跆拳道營銷策略研究計劃怎麼寫

A. 跆拳道與學校合作計劃書

計劃書，無非就是來讓你自說清楚怎麼分成，這是最主要也是唯一的目的。
然後就是談談怎麼發展，能給學生學校帶來什麼好處，像增強學生體質，豐富學生課餘生活，增加文化分為之類的，不過這些都是扯淡，走形式而已。你就跟學校談好怎麼分錢就行了。
還有，哥們兒好心提醒一句：不要告訴學校都有哪幾項可以掙錢，就讓他們以為只有學費就行了。你或者交場地費，這個最好，最清楚明白。或者學校要提成，那麼只從學費裡面給他們提一部分就行了。剩下的道服、考級掙的錢絕對不給他們

B. 跆拳道季度銷售計劃和管理怎麼寫誰知道～！

跆拳道季度銷售計劃和管理:
(季度)----近來時間過的很快，每天工作的時候看著時鍾在一秒一秒的走，自己的工作在一點一點的進行,根據公司2008年度第二季度銷售**總目標及公司2008年度的渠道策略做出以下工作計劃：
一、 市場分析 ....
二、 工作規劃 ....(1)銷售業績...(2)促銷活動的計劃和策略...(3) 團隊建設、團隊管理、團隊培訓 ...

(跆拳道)---跆拳道練習雖然是以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的"以禮始，以禮終"的尚武精神。由於跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱苦的磨煉中培養出理想的人格和體魄，並能夠真正掌握防身自衛的本領，因而對練習者精神鍛煉一環中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。"禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。
跆拳道的禮儀是指練習者從內心深處溢出的自然的表現在人的行為上的，高尚的，有價值的舉動。跆拳道練習者在學習技術訓練之前，首先要學習的是跆拳道的禮儀知識。只有懂得了跆拳道的禮儀知識，才可以練好跆拳道，從而達到最高境界。跆拳道禮儀的學習對於一個跆拳道練習者非常重要：謙虛和正確的言語，忍讓和友好的態度，虛心和好學的作風，是跆拳道練習者應當遵循的重要禮儀。
跆拳道推崇「以禮始，以禮終」的尚武精神，它貫穿了「禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈」的根本宗旨。跆拳道運動極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現出來的。它要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。

(計劃)----1.跆拳道營銷計劃的內容:在市場營銷制訂出一份優秀的營銷計劃十分重要,一般來說，市場營銷計劃包括：1.計劃概要：對擬議的計劃給予扼要的綜述，以便管理部分快速瀏覽。2.市場營銷現狀：提供有關市場、競爭、銷售渠道和同行業競爭等方面的背景資料。3.機會與問題分析：綜合主要的機會與挑戰、優劣勢、以及計劃必須涉及的產品所面臨的問題。4.目標：確定計劃在銷售量、市場佔有率和盈利等領域所完成的目標。5.市場營銷策略：提供用於完成計劃目標的主要市場營銷方法。6.行動方案：本方案回答將要做什麼？誰去做？什麼時候做？
一、計劃概要
二、市場營銷現狀
計劃的這個部分負責提供與市場、產品、競爭、環境有關的背景資料。
1.市場情勢
2.產品情勢(即產品優勢)
3.競爭情勢
宣傳方面:散發精美的宣傳單。
去機關單位寫字樓聯系白領女職員，告訴她們學習跆拳道的妙處。
去大學、中學、成人學校聯系，那是你的重要客源。
開辦免費的開放日活動，讓大家逐漸認識什麼是跆拳道。
贊助一些電視台的節目，不用花錢的，只需要免費的學習券就足夠了。
有實力的話在你認為值得的地方做戶外廣告，提高知名度。
盡可能多地讓你的名稱出現在公眾面前。
現代社會最通用的方法就是免費教人！比方說周日早上在公園里舉辦免費教人啊！這樣報紙和電視都去采訪你，不用花廣告費 又能起到做用。 你只要打全身健身的口號就行了
組織表演
可以試著去一些學校開開社團 打響名聲再賺錢

C. 跆拳道 工作計劃怎麼寫

跆拳道教學課程工作計劃:白帶(一級)

(一) 教練用正常的程序開始上課,與學員之間相互鞠躬,包括用韓文喊站立，鞠躬。
(二) 准備運動：頭，肩，腰，手臂，手腕腳腕等簡單既動作。
(三) 熱身項目：可以選擇：場地的圍圈跑，10-20秒種的高抬腿，10-20下抱膝跳，立卧撐跳，仰卧起坐，掌上壓，大字開合跳等。也可以組織游戲的方法，組隊進行熱身,如比快慢的兔子跳,接力來回跑,鴨子步,雙手雙腳著地的爬行動作,單腳跳,跨步跳。
(四) 發展韌帶：轉向右（左）邊前弓後字馬，轉向左（右）側曲膝下壓，轉向中間大字馬雙手掙地Down，手肘碰地慢慢移向左（右）兩側，雙手離地慢慢向後面坐下注意要保持雙腿持直，身體及腰部壓向前，UP，移向左（右）側雙手抱腳腕往下壓，每個動作都Change兩次，然後伸直雙腿身體往前壓，Up左（右）腳彎向後方45度位置身體向前後中間壓，最後腳板對腳板身體前壓，UP！
(五) 介紹跆拳道的基本知識：1，跆拳道的起源。2，跆拳道的禮節：「以禮始，以禮終（l）練習者進入場地時，首先向老師敬禮。 （2）練習前雙方應相互敬禮，練習後再次相互敬禮。3，本會的規章制度。4，跆拳道的特點：以腳為主，手腳並用。５，跆拳道的運動心理：1．"以禮始，以禮終"的心理學基礎；2．自信心是貫穿跆拳道全過程的心理支柱；3．跆拳道練習對人的意志品質的培養；4．跆拳道練習和比賽中發聲的心理特徵。
(六) 介紹跆拳道的基本技術：1，站姿（擺方）；2，基本步法，前行步，弓步，馬步，三七步；3，基本手部動作：握拳，馬步位置的正拳沖拳（要求拳出打的位置與領尖平衡），上中下端防禦（隔擋），三七步單手刀（重心腳要穩當，手刀位置正確）；4，基本腳部移動動作：後腳上步，前腳退步，左右換步，前後滑（切）步；5，基本腳部動作：包括前踢，橫踢，下劈；加上基本組合：上步退步的組合。結合模擬對戰的方法假想敵副助訓練。要求練習者先擺好實戰的姿勢，右腳向後蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。踢擊目標後右腿迅速放鬆彈回，落回原地仍成左勢實戰姿勢。
動作要領：
1膝關節上提時大小腿折疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放鬆，有彈性。
2踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。 易犯錯誤：
1、直腿上撩，大小腿沒有折疊，膝關節不夾緊。
2、上體後仰過大，失去平衡。
3、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。
進攻部位：腹部、肋部、胸部、頦部。
(七) 左腳曲膝向雙手抱右腳裸下壓，反方向重復。然後放鬆動作握
拳輕力敲打肌肉群。
(八) 臨下課前幾分鍾集隊，簡單總結上課過程中遇到的問題，讓大家放鬆心情，然後相互鞠躬後下課。 一、課程名稱：公體跆拳道課
二、學時學分數： 36學時2學分
三、目的任務：
體育課是高校體育教學的基本形式，是實施高等體育教學的中心環節，也是完成高校體育工作任務的主要途徑。
通過合理的體育教學過程，培養學生的體育意識，增強學生體質，增強學生的身心健康和體育能力，養成自覺鍛煉身體的習慣，促進學生德、智、體全面發展，使之成為有道德、有理想、有文化、有紀律、體魄健全的社會主義現代化事業建設者和接班人。
其具體任務是：
1.培養學生熱愛黨、熱愛社會主義祖國、熱愛跆拳道事業，培養學生的組織性、紀律性、勇敢頑強克服困難的優秀品質和作風，樹立民族自尊心和民族自豪感，全心全意為人民服務。
2.使學生較廣泛地掌握跆拳道基本理論和技術，較全面正確熟練地掌握大綱規定的全部跆拳道教材。
四、考核內容、評分標准、操作方法
1. 考核內容： 100米 橫踢、前踢
2. 考核辦法：考試實際評分記分辦法，每個學生給學生兩次考試的機會。
3．評分標准
優秀85—100 良好70—84 及格60—69 不及格0—59
柔韌（劈叉） 劈叉兩腿完全著地且伸直，上體直立。 劈叉兩腿基本著地，稍有彎曲，上體有傾斜。 劈叉一條腿著地，另一腿稍有彎曲，離地稍有距離。 劈叉離地有很大距離。
素質（100m） （男）12＂8以下
（女）15＂0以下 （男）13＂5－12＂9
（女）17＂－15＂10 （男）15＂0－13＂49
（女）19＂0－17＂10 （男）15＂0以上
（女）19＂0以上
技術（前、橫） 姿勢正確，精神貫注，勁力順達，風格突出，速度很快 姿勢基本正確，精神較好，勁力順達，風格較好 姿勢比較正確，勁力有體現，有一定風格，速度較好，精神一般 姿勢不正確，動作做不下來，沒有勁力和風格，精神不好

二、教學內容及進度安排：

周次 教材內容
1 恢復性身體練習
2 理論課：跆拳道的發展史
3 1、准備姿勢，正踢 2、專項柔韌、素質練習
4 1、正踢左右腿准備姿勢接發聲 2、步法：進攻步和後撤步
5 1、復習前踢 2、學習原地橫踢（右腿）
6 1、復習原地橫踢（右腿） 2、學習原地橫踢（左腿）
7 1、復習左右橫踢 2、練習步法（墊步、上步）
8 1、學習右邊下劈動作 2、柔韌及素質練習
9 1、復習右邊下劈動作 2、學習左邊下劈動作
10 1、復習左右腿法下劈 2、復習本學期學習主要內容
11 1、學習100m短跑 2、柔韌性練習
12 復習考試內容：正踢、側踢、柔韌
13 理論課：跆拳道的比賽規則及裁判法
14 強化考試內容，100m
15 考試：正踢，橫踢
16 考試：100m，柔韌性
17 嘗試學習組合動作
18 機動
供參考

D. 怎麼寫跆拳道論文

試論跆拳道對青少年素質教育的促進作用


論文關鍵詞：跆拳道；青少年；素質教育；促進作用。

論文摘要：跆拳道運動作為一項源遠流長的民族體育項目深受人們的喜愛和歡迎，它具有多方位，多層次的教育功能,其功能是對青少年的道德素質,文化素質,智力發展,身心素質,青少年美育素質,愛國主義精神,意志品質等方面具有促進作用,對深化教育改革，推動學校體育全面發展，都將具有十分重要的意義。

跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的動作表現出來，其所有動作都是以自身的防衛本能作為基礎，然後逐漸變為一種主觀信念，從防禦動作發展到進攻形態，最終達到自動化的行為階段。

一、跆拳道運動簡介

跆拳道起源於朝鮮半島,60年代初期韓國人著手制定向世界推廣和宣傳跆拳道計劃,不惜重金成批向世界各地派教練,很快跆拳道在亞洲繼而在世界各國和地區得到廣泛的普及和開展。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通肢體有利的動作表現出來，其所有動作都是以自身的防衛本能作為基礎，然後逐漸變為一種主觀信念，從防禦動作發展到進攻形態，最終達到自動化的行為階段。跆拳道運動是一種利於青少年生長發育，增加成人體格的運動。跆拳道的技術著眼於關節活動，以促進身體的柔韌性，同時伴隨提腿、揮拳、大聲呼叫等運作，人體內的壓力也隨之得到宣洩，它的攻擊性很強，當防守性更高是適合現代化人練習的防身術，跆拳道比賽危險性不大，觀眾可無負擔，輕松欣賞，學者還可以強身健體，陶冶情操，練習目的就在於通過身心的雙重修煉，促進體格和人格的完善。
道的本身蘊藏著一種精神追求和信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和為正義獻身的崇高精神。道，作為一種民族精神的體現，要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質，培養堅韌不拔的作風，講究禮儀修養以及完善的人格。

二、素質教育的內涵

素質教育從根本上講是在人的固有"感覺器官"和"神經系統"的"生理條件"的基礎上，開發促進人的"發展水平"的工作與活動，所以"素質教育"不是一般的知識教育，技能教育，操作教育，而是一種具有發展水準教育，歸根結底是一種世界觀，人生觀，價值觀和審美觀的教育，在現階段，可以說是培養"四有新人"。實施素質教育，就是全面貫徹當的教育方針，已提高國民素質為根本宗旨，以培養青少年的創新精神和實踐能力為重點，造就"有理想、有道德、有文化、有紀律"的德、智、體、美全面發展社會主義事業建設者和接班人。素質教育強調人的素質發展和全面發展和個性發展，它使青少年學會學習，培養青少年終身學習的能力和信息加工的能力。
練習跆拳道可內修精神、性情，外修技術、身體，培養出常人難以達到的意志品質和忍讓謙恭的美德，是培養人們優秀品格的有效方法，並增強民族凝聚力和激發愛國精神。而這一切，都是在人的心理適應能力的基礎上引導進行的。跆拳道練習推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養人頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質，養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇於獻身的思想，為社會和國家造就具有優秀品質的建設者。

三、跆拳道對青少年素質教育的促進作用

學校對青少年進行素質教育，其目的是培養全面發展高素質人才作為學校的重要組成部分，學校體育教育是實施素質教育的基本途徑之一。跆拳道即是一種優秀的傳統體育項目，還是東方民族文化的重要組成部分，把它作為素質教育的內容之一，對青少年道德素質、文化素質、身心素質、美育素質、愛國主義精神的養成及智力發揮等具有重要作用。
1、跆拳道對青少年道德素質的促進作用
人們常把學校比作是個小社會，而一個小社會包括個人、集體等等。因此它們之間必定存在著關系。青少年要處理好這些關系必須具有一定的道德修養。而跆拳道繼承和發揚了講禮儀、講道德的優秀傳統，十分重視禮儀的教育，這種禮儀的教育可使青少年能把學習跆拳道的目的並非逞強鬥狠，而是懂得做人的道理。跆拳道不僅要求練習者學習跆拳道的技術，而注重對跆拳道禮儀、道德修養的學習和遵從，每一次練習都要求"以禮始，以禮終"，還有人的禮儀、忍耐、謙虛和堅韌不拔的精神。古語道："你敬我一尺，我敬你一丈，你敬我一丈，我將你頂在頭上"說的就是一種待人處世的態度與跆拳道倡導的"以禮始，以禮終"的要求不謀而合的，跆拳道的理論認為：一個跆拳道練習者，他的言行舉止體現著他本人的人的道德素質和人格品性，而跆拳道教育的實質是對一個人道德品質的完善。
2、跆拳道對青少年文化素質教育的促進作用
中國的青少年基本都有一定的文化基礎。可是這些他們在學校得到都是一些最基本的東西，卻忽視其它知識的學習，但這個社會所需要人才的趨勢不只是專業人才，而是通才。青少年學習跆拳道的同時也是對跆拳道的認知過程，這種認知過程就是對文化素質的提高。朝鮮半島是我國的友好鄰邦，我國的傳統歷史文化對朝鮮文化的影響是非常深刻的，跆拳道遠動也不例外。從項目本身可以看出跆拳遠動的精神實質內涵和我國的傳統文化具有非常大的相融性，特別是我國的道家思想和儒家思想在這項運動的"體"，"用"兩方面表現的淋漓盡致，可以說跆拳道運動中蘊藏著中國古文化修養中"內用黃老，外用儒求"的深刻涵義，以道家為"體"，以儒家為"用"形成了強大的生命動力。通過跆拳道基本知識的教授，不僅可以使青少年掌握運動技術，科學鍛煉身體的方法，還可以在技能形成過程中對其進行智能教育，培養青少年的求知慾望，豐富青少年的民族體育文化知識，領悟東方傳統文化，拓寬青少年知識面。
3、跆拳道對大學青少年智力發展的促進作用
從跆拳道實戰的步法、手法來看，它要求運動者靈活、快速、敏捷、多變。因此，運動者必須集中注意力、仔細觀察、認真思考對方的一舉一動。這樣才能夠"知己知彼，百戰百勝"。俗話說腦袋越用越聰明，這樣講是通俗的，按照科學的方法就是可以通過改善青少年大腦的物質結構和技能狀況，全面發展觀察力，廣泛的訓練記憶力，啟迪誘導想像力，幫助提高思維力，為智力開發創造良好的生理環境條件。素質教育以培養青少年的創造精神和實踐能力為重點，而跆拳道恰好是培養青少年開動腦筋，不斷創新，發揮想像力的新興學校體育運動項目。現代跆拳道運動是從遠古時候人們為了生存的簡單搏鬥方法中，經過長期實踐的演變、完善和不斷創新而發展起來的。從另一種角度來講，沒有人們在實踐中的不斷創新發展就不會有現在的跆拳道和將來的跆拳道。因此可以看出，學習跆拳道能很好的促進青少年的智力發揮。
4、跆拳道對青少年身心素質的促進作用
（1）跆拳道對青少年體質的促進作用
跆拳道的技術動作是由全身協調配合，主要通過各種各樣的腿法來表現。他能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協調等全面身體素質的發展，具有強身健體的作用。目前，由於社會的進步和人們生活水平的提高，加上生活節奏的加快，人們的活動相對減少，青少年參加的體育活動也是很少的，身體健康狀況逐年下降。這種趨勢很是讓人擔心。今人欣慰的是人們逐漸認識到參加體育運動的重要性，從事跆拳道運動練習的人數與劇增。通過對青少年入校的體質調查數據的體質與練跆拳道兩年後的體質數據對比發現，練習跆拳道的人的身體素質都有大幅度提高。由於在比賽和平時訓練中要經常臨場應變技戰術，或是快速進攻，或是主動後撤再反擊，或是騰空劈腿，或是後踢接後旋踢，這對習練跆拳道的人的身體素質又提出了一定的要求。通過跆拳道練習可以提高神經中樞的靈活性，提高神經中樞協調各器官的能力。
（2）跆拳道對青少年生理素質的促進作用
跆拳道形成與發展的歷史同人類歷史本身一樣久遠，自從人類學會保護自己，跆拳道的原始特徵就自然地形成了。凡是一切的生命體在下意識之中，都自然具有保護自己生命的強烈本能。比如，當身體突然遭受到攻擊時，或他人想加害於自己時，我們都會不知不覺地利用各種動作，使身體避開攻擊，如把兩手上舉於胸前，以保護臉和胸免遭傷害。人類一直很重視生命的維持和需要，跆拳在人的生理發展中，無論是對內環境還是外環境的變化，都能及時地作出適當的調整。
（3）跆拳道對青少年心理素質的促進作用
跆拳道運動作為一種藝術想要得以持續發展下去，也勢必隨人們審美情趣的改變而改變，這是它得以存在和發展的必然規律。
跆拳道是一項利用拳和腳進行搏擊的對抗性運動，在練習和比賽中，青少年每完成一個動作，都伴隨著大聲的叫喊，發出"啊！"、"呀！"、"哇！"等等的聲音，這種發聲叫喊具有十分重要的意義：大喊能使自己興奮起來，使自己的大腦運動中樞振奮起來，刺激自己的機體迅速進入興奮狀態，穩定自己的情緒；大喊能分散對方的注意力，增加自信心，起到凝神壯膽的作用。比賽還可以調節青少年的心理狀態，使他們在比賽中保持冷靜、清醒的頭腦，掌握和控制好自己的情緒，能更快、更准、更有效的攻擊對手。跆拳道通過競賽，品勢和功力檢驗等運動形式，使練習者增強體質，掌握戰術，並培養堅韌不拔的意志品質。通過跆拳道練習，不僅能從這些動作中獲得外在的形體美，還能夠正確規范人們的行為。通過跆拳道的練習和比賽來化解心理壓力，從而使人們的感情得以抒發，而得到愉快的情感體驗。
5、跆拳道對青少年美育素質的促進作用
在以往中國青少年文藝節目的舞台上獲得掌聲最多的往往是中華武術節目。在第25、26屆奧運會開幕晚會上，跆拳道的表演可以說是征服了世界，它獨特的魅力，它的不同凡響讓世人驚嘆！而現代的跆拳道運動容競技、健身、娛樂表演和個人晉級為一體，由此可見跆拳道本身具有較強的表演性質，所以跆拳道運動也為美育素質教育提供了基礎，跆拳道的學習可以培養青少年熱愛美、鑒賞美、表現美、創造美的能力，陶冶青少年的情操，獲得外在形體美的感受。
6、跆拳道對青少年的意志品質也有促進作用
意志品質是意志的具體表現。良好的意志品質是學習跆拳道真諦的保證，如果一個人的意志品質經常穩定的表現在他的各種行動中，這種品質就成了他的性格特點。人的意志品質是多種多樣的，也是互相聯系的。而跆拳道的學習是對學習者意志品質的全面鍛煉和培養。跆拳道推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，貫穿禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈的根本宗旨。所以，學習跆拳道可以培養人頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔、積極向上的意志品質。

E. 跆拳道訓練計劃怎麼寫

不管你是什麼帶的 身體素質的修煉是最重要的
因此 用大量的時間鍛煉身體最好 而身體素質的提升 就按速度、耐力、柔韌、力量、反應來鍛煉
耐力和柔韌 此為先行鍛煉的步驟 因為耐力的訓練 必然會讓自己的身體發熱 身體熱過後 拉韌帶就不容易受傷 因此 先耐力和柔韌的訓練
具體方式不用我說了吧 既然你都是要黑帶的訓練計劃了
熱身好了 接下來 跆拳道的基本動作吧
嘿嘿 基本腿法、品勢這些踢幾遍 因為是黑帶 所以要精益求精 每一個腿法都力求標准 每一個動作都要知曉其原理 如果可能的話 再創新一下 比如橫踢 在起腿的同時 小腿收縮並踢出 當大腿達到標准位置時 小腿也剛好完全踢出 這樣 時間就減少了很多
然後呢 你的身體應該很是沸騰了 高難度腿法 呵呵 你會的 你不會的 都一個一個踢一下 不會的多加練習 會的精益求精 這些東西多練自然就會了
高難度腿法練習過後 練反應咯··· 擊影訓練咯 什麼之類的 練吧
嘿嘿 反應連過後 速度和力量練習 最痛苦的東西啦 先量少一點 慢慢加量吧
具體內容 黑帶了 應該想得到吧？
最後的 放鬆 一定要注意 因為這是決定你明天是否能繼續練習的關鍵

時間分配：耐力與柔韌 20分鍾 基本練習 40分鍾 高難度練習 30分鍾 反應練習 20分鍾 力量與速度練習 30分鍾 放鬆10分鍾

F. 跆拳道訓練計劃怎麼寫

跳繩一千個練彈跳性，下蹲五十，兩頭起三十，拳握撐三十，以及其它一些熱身運動，做完這些以後開始練動作，如橫踢，要邊踢沙袋邊響，怎樣把這一腳的力踢穿進去，不求數量只求質量，還有關鍵是每天要堅持，不能寫了三天打魚兩天曬網

G. 跆拳道營銷方案

用快閃的方式，突然出現在某個場所，表演完馬上發傳單。走人。
微信 附近的人，添加，

H. 關於跆拳道的開題報告 題目 目的意義、國內外研究狀況 研究主要內容、思路方法、

跆拳道起源於朝鮮半島，跆拳道原名「跆牽」。始於一千五百年前的新羅國（今朝鮮半島）1955年統一了跆拳道名稱，並開始了向國際化發展。1973年世界跆拳道聯合會（WTF）成立，1992年10月7日，中國跆拳道籌備小組成立，這標志著我國跆拳道運動的正式開始。一個有修養的跆拳道學習者是能做到忍耐﹑克己的。不論道場內外，剋制自己著實是重要的問題。它深深地影響了人的素質。
本文針對跆拳道對人有哪些正面影響進行分析，試圖通過全面、系統的研究來探討跆拳道對人的正面影響表現在哪幾方面以及如何培養。為跆拳道教練員、體育教師提供一些可借鑒的信息和資料。
在網上和書籍里找了一些資料，主要圍繞跆拳道﹑意志﹑品質展開論述，通過文獻資料法和邏輯歸納法來闡述跆拳道對人的綜合素質教育的影響，本文多採用論述法，論點和論據都非常清晰簡潔，所以本文寫起來比較順手。

I. 跆拳道訓練計劃

周一:
晨練: 准備活動/ 奔跑300米 X 10次/ 速度訓練/ 沖刺100米 X 4次 / 沖刺 50米 X 6次 /沖刺 20米 X 4次/ 移動.技法/整理運動.
上午: 准備活動/ 奔跑/跳繩/ 沖刺20米 X 4次 / 後跳 /耐力訓練/循環練習(10種以上)/俯卧撐/雙腳跳膝觸胸/
下午: 俯卧撐/壓腿/提膝(2次)/甩臂練習(放鬆)/側滑步跑/全蹲運動
晚上: 攻擊.橫踢/技術集中訓練.
周二:
晨練: 准備活動/長跑5000米/移動.基本踢技術/雙人運動/整理運動
上午: 准備活動/奔跑300米 X 8次/ 沖刺30米 X 5次 /爆發力訓練 / 跳台階/ 單腳跳 /雙腳跳/ 背人跳/ 台階上的柔韌性活動
下午: 壓腿(台階上)/跳台階訓練/跑台階/提膝/移動.技法
晚上: 前腳攻擊技術的研究和反擊訓練
周三:
晨練: 准備活動/奔跑300米 X 8次/爆發力訓練/跳山坡/ 沖刺30米 X 6次 / 沖刺10米 X 6次 /單腳跳. 雙腳跳 /提膝/ 下坡跑/ 整理運動
上午: 准備活動/ 奔跑300米 X 6次/球類活動 / 足球 籃球 排球(選一)/
下午: 游泳/爬山
晚上: 後踢技術訓練
周四:
晨練: 准備活動/ 奔跑300米 X 10次 /靈敏性. 耐力訓練 / 沖刺50米. 30米.10米/ 曲線跑(S型跑 W型跑)/變換方向跑/跳繩/間歇跑50米 X 10次 300米 X 5次
上午: 准備活動/奔跑300米 X5次/速度訓練 沖刺50米 30米 10米 /單腳跳/追逐(一路縱隊,由排尾依次繞過前面的人到排頭)
下午:肌力,爆發力強化訓練/ 負重訓練 整理運動
晚上:各種移動訓練和單純攻擊訓練.
周五:
晨練: 准備活動/奔跑 300米 X 6次/速度和爆發力訓練/ 全力跑100米 X 3次. 50米 X 3次/ 多級跳/多級往返跳/單腳跳/ 移動.技法
上午: 准備活動/奔跑300米 X 5次 / 沖刺50米, 30米 /爆發力訓練/ 越障礙 障礙跑/單腳跳障礙/雙腳跳障礙/雙腳跳2台階
下午： 雙腳跳膝觸胸/雙腳跳足跟觸臀/反復越障礙/柔韌性訓練/墊上運動/移動、技法
晚上：防禦練習和復合攻擊技術訓練
周六：
晨練：准備活動/奔跑300米 X 10次/ 肌力和靈敏性訓練/俯卧撐、引體向上/俯卧撐擊掌/深蹲 /球類運動/整理運動
上午：准備活動/奔跑/跳繩/基礎體力訓練 沖刺/反應訓練 提膝/基本技術和腿法
下午：技術/整理運動
晚上：休息
周日：休息

J. 跆拳道比賽策劃書怎麼寫啊`

策劃書格式與樣例

一、策劃書名稱

盡可能具體的寫出策劃名稱，如「×年×月×日音樂舞蹈協會×活動策劃書」置於頁面中央。

二、活動背景：

這部分內容應根據策劃書的特點在以下項目中選取內容重點闡述；具體項目有：基本情況簡介、主要執行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、校園影響、以及相關目的動機。其次應說明當時的環境特徵，主要考慮環境的內在優勢、弱點、機會及威脅等因素，對其作好全面的分析，將內容重點放在環境分析的各項因素上，對過去現在的情況進行詳細的描述，並通過對情況的預測制定計劃。但平時的活動簡單方案可以忽略環境調查等方面．

三、活動目的及意義：

活動的目的、意義應用簡潔明了的語言將目的要點表述清楚；在陳述目的要點時，該活動的核心構成或策劃的獨到之處及由此產生的意義都應該明確寫出。

四、活動名稱：

根據活動的具體內容影響及意義擬定能夠全面概括活動的名稱。

五、活動目標：

此部分需明示要實現的目標及重點（目標選擇需要滿足重要性、可行性、時效性）。

六、活動開展：

作為策劃的正文部分，表現方式要簡潔明了，使人容易理解。在此部分中，不僅僅局限於用文字表述，也可適當加入圖表等；對策劃的各工作項目，應按照時間的先後順序排列，繪制實施時間表有助於方案核查。另外，人員的組織配置、活動對象、相應權責及時間地點也應在這部分加以說明，執行的應變程序也應該在這部分加以考慮。

七、經費預算：

活動的各項費用在根據實際情況進行具體、周密的計算後，用清晰明了的形式列出。

八、活動中應注意的問題及細節：

內外環境的變化，不可避免的會給方案的執行帶來一些不確定性因素，因此，當環境變化時是否有應變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大等也應在策劃中加以說明。

九、活動負責人及主要參與者：

註明組織者、參與者姓名、單位

註：正式的策劃書須製作一張封面，裝訂時從紙張長邊裝訂；

寫活動策劃書幾個項目是必須的：活動主題、時間、地點、目標人群、流程表、宣傳方式、報價！
其實真正工作的時候寫策劃書更簡單，時間、地點、節目安排、報價四項就可以了！