新生素质拓展策划书

⑴ 有400人参加的素质拓展运动的策划方案，帮我想一下

素质拓展策划书
一、活动背景：
时值2012年深秋节气，也是开学后不过几月的时期，学生们的生活基本已经步入正轨。但由于生活交集较少，绝大多数同学还尚未真正了解熟悉本班同学和其他班级同学。为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，吉林动画学院文化产业管理分院团委、学生会特组织此次素质拓展活动。
二、活动目的：
本着丰富大一新生课余文化生活，提升人与人之间的沟通能力和交际能力，大力推动大学生素质拓展活动，通过素质拓展中的游戏，能有效的培养参与者克服困难的毅力、健康的心里素质和乐观向上、积极进取的人生态度。使同学们能够在锻炼中重新认识自我，找到自我定位，实现自我超越，从而激发个人的潜能，学会如何战胜困难，如何进行团队合作，真正做一名具有文化产业管理分院特色的优秀大学生。
三、活动主题：磨练意志，加强合作
四、主办单位：文化产业管理分院团委、学生会
五、承办单位：文化产业管理分院团委、学生会办公室
文化产业管理分院团委、学生会组织部
六、活动时间：10月31日
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七、活动地点：B614
八、活动参与人员：文化产业管理分院全体大一新生
九、前期准备：
1、办公室拟出整个活动的整体策划方案，并开会与各部门沟通。
2、生活部负责教室的申请
3、宣传部负责出海报并张贴，并做好活动当天的PPT背景及音乐。
4、组织部负责利用晚自习时间向大一两个班级宣传此次活动并征集活动中的节目和购买活动中所需物品。
5、文体部和学习部配合生活部负责教室的布置和打扫。
十、活动方式：
活动开始之前准备1到8的数字条，放在一个箱子中。同学们依次抽取号码条，抽到相同数字的同学分为一组，每组各选出一个组长。然后每个人在数字条背面写好自己的名字，折叠好，工作人员收回，放回箱子中，在活动之中会随机抽取幸运观众，有礼品赠送。
十一、活动流程：
（一）、主持人介绍本次活动
（二）、开始本次的游戏活动
1、游戏一：背夹气球
2、游戏二：猜字母

⑵ 怎么写一份大学生户外素质拓展策划书啊

户外拓展策划书1.组织本次活动原因目的及意义（自己根据情况填写）2.活动项目内容及时间地点（要包括活动对象活动要求及规则）举例：如（一）拔河赛活动名称：齐心协力拔河赛活动宗旨：增进同学的集体荣誉感缔造团结一心的班风增进班级凝聚力活动目的：发扬团队精神，增强凝聚力，使大家认识到集体的力量的强大。活动时间：2010年4月10日下午2:30活动地点：校西区篮球场活动对象：理学院09级全体同学（共十个队）参赛要求：1以班级为单位组成各参赛队。2每班限报一队，每队15人，女生至少7人，各队由队长带队。3参赛队员必须为本班学生。比赛规则:1双方必须遵守裁判的指令，哨声响后方可比赛。2标记物过线后，哨声响起宣布比赛结束3比赛分出胜负之后,参赛双方队员不可立即松绳,以免造成双方队员受伤.4比赛实行淘汰制,参赛对手由个参赛队队长抽签决定。5比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现取消参赛资格。分钟。注意事项：（根据情况自己设定）

⑶ 怎么写一份大学生户外素质拓展策划书啊

户外拓展策划书
1.组织本次活动原因目的及意义（自己根据情况填写）
2.活动项目内容及时间地点（要包括活动对象活动要求及规则）
举例：如（一）拔河赛
活动名称：齐心协力拔河赛
活动宗旨：增进同学的集体荣誉感缔造团结一心的班风增进班级凝聚力
活动目的：发扬团队精神，增强凝聚力，使大家认识到集体的力量的强大。
活动时间：2010年4月10日下午2:30
活动地点：校西区篮球场
活动对象：理学院09级全体同学（共十个队）
参赛要求：
1以班级为单位组成各参赛队。
2每班限报一队，每队15人，女生至少7人
，各队由队长带队。
3参赛队员必须为本班学生。
比赛规则:
1双方必须遵守裁判的指令，哨声响后方可比赛。
2标记物过线后，哨声响起宣布比赛结束
3比赛分出胜负之后,参赛双方队员不可立即松绳,以免造成双方队员受伤.
4比赛实行淘汰制,参赛对手由个参赛队队长抽签决定。
5比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现取消参赛资格。
分钟。
注意事项：（根据情况
自己设定）

⑷ 拓展训练策划方案

拓展训练策划方案

拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。以下是我精心准备的拓展训练策划方案，大家可以参考以下内容哦！

一、活动名称：

XX大学XX学院青年志愿者协会素质拓展训练

二、活动背景：

在校大学生生活规律，懒散，缺少户外锻炼，团队协作精神，基于此，为协会的课余生活，学习，增进之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，大家的团队意识，我院青协决定一次素质拓展训练活动。

三、活动主题：

在游戏中认识自我;在欢乐中结交朋友;在团队中提升能力;在合作中量。

四、策划主办：

河南大学武装学院青年志愿者协会

五、活动目的:

1、我院青协之间的交流与合作，激发、、升化、强化各的心理、身体、品德素质和潜能，使各在自信心、责任感、性、创新能力、群体合作精神等和。

2、创设的种种情境地触及各的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的`心态面对挑战，激发创新活力，团队精神的。

3、使得们能够在未来的路上更能社会，面对挑战，克服。

4、使们个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中在团队中正面、的心态，以“自我，增进沟通，融入团队”的目的。

六、活动：

二○XX年五月六日

七、活动地点：

八、活动：

河南大学武装学院青年志愿者协会

九、活动：

素质拓展训练，手语及志愿者歌曲学习传授等活动为主。

十、活动宣传：

由办公室5月2日早上出一期海报并出板报通知(附上策划书)，各班人在班级宣传，在青协博客，微博上发布活动消息。

十一、活动报名：

有意参加的青协请于5月3日18：00前于各班人处报名。

十二、前期筹备：

1、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员分组，各组组长。

2、裁判员场地、分配物资,演练。

3、活动所需物资及道具。

4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。

十三、活动流程：

1、组织者提前安排好路线及活动场地。好志愿者小红帽、、餐布、应急药品及拓展训练道具等物品。

2、各活动带好证件(志愿者胸牌)及物品于5月6日上午8点大礼堂门口集合，自带午餐食品，带队前往目的地。

3、公园(门票每人十元，费用自理);

4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午野炊(食品自带，吃饭时自由，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料,灶台租借费用自理)。

4、大学生素质拓展训练(内容参见活动设计)。

5、合影留念，组织带回。

6、活动设计(此处略)

十四、注意：

组织性和纪律性，各组需听从指挥，擅自行动。

;

⑸ 学生会素质拓展活动策划书

就这一句话，方案不好做啊，最起码的，主题，要求，学员之间的了解度等等，这些东西都要有，只有知道所有的情况之后，这样的方案才是量身定做的，才有意义。有时间我们聊聊QQ：63927206 MSN：[email protected]

⑹ 大学生野外拓展训练策划书怎么写

为了提高学生的心理素质以及身体素质，丰富学生的第二课堂，增强班级、组织、部门、社团成员凝聚力，开学伊始，学校都会组织学生进行素质拓展训练。下面是出国留学网为大家提供的大学生素质拓展训练策划书，欢迎阅读。
大学生素质拓展训练策划书(一)
一、 活动目的:
1. 激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。
2. 培养学生积极向上，乐观豁达的态度。
3. 激发学生的自我效能感。
二、 训练的具体环节:
1、 团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
进行破冰起航的项目:要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括:队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识
2、 团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
活动项目:考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。
项目一:
一、游戏名称 :松鼠与松树
二、游戏道具 :(无)
三、游戏规则
1、角色设置
松鼠 松树猎人(精灵) 监督员
2、口令设置
1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动
2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动
3)地震了---------松树和松树全部逃跑
3、角色具体说明
1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置 ，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置
2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置
3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的
4、人数
不少于11人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)
5、步骤
1)先任命一个监督员
2)随机抽一名队员充当精灵
3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数
4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞
5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里
6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间
7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动
6、奖惩
每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵
四、活动感受要点(教官)
此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，
五、分享阶段重点内容
三种意识:危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态:积极心态
项目二:
一、游戏名称 :信任背摔
二、游戏道具 :一张桌子、两根绳子
三、游戏场景的组建
1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)
2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移
3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”
四、游戏规则
1、时间
不定
2、人数
至少12人
3、角色设置
指导(系绳子的人员)1名
安全人员(接人的)至少10名
2、步骤
1)按三中的方法组建场景
2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前
3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来
4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗?”
5)安全人员达到“我们准备好了”
6)该队员数1—2—3 然后笔直到下
五、活动感受要点
信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力
项目三:
一、游戏名称 :孤岛求生
二、游戏道具 :鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，80×20cm木板2块，网球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。
三、游戏规则:
训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。
盲人岛接到的卡片是:
任务:
1、将一个球投入水中的一个桶中。
2、所有的人集中到珍珠岛。
规则:
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。
器械:
1、80*20cm木板两块
2、木桶或塑桶一只
3、乒乓球或网球3只
4、任务卡片
5、眼罩
哑人岛接到的卡片是:
任务:
1、将所有的人集中到珍珠岛上。
规则:
1、只有哑人可以协助盲人移动。
2、只有哑人可以移动木板。
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。
4、哑人不得开口说话。
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。
珍珠岛的人接到的卡片:
任务:
1、器械:一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题:ABCDE*3=EDCBA，问A、B、C、D、E各是几?
3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。 时间:30分钟
规则:
1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷
四、活动感受要点:
1.盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;
2.中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(正常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报;
3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;
4.基层(盲人)在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!
3、 回顾总结。
活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。
三、 注意事项:
1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。
2.请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。
3. 现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。
四、活动原则
1.自主性原则:活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。
2.开放性原则:活动的参与不受专业、年级和院系的限制，鼓励同学们进行大范围的交流，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。
3.多样性原则:活动的种类多样参与者也多样。
5.柔性原则:在实施计划的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。
五、活动时间:待定
四、活动地点:待定
六、经费预算:略

⑺ 请大家帮我想一个室外素质拓展活动策划书嘛，不知道怎么写

基础部学生会素质拓展计划书
时间：月号（周日） 全天
地点：
主题：
一．活动口号：激荡青春活力，情动方山魅影。
二．对象：基础部学生会内部人员
三．活动目的
1、彰显同学们青春的活力。
2、加强同学们之间的团队意识；增进同学间的交流；
3，提高大家环保意识
4、丰富校园生活；
5.给大家一个展示自我的机会。
6.锻炼大家的动手能力，挖掘大家的创新能力
四．突发事件
1. 自备雨伞，如在当天下雨，秘书部人员疏散人群并搬离物品，活动暂停，时间再议。
2. 备紧急医药箱（医用酒精，棉签，邦迪），以防在活动期间人员因活动造成小事故，若受伤严重，应迅速送往学校医务处。
3. 出行问题，一部分借不到车的人员由秘书处的一名干事带着坐循环车到文鼎，再步行到活动地点，但要在预定时间到达活动地点。
4. 干事迷路：详情见要点
五．游戏部分：
（1）五毛和一块（午饭前）：
活动过程所需大概时间：15分钟
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求
人数：学生会全体人员
人员：每个部门的人
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
第一轮：准备8张纸条，1、2、3、4各写两张，打乱顺序，由8个部门的部长抓阄，抓到相同数字的两组进行pk，反应最快的那组晋级第二轮比赛第二轮：分组pk方法同上，赢的两组进行下一场终极pk 第三轮：最快的部门为胜
游戏开始前，各个小组的同学站成一条直线，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，并围成一个圈，没有参加的同学及时撤到指定的赛场外，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，主持人会喊暂停，反应时间5-10秒，具体的反应时间的设定看比赛现场氛围，由主持人灵活安排。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。每一个组都指定一个组长及时判断要留下多少人，并正确，快速的指挥。
（2）背摔（午饭前）：学会相信同伴
时间：一小时左右
具体要求：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在滑草场的石桌上，每个部门的人轮流跳（部门人数少的，一部分人跳两次，由于宣传部干事最多有14个确保每个人员可以参加，所以每个部门总共跳14次）由主持人在一旁计时，看每个部门成员间的信任度耗费时间短的获胜，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
点评：信任是合作的基础，合作是成功的前提

（3）接歌（午饭后）：时间：20分钟左右
由主持人起头唱几句，主持人唱的最后一个字作为下一个人唱的第一个字，以此类推；接歌时，每一轮每个部门的人谁先想出来谁唱出来，部门轮流顺序为秘书处，生活部，体育部，文艺部，学术部，网络部，外联部，宣传部,第一轮完成后，秘书处接着继续下去;每一次接歌思考的时间都控制在10秒内，若哪个部门没有在10秒内接上歌，则接受大家的惩罚（惩罚的办法由大家说，比如集体做俯卧撑等），惩罚过后，有该部门新起头接唱下去
（4）顶气球比赛（午饭后）：
时间：15分钟左右
道具：气球多个
参加人员：所有学生会成员
游戏规则：游戏开始前，每个部门的人排成一排，由主持人发球，然后双方每个人员用头顶球，依次往下传（传到最后一个还没落地的可以往回传，直到所有部门的球都落地的，游戏暂停）哪方先落地为输。球成功传递的人数越多的获胜。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

(5)火口夺旗（午饭后）：
时间：50分钟左右
人数：每个部门四名
道具：三面小旗
人员安排：3个秘书处干事（负责在路口提醒）
步骤：每个组选四个人参加比赛，两男两女，从滑草场跑到火山观景台夺旗，比赛前有人在终点处插着旗子，夺到旗子的前三组获胜，一个小组不能分开，要4个人一起合作，共同到达才能得奖，在分岔路的途中有人负责告诉他们（切忌不是在分岔路口提醒）走错路了,让他们往回走，各小组的其余人员可志愿到路途中呐喊助威。

附录一：人员安排
1.发言人：
2.采购员：
3.活动前布置安排活动场地人员：
4.活动当天主持人场间维持秩序及后勤工作：
5.意外处理小组：

附录二：流程
1. 8：00 学校体育馆门口集合
2. 9:20到山腰，休息整队
3. 9:40-11:00游戏部分
4. 11:00—11:40午饭休息时间
5. 游戏及中间休息时间过后16:30左右离场
附录三：要点
1.午饭、水，零食自带，
2.骑自行车出发（出发时每个部门的人聚在一起，出发时由各部长负责带着），在山脚停车，同部门的车停在一起，停车场由秘书处的干事划分
3.到山脚下给大家看方山的地图，让大家先熟悉整座山的路径，若活动过程中迷路及时打电话联系部长或询问路人或看路标，以及时找到部队
4.主要活动地点：1.滑草场（提前两天问工作人员是批准入内）2.帐篷营（需要安排秘书处的干事早到占位，打扫）3.情人谷
5.分组：按部门分，八个部门，八组
6.厕所问题，方山烧烤旁有两个公共厕所
7.在活动区域有安全隐患的地方，用醒目的标志标明以提醒大家小心
8.秘书处的准备垃圾袋，离开时捡完所有垃圾
附录四：物品准备
气球10元，绳子2元，小旗2元，垃圾袋3元

⑻ 素质拓展活动的策划书怎写

XX活动策划案
一、背景分析：（此项包括活动开展的形势、以及为何要开展？）
二、活动的目的及意义：（此项简述活动需要达到什么样的目的，有何意义？）
三、主题：（此项是活动的标题化，需要简练，明了）
四、目标公众：（此项主要罗列活动针对哪些人开展？）
五、时间：（略）
六、地点：（略）
七、举办单位：（略）
八、承办单位：（略）
九、具体流程：
（此项包括前期准备过程的工作安排、活动开展前一两天的工作彩排和检验、活动开展后的善后工作和宣传工作三个阶段）
十、宣传策略：（此项主要陈述将采取何种方式和渠道对此次活动进行宣传）
十一、经费预算：（此项主要罗列此次活动开展预计花多少经费，一定要明确）
十二、组织架构：
（此项建议以表格的形式列举各项工作的负责人以及主要工作内容，以便明确和及时找到工作相关者）
十三、预警机制：
（此项主要罗列此次活动可能会出现的危机或者意外情况，以及针对这些情况将采取的措施）

如果觉得对你有益，请给予一个好评，谢谢！公子留情出品。

⑼ 心理素质拓展活动策划书

不经意间，一段时间的工作已经结束了，迎接我们的将是新的工作目标，让我们一起来学习写策划书吧。策划书怎么写才更有新意呢？以下是我精心整理的心理素质拓展活动策划书，仅供参考，大家一起来看看吧。

心理素质拓展活动策划书1

一、活动背景：

满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。

二、活动目的：

通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。

三、活动主题：

我自信、我快乐、我成长、我适应

四、活动性质：

发展性、教育性、开放性、自主性

五、活动领导者：

班级、系心理辅导老师

六、活动参与对象：

教育系，学前教育一班，全体成员

七、活动具体时间：

xx.12.15（周三）下午18：00—20：00

八、活动地点：

1411（本班教室）

九、活动时间：

95分钟

十、道具准备：

秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、

十一、活动流程：

（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）

【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。

领导者喊“松鼠”（这时没成对的.队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。

领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。

（二）活动：我自信我快乐我成长

1．我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）

ⅰ.分组：以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人数相等。（2分钟）

【相识】：给每组队员5分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，本来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某继续执棒）依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根）

ⅱ.建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（10分钟）

【起队名、写队歌】：小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。

【设计队旗】：设计简单的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。（训练工具，彩笔4支、彩旗4面）

【相见欢】：全体队员设计造型举队旗合影留念。

2.幽默与愉快：帮助队员在团队中找到愉快感，释放和排解心理压力。（5分钟）

【同心圆】领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”，领导者喊“猫”（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。

3.分享感悟：通过分享，帮助队员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活能力。（10分钟）

队员围成一圈，领导者引导队员做体验分享：在训练中碰到了哪些困难，自己是怎样解决的，有什么感受；在比赛项目中失败的小组，分析失败的原因；自己或小组的目的是否达到，没有达到的原因是什么？分享结束后，领导者进行总结提升。

【信任坐】队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。

7.全家福留影，团体成员互留联系方式。（5分钟）

十二、所有队员集合做总结讲话。

十三、训练注意事项：

1．组织者在训练前领取训练工具。训练结束后，组织者需检查训练工具。

2．组织者在每项训练项目开始前，要召集小组长安排训练内容和说明注意事项。

3．训练结束后，组织者布置家庭作业，收齐后，进行批阅，对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。

4．组织者由心理委员担任，

5．由于活动道具有限，队员需爱护他道具，每组比赛完成后都需交给下一组的组长。

十四、经费预算：

笔、彩笔各4支12元。队旗：2元*40张=80元。

a4纸：0.1*40张=4元。

十五、其他未尽事宜，有不详之处另作补充。

磨练意志陶冶情操完善人格熔炼团队

学前教育一班

策划书：王萌萌

20xx.12.12

心理素质拓展活动策划书2

一、活动主题

我幸福，我快乐

二、活动目的

为了加强同学之间的沟通，增进同学之间的友谊，锻炼同学之间的团队协作能力，通过开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，为学生理清梦想、规划梦想、成就梦想，引导大学生传递心灵正能量，发现生活中的美好，帮助大学生释放梦想、激发潜能，让大学生通过自我管理、自我服务、自我教育，达到全面健康成长成才的目标

三、活动时间

20xx年5月29日

四、活动地点

xx铁道职业技术学院和平校区足球场

五、活动对象

xx心协及xx20xx级、20xx级各班心理委员

六、活动内容

由抽签形式分为1、2、3、4、5、6组

活动一：旋转夹气球（每个队伍派出两位队员开始在起点处原地大象鼻自转十圈转完，挑各自队伍的气球，背夹气球奔向终点，之后另外两名继续，直至所有人完成）以时间来决定名次，冠军队伍获得奖励

活动二：抢凳子(每个队伍派出两名队员，有两队队员均下场为败，以抢到最后一张凳子获胜)惩罚先行被淘汰的队伍

活动三：斗鸡大赛（每个队伍派出3名队员参与，游戏规则以拳王模式为准，过程中两手松开脚，或者跌地者失败）只有冠军队伍奖励每人一份神秘奖品

活动四：你猜我演（以在规定时间内完成最多来决定名次，相同名次需继续PK，答不出来可以跳过，最多跳三个）惩罚在规定时间内猜得最少的队伍

活动五：叠罗汉（每个队伍派出代表抽数字，然后根据数字来决定队伍在叠罗汉中能有多少只脚可以站立，身体除了手和规定脚数之外不允许接触地面）无法完成的队伍需接受惩罚

活动六：活动座谈（每队派出一个代表做出总结）

七、活动准备

气球、凳子、纸牌、创可贴、消炎药

八、注意事项

活动中应注意安全，防范崴脚、磕破等

九、相关人员安排

负责物资采购、主持人、裁判

十、活动总负责人