主题跑步活动策划方案

『壹』 阳光体育活动方案

阳光 体育运动 作为加强学校体育工作，提高全体学生体质健康水平的主要举措，认真组织实施。动员起来，组织起来，在全国大、中、小学中掀起阳光体育运动的热潮，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。下面我给大家带来阳光体育活动方案，希望大家喜欢!

阳光体育活动方案1

一、指导思想

为响应 教育 部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻镜湖区教育局《关于开展第_届全区中小学学生阳光体育冬季 长跑 活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：

二、活动主题

阳光体育与快乐校园同行

三、组织机构

1.领导小组

组长：刘小红

副组长：蔡传鸿、吴书琦、殷小毛

2.实施小组

组长：张吉安

副组长：刘君、罗崎、马为民、顾庆

组员：各班班主任

四、参加对象

全校学生

五、活动时间

20__年11月至20__年4月

六、活动内容

(一)启动仪式

时间：20__年12月12日早上课间操

横幅：20__年二十八中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式

(二)宣传工作

1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

2.各班主任对学生进行宣传教育。

(三)活动记录

1.班主任老师负责管理

2.班级体育委员及小组长负责记录统计

3.月底上交体育组备案

七、实施 方法

1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照镜湖区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与快乐校园同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活动安排

1、冬季长跑活动从20__年11月开始到20__年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。初一年级绕校 篮球 场外圈跑，初二年级绕教学楼跑步，初三年级绕篮球场加教学楼进行长跑。

2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

4、每天长跑距离(参考)基数为：初三年级1200米，初二年级1000米，初一年级800米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

九、保障 措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由“红领巾监督岗”来负责检查(跟班监督)，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级的评比活动及班主任工作考评。

4、加强 安全教育 ，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

十、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

十一、评选与表彰

到20__年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

阳光体育活动方案2

一、指导思想

全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

“冬季长跑与健康同行”

三、组织领导：

组长：

副组长：

组员：各班班主任、体育教师

四、参加对象

全校师生。

五、活动时间

20__年11月1日至20__年3月31日

六、活动内容

1、2014年11月1日上午大课间，举行z市扇横中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

2、每生每天长跑距离平均约1500米，整个活动每个学生长跑距离约180公里。

3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程，假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

七、活动地点

初一在操场，初二在篮球场，初三在教学楼周围过道。

八、锻炼形式

1、在体育与健康实践课中进行长跑。

2、大课间中进行长跑。

2、课外活动中进行长跑。

3、参加 田径运动 会、球类比赛和 其它 竞技性体育比赛折算为长跑里数。

4、班级利用课余时间组织锻炼。

5、个人进行自我锻炼。

注：每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。

九、注意事项

1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

3、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间跑800米至1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。

4、在组织学生长跑活动、大课间和阳光课外体育活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导;防止学生拥挤;避免学生踩踏等安全事故的发生。

5、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。

6、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

7、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等。

8、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。

9、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

10、雨天停止，女生例假做好请假登记。

十、评选与表彰

本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质 报告 书或档案。

附：班级优秀组织奖评选条件：

1、冬季长跑活动组织健全，措施具体;

2、认真组织起跑仪式并积极开展冬季长跑的宣传教育活动;

3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显着;

4、记载完整;

5、活动期间未发生任何安全事故。

评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。

阳光体育活动方案3

一、指导思想：

为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，贯彻开展全国亿万学生阳光体育的精神，落实县教体局工作安排，我校结合自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动，通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的体质。真正达到阳光体育的.实施目的。

二、活动主题：展现仲里精神，提升健康理念

三、参加对象：全校师生

四、活动时间：20__年11月至20__年4月利用上午、下午大课间的时间

五、活动内容

1、20__年11月7号上午大课间时间进行全校师生冬季长跑启动仪式。

2、每天每生长跑距离大概2000米(田径场8圈;校园主路8圈)，整个活动每生长跑距离大概200公里.

3、在法定工作日内由班主任和体育老师组织指导学生完成跑步里程，节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录。

4、学校成立长跑小组，选定负责同学，以小组为单位做好每日长跑记录，体育委员做好每日督查。

5做好各班体育小组长和体育委员培训工作。

6.班主任每日跟班，每日检评，纳入班级量化。

六、具体实施

1、活动场地，七、 八年级 田径场，九年级校园主路;每天上午、下午大课间操开始长跑。

2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐， 口号 洪亮，维持好纪律。

3、体育老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场纠正，对表现良好的班级要给予及时的表扬。

4、做好宣传工作。

5、体育委员要协助班主任，每天做好活动记录，组织好本班学生整齐有序的进行长跑活动。

6、教师要坚持进行长跑练习，政教处分年级对教师进行考勤。男教师每天跑1000米，女教师每天跑800米。

七、注意事项

1、学校要与家长沟通，阐述长跑活动的意义，征求家长意见，对不适宜进行长跑练习的学生禁止其参与长跑活动。根据其个人情况安排适当的运动。

2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求。

3、运动量安排原则上上午大课间1000米，下午大课间1000米，体育教师根据天气、学生身体情况适当安排。

4、在组织长跑时原则上由班主任和体育老师共同组织，体育老师必须到岗。

5、活动期间体育老师和班主任要提前到位，防止踩踏等安全问题发生。

八、评选与表彰

本次活动结束后将对变现好的班级及个人(教师/学生)进行表彰。

九、组织领导

组长：

副组长：

组员：体育老师及各班班主任

阳光体育活动方案4

一、指导思想：

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把迎奥运活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、 文明礼仪 素质和身体健康素质，推进校园体育 文化 建设，以实际行动迎接第_届全国运动会的召开。

二、组委会和工作机构：

主任：曲侠

副主任：邢镭

成员：赵立斌夏文良郑宝忠体育组全体及全体班主任

三、活动主题：

我阳光我运动我健康我快乐

四、活动要求：

人人有项目班班有团队学校有比赛

五、活动保障：

1、认真学习，转变观念，达成共识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻 反思 自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。

2、加强领导，保证时间，形成制度

以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

3、全员参与，注重评价，强化激励

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

六、阳光体育运动后续活动方案：

我们设立每一个阶段日期为90天，确定每一个阶段的主体项目，分段进行阳光体育运动的普及，培养更多的小学生对体育运动的兴趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。

第一阶段：

1、从学生 兴趣 爱好 入手，让学生为自己设立一个或多个运动项目和运动时间安排，朝运动目标进发。

2、每班集体任意构建几个运动团队。如：田径队、 足球 队、篮球队、毽球队、 羽毛球 队、 乒乓球 队、象棋队、……以体现人人有项目的决心。

第二阶段：

1、认真组织好每天大课间的活动：,延长间操活动时间,体育活动由体育组统一协调安排。

2、安排和组织好课间操的体育活动内容，每周实行不同的活动内容：第一部分：广播操《青春的活力》

第二部分：韵律操活动

第三部分：第八套广播 体操

第四部分：队列练习

3、各段开展班际之间的体育比赛。

4、活动时间：

保证学生每天室外活动1小时(体育大课间20分钟、体育课40分钟、活动课40分钟)

5、活动地点：学校前后操场

6、各月份工作安排

20__年3月---5月以班为单位。自行自选建立起：田径队、软式 排球 队、篮球队、羽毛球队、足球队并组织和开展各种表演和比赛、学校在4月初举办春季越野赛。

20__年6月至8月组织开展软式排球、篮球、毽球、羽毛球、乒乓球、拔河比赛、跳绳比赛等全校性体育活动。学校以班级为单位，组织篮球比赛。

20__年9月—11月，组织校毽球、跳绳、棋类比赛活动。召开学校秋季运动会。开展跳绳比赛。

20__年12月---2月开展雪地 橄榄球 雪地篮球雪地足球活动。

举办学校雪地足球比赛。

第三阶段

20__年8月 总结 创建工作 经验 并评比表彰奖励。表彰在活动其间学生课外文体活动工作的班级。同时，积极参评校“阳光少年”等活动，进一步营造“阳光、奥运、运动、健康、快乐”的浓厚氛围。

七、实施要求：

1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，确保阳光体育活动得以顺畅开展。

2、切实加强领导。学校对开展阳光体育活动高度重视，全体教师特别是体育教师要加强责任心，发挥群体作用，使阳光体育活动落到实处。

3、注重工作落实。各年级结合每阶段活动主题，采取切实可行措施，狠抓落实，保证活动有序开展，取得成效

4、与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

5、与课外体育活动相结合，保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

6、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号班喻户晓，深入人心。7、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。建立评比表彰制度，表彰在阳光体育活动中涌现出的“阳光班级”和“阳光少年”，把阳光体育活动真正的搞下去。

阳光体育活动方案5

活动目标：

1、教会能力强的幼儿在游戏时能加快奔跑速度，能力弱的幼儿能勇敢向前奔跑，增强幼儿的奔跑能力。

2、发展幼儿跑的动作，培养幼儿对体育活动的兴趣。

3、培养幼儿认真锻炼、遵守规则的良好习惯。

活动准备：

物质准备：不同颜色的小旗六面。

知识经验准备：幼儿已学会走跑。

活动过程：

一、开始部分

(1)集合队伍成六路纵队。听信号做队列练习，队形变化：六队——大圆——六小圆——大圆——六路纵队。

(2)徒手游戏。根据教师指令，幼儿一人、两人、三人或多人一起游戏，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、 射击 等;两人可玩翻饼、套圈;多人可开火车、钻洞等。

二、基本部分

(1)幼儿跟老师在原地复习跑的基本动作。

(2)幼儿自由进行跑的动作练习。

教师将幼儿分成人数相等的六队，幼儿分组练习，教师巡回指导，帮助能力强的幼儿在奔跑时加快速度，能力弱的幼儿能大胆向前跑。

(3)幼儿学习绕圈跑：

①教师示范绕圈跑。与幼儿一起讨论，重点让幼儿掌握绕圈跑的身体姿势，即沿弧形绕圈时，身体应向左稍倾斜。

②请两名幼儿绕圈跑。相互讨论：怎样超越同伴(后方幼儿超越前方幼儿时必须经过对方的右侧)

③全体幼儿练习绕圈跑。

三、游戏“绕圈接力”。

1、交代游戏名称及教师交代游戏规则：今天，杨老师要请小朋友们来玩一个游戏，这个游戏的名称叫“绕圈接力”;这个游戏怎么玩呢，先来听听老师讲解一下游戏规则吧!听到旗手快跑的信号后，每对排头的幼儿手持小旗沿圈快跑一周，把旗交给下一位幼儿，自己站到队尾，接到旗的幼儿用前一位幼儿的方法进行快跑，到队尾幼儿跑完为结束。

2、幼儿游戏。提醒：前一位幼儿跑时，后一位幼儿向前一步，站到预备 接力跑 位置上，准备接力的幼儿，不可站到圈外。

三、结束部分。

1、小结幼儿学习奔跑动作的情况。

2、做放松整理活动。

阳光体育活动方案相关 文章 ：

★ 阳光体育活动策划书范文

★ 中学阳光体育每天一小时校园体育活动实施方案

★ 小学阳光体育活动实施方案

★ 大班阳光体育活动策划方案

★ 幼儿园阳光体育活动计划

★ 2017年中学阳光体育活动计划范文

★ 学生体育活动方案五篇

★ 开展体育活动方案

★ 体育活动课计划及实施方案范文3篇

★ 2017学年阳光大课间实施方案

『贰』 跑步活动策划书

跑步活动策划书

时间一溜烟儿的走了，工作已经告一段落了，我们又将开启新一轮的工作，又有新的工作目标，何不赶紧趁现在写写策划书。相信许多人会觉得策划书很难写吧，下面是我收集整理的跑步活动策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

跑步活动策划书1

为倡导绿色生活理念，增强员工体能，提升员工素质，20xx年1月17日“绿跑中国〃健走家园”活动在杭州拉开序幕，为进一步展现发扬集团员工敢于拼搏、勇往直前的精神，集团要求各单位、部门开展“绿跑中国〃健走家园”活动,具体通知如下：

一、活动主题：绿跑中国〃健走家园 二、活动对象：集团所有员工

三、活动时间：20xx年3月28日起至全年 四、活动要求：

（1）集团职能部门及各一级单位分别成立绿跑俱乐部。 集团职能部门绿跑俱乐部组建与活动开展由集团本体建设部负责。

各一级单位于20xx年3月28日前成立本单位绿跑俱乐部，并选举部长、副部长，俱乐部部长为该一级单位负责人，俱乐部副部长为一级单位职能部门的员工（要求副部长做事积极主动、认真负责，策划、组织该单位的所有员工“绿跑中国〃健走家园”活动），俱乐部成员为该单位的所有员工。

（2）各绿跑俱乐部每月至少组织一次“绿跑中国〃健走家园”活动，由部长进行号召，副部长组织活动，绿跑活动每月可分片区分别开展，要求员工参加率为90%（有特殊情况者向部长请假），每名员工每次活动时间不得少于1小时，绿跑里程不得少于5000米（相

当于1万步）。

活动场地不限，操场或园区道路均可；活动时间不限，建议与季度会议、月度会议前后举行。

（3）各绿跑俱乐部在组织活动时可设置奖项，建议获奖人员为参赛人数的5%（如参加活动人数为100人，应有5名人员获奖）。

（4）各绿跑俱乐部于20xx年4月5日填写《绿跑俱乐部部长名单》（详见附件1）通过OA发送至集团本体建设部方志华处。

（5）各绿跑俱乐部副部长要在活动中做好组织和安全管理工作，在活动开始前要求参加人员填写签到表（详见附件2），在活动后汇总签到表，于每月28日17:00前将签到表的电子版本和活动照片通过OA发送至集团本体建设部方志华处。

（6）各绿跑俱乐部在组织员工活动中，要求制作活动主题旗帜，具体样式按照“附件3”制作，在活动前要求员工着便装、穿运动鞋，运动时须注意人身安全，必要时应准备好药膏、扭伤喷雾剂、藿香正气水、救心丸、创口贴等药物。

特此通知。

附件：

1. 绿跑俱乐部部长名单

2. “绿跑中国?健走家园”活动签到表

3. 活动主题旗帜样式

跑步活动策划书2

一、活动宗旨

跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示xxx公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。

二、活动主题

“跑有境，心无疆！”

三、活动时间

每周五下午16:00-17:30

四、活动地点

xxxxxxxx

五、参与人员

公司全体人员均可自愿参加

六、活动奖励

为了鼓励大家积极参加跑步活动，增强大家的团队意识，每五周将进行小型跑步比赛，设立以下奖项：

1、比赛奖

奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状

二等奖1名，奖金各200元+奖状

三等奖1名，奖金各100元+奖状

2、突破奖

奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提

升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。

3、参与奖

奖励规则：每次参与比赛签到，并累计跑完全程10次，可获得纪念品一份。

七、跑步注意事项

1、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名；

2、服装：统一着装，服装于首次报名参加时配发；

3、路程：环橘子洲头外围步行道跑步，路程约为5公里；

4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。

5、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。

八、费用预算（每季度）

1、药品300元

2、矿泉水1000元

3、宣传物料500元

4、服装（首次参与配发50元x200人）10000元

跑步活动策划书3

一、活动背景：

华东师范大学丽娃长跑队是在XX年正式成立的。跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队，从成立之初就面临着诸多难题。其中资金不足是活动举办捉襟见肘的首要原因。为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用。鉴于此，跑队的所有活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校研工部给与的补贴。这样在每次要举办活动的时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山。尽管如此，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了XX至xx上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注。

xx年是跑队历史上的新纪元，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表，丽娃长跑队参加了nike公司举办的xx run my campus“耐克校园大使”活动。凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出，顺利地成为nike公司赞助的对象。本着合作双赢的宗旨，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富，形式多样，趣味性更强，更具社会影响力的活动。在这个背景下，华东师范大学丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。

二、主办单位 华东师范大学研工部 上海nike公司

三、策划、 承办单位 华东师范大学丽娃长跑队

四、活动内容

1.xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式

2.进行第一次常规跑步活动：“run my campus，show myself”

五、活动时间及地点

xx年5月25日16：45—19：00

华东师范大学中山北路校区

六、参加办法

1. 5月21日—24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名 。

七、跑步活动举行方式

1.主要形式为校园内接力跑，参加此跑步形式的同学以一列纵队的方式奔跑，速度适中。队伍领头同学手持丽娃长跑队队旗。队列最后的同学由队尾向队头跑去，并在转弯处即cf接过队旗并成为新的队伍领头人。如此循环往复，按照既定路线奔跑。

2.如不习惯此跑步方式的同学可参加自由跑。参加者可按自己的跑步习惯和跑步节奏在既定路线上自由奔跑。参加接力跑的同学如果感觉体力不足也可退出接力跑转为自由跑。希望参加自由跑的同学能够积极为接力跑的队友鼓劲加油。

3.所有运动员和参与人员于5月25日16：45—17：00到华东师范大学中北校区主席像前签到，17：00活动正式开始。

八、联系办法

1.活动主要联系人

2.qq群

3.公共邮箱

九、经费预算

宣传： 50元

补给品：100元

其他： 50元

合计： 200元

十、准备

1.丽娃长跑队旗帜，华师大研究生会旗帜

2.nike旗帜

3.参赛者毛巾或标志牌

4.补给品及其他

5.志愿者及工作人员若干

附录一、活动当日详细时间安排

1. xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式

16：45-17：00 所有参与人员入场完毕及签到

17：00-17：15 队员合影

17：15-17：20 研工部领导公布上海国际马拉松比赛成绩

17：20-17：25 nike公司代表讲话及发放装备并宣布xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。

2.活动准备及正式活动

17：25-17：30 所有运动员更换跑步装备

17：30-17：40 队长带领全体队员做赛前热身

17：40-18：50 跑步活动

18：50-19：00 放松活动

3.活动后

19：00 聚餐，聚餐费用aa，自愿参加。

4.说明

a.参赛队员有权自己的比赛结束后离开，但鼓励与队伍同在，为队友加油。

b.参加人员及时与组办人员沟通，若比赛当天有任何原因错过时间点，请务必提前半小时与现场负责人取得联系。

附录二、参赛报名

报名方式：华师学生或其他单位个人，在华师大长跑队公共群的群共享中下载参加表格，根据填表说明进行填写，于24日24：00前发送到邮箱。这个很重要，我们根据报名的人数来采购当天活动所需的饮料和补给食品。

附录三、比赛地图

如图所示，整个线路包含了了师大几乎所有的美景，美丽的杏林，雄伟的图书馆，不胜枚举。比赛不仅仅展示师大人的精神风貌，更会激发起大家爱校、护校的热情，而这热情则会不断地激励着丽娃人为校争光，努力打拼。

“快乐流汗、轻松跑步”夏日跑步活动启动仪式

跑步活动策划书4

活动时间：

主办部门：

一 活动背景

跑步是一项十分有益身心的运动：

1告别臃肿身材。

2.防止你的骨骼，肌肉退化。

3.抵抗疾病。

4.维持并提高总体的身体水平。

5.让你更加自信。

6.放松自己，减轻压力。

7.锻炼你的头脑。

8.增强合作精神。

9.随时随地，简单。

但是现在很多大学生更多的是呆在宿舍打游戏，看电影，逛淘宝，忽略了运动对我们的好处，运动能为我们带来健康。所以我们要呼吁更多的同学参与进来，带上你的小伙伴，走出宿舍，我们一起约跑吧！让荧光点亮你，让我们一起用荧光和激情，点亮夜的黑！

二 活动宗旨

跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。展现云南大学“健康，阳光”的精神风貌。特举办欢乐荧光跑。

三 活动主题

跑有境，心无疆。

四 活动项目

1、配对夜跑 如果你希望找人同行，那就一起约跑吧！找到自己的小伙伴或由我们为你随即配对，鼓励结对跑，互相鼓励互相监督以达到健身的目的。

2、单人荧光跑

如果你想一个人静静享受这个过程，那就一起约跑吧！穿上跑步鞋，走上操场吧！每跑一圈，我们将在固定点为你发送荧光手环，最后凭借荧光手环的数目兑换红牛饮料。

五 活动事项顺序

（1）报名：地点楠苑食堂门口，时间为

（2）约跑：楠苑体育场足球场

六 活动地点

楠苑体育场足球场

七 活动时间

20xx年11月20日

八 宣传方式

发传单，张贴海报。

九 报名方式

参与人员：全校师生

报名时间：20xx年11月10日

报名地点：楠苑食堂宣传点，也可发短信报名

联系方式：

十 活动所需物资细则

宣传期：一顶帐篷，两张桌子，宣传单

活动期：一顶帐篷，一张桌子，荧光手环，红牛饮料

十一 活动预算

宣传费：500

奖品：红牛饮料（商家赞助），荧光手环500

主办单位：

跑步活动策划书5

一、活动引言

XX年是中国共产党成立9*周年，也是红军长征胜利7*周年。长征，是革命与xx两种力量、光明与黑暗两种命运的一场大搏斗，是中国共产党和中国革命事业从挫折走向胜利的伟大转折点。伟大的长征精神充分展示了中国共产党的先进性，同时又使这种先进性在血与火的洗礼中得到了升华。

二、活动目的

为庆祝建党9*周年，红军长征胜利7*周年，讴歌中华民族实现伟大复兴的百年奋斗历程，颂扬长征精神。同时培养经院学子的爱国主义思想，以及其使命感、责任感和荣誉感，特举行万里长征人人跑活动，体验长征路线，感悟长征精神。

三、活动对象

管理技术学院各系党员及入党积极分子

四、活动时间

5月21日(星期六) 9:00——11:00

五、活动地点

中兴广场、2号教学楼、东大门、东区运动场、北2门、西区运动场

六、活动流程

(一)宣传阶段(5月3日~5月15日)

1、海报及横幅宣传;

2、晚点名材料宣传(5月8日);

3、党员进寝室宣传

(二)报名(5月8日~5月13日)

三人一组团体报名，各系内部自由组队，队数不限

1、活动策划转发至各系党支部，各系党支部于5月15日前将活动活动报名表交与金贸系党支部;(石义江)

2、本党支部充分发挥自身的带动作用，在班级、所带新生寝室、各团学组织中宣传;

(三)活动准备

1、分别印制活动线路指南，做好前期发放准备;

2、组织好各活动点的活动的准备活动;

3、布置好盖章点的长征知识宣传栏。

(四)活动阶段

参加万里长征人人跑活动的同学，可在活动起点“瑞金”(中兴广场)领取专用活动线路指南。在指南中规定的六个地点所对应的盖章点盖上印章(分别是：瑞金、遵义、赤水、金沙江、泸定、吴起)，并进行闯关活动，活动用时最少团队可参与评奖。

各闯关点均设有关卡，每闯过一个关卡即获得若干活动奖章(可放弃闯关机会，同时失去奖章)，每枚活动奖章可抵消一分钟活动时间。

长征第一站【瑞金(中兴广场)】：

各团队按照组别领取活动指南一份，第一组9：00起跑，第二组9：10起跑，第三组9：20起跑，依次类推。

团结才是力量【遵义(j2)】：

主持人准备每组各三张签，上写：嘴巴;手(二张)。主持人请每组每人抽签，抽到嘴巴的`必须借着抽到手的两人帮助来把气球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起气球)。气球吹好后可获得3枚奖章。

长征第一抢【赤水(东大门)】：

活动场地准备了活动所需气球、仿真抢，每队有三次机会射击气球，每射中一个气球均可获1枚奖章。

知识才是力量【金沙江(东区运动场)】：

此处由长征知识宣讲员发放长征知识小问卷(题库于4月5日上传至金贸系党支部博客)，上面有6道长征知识问答，每答对两道可获1枚奖章，答对一道不得分。宣讲员现场判断正误，发放奖章。

我建泸定桥【泸定(北二门)】：

参赛团队需在此处用筷子搭桥，闯关点有事先准备好的筷子、胶带等工具，并准备了一座搭好的“泸定桥”。团队搭好桥后，有评分员现场评分。桥牢靠扎实可得3枚印章，桥美观有创意得5枚印章。

跑步活动策划书6

一、活动背景：

五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。

二、活动目的：

为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。

三、活动主题：

1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。

2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。

3、提高身体素质，提高学习效率。

四、活动内容：

主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。

五、活动流程：

1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。

2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分0.5；

连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）； 连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）； 以此类推，坚持时间越久者，积分越高。

3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级， 坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等； 坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯； 坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等； 坚持四周者，可兑换小电扇。

4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。

5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑

6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过网络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，QQ等方式，还可以制作宣传海报。

b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等

c.人员安排：宣传工作三到四人、 物资购买两人、奖品兑换三人。

六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的活动时间，看看同学的反响再定三步计划。

跑步活动策划书7

一、活动主题：

绿色健康运动

二、活动口号：

“无挂彩，不青春”

三、活动简介

“彩虹跑”(Rainbow Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩虹跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站（每个站点除了水以外，可放置一些赞助商德宣传物）的跑道外的工作人员（是三星工作人员or学生）会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设置俏皮卡通人物（三星的标志性人物或者s6）、搞怪留影墙（可印有s6）、投篮挂彩（篮板上的正方形为s6

）、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随（途中可间歇播放三星主题曲），一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。

四、活动形式

彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。

五、活动目的

积极响应“三走”活动的开展，增添校园活动氛围，倡导青春正能量，绿色出行，促进学生身心健康成长,展现大学生精神风貌。

六、活动人数

400人以上（宣传力度要大）

七、活动道具

彩虹粉，喷枪，白T恤，水，等（具体费用见下）

八、活动路线

起点:新一区后 沿三区七栋东路线到达六食堂 红色点 沿五区西路线到达研究生宿舍 绿色点 经二区西侧路线到达机械学院西侧 蓝色点 环机械学院路线至汽车学院 紫色点 由汽车学院南侧路线经主A楼路线到达游泳池 黄色点 由游泳池北侧路线到达终点情人谷南侧转盘。

九、活动准备

活动前5周：

1、进行场地选择及租借

2、赞助商招募

3、联系落实学校环卫处，后勤部

活动前4周:

1、制作精美海报，宣传单，图册等宣传工具

2、活动布展及物料设计

3、进行前期宣传：

1）新媒体平台（微信，微博，qq空间，贴吧）

2）传统平台：设置报名点进行现场宣传以及报名；安排工作人员进行进班进宿舍宣传（宣传时在前面加冠名三星）

活动前3周：

1、开通报名渠道

2、活动布展设计稿确定并制作

3、持续进行活动宣传，造势

活动前2周：

1、报名人数筛选及通知

2、持续进行活动宣传，造势

活动前1周：

1、报名人员通知收尾

2、工作人员任务分配

3、活动过程中礼品准备

4、活动开始前1天现场布展

十、活动当天细节

活动前2小时：工作人员开始到达主场地以及各站点布置现场。

活动前1小时：主场地以及各站点准备工作就绪，参赛选手陆续到达主场地领取号码牌, T恤以及指纹卡。工作人员对选手进行分组安排，并指导选手进行热身活动。主持人开始赛前暖场。

活动前半小时：选手开始在“手印墙上”（手印墙上印三星logo）按手印，作为此次活动的开始。并开始领取彩虹粉。

活动正式开始

主持人开场，随后领导讲话。江排歌手歌唱《我相信》，515街舞团街舞表演。现场开始躁动起来后，主持人宣布比赛开始，选手将彩虹粉抛向天空，穿过拱门，活动正式开始！

1）主场地→红色站点

选手到达红色站点后，工作人员向选手喷洒红色彩虹粉，选手在指纹卡上按下红色指纹。该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

2）红色站点→黄色站点

;

『叁』 璞″緛鎬ч暱璺戞椿鍔ㄥ疄鏂芥柟妗

銆愮瘒涓銆戣薄寰佹ч暱璺戞椿鍔ㄥ疄鏂芥柟妗

銆銆涓銆佹寚瀵兼濇兂

銆銆涓哄叏闈㈣疮褰诲拰钀藉疄銆婁腑鍏变腑澶鍥藉姟闄㈠叧浜庡姞寮洪潚灏戝勾浣撹偛澧炲己闈掑皯骞翠綋璐ㄧ殑鎰忚併嬬簿绁烇紝澶у姏寮灞曟垜鏍′腑銆佸皬瀛︾敓闃冲厜浣撹偛杩愬姩銆傞氳繃寮灞曗滀繚鍗閽撻奔宀涒濊薄寰佹ч暱璺戞椿鍔锛岀（缁冩垜鏍″笀鐢熶笉鎬曞悆鑻︺佸媷浜庤繘鍙栫殑鎰忓織鍝佽川锛屽煿鍏诲叏浣撳笀鐢熻壇濂界殑閿荤偧涔犳儻锛屾湁鏁堝炲己鎴戞牎甯堢敓浣撹川锛屾爲绔嬧滃揩涔愰敾鐐笺佸仴搴烽暱璺戔濈殑鍋ヨ韩鐞嗗康锛屽湪甯堢敓涓杩涗竴姝ユ巰璧烽槼鍏変綋鑲茶繍鍔ㄧ殑鏂伴珮娼骞舵縺鍙戠儹鐖辩栧浗澶уソ姹熷北鐨勬儏鎰熴

銆銆浜屻佹椿鍔ㄤ富棰橈細

銆銆鐖卞浗寮鸿韩瀹堢邯鏂囨槑

銆銆涓夈佸弬鍔犲硅薄锛

銆銆娓宸炲︽牎鍏ㄤ綋甯堢敓

銆銆鍥涖佹椿鍔ㄥ唴瀹癸細

銆銆缁勭粐鍏ㄦ牎甯堢敓姣忓ぉ涓婂崍鏃╂搷鍜岃鹃棿鎿嶅悇涓娆′互鍒楅槦鐨勫舰寮忓畬鎴愭寚瀹氱殑璺戞ラ噷绋嬶紝骞堕拡瀵规瘡澶╄惧畾鐨勭洰鐨勫湴杩涜岀浉鍏崇殑鑳屾櫙鐭ヨ瘑浠嬬粛銆傛渶缁堜互鐝绾т负鍗曚綅缁熻¤窇姝ユ婚噷绋嬶紝浠ュ埌杈炬垜鍥界殑棰嗗湡閽撻奔宀涗负鍗曠▼缁堢偣銆

銆銆浜斻佹椿鍔ㄦラわ細

銆銆1.201X骞3鏈15鏃ュ墠锛屽畬鎴愭湰娆℃椿鍔ㄧ殑绛瑰垝宸ヤ綔銆傚寘鎷锛氳捐℃椿鍔ㄦ爣蹇椼佽勫垝娌块旇矾绾裤佺瓥鍒掓部閫斿煄甯傚幙鍩熶粙缁嶃佽捐″悇骞寸骇鍚勭彮绾ц窇姝ラ噷绋嬬粺璁¤〃缁熻″浘銆佽捐¤窇姝ラ噷绋嬭繘灞曟爣璁扮瓑銆

銆銆2.201X骞3鏈18鏃ワ紝瀹屾垚鏈娆℃椿鍔ㄥ僵鎺掑伐浣溿備富瑕佹槸妫楠屽叏鏍￠暱璺戦敾鐐兼椿鍔ㄧ殑鍦哄湴瑙勫垝鏄鍚﹀悎鐞嗗彲琛屻

銆銆3.201X骞3鏈20鏃ワ紝涓捐屾湰娆℃椿鍔ㄧ殑鍚鍔ㄤ华寮忋傚叏浣撳笀鐢熷湪鎸囧畾鍦扮偣闆嗗悎锛屼妇琛屽惎鍔ㄤ华寮忋

銆銆4.201X骞3鏈20鏃モ201X骞6鏈10闀胯窇閿荤偧銆傛椿鍔ㄦ椂闂存婚暱鍏90澶╋紝鑰冭檻鍒板ぉ姘斿洜绱犳寜92涓娲诲姩鏃ヨ捐¤勫垝銆

銆銆鍏銆佹椿鍔ㄧ粍缁囨満鏋勶細

銆銆涓虹‘淇濇ゆ℃椿鍔ㄧ殑椤哄埄寮灞曪紝鎴戞牎鐗规垚绔嬮嗗煎皬缁勫備笅锛

銆銆缁勯暱锛

銆銆鍓缁勯暱锛

銆銆缁勫憳锛氭斂鏁欏勩佷綋鑲茬粍銆佺彮涓讳换鍜屽叏浣撲换璇捐佸笀銆

銆銆鏀挎暀澶勮礋璐ｆ椿鍔ㄧ殑缁勭粐涓庡崗璋冦佹部閫斿尯鍩熻儗鏅鐭ヨ瘑浠嬬粛銆佸悇鐝绾ц窇姝ヨ矾绋嬭繘绋嬬殑缁熻′笌杩涘睍鏍囨敞銆佸规暀甯堣繘琛岃冨嫟銆佺彮绾ц窇姝ョ殑璐ㄩ噺涓庣邯寰嬭繘琛岃瘎浠疯冩牳銆傜彮涓讳换鍏蜂綋璐熻矗缁勭粐鍚勭彮鐨勮窇姝ユ椿鍔锛屼换璇捐佸笀涓庣彮涓讳换涓鍓嶄竴鍚庡叏绋嬪弬涓庢湰鐝绾у︾敓鐨勮窇姝ユ椿鍔ㄥ苟鍗忓姪鐝涓讳换鍋氬ソ鏈鐝绾ц窇姝ユ椿鍔ㄧ殑绠＄悊銆備綋鑲茬粍鑰佸笀璐熻矗姣忓ぉ璺戞ユ椿鍔ㄧ殑缁勭粐锛屽挨鍏舵槸骞挎挱涓庡彿浠ゃ侀槦鍒楅槦褰㈢殑璋冩帶绛夈

銆銆涓冦佹椿鍔ㄥ畨鎺掞細

銆銆鏃堕棿瀹夋帓锛氭瘡澶╀笂銆佷笅鍗堣鹃棿鎿20鍒嗛挓鏃堕棿锛屽彇娑堝仛鎿嶈繘琛岃窇姝ャ

銆銆鍦哄湴瀹夋帓锛氫竴銆佷簩骞寸骇7涓鐝鍏ㄤ綋甯堢敓鍦ㄤ笢妤煎墠鎴愭き鍦嗗舰璺戞;涓夆斺斿叚骞寸骇鍥涗釜鐝鍦ㄤ笢妤煎悗褰╃爾鍦哄湴涓婃垚妞鍦嗗舰璺戞;涓冨勾绾у湪瀛︽牎鎿嶅満璺戞ャ傚彟澶栧湪璇句綑鏃堕棿瀛︾敓鍙浠ヨ嚜琛岃窇姝ワ紝浠ュ敖蹇杈惧埌娲诲姩鐨勭洰鐨勫湴銆

銆銆鍏銆佺浉鍏宠佹眰锛

銆銆1.鍚勭彮涓ユ牸鎸夌収瀛︽牎璁捐＄殑鍦哄湴銆佽矾绾夸互鍙婃椂闂达紝鏈夊簭鐨勭粍缁囧ソ娲诲姩銆

銆銆2.鍚勭彮鐝涓讳换搴斿強鏃朵簡瑙ｅ︾敓鐨勮韩浣撳仴搴锋儏鍐靛拰浣撹川鐘跺喌锛屽潥鍐崇佹㈠︾敓甯︾梾鍙備笌姝ら」娲诲姩锛屾潨缁濊秴璐熻嵎娲诲姩銆

銆銆3.浣撹偛鏁欏笀搴斿拰鍚勭彮鐝涓讳换鍗忓悓缁勭粐瀛︾敓鐨勯暱璺戞椿鍔锛屾牴鎹瀛︾敓鐨勮兘鍔涙墍鍙婏紝鍋氬埌寰搴忔笎杩涳紝涓嶈佸己鎷夌‖鎷姐

銆銆4.浠ョ彮绾т负鍗曚綅锛岀彮涓讳换閫夊ソ鏈鐝绾х殑娲诲姩鍙ｅ彿锛岄夊畾灏忕粍闀垮瑰︾敓鐨勫弬涓庢儏鍐佃繘琛岃板綍锛屼互鍏呭垎璋冨姩瀛︾敓鐨勯暱璺戠Н鏋佹с

銆銆5.鍚勭彮鐝涓讳换搴斿规湰鐝瀛︾敓鐨勯敾鐐兼儏鍐靛仛濂界粺璁″拰璇︾粏璁板綍锛屽规湭鍙傚姞瀛︾敓鐨勫師鍥犲仛濂借︾粏鐨勮存槑锛屽圭己鍕ょ殑瀛︾敓瑕佸強鏃剁粍缁囪ˉ璺戙

銆銆6.鐝涓讳换瑕侀拡瀵规瘡涓娆″埌杈剧殑鐩鐨勫湴杩涜岀浉鍏崇殑鐭ヨ瘑浠嬬粛(鍖呮嫭鍚嶄汉浠嬬粛銆佸悕鑳滃彜杩广佺墿浜х瓑)锛屽仛濂界埍绁栧浗鐖卞朵埂鏁欒偛銆

銆銆7.鏈娆℃椿鍔ㄥ悗锛屾垜鏍″皢寮灞曟牎绾с佸勾绾с佺彮绾т负鍗曚綅鐨勪綋鑲插皬绔炶禌锛屽规垚缁╀紭绉鐨勭彮绾х粰浜堣〃褰帮紝鐩鐨勬槸浠ヨ禌淇冪粌锛屾彁楂樺︾敓鐨勫弬涓庣儹鎯呫

銆銆8.娓宸炲︽牎鍒伴挀楸煎矝鐩寸嚎璺濈诲ぇ绾︽湁3000鍗冪背杩旂▼璺戣岃窛绂绘帴杩7000鍗冪背锛屾寜80澶╃畻姣忕彮姣忓ぉ85鍗冪背锛屾瘡浜烘瘡澶1.5鍗冪背灏辫兘椤哄埄瀹屾垚浠ョ彮绾т负鍗曚綅鐨勭疮璁′换鍔°

銆銆涔濄佽矾绾胯捐

銆銆娓宸炲︽牎(璧风偣)鈥斿ぉ姘粹斿疂楦♀斿捀闃斥旇タ瀹夆斿晢娲涒斿崡闃斥斾俊闃斥旈殢宸炩斿瓭鎰熲旀︽睙鈥旈粍鍐堚斾節姹熲斿崡鏄屸旀姎宸炩斾笁鏄庘斿崡骞斥旂忓窞鈥斿彴鍖椻旈挀楸煎矝

銆愮瘒浜屻戣薄寰佹ч暱璺戞椿鍔ㄥ疄鏂芥柟妗

銆銆涓銆佸弬鍔犺寖鍥

銆銆鍏ㄤ綋甯堢敓鍏卞悓鍙備笌锛岄噸鐐逛簲銆佸叚骞寸骇鍦ㄦ牎瀛︾敓锛屾寜瑙勫畾瀹屾垚闀胯窇璺濈伙紝绱璁℃湰鐝璺戝姩鎬婚噷绋嬶紝鏈缁堣瘎瀹氱彮绾ф垚缁┿

銆銆浜屻佸叿浣撴柟妗

銆銆浜斻佸叚骞寸骇鍒╃敤姣忓ぉ浣撹偛璇句笌闃冲厜浣撹偛娲诲姩瀹㈡椂闂达紝鍦ㄥ︽牎鎿嶅満涓婅繘琛岄槼鍏変綋鑲插啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔锛屾瘡浣嶅︾敓瑕佸畬鎴800绫----1000绫崇殑闀胯窇璺濈汇備竴浜屼笁鍥涘勾绾у︾敓鍒╃敤姣忓ぉ浣撹偛璇句笌闃冲厜浣撹偛娲诲姩瀹㈡椂闂撮傚綋鍙傚姞锛屽敖閲忓畬鎴400绫-----800绫(鍛ㄦ湯鍙婅妭鍋囨棩鐢卞︾敓鍥炲跺畬鎴)銆傛瘡鐝鐢辩彮涓讳换鎴栦綋鑲插斿憳瀵规湰鐝瀛︾敓鍙傚姞鎯呭喌杩涜岀櫥璁般傛瘡涓ゅ懆涓婁氦涓娆″埌浣撹偛缁勯檲鑹瀵屽勩

銆銆涓夈佹暀甯堝畨鎺掑強瀹夊叏鎺鏂

銆銆鐝涓讳换璐熻矗鏈鐝瀛︾敓锛屽瑰︾敓鎻愬墠杩涜屽畨鍏ㄦ暀鑲诧紝璁╁︾敓鎳傚緱濡備綍瀹夊叏鐨勭粌涔犮備綋鑲茬粍宸ヤ綔锛氶檲鑹瀵岃佸笀璐熻矗鍏蜂綋鐨勯暱璺戠粍缁囧伐浣滐紝鍏朵粬浣撹偛鏁欏笀涓庣彮涓讳换璐熻矗鍚勭彮闀胯窇宸ヤ綔鍙婂畨鍏ㄣ佽窇鍔ㄨ窛绂荤殑淇濋殰銆

銆銆浜斻佸栧姳鍙婃爣鍑嗭細

銆銆璇勯変紭绉鐝绾ф爣鍑嗭細鐝绾ф湁90%鐨勫︾敓鎸夋椂璺戝畬瀛︽牎瑙勫畾鐨勮窛绂汇傜彮绾т腑鎸夈婂浗瀹跺︾敓浣撹川鍋ュ悍鏍囧噯銆50*8銆800绫----1000绫崇殑娴嬭瘯锛屾湁20%杈惧埌浼樼锛90%鐨勫︾敓杈惧埌鍚堟牸銆傚︽牎瀵圭彮绾ц繘琛屽栧姳銆

銆愮瘒涓夈戣薄寰佹ч暱璺戞椿鍔ㄥ疄鏂芥柟妗

銆銆涓銆佹寚瀵兼濇兂

銆銆璐褰昏惤瀹炰腑澶7鍙锋枃浠跺拰鍥藉姟闄㈠叧浜庡姞寮洪潚灏戝勾浣撹偛澧炲己闈掑皯骞翠綋璐ㄧ數瑙嗙數璇濅細璁绮剧烇紝浠20xx骞村寳浜濂ヨ繍浼氱殑鍙寮涓哄戞満锛屼互銆婂浗瀹跺︾敓浣撹川鍋ュ悍鏍囧噯銆嬩负渚濇嵁锛岄氳繃寮灞曢槼鍏変綋鑲蹭笌濂ヨ繍鍚岃屽啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔锛堜互涓嬬畝绉扳滃啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄢ濓級锛岀（缁冮潚灏戝勾鎰忓織鍝佽川锛屽煿鍏婚泦浣撲富涔夋儏鎰燂紝鎻愬崌闈掑皯骞磋愬姏绱犺川锛屽啀娆℃巰璧烽槼鍏変綋鑲茶繍鍔ㄧ殑鏂伴珮娼銆

銆銆浜屻佸弬涓庤寖鍥村強娲诲姩鏃堕棿

銆銆1銆佸叏鍥藉悇绾у悇绫诲︽牎瀛︾敓锛堝皬瀛︿簲銆佸叚骞寸骇瀛︾敓锛夈

銆銆2銆20xx骞11鏈6鏃ヨ嚦鏈瀛︽湡缁撴潫涓虹涓闃舵碉紝20xx骞存槬瀛ｅ紑瀛﹁嚦3鏈23鏃ヤ负绗浜岄樁娈点

銆銆涓夈佹椿鍔ㄥ唴瀹

銆銆瀛︽牎浠ョ彮绾т负鍗曚綅缁勭粐鍏ㄤ綋瀛︾敓鍙傚姞鏈鏍＄殑鍐瀛ｉ暱璺戞椿鍔锛屼綋鑲叉暀甯堟牴鎹鏈鏍″︾敓韬浣撶礌璐ㄧ姸鍐碉紝鍙傜収灏忓︾敺鐢1000绫筹紝灏忓﹀コ鐢800绫筹紝鍒濅腑鐢风敓1500绫筹紝鍒濅腑濂崇敓1000绫筹紝楂樹腑銆佸ぇ瀛︾敺鐢3000绫筹紝楂樹腑銆佸ぇ瀛﹀コ鐢2014绫崇殑鏍囧噯锛屼负瀛︾敓璁惧畾姣忓ぉ鐨勯暱璺戣窛绂汇傚︾敓鍦ㄧ彮涓讳换缁勭粐涓嬶紝鍦ㄦ牎鍥鍐呴泦浣撹窇瀹屽綋澶╅勫畾鐨勯噷绋嬶紝鐒跺悗浠ュ叏鐝鍚屽︾疮绉鐨勬婚噷绋嬭瘎瀹氭垚缁┿

銆銆鍦ㄦ湰鏍″啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄧ殑鍩虹涓婏紝鍚勬牎鑷冲皯鎺ㄨ崘涓や釜鐝绾у弬鍔犲叏鍥藉啲瀛ｉ暱璺戠綉涓婅瘎閫夋椿鍔ㄣ傚弬鍔犲叏鍥界綉涓婅瘎閫夌殑鐝绾э紝蹇呴』鎸夌収鍏ㄥ浗浜夸竾瀛︾敓闃冲厜浣撹偛杩愬姩棰嗗煎皬缁勫姙鍏瀹ょ粍缁囩紪鍐欑殑銆婇槼鍏変綋鑲插啲瀛ｉ暱璺戞寚瀵兼墜鍐屻嬫垨瀹樻柟缃戠珯涓婄殑鍙戝竷鐨勭浉鍏宠佹眰寮灞曟椿鍔ㄣ

銆銆鍏ㄥ浗鍐瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄨ薄寰佽矾绾夸负20xx骞村寳浜濂ヨ繍浼氭湁姣旇禌椤圭洰鐨7涓鍩庡競锛岃矾绾夸负鍖椾含鈥旀矆闃斥旂Е鐨囧矝鈥斿ぉ娲モ旈潚宀涒斾笂娴封旈欐腐鈥斿寳浜銆

銆銆95%浠ヤ笂鐨勫︾敓璺戝畬棰勫畾鐨勮窛绂绘椂锛岃ョ彮绾у嵆瀹屾垚浜嗗綋澶╀换鍔°傜彮绾х疮璁℃婚噷绋嬭揪鍒扮綉涓婂叕甯冪殑鍏閲屾暟鏃讹紝鐝绾у彲鑷琛岀粍缁囦笌濂ヨ繍鐭ヨ瘑鎴栫戝﹀仴韬鐩稿叧鐨勪富棰樻椿鍔ㄣ

銆銆11鏈6鏃ワ紝涓诲姙鍗曚綅鍦ㄥ寳浜涓捐岃捣璺戜华寮忋傚悓涓澶╋紝鍚勭骇鍚勭被瀛︽牎鍒╃敤璇鹃棿鎿嶆椂闂达紝鍦ㄥ︽牎鎿嶅満涓婁妇琛屾湰鏍″啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄨ捣璺戜华寮忋

銆銆鍏ㄥ浗浜夸竾瀛︾敓闃冲厜浣撹偛杩愬姩鍐瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄧ粍濮斾細鏍规嵁娲诲姩寮灞曟儏鍐碉紝閭璇峰︾敓鍙傚姞鍦ㄦ矆闃炽佺Е鐨囧矝銆佸ぉ娲ャ侀潚宀涖佷笂娴蜂妇鍔炵殑鍒嗙珯搴嗙濇椿鍔ㄣ20xx骞3鏈23鏃ュ湪鍖椾含涓捐屽啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄧ粨鏉熶华寮忋

銆銆鍥涖佺＄悊鍔炴硶

銆銆1銆傚弬鍔犳椿鍔ㄧ殑鐝绾э紝鍒板啲瀛ｉ暱璺戝畼鏂圭綉绔欒繘琛屾敞鍐岀櫥璁帮紝寮璁剧彮绾ф椿鍔ㄧ綉椤碉紝鑾峰緱娲诲姩缁熶竴浠ｇ爜銆

銆銆2銆傜綉绔欎负鍚勭渷銆佸競銆佸幙寮璁惧啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄧ＄悊涓撳尯锛岃繘琛屾湰杈栧尯鍐呭︽牎鐩稿叧璧勬枡鐨勫℃煡鍜岀粺璁″伐浣滐紝鍚勭骇鍥㈠斿彲璁句笓浜鸿礋璐ｇ＄悊銆

銆銆3銆傛椿鍔ㄨ剧綉缁滄湇鍔′笓绾匡細9510xxxx銆

銆銆浜斻佸栭」璁剧疆鍙婅瘎閫夋爣鍑

銆銆闃冲厜浣撹偛涓庡ゥ杩愬悓琛屽啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄨ锯滃叏鍥介槼鍏変綋鑲蹭笌濂ヨ繍鍚岃屽啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄤ紭鑳滅彮绾р濄佲滃叏鍥介槼鍏変綋鑲蹭笌濂ヨ繍鍚岃屽啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄤ紭鑳滃︽牎鈥濄佲滃叏鍥介槼鍏変綋鑲蹭笌濂ヨ繍鍚岃屽啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄤ紭绉鍥㈠共閮锛堝皯鍏堥槦杈呭煎憳锛夆濄佲滃叏鍥介槼鍏変綋鑲蹭笌濂ヨ繍鍚岃屽啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄤ紭绉浣撹偛鏁欏笀鈥濄佲滃叏鍥介槼鍏変綋鑲蹭笌濂ヨ繍鍚岃屽啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄤ紭绉鐝涓讳换鈥濈瓑濂栭」銆

銆銆锛堜竴锛変紭鑳滅彮绾ц瘎閫夋爣鍑

銆銆1銆佸湪娲诲姩瀹樻柟缃戠珯涓婅繘琛屼簡鐧昏版敞鍐屻

銆銆2銆佹湁95%鐨勫︾敓鍦ㄦ椿鍔ㄦ椂闂村唴鎸夎佹眰璺戝畬瀛︽牎瑙勫畾鐨勯噷绋嬨

銆銆3銆佹寜銆婂浗瀹跺︾敓浣撹川鍋ュ悍鏍囧噯銆嬶紝鍏ㄧ彮瀛︾敓鐨50绫趁8銆800绫虫垨1000绫宠窇娴嬭瘯椤圭洰鎴愮哗杈惧埌鍙婃牸锛岃嚦灏50%鐨勫︾敓鎴愮哗杈惧埌鑹濂戒互涓婏紝鑷冲皯30%瀛︾敓鎴愮哗杈惧埌浼樼銆

銆銆4銆佸湪娲诲姩瀹樻柟缃戠珯涓婂強鏃跺～鍐欏悇椤硅板綍琛ㄦ牸锛屽紑灞曠殑涓撻樻椿鍔ㄤ富棰橀矞鏄庛佸弬涓庢уソ锛屾枃瀛楁垨褰卞儚璁板綍瀹屾暣锛岃兘鍙婃椂涓婁紶鍒扮綉绔欍傛病鏈変笂缃戞潯浠剁殑瀛︽牎锛屽彲鍦ㄤ笂绾у洟濮斿崗鍔╀笅鎵撳嵃鐩稿叧鏉愭枡锛屾寜瑕佹眰濉鍐欏悗涓婃姤銆

銆銆锛堜簩锛変紭鑳滃︽牎璇勯夋爣鍑

銆銆1銆佸啲瀛ｉ暱璺戠粍缁囨満鏋勫仴鍏锛屾湰鏍℃椿鍔ㄦ柟妗堝強瀹夊叏淇濋殰鎺鏂藉畬鏁淬佹湁鏁堛傚︽牎鐩稿叧涓婚樻椿鍔ㄥ唴瀹逛赴瀵屽氬僵锛屽︾敓鍙備笌搴﹂珮銆

銆銆2銆佽兘璋冨姩鏈鏍50%浠ヤ笂鐝绾у︾敓绉鏋佸弬鍔犲叏鍥藉啲瀛ｉ暱璺戠綉涓婅瘎閫夋椿鍔ㄣ

銆銆3銆佽嚦灏戞湁1涓鐝绾ц幏寰椾簡鍏ㄥ浗浼樿儨鐝绾с

銆銆4銆佹寜銆婂浗瀹跺︾敓浣撹川鍋ュ悍鏍囧噯銆嬶紝鍏ㄦ牎95%浠ヤ笂鐨勫︾敓50绫趁8銆800绫虫垨1000绫宠窇娴嬭瘯椤圭洰鎴愮哗杈惧埌鍙婃牸锛岃嚦灏50%瀛︾敓鎴愮哗杈惧埌鑹濂戒互涓婏紝鑷冲皯30%瀛︾敓鎴愮哗杈惧埌浼樼銆

銆銆5銆佹椿鍔ㄦ湡闂存湭鍙戠敓浠讳綍瀹夊叏浜嬫晠銆

銆愮瘒鍥涖戣薄寰佹ч暱璺戞椿鍔ㄥ疄鏂芥柟妗

銆銆涓銆佹寚瀵兼濇兂

銆銆鍏ㄩ潰璐褰昏惤瀹炪婁腑鍏变腑澶鍥藉姟闄㈠叧浜庡姞寮洪潚灏戝勾浣撹偛澧炲己闈掑皯骞翠綋璐ㄧ殑鎰忚併嬬簿绁烇紝骞挎硾寮灞曞叏鍥戒嚎涓囧︾敓闃冲厜浣撹偛杩愬姩锛岀敤寮鸿韩鍋ヤ綋鐨勫疄闄呰屽姩杩庢帴涓鍗庝汉姘戝叡鍜屽浗寤哄浗60鍛ㄥ勾锛岄氳繃寮灞曞啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔锛岀（缁冮潚灏戝勾瀛︾敓鐨勬剰蹇楀搧璐锛屽煿鍏昏壇濂界殑閿荤偧涔犳儻锛屾湁鏁堟彁楂樺︾敓浣撹川鐗瑰埆鏄鑰愬姏绱犺川姘村钩锛岃繘涓姝ュ湪鎴戝尯鎺璧烽槼鍏変綋鑲茶繍鍔ㄧ殑鏂伴珮娼銆

銆銆浜屻佹椿鍔ㄤ富棰

銆銆闃冲厜浣撹偛涓庣栧浗鍚岃

銆銆涓夈佸弬鍔犲硅薄

銆銆鍏ㄤ綋鍦ㄦ牎瀛︾敓

銆銆鍥涖佹椿鍔ㄦ椂闂

銆銆XX骞10鏈31鏃ヨ嚦XX骞4鏈30鏃

銆銆浜斻佹椿鍔ㄨ佹眰

銆銆1銆乆X骞10鏈31鏃ヤ笅鍗4锛30锛屽尯鏁欒偛浣撹偛灞鍦ㄨ儨鍒╁︽牎涓捐岀瑇x灞婂叏鍥戒嚎涓囧︾敓闃冲厜浣撹偛鍐瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄥぇ姝﹀彛鍦板尯璧疯窇浠寮忥紝鎴戞牎瑕佸湪鍚屼竴鏃堕棿涓捐岃捣璺戜华寮忋傚笇鏈涘悇鐝鍋氬ソ璺戝墠鍑嗗囥

銆銆2銆10鏈31鏃ュ紑濮嬶紝鍏ㄤ綋鏁欏笀鍙婂︾敓姣忓ぉ鍦8锛00鏁村噯鏃舵暣闃熷埌瀛︽牎澶ф搷鍦哄弬鍔犺窇姝ユ櫒缁冦傜彮涓讳换瑕佽窡鐝锛屽叾浠栦换璇炬暀甯堟寜澶у皬涓鎺掑ソ闃熷弬鍔犺窇姝ャ

銆銆3銆佸悇骞寸骇姣忓ぉ鏃╂櫒锛堝懆涓闄ゅ栵級闀胯窇璺濈诲叿浣撹勫畾锛氫竴浜屽勾绾э細600绫筹紱涓夊洓骞寸骇800绫筹紱浜斿叚骞寸骇1000绫炽

銆銆4銆佽窇姝ラ『搴忥細鐢遍珮骞寸骇鍒颁綆骞寸骇渚濇℃寜鐝杩涜屻傛瘡涓骞寸骇璺戝熻勫畾璺濈诲悗锛岀敱鐝涓讳换鏁撮槦鏁撮綈甯﹀洖鏈鐝銆

銆銆5銆佸笇鏈涘悇鐝涓讳换璁ょ湡璐熻矗锛岀‘淇濊窇姝ョ殑鏁撮綈銆佹湁鏁堛傚皢姣忎綅瀛︾敓鐨勬櫒缁冪粨鏋滃皢璁″叆姣忔湀鑰冩牳銆

銆銆6銆佽妭鍋囨棩鍜屽瘨鍋囨湡闂村悇鐝搴旇佹眰瀛︾敓鑷瑙夊潥鎸侀暱璺戝苟鍋氬ソ鑱旂郴璁板綍銆

銆銆鍏銆佽瘎閫変笌琛ㄥ桨

銆銆鍦ㄧ瑇x灞婂叏鍥戒嚎涓囧︾敓闃冲厜浣撹偛鍐瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄤ腑锛屾垜鏍¤佸瑰啲瀛ｉ暱璺戞椿鍔ㄤ腑琛ㄧ幇绐佸嚭鐨勪紭绉鐝绾с佸︾敓鍜屾暀甯堣繘琛岃〃褰帮紝瀵瑰︾敓鐨勮〃褰板簲璁板叆灏忓︾敓鎴愰暱璁板綍銆佺礌璐ㄦ姤鍛婁功鎴栨。妗堛

『肆』 如何设计 象征性长跑 活动方案怎样设计方案

一、指导思想

通过开展“跑向青奥会”象征性长跑活动，磨练我校师生不怕吃苦、勇于进取的意志品质，培养全体师生良好的锻炼习惯，有效增强我校师生体质，树立“快乐锻炼、健康长跑”的健身理念，进一步掀起青少年儿童“支持青奥，期盼青奥”的热潮，营造浓厚的青奥氛围，激发学生对青奥会的热情，开展全体少先队员迎奥运的活动，激发队员热爱祖国、热爱家乡的感情，在师生中进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：
爱国 强身 守纪 文明
三、参加对象：

四、活动内容：
组织全校师生每天上下午各一次以列队的形式完成指定的跑步里程，并针对每天设定的目的地进行相关的背景知识介绍。最终以学校为单位统计跑步总里程，以到达2014青奥会承办地南京。
五、活动步骤：
1． 2013年11月14日前，完成本次活动的筹划工作。包括：设计活动标志、规划沿途路线、策划沿途城市介绍、设计各年级各班级跑步里程统计表统计图、设计跑步里程进展标记等。
2．2013年11月11日至13日试跑，14日完成本次活动彩排工作。主要是检验全校长跑锻炼活动的场地规划是否合理可行。
3．2013年11月18日，举行本次活动的启动仪式。全体师生在指定地点集合，举行隆重的启动仪式。
4．2013年11月18日—2014年1月16日，长跑锻炼。活动时间总长共43天，考虑到天气因素按35个活动日设计规划。
六、活动组织机构：
为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：
组 长：
副组长：
组 员：
政教处负责活动的组织与协调、沿途区域背景知识介绍、各班级跑步路程进程的统计与进展标注、对教师进行考勤、班级跑步的质量与纪律进行评价考核。班主任具体负责组织各班的跑步活动，任课老师与班主任一前一后全程参与本班级学生的跑步活动并协助班主任做好本班级跑步活动的管理。体育组老师负责每天跑步活动的组织，尤其是广播与号令、队列队形的调控等。
七、活动安排：
时间安排：每天上、下午课间操20分钟时间，取消做操进行跑步。
场地安排：一年级1至4班全体师生求真楼前成语广场成椭圆形跑步；一年级5至6班、二年级全体师生在向善楼前彩砖场地上成椭圆形跑步；三年级全体师生在后操场沿椭圆形跑道1、2道逆时针方向跑步；四、五、六年级全体师生沿塑胶跑道连同运动区外围水泥路面的逆时针方向跑步。
八、相关要求：
1．各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织好活动。
2．各班班主任应及时了解学生的身体健康情况和体质状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，杜绝超负荷活动。
3.体育教师应和各班班主任协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。
4．以班级为单位，班主任选好本班级的活动口号，选定小组长对学生的参与情况进行记录，以充分调动学生的长跑积极性。
5.各班班主任应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。
6.班主任要针对每一次到达的目的地进行相关的知识介绍（包括名人介绍、名胜古迹、物产等），做好爱祖国爱家乡教育。
7.本次活动后，我校将开展校级、年级、班级为单位的体育小竞赛，对成绩优秀的班级给予表彰，目的是以赛促练，提高学生的参与热情。
九、路线设计
灌南县孟兴庄小学—山东省(青岛、临沂、曲阜、泰安、济南) —河南省(开封、郑州、洛阳、安阳) —河北省(石家庄、秦皇岛、唐山)—天津市—北京市—辽宁省(沈阳、鞍山、大连)—吉林省(松原、长春、吉林、延吉) —黑龙江省(齐齐哈尔、大庆、哈尔滨)—内蒙古自治区(呼和浩特、鄂尔多斯、包头、赤峰) —山西省(运城、平遥、太原、大同)—陕西省(延安、杨凌、咸阳、西安) —宁夏回族自治区(中卫、吴忠、银川) —甘肃省(敦煌、嘉峪关、酒泉、天水、兰州)—新疆维吾尔自治区(乌鲁木齐、喀什、石河子、昌吉) —青海省(格尔木、青海湖、西宁) —西藏自治区(山南地区、拉萨) —四川省(广安、绵阳、广汉、乐山、自贡、宜宾、成都)—贵州省(贵阳、凯里、遵义)—重庆市—云南省(昆明、丽江、香格里拉)—广西壮族自治区(桂林、南宁、百色)—海南省(三亚、五指山、万宁、海口) —香港—澳门—台湾（台北）—广东省(广州、深圳、惠州、汕头)—福建省(福州、泉州、厦门、龙岩)—江西省(瑞金、井冈山、南昌)—湖南省(岳阳、长沙、韶山) —湖北省(武汉、宜昌、荆州)—安徽省(合肥、淮南、芜湖、绩溪、黄山) —浙江省(温州、宁波、杭州、绍兴、嘉兴)—上海市—江苏省(苏州、南通、泰州、扬州、南京)

制度法规︱ 德育活动︱ 学生风采︱ 安全教育
课程开发 ︱ 七彩活动
上级来文︱ 宣传教育︱相关活动
校园新闻
我校隆重举行第十届成语节 .. [05-08]
我校隆重举行第十届成语节 .. [04-16]
新孩子公益行活动在我校举 .. [04-10]
我校接受市义务教育学校现 .. [04-01]
我校举行消防应急疏散演练 [03-23]
我校隆重举行新学期开学典 .. [03-05]
我校举行迎元旦越野长跑比 .. [01-01]
我校隆重举行第二届数学节 .. [12-25]

快速链接

您所处的位置：首页>特色课程>七彩活动

『伍』 跑步活动策划方案

2022跑步活动策划方案（精选6篇）

为了确保活动扎实开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是我收集整理的2022跑步活动策划方案（精选6篇），希望能够帮助到大家。

跑步活动策划方案1

一、活动背景

1990年12月28日审议通过的《中华人民共和国残疾人保障法》第48条规定：“每年五月第三个星期日，为全国助残日。”《中华人民共和国残疾人保障法》从1991年5月15日开始实施，“全国助残日”活动即从当年开始进行。 残疾人士是社会大家庭中的一员，应该得到社会的尊重和认可。据统计，万州目前共有11.3万残障人士占全区的6%。借着第xx个“全国助残日”的到来，我们希望能通过与残障人士慢跑的方式，让人们了解残障人士的生活现状，唤起更多人关怀和帮助残障人士。同时通过这次的公益活动，让当代高校学生学习残障人士自强不息的 精神 ，让这种不断进取、积极向上的 精神 。

二、活动目的

通过这次活动充分动员万州各个高校学生、各个社会团体、公共传媒积极反映残疾人生活，报道残疾人事业，利用各种传媒在社会上大力宣传人道主义，在万州形成了宣传报道残疾人事业的热点，营造了有利于残疾人事业可持续发展的舆论氛围和社会环境。同时通过这次活动，倡导大众尊重、关爱身边的残障人士，共建和谐万州。

三、活动主题： 健康万州 关爱残障

四、活动时间： 20xx年5月12日-20xx年5月13日

五、活动路线

方案一：学府广场三峡学院新区教学楼

方案二：三峡学院新区教学楼三峡医药高等专科学院校门口

六、主办单位： 重庆慧灵万州站阳光家园托养所

承办单位：重庆三峡学院经济与管理学院

策划单位：经济与管理学院团总支学生会青年志愿者协会

经济与管理学院团总支学生会素质拓展中心

七、前期准备

1.场地租赁以及道路申请;

2.舞台搭建联系;

3.联系其他参与单位以及活动具体工作的分配;

4.节目的筛选(各个高校及慧灵各出1个节目);

5.主持人的安排和相关领导及老师的邀请。

6.校内宣传：通过校园广播站等方式做好宣传，让更多大学生关注这个特殊群体。

7.校外宣传：万州电视台、三峡都市报、校刊、校报等

八、活动流程

1.8：30-9：00 工作人员、参与者入场

2.9：00-9：40 开幕式以及节目表演

3. 9：40-10：30 慈善慢跑

4. 10：30-11：00 闭幕式、合影留恋

九、参与活动费用

15元每人(赠慢跑t恤一件、饮料等)此活动除去成本后，全部收益将用于改善残障人士的康复训练。

十、所需物资经费预算

十一、注意事项

1.现场所有工作人员带好工作证、带好工作帽;

2.参加活动人员统一着装 ;

3.现场参与人员在活动中遵守活动规程，态度严谨，注意形象;

4.整个活动中要有人负责记者的跟进工作;

5.活动结束后做好场地清扫工作及活动情况总结;

6.对参与活动志愿者强调纪律和安全，并安排相应的人员负责活动现场的安保工作。

跑步活动策划方案2

一、指导思想：

为了贯彻落“美丽中国梦”的理念，引导青少年在参加冬季长跑的同时，为家乡义务植树做贡献，是学校社会主义核心价值观教育的一种创新活动形式。加强体育锻炼，从小培养环境保护意识，让他们向小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。

二、活动主题：

“阳光体育绿色公益跑”

三、组织机构

组 长：

副组长：

成 员：体育教师、全体班主任

四、参加对象

五六年级学生。

五、活动时间

20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:50-3:20

六、活动内容：

学生冬季长跑期间跑步里程的累计数兑换树苗，学校以班级为单位每累计8000米兑换1棵树苗，种植在阳光体育公益林里，将长跑活动与净化空气、保护环境相结合，让每个学生在锻炼身体的同时，也为环保出一份力。

(一)、20xx年11月20日，利用大课间时间举行校级起跑仪式。

1、领导讲话，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。

2、学校领导、教师带领学生绕场跑完400米，标志着我校冬季长跑正式启动。

(二)、各班自定冬季长跑个人记录表并要求各班对本班学生长跑情况及时记录。

(三)、具体措施

采用集中与分散相结合，利用体育课与课间操时间完成长跑任务。每天长跑距离(参考)基数为：一、二年级学生每天跑步200400米，三、四年级学生每天跑步400800米，五、六年级学生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班级为单位通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程。节假日和寒假期间大家要自觉坚持长跑。

七、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨、雪、雾霾天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进(可分时段地完成每天长跑任务)的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

八、活动考核

1、加强领导，定期检查。学校要求各级部、各班级要对这次的“阳光体育绿色公益跑”，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的.学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组及全体教师要抓好大课间和体育课的长跑活动组织工作，按年级分工到人。

3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。

4、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。

5、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录。

跑步活动策划方案3

一、活动目的：

为了增强广大教职工的凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素质为目标的宗旨，特组织本次教职工托乒乓球趣味跑比赛活动。

二、活动时间 ：4月24日(周二)下午4：30

三、活动地点 ：学校操场

四、活动宗旨：

1、重在参与、友谊第一、比赛第二 。

2、团结就是力量。

五、参加对象 ：各年级在岗教职工

六、活动方式及规则：

本次托乒乓球趣味跑比赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下：

1、比赛活动开始前，由6个组的组长进行抽签，确定各年级的具体跑道。

2、比赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采用50米迎面接力形式进行。

3、比赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。

4、比赛采用计时制，先到不违规者为胜。前三名文明办公室创建活动中可获加分。

5、前三名中如出现两组队员比赛成绩相同，则加试一局，领先者为胜。

6、托球比赛队员听到裁判员的号令后方可开始比赛。

七、注意事项：

1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参加比赛。

2、每组16名队员参加比赛，其他教师到现场充当啦啦队员。

3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。

4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。

5、摄像由李超凡负责，宣传由工会负责。

跑步活动策划方案4

一、活动背景：

夏天如期而至。同时我们也迎来了温度的高峰。虽然面临着炎炎烈日，但我们坚持晨跑，这样不仅可以锻炼身体，还有利于锻炼我们的意志，有了健康的体魄和坚定的意志做事才会事半功倍。同时，大一成员这股新鲜的血液的不断成熟，他们彼此之间已经熟悉，我们更需要他们在日后更好的接管我们的自考，这项活动可以加强他们的团队合作意识，锻炼他们的组织能力，而且让他们共同经历和磨合对我们的协会的团结和未来发展大有裨益!

二、活动主题：

锻炼身体，强健体魄，团结合作，为自考的未来加油。

三、活动时间：

每个星期日早上七点

四、活动地点：

日照金沙滩

五、活动对象：

自考互助协会全体成员

六、活动流程：

1、六点半在毓华园北门集合

2、跑步去海边

3、在海边做团队协作活动

4、全体集合，清点人数，返回

跑步活动策划方案5

一、 活动背景：

21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者平板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力;另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到释放最终导致身心疾病。

心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应十八大号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。

让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。

二、 活动目的：

1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。

2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。

3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。

4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。

5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。

6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。

7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。

三、 活动主题 ：为青春跑动，为梦想喝彩

四、 活动时间 ：20xx年4月25日 星期六7:30-18:00

五、 活动地点 ：重庆工程学院南泉校区

六、 举办单位：

主办方：重庆工程学院社团联合会

策划承办方：重庆工程学院心理协会

协办方：重庆工程学院风旅社

重庆工程学院日语协会

重庆工程学院职业发展协会

重庆工程学院素质教育中心助教团

七、 活动对象：

重庆工程学院全体学生

跑步活动策划方案6

一、活动背景

久坐办公室的人群大多数缺乏运动，长期保持同一姿势，往往伴随着各种各样的身体疾病。对于爱美女性而言，更是苦恼，容易发胖造成身材走样。虽然常常将减肥二字挂于嘴边，可是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了光说不练的嘴把式。所以不能因为工作的性质，就忽略了自身的健康，放弃了欣赏外面的世界。

正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。考虑到以上原因公司决定举行本次活动，让长期久坐的同志们先跑起来，并且带动其他员工，甚至是家人。本次活动不仅丰富员工的生活，还能增加运动的积极性，为健康身体，美丽身材买来一份保险，带来一份动力。公司活动的时间是有限的，但是更希望大家在平时的生活中，也能自主锻炼。只有具备强健的体魄，才能给家庭带去快乐，才有更多的经历投入到工作中，才有资格去谈未来，谈梦想。

二、活动目的及意义

让员工更加重视自己的身体；把健康带入生活；带动生产一线的员工加强身体锻炼。

三、活动主题

跑在阳光下，跑进健康里

四、活动口号

每天运动一小时，快乐生活一整天，健康工作一辈子

五、活动形式

慢跑

六、活动时间

每周日上午7:30-8:30

七、活动地点

由公司出发，具体前往地点暂定，但须规定往返时间为一小时

八、活动参与人

全体办公室人员

九、活动具体内容

1. 地点确定后，由部门领导带队，慢跑到达目的地。

2. 出发前做10分钟做热身运动。

3. 返回后，做伸展运动。

十、活动相关规定

1.参加活动员工当天上午7:20到达公司，并确保当天各项工作衔接完好，不出现意外。

2.活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。

3.排好队前进，不允许插队，不允许掉队，不允许并排说笑等行为。

4.非紧急情况不允许缺席。

5.着装要求：工作服加运动鞋，长发不能披肩，不能佩戴耳机。

6.部门负责人负责点名。

需考虑问题：

考勤，安全监督，摄影及投稿，活动地点，意外情况

个人建议：

1.活动当天休息员工结束后自行安排，上班员工按照8点开始考勤，非紧急情况不参加活动的员工取消当月安全奖（健康等同于安全）。

2.在活动前，简单做一个安全培训，培训内容为在跑步过程中需要注意的安全问题；遇到紧急情况如何应对；出现违反规定者如何处罚。在活动中安排领队，起到带队并且监督作用。

3.本次活动是一种有意义的行为，参加活动的成员均为办公室员工，具有一定的文化基础。让参与活动的员工自行拍摄相关图片，配上个人感悟及感受，形成稿件张贴宣传栏。这不仅可以提高办公室人员的文字功底，还能起到一定的宣传作用，稿件一旦张贴将支付稿费。（可以强制性实施或轮流进行）

4.活动地点可以统一为某一地点，也可以绕厂区进行。

5.若偶遇全厂放假情况，活动取消。若因下雨或地面积水，则改为室内活动。活动一旦实行，不应该出现中止情形。

附录：室内活动

若因天气问题，跑步活动不能正常进行，则开展室内活动。室内活动多为培训。如：地毯知识普及、质量检测、演讲培训、办公软件培训、社交礼仪培训等等。

培训内容多为与日常工作息息相关。可以指定某些特定成员或是轮流网上搜集资料，整理准备后，利用现有设施设备为大家讲解。以个人学习带动集体学习，共同进步。

此类活动应对参与人员进行考核，自带笔记作好记录，适当情形下可以进行测试，不能光学不用。考核优秀者可以颁发奖励，奖励不

应是现金形式。可以为与培训内容相关的资料、书籍等。

准备实施活动前，将主讲人按顺序排好，同一时间内必须有两位主讲人资料完整，以备意外情况出现。此类活动可以不限定参与人，车间员工亦可自主参与，办公室人员必须参加。

;

『陆』 厦门大学长跑爱好者协会的校外创意活动

校外创意活动：厦门大学长跑爱好者协会NIKE精英队
1．目标与定位：
目标：扩大校内社团影响力与活动范围，打造知名社团品牌。
定位：大学校园精英运动
2. 目的概述：打造厦门大学跑步精英队伍，推广厦大跑步品牌。作为厦大跑协旗下的精品队伍，通过与NIKE的联合，共同打造厦大知名跑步品牌活动小组。
3. 方案概述：精英队是属于厦大跑协的一部分，由NIKE冠名赞助，以厦门大学长跑爱好者协会为核心主体，通过精心选拔而组建的跑步精英小组。对内作为厦大跑协及NIKE参加校体育部及其他体育类社团组织的环校跑步比赛、定向越野赛等体育赛事项目，对外在团工委及体育部的支持下代表厦门大学及NIKE参加跑步活动及跑步类比赛等。
4. 管理方式：厦大长跑协会统一负责日常训练、财务管理、日常事务及活动策划。但每次活动时，作为一个社团全力打造的小组，队伍内部组织高度密集，成员分工明确，对于每个单项的活动，除与社团共同完成策划及活动宣传外，在活动进行过程中，享有较高的自由决策权。
5. 宣传方案：在学期开始时就面向全校对厦大跑协NIKE精英队进行大力宣传。说明精英队的目标活动项目与招贤要求。并注明其是由NIKE冠名并赞助的精英跑步队伍，目标是打造厦大乃至全国一流的精英跑步队伍。树立厦大跑协NIKE精英队的跑步精英形象。
厦大跑协NIKE精英队参加的所有活动，整个流程的宣传都将印有NIKE标志并标明是NIKE冠名赞助。
宣传方式或途径包括：海报、横幅、BBS、活动照片展、厦大广播站、校内外新闻媒体等。
6. 财务方案（两种）：
1. 与社团财务合并，NIKE给出一定的年度活动经费，经费由社团统一管理。在每次活动时社团给予小组相应的经费支持，其它所需经费自负。
2. NIKE冠名并赞助，每次活动经费由精英小组直接与NIKE联系解决，或NIKE提前直接预支部分经费给精英小组。小组财务独立于社团财务，直接对NIKE负责。
7.组建方式：以厦大长跑协会为核心，从厦大跑协中选拔出来的精英小组，由厦大跑协负责管理。除此之外，从校运会等赛事或其它途径面向全校招募精英加入。
8.组织结构设计：
跑协NIKE精英队成员初步设想为15人。其中5人来自社团的管理层核心人员， 5人来自社团非管理层，5人面向全校范围内招纳。其中管理层的5人在学期内为厦大跑协NIKE精英队常任队员，负责精英队日常维护及赛前训练。另外10人则根据每次活动需要在活动前20天左右进行重新挑选招收。
5名社团管理层核心人员在学期内为厦大跑协NIKE精英队常任队员，其中年级结构比例如下。在上学期，大三大二大一所占人数分别为2、3、0。下学期出于锻炼下一届管理人员需要，且大三逐步退出管理层，大三大二大一所占人数改为1、2、2。这5名队员要负责日常训练、参赛组织工作，并与社团紧密联系做好策划、宣传、外联等工作。
5名社团非管理层人员，结构为宣传人员1名，编辑人员1名，跑步高手3名。
5名面向全校选招的队员，选拔时首先考虑要求为跑步成绩，如有相关活动特长者可优先考虑。
对于所有厦大跑协NIKE精英队队员，要求热爱跑步，跑步能力较强，有良好的精神风貌及品德。
9.团队运作流程：
1. 确定活动：除规划预计的活动外，若有其他合适活动，提前1月时间，经过社团管理层讨论经过后，可交与精英队核心管理5人开始进行活动筹备。
2. 前期筹备：在活动比赛前至少20到30天的时间社团协助精英队核心管理成员向厦门大学社团联合会及团工委递交本次活动策划（校内活动无需此项）。同时开始面向社团内部及全校进行招纳工作，确定加入厦大跑协NIKE精英队的另外10人名单。
3. 赛前准备：比赛前三周内社团协助精英队完成精英队的赛前准备工作，包括精英队赛前宣传、动员签名、比赛策略制订、赛场环境分析、赛前指导、比赛地厦大校友会联系等事项。
4. 训练计划：赛前共三周训练计划。第1周的周一、周三、周五晚上，分别进行环校5000米的练习跑；
第2周的周一、周三进行场内变速跑练习，每组1000米，共五组，以队员互相比赛形式开展。并在长跑训练后以高抬腿，短跑冲刺等项目辅助训练。第2周周五进行远足跑20公里；第3周周一为场内练习，周三为环校跑练习。
5. 参赛：小组由核心成员领导进行参赛，参赛在保证安全的前提下争取取得好成绩。
6. 赛后奖励庆功与宣传：对于比赛中表现优异的个人给予奖励，并将比赛过程中取得的视频、照片、文字等资料进行编辑，并在校园内对厦大跑协NIKE精英队进行宣传展示。
7. 活动总结:由精英队核心中低年级成员完成，并将活动总结与赛前准备材料与比赛影视资料等整理归档。
10.规划预选活动：
上海国际马拉松赛
厦门国际马拉松赛
金门半程马拉松赛
台北国际马拉松赛
定向越野赛。
运动大世界。
环校接力赛。
厦门市举办的其它比赛型跑步类活动及福建范围内其它大型跑步赛事。