国际计划青少年生活技能培训

① 青少年最好学习哪些生活技能

1.了解自身特点，培养自我认识能力
如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，就容易产生心理失衡。因此，要让孩子们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。所以，要懂得客观评价自己，有明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中健康成长。
2.学会倾听和表达，培养良好的人际交往能力
一些儿童往往在与人交流时，不注意他人的讲话或表现出不耐烦；有些儿童不愿意讲自己的心里话。这样，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往或固执偏激。大人要帮他们在与人交往时恰当地进行自我表达，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，也使他们懂得要对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平的处理方式。
3.认识情绪，培养缓解压力的能力
儿童青少年由于生活经验不足、承受能力有限，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能造成烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，学会宣泄，这样才能保持心理平衡和良好的心态。
4.理解他人，培养换位思考能力
在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些儿童青少年往往只关心自己的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得设身处地地站在对方的立场和角度上换位思考。
5.有效解决问题，培养应对能力
每个青少年都生活在社会中，会经常遇到矛盾和冲突。对儿童青少年来说，他们往往不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、恐慌等心理问题。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤。使他们学会主动适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。
6.避免攻击性言行，培养自律能力
儿童青少年之间容易因一点小事产生摩擦和矛盾，轻者闹意见，重者就会自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。因此，要培养他们严格的自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。

② 青春期健康教育

青春期教育是学校基础教育的重要组成部分,也是学校素质教育的重要内容.我校青春期教育在学校领导,教师,家长的配合下,已蓬勃的开展起来了,并在"青春期心理健康教育"方面做了有益的探索和实践,尤其对青春期性心理辅导,取得了初步的成效,积累了一定的经验.
一,常见心理困扰的辅导
青春期是完美成长的必经之路,就如小毛虫先要变成蛹,再蜕变成美丽的蝴蝶一样.但这条蜕变道路不是平坦的,有些学生常常由于生理的变化而产生种种的心理困扰.
(一)增强学生对月经初潮的适应力
月经初潮是女孩子进入青春期的标志,她来的无声无息,如果没有一定卫生知识的话,肯定会措手不及.现在的女孩子月经初潮的时间普遍提前,所以我们学校从小学四年级开始就对女同学进行有关初潮和月经知识的教育,使学生能在有相当心理准备下迎接初潮的来临.实践证明,进行这方面的教育的确是必要的,有益的,学生的承受能力普遍提高.一位六年级女学生还在自己的成长日记中这样写道:来了,来了,我终于来月经了.我憧憬着,想象着,今天终于成真了.今天真是一个特殊的日子!从今天起我就是大人了,我为自己终于长大了而感到自豪!
虽然学校进行了积极的教育,但这种身体上的剧烈变化对有些学生还是很难适应的.于是,就会产生恐惧,害羞,焦虑不安,厌恶等心理变化.对于这种学生,较常用的一般有两种方法:一种是团体心理辅导,把这部分学生集中请至心理辅导室.通过教师的引导,同学之间的交流,请对月经适应能力较强的学生的现身说法来增强初潮女生对月经的适应力.另外一种方法是伙伴辅导,就是请班级里发育较快的学生做指导,一方面,她们会积极主动的帮助那些生理,心理上有问题的小同学;另一方面,有问题的同学也可以把她们做为倾诉的对象.这些小指导都是经过专门培训的,她们可以运用自己的经验,培训所得的知识为同学解决一些力所能及的问题.如果碰到超出她们能力范围的问题,则会请教学校心理辅导老师.通过伙伴辅导,
即可以增加心理辅导老师对学生青春期心理困扰的了解,从而不断完善自己的工作,又可以避免学生因直接接触老师而可能引起的尴尬不适,还可以增进同学之间的友谊.
(二)降低学生对心理性痛经的敏感性
有人形容,痛经是女生每月都要受的一次罪.的确,由于少女生理上的某些因素,很容易引起痛经.
但是,在学校日常生活中,我们发现,有相当一部分痛经是心理因素造成的.如:有些女学生在最初几次来月经时过分紧张,惊恐,怕痛,对月经期间的身体不适过份敏感.久而久之,形成了牢固的条件反射,要来月经就会觉得疼痛不适.对月经不正确的认识,错误地认为月经是不干净的,来月经都要痛,也是导致痛经的另一原因.神经质的个性,暗示和自我暗示可以加重痛经.对于这种情况,在积极的宣传生理知识的基础上,我们一般采取个别心理辅导:用认知疗法改变学生错误的认识;用放松训练来解除学生的思想顾虑和精神负担;用暗示疗法来转移学生对疼痛不适的注意.并指导她们注意调剂生活节奏,避免过多的精神刺激;平时加强体育锻炼,增强体质;注意劳逸结合;保证适量的营养和睡眠,以综合的方法降低心理性痛经学生的敏感性.
(三)正确对待第二性征的出现
我们常可以看到这样的情景:一个男孩,课上回答问题,由于正处变声期,怪怪的声音惹的全班哄堂大笑,自己羞的满脸通红,从此很少与同学交谈;一个女孩,即使大热天,衬衣里面还穿着厚厚的背心.这些都是由于青春期第二性征的出现而引起的心理不适.一般我们在进行青春期生理知识教育的基础上,有针对性的进行团体心理辅导,使学生正视自己身体的变化,悦纳自己的性身份,增强学生对自身性别角色的自豪感,培养学生追求与自己性身份相符合的言谈举止,追求与性身份相符合的健康美;并且配合伙伴辅导,通过与伙伴的交往,来实现性别角色的社会化;同时指导学生进行积极的自我心理调节,使身心和谐的发展,信心百倍的步入青春期.
二,特殊心理困扰的辅导
我们的小学生正处于青春前期,由于自身的弱小和生活经验,社会经验的缺乏,特别容易被坏人欺负,诱骗甚至残害.当学生遭遇某种危难时刻时,往往会不知所措,还可能引发一系列的心理问题,而这些问题又不易为她们所能排解,也经常为大人们所忽视.这提醒我们,如何增强学生的自我保护能力和心理调控能力已成为当务之急.
在工作中,我们曾经碰到两个较典型的性骚扰的案例.案例1:一女同学在某饭店上厕所时,被一男子动手动脚.案例2:一同学出于好奇,拨打了"168"交友热线,遭到了穷追不舍的电话骚扰.这两件事,虽然没有造成什么严重的后果,但从此,她们的情绪变得跌宕起伏,夜里睡不着觉,恐惧,羞怯,做什么事都提不起兴趣,总以为别人在议论她,但她们均不敢告诉父母,只能通过与班主任的"谈心周记",学校的"悄悄话信箱"来寻求帮助.班主任意识到事态的严重,于是马上将其转介入本校心理辅导室,在心理辅导老师的帮助下,与其父母取得了联系,使学生走出了心理的阴影.
对于这种由特殊事件引发的特殊青春期性心理困扰,我们应本着尊重,保密,热情的原则进行个别心理辅导.我们的做法是:
1,建立良好的辅导关系,消除学生紧张,戒备的心理,建立起对辅导老师信任情感,激发求治的愿望,增强治愈的信心.
2,让学生进行情感上的宣泄,将自己的烦恼,苦闷毫无保留的倾诉出来,以释放心理负荷.此时,辅导老师应给于适当的鼓励,劝慰和帮助.
3,进行放松训练,松弛紧张的心绪.
4,使学生认识到长期受不良情绪影响的危害:如果长期消沉下去的话,会对自己的身体不利,对学习不利,会影响同学间的友谊,阻碍自己人格的健康发展.不止这样,还会影响父母的工作,生活和健康.
5,进行支持性心理治疗,提高学生自尊和自信的程度,建立对自身身体的安全感和躯体印象的完美感.
6,培养学生的自我心理调节能力,消除悲观,自卑,多疑的不良情绪体验.
7,指导学生及时适当的把自己的情感,注意力转移到学习及其它生活中,积极参加各种娱乐活动,释解苦闷,陶冶性情;到大自然中去走走,融入大自然的怀抱,从而得到抚慰.
8,增强学生的自我保护意识.
9,学校和家庭是学生生活的两个主要场所,为学生营造一个轻松,和谐的学习环境和一个安静,祥和,安全的生活环境,使学生忘却伤痛,幸福快乐的成长.
经过心理辅导老师,学生,班主任,父母的共同努力,这两位同学又恢复了往日的笑容.
青春期是学生走向成熟的第一步,小学青春期教育是整个青春期教育的第一步,这就显的得尤为重要.不仅需要校方的努力,还需要父母的配合.父母是学生的第一老师,在青春期前,就应该向学生说明可能出现的情况及其应对措施.当青春期到来时,家长应及时发现,给予生理和心理上的帮助.学校常常通过家长学校,向家长们讲述孩子们在青春期可能出现的各种变化及相应的指导方法,还请市,区有关青春期教育的专家做专题讲座.学校还利用广播,黑板报,《晨晓报》,学科渗透等方式方法对学生进行青春期教育.运用热线电话,"相约星期三","悄悄话信箱",心理咨询等形式了解和解决学生青春期的困惑.
以上是我们学校在青春期心理健康教育中的一些具体做法和经验,有待进一步的研究和探讨.我们将一如既往,不断探索,为使学生愉快的渡过一个充满困惑的青春期而努力.
(曾获区"我与青春期"征文比赛一等奖)
《青春期心理健康教育》第一章
青春期心理发展的特征
1．1
概述
1．2
青春期智力活动特征高度发展的概括化的观察力成熟的记忆力形成量信纸型的抽象逻辑思维能力
1．3
青春期个性特征自我意识其本成熟世界初步形成能力的成熟
1．4
青春期性感特征热情、易激动情感的持续时间长从外倾型情感向内隐型情感过渡
1．5
青春期意志特征
学生因心理障碍引发的事故屡见不鲜，比如，学生中的抢窃、恋爱、打群架、自杀、刎身、未评上先进而殴打老师等等。家长普遍感到学生难管，教师感到学生难教，他们有各自不同的烦恼和忧伤。走进学生的生活，发现他们的问题是多种多样的，这些问题正是处于青春期的中学生比较突出的问题。如何做好青春期心理卫生教育，帮助学生解决问题，愈合心理忧伤，防治生理和心理疾病，促进学生健康成长至关重要。笔者认为必须要做好以下几点：
第一，教师要懂得学生的心理活动和心理变化的特征。
中小学生心理活动从简单、具体不断向复杂、概括发展；从无意向有意发展；从笼统向分化发展；从零乱、易变向系统、稳定发展。中小学生心理正处在一个由不成熟到成熟，由不完善到完善的“发育”过程中，这种发展性，是我们增强中小学学生教育可塑性信念的一个最坚实的基点。对学生而言，聪明与
“笨拙”，都是暂时的；好与“坏”，也是相对的。
学生在青春期的心理变化突出表现在两个方面：一是由于神经调节和激素调节，身体迅速生长，新陈代谢旺盛，爱动不爱静，易感情用事，易冲动，自我意识的发展和强烈的自尊心促使他们不愿服输，总想展示自己；另一方面是开始对性知识发生兴趣，对两性关系已有朦胧意识，但又不十分清楚，对异性产生好感，出现性意识的萌动。由于青少年身体的成熟早于思想的成熟，往往会在一些问题上出现困惑或不健康的想法。若得不到正确引导，他们可能通过不正当途径来探讨有关两性知识，而受到毒害。
懂得学生心理活动变化的特征，才能查找问题产生的原因，做到有的放矢，对症下药。第二，开展必要的性知识教育第三，培养学生爱的情感，正确认识和区别友谊与恋爱。第四，培养学生心理承受抗挫能力。
第五，进行因材施教，分层教学。

③ 青少年最应该学什么生活技能

随着科技的进步，计算机已经进入生活方方面面，家庭，工作。计算机操作已经越来越成为生活中不可缺少的技能。不学计算机，你感觉到生活有时候会不方便的，就像不会骑自行车一样，你的生活速度会降低。建议你还是学学计算机知识，科技在发展，时代在进步，希望你的生活质量也能提高，祝福你。

④ 社区青少年社会能力的培养

社区青少年社会能力的培养

很多家长只是关注孩子的学习成绩，忽视了对他们社会能力的培养，造成青少年不适应社会、高分低能的问题。要培养青少年的独立生活能力，提高理性思维能力，使他们能够适应未来的社会生活。那么应该如何开展社区青少年社会能力培养呢？

1 社区青少年认知能力培训

青少年的认知能力主要包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力、推理能力等方面。认知的发展主要表现为认知结构复杂化、合理化，认知结构各要素间的关系相互协调。青少年的认知能力十分重要，对于他们长大成人后的教育程度、职业发展和健康成长等都有重要影响。在青少年认知能力培训中，帮助青少年提高观察力和注意力等认知能力，促进青少年身心健康发展。

2 社区青少年自信心培养

有些青少年由于缺乏自信、不敢表达自己，变得不敢和别人交流，从小形成了孤僻内向的.性格。组织开展青少年自信心提升课堂，由青少年向他人介绍自己、展示才能，给缺乏自信心的青少年更多关注，引导他们多和其他青少年一起交流，不断提升青少年的自信心和语言表达能力。

3 社区青少年人际交往能力训练

人际交往能力是衡量一个人情感智力水平的重要标志，良好的人际关系是青少年心理健康的重要前提。通过团队游戏、角色扮演、信任游戏、自我认知等活动，帮助青少年意识到人际交往的重要性。青少年在学习人际交往的过程中掌握表达、沟通、尊重等技巧，并对青少年的沟通障碍问题进行分析，提高青少年与他人合作的能力。鼓励青少年勇敢迈出人际交往第一步，去结交更多朋友，扩大自己的人际圈子。

4 社区青少年生活技能训练

很多青少年是在父母的溺爱之下成长起来的，他们不具备基本的生活技能，独立生活能力较差。但是，生活技能对青少年的成长十分重要，青少年要生存就必须掌握一定的生活技能。在社区以家庭为单位，对青少年开展做饭、洗衣服、叠被子、缝补衣服、简单修理等培训活动，促使青少年在生活能力上的提升和成长。

5 社区青少年理财消费教育

不少城市独生子女的头脑中没有勤俭节约的观念，他们不知道如何量入为出、花钱大手大脚，浪费现象随处可见。通过对青少年进行理财消费培训，向青少年普及金融常识、培养理财意识。结合实例，教育青少年认识人民币、了解货币形式;对如何管理好自己的零用钱给出建议;学习理性购物技巧如列购物清单、还价等。促使青少年建立储蓄金钱的意识，理解父母肩挑家庭生活重担的辛苦，引导青少年树立正确的消费观、价值观。

⑤ 青少年时期重要的核心生活技能包括哪些

培养学生生活技能对学生今后的发展具有重要性和必要性。培养学生生活技能是学生学会生存的基础，有利于学生自觉性、独立性的发展，有利于学生责任感、自信心、良好个性品质的形成。

中国青少年健康教育核心信息及释义2018版，是国家卫生健康委员会就肥胖、近视、网络成瘾等青少年主要健康问题和影响因素进行梳理和总结而编写的标准。

发布背景

青少年是国家的未来和民族的希望，促进青少年健康也是中国实施健康中国战略的重要内容。针对青少年健康教育面临的核心问题和关键领域。

包括养成健康文明的生活方式、合理用眼、通过合理膳食和科学运动保持健康体重、积极应对青少年心理问题和网络成瘾等行为问题等九项内容，国家卫生健康委员会组织编写了《中国青少年健康教育核心信息及释义。

⑥ 上海市青少年活动中心的发展规划

（一）认真贯彻落实党的十七大精神，高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，全面贯彻国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步加强和改进未成年人校外教育活动场所建设和管理工作的意见》文件精神，围绕我国全面建设小康社会和上海实现“四个率先”，建设“四个中心”目标，以及加快推进以改善民生为重点的社会建设、《上海青少年发展“十一五”规划》和团市委的工作要求，抓住2008年北京奥运会、2010年中国上海世博会的契机，解放思想，科学发展，励精图治，奋发有为，努力以创新与卓越，为上海670万青少年成长、成才、成功，为上海青少年社会教育和服务事业取得更大的发展，作出新的贡献。
（二）坚持公益性方向发展的战略定位，健全和完善各项服务功能，充分体现共青团活动阵地的优势，使活动中心走上又好又快的发展轨道，把活动中心建设成为上海共青团服务青少年的公共服务平台。
（三）围绕《上海青少年发展“十一五”规划》确定的重点领域，强化“青少年社会教育的服务”的自主品牌创新创优。突出青少年思想道德、素质教育、职业发展、社会参与、身心健康、文化建设、权益维护等方面，按照科学发展、又好又快的要求，不断提升文化内涵和核心竞争力，创建一批体现国际大都市青少年活动中心水准的服务品牌和特色品牌。
（四）增强青少年社会公共服务平台的辐射功能，形成“立足上海、服务全国、面向世界”的全新发展格局。凸现海纳百川，追求卓越，开拓创新的精神，善于整合资源，注重合作交流，开门办中心，每年为80万人次青少年提供相关社会教育和服务，使活动中心青少年社会教育和服务事业走在全国青少年宫前列。
（五）强化“科学发展，以人为本”的核心理念，努力建设具有先进文化价值理念和独特品质的单位文化。加大人力资本投入，重视软实力建设，全面提高职工整体素质，充分调动职工积极性，不断完善内部体制机制，营造和谐发展良好氛围，实现可持续性发展，提供有力的智力支持和人才保障，争创上海市级文明单位。
（六）加强思想道德建设，营造青少年健康成长良好氛围。坚持以爱国主义、民族精神、理想信念、小公民道德建设、法制教育、增强体育教育等主题为重点，积极开展丰富多彩的青少年思想道德教育活动。充分运用社会各种教育基地，以重大节庆和历史事件纪念日为节点，积极开展青少年成长体验和社会实践主题活动。抓住2008年奥运会契机，广泛开展群众性青少年体育活动和竞赛，宣传奥运精神，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。紧紧围绕2010年中国上海世博会，实施“共和国小公民让城市生活更美好”建言献策活动，深入开展“世博小志愿者”、“放飞世博心愿”等“我与世博共成长”系列主题活动。围绕生态文明、知识产权等主题，开展“绿色生活与青少年”、“关注社会民生问题”，开设“新上海人子女活动日” ，开展“我为外地小伙伴做件贴心事”等活动。以“寻找美丽中华”为主题，进一步完善和充实“红色之旅”、“民族文化之旅”等系列青少年冬夏令营活动。以“志愿者精神”、“感恩行动”等形式为载体，开展各类公益性活动。通过各类主题教育活动，每年受众达到10万人次，每年为百名优秀少先队员及贫困学生提供免费冬夏令营活动。
（七）深化毒品预防教育，促进青少年身心健康发展。以青少年生命教育为抓手，以“万国禁烟会议”一百周年为契机，全力配合市委政法委做好上海市禁毒教育馆的改造工作。继续做好参观接待工作，确保每年接待青少年及市民24万人次以上。加大禁毒宣传防范力度，每年组织1—2次以“预防和控制青少年吸毒行为”、防范新型毒品为重点的禁毒宣传教育主题活动。积极整合学校、社会资源，充分发挥禁毒志愿者作用，定期组织志愿者深入社区、学校和农村。继续开展“禁毒宣传车”、 “模拟法庭”、禁毒小品等形式多样的禁毒教育活动，扩大宣传辐射面，每年受众达到50万人次。以 “青春红丝带”活动为载体，广泛开展青少年预防艾滋病宣传服务活动和关爱活动，大力提高儿童青少年的自我保护意识。
（八）加大阵地建设力度，推动课外活动蓬勃开展。通过活动阵地和兴趣社团建设，为青少年提供更为丰富的课外活动，着力减轻学生课业负担，提高学生综合素质，培养一批具有良好科学文化素养和兴趣爱好特长的青少年群体。充分发挥开展青少年公益性活动的阵地作用，每年至少举办36场青少年公益性活动。以“创意、创造、创新、创导”为主线，以评选科技启明星活动为抓手，开展“快乐流动车”进外来务工子弟学校、社区等活动，每年达到50场。深化上海少年科学院品牌建设，把少科院打造成为融科普教育、科普实践、科普研究于一体的青少年科普摇篮。创办“上海青少年创意港”，举办“我创意我发明”青少年创意大赛，开展“从小拒绝盗版”宣传教育活动，增强青少年的创新意识，培养其创新思维和创新能力，倡导尊重知识产权新风尚。加强与上海音乐学院的合作，健全壮大手拉手艺术团，加快组建民乐团、室内乐团，重点发展舞蹈、民乐、合唱等项目。重视二期课改与青少年社会教育研究，把青少年社会教育与兴趣爱好活动有机结合起来，加快培育青少年科技、艺术、文学等兴趣社团发展。
（九）扎实推进素质教育，稳步扩大教学培训规模。坚持服务素质教育方针，开展青少年科技、艺术、文化、体育、劳动、技能等特色培训，加强品牌课程、校本课程研发建设步伐，凸现办学特色，五年内力争开发2－3个深受青少年欢迎的新的品牌课程。健全完善青少年培训管理体制，创建青少年舞蹈中心、艺教中心和科技中心。健全完善科学规范的教学管理模式，夯实办学质量，继续保持上海市社会力量办学教学管理A级示范院校资质。积极探索多种合作模式，扩大培训规模，五年内各类青少年培训总量力争达到12万人次。高度重视师资队伍专业化建设，加大专兼职教师培养和引进力度，造就一支以品牌教师和学科带头人为骨干的师资队伍，充分发挥优秀教师的品牌效应。强化教育科研，配备专职科研员，适时成立教育科研中心，设立教育科研基金，开展有特色教研活动，创造条件开展各种形式的教师业务交流和培训等活动，不断提高教师业务素质。
（十）搭建国际交往平台，提升国际文化交流品质。进一步加强与上海市人民对外友好协会等专业机构的密切合作，以2008年北京奥运会和2010年中国上海世博会为契机，不断扩大青少年国际文化交流规模，提高层次。以科技、艺术、文化等特色项目为主线，组织少科院、手拉手艺术团、学记团等学员及优秀青少年赴国外参加友好交流活动，5年内组织1000人次的青少年参加各种国际文化交流活动。不断完善青少年国际文化双边交流机制，在继续办好“上海国际青少年互动友谊营”等品牌活动的基础上，探索举办国际青少年文化艺术节、舞蹈节、科技节等活动，为各国青少年开展文化交流创建更广阔的互动舞台，加强与涉及青少年发展事务的国际组织的合作，探索务实而有影响的青少年国际合作项目。充分依托国际交流广场，为莘莘学子扬帆远航提供出国留学、考察、培训、研修、访问及交流等一条龙配套服务。
（十一）整合网络资源，构建信息化服务体系。重视青少年网络阵地建设与管理，依托共青团和社会网络资源，搞好城市青年网、上海青年卡、上海青年创业服务平台及“中国未成年人网脉工程”等信息服务载体，大力整合信息网络资源，全方位提供网络信息、教育培训、心理咨询、就业创业、通讯交通、娱乐交友、金融理财、体育健康、健康上网等信息服务。充分依托12355上海青少年公共服务平台的作用，为青少年成长发展提供“全天候”、“一门式”的服务。积极参与青年城市网的规划和管理，进一步强化全市团干部的信息联系，为团干部提供优质的信息服务。进一步拓展青年信息电子化管理、特惠服务功能。以“网脉工程”为抓手，积极引导和规范青少年的网络行为，为青少年提供更多优质的教育资源。
（十二）实施青年职业培训，提升青年创新能力。充分发挥“上海人才培训广场” 服务平台联动机制和市级服务品牌资源优势，围绕青年职业发展、人力资源结构优化和终身教育等课题，开发和推广具有品质高、市场大的系列化培训项目，打造上海一流培训资源共享服务平台。推出一批职业资格认证、中高级紧缺人才专业、社会类生活应用技能、学术前卫讲座、中高级开业咨询等培训项目，每年将为1万人次青年提供培训服务。探索开办“中国青年英才”培训项目，引进国际先进教学课程，为社会培养和举荐一批“青年英才”。
（十三）指导青年成功创业，推进创业带动就业。依托上海青年创业服务平台，实现网下网上联动机制，形成为青年创业提供创业培训、创业咨询、资金资助、法律指导、创业实训、项目推介以及创业园区配套服务等一条龙、全方位的创业服务链，5年内力争为5万人次创业青年提供各类创业服务。联合政府有关部门创办“青年创业题材储备银行”，向海内外征集青年创业题材方案，定期向社会公布。加快自行开发和社会合作步伐，每年为创业青年提供2个以上创业示范推广项目。积极扩大“中国青年创业国际计划”（YBC）上海服务站的示范效应，5年内使上海服务站总量达到5个，按“一对一”、“陪伴式”创业指导服务模式，为1000名创业者提供创业导师，实施创业贷款、全程指导等一揽子配套服务。加强创业导师队伍建设，动员更多具有奉献精神的成功人士扶助青年创业。
（十四）帮助青年成功择业，推动青年积极就业。巩固和拓展“上海青年人才”专业服务领域，开设人才固定市场、构建猎头顾问服务体系，开辟人才派遣市场，拓展人才中介和人事代理业务，合作开辟“上海青年人才市场”的外地发展空间。探索开发“上海青年人才指数”体系，为积极的就业政策和有关企业人力资源战略的实施，提供专业咨询服务。加强“上海青年人才市场”的市场化、专业化服务运营，整合优势资源，扩大服务范围，提升公共服务专业品质。为广大青年的成功择业和职业发展，提供信息发布、人才测评、职业咨询、职业规划、见习指导、定向推荐等“职业导航”系列服务，5年内为5万人次青年提供人才咨询服务。
（十五）拓展青年文化建设，创导青年健康生活。针对上海城市青年文化需求和文化发展新特点，以积极向上、丰富多彩的文化创意，引领青年文化建设，以和谐的心态，营造和谐生活，创造和谐的社会。通过社会资源整合，采取社会专业合作的方式，积极开发相关服务项目。创建“青年压力管理咨询服务中心”，为缓解和消除青年的各种精神压力，提供专业的咨询指导服务；创建“青年交友婚介服务中心”，为青年交友和婚恋提供优质周到的服务；着力打造和推广“青春婚典”。为广大青年提供具有海派特质、阳光活力、时尚创意的婚礼系列服务项目。
（十六）积极争取政策支持，创造良好社会环境。要深入贯彻国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步加强和改进未成年人校外教育活动场所建设和管理工作的意见》，上海市关于加强和改进未成年人思想道德建设、加强青少年学生校外活动场馆建设和管理的文件精神，积极争取纳入市政府财政预算计划，享受有关税收优惠政策；在市政府、团市委支持下，进一步发挥资产优势，切实解决活动中心历史遗留问题，确保活动中心日常运转、维护和改造的经费开支。积极争取更多的政府购买服务成果项目，积极争取并落实市教委等有关政府部门对青少年社会教育机构的相关政策支持；积极争取并落实活动中心教师职称评聘政策，充分调动广大教师的工作积极性。
（十七）推进学习型团队建设，造就高素质职工队伍。坚持“以人为本”核心理念，建设一支敬业、专业、高效的团队。加快职工队伍结构调整，优化人力资源配置，从事青少年社会教育和服务的专业人员比例达到80%以上。抓住培养、引进、使用三个环节，大力培养年轻干部和各类人才，建立优秀人才脱颖而出的机制，营造职工职业成长发展与活动中心事业发展融为一体的氛围，培养和造就一支以学科带头人、品牌教师为主体的，高素质的教师队伍和精干高效的管理队伍。深入开展“创建学习型组织，争做知识型职工”活动，开展以专业技能和公共科目为重点的职工培训，着力提高职工的学习能力、实践能力和创新能力。进一步推进以团队精神为重点的部门建设和班组建设，增强信任沟通，团队协作和服务意识。
（十八）注重项目研究开发，增强事业核心竞争力。切实增强自主创新能力，加大公益性服务项目研发、资金投入力度，建立青少年活动题材研发、储备中心，不断开发新的服务项目和平台，打造一批在上海乃至全国具有标志性、示范性、前瞻性的品牌服务项目。建立由青少年教育、活动专家和社会工作者组成的专家指导委员会，形成一支专业研发队伍，增强研发实力。及时研发政府关注、青少年需求及具有重大社会影响的服务项目，起到先发效应和示范效应。充分整合政府、企业及社会各方资源优势，嫁接到青少年社会教育和活动中来，走出现有场地，拓展新的、更大的发展空间。加强与各外省市和本市级青少年社会教育和服务机构合作，打造“长三角青少年活动中心联盟”，增强辐射和联动效应。探索建立项目评估体系，不断规范和改进服务。
（十九）深化体制机制改革，增强事业发展活力。坚持创新发展的思路，深化公益性事业发展的体制机制改革，提升活动中心的软实力。探索建立“财务运行、行政管理、教育科研和信息管理”等管理中心，建立健全与公益性事业单位相适应的人事、财务、分配、资产及运行管理体系。完善流程改造，进一步推进以项目跟踪、督查督办为重点的执行力管理。进一步完善人事制度改革，建立公平、公正、公开，竞争择优、人尽其才的竞争上岗机制。建立科学规范、进退有序、渠道畅通的人员流动机制。健全完善以工作责任、工作态度和工作绩效为重点的激励机制，加大对有突出贡献职工的激励力度，充分激发广大职工的主动性、积极性和创造性。
（二十）有序推进信息化建设，提高管理效率和水平。以信息技术为载体，以建立局域网为抓手，改进行政管理效率和质量，进一步完善财务预决算、综合统计、内部审计、劳动人事、设备资产、业务活动、行政后勤等专项管理，全面推进信息化、规范化管理。建立健全视频、网站、报刊等宣传信息系统，深化公益性活动对外宣传，完善形象识别系统（CIS），提升活动中心良好社会形象。
（二十一）全面推进党建工作，带动单位文化建设。以改革创新精神和党的先进性建设为主线，加强领导班子建设，树立良好形象，充分发挥党员的先锋模范作用，求真务实，乐于奉献，率先垂范，团结和带领广大职工投身于新一轮事业发展。以党的建设带动单位文化实践活动，不断锤炼具有活动中心特色的“中心精神”，全面推进单位文化建设，使之成为全体职工共同的价值理念、行为规范和目标追求。以创建市级、市级机关文明单位工作为抓手，积极参与社会公益服务、创建学习型团队、落实长效管理机制，促进职工文明素养、业务水平和工作绩效的全面提升。充分发挥工会、共青团组织的作用，围绕党政中心工作，开展丰富多彩、寓教于乐的职工文化活动，努力营造良好的文化氛围，开展军民共建和社会文化建设工作，参与社会精神文明建设。
（二十二）健全职工民主管理，逐步改善职工生活。必须强化职工的主体意识，充分发挥主人翁作用，坚持和完善以职代会制度为基本形式的单位民主建设，支持职工参与民主管理和民主监督，维护职工的合法权益。动员职工广泛开展技能竞赛、岗位练兵、献计献策等主题活动。教育职工不断提高思想道德、技术业务和科学文化素质，建设有理想、有道德、有文化、有纪律的职工队伍，坚决抵制各种不良风气。深化分配制度改革，让职工分享发展成果，体现公平和效率，探索建立工资水平正常增长机制，逐步提高职工的收入水平。完善各项职工福利制度。切实关心职工身心健康，重视职工最关心、最直接、最现实的利益问题，加强和改进思想政治工作，切实解决职工的合理诉求和困难职工的实际问题。
（二十三）提高后勤服务质量，确保事业健康发展。必须强化服务意识和理念，以软环境建设为重点，健全服务管理责任体系，积极做好综合配套服务工作，为青少年及其服务机构提供一流、文明、安全的服务环境。高度重视青少年的安全，增强青少年的安全防范意识和能力，切实保证活动场地、设施、器材的安全性，完善安全防范应急措施，逐步建立青少年人身安全保险制度和相关配套制度。要在质量、环境、职业健康安全等综合管理体系及上海市优秀大厦的基础上，不断提升置业服务资质和规模，进一步提升物业服务质量和管理水平。
（二十四）提高青少年道德教育，教育须从根本上做起。有一书可做为青少年教育之根本，名为《弟子规》此书可促进家庭美满、人民守礼、社会安定、促进世界和平。

⑦ 青少年该学什么生活技能

所谓的生活技能我想也就是平实我们生活上遇到的一些事情罢了。
多学多做不懂就问，身边的亲人朋友都是你的老师哟，另着重学习一下社交技能和提高自我保护意识。
希望你早日成材，做对社会对自己都有所交待的全面发展的优秀人材。

⑧ 什么是生活技能教育

生活技能教育：青少年仅仅学习到知识，而不能面对生活中的种种挑战，需要利用生活技能将其知识转化为行为能力。生活技能教育可以提高青少年的社会心理能力，增强认识社会和认识自我的意识，以及处理问题的技能技巧。

⑨ 青少年时期重要的核心生活技能包括哪些

青少年时期重要的核心生活技能就是包括适应自己身体的一个变化，然后在自己身体变化以后，能够有一个正确的心态以及能够继续正常的生活，然后还有一些核心的生活技能就是自己能够独立自主地进行衣食起居。

在各个方面基本不用父母的帮助，都能够独立的进行生活，所以在青少年时期重要的核心生活技能就是包括这些，并且只是列举了一部分，然后在最重要的一个技能的话，就是需要去独立的进行生活，基本都不用其他人帮助这样子的一个状态。

所以以上就是青少年时期重要的核心生活技能包括的部分内容.

⑩ 青少年时期重要的核心生活技能包括哪些

核心生活技能包括：

一、规划能力

能够制定，执行，制定并实现目标的具体计划。

二、专注力

在任何时候都把注意力集中在最重要的事情上。

三、自我控制

控制我们对情绪和压力情况的反应方式。

四、意识

注意我们周围的人和事，以及我们如何融入其中。

五、灵活性

适应不断变化的情况核心生活技能。

极端的压力主要是以下面两种方式影响核心的生活技能：

1、在儿童早期，极端的压力使大脑的发展从核心生活技能转向自动反应(“战斗、逃跑或冻结”)。

2、在青春期，过度的压力会使开发和练习核心生活技能的能力超负荷，从而使年轻人主要依靠他们的自动反应。