心理疏导宣传_如何制作心理健康宣传小册子

① 心理疏导的形式

心理疏导方式要对症下药:
主体性原则心理健康的疏导对象是大学生 ,他们比中学生有较强的理智性 ,因而在疏导过程中应充分发挥大学生自身的主体作用 ,强化他们的自主意识 ,明白自己始终是心理发展的主体 ,主动参与积极思维 ,自觉主动地接受意见。
活动性原则大学生主体作用的发挥总是在活动中体现的 ,因而要正确有效地进行疏导 ,开展丰富多彩的体验性活动 (如社会实践、夏令营、文娱体育活动等 ) ,让大学生通过有效活动来体验或训练其健全的心理。
协同性原则对大学生心理健康的疏导需要在各科教学中采取多渠道进行心理健康教育的渗透。学校、家属、社会应三位一体 ,共同促使大学生心理健康发展。远离家长的学生 ,教师有义务多关心、帮助他们 ,其中包括解决存在的心理问题,并及时与其家长联系 ,配合工作。
保密性原则大多数大学生出现心理障碍后不愿请教教师 ,主要是怕被老师笑话或泄密。因此 ,保密是大学生心理健康疏导中的重要原则 ,是师生建立和维系依赖关系的基础。保密有助于患者真诚地倾吐心声 ,坦城亮出内心世界 ,撤去心理屏障 ,真心接受教师的帮助 ,以便教师"对症下药"。
理想目标激励法教师应当引导大学生树立人生远大理想和近期目标 ,有了奋斗目标就有了精神支柱 ,就会激励大学生生活充实 ,乐观向上。例如 ,开展理想教育讨论会 ,让大家发言 ;组织学生到革命纪念地、运动员训练营地、残疾人工厂去参观学习 ;向身边那些自强不息的同学学习等。
流泻式疏导法即通过大众媒介、广告宣传来疏导大学生心理健康。例如 ,在大学校园内开设心理卫生课程 ,经常举办心理知识讲座 ,开设心理咨询门诊 ;运用有线电视、电脑网络。广播传播心理卫生知识 ;设置广告牌、宣传栏 ,对大学生心理健康起潜移默化的教化作用。
冲击式疏导法即以说服为主要形式的专门性疏导方法 ,它具有对象明确、针对性强、冲击力大的特点。如教师找学生面对面谈心 ,心理医生为学生授课等。这种方法要强调以理服人 ,针对学生的思想、言行进行说服疏导。大学生知识比较渊博 ,接受道理是可行的 ,也是必要的。
良好心理情景创设法这种方法又叫"自我优越法"或"精神胜利法"。即在对大学生心理健康的疏导过程中 ,教师应善于发现学生的闪光点及其家长 ,激励起他们良好的心情 ,让愉快高兴的事去冲淡那些令人烦恼的事。这种方法主要适用于疏导"苦恼自卑型"的患者。
心灵沟通法即教师与学生之间 ,学生与学生之间乃至家长与学生之间进行心灵沟通。教师可以以朋友的身份组织学生对有关问题展开讨论 ,让他们畅所欲言 ,各抒己见 ,在潜移默化中得到疏导。这种方法主要适用于疏导"猜疑焦虑型"的患者。
指导老师的方式:
一、要帮助学生自我教育，自我提高。
大学是心智发展成熟的重要时期，大学生，她们介于成熟和叛逆之间，要帮助他们发现自己的优缺点，让他们自信自强，并发掘她们的兴趣爱好，从中建立可以让他们表现的平台，从而积极进取，自我提高，从行为中肯定她们的成长和教育。
二、要晓之以理，动之以情
很多学生都是独生子女，或者是有多个，或从农村出来，各个心理都不一样，在大学，自卑的和自傲的学生都很多，这个时候我们就要从行动上帮助他，生活上照顾他，使他为之感动，让他信任我，和我做朋友，这样学生才愿意接近我，接受我的严格要求。学生们也会有反复发作的坏习惯，一旦这时，我们要耐心的苦口婆心教导，使她逐步规范自己的行为。
三.要因人而异，因势利导
每个学生都有优缺点，要把她们的缺点变成她们引以为豪的优点，这就少不了我们生活指导老师的细心观察，让他们觉得自己也是有用之才，可造之材，把她们的兴趣爱好向学习和生活中引导，让他们掌握好正确的学习方法，和培养她们良好的生活习惯。
一、科学的疏导：“寓理于教，寓教于善”
“善”是指被人们普遍用来自我修身，衡量人生和创造社会的综合价值标准，也是人生最高准则和目标。被疏导者在疏导过程中得到不同程度的教益，逐渐改变自己的心理状态，这种效益的获得充分表明了疏导（咨询）工作的巨大作用，它和空洞的说教有着本质的区别。
“寓理于心”，“寓心于变”。这个“变”，就是通过心理的疏导，将有益于心身健康的科学知识、哲理性的意见以及解决心理矛盾的方法，教给被疏导者。疏导过程是一个矛盾的统一体，不能孤立地强调某一方面而偏废另一方面。脱离科学内容的单纯说教、训斥或一味地顺应迁就，不仅达不到病理心理的“变”，而且可能因庸俗化而产生副作用乃至反作用；相反，虽有科学的内容，却不根据被疏导者的实际，未能采用通俗易懂的语言和乐于接受的形式，就会使病人感到深奥不解，如闻天书，难以达到预期的效果。因此，要发挥心理疏导的“寓心于变”的作用，必须具体问题具体分析，有针对性运用各种启示，把哲理和情感、内容和语言方式以及各种生动的实例等，融合到疏导工作当中去，尽力发挥疏导的诱惑力，提高疏导工作的效益。
二、精湛的语言技巧
语言方式：对话、问答、自述
1、疏导受时间限制，要求少而精地解答问题。
2、语言是相互表达情感、交流思想的工具，每一句话都会引起对方的心理反应，或迷惑不解，或凝神思索，或豁然开朗，或大彻大悟。
三、准确的分析。
四、和谐的环境信息（气氛）
环境美对心理上有着强大的感染力，心理疏导重视环境优雅，往往能使心理障碍者赏心悦目，心情舒畅，使病者变得乐观、奋进，这就是心理疏导的环境功能。
心理是客观存在的反映，客观存在的事物，就是人的心理环境。
五、有效的引导。
疏导者在疏导中不能将自己看成围绕着患者转的服务员，而是将自己作为并肩作战的指挥员、引导者，不能让患者按照自己规定的模式学习；不能总是将削好的苹果，剥了壳的核桃仁送到他们的嘴里，甚至嚼烂了喂他们。对于出现心理障碍的人来说，重要的不是从疏导室得到有限的“食物”（知识），而是在疏导者的帮助下学会“削”、“剥”、“嚼”的本领，或者从疏导者提供的一条寻找答案的道路，自己去解除负担，从而终身受益。
六、坚定地实践。
患者不能只为了暂时的寄托，重要的是将解决心理障碍的方法应用于实践，学会迎着矛盾上，不回避矛盾，增强自己解决矛盾的能力。这样才可以从根本上达到抵御心理---社会刺激的目的，同时实践过程又是检验的过程，在这个过程中，他们可以观察到真假、善恶、美丑，以实现使心理机能得到锻炼，适应现代化社会环境的目的。
在心理疏导的实践中，应贯彻规律性和灵活性相结合的原则。
所谓规律性，是指以客观世界的本来面目，社会责任、约定俗成的习惯，基本的伦理道德观等去帮助心理处于逆境者。
灵活性，就是具体情况具体对待，最忌刻板。要注意灵活性，并不是巧舌如簧，无边无际，不负责任，而是掌握了患者的心理活动，对症下药，一触即破，然后点铁成金。
望采纳，谢谢

② 大学生心理健康节活动主题宣传句子三十条

大学生心理健康节活动主题宣传句子(篇一)

1.生活中有许多事，可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过，结果就不重要了。

2.健康的心理，为你天上飞翔的翅膀。

3.一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理

4.永远不要轻易放弃，再咬牙坚持一下下就成功了。

5.不要将想说的话强压心底，只有说出来才有助于心态平衡。

6.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。早安!

7.心理健康很重要，老师学生都需要。

8.生活不能没有希望，生活又不能只依赖希望。

9.世界上除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败。

10.敞开冰山的底层—心理让阳光照耀进来。

11.放飞心灵，快乐自我。

12.聆听心灵之声，灿烂从心开始。

13.保持健康体态，远离驼背；注意用眼卫生，摆脱近视。

14.具备良好的心理素质，是快乐人生的必要基础。

15.打开心灵之窗，外面充满阳光。

大学生心理健康节活动主题宣传句子(篇二)

16.良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

17. 人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。

18.带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！

19. 一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

20.时间冲淡一切痛苦，生活一定创造更新的喜悦。

22. 在感受到伤害时，人心如果纷乱不安，并且有报复之意，这就叫做愤怒。

23.为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！

24.健康生活三部曲，早睡早起为首曲；清心寡欲是协曲，定时健诊来圆曲。

25.积极的心态可以促使我们表现出坚定、诚实、乐观、自信、热情、宽容等优秀的人格品质，而这些品质正是我们生活能够幸福、工作取得成就的积极心理因素。相反，事事怀疑自己，缺乏自信，心胸狭窄，斤斤计较，一点小事也会不开心，则会逐渐使人变得自卑、颓废、忧郁、懒惰、意志消沉、希望泯灭，最终走向平庸。

26.扬起你迷人的微笑，抹去昨日的阴霾。

27.我的心情，由我调节。

28.人间自是有情痴，此恨不关风与月。

29.活得自在，过得舒服，知足常乐，健康永存。

30.活而不动，浑身病痛；活动活动，气势如鸿。

大学生心理健康格言

1、青春无悔，一路向前，敞开胸怀，拥抱快乐人生。

2、良好的心理素质是人们舒适地工作，是成功的事业的强大后盾。

3、走得最慢的人，只要他不丧失理想，就比漫无目的混日子的人走得更快。

4、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

5、暂时的停下，是为了更好地前行。

6、职场人要经得起**和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。

7、如果你没有顽强的心，就没有成功的本。

8、自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。

9、我宁愿一百次跌倒，一百零一次的爬起来；只要爬起来，就要有进无退。

10、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

11、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

12、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

13、知足常乐、自我修行、青春向上、心心相融。

14、你看树上的叶子，他们每一片，都不一样。

15、现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。

16、平和沉静，心在安谧中站定。激荡呼啸，灵在扰攘中迷航。

17、心灵向往的远方比远方更远，怎能暗潮渐涌，卸下翅膀。

18、倘若不给自己设限，人生中就没有限制你发挥的藩篱。

19、宽容是化解一切仇恨的最好办法，谅解是解决问题的关键。

20、春风化作雨，润物细无声。从点滴入手，积极培养我们的健康心理。

21、内心的丰盛不是拥有的多，而是所求的少。

22、纵使身处喧嚣之世，也不要忘却自己的赤子之心。

23、当你敞开心扉，阳光便会照射进来，春风便会吹拂进入，心灵便会透亮起来。

24、你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人却可以控制自己。

25、包容他人，也为自己撑起一片天。

26、每个人都有犯错误，错误的本身不可怕，可怕的是否认错误的态度。

27、人生并不是一场马拉松，因为它有无数个可能而非一个终点。

28、心中多一缕阳光，生活便多一丝美好。

29、遣人之心谴己，慰己之心慰人。

30、无论爱情还是友情，你来，我信你不会走；你走，我当你从未来过。

31、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

32、保护心理健康从我做起，关爱自身茁壮成长！

33、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。

34、等等，吃口肉就去减肥；再等等吃颗药就去救人。

35、放下一片执著，得到一份清净我的心愿是世界和平。

36、只要你下定决心，就一定能克服任何恐惧，记住，恐惧只存在于人的内心。

37、正确地评估自我是挑战自我的前提。

38、关注心理健康，让我们的心灵，成为他人的港湾。

39、自打来了音工系，腰好腿好，连心理都变好了。

40、别让你的坏习惯成为禁锢你的房子。

41、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。

42、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。

43、健康的心理，让作为大学生的你更加神采奕奕！

44、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。

45、我们要以一颗阳光的心去爱这个世界。

46、最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。

47、没有什么事情能让我们感到烦恼，有音乐在呢。

48、风雨无阻，我们有梦不悔。

49、心理健康哪家强上海上音他最强。

50、只要世界未亡我就绝不放弃。

51、困难是你心灵的绊脚石，也可能是你成功的阶梯。

52、在奔向目标的道路上应坚持不懈、持之以恒、还需充分的意识到自己的力量。

53、太阳上都会有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

54、卸下无法理解的困惑，化作不羁的信念。

55、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。

56、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

57、人生本是有来无回的即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。

58、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。

59、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。

60、健康的心理是创造美好的生活，架起友谊的桥梁，发展事业的基石。

61、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔，直白地说就是心胸狭窄。

62、调音台犹如梦想的阶梯，用心灵的推子，推出未来的乐章。

63、经常疏通河床，不致溃堤；适时疏导心理，才能保持健康。

64、阳光和风，我和我们，一切都刚刚好。

65、蓝颜，是永远不会分手貌似情侣又并非情侣，无条件陪在你身边的人。

66、成功在于坚忍，失败因为放弃，而坚忍与放弃往往在于一念之差。

67、凡能为别人生命带来阳光的人，自己的生命也必明亮开朗。

68、舍得给予别人，自己就会收获快乐。

69、命运决定，我不相信；世界毁灭，我不关心。

70、没有人能夺走名为快乐的宝藏，没有人能救人于焦躁的监牢。

71、只要一个人还有梦，他就没有老；直到后悔取代了梦想才算老。

72、艰苦紧张的学习、工作和生活，需要勤奋，而勤奋需要必要的心理支持。

73、只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。

74、人心就像大树，只有阳光才能健康。

75、保持一种平和的心态，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。

76、人的优雅关键在自控情绪，安静，也是一种力量。

77、与人交往，尊重理解要先行，微笑宽容不可缺。

78、最高境界的善行，就像水的品性一样，造福万物而不争名利。

79、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。

80、上帝忠告人类：人人都应该企求自己具有一个健康身体里面的一个健康心灵。

81、笑对生活，希望才更会眷顾你！

82、不要吝啬你的鼓励，这足以给我心灵撑起一片天。

83、树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。

有关大学生心理健康的句子文案三十句

有关大学生心理健康的句子文案(篇一)

1.心理工作是我们精神生活的良师益友。

2.活得自在，过得舒服，知足常乐，健康永存。

3.心理健康周“我爱我――关爱健康呵护心灵从我做起”

4.让每个生命在心理教育中熠熠生辉。

5.品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！

6.心理健康人人好，身体健康比天高。

7.倡导*心态，成就健康心理！

8.树立心理健康意识

9.清除心灵垃圾，还心灵一方净土。

10.爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情同事情，情情关怀。

11.健康的身体和心理是人的两条腿，缺一不可。

12.活动的开展主要分为宣传和送关爱两个部分。一方面通过制作关于心理健康和压力缓解的知识的海报和宣传板，增强同学们关注自己的心理健康意识，让同学们在自我的帮助下走出困境。另一方面通过免费下发各种心理健康资料和解答同学们的疑惑，丰富同学们的心理健康知识，让同学们借助外界的帮助缓解压力和解决困难。

13.健康心灵，活力青春。大学四年，友好共处。

14.最彻底的报复，是原谅和遗忘。

15.一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。

有关大学生心理健康的句子文案(篇二)

16.挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！

17.健康身体值千金，平时保健不操心。

18.活而不动，浑身病痛；活动活动，气势如鸿。

19.对自己不要对于苛求。有的人把自己的目标定得过高，根本无法实现，于是终日郁郁寡欢；有的人做事要求十分十美，往往因为区区小事而怨天尤人。如果能把自己的目标和要求定在自己力所能及的范围，易于实现，心情就容易舒畅了。

20.世界上最爱你的人，就是舍得花时间陪你的人。

21.为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。

22.心理健康教育，教育健康心理。

23.积极的心态可以促使我们表现出坚定、诚实、乐观、自信、热情、宽容等优秀的人格品质，而这些品质正是我们生活能够幸福、工作取得成就的积极心理因素。相反，事事怀疑自己，缺乏自信，心胸狭窄，斤斤计较，一点小事也会不开心，则会逐渐使人变得自卑、颓废、忧郁、懒惰、意志消沉、希望泯灭，最终走向平庸。

24.人生是一条船，自信是鼓帆的风；人生是一座山，自信是向上的梯。

25.养成良好的习惯，走向成功的人生。

26.世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。

27.大鱼大肉心不安，清茶淡饭保健康。

28.多一次健康检查，少一次得癌机率。

29.心理工作是打开我们心灵之门的金色钥匙。

30.心理健康很重要，老师学生都需要。

③ 社区成为民众心理疏导主战场，加强社区心理服务的作用及意义是什么

心理老师左叔非常乐意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“社区成为民众心理疏导主战场，加强社区心理服务的作用及意义是什么？”的问题，也是我们在基层社区做心理健康服务工作中，有时必须面对的问题，我根据自己做心理健康的经验来回答你的提问。同时，也借此机会普及一下心理健康的知识，纠正社会上对心理健康认识的误区，我从两个方面来回答。

第一加强社区心理健康服务的作用

2016年12月国家22部委发布《关于加强心理健康服务的指导意见》的文件，这个文件认为社区在加强心理健康服务工作起着非常重要的的作用，社区通过搭建基层心理健康服务平台，将心理健康服务作为城乡社区服务的重要内容，依托城乡社区综合服务设施或基层综治中心建立心理咨询（辅导）室或社会工作室（站），配备心理辅导人员或社会工作者，协调组织志愿者，对社区居民开展心理健康宣传教育和心理疏导。

22部委文件要求各级政府及有关部门要发挥社会组织和社会工作者在婚姻家庭、邻里关系、矫治帮扶、心理疏导等服务方面的优势，进一步完善社区、社会组织、社会工作者三社联动机制，通过购买服务等形式引导社会组织、社会工作者、志愿者积极参与心理健康服务，为贫困弱势群体和经历重大生活变故群体提供心理健康服务，确保社区心理健康服务工作有场地、有设施、有保障。

第二，加强社区心理健康服务的意义

目前我国正处于经济社会快速转型期，人们的生活节奏明显加快，竞争压力不断加剧，个体心理行为问题及其引发的社会问题日益凸显，引起社会各界广泛关注。心理行为异常和常见精神障碍人数逐年增多，个人极端情绪引发的恶性案（事）件时有发生，成为影响社会稳定和公共安全的危险因素。加强社区心理健康服务，开展社区心理疏导，是维护和增进人民群众身心健康的重要内容，是社会主义核心价值观内化于心、外化于行的重要途径，是全面推进依法治国、促进社会和谐稳定的必然要求。

社区作为基层心理健康服务的平台，通过心理健康服务，健全社会心理服务体系，可以改善公众心理健康水平、促进社会心态稳定和人际和谐、提升公众幸福感，培养居民良好道德风尚、促进社区协调发展、培育和践行社会主义核心价值观。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！

您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。

对于社区将成为民众心理疏导主战场，未来的作用和意义，还是想谈谈个人看法的。

将给民众心理带来什么作用？

心理疏导，带来的作用：

一、进行及时有效的心理疏导，可以使大众心理可以及时得到缓减。由于一些不当的事件，会引发大众心理状态的激发，作为基层社区的引导工作起着很重要的作用。正确引导大众心理及理解力的方向，成为控制其情绪的良好方法，也是与居民建立良好的社群关系，起到一定的作用。

二、进行及时有效的心理疏导，可以让个别人走入心理阴影。生活中，一部分人由于基因和家庭等的原因，会出现心理障碍和心理疾病，心理疏导和心理咨询可以及时发现些类人员的情况，并给予合理的帮助，尽早走出心理阴影，防止更深程度疾病的发生。具有良好的心态是一个人防止任何疾病的基础。

三、进行及时有效的心理疏导，有效防止大众心理的盲从性。大众心理一般具有一定的盲目性，有时不受理智的支配，也没有识别能力。人不到群体中，智商就严重降低，为了在群体中的安全感，基本属于无知加冲动。所以，有效防止大众心理的盲从性，还是应该提前防止聚集。及时有效的心理疏导，可以做到这一点。

四、进行及时有效的心理疏导，在工作推进中可能引起的情绪波动。在社区的工作中或一个新的项目推进过程中，会出现一些不适合的行为和方式，可能出现居民情绪的波动。及时发现，有效处理是社区工作的职责，及时有效的心理疏导，可以解释情况并给予合理的引导，可以减少很多不必要的争议。

五、进行及时有效的心理疏导，促进居民身心健康发展。居民心理健康的发展，可以减少生理疾病的发生率，更可以勇敢面对人生和挫折，且也可以促进疾病的康复。健康的心理，对于事情的处理，都会客观对待而不是偏激心理对待；在生活和工作中都会以乐观的心态对待，待人接物充满热情，为创造和谐社区提供条件。

心理状态的变化引导着每一个人的思想行为，有效及时的处理心理问题，构建正确的心理模型，随时可以改变人的行为。

很多人对心理辅导持否定态度或偏见，认为自己不是“有病““精神有问题“等，心理辅导根本没有必要！自己也不会主动去寻求社区心理辅导。事实在社区人际交流过程中很多人的生活或工作中都处在各种情绪压力之下，生活品质质量影响着居民的心理健康！

我们在各种媒体中也看到因为家庭内部琐事，孩子教育，邻居矛盾及物业管理因小事而升级引发的各种问题！而心理辅导进入社区，其重心是增进个人和社区现有的心理防御，发展和提高人们的能力，以预防和早期干预为重点，可以大大化解矛盾减少暴力事件发生！

在经过社区心理服务和小区环境下，可较多利用家庭或团体的群体氛围，促进社区居民的心理沟通，提供多种对心理课题的了解途径，与非专业社区人员积极寻求合作，鼓励人们的自我管理！

社区心理辅导应对社会问题具有预先应对的意识，提前采取措施以应对压力事件的发生可能造成的社会影响，同时压力事件发生后，及时针对性的对居民进行心理辅导。

社区心理辅导的进入是重要必要及有广泛的社会意义！

④ 如何制作心理健康宣传小册子

想白居易的诗，通俗而不俗气。

既不要那一大堆专业术语去堆砌。

更不能用版很庸权俗的“驯夫术‘”抓住男人的心“之类的相关内容。

深入浅出简要介绍一下什么是压力。

产生，应对。

其中应对要实用而且具体，篇幅适当多一些。

⑤ 大学生心理健康主题班会内容有哪些

大学生心理健康主题班会内容有对班级里的大学生进行心里宣教，科普常见心理知识，学会心理疏导方式，建立良好心理健康。开展大学生心理健康教育宣传月活动是集中宣传心理健康知识的重要方式，是培养学生健康心理、提高自我调适能力的重要手段。

通过本次班会，我班学生对心理健康知识的认知水平有所提高，不仅增强了心理保健意识，还认识到了人际交往，建立和谐的人际关系的重要性。相信本次活动将在校园里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起了足够重视。

心理健康班会内容范文

同学有话说通过本次活动，我们深刻体会到了健康的重要性，大学生必须坚持加强。人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。

大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑。

树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。

⑥ 北京加强人员动态管理严防失管漏管，如何做好心理疏导

北京加强人员动态管理，严防失管漏管，多关注一下老百姓的心理状态，做好心理疏导，让老百姓可以放心的在家里面呆着。防止漏洞的出现，各方面都会比较严格，各位用户需要理解。其次对这些人员进行心理疏导，有的人容易过度紧张，心情不好或失眠，应该提供心理支持。必要的时候可以用网络平台或者直接听电话来进行帮助，毕竟疫情紧张的情况之下可能无法面谈。

网络平台，或直接接电话都行

疫情比较紧张的情况之下，肯定是不能面对面的对其进行心理疏导的，那么我们可以对这些人进行网络平台或者是热线电话的援助。我们可以帮助人民适应特殊阶段的生活，体现人文情怀，实现健康科普宣传。同时也鼓励居民有需要及时求助，不信谣，不传谣不能造成恐慌，要规范自我模式，提升自己的心理疏导。

⑦ 心理健康教育讲座稿

心理健康教育讲座稿

心理健康教育讲座稿，在紧张的学习生活里，会表现出各种各样的问题。时下心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。我整理了一些心理健康教育讲座稿，供参考查阅。

心理健康教育讲座稿1

青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。

目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：

1、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2、人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

3、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。

对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。

心理健康教育讲座稿2

在这朝气蓬勃、多姿多彩的五月，我们的心理健康节5.25又将如期而至。为了迎接这个特殊的节日，为进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强全校师生的心理保健意识，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，我校于今天隆重举行第六届心理健康宣传月启动仪式，本届心理健康宣传月的活动主题是“呵护心灵，与爱同行”。

随着社会的进步和发展，人们越来越意识到：一个人的健康不仅指身体健康，还包括心理健康。心理健康与否，能极大地影响个人的行为方式，影响到日常的学习、生活及工作。中学生正处于身心发展的关键时期，同时学业压力大，在思维、情感及行为方面，易产生各种心理困惑。因此，关注中学生心理健康，积极开展中学生心理健康教育，引导学生健康成长，是心理健康教育工作的重要内容。同时，作为中学生的你们，也要关注自身心理健康，积极调整自己的状态，并学会及时寻求他人的帮助，乐观向上地学习生活。

今年，学校将于5月6日至6月8日开展以“呵护心灵，与爱同行”为主题的`系列活动。本次活动形式多样，内容丰富，有心理运动会、黑板报设计比赛、祝福高考、电影赏析、学生心理测量与咨询，还有家长心理讲座及咨询活动。其中，心理运动会上，大家可以在轻松游戏的同时增强自己的团队合作能力;心理黑板报设计大赛，大家可以独具匠心地创造作品，展示与自己生活息息相关的心理健康知识;还有现场心理测量与咨询，以及祝福高考等温情且具有极大意义的活动。我希望各个班级要高度重视此次活动，每位同学要积极参与，力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐前进”的氛围!

最后，让我们积极行动起来，人人重视自身心理健康，携手营造良好人际环境，让我们“开心每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天”!让我们用实际行动拥抱阳光生活，共创和谐校园!

心理健康教育讲座稿3

世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。”浙江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的14.2%上升到2020年的15.5%，在中国疾病总负担中占到第一位。

西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界25%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。

据世界卫生组织估计，今后10～20年内，全球将有1/5的人罹患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。还有的统计结果表示，目前的青少年中有15.5%的`人有自杀倾向。

据天津精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国许多17岁以下的青少年正在受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康。天津市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调查，结果发现，15.1%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增长而明显上升，面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会的常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出，现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可许多孩子都认为，父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展。冯教授认为，要改变这种状况需要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接受一些“心理调养”方面的教育，及时发现孩子的`问题并进行疏导。他警告说，过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪，更严重的可能会毁了孩子的一生。

北京10万大学生患抑郁症。卫生局健康播报：北京10万大学生患抑郁症。北京市卫生局发布本周(6月6日至11日)健康播报称，近期一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发现，有60万人曾经或正在患抑郁症，而在北京地区的大学生中，抑郁症患者不少于10万人。其中62.9%从未求诊或接受治疗。很多抑郁症患者宁可自己忍受痛苦而不愿寻求心理医生的帮助，害怕因“精神病”而受歧视，结果延误了治疗，导致抑郁障碍更加严重。

我国儿童心理存两大缺陷

目前，我国儿童的心理发展普遍存在着两大缺陷：一是创造力低于计算能力，二是对长辈及他人的施爱行为反应迟钝、冷淡，共情能力差。这是著名心理学家沈德立教授主持的“儿童心理与行为研究”课题中引人注目的结论。

近年来，国内外很多专家都对我国儿童心理与行为进行过不同方式的调查和测试，取得了上万条数据。“儿童心理与行为研究”是教育部重点研究课题，沈德立主持这项研究已达十年之久，出版相关专著300多万字。沈德立说：“创造力与共情能力差作为共性问题出现，表明在少年儿童身心成长过程中，成人对儿童心理与行为的认知普遍存在误区。长此以往，必将影响到国民素质的提升，成为严重的社会问题。”

大量调查结果表明，目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八大误区，正是这八个误区导致大人对孩子“爱”之愈深，孩子对大人“拒”之愈切。大人给孩子包办一切，且过分地关注孩子表面的东西，造成两个结果：一是没有给孩子搭建发展创造力的空间，二是使本来容易以自我为中心的独生子女更加重了自我意识。

学校、家庭教育的八个误区

重成功轻失败：关注成功重于面对失败(忽视了失败对于成功的奠基作用)

重物质轻精神：关注物质需求重于精神需求(忽视了高层次的精神领域的发展)

重结果轻过程：关注学习结果重于学习过程(忽视了成长和积累的过程)

重智商轻情商：关注智力因素重于非智力因素(忽视了情感和意志品质的培养)

重答案轻问题：关注‘是什么’重于‘为什么’(忽视解决问题能力的培养)

重行为轻心理：关注外显行为重于内隐心理(忽视内在的心理因素)

重共性轻个性：关注共性问题重于个性问题(忽视儿童的个性化表达)

重说教轻交流：关注单向说教重于双向交流(忽视孩子的主体地位)

⑧ 大学生心理健康主题方案

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面我给大家带来大学生心理健康主题方案，希望大家喜欢!

大学生心理健康主题方案1

一、加强大学生心理健康教育的制度建设和场地建设。

1、完善大学生心理健康教育各项规章制度。

2、建立个别咨询、团体咨询、网络咨询和危机干预等各项工作流程图。

3、购买大学生心理健康的情绪调节、沙盘游戏等设备。

二、完成大学生心理健康教育知识的普及工作。

1、继续在全校大一学生范围内开设《大学生心理卫生保健》，在力所能及的情况下，开设公选课。

2、编写《辅导员、班主任心理健康工作手册》、《大学生心理健康宣传手册》、《心理委员培训教材》等宣传资料。

3、针对大学生普遍存在的、较为集中的心理问题安排专题讲座。

三、继续加强心理健康教育的宣传和活动。

1、加强宣传

心理健康教育的宣传仍是我们工作的基石，我们将继续以《心星点灯》、网络、宣传窗、广播等多种形式对心理健康知识进行广泛而深入的宣传，形成心理健康教育的良好氛围。计划于5月份举办“心理嘉年华”活动和11月份举办“第_届心理健康宣传月”活动。

2、指导二级学院开展特色活动

二级学院是心理健康教育的主体，我们将加强对二级学院开展各类心理健康教育特色活动及讲座的指导和督促工作。

四、加强对咨询师、辅导员和心理委员的培训。

1、为了提高咨询人员的基本素质，更加有效地解决学生存在的心理问题，专兼职咨询老师每月进行一次集中学习和个案研讨会。

2、定期由心理咨询中心组织对心理辅导员进行专业知识培训。

3、定期由心理咨询中心组织对班级心理委员进行心理知识培训。11月份举办_级新生心理委员培训班，经考试合格后挂牌上岗。

五、进一步规范突出心理问题学生的档案。

进一步加强心理健康教育和心理健康指导工作，深入调查了解大学生心理状况，发现大学生中存在的心理隐患(例如：学习压力大、经济特困、男女交友、上网成瘾、性格怪异等)进行及时的.心理疏导，化解大学生心理问题。突出心理问题学生的管理以名册、档案、重点案例分析等形式为主，我们将进一步规范，并要求二级学院对重点问题学生进行定期追踪观察。

六、继续对我校20_级新生进行心理健康普查，建立心理档案。

20__年11月份我们将继续对我校新生进行心理健康普查，建立心理档案。普查结果统计完成之后对有心理问题的学生邀请咨询辅导，并进行跟踪、回访。

七、加强对大学生心理健康协会的管理和业务指导

以大学生心理协会为骨干，加强大学生心理健康的宣传、调研、讲座，丰富大学生心理健康教育的途径。鼓励各学院积极组建心理协会院分会，充分发挥心理协会社团骨干、班级心理委员在学生心理危机干预中自我教育、自我管理、自我服务的作用。

大学生心理健康主题方案2

一、活动主题：

畅想五月，让心飞翔

二、活动目的：

1、通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。

2、通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。

3、通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。

三、活动时间：5月2日——5月26日

四、活动对象：法学院全院师生

五、活动内容：

附一：“爱，就大声说”—— 母亲节活动策划(校级)

附二：“心”漫画大赛活动策划(院级)

附三：心理主题班会活动策划(院级)

附四：法学院第_届心理剧大赛活动策划书 (院级)

大学生心理健康主题方案3

一、活动背景

当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。

二、活动名称和主题

班级心理健康知识交流座谈会

三、活动目的

为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。

四、活动内容：

1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。

2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片，提问，小组自由讨论，后选一名代表做回答。

3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题，以及如何面对解决的。

4、最后组织者进行总结。

五、活动负责人与参与者

负责人：孙李娜

参与者：11级英语教育一班全体成员

六、活动时间

20__年5月27日晚7：00

七、活动地点

大学生心理健康主题方案4

为进一步拓展大学生心理健康教育渠道，提升大学生心理健康教育实效，推动我校大学生心理健康教育工作，促进学生全面健康发展，根据省教育厅《关于在全省高校开展“咱爱您”心理健康教育周和“我爱我”心理健康教育月活动的通知》(_教办学[20__]_号)的要求，经研究，决定在我校开展第_届“我爱我”大学生心理健康教育月活动，现就有关事项通知如下：

一、活动时间

__年__月__日

二、活动主题

塑造阳光心理成就美丽人生

三、活动内容

1、开展丰富多彩活动，培育学生阳光心态。通过开展知识竞赛、征演讲比赛、校园心理情景剧、素质拓展游戏、心理影院、心理沙龙等系列活动，宣传“2我爱我”大学生心理健康教育月的内涵，进一步普及心理健康知识，展示学生阳光心理，营造健康向上、积极进取的校园化氛围。

2、组织开展心理培训和团体辅导。坚持开展心理委员、寝室长培训，提高心理委员、寝室长识别周围同学心理危机预警信号的能力;指导班级心理委员组织开展学生乐于接受的主题活动;充分发挥心理委员、寝室长在学校、学院与广大学生之间的“桥梁”作用。针对不同学生群体的需求，研究制订相应的团体辅导计划和实施方案，努力帮助学生缓解心理压力，解决心理问题，提升心理品质。

3、加强个体心理疏导和危机干预。要积极宣传心理自助方法和求助渠道，扎实开展心理晤谈、博客论坛、QQ、心理热线等多种途径的个体心理疏导服务，帮助学生化解心理困惑，排忧解难。关心帮助就业困难的学生，陪伴他们平稳度过心理低落期。坚持以人为本原则，深入细致地排查和分析学生心理情况，充分发挥四级心理健康教育工作网络作用，做好心理危机的预防和干预，确保学校安全稳定。

四、奖项设置

本届心理健康月设个人单项奖若干和优秀组织奖6个。个人单项奖的设立见各项具体活动;优秀组织奖由二级学院申报，学校根据各学院工作情况综合评定。优秀组织奖申报截止时间为6月8日(申报表见附三)。

五、活动要求

1、高度重视，加强领导，切实提高活动实效。各学院要高度重视，加强领导，围绕活动内容，结合学院特点，确定系列活动主题，统筹设计，形成切实可行的活动方案。

2、精心组织，彰显特色，形成全员参与、学生受益的良好氛围。各学院在配合开展活动的同时，要加强大学生心理健康教育工作与学生就业、创业、素质教育、学生管理等各项工作的融合渗透，积极创新活动形式与内容，努力打造具有自身特色的精品活动。

3、认真总结，重在实效。各学院要及时总结心理健康月工资，做好宣传报道和信息、材料的整理归档工作。推进心理健康教育工作常态化，巩固心理健康月的活动成果。

大学生心理健康主题方案5

进一步提升我校心理健康服务能力和规范化水平，促进全体大学生的心理健康素养普遍提升，传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念和心理健康意识，营造关注健康、积极向上的校园生活心态，构建成熟的“五位一体”心理健康教育格局，学工部决定在全校开展第_届“5·25”大学生心理健康教育月活动。现将有关活动要求通知如下：

一、活动时间

__年__月__日

二、活动主题

“心关怀·爱随行·悦自己·共成长”

三、活动内容

1.院级常规工作

各学院以本次心理健康教育月活动为契机，进一步构建心理健康五级关怀机制，扶持学院心理辅导站标准化建设。

(1)配备健全的学生干部队伍。各学院在原有心理健康教育工作队伍基础上，选拔并配备年级朋辈心理导师、班级心理委员(男女各一名)、宿舍心理信息员(各宿舍一名)，并定期开展培训及考核工作。

(2)召开主题班会。依据春季大学生常见心理问题及各年级学生心理发展特点，组织各年级各班召开“心关怀·爱随行·悦自己·同成长”主题班会，引导学生树立科学的心理健康意识，学会做自己的“心理健康第一负责人”，懂得调适情绪困扰与心理压力，积极自助。

(3)实施毕业生心理专项教育，引导并帮助毕业生树立科学择业和发展观念，克服就业和升学过程中因失败、挫折带来的焦虑、困惑、悲观等不良情绪，积极调整心态，恰当确立期望值，科学规划未来，把握就业机会，实现平稳毕业、成功就业。

(4)排查危机心理。做好各年级学生心理危机倾向排查工作，杜绝极端事件发生。本着“内紧外松、以人为本”的原则，深入细致地开展心理危机排查工作。对排查结果要认真分析，做好备案，对“重点”学生要有针对性的干预措施，预防心理危机事件的发生。

(5)培训全体班级心理委员和宿舍心理信息员。利用学院心理辅导站，开展“心理健康教育理论与实践”培训，提升队伍的理论认识和工作水平。各学院可发挥合力，共享资源，打造精品培训。

2.主题教育活动

(1)积极开展心理健康科普宣传。充分利用宣传板面、校园广播、宣传手册、课堂教学等传统传播形式，并借助校园网站、博客、微博、微信等新媒体技术，营造线上线下、课内课外相结合的宣传氛围，积极宣传自尊自信、乐观向上的心理健康意识。

(2)继续举办校级精品活动。由大学生心理健康教育中心宏观指导，各学院合作承办，采用学生们喜闻乐见的形式，举办心理剧比赛、心理美文美图比赛，叙事演讲、心理微视频大赛、心灵手语操比赛和心理趣味运动会等面向全校学生的校级活动，提升全体学生的心理健康素养。根据各院地理位置分设活动点，各院至少参与组织1项校级活动。

(3)精心组织学院特色活动。各学院围绕今年的活动主题，结合本院专业知识结构和学生发展特点，形成切实可行、富有特色的活动方案，丰富活动形式，增强活动吸引力，营造良好的教育氛围。

3.“精彩一课”课程教学竞赛

每位心理健康课教师根据自己的授课内容和特色，录制15分钟的课程精彩片段。通过共享交流，提升心理健康理论课和活动课的教学质量与水平。提交时间截止到5月21日。

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⑨ 心理健康教育活动方案

为了确保活动有序有力开展，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？下面是我精心整理的2021心理健康教育活动方案范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

心理健康教育活动方案1

20xx年4月是自治区第十三个中小学心理健康教育周，现就做好心理健康教育周活动有关事项通知如下：

一、参加自治区心理健康教育特色学校工作汇报交流会

（一）会议目的：了解心理健康教育特色学校工作开展情况，学习交流先进经验，推进全区心理健康教育健康发展。

（二）参会人员：自治区级心理健康特色学校（石嘴市第六中学、石嘴市锦林小学）的校长、心理健康教育教师，区教研室心理健康教育教研员以及申报第三批心理健康特色学校的校长、心理健康教育教师。

（三）会议时间、地点：20xx年4月21日全天。8：40之前到教育厅101会议室报到。

（四）会议要求：所有心理健康教育特色学校都要准备汇报材料。汇报材料要体现学校工作特色，突出重点、语言精练，杜绝泛泛而谈，汇报时间控制在10分钟以内。会议采取互动方式进行，参会人员可在现场提出问题，汇报学校要针对问题做出相应的解答。请所有特色学校将汇报材料和ppT，于4月10日前发送至xx邮箱。会议不安排食宿，差旅费回原单位报销。

二、开展心理健康教育周活动

（一）活动内容

1做好弱势儿童心理辅导工作

2做好初中毕业年级考前心理辅导工作

3开展相关心理健康教育活动

4做好心理健康教育知识普及宣传工作

（二）活动地点

区属各学校

（三）具体要求

1结合师生实际情况，开展多种形式的教育学和心理学理论知识的专题讲座等培训活动；

2深入宣传心理健康教育知识，组织广大班主任教师学习心理健康教育知识，掌握方法，学会应用；

3开展一次心理健康教育主题班会；

4关注学生身心发展，开展学生团体辅导或训练活动；

5关注教师心理健康状况，开展教师心理健康教育知识宣传讲座活动；

6组织师生观看积极向上的心理电影；

7开展心理健康校园剧排演、心理团体游戏辅导活动；

8多渠道多形式宣传心理健康教育知识及方法，营造良好氛围，增强师生心理健康教育意识。

9各学校要高度重视留守儿童、流动儿童、残疾儿童、家庭经济困难儿童，单亲家庭儿童等弱势儿童心理关爱工作，建立关爱工作长效机制，并将这项工作纳入区教体局和各学校工作的重要内容，纳入干部、教职工的年终考核，实行统一计划，统一部署，统一检查，统一奖惩。

请各学校于月8日前将心理健康教育周活动实施方案、讲座稿、图片以及总结等资料汇总后，发送至区教研室罗继红老师邮箱。

心理健康教育活动方案2

一、活动方案的设计思路：

新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。

二、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

三、活动对象：

主要针对小学高年级的学生。

四、活动准备：

学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示

五、活动过程：

（一）谈话揭题本节课的活动主题。

共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”

分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个？

师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。

（二）创设情景，回忆倾诉烦恼：

1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。（学生活动）

3、学生倾诉烦恼：

同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样？

（三）交流方法，心理疏导：

1、观看两个情景短剧，评析是非：（多媒体播放）

（一：丹丹又生气了；二：明明和亮亮的故事）

2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗？为什么？同桌讨论。

3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看！”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想？

学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：

（1）丹丹这样想：___________________________，她觉得特别伤心。

（2）丹丹这样想：___________________________，她觉得没事，不怎么生气。

（3）丹丹这样想：___________________________，她觉得很快乐。

5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的'好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

（四）分享经验，体验快乐：

1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

4、享用“心理快餐”：

现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧！同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。

在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。

六、活动总结：

真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬！

心理健康教育活动方案3

为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康教育活动。

一、活动宗旨

通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。

二、活动主题

沐浴心育阳光健康快乐成长

三、活动时间

贯穿20xx学年第二学期

四、活动内容

活动一：心理健康活动启动仪式（3月份）

1、宣布心理健康活动启动

2、学校领导讲话——心理健康教育活动的目的、意义和基本要求

3、学生代表发言

活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份）

结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。

一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）”的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。

要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。（评比时间：第十周前）

活动三：心理主题黑板报比赛（5月份）

各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。

一二年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；

三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；

五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

学校统一组织评比。

活动四：播放心理教育主题电影（六一节当天）

电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。利用欢度六一节的时间，播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。

推荐电影目录如下：

1）缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的劳伦斯》

2）缺乏信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》

3）自卑失落：《阿甘正传》、《少林足球》、《肖申克的救赎》

4）交流障碍：《对她说》、《堕落的天使》、《雨人》

5）失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》

6）厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》

7）自私、人际关系淡漠：《爱在黎明破晓前》、《爱在日落余辉时》、《爱，回家》、《走路上学》

8）紧张：《虎口脱险》、《小孩不笨》

活动五：主题征文比赛。（6月份）

面向三到六年级学生开展心理征文比赛。

征文要求：文章符合本次心理教育活动主题“阳光成长快乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，内容积极、健康、向上。

文体形式：文体不限，要求新颖活泼，恰当地表现文章内容。

文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。

评比：每班上交两份进行全校评比，第十八周前完成。

活动六：心理知识广播站（整个学期内每月一次）

校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之声”），于午间等固定时间播放关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等。

奖励方案：

学生：奖状和奖品班级：奖状并全校表彰。

五、活动要求

（一）高度重视，认真落实

全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。

（二）紧扣主题，调整拓展

为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。

（三）常抓不懈，注重内涵

心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。

心理健康教育活动方案4

一、活动理念

以学生为本，以学生的发展为本

自我探索、自我体验、自我感受、自我成长

二、活动目标

培养学生良好的心理素质和社会适应能力

三、活动内容

1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。

2、设立“馨香一瓣”聊天室，让学生倾听心理的烦恼，在轻松愉快的氛围中，开启心扉，调适心理。

3、通过“心理驿站”广播节目，对学生来信来电进行解答。

4、通过“悄悄话”信箱，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能及时得到老师帮助。

5、专家讲座，邀请心理专家对学生进行心理辅导。

6、通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。

7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。

四、活动课理论阐释

1、学习辅导

它着重对学生的学习技能、学习情绪与动机进行训练与辅导。学习技能辅导主要是指观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，增强学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高。学习情绪与动机是学生学习中的动力因素。

2、人格辅导

青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往。人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面。自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，要善于发现自已的长处，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足，正确对待自己的不足。自我控制辅导活动着眼于情绪的调控。青少年学生的情绪很不稳定，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感，最为活跃的心理成分。学会情绪的自我调节，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母、同伴的沟通。同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。

3、生活辅导

生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式。

心理健康教育活动方案5

指导思想 ：为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。

活动时间 ：4课时

第一课时倾听心灵的声音

活动目的：通过宣传心理健康的相关小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

活动过程：

一、故事大赛(选取关于心理小故事和小常识，关于挫折，关于励志的文章)。

二、学唱歌曲《明天会更好》

三、健康知识讲座。

第二课时畅游心海

活动目的：通过一个个各方面趣味知识，揭开心理学的神秘面纱，让学生更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性，使学生更加容易接受。

活动过程：

一、健康知识大赛：做一个箱子，用抽奖的形式，将所有的题目放在里面，每组派3名代表参加，抽题，答对的现场奖励一个小礼品，答错则放回箱子(用选择或者判断的形式)。

二、心理大观园——心理学知识、图片展

展览收集的心理活动图片，心理健康知识

三、心理格言征集活动

以四人小组为单位，创作心理健康方面的格言，可以是反映生活，学习、情感等，内容积极向上，字数在30字以内。最后评选出10条优秀的格言。

第三课时送上一缕阳光

活动目的：使学生学会称赞别人，懂得称赞别人是增进同学之间友情的一种方式，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人交往。

活动过程：

(一)谈话导入

同学们，在寒冷的冬天，当一缕阳光照耀在你身上的时候，你会有什么样的感觉呢?(温暖、舒适)是的，在寒冷的时候，在黑暗的时候，我们需要阳光，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉快。可是，你们知道吗?并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上，我们每个人都是一个小太阳，都会放射出温暖的阳光。同学们，你们愿意做一个小太阳，给身边的人送上一缕阳光吗?(出示课题：送上一缕阳光)

其实，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本领，那就是称赞别人(板书：称赞别人)

(二)、学习称赞别人的方法

有的同学可能会说：“称赞别人还不简单吗?”是这样吗?咱们请一位同学上台来，大家一块儿来称赞称赞他，看看同学们会不会称赞别人。

指名一位同学上台，其他人称赞他。(其中一位同学态度不够真诚。询问被称赞的同学被别人称赞是的感受，得出结论：称赞别人时，态度一定要诚恳、真诚，这样才能给别人带去温暖。而一味地奉承别人，缺乏真诚的态度，那么你的称赞就会变成盛夏里的烈日，让人感觉不那么舒服了。

(三)、小组活动

1、同学们都明白了该怎样称赞别人，那么现在请大家拿出准备好的小卡片，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语。受到称赞的同学在卡片背面记录下同学们称赞你的话。完成后投入“阳光信箱”。

2、小组活动、交流。

3、老师从信箱中随意抽去几张卡片，读给大家听，并询问称赞别人时和被别人称赞时的感受。

(1)当别人称赞你时，你的心情怎样?

(2)当你称赞别人时，你觉得他(她)怎样?

4、给称赞别人称赞的好的同学颁发“阳光小天使”奖牌。

(四)、总结

是的，同学们，让我们去尽情的享受别人对自己的称赞，也真诚的称赞别人，为身边的每一个人送上一缕温暖的阳光吧!

第四课时生活对我说

活动目的： 通过活动让学生知道一个人的健康不仅指身体的健康，更包括心理的健康。让学生争做乐观、自信、热心的健康的人。

活动过程：

一、提出困扰，请求同学老师的帮助。

生述：我的学习成绩1—5年级一直比我的好朋友好，可最近的几次考试我的成绩却都不如他，同学们你们能理解我现在的心情吗?你们能告诉我应该怎么办呢?

同学讨论。

二、通过活动帮助有困难的同学领悟道理。

1、出示两个小人：一个是“太好了”，一个是“太糟了”，平时这两个小人常常在你身边。

2、突然下雨了，他们各想到了什么?同学自由发言。

(太糟了，我没带伞，又要淋雨了;太糟了，我最爱上的体育课又上不起来了;太糟了，今天穿的这身干净衣服又要弄脏了……)

(太好了，农作物可以“饱餐”一顿了;太好了，这场雨可以冲洗一下城市的灰尘，给我们带来清新的空气了;太好了，雨中的景色特别美……)

3、两种想法对我们有什么影响呢?

4、讲故事。

一家有两个小孩，大孩子整天愁眉苦脸，泪水不断，另一个却整天笑口常开，健康快乐。爸爸就感到非常奇怪了，同样地对待这两个孩子，怎么会有这样不同的表现呢?

一天，爸爸就特意买了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的卧室里，准备给他一个惊喜，让他也开心一下，乐一乐;爸爸又放了一堆狗屎在小儿子的房间里，想让爱笑的小儿子也生一次气。

大家猜猜结果怎样?不一会大儿子从房间里跑出来了，手里拿着玩具，气乎乎地说：“我不在家，谁跑到我的房间玩去了?”一会儿小儿子也从房间里跑出来，满脸兴奋，大喊：“爸爸，爸爸，我在房间里发现有动物的粪便，是不是家里买了小动物?在哪儿呢?”他一边喊着一边还充满期待地寻找着。

5、从故事中我们又懂得一些什么呢?

6、生活中你遇到失败或在不顺利的情况下一般会如何想呢?

7、出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表快乐，不快乐只是一个小墨点，可很多人只注意了墨点。

⑩ 心理健康节宣传海报素材欣赏

新形势下,如何加强大学生心理健康教育,帮助大学生解决心理困惑和心理问题,显得尤为迫切和重要，心理健康节活动的宣传是必不可少的，下面是由我为大家整理的心理健康节宣传海报素材，希望你会喜欢!

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心理健康心得体会范文

通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：中学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心，要讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育物质环境，给孩子一片天空，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘、哪怕是涂鸦;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了中学生对生活的热爱，陶冶了中学生情操，充实了中学生生活，激发了中学生的求知欲，培养了中学生的探索精神与生活情趣。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下要形成共识，要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

三、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，使不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理健康的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

四、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。

探索了一系列针对中学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对中学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题班会及团队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

五、抓学校教育，引导教师关心学生的心理健康。

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