① 如何有效控制青少年近視度數加深
青少年近視度數增長過快應引起重視 對於青少年近視，廣西視光中心主任劉偉民主張早期控制、早期干預。青少年正處在身體發育時期，眼肌發育尚未成熟，近視尚未穩定，長期不科學用眼或眼睛過度疲勞，近視度數每年會以75~100度的速度增長。而中、高度近視還可引起各種眼部並發症，如視網膜變性、脫離等，重者甚至致盲。 目前，要有效控制青少年近視，理想的方法就是配戴青少年漸進鏡。一般而言，10~16歲，近視800度以內的近視者，配戴該眼鏡能預防、控制和延緩近視度數的發展，對於近視增長較快的青少年近視者能起到矯正作用。 漸進鏡可減緩青少年用眼疲勞 青少年學習中近距離讀寫和遠距離看黑板等是頻繁交叉的，眼睛太過於頻繁調節看遠、看近就容易造成視疲勞。近視眼度數加深，主要是用眼時間過長，眼睛過度疲勞。 漸進鏡可減少眼睛的調節，就會減緩視覺疲勞，減緩近視度數的增加。該鏡片分為遠用光區、近用光區和中間漸進光區，遠用光區位於鏡片的上半部分，能矯正遠視力，青少年用其觀看遠距離物體。近用光區則位於鏡片的下半部分，適合看近，度數比遠用光區減少了150度，觀看近物時眼球不會像帶普通近視鏡片那樣必須承受額外的調節壓力，它可以明顯減緩眼球睫狀肌過敏度調節，使青少年使用自然的眼位，從而延緩和預防青少年近視度數加深。中間漸進光區使從遠到近有一個連續的屈光度，使不同距離的視物都能達到較高的清晰度，更容易適應。 此外，如坐姿不端正時，眼睛看近會受鏡片兩側像散區的影響，視物不清晰，而迫使保持端正坐姿，看遠近物體才清晰，從而幫助學生調整坐姿，保持良好的體型發育。 需要強調的是，首次配戴青少年漸進鏡，一定要到專業的醫院做眼科檢查，進行正確醫學驗光，正確配戴眼鏡、科學衛生用眼。
② 青少年近視如何控制
眼下正值開學之際，很多孩子寒假期間用眼過度近視度數增長了許多。怎樣控制視力，不讓近視度數加深，成為家長們普遍關心的問題。
青少年近視度數增長過快應引起重視
對於青少年近視，廣西視光中心主任劉偉民主張早期控制、早期干預。青少年正處在身體發育時期，眼肌發育尚未成熟，近視尚未穩定，長期不科學用眼或眼睛過度疲勞，近視度數每年會以75~100度的速度增長。而中、高度近視還可引起各種眼部並發症，如視網膜變性、脫離等，重者甚至致盲。
目前，要有效控制青少年近視，理想的方法就是配戴青少年漸進鏡。一般而言，10~16歲，近視800度以內的近視者，配戴該眼鏡能預防、控制和延緩近視度數的發展，對於近視增長較快的青少年近視者能起到矯正作用。
漸進鏡可減緩青少年用眼疲勞
青少年學習中近距離讀寫和遠距離看黑板等是頻繁交叉的，眼睛太過於頻繁調節看遠、看近就容易造成視疲勞。近視眼度數加深，主要是用眼時間過長，眼睛過度疲勞。
漸進鏡可減少眼睛的調節，就會減緩視覺疲勞，減緩近視度數的增加。該鏡片分為遠用光區、近用光區和中間漸進光區，遠用光區位於鏡片的上半部分，能矯正遠視力，青少年用其觀看遠距離物體。近用光區則位於鏡片的下半部分，適合看近，度數比遠用光區減少了150度，觀看近物時眼球不會像帶普通近視鏡片那樣必須承受額外的調節壓力，它可以明顯減緩眼球睫狀肌過敏度調節，使青少年使用自然的眼位，從而延緩和預防青少年近視度數加深。中間漸進光區使從遠到近有一個連續的屈光度，使不同距離的視物都能達到較高的清晰度，更容易適應。
此外，如坐姿不端正時，眼睛看近會受鏡片兩側像散區的影響，視物不清晰，而迫使保持端正坐姿，看遠近物體才清晰，從而幫助學生調整坐姿，保持良好的體型發育。
需要強調的是，首次配戴青少年漸進鏡，一定要到專業的醫院做眼科檢查，進行正確醫學驗光，正確配戴眼鏡、科學衛生用眼。
③ 目前國際公認的青少年近視防控三大方法
要保護眼睛，預防近視，就要從日常做起。
日常常用的保護眼睛的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鍾就應該稍微休息3一5分鍾，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面台燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
④ 適合青少年的控制型鏡片有哪些
青少年視力有問題，需要引起重視，及時的予以矯正。是要配戴合適的眼鏡矯正的，另外還需糾正日常不好的用眼習慣，以及配合補充眼睛所需的營養，這樣才能逐步的控制或者改善眼睛的視力。
一般需要補充的營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。服用後20分鍾就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。
8、多攝入含維生素B2的食物：缺乏維生素B2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
⑤ 青少年控制鏡片的原理是什麼
青少年近視控製片也叫MC眼鏡，是另一種漸進片眼鏡，適用於8~18歲
MC鏡片的原理
青少年處在眼球發育期，長時間近距離用眼，調節過度，是引起近視加深的主要原因之一。
眼睛看近物時與看遠物時所需要的調節力不同，所以看近與看遠實際需要不同的度數，普通的眼鏡片不能滿足這樣的需求，而MC鏡片在下方視近區加上低度數的凸透鏡鏡片（加上+1.50D），就可以解決這個問題，從而減少眼睛的調節，放鬆眼肌的緊張，減緩近視度數的上升。
這類鏡片的使用對青少年近視，有一定的幫助作用，但最主要的還是要從日常做起：
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查找主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液循環速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以谷類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
⑥ 青少年近視防控主要手段有哪些
增加戶外活動時間，每日達2小時；不要過度食用甜食；低濃度阿托品；視功能訓練（如反轉拍，聚散球，遠近視力卡等），新樂學及星趣控；離焦性眼鏡；大於8歲兒童可配適角膜塑形鏡。
⑦ 針對「近視康復一號」制定營銷策略
還沒查呢