陈菠菜宣传片

⑴ 陈菠菜种子发芽吗

成就的，菠菜的种子也是会发芽的，可以在播种前用水泡一泡，能够浮起来在表面上的种子就是坏的，沉下去的种子就是好的。

⑵ 印象最深刻的动画片写作文

1. 写一个给你留下深刻印象的动画片片断的作文280字左右

我以前非常喜欢一部动画片，名叫《猫和老鼠》。

《猫和老鼠》讲的是一只猫和一只老鼠的故事，他们既是朋友，又是敌人。那只猫想捉住老鼠，可老鼠非常机灵，几乎每次都躲过了猫的进攻，还靠自己的聪明将猫打得屁滚尿流。有一次，猫把一块奶酪放在一根连着松树的绳子上，想捉住老鼠。谁知老鼠用钩子把奶酪钓进了洞，换了一瓶牛奶出来。因为那绳子一踩就会马上收紧，并由松树反弹回去，而且，那只猫很喜欢喝牛奶，老鼠就用这一招将猫送上了自己设的陷进里。还有一次，老鼠和它的儿子将积满水的房间用冰箱的胶管变成了室内溜冰场，却将猫从梦乡中“带”了回来。猫还被老鼠的儿子拔了胡子，便发怒，在冰上追它们。冰面太滑，猫用以固定身体的指甲又被老鼠偷偷剪了，摔了个四脚朝天。看了这些片段后，我捧腹大笑，甚至笑到肚子疼。

通过这部动画片，我学到了老鼠值得表扬的勇敢，同时，也学习了它的聪明。这部动画片带给了我无穷的欢乐，让我每天都开心。

2. 写一个给你留下深刻印象的动画片片断的作文280字左右

我以前非常喜欢一部动画片，名叫《猫和老鼠》。

《猫和老鼠》讲的是一只猫和一只老鼠的故事，他们既是朋友，又是敌人。那只猫想捉住老鼠，可老鼠非常机灵，几乎每次都躲过了猫的进攻，还靠自己的聪明将猫打得屁滚尿流。

有一次，猫把一块奶酪放在一根连着松树的绳子上，想捉住老鼠。谁知老鼠用钩子把奶酪钓进了洞，换了一瓶牛奶出来。

因为那绳子一踩就会马上收紧，并由松树反弹回去，而且，那只猫很喜欢喝牛奶，老鼠就用这一招将猫送上了自己设的陷进里。还有一次，老鼠和它的儿子将积满水的房间用冰箱的胶管变成了室内溜冰场，却将猫从梦乡中“带”了回来。

猫还被老鼠的儿子拔了胡子，便发怒，在冰上追它们。冰面太滑，猫用以固定身体的指甲又被老鼠偷偷剪了，摔了个四脚朝天。

看了这些片段后，我捧腹大笑，甚至笑到肚子疼。 通过这部动画片，我学到了老鼠值得表扬的勇敢，同时，也学习了它的聪明。

这部动画片带给了我无穷的欢乐，让我每天都开心。

3. 童年印象最深刻的动画片

有很多大多是国外的 （这两部名字很像，但是内容绝对不一样，不过都很好看） （现在也依然经典） （这部是在小神龙俱乐部里看的） （菠菜一族的家伙） （这个也是迪斯尼动画） （现在也是依然经典） （欧美的经典啊~~差点漏掉了，小时候也很爱看）以前还记得有看过一部很好看的日本动画片，名字实在不记得了，只记得主角是一只独角兽，名字叫小白角~~~遥远的记忆呀~~~~国内的也有 （超感人，看的我是一把鼻涕一把眼泪） 。

4. 找一篇以"有关动画片的记忆"的作文

动画片始终是儿童永远难以忘怀的美好记忆！

虽然我已是人到中年，却会常常像孩子似的津津有味地看动画片，在轻松、活泼、幽默的氛围中去寻求成人难得的开心。动画让我童心不灭，动画使我追忆童年甜蜜的梦。

如今的儿童看动画片是极易的事，电视里，网络上，随时都能够看到。然而几十年前要看动画片非得到电影院，对儿童来说无疑就是一顿精神大餐了。至今我还1965年底第一次看动画片的情景。新年前夕，柳荫街小学组织新生去四川电影院看《草原英雄小姐妹》，学生专场，票价是5分。不巧，那天我左眼红肿，是蒙着一只眼看完的。进电影院前，班主任陈老师对我说，你看完电影，那只眼睛就好了。结果还真如此，第二天我的眼睛就消肿了，所以很长一段时间，我都天真地认为，看电影能治眼病。那也是我第一次看电影，回学校后，我写的作文便是《学习草原英雄小姐妹》。这部动画片我后来又不知看过多少次，龙梅、玉荣与刘文学一样成为了我们那个时代儿童的榜样，《草原英雄小姐妹》的歌曲是伴随我们成长的英雄之歌。

上世纪六十年代，我看过的动画片数量很有限，但记忆却十分深刻，《神笔马良》、《渔童》、《小鲤鱼跳龙门》、《猪八戒吃西瓜》、《人参娃娃》、《小蝌蚪找妈妈》等都还能想起故事梗概。记得大学时写作文，我还运用了鲤鱼跳龙门的典故。《半夜鸡叫》是我的童年不能忘记的另一部著名的动画片。我们少年所处的时代有两个特征：一是讲阶级斗争，二是倡导学习雷锋。木偶动画片《半夜鸡叫》宣传的就是阶级斗争思想。故事改编自部队作家高玉宝的自传体长篇小说《高玉宝》，讲地主周扒皮为催促长工早下地干活，半夜去学鸡叫，后来诡计被识破，长工们巧妙地将周扒皮当偷鸡贼痛打了一顿。这部动画片的影响极大，以致于同学之间吵架也用这个故事编顺口溜：“周扒皮，坏东西，半夜深更来偷鸡……”学雷锋的动画片给我流下深刻记忆的是《小叮当》。讲述一位小学生利用星期天为班里修桌椅而不留名的故事，也是木偶动画片。

七十年代我家搬到父亲工厂的宿舍，看动画片的机会多了，宿舍区每周末都有坝坝电影，演故事片之前，除了《新闻简报》外，常常就是加演动画片。这一时期的动画片给我留下较深印象的除了《等明天》、《老虎学艺》、《猴子捞月》等之外，还有《东海小哨兵》和《小号手。》前者讲机智的少先队员抓国民党派遣特务的故事；后者讲一个叫小勇的少年参加红军后逐步成长为坚强的革命战士的故事。两部片中的台词和歌曲，一时都成了中小学生们传诵的内容。

早先的动画片没有今天的电脑“三维”制作，技术自然落后许多，动画的形式不过水墨、木偶、皮影、剪纸等，但是画面的美感丝毫不逊色于今天的动画片。譬如《崂山道士》风光，《九色鹿》的意境，至今还是我头脑中一幅动感的画卷。经典的老动画片无论在思想还是在艺术上都是经过艺术家们的千锤百炼而形成的，它们是艺术的精品，是时代的记忆！也是我们这一代人童年的记忆！

难忘的动画片，难忘的童年岁月！

5. 作文：我最喜欢的动画片

我最喜欢的动画片

每个人都有自己最喜欢的动画片，我也有。我最喜欢的动画片是《喜羊羊与灰太狼》。 《喜羊羊与灰太狼》是一部国产动画片，讲述了羊族和狼族之间的纠纷，每次当灰太狼抓住了羊村的小羊时，喜羊羊总会想出许多点子来营救小羊们，并把灰太狼打得落花流水，而灰太狼的老婆红太狼则会把灰太狼痛打一顿，好好地教训它一顿。 《喜羊羊与灰太狼》是中国集数最长的动画片之一，里面有许多搞笑有趣的情节。其中，让我印象深刻地情节是：有一天，慢羊羊发明了隐形药水，但前提是只要一碰水就会现形。这天，村长把小羊们都召集来，高声宣布道：“今天，我发明了隐形药水，你们可以用来防身，但。。”“村长，别废话罗嗦了，快给我一瓶吧！”沸羊羊说完拿了一瓶就走了，根本没听到不能碰水。所以当它遇到灰太狼时，恰巧灰太狼手里有一桶水，沸羊羊伸出脚，灰太狼被绊倒了，水泼洒在沸羊羊身上，灰太狼抓住了沸羊羊。喜羊羊知道后，拿了一瓶村长限时的隐形药水，冲向狼堡。跟沸羊羊一起逃了出来。 在《喜羊羊与灰太狼》中，我最喜欢喜羊羊，因为它机智、勇敢、有主见的性格，值得我们学习，我们以后就要像它一样聪明、善良，有着宽容大量的品质，乐于穿叮扁顾壮该憋双铂晶助人的习惯。 《喜羊羊与灰太狼》里经典的人物角色还有尊敬老婆大人的灰太狼，漂亮的美羊羊，天真的小灰灰等。如果你想了解更多，就来看一看吧！

6. 看动画片怎么写作文

第1篇：越来越多的大人爱看动画片 现在，越来越多的大人喜欢看动画片了，我们一定都觉得很奇怪，我们不知道大人为什么看动画片，他们难道还想当一回孩子？我觉得，大人们每天都很忙很累，他们看动画片，是为了减轻压力，每当看动画片的时候，他们一定会觉得劳累一下消失了。

大人们觉得童年过得非常快，所以他们想回到童年尽情地快乐玩耍，只好看一些动画片了。我们应该体谅大人，让他们少操心。

我们虽然是孩子，但我们一定要保护好自己的童年、童真。不要让美好的时光流逝！黑龙江大庆让胡路区怡园小学四年级：刘馨怡（ 成宇文学 ）--200字 第2篇：看动画《水果精灵》最近我看了动画片《水果精灵》，大致意思是这样的：在一个炎热的夏季， *** 辣的太阳照着大地，一位老爷爷在一片荒地上走着，他自言自语道：“这儿怎么没一棵树，连个乘凉的地方都没有呢？”他正说话时，只见一只蝴蝶倒在了地上，说：“水，我要喝水。”

老爷爷说：“我叫蕉爷，是水果精灵。”蝴蝶说：“你快走吧，我叫大飞，这儿是死亡之地。”

“为什么这儿叫死亡之地呢？”蕉爷问。大飞说：“因为在这的太阳光太强了，生物不能生长，你会种水果吗？”蕉爷说：“会呀，我刚好还有些种子。”

大飞说：“太好了！我们可以种水果。”蕉爷说：“可是人手不够呀。”

正在这时，一群动物也来帮忙了，很快他们就建了一座果园。（ 成宇文学 ） 我懂了只要大家齐心协力，就一定会实现自己的目标，成功。

山西省原平市青年街小学二年级：武曌--350字 第3篇：我爱看动画片 我很喜欢动画片。因为它们里面有《动画乐翻天》等好看的动画片节目。

它们中有活泼可爱的米老鼠，它的眼睛大大的像两块大大的黑芝麻饼。它既会唱歌又会跳舞，还拥有许许多多的妙妙工具。

谁需要帮助，它就会出现，并用妙妙工具帮助他们。神厨小福贵本来不会厨艺，可为了得到金厨具救出爷爷，自愿为老佛爷做菜，是个聪明又勇敢的孩子。

狮子王辛巴和老虎谢利进行了一次又一次战斗，最终打败了谢利。我爱看动画片，它教给我许多知识…… 山西省原平市青年街小学一年级：武豪吉--250字 第4篇：看动画 “我不爱电视剧，我讨厌电影，我只要动画片，完美的人，景……。”

我翘着二郎腿，坐在沙发上哼着我擅自改编《我不是黄蓉》而成的《我只爱动画片》。从小我就爱看动画片，现在当然也不例外，每天都要抽出时间来看动画片。

今天我照样在同一地点，同一时间，看同一个频道，可不同的是，爸爸在家，爸爸要在这一时间要看球赛，于是战争就暴发了：“起来起来，我要看球赛，你去房间里看。”我正看得津津有味，便说；“没空，要去你去。”

“天天看动画片，这都是小孩子看的东西，你都是中学生了，以后不许看动画片了。”爸爸有些生气的说。

“国家哪条法律明文规定了我就不可以看动画片了？”我不服气的问，“再说我还没满18岁呢，就不是小孩了，况且现在有一些大人和老人还爱看动画片呢，凭什么就不让我看呐，那你说我现在不看动画片看什么节目呢？现在又有多少电视节目是适合我们中学生看的呢？”“那就去看书！”“看书，看书，写作业，写作业，除了这些，我们还可以干什么，现在放假了，我看动画片放松放松都不行吗？我现在还好还是个小孩，还能看，还能品位到动画片中的乐趣，等到老了真正想过上一把孩子的瘾恐怕都不行了。”我为了还能看动画片，便把我心中所想的一股脑的全说了出来，爸爸一时无言一对，半天才憋出一句：“女儿，行啊，以后可以去当律师。”

在一旁观战已久的老妈，这时也忍不住笑了。我就是爱看动画片，谁也不能剥夺我这一爱好，小时候喜欢看，现在也喜欢看，长大了还要看，就是老了也要一直看下去。

我一定要把看动画片主义进行到底！--650字 第5篇：动画的梦幻 喜欢动画片，似乎没有一个开始，也许，也不会有结束。小时候，自不必说，《聪明的一休》、《猫和老鼠》、《机器猫》，我一集也不会落下。

那时侯，童真的心单纯得象一面镜子，乐趣也仅在于活泼的人物、可爱的动物、充满童趣的对话中。慢慢地，我长大了，那些曾经满足我的幼稚和无知的动画片就显得浅显，易懂，可紧张的学习之余，我仍钟爱它。

钟爱精灵古怪的樱桃小丸子，钟爱正义漂亮的美少女战士，钟爱勇敢坚强的狮子王辛巴，钟爱聪明伶俐的兔巴哥。我长大了，可动画里的世界如镜子般的童心，单纯依旧，让人沉浸之中不愿再出来。

再后来，我又喜欢上了卡通画。喜欢卡通的简单、利落，喜欢卡通或刚劲、或柔美的画风，喜欢卡通任务不羁的个性，喜欢卡通故事的浪漫与纯洁，在我眼中，动画与卡通是双生的。

我无意去偏爱谁，这样的生活很美。可朋友们无法接受，在他们看来，动画卡通是小孩眼中的宠物，而我，现在已经是大女孩了，我应该有一个现实的世界。

我不知道该如何向他们解释，也不知道如何给自己一个理由，该如何解释自己的动画天堂。细细想来，其实动画的世界对每一个人都是开放的，只要你愿意，随时都能走近它。

只要在那里快乐、自由，又何必给它加上一件年龄的外套呢？动画如此，。

⑶ 牛肉面宣传语

牛肉面广告词精选
1.四川陈年老坛酸菜、九九八十一天、腌制而成、这酸爽`不敢相信``--老坛酸菜牛肉面广告词

2.色鲜味更美，卤香千万家!香醇可口，回味悠长!!--统一卤肉面广告词

3.一卤香天下。--统一卤肉面广告词

4.百烧不如一卤，卤出来的味道就是香--统一卤肉面广告词

5.香喷喷 好吃看的见--康师傅红烧牛肉面

6.香辣牛肉面、对啦，就是这个味儿、品牌大、味道好。--康师傅方便面

7.随时随地关爱你--康师傅方便面

关于牛肉面的介绍
牛肉拉面是兰州的传统名食，它具有“一清、二白、三绿、四红、五黄”的特征，且色香味美，誉满全国。然而，在全国各地都会有“兰州正宗牛肉拉面”的招牌，但其实都并不正宗，都还填加了些其他蔬菜(如菠菜)。因此，国内大部分地区消费者很难吃到真正的“兰州牛肉面”，而兰州牛肉面只有在兰州才能达到原汁原味。

坊间传说，兰州牛肉面起源于唐代，但已无法考证。目前有史料记载的是陈维精，清朝嘉庆年间国子监太学生，兰州牛肉面创始人[1] 。后经后人陈和声、马宝子等人以“一清(汤)二白(萝卜)三红(辣子)四绿(香菜蒜苗)五黄(面条黄亮)”统一了兰州牛肉面的标准。在兰州牛肉面的改良和统一标准(一清，二白，三红，四绿，五黄)当中，陈位林、陈谐声与陈和声兄弟俩起到了关键作用，把这一街边小吃变为大众消费的美食，以及后来的马保子从挑担经营改成店面经营，为兰州牛肉面走向全国奠定了基础。其制作的五大步骤无论从选料、和面、饧面，还是溜条和拉面，都巧妙地运用了所含成分的物理性能，即面筋蛋白质的延伸性和弹性。

回族老人马保子首创挑担经营，在近百年的漫长岁月里，以一碗面而享誉金城，以肉烂汤鲜、面质精细而蜚声中外，打入了全国各地，兰州牛肉拉面最为著名。

兰州牛肉面，清淡、爽口、实惠、价廉。而且拉抻起来风情万象，令无论南方人、北方人还是外国朋友， 均感到奇妙无比， 不可思议!我们把它视之为面食艺术的造型表演， 实不为过。兰州清汤牛肉面，不仅具有牛肉烂软，萝卜白净，辣油红艳，香菜翠绿，面条柔韧、滑利爽口、汤汁、诸味和谐，香味扑鼻，诱人食欲等特点，而且面条的种类较多，有宽达二指的"大宽"、宽一指的“二宽”、形如草叶的“韭叶”、细如丝线的“一窝丝”、呈三棱条状的“荞麦棱”等，还有“二细”、“三细”、“细”、“毛细”等，食客可随爱好自行选择。一碗刚好盛一根面条，这面条不仅光滑爽口、味道鲜美，而且外观也很别致。当地人们描述它是一清、二白、三绿、四红、五黄，即：牛肉汤虽系十几种调料配制，但却清如白水，几片白萝卜杂于红绿之中显得纯白，汤上漂着鲜绿的蒜苗，辣椒油红，面条光亮透黄。因此，兰州牛肉面的声誉一直延续至今。

⑷ 全国爱眼日宣传主题演讲稿大全8篇

全国 爱眼日 是中国国家卫生部、 教育 部、团中央、中国残联等12个部委联合确定的国家节日，为每年的6月6日。下面我给大家带来 全国爱眼日 宣传主题 演讲稿 大全8篇，希望能帮助到大家!

全国爱眼日宣传主题演讲稿大全1

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。

学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7—10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。

要想有健康的视力，应做到以下几点：

1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在30—35厘米。阅读时最好采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使20__年全国爱眼日国旗下演讲稿20__年全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。

2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。

3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正 措施 。

5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己："我爱护我的眼睛了吗?" 让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!

谢谢大家!

全国爱眼日宣传主题演讲稿大全2

老师们，同学们，早上好!

6月6日是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。

为什么要设立这样一个节日呢?

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万， 儿童 斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。

这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。

我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。

正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重， 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

关于爱眼，我们应该做些什么呢?

第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、 游泳 健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。

第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼 保健操 也要坚持做。

第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。

这些 方法 其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙!

我的讲话完毕， 谢谢大家!

全国爱眼日宣传主题演讲稿大全3

敬爱的老师们，亲爱的小朋友们：

大家好!

我是中二班的左__，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。

小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户，通过眼睛，我们可以看到鲜艳的五星红旗，美丽的风景，还有老师和小朋友脸上灿烂的笑容。

可是，我们眼睛周围，却有五个敌人：

一号敌人是细菌，所以小朋友不要用脏脏的手，或别的脏脏的东西去揉眼睛。

二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你要离他远一点。

三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。

四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。

五号敌人是睡眠不足，小朋友一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。

此外还应当养成良好的用眼习惯，比如：

不在阳光下看书

不在摇晃的车上看书

不躺在床上看书

看电视、看电脑的时候不能离得太近

时间也不能超过30分钟

用眼一段时间之后，要注意休息

还要多吃蔬菜和水果。

我们的眼睛现在还在发育期间，要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让眼睛跟我们一起健康的成长。

眼睛是我们很重要的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦!

谢谢大家!

全国爱眼日宣传主题演讲稿大全4

眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。视力的下降会给我们的学习和生活带来很多不便。

爷爷经常告诉我要保护视力，而不是像他小时候那样。爷爷小时候，由于生活条件差，他没有足够重视视力的保护。当他上高中的时候，他已经戴上了厚厚的眼镜。它不仅给 爱好 运动的爷爷带来麻烦，而且对未来的学习和生活也有很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，有信心保护我们的眼睛。只要我们都努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、虔诚的眼睛。

首先，养成良好的视力习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如果你长时间看书，你应该每45分钟休息一下，看看远方，让你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。

注意加强营养，多吃对眼睛有益的食物，如:富含蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等;植物性食物如胡萝卜、韭菜、菠菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物。

含有维生素C的食物对眼睛也有好处。因此，你应该日常饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，如各种新鲜蔬菜和水果，特别是青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、新鲜枣、梨和桔子等含量最高。

富含钙的食物对眼睛也有好处，钙有消除眼睛疲劳的作用。例如，豆类、绿叶蔬菜和虾皮富含钙。

此外，我们必须注意眼睛的卫生，不要用不干净的手揉擦眼睛，不要长时间看电视和操作电脑，应定期检查眼睛，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护我们的眼睛，努力学习，迎接新世纪的挑战，努力为祖国建设多做贡献。

全国爱眼日宣传主题演讲稿大全5

同学们上午好!今天国旗下的内容是：《爱眼、护眼小常识》。

怎样预防近视眼?

保持适当的阅读距离：30厘米或以上。

定时让眼睛作适当休息。

不在光线足够的环境下阅读及写字。

不要在移动环境下看书。

保持适当的看电视电脑距离。

保证充足的睡眠和合理的饮食及适当的锻炼。

同学们用眼时请注意以下几点：

第一、用眼环境要注意

1.读书写字时要有充足的照明。避免在过亮、过暗或摇晃不定的.光线下读写。

2.读书写字的地方空气要清新。污浊的空气和烟尘同样会伤害眼睛，影响健康。

3.尽量不用过细的笔写作业，作业用纸要洁净。

4.写字时，台灯灯光要从左前方射来，日光灯8-11瓦即可。

5.书桌高度以到上腹部附近为宜。

看电视

1.看电视要距离2米以上。

2.屏幕的高度应该与看电视人的视线平行或稍低一些，过高、过低会引起眼睛疲劳

3.看电视最好的姿势是坐姿，不要躺着、歪着头或仰着头看电视，因为这些不正确的姿势都会引起眼睛疲劳。

4.电视机要放在背光的地方。

5.电视的光度要合适，不能过亮或过暗。

操作电脑

1.屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2.操作台要低于一般桌的高度，座椅最好高低可调，使坐姿舒适。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3.屏幕与眼睛之间应保持50厘米以上，视线应略低于平视线10——20度。

4.电脑操作间采光要好，光线不易太弱或太强。

第二、读写姿势要正确

1.端正读写姿势，读书写字时眼睛和书本的距离在33—35厘米左右。

2.胸前与桌子距离一拳。

3.读书写字时要坐正，不能弯腰驼背或趴在桌上。头不可外向一边。

4.握笔姿势要正确，执笔角度要合适，写毛笔字时力求笔杆直立，写铅笔，钢笔字笔杆与纸面的角度在40—50度之间。

5.握笔的手指距离笔尖3厘米左右。

6.不歪着头或躺着看书写字，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

第三、眼睛休息要牢记

1.不长时间近距离用眼，下课要走出教室。

2.每近距离用眼40——50分钟时，休息5——10分钟，可闭目养神，凭窗远望更好，越远越好，至少看5米以外的景物，并注意放松心情。

3.多到户外活动，观察野外动植物，享受大自然的青山绿水。

4.睡眠要充足。

第四、均衡饮食要做到

1.用眼过度和电脑微波会使人体内维生素减少，同时会过多地消耗视网膜上圆锥细胞的视紫质，所以保证摄入充足的维生素a、维生素c、维生素e是非常重要的。

2.常吃高纤维素、高钙高铁的食品。如山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些黑豆、红枣、核桃仁等食品。补充锌元素也很重要，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、奶粉等含锌量较高。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。

3.保持食品低盐低脂低糖。

第五、定期检查要坚持

1.每学期定期检查两次视力、每年作1——2次眼部常规检查

2.如果出现视力下降，一定要尽快到医院眼科作进一步的检查。

3.16岁以下的青少年一般不宜佩戴隐形眼镜。

全国爱眼日宣传主题演讲稿大全6

眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。

各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。

1、要做到科学用眼

1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小

时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。

2、要坚持做眼保健操

做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。

3、要形成良好的生活习惯

加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期检查视力

定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

5、预防的便方

决明子：煎服，代茶饮，常服有效。

同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。

今天的红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周同一时间再见。

全国爱眼日宣传主题演讲稿大全7

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在 国旗下讲话 的题目是爱眼护眼，远离近视。

众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：

1、注意营养、不挑食

眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑

看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4、经常望远，做好眼保健操

积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!

全国爱眼日宣传主题演讲稿大全8

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的陈__，今天我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为全国爱眼日。6月6日是第__个全国爱眼日。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。 所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。

全国爱眼日宣传主题演讲稿大全8篇相关 文章 ：

★ 爱眼日演讲稿范文

★ 全国爱眼日保护眼睛演讲稿5篇

★ 2022年全国爱眼日主题演讲稿最新5篇

★ 全国爱眼日保护眼睛演讲稿

★ 全国爱眼日讲话稿5篇

★ 爱眼日国旗下讲话稿范文

★ 2022全国爱眼日活动总结精选5篇

★ 爱眼日主题演讲稿怎么写

★ 全国爱眼日国旗下演讲稿最新10篇精选

★ 世界爱眼日国旗下演讲稿优秀

⑸ 菠菜可以和豆皮一起吃吗

菠菜不能和什么一起吃？不适宜与菠菜一起吃的食物主要有：豆腐、黄豆、猪肝、黄鳝、韭菜等以及各种含钙丰富的食物。
菠菜不能和什么一起吃
不适宜与菠菜一起吃的食物主要有：豆腐、黄豆、猪肝、黄鳝、奶酪、黄瓜、蜂蜜等以及各种含钙较为丰富的食物。
1、菠菜不宜与豆腐一起吃。
菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。因为豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。
2、菠菜不宜与猪肝一起吃。
猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。
3、菠菜不宜与黄豆一起吃。
食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。
4、菠菜不宜与黄鳝一起吃。
两者同吃，易导致腹泻。
5、菠菜不宜与韭菜一起吃。
两者一起吃易导致腹泻。
6、菠菜不宜与奶酪一起吃。
菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
7、菠菜不宜与黄瓜一起吃。
菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
8、菠菜不宜与蜂蜜一起吃。
同吃的话易引起心绞痛等症状。
9、菠菜不宜与牛奶一起吃。
一起吃会引起痢疾。
10、菠菜不宜与猪肉一起吃。
同吃会减少铜的吸收。
11、菠菜不宜与含钙丰富食物共煮。
菠菜中的草酸会与钙结合成草酸钙而减少钙质的吸收。

菠菜和豆腐能一起吃吗
菠菜和豆腐不能一起吃———这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。
从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。然而，这种说法没有看到问题的另一个方面———菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。
人们都知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱平衡失衡，人体的钙排泄量就会增大。此时，如果能多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜，就可以充分摄入钾和镁，帮助维持酸碱平衡，减少钙的排泄数量，对骨骼健康非常有益。100克菠菜中含钾达311毫克，含镁58毫克，在蔬菜中位居前茅，是富士苹果钾含量的2.7倍，镁含量的11.6倍。有了菠菜中丰富的钾和镁，豆腐中的钙就能更好地留在人体当中。
而且研究表明，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积入骨骼当中。富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含钾、镁和维生素K的菠菜，正是补钙健骨的绝配。
那么，菠菜中的草酸怎么办呢？由于草酸极易溶于水，只需把菠菜在沸水中焯1分钟捞出，即可除去80%以上的草酸。先炒豆腐，再放焯过的菠菜，混在一起吃就没有问题了。而且，维生素K不怕热，也不溶于水，所以焯菠菜不会引起它的损失。

菠菜汤的做法
菠菜汤，是一道汤系菜肴，可以充分吸收菠菜的营养。主料是菠菜，主要烹饪工艺是煮，制作简单，清淡可口，有助于补铁。促血，补脑。
食材准备：
菠菜120克、鲜虾250克、鱿鱼200克、鸡蛋1个、淀粉2汤匙、盐适量、胡椒粉少量。
制作步骤：
1、将菠菜去根部洗净，用开水焯一下，捞出沥干；
2、将焯过的菠菜放入搅拌机中加入1杯水搅碎；
3、将搅碎的菠菜汁滤出渣得到菠菜汁待用；
4、鲜虾去壳去泥肠，背部剖开1/3，去除虾线；鱿鱼剖开腹部去内脏，在内侧用刀斜切十字花刀，注意切到肉的厚度的2/3即可，不要切断，然后切成小块待用，鸡蛋打散待用；锅中放入足够多的水，大约5碗，烧开以后，放入虾及鱿鱼煮断生；
5、加入菠菜汁和鸡蛋液煮开，鸡蛋液放入以后要搅拌使鸡蛋呈絮状；
6、淀粉用少量水调开，倒入汤中使汤变得粘稠，最后用盐和胡椒粉调味即可。
营养价值：
1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；
2、促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；
3、保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；
4、促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；
5、清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

⑹ 得了抑郁症怎么调节自己

充满希望地生活吧。生命的馈赠，都在人生的后半段。

抑郁症患者不是无病呻吟，不要再说想开点，别矫情了！未吃他人苦，莫劝他人善，在中国平均每11个人中就有一个人有抑郁倾向，可能在你的身边，你的朋友、同学和家人可能正在深陷抑郁症之中。摆脱抑郁症，药物是外部的辅助作用，还是要靠患者的自我调节，我给出以下自救指南，希望可以带来一些帮助。

---

以上建议适合抑郁症程度比较轻的人，如果比较严重，就需要接受专业心理医师的诊疗。

最后，希望大家能够平安喜乐！💞

⑺ 在你看过的国产电影哪些比较印象深刻

最近看了三部电影，《道士下山》《路人甲》《捉妖记》，走出影院，都是相同的感受——心酸。
《道士下山》，不必多说，看到陈凯歌导演一把年纪拍成那个样子，拿腔拿调的光怪陆离，高高在上大师姿态，赤裸裸的卖腐，全是不忍直视，全是江郎才尽的尴尬。有一年，流言四起，说《霸王别姬》其实是陈凯歌父亲所拍摄的，几天之后，娱乐网站焦点图推了一组公关稿，发布了当年《霸王》的片场照，陈凯歌亲自执掌导筒，挥斥方遒，以期用图片事实来攻克谣言。这件事情，细想起来特别心酸：一个中国大师级导演用十几年前的片场照片，来证明自己最牛逼的作品真的是自己拍摄的，而究其原因，就是因为他再也没有拍出过好作品。而陈导演，其实，您不应该用一组片场照来攻克谣言，而是应该用一部了不起的作品让众人闭嘴啊。
《路人甲》的心酸则来自题材本身，虽是一锅味精过量的鸡汤，但看到那些生涩的少年少女声嘶力吼喊梦想，还是有些动容。
昨晚去看《捉妖记》的首映典礼，看到巨大的胡巴玩偶卖力得在台上蹦蹦跳跳，看到导演许诚毅一遍遍感谢众人感谢白百合感谢江老板几乎要落泪，听主持人说着两次拍摄的艰难不易，说到齐心协力众志成城。
最后，观影结束，看台上的人走的稀稀拉拉，片尾字幕很长，终于走到特效公司那个部分，内场特效工作人员还留在那里，他们大声欢呼拼命鼓掌，隔着遥远的距离，我不怀疑，他们中的一些人在流泪。
想想这部电影所走过的路，荒诞而心酸，一部电影拍完了，杀青了，就要后期制作了，广告都投放了，却因为一个演员的问题，就要让几百几千号人的努力陪着他付诸东流，于是，江老板咬着牙，又花了大价钱，再拍一次，再经历一次不知未来的波折。而就在这几天，《道士下山》的公映让《捉妖》又陷入尴尬境地，房祖名的戏份大多保留，由此反观《捉妖记》的重拍行为，是否有些可笑而多余？在即将到来群魔乱舞的暑期档，据说《捉妖记》要过10亿才能收回成本，其要正面搏击的，则是口碑好到爆的《煎饼侠》，胡巴是否能在混战中突围？没有人知道他们将要面对什么。就像是看一个悲剧英雄的华丽舞蹈，带着难以名状的心情看这部电影。单纯从电影的角度，我给这部电影打7分。很久没有见过的华丽特效，很久没有见过的华语电影里表现正常的中国演员们，很久没有见过的正常讲故事的导演，有笑点，有萌点，有大场面，有动作戏，有爱情，酣畅淋漓，怎么说也是值得起票价。中国观众上半年经历了《何以笙箫默》这种纯烂片的洗礼之后，《捉妖记》这种良心电影是可以救命的。
当然，这部电影也有一些不可回避的缺陷，除了部分剧情牵强之外，就是有些低幼，我时常觉得自己在看一部儿童卡通片，觉得四下应该都是小朋友。其影片主题并不宏大，似乎没有没有一个核心命题和价值观，没有建立一个清晰的新世界，也没有把那个“妖与人共生”的主题讲透做实，更有不少戏份只是为了大场面而大场面。但瑕不掩瑜，或者是我对这部电影更宽容，这些瑕疵都不影响整体的观感。
从情感角度，我给这部电影打8分，加了1分的同情分，为了那些在场内大声欢呼拼命鼓掌的特效工作人员，他们的努力的成果，终于能见天日了。

⑻ 《大红灯笼高高挂》看！一个男人是如何用“仪式感”控制女人

电影《大红灯笼高高挂》也是张艺谋导演早期的作品，曾创下当时华语电影在北美的最高票房纪录，是部值得回味的电影。影片与其说是讲述几个女人争风吃醋的故事，还不如说是在讲当时的封建教条桎梏下这几个女人的命运。

不露面却掌控者别人的命运：

陈老爷，整个影片中一直没有正面露脸过，主要是远景、声音和背影，这个男人就是封建教条的符号，决定着这几个女人的命运，点灯—灭灯—封灯，女人们活得像猫像狗，唯独不像人......