① 哪里有新农村新家庭计划的推荐表范例
学习型先进家庭申报材料
南鲁集镇文化站长王友收一家共有三口人，近年来，王友收以 提高家庭成员的思想道德和科学文化素质为目标，以学习型家庭创建为载体，致力于 提高家庭的整体文明程度，有效地推进了家庭的文化素质建设，先后被评为村、镇学习型家庭。
一、加强引导，养成家庭成员学习习惯。
学习型家庭创建活动是家庭美德建设的深化和 发展，是五好文明家庭创建活动的新形式、新载体。近年来，王友收引导家庭成员树立终身学习的意识，培养浓厚的学习兴趣，形成良好的学习习惯，探索科学的学习方法为目标，努力实现家庭生活学习化、家庭 教育科学化、家庭成员知识化。将此项工作列入了家庭精神文明建设日程，注重培养家庭求知、求进、求新的学习氛围，激发家庭成员求知进取、创新奉献的热情，自觉把学习作为基本需要，形成家庭成员尊重学习的价值取向、热爱学习的生活态度、养成良好的学习习惯的浓厚氛围。带动家庭 积极投入到“比、学、赶、帮、超”的活动中来，从满足家庭成员学习知识、掌握技能、强身健体、娱乐身心等多种需求出发，精心设计喜闻乐见、便于参与、寓教于乐、效果显著的家庭文化特色活动。如每年都要多次举行纳凉晚会等活动，携带二胡、笛子等物，欢聚一堂，自编自演“知书达理、知书达富、知书达睦”的小品、舞蹈，倡导“生活学习化、学习生活化”，在喜闻乐见的节目中增长了知识，在潜移默化中受到了 教育，从而引导家庭成员投身其中，其乐融融。同时， 积极开展“四献”活动，即：“为父母献孝心，为妻子或(丈夫)献温馨，为邻里献爱心，为社会献责任”，增进了家庭的亲情与邻里的友情。通过持之以恒的活动 ，使家庭成员自觉学习、人人主动学习蔚成风气，家庭文化氛围日益浓厚，家庭成员的政治思想素质、科学文化素质、身体心理素质均得到明显 提高。
二、多措并举，带动家庭的文明进步
王友收倡导“读书活动进家”，定期向家庭成员推荐优秀家庭读物，加强对读书活动的指导，发挥文化活动场所的作用， 组织家庭成员开展读书 演讲活动，深刻揭批伪科学和封建迷信。特别是引导家庭成员，通过广播、电视报道的事件等活生生的事例，充分认识“***”歪理邪说的反动本质及其对家庭的严重危害，彻底清除伪科学、反科学和愚昧落后的思想意识对家庭成员的侵蚀。 组织家庭成员到革命根据地等参观学习，缅怀革命先烈、感悟社会的变革，增强责任感与使命感，共创美好家园，共享文明成果。 教育和引导家庭成员从繁琐的家务中走出来，更多的参与各种学习培训。倡导“每天读书一小时，每年精读一本书，人人精一门、会两门、学三门新技能”，以此来不断的完善自我、 发展个性，培养家庭成员的创新能力、社会适应力和人文素养，带动了家庭的文明进步。
三、营造氛围，注重实践，丰富家庭美德建设内涵
自开展学习型家庭创建以来，王友收一家读书、爱书、藏书成为一种时尚，内容涉及政治、 经济、法律、电脑、外语、家政等各方面的知识。为重点引导家庭成员学习多方面的知识，打破单一形式，王友收从五个方面入手。一是开展“报刊进家”活动。出资购置《祝你幸福》杂志1份，订阅《菏泽日报》等报刊杂志，家中藏书达500 余册，皆属思想性、文化性、科普性较强的优秀书籍。二是进行互动式学习。即：家庭读书进行互教互帮，取长补短，通过读书学习、交流学习、网络学习等方式，扩展学习渠道，拓宽家庭成员的知识面；通过参观学习、参与式培训等方式，畅述优秀图书对家庭及家庭成员的成长进步起到的重要作用，让藏书“动”起来，起到服务于人、奉献于社会的作用。三是以简报为媒。即以小简报为载体，开展法制 宣传 教育，科学生活小常识的普及等。四是以公益实践活动为突破口，在“世界卫生日”以净化家庭卫生为突破口，开展净化环境共建美好家园活动，对垃圾点、污水沟及周边环境进行治理，负责每天的垃圾清扫工作，改变家庭对环境有害的生活方式；在“植树节”期间，呼吁家家行动起来，参与植树造林，绿化家园，呈现人人参与、共创美好家园的喜人景象。五是提升文化娱乐活动层次。从 妇女追求健康的良好愿望出发，让 妇女与家庭参与到更高层次的活动中来，寓教于乐、寓教于服务，并有效推进了学习型家庭创建。
家庭是社会的细胞，崇尚学习、崇尚文明、追求进步是新时期文明家庭的重要特征。王友收表示将不断创新，以新的形式 教育人，以健康的文化陶冶人，以优美的活动塑造人，以真诚的服务温暖人，以小家庭的进步促进社会大家庭的进步与 发展，使学习型家庭建设再上新台阶。
② 什么是新家庭计划
新婚燕尔，蜜月醉心，新娘、新郎共同揭开了小家庭新生活的序幕，开始人生漫长的旅程。
可是，有些人婚后不久，甚至蜜月刚过，以和美为主调的生活，竟被酸涩苦辣所代替，艳丽的爱情之花蒙上了一层灰尘。这种情况的发生，当然有种种原因，但是与在蜜月中夫妻之间没有商量好一个日后长期的家庭计划大有关系。新婚夫妻必须清醒地认识到，甜蜜的婚姻生活，不仅仅是蜜月这30天。而是要生活一辈子，在这漫长的岁月中，许多事情要发生新的变化，因此，夫妻俩应共同商定一个“家庭宪法”，相互约束，共同遵守。新婚家庭应该制定的具体计划，内容很多，归纳起来，应订好三个计划。
(1)生育计划。计划生育，是每个新婚家庭面临的一个最现实的问题。两个人要统一认识，做到“一对夫妇只生一个孩”。新婚伊始，需要双方养精蓄镒，集中更多的时间和精力，搞好学习和工作，在事业上做出更大成绩。如果从新婚之夜起，不做好避孕工作，让小生命匆匆呱呱坠地，就会手忙脚乱，打破正常生活规律。同时，这个小生命要吃、要看护，每月消费两三百元，使家庭经济立马紧张起来。有些青年人担心返几年再生孩子会难产，其实，这是缺乏科学根据的，女性在25～28岁正是最佳生育时期，这个时期生孩子，对母体和婴儿都有好处。所以，新婚夫妇不要急着要孩子，先作一个生育计划，根据自己的工作、健康、经济、情绪等情况，统筹考虑，采取有效的避孕方法；过2～3年再要孩子，对个人，对家庭，以及对国家都是大有好处的。
(2)生活计划。建立一个新家庭，离不开经济，也就是离不开钱，没有钱做基础，什么事也办不成。不能离开父母而独立的妻子和依靠他人的恩赐而生活的丈夫，可以说还不具备建立新家庭最起码的条件。当然，并不是说不可以接受父母的支援。尤其是现在年轻人工资较低，生活消费又很高，父母给予一定的支持当然更好。但对青年个人来说，成家不能靠父母，要自立自强，靠自己的劳动养活自己。收入少，不要紧，能够安排好，生活一样顺当、舒心。这就要求有个人当家理财，或妻子，或丈夫，谁有时间，谁有能力，就由谁当家，每天吃什么，买什么，两个人商量着办。不管谁当家理财，都要量人为出，按照每月的全部收入来计划各种用途，不可超前消费，最好留有一定的积蓄，以备添置衣物、大件和急需之用。另外，收入较少，经济紧张的话，可记一记日常家用账，记录每天的开支，掌握每月的实际支出情况，发现超支问题，以后加以注意。
(3)工作、学习计划。家庭是社会的细胞，夫妻是生活的伴侣。因此，社会主义的新型家庭，一定要重视学习，使家庭不仅成为人类繁衍后代的场所，更是夫妻共同学习，互相帮助，不断提高的课堂。新娘应该把蜜月当成夫妻共同学习的新起点，坚持家庭学习计划，结合个人的兴趣和工作，安排一系列学习内容，不仅能提高自己的思想水平和科学文化知识，丰富和充实家庭生活，而且还能够更新和巩固两个人的爱情。夫妻共同努力学习和工作，能开拓夫妻的视野、胸襟、气质和心理状态，更能使家庭生活温馨、幸福。
③ 如何建立良好的家庭教育计划
不要让孩子输在起跑线上，家庭教育是第一关，但是父母们有时候面对孩子的成内长，并不明白什么是真正的家庭教容育，特别是现在很多的年轻父母，面对这个物质社会和家庭教育的冲突，总是措手不及的！因为父母的思维模式和引导方法直接影响了孩子的言行习惯，三岁定八十，说明孩子的幼儿教育是非常重要的，应该引起父母和幼儿老师的重视！
中国NLP学院网学问体系定位于以NLP为主轴的实用心理学，包括NLP的主体学问（NLP专业执行师、NLP高级执行师和NLP导师）、NLP系列应用学问（NLP教练技术、NLP教练式管理、NLP新销售心理学、NLP谈判心理学、NLP亲子教育等）以及NLP的三个源头学问（催眠治疗、萨提亚、完形治疗）系列。形成了中国NLP学院网完整的实用心理学学习体系。目前NLP学院以公开课为主，内训为辅。如果要学会如何教育好孩子，建议应该从自身做起！孩子的未来我们耽搁不起，中国NLP培训学院知心姐姐时刻乐意为你解答孩子教育问题！也可以搜索“中国NLP培训学院”进入相关网站进行咨询！为你解答家长各种烦恼!
④ 家庭健身周计划设计及实施报告
跑步，篮球，俯卧撑，仰卧起 坐
下午跑步或打篮球
作为男生最好要会篮球，这样能交很多朋友而且锻炼身体协调和反应
晚上睡觉前做仰卧起坐和俯卧撑你刚开始的话，俯卧撑没组做十下就好了，然后换仰卧起坐，差不多20下轮流做10组左右
如果身体可以的话可以适当加大量
刚开始正常第二天起来应该会浑身酸痛那是旧的肌细胞死亡，会长出新的更壮更好的
刚开始练肌肉，主要就是俯卧撑，一直做就是了根本也不用限定几下累了就休息
仰卧起坐能很好的提升你的腰力和壮实你的腹肌，特别是对腹部的负荷很大你可以放在睡觉前做，仰卧起坐很轻松，练久了一两百下不是问题你自己看着做吧，在床上做累了了就直接睡觉不过仰卧起坐对于刚开始练的人，量还是要稍微注意一下有可能会用力过猛，拉伤腹肌，还有饭后两小时后才做，特别是肠胃不好的人，会拉肚子的！
还有举哑铃，只是刚开始练的话先拿10斤的
你可能觉得轻了点，不过你连续做50下看看！做这个最好是速度快，练肌肉的爆发力累了就换另一手，休息下
而且哑铃不只单纯用来举，也可以练出拳和像挥球拍的动作
等你能觉得差不多如臂屈使的时候再加重量
如果刚开始练就用20斤肯定太重！我经常锻炼，现在20斤都不能连续举50下，你刚开始练用尽力气可能也就20下，不仅一下子对肌肉负荷太大而且到后面基本上死撑的，累又没什么效果，还容易使肌肉僵硬，没有起到锻炼爆发力的效果
练手臂肌肉没哑铃的话，也可以做俯卧撑，随便地上做都可以也是要快！下去时慢点，上来时要快
除了经验，最重要是坚持，每晚上睡觉前做个半小时，就从今晚开始吧