撒毛毛盐；若尝鲜，非松茸炖藏乡鸡莫属；欲品香，松茸酸萝卜老鸭汤；要品松茸之肥美，松茸三文鱼刺身是绝配；若品松茸之丰腴，松茸烧藏香猪可遇不可求；要品松茸之脆嫩，全蛋豆粉软炸松茸最相宜；要品松茸之滑柔，鲜椒炒松茸；若品松茸之多滋，宫保松茸堪神肴…….松茸一般人都适宜食用，但松茸不与田螺、青萝卜、白萝卜一起吃。至于为什么，是实话我也不知道，藏区的老百姓这么说。

然而最为奢侈的吃法，当是松茸三菌炖山鸡，即松茸、竹荪、木耳加矿泉水炖老土鸡。自然若是在松茸原产地，最直接，最可口的原生态食用方法还是松茸刺身，最大可能的保持了松茸特有的鲜美、香醇，配上特级生抽，再加上一杯红葡萄或白葡萄酒，坐在藏乡文化气息极浓郁的酒吧，享用这极品山珍，满口鲜美香味四溢，剩下就是任你想像之天马行空的私密空间了……….

《四川省志•川菜志》编委会副主编 川菜文化人 川菜撰稿人

B. 松茸的食用方法

1、松茸煲汤

松茸的营养易溶入水，如果选择煲汤并控制好温度，将是最有营养的食用方法，不过需要消费者注意的是，一定要先把汤煲好，并且在温度降至100℃以下时再加入鲜松茸片，之后静置15分钟即可食用，将滋补级松茸与老母鸡一块煲汤非常适合产妇产后食用。

2、蒸松茸

蒸松茸也是非常有营养的食用方法，是将温度控制在100℃之下进行烹饪，选用蒸汽不断循环且最高温度不超过100℃的蒸锅蒸着吃，能保证滋补级松茸的49种活性营养物质不被破坏，不会随着蒸气流失。这样的烹饪方法不仅保留了松茸的营养，也因为手法简单而保留了滋补级松茸的天然美味。

3、松茸刺身

因为松茸的生长环境毫无污染，所以生吃鲜松茸也是一种滋补的食用方法，将鲜松茸切成片，然后辅以调料就可以食用了。松茸刺身不仅能完全保留松茸的营养成分和风味，还有抑制肥胖的作用，一篇关于松茸药理的专业文献证明，生吃滋补级松茸松茸有抗脂肪，抑制肥胖的功效。

4、青椒松茸

将松茸泡发以后洗干净，切成博片，红椒和青椒切成片儿，蒜切成片，在锅中放入适量的油，烧至六成热以后，倒入松茸爆炒出锅，在锅内加入适量的油，将蒜片炒香，再加入青椒，红椒等调味品，翻炒均匀后就可以出锅了。

5、松茸饭

将洗干净的海带放入水中，煮成海带汤，将米沥干后，放入海带汁中泡一小时。用吸油纸将送入擦干净，将松茸处理好以后，切成博片，油炸豆腐，切成细条，放在水里面煮一下，去除掉表面的油脂，调味品，放入锅中加热，再将松茸和豆皮放在上边，15分钟以后就可以吃了。

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松茸的功效：

1、补肾壮阳

在日本，松茸以有名而珍贵的秋季料理，他们信奉“以形补形”，而松茸和雄性的器官很是相似，认为吃松茸能起到强静补肾之效，以生鲜的松茸烤食补肾壮阳之效最强。

2、抗癌

松茸中含有多糖类的特殊双链活性物质，有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，它能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素，靶向性地与肿瘤细胞结合，通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内，封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体，阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以至死亡。

3、治疗糖尿病

松茸中含有微量元素铬和多元醇，在摄入之后能提高胰岛素的含量，刺激胰岛B细胞大量的分泌胰岛素，保护和修复胰岛B细胞，增加体内胰岛素的量，有效控制血糖。并且松茸还能够加速肝葡萄糖代谢，可直接降血糖。

4、治疗心血管疾病

松茸中含有一定的脂肪成分，其中大部分都属于不饱和脂肪酸，其中油酸、亚油酸、棕榈酸的量都很高，可有效地清除人体血液中的垃圾，延缓衰老，还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。

C. 为什么在日本松茸会如此的受欢迎

这种松茸营养价值很高，但价格亲民，所以值得大家去购买。

D. 松茸的功效与作用图片

松茸的功效与作用：

1、抗癌抗肿瘤：松茸体内含有一种其他任何植物都没有的特殊双链生物活性物质——松茸醇（RNA），它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素，靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合。

通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内，封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体，阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以致死亡；破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因，从而达到抗基因突变，抑制肿瘤和控制肿瘤复发、转移的目的。

2、抗辐射：在二战之后，松茸成了在原子弹爆炸后唯一生长的物种，也间接证明了松茸具有非常强大的抗辐射的作用。后来经过科学研究也发现了松茸多糖能够清除体内自由基和过氧化物，保护细胞不产生突变，同时消除细胞所受到的各种辐射伤害。

3、美容抗衰老：松茸中含有的松茸多糖具有一定的美容抗衰的作用，能够有效的清除人体内产生的过量自由基，增强机体的抗氧化能力，同时松茸多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用，可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的。

4、提高免疫系统：松茸中有多种人体所需的营养成分，具有提高免疫力的功效，尤其是其中的松茸多糖能激活人体的T细胞，对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用，对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有一定的作用。

5、调理心脑血管疾病：松茸中不饱和脂肪酸的含量远远高于饱和脂肪酸，其中油酸、亚油酸和棕榈酸的含量占脂肪酸的比重很高。油酸亚油酸等可有效地清除人体血液中的垃圾，延缓衰老，还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。

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(4)松茸宣传片扩展阅读：

对于滋补级松茸而言，即美味又营养的吃法其实只有三种：

1、松茸煲汤：松茸的营养易溶入水，如果选择煲汤并控制好温度，将是最有营养的食用方法，不过需要消费者注意的是要先把汤煲好，并且在温度降至100℃以下时再加入鲜松茸片，之后静置15分钟即可食用，将滋补级松茸与老母鸡一块煲汤非常适合产妇产后食用，在松茸的发源地香格里拉就有为产后妇女做松茸炖老母鸡汤的传统。

2、蒸松茸：蒸松茸也是非常有营养的食用方法，是将温度控制在100℃之下进行烹饪，选用蒸汽不断循环且最高温度不超过100℃的蒸锅蒸着吃，能保证滋补级松茸的49种活性营养物质不被破坏，不会随着蒸气流失。这样的烹饪方法不仅保留了松茸的营养，也因为手法简单而保留了滋补级松茸的天然美味。

3、松茸刺身：因为松茸的生长环境毫无污染，所以生吃鲜松茸也是一种滋补的食用方法，将鲜松茸切成片，然后辅以调料就可以食用了。松茸刺身不仅能完全保留松茸的营养成分和风味，还有抑制肥胖的作用，一篇关于松茸药理的专业文献证明，生吃滋补级松茸松茸有抗脂肪，抑制肥胖的功效。

E. 松茸怎么吃

新鲜的松茸怎么吃最好

滋补是一种追求营养的吃法，好的滋补吃法，应当对松茸的营养破坏最少。因此，最常见的滋补吃法有两种：蒸食、煲汤。

松茸汤

准备每人1~2只鲜松茸，将鲜松茸切片放入清水中煲制，水量每1~2只松茸1小汤盅为佳，加稍许味精、鸡精、盐调味，炖制15分钟即可食用，松茸片肉质紧密有弹性，汤呈淡黄色，口感鲜美清爽。如果想要味道更加鲜美，可以加入少许排骨，茭白，也可用高汤炖制，或与虫草、海参、羊肚菌等一起煲制。

松茸老母鸡汤

准备鲜松茸200g，洗净老母鸡一只，先煲好老母鸡汤，期间可将鲜松茸切片，将松茸片放入鸡汤中，文火继续煲10分钟，即可食用，也可与排骨、鹅、鸽子等一起炖制，非常有营养，而且美味。

松茸蒸鸡蛋羹

将鸡蛋加少许水打成糊状，上笼蒸至六成熟，将鲜松茸切片加入，继续蒸至蛋熟，随后加入少许味精和醋调味即可。

松茸豆腐

将鲜松茸切片，和豆腐片一起放入锅中蒸20分钟，蒸好后浇汁即可食用。也可按自己喜欢的方式调汁或使用瓶装鲍汁，即可调制出自己喜爱的松茸美食。

烤松茸

将鲜松茸洗净沥干，切片，使用铁板烤制，倒上内蒙产的酥油，放上松茸片煎烤，烤至香味扑鼻时，即可使用，可根据自己的需要准备酱油和盐等调味料。

黄油松茸

将洗净的鲜松茸切片后，放入加热后的黄油中煎制。待松茸充分飘香后，加入精盐即可食用，有条件的可以用烤箱，用锡箔纸包好涂上黄油的松茸烤制。

松茸天妇罗

将鲜松茸切成4段，放在由鸡蛋、面粉、盐调制成的糊中，搅拌后用温油炸至金黄即可。

青椒松茸

将松茸洗净切成片，青红椒切块，蒜切成片;做锅点火放入油，油温6成热时，倒入松茸爆炒出锅，锅内留余油，油热放入蒜片炒出香味时，加入青红椒块、盐、鸡精、高汤用淀粉勾薄芡，翻炒均匀，出锅前淋入香油，这道松茸美食就完成了。

干松茸怎么吃

松茸土鸡汤

材料：干松茸20克，土鸡块500克，姜片，料酒，盐。

做法：干松茸，然后用温水泡发，换水，洗净。鸡块焯水，直接捞入烧开水的砂锅中，加姜片，料酒烧开后，转中火炖。一小时后，加入泡好的松茸转小火继续炖一小时，停火前20分钟加入适量的盐即可。

松茸甲鱼汤

材料：松茸菌干片20克，甲鱼一只(约500-800克)，精盐，葱段，蒜片，姜片，味精，胡椒粉。

做法：松茸干片用温水浸泡30-60分钟，洗净。

将宰杀处理洗净后的甲鱼放入锅内，加入姜片及清水适量，放旺火上煮沸，移至文火焖约一个半小时，加入松茸再炖约30分钟至甲鱼壳酥肉糯，起郭前加入精盐及蒜片，葱段，味精，胡椒粉即成。

松茸莲藕排骨汤

材料：松茸30克、莲藕2节、葱2段、姜3片、花椒10粒、盐少许

做法

1.松茸泡发后，过滤泡松茸的水备用。

2.排骨洗净，斩成小块。锅中倒入清水，大火煮沸后，放入排骨煮5分钟，待表面变色后，捞出。莲藕去皮洗净后，切成滚刀块。大葱洗净切段。

3.将泡松茸的水，倒入砂锅中，再一次补入足够量的清水，大火煮沸后，放入排骨，葱，姜，花椒盖上盖子转文火炖1小时。

4.放入藕块，盖上盖子继续炖20分钟，食用前添加少许盐调味即可。

松茸枸杞母鸡汤

材料：母鸡1只，松茸五片左右，香菇两个，枸杞适量，姜片，盐

做法

1、母鸡去头、屁股、爪子和内脏，洗净备用。

2、松茸最好提前一天晚上就准备，先冲洗两遍，然后用清水泡，等第二天做的时候捞出洗干净，泡过松茸的水不要倒掉备用。

3、烧开水，把母鸡焯一下，捞出。

4、换汤锅加水，放入姜片，等水烧开后，放入母鸡，开大火烧，等再烧开后，转入小火。

5、加入松茸、香菇，一起炖一个半小时。

6、加入提前泡松茸的水，加枸杞，小火再炖半小时。

7、起锅前加点盐，就ok啦!

干松茸怎么泡发

1、取适量干松茸，用小刷轻轻去除表面沙尘，侧重根部。

2、在盆中倒入适量清水，泡发松茸约一小时左右，再次清洗。

3、放入少量食用盐，搅拌均匀。

吃松茸要注意什么

松茸中成分复杂，因此，过敏体质的人不适合多吃，以免引起过敏。 松茸能生吃，也能熟吃，但是生吃的松茸必须新鲜，变质变色的松茸不适合食用。

F. 松茸可以怎么吃呢

松茸是最高级的食材，最好的吃法就是用简单的烹饪来还原它的原味。
蘸醋和水的松茸
云南当地人用红醋，加少量蒜片、姜丝、鲜辣椒丁做调料，用清水蘸鲜松茸片，吃起来极其鲜脆香甜。
工作方法
1.新鲜松茸洗净:先用刀刮去根部的泥；用小牙刷(最简单的是丝瓜叶)轻轻摩擦表面。
2.切片:横切竖切，看个人喜好和工艺~其实也要看松茸的大小。一般横切长而大的松茸比较方便。
3.制作蘸水:用红醋，加少量蒜片、姜丝、鲜辣椒丁做调料。也可以根据个人口味加入芥末。
油炸松茸
工作方法
新鲜松茸洗净切片，松茸表面的黑不需要完全洗白。
切一小块黄油备用
在锅里融化黄油。
将松茸切片放入锅中煎，煨。
煎至边角微焦，然后出锅。
在盘子边上放一小撮盐，或者用手撒一些盐。不加盐吃很好吃。
烤松茸
工作方法
松茸洗净，切片，用锡纸包好，放入烤箱预热至180度，烤10分钟。
松茸米饭
工作方法
海带洗净，加水500毫升，大火烧开转小火30分钟，然后取出放凉。
将大米用水冲洗干净，加入约1.2倍的煮海带水，浸泡30分钟。
胡萝卜洗净切丁，香葱切碎。
松茸用湿毛巾擦去表面的泥土，轻轻刮去柄部去掉表皮，用清水轻轻洗净。将两个松茸切丁，一个松茸切片。
锅里放少量花生油，油热后放入胡萝卜翻炒半分钟，然后放入松茸丁，加少许盐调味，炒匀(不要炒)关火。