❶ 求调查分析
青少年身心亚健康成因及防治对策
郑大勇 江苏省金湖中学 211600
摘 要：本文从青少年亚健康表现，阐述引起青少年身心亚健康的成因及防治亚健康的对策。
关键词：青少年 亚健康 体育 对策
Study of Sub-health in Teenager's Mind and Body Condition and Removing Countermeasure
Zheng Dayong Jinhu middle school ，Jiangsu province 211600
Abstract:To study the developing factor of sub-health and the removing countermeasure according to the conception of the body's and mind's sub-health and its appearance.
Keywords: Teenager Sub-health Athletics Countermeasure
“亚健康”是一个新的医学概念。上世纪70年代末，医学界依据疾病谱的改变，使过去单纯的生物医学模式，发展为生物—心理—社会医学模式。1977年，世界卫生组织（WHO）将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完满状态”。上世纪80年代以后，我国医学界对健康与疾病也展开了一系列的研究表明，当今社会有一庞大的人群，身体有种种不适，而上医院检查又未能发现器质性病变，医生没有更好的办法来治疗，这种状态称为“亚健康状态”。〔2〕〔7〕亚健康——健康的“第三状态”，是人体介于健康与疾病之间的边缘状态，是一种动态的变化状态，既可转化为疾病状态，也可转化为健康的状态。医学专家认为，亚健康状态容易导致肿瘤、心血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病，因这些疾病均有一个缓慢发展的过程，开始时表现为亚健康状态，此时不注意很容易就会发展为真正的疾病。
一、目前我国青少年身心亚健康的现状。
者耐兆清华高材生刘海洋伤熊事件；钢琴七级女孩剁指事件；北京 一男孩带着音乐家之梦自杀；辽宁一群大学生以行窃为过瘾；因承受不了家长和老师对自己成绩不好的责怪，年仅14岁的男孩自缢身亡；因考试作弊被发现，一位初二女生羞于见人、心里难以承受而跳楼自杀。有关专家指出，这些极端行为表明，相当多的青少年在心理上正处于亚健康状态。据中国心理学会科普委员会主任吴世煌教授介绍，就当前的心理咨询来看，一些中小学生有轻生念头或报复心理，虽然不能将其确定为某一种病症，但已经反映出这些孩子在心理和行为上存在障碍，或潜伏着心理和行为的偏差状态。
广州近七成（69.5%）青少年觉得工作和学习上的压力很大，而且年龄越小，比例越高。调查结果还显示，73.2%的青少年在最近3个月内，经常出现疲倦、睡眠不好，甚至失眠、腰酸背痛等通常只有成年人才会出现的身体不适现象，而且不同的年龄组并无明显的差别（中国青年报2001年3月24日）。根据一项对全国22个省市青少年心理健康的调查显示，我国有3000万（约26%）青少年处于身心亚健康状态。
2002年中科院心理研究所张建新博士带领一批研究生，作了一个关于中学生身心调查的课题。该课题覆盖了北京、山东、广东、四川、河南、甘肃六个省（直辖市）。 在接受调查的初一至高三的3000多学生中，躯体问题分数高于正常值的样本比例约为19％;心理焦虑分数高于正常值的样本比例约为27％;人际关系敏感分数高于正常值的样本比例约为31％。强迫、冲动行为分数高于正常值的样本比例为45％。可以看出，行为问题高出约45％，比人际关系、躯体和情绪问题的31％、19％和27％更为严重。
亚健康的典型表现， 在身体上产生失眠、乏力、疲倦、气短、汗虚、心悸、性机能减退等，在心理上情绪低落、精神萎靡不振、记忆力下降、心烦意乱、焦虑不安、对什首租么事都提不起兴亩纤趣，在情感方面会产生冷淡、无助、孤独感、空虚，觉得生活没有意义，以至会产生轻生的念头。亚健康会慢慢地从各个方面吞噬人的身体和心灵，让人筋疲力尽。据有关专家分析说，青少年身体受到很大的伤害，精神受到巨大的压力；年龄小的青少年所感受的身体不适情况并不比年龄大的少。 为了让社会、家长、教师、学生对亚健康引起足够重视并正确对待，本文对青少年身心亚健康状况的成因进行粗浅分析:
二、影响因素
（一）、家庭因素
A、家庭的教育观念。“望子成龙”、“望女成凤”是普天下父母的共同心理，但何为“成龙”、“成凤”？几乎每个父母都认为，孩子能考上他们心中理想的大学，那才是真正的成才。而那些拥有一技之长，如体育特优秀的、音乐有造诣的、表演有创意的等，并不能算成才。中国家庭教育学会常务理事王宝祥曾做过一个全国调查，调查结果表明，平均有85%的家长认为在家庭教育中进行道德教育对孩子最重要，但在一系列选择性题目中，家长们的回答显示，排在前三位的都没有德育。家长们最关心和实际认为最重要的，还是孩子的学习、分数等智育问题。另经调查有82.3%的家长认为，学生搞好学习是主要任务, 那些兴趣小组却被认为是胡闹。某校把开展兴趣小组作为一种教育教学特色，而家长采用了各种方法，让孩子去参加辅语数外导班。所以学生很多比赛不能参加，很多活动不能参加。（见表1）其实孩子们都有很好的表演能力、活动能力，而为了实现家长让他们考上大学的理想，很多场合，他们不得不把他们的那份情感，那点天才掩藏到心里面。这样一来，校体育节参加的学生越来越少，校艺术节报名的同学也寥寥无几，科技节的竞争对手越来越少。我校初三年级一名学生家长自身就是体育老师出身，孩子的爷爷也曾做过校长，尽管这个学生在体育方面有天赋，然而他爸爸仍不惜动用各种关系来浇灭孩子参加体育比赛的浓浓欲望。究其原因是：家长认为参加这类活动要训练、排练、观察、探究，会耽误学业，所以都极力地阻止他们去参加这类活动。殊不知这种做法并不科学，李大钊曾说过：“要玩就玩个痛快，要学就学个踏实。”所以家长不让孩子参加自己喜爱的活动，是对孩子兴趣的扼杀，也是对孩子心灵的摧残。在学习的重压下，其他什么都不用管，这会使孩子遇到挫折，易产生严重的逆反心理、厌学心理，甚至做出过激的行为。如最近发生的浙江金华中学学生因学习压力过大，竟然杀死了母亲，是一个典型的心理异常表现。这充分说明许多青少年心理处于亚健康状态是由家长的错误教育观念造成的。
B、家庭的教育方式。现在家庭基本上都是一个孩子，他们生活在父辈和祖辈的浓浓的呵护下，在这样的条件下青少年的物质生活很充裕，精神生活却不一定太好。他们生活在自己的屏蔽的小房间里，生活在四季如春的空调间里，生活在衣来伸手饭来张口的优裕条件下，他们的思想却关了禁闭，电视已与他们无缘，即使在寒暑假也只能在规定的时间里与电视作简短交流；与同学的校外交流更变成了纸上谈兵。青春期间的同学就更惨，同学的电话，自己的日记，自己的书包，都成为父母严格的管制对象(见表2)。青少年的心理受到严重压制，他们的精神世界已渐成荒漠，青少年与父母的代沟越拉越宽了。孰不知，这样的情况，我们的青少年学生们何来完美的健康。他们身心已被束缚，我们只能看到他们物质条件的高度优越而精神世界的严重贫瘠。
（二）、 学校因素
A、教学因素。有专家指出，学生心理素质教育是全面素质教育的核心，它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。所以在提倡素质教育的今天，提高学生的心理素质显得尤为重要，心理素质教育不仅是素质教育的重要内容，也是提高学生科学文化素质、思想道德素质、身体素质和生活技能素质的先决条件。只有及时消除和纠正不健康的心理，才能避免出现第二个“刘海洋”。但我们的家长只向学校要显性的学业成绩，而学校也考虑到自己的生存和发展，因此忽视心理健康教育，结果学生在这场“成才大战”中成了牺牲品。某市某重点中学近日对本校150名高三学生进行的一项调查表明，近半数高三学生在心理上存在亚健康症状。被调查的学生中，有75.66％的学生自诉疲劳至极，63.82％的学生声称对学习心生厌倦，39.47％的学生每到考前就会焦虑不安。尽管多数学生丝毫没有放松高考复习，但60％的学生坦言学习情绪始终无法高涨。最令自己不解的是，无名的火气很大，但又没有精力发作。78％的学生表示对城市的污染，特别是噪音非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水以休息身心。〔9〕据有关资料显示：由于学校让学生参加数奥、写作等多种形式的培训班，因此小学三、四年级已有过半的学生表现不同程度地厌学情绪。把人的思想情感心理排除在教育之外，势必造成教育的畸形，从而扭曲人的生命。日本的教育家井深大认为：惟智的教育“忘记了方向”，是“丢掉了另一半的教育”。〔5〕为了避免陷入上述教学误区，今天，学校、老师虽已注意到，并在设法改进，但迫于家长焦急苦涩的目光和社会习惯思维的评价，使得心理健康教育只能作陀螺式旋转。
B、体育场地器材。学校体育场地器材的好坏、多寡，是影响学生身心健康的间接因素。如今仍存在一些学校一片可用的篮球场也没有的现象，即使有，也是缺胳膊少腿，或者只剩下几个瘪气的球。有的学校虽有这样那样的器材，但那只是迎接验收的一种摆设。2002年9月13日，国家体育与健康新教材编写组潘先生在淮安市新教材实验区解读课程标准的培训会上说：有些学校花了很大的代价做了天然草坪的田径场，然而学生只能“望场兴叹”，原因是教育部门已成为没娘的孩子，如让孩子们一玩，坏了就很难应付上级的检查，无法向上级表明功绩。如此场地器材，如此体育设备，怎不束缚青少年身心健康全面发展？
（三）、社会因素
A、社会对青少年的影响。随着我国改革开放的不断深入，人们的物质生活和工作环境都有了极大的改善，但面对的压力却越来越大，这种压力有时也会有意无意传递给青少年，这也是导致青少年身心亚健康的一个主要诱因。
改革开放走入市场经济以来，社会对人才的需求越来越高。而社会对人才的需求带推动了教育的改变，社会的成才观影响了家庭教育，社会的热门专业指导着学生的奋斗目标。因此孩子们从小学起，就在家长“望子成龙”、“望女成凤”的思想指导下，除完成正常学业外，课余一会儿学这，一会儿学那，他们有做不完的作业，上不完的培训班、补习班。这样，学习不再是一种快乐，而是孩子们的沉重负担。据网上调查，有70％的青少年感觉学习的压力太大，身心很疲惫。
由于这些上述因素不断地作用于青少年，久而久之，青少年的心理就容易出现偏差，行为就容易出现异常，导致中学生身心亚健康。
B、各种营业性娱乐场所太多。由于学校缺乏体育设施，有了体育设备不对学生开放，青少年走出校门，迈出家门，就只有网吧、游戏厅、录像室可去。一个只有15岁的男孩列举了几种游戏的名称之后对记者说：玩电脑游戏挺过瘾的，电脑模拟的打仗或者打架场面特别真实，“跟真的一样”。更有趣的是联机游戏，几个人一起喊喊叫叫，打打杀杀，“特过瘾”。一名17岁的男孩则更喜欢上网聊天，对他来说，“聊天室”里的生活比现实生活更为丰富，很容易让人忘记包括学业在内的“烦心事”，还有与一个毫不相识的人相互欺骗之后带来的恶作剧式更让人兴奋。一次，我听一位家长说，他的孩子经常去网吧，有时四五天不回家，也找不到。孩子花了钱不说，身体也搞坏了。我还经常看到报纸上有这样那样的报道，某某(成年人)上网聊天，然后网恋……成年人尚且迷茫，何况未成年人呢？所以说，社会上各种营业性场所，也是诱发青少年亚健康的一种重要因素。
三、防治亚健康的对策
躯体无疾病，心理无疾病，具有良好的社会适应能力是当今世界公认的“全面健康”三要素。目前，许多中学生人际关系紧张，应对能力很差。往往会产生苦闷、胆怯、猜疑、多虑、孤独、易怒或情绪抑郁等等心理障碍。这些性格和情感上的问题常常是心理不健康的重要标志，它使心理活动偏离正常状态。〔11〕虽然我们的青少年看上去没有生病，四肢健全，但是他们的身心都未得到良好的培养和锻炼，来自家庭、学校、个人、社会四个方向的因素纷纷困扰着他们，他们可能会是心理素质“亚健康”、情感“亚健康”、思想行为“亚健康”、身体成长上的“亚健康”，所以说亚健康时刻存在着。笔者将从以下几个方面阐述防治亚健康的对策。
（一）家庭：更新成才观念、改变教育方式。我们现在的家庭要干净利落地改变以往的陈旧、落后、错误的教育观念或经验是预防和消除亚健康的基础。2002年5月18日顾秀莲同志在《更新家庭教育观念》报告会上指出，科学的家庭教育是青少年儿童健康成长的重要保证。目前，家长缺乏科学的教育子女的经验，守着陈旧、落后、错误的教育观念，重教而不会教的现象比较普遍，解决家庭教育实践中的问题和矛盾已经刻不容缓。提高家庭教育质量必须以更新家庭教育观念为先导，我们重点宣传家庭教育中要树立新的青少年儿童观、人才观、亲子观、评价观、教子观等新观念，就是要让家长们认识到，做父母的应该平等地对待青少年儿童，尊重青少年儿童，根据青少年儿童身心发展规律科学地教育他们，从培养社会主义事业接班人的高度，为国教子，科学教子。她呼吁社会各界关注家庭教育工作，共同做好培养下一代的事业。对于家长来说现在尤其要做到就是把儿童身上失落的东西——自主还给青少年儿童，把精神生命发展主动权还给青少年儿童，使他们拥有自我选择和自我决定的权利，使教育凸现生命的灵动。我们的家长、学校、社会要牢记并做到陶行知的“六大解放”：解放青少年儿童的头脑，使之能想；解放青少年儿童的双手，使之能干；解放青少年儿童的眼睛，使之能看；解放青少年儿童的嘴巴，使之能说；解放青少年儿童的空间，使之能接触大自然和大社会；解放青少年儿童的时间，使之学习自己渴望学习的东西。
（二）学校：更新育人理念、推进素质教育。它是预防和消除亚健康的有效途径。学校应从青少年的身心健康出发，改变以往的教育理念，重新审视育人方法，各个教育主管部门也相应建立新的考评机制，这样才能标本兼治，从而使青少年健康成长。国家已经注意到过重的负担会严重影响青少年的健康成长，“减负”成了当前教育工作的重点内容，从各个方面积极有效地减轻学生的负担，比如切实减轻学生书包的重量，砍掉不必要的辅导教材，不准办各式各样的补习班，在中小学生中推行素质教育，摒弃以前单纯的应试教育，使学生有充分的时间发展自己的个性，力争引导青少年去积极实践一种健康的生活方式，使心理和身体都能健康地成长。 21世纪初进行的第八次课程改革就是一次伟大的培育人才工程改革。18世纪的教育家卢梭曾说过：“大自然希望儿童在成人之前就要象儿童的样子。如果我们打乱了这个次序，我们就会造成一些早熟的果实，它们长得既不丰满也不甜美，而且很快就会腐烂；我们将会造成一些年纪轻轻的博士和老态龙钟的儿童。”人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体。心理不健康会导致身体异常，甚至患病，因此我们要加强学生在校期间心理教育、心理咨询、心理治疗，提高心理素质的水平。
（三）社会：荡涤社会教育大环境，构建世纪育人新空间。比如学校周围两百米内不得开各种营业性的网吧、游戏室、歌舞厅等，都是社会对青少年的人性化表现。除了诸如此类社会管理方式之外，社会应继续加大社会教育大环境的整治，净化青少年的活动空间、生活空间；建议社会立法以保证社会教育大环境的卫生，国家职能部门加入这场“拯救雏鹰”的确保社会环境健康的行动中来，以便达到全社会共同构建世纪育人新空间。
（四）青少年：调整和保持良好的心态，确立和把握正确世界观。青少年要保持心理健康和良好的社会适应性，确立正确的人生观、世界观，培养良好心理素质，这是青少年自身拒绝亚健康的根本。另外，青少年要加强体育锻炼，体育锻炼是走出“亚健康”最有效的途径，因为体育运动能推动自我意识；体育运动能培养良好的意志品质 ；体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力 ；同时要保持乐观向上的良好心态和养成有规律的生活习惯，这些都是青少年增强自身免疫力的强有力的方法。
为了青少年的身心健康，我们的社会、学校、家庭赶快行动起来，共同配合打一场“青少年健康保卫战”，青少年也要加强修养，增强免疫力。使亚健康离青少年人群越来越远。
四、参考文献：
〔1〕.宋在兴.亚健康：人体潜在的危机[M].上海：上海中医药大学出版社.2000.
〔2〕.傅善来.蒋有倩.21世纪健康新视角：走出亚健康[M].上海：上海科技教育出版社.2000.4.
〔3〕.樊炳有.王春生.体育与科学：析体育与健康的“第三状态”——亚健康.江苏.江苏省体育科学研究所.2002.3
〔4〕.中国亚健康网.Http//www.e-345.com[cp].
〔5〕.冯建军.朱小蔓.德育报.点化和润泽生命是教育之核心.2002.6.24
〔6〕.杨东平.教育:我们有话要说.夏令营中的较量.中国社会科学出版社.1999年
〔7〕 HTTP//www.365kj.com 体育教师网 2003-3-2
〔8〕网上健康.亚健康概述
〔9〕.Http//www.45youth.com
〔10〕新华网
〔11〕中国教育和科研计算机网网络中心 .中国教育 . 教育研究 .基础教育.专题研究. 心理健康教育. 对中学生心理障碍的思考
❷ 养生保健市场痛点调查
养生点燃绿色商机
繁忙的都市中的健康热潮
在繁忙的都市中，呼吸的是汽车尾气，整日面对的是电脑辐射，就连饮食也很难保证足够健康，甚至有的人，别说健康，就连基本的吃饱吃好都很难保证。繁重的工作压力下，健康严重透支，身心俱疲的人占有80%以上。许多人抱着“我还年轻”的侥幸心理，夜以继日的投入在工作当中，忽视了自身的健康，为疾病埋下了隐患。
在舆论的倡导下，越来越多的人开始关注自身的健康问题，为了健康越来越多的人不惜花费重金。更多人认识到健康的身体才是革命的本钱。于是健康成了投资者们挤破头的投资热点，健康领域的市场成了一座取之不尽用之不竭的大金矿。
养生成为年轻人的流行
说起养生，许多人联想到的就是老年人，与老年人相比，其实更多的年轻人才是“养生”的热情追随者。论金钱，他们比老年人舍得为自己的身体投资，论观念，他们更容易尝试新鲜的事物。整个养生行业也逐渐从中老年养生保健，向青年养生所转变。
养生行业市场分析
养生是一种高深的人体科学，不同养生馆打起了不同的“养生”牌，而目前的养生市场多为鱼龙混杂十分混乱。养生的形式无非有下面几种：
第一代：自然疗法，主要的代表形式有食疗、进补等方式。自然疗法在物质匮乏的年代颇有建树。
第二代：人工理疗，主要的代表形式有中医按摩、推拿、足疗等。人工理疗的风行，得益于人们对药品毒副作用的恐惧。药品对治疗亚健康效果并不明显，而且有毒副作用，所以多数人都选择中医推拿等人工理疗方式。
第三代：生态疗法，主要代表形式有砭石疗法、温泉疗法等。这种保健方式主要讲求天人合一，即在大自然中寻求天然有效的保健方法。
由于现代人由于营养不足引起的亚健康情况已经非常少见，所以第一代保健方式只能做为一种辅助性的形式存在;第二代的人工理疗方式因为需要人工操作，而每一位操作者的手法、力度各不相同，所以在保健效果上也差异较大，已经难以满足现代人的健康需要;第三代生态保健，则是避开了前面两者之间的不足，它不仅有明显的保健与治疗效果，而且没有任何的副作用，成为人人追捧的保健新贵，尤其是近来大红大紫的砭石疗法，以其令人惊叹的神奇效果，引发了生态保健方式的革命，使原来波澜不惊的保健行业发生了翻天覆地的变革。
养云轩养生馆开创绿色养生新纪元
养云轩养生馆，是一家专业从事砭石养生科技研发、营销、推广的实力企业，与国内外多家砭石研究机构有着密切的交流与合作。
随着“砭石保健”的兴起，养云轩在借鉴各权威机构研究成果的基础上，首次提出了“砭石生态养生”的概念，突破了传统砭石疗法中单纯的刮、推、刺、敲等局部保健的局面，将砭石养生的功效提升了一个整体养生的高度，砭石能量房, 砭石能量床,更是突破砭石养生的传统理念一经推出，立即受到消费者的一致欢迎，好评如潮!
❸ 中国人群心理健康数据,我国亚健康人群有多少
世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。
据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。
专家指出，亚健康状态多种多样，几乎每种疾病都可能有与之相近的亚健康表现。医学界，包括医学教育界应将工作的重点从单纯的防病、治病转到关注健康、关注亚健康上来，把70%的亚健康人群争取到健康队伍中来。
中国人亚健康的分布及现状
1地域分布
中国科学院心理研究所统计结果显示，不同地域人群的亚健康的各种状态均存在显著的差异。主要体现在，来自西北地区的样本在亚健康各项指标上的得分最高，在亚健康总分、生理问题、消极情绪、认知问题、行为问题、自我评价、以及社会适应方面的得分均显著高于全国平均水平，而在积极情绪方面的得分显著低于全国水平，整体表现出偏向疾病端的亚健康状况；而华中南、华东人群的亚健康的所有指标得分都低于全国平均水平，则更偏向于健康一端。
中国人亚健康的城市发展水平分布
此项研究采用“城市综合实力”指标，来定义各地区现代化的程度。城市综合实力是指一个城市在一定时期内经济、社会、基础设施、环境、科技、文教等各个领域所具备的现实实力和发展能力的集合，其指标体系包含城市的人口和劳动力、经济发展、社会发展、环境和基础设施等四个方面。
城市综合实力作为一个综合的指标全面地体现了城市的现代化程度。根据此指标，该研究根据城市综合实力将样本所在的城市分为大型城市、中型城市、小城镇三类。结果显示，不同发展水平城市的居民在亚健康各指标上均存在显著差异。从总的来说，中型城市居民的亚健康的各个指标均是最高的，各项指标的得分均高于全国平均水平，显示出中型城市居民整体的身心健康水平比较低。同时，大城市的居民表现为更多的行为问题，而小城镇居民则表现出更多的躯体症状。
2性别分布
从性别上来说，女性的亚健康表现强于男性，表现出更多的亚健康症状。具体说,男、女两性在积极情感与社会适应两个指标上不存在显著的差异。同时，男性更多地表现出行为亚健康问题；而女性则在表现出更多的躯体状况、消极情感、认知问题以及消极的自我评价。
中国人亚健康的婚姻状况分布
博思数据发布的《2013-2018年中国健康服务市场现状分析及投资前景研究报告》表明，未婚样本数量21569份占总样本量的46.0%、初婚样本数量20910份占总样本量的44.6%、离婚样本数量688份占总样本量的1.5%、再婚样本数量696份占总样本量1.5%、丧偶样本数量264份占总样本量的0.6%，处于不同婚姻状态的群体在亚健康各指标上均存在显著的差异，体现为未婚者的身心健康状况优于初婚者，初婚者的身心健康状况优于再婚者，再婚者的身心健康状况优于离异者，离异者的身心健康状况优于丧偶者。离婚人群与丧偶人群很明显地体验到更少的积极情感，如愉悦、满足等。
3年龄分布
根据调查样本的年龄分组，18岁～25岁占15.5%；25岁～30岁占14.3%；30岁～35岁占16.6%；35岁～40岁占21.3%；40岁～45岁占11.5%；45岁～65岁占7.7%。
从整体情况来看，年龄与亚健康状态呈U型曲线的关系，35岁～40岁年龄段的人的身心健康水平最高，他们在各个指标上均处于最好的状态。
值得注意的是，生理状态在40岁以后有一个明显的下滑趋势。消极情感体验随着年龄的增长有一个持续减少的趋势。
4受教育水平分布
样本中，受教育程度构成小学及以下占2.5%、初中占14.6%、高中占13.2%、职高专占18.2%、大学本科占41.9%、研究生占4.2%。
统计结果显示，不同受教育程度人群在亚健康各指标上存在着显著的差异。从整体情况来看，受教育程度越高，身心健康状况越好。
5职业分布
在样本的职业构成中，国家与社会管理者占7.0%、经理人员占3.7%、私营企业主占3.5%、专业技术人员占20.5%、办事人员占7.8%、个体工商户占6.1%、商业服务业员工占6.1%、产业工人占6.5%、农业劳动者占2.8%、城乡无业占5.5%、学生占8.0%、军人占0.9%、退休/离休占1.3%，其它占8.6%。
统计结果表明，不同职业的人群在亚健康各指标的得分上存在着显著的差异。军人、经理人员、私人企业主、国家与社会管理者以及个体工商户的身心健康状态较好，而大学生、城乡无业者、农业劳动者（农民工）、离退休人士的身心健康状态较差。
6经济收入分布
调查样本中，月收入＜800元的占16.4%，800～2000元之间的占33.4%，2000～4000元的占27.0%，4000～7000元的占7.9%，7000～20000元的占3.0%、≥20000元的占1%。
从整体情况来看，经济收入水平越高，身心健康水平越好。但是，行为问题所表现出来的趋势与其他指标相反，也就是说，经济收入越高的人群，存在越多的行为问题。
研究结果表明，女性除了在行为方面比男性的得分更低外，在其他各个部分得分均高于男性。年龄与亚健康及其各个部分的相关很低，年龄与亚健康的关系呈U型曲线，35～40岁年龄阶段的人群，其身心各个指标的功能均为最好。学历与亚健康的相关表现出，学历越高，亚健康程度越低，个人收入、社会经济地位与亚健康的相关也是如此。城市居民的亚健康状况并没有随经济发展水平的增强表现出一致性的变化趋势。
❹ 生活亚健康状况调查问卷
以健康体检为基础,对人群亚健康现状与亚健康人群健康需求进行分析,提出正确认识健康管理,提升健康体检内涵。下面是我为你精心整理的生活亚健康状况调查问卷，希望对你有帮助!
生活亚健康状况调查问卷篇1
前言：有关专家指出，"亚健康状态"是一种介于有病与无病之间的状态，表现为：经常感觉身体不舒适，容易疲劳，睡眠不好，食欲不振，或常感觉头疼。工作节奏的加快、体育锻炼次数下降，不健康的生活习惯是陷入"亚健康"状态的主要原因。通过问卷、了解您的基本体质状况，我们将为您提供健身、营养及生活方式建议，以期提高您健康水平。 为了您的健康，请如实填写、快速作答问卷部分。该调查不涉及个人隐私，仅作科学研究。您的个人资料和健康档案我们将为您妥善保管，敬请放心。
一、个人基本情况
姓名: 性别: 年龄:
文化 程度 A 研究生 B 本科 C 大专 D 其他
最近体检结果有无异常 A 有 B 无
有下列疾病(1项以上)病史，建议您不要参加体质测试
□ 冠心病 □ 高血压 □ 关节炎 □ 其他因运动而恶化的疾病
二、问卷部分
A、运动情况调查(第1个问题回答"否"即可跳过此项调查)
1、您是否参加体育锻炼?
A 是 B 否
2、您每周参加几次体育锻炼?
A 1-2次 B 3-4次 C 5次以上
3、平均每次体育锻炼的时间?
A 30分钟以下 B 30-60分钟 C 60分钟以上
4、您参加体育锻炼的主要目的是?
A 防病治病 B 减肥、健美 C 提高运动能力
D 减轻压力、调节情绪 E 社交 F 其他
5、您经常参加体育锻炼的项目是?
A 跑步 B 游泳 C 长走 D 登山 E 自行车 F 健身操 (舞) G 球类 H 武术 I 其他 J 健美、力量练习
6、您参加体育锻炼的主要形式是?
A 工作时间组织 B 业余时间组织 C 业余时间自发
7、您参加体育锻炼的场地是?
A 免费运动场馆 B 收费运动场馆 C 公路或街道 D 居室
E 办公室 F 公园 G 空地 H 其他
8、影响您参加体育锻炼的主要原因是?
A 无兴趣 B 没时间 C 无经费 D 无场地 E 缺乏技术指导 F 其他
B、亚健康量表
(一)躯体感官
1.自察健康状态： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
2.自察体力状态： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
3.自察食欲： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
4.自察睡眠： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
5.二便情况： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
6.自觉疲劳否： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是
7.晨起有倦怠感： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是
8.头痛、背痛： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是
9.咽痛、关节痛： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是
10、易感冒、发烧： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是
(二)心理状态
1.自觉适应能力： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
2.自觉 记忆力 ： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
3.自觉精力集中否： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
4.自觉反应能力： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
5.自觉烦躁忧郁： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是
(三)社会适应
1.自觉工作能力： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
2.自觉工作负担： A很轻松 B轻松 C 一般 D 较重 E 很重
3.人际关系情况： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
4.家庭关系情况： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
5.自觉生活充实否： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差
C、自测问卷
(一)亚健康自测
您的亚健康程度，您的饮食习惯，面临各种压力、紧张、疲劳时您的心理变化情况及您个人的保健意识处于怎样的水平，均可通过此套测评反映。参考我们提供的建议，可帮助您恢复和保持健康的良好状态，更好地抵御疾病侵袭。
A 早上起床时,常有头发丝掉落。(5分)
B 感到情绪抑郁, 常常发呆。(3分)
C 经常忘记已经想好的事。(10分)
D 害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。(5分)
E 不想面对同事和上司，有自闭式的渴望。(5分)
F 工作效率下降,上司已表达了对你的不满。(5分)
G 工作1小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。(10分)
H 工作情绪始终无法高涨,无名火气很大,但又没有精力发作。(5分) I 常常盼望逃离办公室,为的是能够早早地回家,躺在床上休息片刻。(5分)
J 对周围的污染和噪声非常敏感,比别人更渴望清幽的宁静山水，休息身心。(5分) K 不再热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。(2分)
L 晚上经常睡不着.即使睡着了,又老是在做梦状态中，睡眠质量也很糟糕。(10分) M 感觉免疫力下降,常常感觉全身疼痛，经常感冒。(5分)
N 性能力下降,经常感到疲惫不堪,没有什么性欲望了?(10分)
O 您的总分是：
对照以上症状，测一测自己是不是有亚健康、或是亚健康到什么程度了? 如果您的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地 反思 你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间吧!
(二)健康自测
A 食欲好，吃得香
B 入睡快，睡得熟
C 无吸烟、饮酒习惯
D 每天定时大便，大便通畅
E 生活有规律，不轻易打破
F 体重比较稳定，无大起大落
G 不易感冒
H 无怕冷、怕热、腹泻、心慌、胸闷等情况 I 起床后身心舒畅，头脑清醒，无疲倦感 J 一天中总觉得身体轻松舒畅
K 全天工作结束后，仍有精力干点什么 L 有自己的兴趣和 爱好
M 一天中有休闲的时间
N 善于忘记烦恼和琐事
O 大部分时间心情快乐，不易发怒
P 有感兴趣的锻炼项目，并能坚持
Q 早晨起床时，总觉得新的一天多么美好
1、您认为自己的身体健康吗?
A 健康 B 不健康 C 亚健康
2、您希望通过那些途径改善您的健康状况?
A 看医生 B 吃营养品 C 饮食疗法
3、您希望拥有属于自己的营养师吗?
A 希望 B 不希望 C 以后会希望有
4、您希望拥有营养师为您量身定做的食谱吗?
A 希望 B 不希望 C 以后会希望有
生活亚健康状况调查问卷篇2
下列选项中与你的情况相符合的有几项?符合的选项越多,说明您的亚健康很严重.请务必按照自己的真实情况填写，谢谢
⒈ 性别 ○男 ○女
⒉ 在这之前您是否知道亚健康
○知道，了解过 ○偶尔听说过 ○第一次
3. 您是否觉得自己健康
○很不健康，没有什么病 ○不是很清楚自己的情况 ○患病中
4.睡眠是对我们工作效率和愉快心情的有利保证，您对您的睡眠满意吗?
○满意，醒来总是感觉精力充沛 ○不满意经常失眠 ○觉得睡眠时间不够 ○觉得睡了很多也觉得累
5. 您有没有感觉到自己有以下症状。
○常感觉头晕、头疼、○干、嗜睡 ○头颈部酸痛 ○有时僵硬 ○眼睛发痛 ○免疫力下、○汗出津津 ○经常感冒 ○经常自汗 ○盗汗 ○出虚汗 ○自己稍不注意，就感冒，怕冷
6. 您是否有以下症状
○肥胖 ○过度紧张 ○血脂异常 、血糖、血压偏高等
7. 您有没有经常感觉到自己经常有以下症状
○烦躁 ○头痛 ○头晕 ○目眩耳○鸣 ○焦虑 ○健忘 ○注意力不集中
8. 您有没有经常出现以下症状○感觉脑力疲劳、思维紊乱 ○自己经常恐慌 、焦虑 、自卑 ○ 不明原因或者排除疾病原因的体力疲劳、虚弱 、身体不适 结果判断
5—10项的需要注意必须从现在开始改善生活习惯
11以上的需定期接受检查不放任何疾病前兆
姓名 联系电话
XXX健康中心
生活亚健康状况调查问卷篇3
1.1您对自己目前的健康状况满意吗?(单选)
A.非常满意 B.很满意
C.满意 D.一般
E.不太满意
1.2您在最近两年内是否出现过以下问题?(多选)
A.腰椎、脊椎、骨质增生等运动系统问题
B.前列腺增生，尿路感染等泌尿系统问题
C.肠胃、肝脏等消化系统问题 D.失眠等神经系统问题
E.激素紊乱等内分泌系统问题 F.生殖系统问题
G.肺部呼吸系统问题 H.心血管问题
I. 其它 (请注明)______________________________________________
1.3如果您感觉身体不适，但不清楚原因，通常会如何处理?(单选)
A.出现症状后，先自己查询可能的疾病，然后决定
B.除非是急症、大型外伤等自己无法处理的情况，否则都会自己解决
C. 去医院彻底的检查，寻求专家的意见及建议
D.询问自己的家人或身边的朋友
E.凭自己的常识做出判断，自己买药治疗
F.回家休息一段时间 G.去体检中心进行健康筛查
H.扛一段时间再说
I.其它(请注明)________________________________________________
1.4您是否听说过亚健康?(单选)
A.听说过,基本了解 B.听说过,不甚了解
C.没听说过
1.5以下关于”亚健康”的解释,您会选?(单选)
A.介乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”等称谓
B.是小病，比一般的病轻
C.将要生病的状态
D.其它(请注明)________________________________________________
1.6以下为“亚健康”的部分症状，最近两年内，您曾经有过哪些?(多选)
A.经常疲乏无力，反应迟钝 B.失眠多梦
C.头痛、头晕、目眩、耳鸣 D.腰酸腿痛
E.胸闷、气短、多汗 F.食欲不振
G.烦躁、焦虑、健忘、注意力不集中
H.冷漠、无望无助、孤独空虚、轻率
I.其它(请注明)________________________________________________
1.7您在生活中是否遇到过以下“亚健康”问题?(多选)
A.对城市污染、噪音更为敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水修养身心
B.不再像以前一样热衷于朋友聚会，有种勉强应酬的感觉
C.盼望早早离开办公室，为的是能够回到家躺在床上休息片刻
D.工作情绪无法提高，无名火气很大，但是又没有精力发作
E.情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆
F.晚上经常睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很糟糕，多梦，易醒
G.免疫力在下降，容易感冒
H.昨天的事，今天怎么也记不起来了，而且近来这种状况常发生
I.早上起床时，发现枕上有掉落的头发丝
J.害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦
K.不想面对周围认识的人，有自闭趋势
N. 工作一小时后，就觉得倦怠，胸闷气短
M. 工作效率下降，上司已开始对你不满
L. 每餐食量很少，排除天气、口味因素，吃饭时仍觉得味同嚼蜡
O.体重有明显下降趋势，早上起来时会发现眼眶深陷，下巴突出
P.性能力下降
Q.其它(请注明)_________________________________________________
1.8如果您发现自己正处于“亚健康”状态，您的态度是?(单选)
A.积极寻求恢复到健康状态的 措施
B.不管了，自然会好点 C.感到更加焦虑，不知所措
D.其它(请注明)_________________________________________________
1.9针对您出现的亚健康状况，别人是否给予了关注和帮助?(单选)
A.家人很关心我，他们会要求我参加锻炼或者带我去看医生，督促我治疗
B.单位或领导不知道大家的情况
C.单位或领导知道大家的情况，但是没有给予任何关怀或帮助
D.单位或领导注意到了大家的身体状况，会安排调休、工作量调整等手段帮助大家
❺ 保健品市场调查
一、 医药消费者的情况变化：
生活质量差（抗病力差 传染病等）
↓
生活质量好（出现高血脂 高血压等）
↓
生活压力大（亚健康人群增多）
↓
重视预防保健调理
以上消费状况改变，导致医药行业最终成为健康行业——不是为了光医疗而看病，而为了健康更重视防病。
二、 健康行业背景：
1.以养代医、以防代治的人体健康理念形成，人们保健意识和需求还会逐年上升，医药健康市场空间容量还很大，未饱和。
2.国家关注全民健康素质，更注重和提倡预防医学，营养学、营养师近年出现，培养出专业人才。
3.国家整体生产技术的提高，规模化生产使成本降低，让人人消费得起保健营养品创造了前所未有的条件。
三、 保健观念
保健品销售定位：不是治疗是辅助治疗，是改善、调理，消除不良症状的功效
人体很多不良症状不是病，不叫病就无需服用药品，此种情况用保健品才是正确的选择，不会增加药物的副作用，选择保健品去改善、调理就能达到消除的目的
吃没吃保健品，人的精气神都不一样
疾病都少得一些，得了也不是那么严重的症状
病，好得快，还是营养
四、 保健市场
健康 5%
人 亚健康 75%
疾病 20%
保健品市场为所有人，重点是老年人、女人、小孩
老年人是最关注健康的人群之一，有购买力、退休工资年年涨、闲钱多
女人是最注重健康和美丽的人群
小孩是全家之宝、是未来，家长关心得无微不至
❻ 亚健康行业前景如何
是的，这个亚健康行业这些已经成为市场发展的重点行业。随着人们生活方式的改变和环境的恶化，让人生病的因素越来越多，处在亚健康状态的人也越来越多。人们也越来越意识到，健康问题必须从源头进行控制，仅仅对疾病做出反应是远远不够的。而保持健康，则需要在生活的各个方面，从食品饮料到个人护理，工作环境，休闲旅游，文化娱乐，甚至到生活方式和精神健康，都予以关注。所以，这个行业发展会越来越重要，大家认同“预防医疗”、“健康管理”等概念，这个行业也由此应运而生。
现在社会上的亚健康状态多种多样，几乎每种疾病都可能有与之相近的亚健康表现。我们应该树立正确的健康观，从单纯的治病到防病，关注亚健康注重日常保养，预防养生是未来健康产业发展的大趋势。所以，我们应该大力发展这个亚健康行业，增强人民体质，减少民众的病患，从而造福社会。
以上就是我对这个行业的判断，希望能够给你点借鉴作用。