冰上運動會宣傳

❶ 2022冬奧會文字內容是什麼

2022冬奧會文字內容如下：

1、冬奧會的比賽項目主要分為：冰上項目：短道速滑、速度滑冰、花樣滑冰、冰球、冰壺；雪上項目：自由式滑雪、冬季兩項、越野滑雪、跳台。

2、冬季奧林匹克運動會簡稱為冬季奧運會、冬奧會。主要由全世界地區舉行，是世界規模最大的冬季綜合性運動會，每四年舉辦一屆，1994年起與夏季奧林匹克運動會相間舉。

3、「冬」字為主體，將展現出冬季運動的活力與激情，更要傳遞奧運會精神「和平、友誼、公平、進步」這八字。

4、2022冬奧會核心精神理念是：以運動員為中心、可持續發展、節儉辦賽。

5、北京冬奧會是我國重要歷史節點的重大標志性活動，是展現國家形象、促進國家發展、振奮民族。

❷ 冰上運動會。觀後感瞎寫。就行，復制也行快。！！！快的給高分。

昨天，我和幾個好朋友一起參加了冰上趣味運動會。

裁判剛說開始，我的心就七上八下了。過了很久終於輪到我了，第一關：投籃。一個，兩個，三個，怎麼還沒投進？終於我在第四次的時候投中了。第二關：扔保齡球。這一關可不好過，我扔了好幾次都沒有扔中，一位叔叔直接把我抱到了第三關。第三關：打冰球。我用我最快的滑冰速度走完了全程。

我覺得冰上趣味運動會太好玩了，下次我還要參加。

❸ 冬奧會文字內容寫什麼

文字內容：

可以寫：冬奧會的會徽是「冬夢」，會徽以漢字「冬」為靈感來源，運用中國書法的藝術形態，將厚重的東方文化底蘊與國際化的現代風格融為一體，呈現出新時代的中國新形象、新夢想。會徽以藍色為主色調，寓意夢想與未來，以及冰雪的明亮純潔，紅黃兩色源自中國國旗，代表運動的激情、青春與活力。

寫作的要點：簡明扼要的結合冬奧會的一些元素、吉祥物等方面進行闡述即可，不需要太多的贅述，點名主體即可達到要求。

冬奧會的意義所在：

冬奧會對推動中西文化交流融合、增強民族自信必將產生積極影響。奧林匹克運動會是全球性的體育盛會，它不僅為各國體育健兒提供了展示自我的競技場所，而且也為促進世界和平、增進相互了解、實現文化交融、傳遞文明友誼搭建了最好的學習交流平台。

通過承辦冬奧會，可以進一步振奮民族精神，宣傳中華燦爛文明和優秀文化，展示大國實力和精神風貌，增強民族凝聚力和自豪感。

❹ 冰雪運動會的內容寫什麼

冰雪運動會包括：滑冰、滑雪、冰壺等藉助冰雪及冰上工具來完成運動的運動形式。在滑冰、滑雪的基礎上還發展出了：速度滑冰、花樣滑冰、冰球雪、滑冰、短跑道速度滑冰、高山滑雪、自由式滑雪、越野滑雪、北歐兩項、跳台滑雪等運動。

簡介

人類最早的冰上運動可以追溯到新石器時代的荷蘭。當時人們運用木製的爬犁為冰上運輸貨物工具，後來使用野獸的骨頭代替木頭，漸漸發展成將打磨光滑的馬骨綁在鞋上，藉助手杖支撐滑行，這就是最早的冰刀。

在現代，冰上運動已經成為了一個專門的比賽形式，主要是藉助專業冰刀及其他冰雪用具在天然或人工的冰場上進行比賽，甚至擁有獨立的奧運會比賽。速度滑雪雖然沒有正式列入冬季奧運會，但也是人們平時喜歡欣賞的一種冰雪表演項目。而花樣滑冰和冰上舞蹈則是1924年第一屆奧運會就成為正式項目的冰雪運動。

❺ 幫忙寫幾份運動會宣傳稿、加油稿。不要復制的

這是一組豪情奔放的年輕灑一步步的眼淚,就是他們的矜持,她們微笑他們支付他們自己的驕傲的終點不是件容易的事,他們堅決地願放棄了旅程中他們不需要鼓勵的時候,因為他們偠表揚他們不需要下去,因為他們的前提是聖靈面前,抬頭一看,就是勝利的黎明揮舞著半途而廢的人的球員,他們放棄了他的使命,他們勇敢的,他們是值得贊揚的協力完成了年輕,冰上溜石游戲光照在他們的驕傲的精神,
看!旗幟期刊飄舞的旗幟,
是那一朵朵鮮花;滿
聽著!海浪的驚天動地的喝彩,
成功是回盪在耳朵風。
操場你,是成功的標志,
操場你,是青春的贊賞。
去吧!以滿足巨大的古蒂,
去吧!做追風十幾歲的青少年。
你代表-東、西、南、北風啊!——

誇卡迪夫強迫一天驚訝華夏,
一步登天塔沙子。
文能量聚集於人,
氣體神州驕傲的滲透。

100米短跑冠軍,雖然不長,
志願者,年輕的運動員。
手掌觸摸拳擊擦去嘗試,嚇了一跳
分秒必爭年輕的冠軍。
37階級年輕女性,
女人做的人發出。
古有木蘭殺死領域,
這是LangPing跑100米。
立志創新的學歷,
贏得了奧運會的第一枚。

見到你,有五公里跑道
等你,並較長的旅程
戰士們英勇戰斗,
不要懼怕對手的強大
你的對手只要自己
英雄沖吧
五公里沒有
付出汗水才能獲得回報
成功的眼淚就避開的雙頰
秋風將為你鼓掌
陽光會讓你慶祝了
掌聲是為你的戒指

11田地怎樣使百穀發芽柳拂風吹拂,怎麼能忘記?
草鑽出泥土,怎麼會忘記雨水滋養嗎?
花是美麗的微笑,怎麼會忘記太陽前戲嗎?
兒童的成長教師培養更不能忘記。
今天,取得成就的人,
怎麼會忘記你、公正和裁判老師嗎

給予更多的
收獲更多的
你奮斗越多
收獲更多的
堅韌的毅力
堅定的信念,
收獲閃光金牌

不為掌聲解釋
不是故意投降
只要辛勤的汗水到追求的腳步
信心心確定
組成的速度腳
你用行動,敘述了一個不斷謬誤
沒有比腳更長的路
沒有比人更高的山
希望在最後向你招手
努力和貴公司指出
以滿足鮮花和掌聲的結束
難以置信的勝利是屬於你的

你是心臟跳動的噴點,操場,
你是一個很長的一段路的肉,鼓勵燦爛,
你是在尋找波動的男人。
風支持你,你的助興的雲,
堅毅、耐力和希望,
白色的延長跑道小濃縮!
精力、自信、奮斗、再奮斗,
在無限的終點線的慢慢融化。
期間的江陰是你的腳步交疊的戒指。

很長的一段路,你更不用說支持,
忍受寂寞和孤獨,
接受髓和物理壓榨,
僅讓汗水溶於流淚,
可以步驟但沒有停止過。
好樣的,而不是冠冕。
可以堅持下去,你一定會打動最後的掌聲。

協和式飛機厚的聲音。
這是三七類60米同步運開始。
四人工作年輕前鋒,
勇爭第一不畏劍。
這是三七的力量,
這是三七的自信!
團結就是力量,
葡萄牙最強大的是三七! !

透過無數的泥濘的道路
累了,告訴自己:快,堅持一段時間
身體損傷出血
疼了,告訴自己:別哭,會好起來的
傾倒了,告訴自己:快點,世界又沒有平靜過

深呼吸,等待您的5000米是困難的。
令人難以置信的成功會屬於你的。
但在這個人生的旅途中,需要你採取大膽的心去面對。
支持你的人,你能聽到不同的人的心的吸引力呢?
困難,成功地向你招手,去啊,去呀,別針鋒相對的斗爭。
快去擊敗牢靠抓住成功!
相信你會給人一種汗水浸泡微笑!

廣播在聽到你的聲音,就看你的圖在領獎台上,說:「這是應該的。」
但是,如果沒有你認真的、公正、嚴謹、瀟灑,就不會出現這么多的勝利,也不會有這么多的勝利。
你了,真的貢獻者,自信,你的右手,將會有更多的成功後,才會有更多的人來參加冠軍。
每一個字都感謝是蒼白無力,你只剩下一個詞:「你辛勞,高舉裁判處理。

祝賀會議是成功舉辦
10月10月日落太陽
一個漂亮的明媚月15日
一種作物,不祥的10月
彩旗歡歌笑語
打開的
內心的喜悅不能用言語來表達
成千上萬的美麗的詞彙也無法描述的
今天前的努力得到測試
來吧!
讓這場勝利寫新的未來

你在操場上正義的化身,
你在使者、公證的競賽場
你讓揮舞著國旗,
比賽的增加一個亮麗的風景線。
這百姓為你歌唱,
這百姓為你歌唱,
這人民真誠的腸道一聲:「辛勞,親愛的裁判。」

如波浪、
在YunYan像波浪。
狡猾的短跑,
默默的飛躍,
秋天是小水平桿,
玫瑰是不屈的信心。

標槍天空中飛翔,
裁判打車前鋒的追逐,
不知道誰這么凶,
WangXinShan七班光。

在生活中,人們每天都在嘗試
試驗中,這百姓的勝利
品嘗失敗,通過精神上的多雨的天氣晴朗
發射裝運的姑娘們一樣,就不要放棄進一步的努力
假設你贏了
這就是下一個試圖力量
假如你失敗了
將總結經驗,汲取經驗,繼續努力
是否最重要的事情是你沒有參與肉體
繳納成功的背後
不管勝利
這人總是贊美你
你會永遠人民感到驕傲
努力工作,運送發射! !

它是綠色希望的種子
是種子應該有金黃的幻想
不要躺在阻止溫室里
秋天怕什麼霜、瘦
既然已經踏上賽場
心也不多想
跑道已灑滿陽光
不要害羞,不要驚慌
聽落雁在空氣中為你歌唱
快去打劫片的金黃色
充溢自信,就有希望

在我的心裡,你做的是英雄
隨你我的心跳的每一分鍾
因為你總是作為繳納的過程
因為你只有付出,不求回報的個性
你是一個明星
我的手永遠讓你的揮拍

在操場上的旗幟波,
運動員顯示英雄,
TengYue姿勢輕如燕,
鉛球奉承震動,
百米沖刺如老虎,
投手的運作手法高,
運動員許多驕傲,
偉大的人成就今日的光景。

裝運發動了蓬勃的數字
在1500米翱翔在跑道上
來和歡呼,加入油…
一系列的汗水
微量的希望
生活可以有幾次心跳
數以百萬計的雙眼睛在鼓勵你
辛勤的工作。
成功就在眼前了

多少真誠的鼓勵,
幾句親切問候,
一些注深情的眼睛,
他的支持和幫助,
帶來好運發射是勇敢,是自信,
第一個是決心和毅力。
幾句的吸引力,
幾束鮮花,
斷斷續續的鑼、
一片片的掌聲,
帶來好運發射是滿足,謝了,
一個勝利的喜悅和享受。
謝謝你,這百姓啦啦隊長!

汗水灑在跑道上,
澆花開啟了勝利。
你笑飛在起作用。
尊敬你的最好的上課號碼。
讓我們跑,追求!
在這寬廣的球場上,
你看起來像個的馬宣喜歡的箭。
讓我們跑,追求!
你比虎豹比在加劇。

環形跑道
一圈又一圈堅持
毅力和身體活潑的表演
潮濕的衣服
出汗多
無限追求努力追
這百姓為你鼓掌TengYue
這些人都是為你而驕傲

不幸的是,除了我退休
避免所有的掌聲和視覺
遠離成功的華麗的輝煌
如果生活就像一競爭
我參加
也有品味的競爭的口味
那麼,讓自己也抬起頭來
傾倒的心鎮壓
下期裝運的親自開啟還會同你的游戲

你像一個鷹飛在天空
你就像一個金星,閃爍著宇宙
你就像馬兒在荒僻的戰場
不喜歡印度豹,草原上疾馳而去
你像一艘巡邏艦,飛行海洋
成功的果實你集合
希望峰在等待著你去爬

人生的道上,簡單,也有坎坷;許多年過去了,笑一笑,也有苦。眼淚通知我的故事絆跌、汗水讓自己多艱巨、他成熟。理想,畢竟不同於理想,失敗是生活中的一個地方,誰也無法選擇,不能被駁回。人生要自己去戰斗,掙扎,處於ZhongBai屈不抓,不屈不撓的,在自己的每一篇文章的離開一段無悔的回憶。眼淚是不會丟失,失去了不要受迷惑,勝利屬於那些擊敗失敗,持之以恆,有勇氣去追求,有想像力。

在操場上與你帥氣的英姿
在操場上與你的努力的數字
面對漫長的旅途中
你不要懼怕、畏縮
任汗水打濕的肩膀上
讓疲憊身體爬
還在努力追求
只要一種目的
只要一種自信
班級贏得了榮譽
戰斗!
因為我你吸引
加油加油

天空如窗簾,日再次,體育場生龍活虎!
沒有常勝只會後,沒有更多,江山一代已CaiRen出來!
打如戰場,旗幟列表,呼籲聲音紅日地震雷聲滿足!
英雄勇將,呼之欲出,各領風騷,獨自一人之樹!
抓乍一看,是英雄嗎?
灑過流淚,流過汗、固執的鑄造國王風度!
敢斗爭,不服輸,態度早熟,勝利我是它! ! !

贊頌三公里
誇卡迪夫強迫一天驚訝華夏,
一步登天塔沙子。
文能量聚集於人,
氣體神州驕傲的滲透。

贊美100米運啟動
100米短跑冠軍,雖然不長,
志願者,年輕的運動員。
手掌觸摸拳擊擦去嘗試,嚇了一跳
分秒必爭年輕的冠軍。
37階級年輕女性,
女人做的人發出。
古有木蘭殺死領域,
這是LangPing跑100米。
立志創新的學歷,
贏得了奧運會的第一枚。

贊美裁判
11田地怎樣使百穀發芽柳拂風吹拂,怎麼能忘記?
草鑽出泥土,怎麼會忘記雨水滋養嗎?
花是美麗的微笑,怎麼會忘記太陽前戲嗎?
兒童的成長教師培養更不能忘記。
今天,取得成就的人,
怎麼會忘記你、公正和裁判老師嗎

運來的原因了
不為掌聲解釋
不是故意投降
只要辛勤的汗水到追求的腳步
信心心確定
組成的速度腳
你用行動,敘述了一個不斷謬誤
沒有比腳更長的路
沒有比人更高的山
希望在最後向你招手
努力和貴公司指出
以滿足鮮花和掌聲的結束
難以置信的勝利是屬於你的

事業運來的跳高啟動
如波浪、
在YunYan像波浪。
狡猾的短跑,
默默的飛躍,
秋天是小水平桿,
玫瑰是不屈的信心。

運來的原因了

在生活中,人們每天都在嘗試
試驗中,這百姓的勝利
品嘗失敗,通過精神上的多雨的天氣晴朗
發射裝運的姑娘們一樣,就不要放棄進一步的努力
假設你贏了
這就是下一個試圖力量
假如你失敗了
將總結經驗,汲取經驗,繼續努力
是否最重要的事情是你沒有參與肉體
繳納成功的背後
不管勝利
這人總是贊美你
你會永遠人民感到驕傲
努力工作,運送發射! !

引起運動員
在操場上的旗幟波,
運動員顯示英雄,
TengYue姿勢輕如燕,
鉛球奉承震動,
百米沖刺如老虎,
投手的運作手法高,
運動員許多驕傲,
偉大的人成就今日的光景。

到1500米運開始

裝運發動了蓬勃的數字
在1500米翱翔在跑道上
來和歡呼,加入油…
一系列的汗水
微量的希望
生活可以有幾次心跳
數以百萬計的雙眼睛在鼓勵你
辛勤的工作。
成功就在眼前了

失敗者——
不幸的是,除了我退休
避免所有的掌聲和視覺
遠離成功的華麗的輝煌
如果生活就像一競爭
我參加
也有品味的競爭的口味
那麼,讓自己也抬起頭來
傾倒的心鎮壓
下期裝運的親自開啟還會同你的游戲

贊美了耐運輸
在操場上與你帥氣的英姿
在操場上與你的努力的數字
面對漫長的旅途中
你不要懼怕、畏縮
任汗水打濕的肩膀上
讓疲憊身體爬
還在努力追求
只要一種目的
只要一種自信
班級贏得了榮譽
戰斗!
因為我你吸引
加油加油

勝利屬於
天空如窗簾,日再次,體育場生龍活虎!
沒有常勝只會後,沒有更多,江山一代已CaiRen出來!
打如戰場,旗幟列表,呼籲聲音紅日地震雷聲滿足!
英雄勇將,呼之欲出,各領風騷,獨自一人之樹!
抓乍一看,是英雄嗎?
灑過流淚,流過汗、固執的鑄造國王風度!
敢斗爭,不服輸,態度早熟,勝利我是它! ! !

❻ 冰雪運動的介紹

冰雪運動，泛指在冰上與雪地上進行的各種運動。

基本信息
中文名
冰雪運動

詳細介紹
簡介

隨著2022年冬奧會進入三周年倒計時，「三億人參與冰雪運動」的願景，正在億萬國人逐漸高漲的運動熱情中逐步走向現實。

面對著全國上下如潮的冰雪運動熱情，國家體育總局冬季運動管理中心常務副主任丁東也頗為感慨，他說：「隨著生活水平提高，科技水平提升，冰場雪場在南方也開始普及。『三億人參與冰雪運動』要以人為本，與健康中國緊密相連，對我國經濟社會發展也有極大促進作用，因為冰雪運動是時尚的，又是產業的、高科技的，這個做起來，對我們的經濟發展方式轉變、促進消費都會有影響。」

在丁東的視野中，冰雪運動完全可以打破地域、季節、人群、文化的限制，並且具有全民健身、體育文化普及、產業升級等多維度的意義。

丁東對於冰雪運動的發展十分樂觀，不過有些時候，他還是會被大眾的冰雪運動熱情所震撼，比如同樣在2018年12月舉行的首屆中國冰雪大會。

雖然這次大會只是首屆，雖然會期只有三天，雖然籌辦時間只有3個月，但活動的效果依然大大超出了主辦方的預期。按照大會開始前的預期，每天最高可以有8000人左右的流量，但活動舉辦首日就吸引了超過14000人前來，後兩日的客流更是有增無減，據了解，這是北展同類展會中人流量最高的一次。

「未來冰雪大會肯定會繼續辦下去，明年還會有，而且還會在全國范圍內進行巡迴展現，會比今年辦得更好。我們要辦成一個永不落幕的冰雪大會。」丁東說。

在北京舉行的中國冰雪大會並不是孤例，從西部邊陲到東部沿海，從塞北到江南，冰冷的冬天，因冰雪運動的熱情而漸漸沸騰起來。

在新疆阿勒泰，中小學體育課被「搬」到滑雪場上，在當地的將軍山滑雪場，入冬以來，每天迎來1000餘名中小學生，從2018年11月到2019年3月，阿勒泰市五所中小學的9000多名學生將在滑雪場接受專業的滑雪訓練……

在東北，由國家體育總局主辦的2019年全國群眾冬季運動推廣普及活動在黑龍江省哈爾濱市呼蘭河口濕地公園啟動。近兩年來，國家體育總局與冰雪資源大省黑龍江聯合推廣冰雪運動，開展的「賞冰樂雪」系列活動共帶動近4400萬人次參與……

在河北省石家莊市，第三屆中國殘疾人冰雪運動季全國示範活動暨河北省殘疾人冰雪運動季開啟，400餘名殘疾人體育愛好者、殘疾人體育健身指導員、助殘志願者和特教學校工作者等參加冰雪健身運動……

在冰天雪地中，運動已經漸漸成為人們冬季生活的熱門選項。

2019年1月5日，2019「冰飛揚」上海東方明珠冰上嘉年華正式啟動，這是作為上海城市地標建築的東方明珠塔首次迎來戶外真冰冰場，這塊面積達600平方米的「星空冰場」將在未來50天歡迎所有市民和遊客前來感受滑冰的魅力。

面對這個冰場，中國首枚冬奧會金牌得主、飛揚冰上運動中心創始人楊揚十分激動，她說：「今天，在上海這個摩登城市，在東方明珠塔下這樣著名而浪漫的地方，我十年前的夢想終於實現了。讓我們在冰場上來場浪漫的約會吧，這是我發自內心的邀請。」

冰天雪地匯聚人山人海，一顆顆冰雪運動的種子，正在華夏大地上生根發芽。人們有理由期待，在2022年，冰雪運動將在中國這片美麗的土地上，綻放出最絢麗的色彩。

❼ 冰上運動的各種資料

冬季奧運會的比賽項目以冰上運動為主，例如：滑雪、冰球、滑冰、雪橇等；而夏季奧運會的比賽項目則比較多元化，如田徑、體操、球類、水上運動、劍擊等。此外還有為傷殘人士而設的傷殘人士奧運會、智障人士的特殊奧運會等，讓不同的人都有機會參加這項國際盛事，一展所長。

冰球運動起源於加拿大。1855年加拿大金斯頓流行一種冰上游戲，參加游戲者足綁冰刀，手持曲棍，在冰凍的湖面上追逐拍擊用木片製成的冰球。當時參加人數和場地均無限制，只立兩根木桿作為球門，這就是現代冰球的前身。1879年加拿大蒙特利爾麥吉爾大學組織了一次正式的冰球比賽，規則是W.F.羅伯遜教授和R.F.史密斯教授共同制定的。最初規定雙方參加者各為11人，後改為9人，又改為7人，最後改為6人。球桿與球也不斷改進。後來，這項運動逐漸發展到美國與歐洲。1908年在巴黎成立了國際冰球聯合會，總部設在奧地利首都維也納。1920年冰球運動在第7屆奧運會上被列為比賽項目。1924年第1屆冬季奧運會在法國舉行，加拿大隊以絕對優勢獲得冠軍。1924～1953年，加拿大冰球在世界上常處於領先地位，多次贏得世界冠軍。1954年，蘇聯隊戰勝加拿大隊，獲得第21屆世界冰球錦標賽冠軍，加拿大獨占冰球優勢的局面被打破。
冰球運動在中國已有60餘年的歷史。1935年在北平舉行的第1屆華北冰上運動表演會上，第1次舉行了冰球比賽。中華人民共和國建立後，冰球運動得到迅速發展。1953年在哈爾濱舉行首屆全國冰上運動會，有5個隊參加冰球比賽。以後在東北、華北等一些省、市相繼建立各種形式的冰球隊。從1955年起每年舉行1次全國冰球比賽。1956年以後，中國冰球隊開始參加國際比賽。1981年北京舉辦了世界冰球C組錦標賽，中國隊獲得亞軍，晉升到B組。1986年在日本舉行的第1屆亞洲冬運會上，中國隊獲得金牌。

1.滑雪新手技術入門

實用滑雪和旅遊滑雪屬於可以因地制宜，不受更多的條件限制，便於開展的群眾性體育項目。從場地器材到技術動作，都可高可低，可精可簡。廣闊的冰天雪地，就是滑雪者練習的場所。只要有一副雪板，經過一周的認真練習，便可以入門；經過一個月的練習，就可以在茫茫雪原初顯神通；如果經過一冬的苦練，滑雪者就會像雪山林濤中的銀鷹一樣展翅飛翔。

滑雪者應掌握的技術分平地滑雪技術和滑降技術兩部分。前者指包括交替滑行、同時推進滑行（簡稱同時滑行）、蹬冰式滑行、綜合滑行及改變方向等在內的實用滑雪基本技巧，後者則是指穿著滑雪板在山坡上由上而下地滑行。在滑雪競賽中，快速滑降是速度最快的項目，最快速度可達每秒 30米以上，所以也是全部滑雪技術中很關鍵的一部分， 根據滑降的線路和方向可分為直滑降、斜滑降、曲折滑降及橫滑降、犁式滑降、半犁式滑降等。在學習基本滑雪技術時，主要要求學員掌握四種滑降技術和兩種轉彎技術，並了解轉彎技術的要領，因為滑降是滑雪技術的基礎，轉彎是滑雪技術的精華。滑降技術的高低，直接決定著滑雪者的安全及全面滑行能力的發揮以及旅遊滑雪的歡樂感受。

許多初學滑雪者被運動員從高山雪坡上飛速掠下的精彩鏡頭所吸引，總願意從滑降開始入門，這是可以理解的，因為滑降是很有「滑雪趣味」的，而且動作變化不大，易於掌握。然而滑雪不僅是能從高山之巔閃電般滑下，而且也要能在廣闊的原野上自如地前進。實際上除了競技滑雪和高山滑雪外，尤其是實用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域進行的。亞布力滑雪場開設的森林滑雪項目，可以使遊客在悠然中充分體會「林海雪原」的迷人風光。

在初學階段，學員應掌握的滑降技術主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和半犁式滑降；應掌握的轉彎技術是犁式轉彎、半犁式轉彎，並了解犁式滑降和半犁式擺動轉彎的技術要領。學習滑降主要是使學員在高速運動中學會掌握重心，學習轉彎技術則能使滑雪時得以輕易繞過障礙物。由於高山滑雪是加速運動，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而轉彎過程本身就是減速運動，通過轉彎，可使滑雪者將滑雪板控制在均速狀態下滑行。只要將上述基礎技術動作學好，並熟練掌握，您就能在不同的地形條件下真正體驗滑雪給您帶來的無窮樂趣。

2.初學者該咋上雪
滑雪是一項動感強烈，很賦予刺激的體育運動，要想真正體驗到滑雪的樂趣，必須在具備基本的滑雪技術後，才能在不同難度的滑雪道上享受滑雪的樂趣。
初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6°左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者（牽引式索道不利於滑雪者休息），雪質要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養，這一點對初學者很重要。
初學者應主要學習高山滑雪器材的使用方法，三種基本的滑降技術，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降；兩種轉彎技術，指犁式轉彎技術和犁式擺動轉彎技術。

3.滑雪器材的挑選

滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各種固定器、滑雪蠟、滑雪裝、盔形帽、有色鏡、防風鏡等組成。通常滑雪場都會有器材出租,一般的遊客最好租借。下面介紹挑選滑雪器材的一些注意事項。

第一、滑雪板。一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分,木質的輕而價格便宜,但易受潮變形,故使用前應該塗抹特製油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地,但價格較高。鋁合金的金屬 滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉輕便,價格也較高。目前有將這三種材質混合製成的滑雪板,最受滑雪愛好者歡迎。

第二、滑雪杖。簡稱雪杖,其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。選袷幣災是帷⒉灰錐險邸⑵膠飧瀉謾⑹屎獻約荷碭叩腦�頡R話閿衫寡┞制鶿?最長不過肩,最短不低於脅下。可將於穿過皮手環,握杖揮動稱手為佳。

第三、固定器。所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置, 在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫 ,因此避免滑雪傷害的重要防護器具之一。

第四、滑雪裝。應以保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動及盡量減少風的阻力為原則。專業的滑雪裝雖質量精良,但價格昂貴,因此一般只需購買實用的普通衣物即可。

第五、滑雪靴。初學者和業余者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可。 最好選擇靴筒較低的短靴,以免影響足踝的屈轉。

第六、有色眼鏡不可少。雪地上因陽光反射強烈,必須戴上有色眼鏡來保護眼睛。鏡架以塑膠製品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。

4.有關滑雪的技巧

通常來說，滑雪的學習過程表現為：

適應雪板、犁式轉彎、平行轉彎到最後自如地完成回轉（Carving）。使用最新型Carving雪板可以大大簡化這一個過程的第一步，並很容易就學會轉彎。Easy Carving板及兒童Carving板更使每個人都能迅速並自然而然地用雪板鋼邊在雪地上輕易滑出弧線-這就是Carving。

滑雪最好在滑雪學校中學習，或在滑雪教練的指導下進行。這樣您會迅速進步，並隨著每次技術的升獲得更大的運動樂趣。

同時需要注意的是，不管是對初學者還是有一定的基礎的人，熱身都是必要的准備活動。在滑雪運動中，全身肌肉群都會運動，而通常室外溫度很低，滑雪前一定要通過短時間的熱身活動全身肌肉群。

基本過程如下：

1)第一步是培訓對雪和雪板的適應能力。此時最好在平地練習。保持兩只雪板的平行，一步一步如同步行向前走動及向側面移動。為了找到平衡感，此時最好不用雪杖。

2)下一步，應該在緩坡上里看系，一步一步地側向上坡行走。然後，兩只雪板同時側向向山下橫著滑動-橫滑行（此時，您可以初步體會立起雪板鋼邊進行行制動的感覺）。

3)雪板呈V形，既兩雪板尖相對，板尾分開，稍稍立起兩只板的內鋼邊-立刃，以這種姿勢試著緩慢下滑-這被稱為犁式滑行。在犁式滑行的狀態下，試著加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪行速度，直至停止，這種技術稱為犁式制動。

4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制動，就可以試著學習犁式轉彎。這時，將均勻分布在兩只雪板上的身體重量慢慢向轉彎弧線外側移動，從而逐漸開始滑出弧線。同時外側雪板的內刃（鋼邊）應實實地壓在雪地表面。要想停止轉彎只須將體重重新均勻分布在兩只雪板上。

5)下一步，保持兩只雪板的平行，在滑行過程中，將身體的重心迅速移到山下側的雪板，這需要山下側的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制沖向山下。然後，可以從這種狀態轉弧線後，將山上側的雪板移至同另一隻雪板平行的狀態，以上的動作過程，就是人們稱之為的犁式擺動回轉。

6)接下來該學習平行轉彎滑行了。兩只雪板平行，與臀同寬，通過重心高低左右的交換實現轉彎，而無須再採取

5.有關滑雪服的選擇

滑雪是一項非常愜意而又富於刺激的運動，當你身著鮮艷的滑雪服在茫茫雪原馳騁的時候，如同一朵開在雪白花瓣中的花蕊，令人賞心悅目。可是您知道如何選擇滑雪服嗎？滑雪服是專為滑雪這項運動而設計，在選擇上與普通運動服裝不同。

第一，不能選擇太小或緊包身體的服裝（專業比賽服除外），那樣會限製作滑行時的滑行動作。上衣要寬松，衣袖的長度應以向上伸直手臂後略長於手腕部為標准，袖口應為縮口並有可調松緊的功能。領口應為直立的高領開口，防止冷空氣的進入。褲子的長度應當以人蹲下後褲角到腳踝部長度為准。褲腿下開口有雙層結構，其中內層有帶防滑橡膠的松緊收口，能緊緊地綳在滑雪靴上，可有效地防止進雪；外層內側有耐磨的硬襯，防止滑行時滑雪靴互相磕碰導致外層破損。

第二，從結構上看，滑雪服有分身滑雪服和連身滑雪服兩種形式。分身滑雪服穿著方便，但在選擇時褲子一定要是高腰式， 並且最好有背帶和軟腰帶。上衣一定要寬松，要選擇中間收腰並要有腰帶或抽帶，防止滑行跌倒後雪從腰部進入滑雪服。手臂向上伸直後袖子不能綳得太緊，寧可長一些，因為上肢在滑雪過程中處於一種全方位運動中，對初學者尤其如此。連身滑雪服結構簡單，穿著舒適防止進雪的效果比分身的好，但穿著較麻煩。根據筆者的經驗，穿連身滑雪服較分身滑雪服滑行時方便。

第三，由於我國滑雪場大部分處於內陸，屬於寒冷、乾燥氣候，溫度低，風大，雪質較硬，所以從材料上看，滑雪服的外料應選用耐磨防撕、防風，表面經防風處理的尼龍或防撕布材料較好。鑒於我國滑雪場的運行索道絕大部分為不封閉式，加上空氣溫度低，所以滑雪服的內層保暖材料應選用保暖性較好的中空棉或杜邦棉，以便為滑雪者在乘坐索道時提供一個良好的保暖條件。根據筆者的經驗，連身滑雪服較分身滑雪服保暖效果好。

第四，從顏色上看，最好選擇能與白色形成較大反差的紅色、橙黃色、天藍色或多種顏色搭配的醒目色調，一是為這項運動增添迷人的魅力，更主要的是為其他滑雪者提供一個醒目的標志，以避免碰撞事故的發生。

第五，滑雪服的開口以大拉鏈為主，以利戴手套時也可方便操作。要有若干個開啟方便的大兜，以便將一些常用的滑雪用品分門別類地裝入其中，方便使用由於經常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要寬大，要選擇五指分開的。手套腕口要長，最好能將袖口罩住，如能有松緊帶封口，就能有效地防止雪的進入。滑雪帽最好選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的損傷，對女士尤為重要。總之，一身舒適、漂亮的滑雪服加上您瀟灑優美的滑行姿態，一定會給您帶來美好的享受。
回答者：kgdxk - 首席執行官 十五級 7-24 15:23

1.滑雪新手技術入門

實用滑雪和旅遊滑雪屬於可以因地制宜，不受更多的條件限制，便於開展的群眾性體育項目。從場地器材到技術動作，都可高可低，可精可簡。廣闊的冰天雪地，就是滑雪者練習的場所。只要有一副雪板，經過一周的認真練習，便可以入門；經過一個月的練習，就可以在茫茫雪原初顯神通；如果經過一冬的苦練，滑雪者就會像雪山林濤中的銀鷹一樣展翅飛翔。

滑雪者應掌握的技術分平地滑雪技術和滑降技術兩部分。前者指包括交替滑行、同時推進滑行（簡稱同時滑行）、蹬冰式滑行、綜合滑行及改變方向等在內的實用滑雪基本技巧，後者則是指穿著滑雪板在山坡上由上而下地滑行。在滑雪競賽中，快速滑降是速度最快的項目，最快速度可達每秒 30米以上，所以也是全部滑雪技術中很關鍵的一部分， 根據滑降的線路和方向可分為直滑降、斜滑降、曲折滑降及橫滑降、犁式滑降、半犁式滑降等。在學習基本滑雪技術時，主要要求學員掌握四種滑降技術和兩種轉彎技術，並了解轉彎技術的要領，因為滑降是滑雪技術的基礎，轉彎是滑雪技術的精華。滑降技術的高低，直接決定著滑雪者的安全及全面滑行能力的發揮以及旅遊滑雪的歡樂感受。

許多初學滑雪者被運動員從高山雪坡上飛速掠下的精彩鏡頭所吸引，總願意從滑降開始入門，這是可以理解的，因為滑降是很有「滑雪趣味」的，而且動作變化不大，易於掌握。然而滑雪不僅是能從高山之巔閃電般滑下，而且也要能在廣闊的原野上自如地前進。實際上除了競技滑雪和高山滑雪外，尤其是實用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域進行的。亞布力滑雪場開設的森林滑雪項目，可以使遊客在悠然中充分體會「林海雪原」的迷人風光。

在初學階段，學員應掌握的滑降技術主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和半犁式滑降；應掌握的轉彎技術是犁式轉彎、半犁式轉彎，並了解犁式滑降和半犁式擺動轉彎的技術要領。學習滑降主要是使學員在高速運動中學會掌握重心，學習轉彎技術則能使滑雪時得以輕易繞過障礙物。由於高山滑雪是加速運動，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而轉彎過程本身就是減速運動，通過轉彎，可使滑雪者將滑雪板控制在均速狀態下滑行。只要將上述基礎技術動作學好，並熟練掌握，您就能在不同的地形條件下真正體驗滑雪給您帶來的無窮樂趣。

2.初學者該咋上雪
滑雪是一項動感強烈，很賦予刺激的體育運動，要想真正體驗到滑雪的樂趣，必須在具備基本的滑雪技術後，才能在不同難度的滑雪道上享受滑雪的樂趣。
初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6°左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者（牽引式索道不利於滑雪者休息），雪質要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養，這一點對初學者很重要。
初學者應主要學習高山滑雪器材的使用方法，三種基本的滑降技術，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降；兩種轉彎技術，指犁式轉彎技術和犁式擺動轉彎技術。

3.滑雪器材的挑選

滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各種固定器、滑雪蠟、滑雪裝、盔形帽、有色鏡、防風鏡等組成。通常滑雪場都會有器材出租,一般的遊客最好租借。下面介紹挑選滑雪器材的一些注意事項。

第一、滑雪板。一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分,木質的輕而價格便宜,但易受潮變形,故使用前應該塗抹特製油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地,但價格較高。鋁合金的金屬 滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉輕便,價格也較高。目前有將這三種材質混合製成的滑雪板,最受滑雪愛好者歡迎。

第二、滑雪杖。簡稱雪杖,其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。選袷幣災是帷⒉灰錐險邸⑵膠飧瀉謾⑹屎獻約荷碭叩腦�頡R話閿衫寡┞制鶿?最長不過肩,最短不低於脅下。可將於穿過皮手環,握杖揮動稱手為佳。

第三、固定器。所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置, 在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫 ,因此避免滑雪傷害的重要防護器具之一。

第四、滑雪裝。應以保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動及盡量減少風的阻力為原則。專業的滑雪裝雖質量精良,但價格昂貴,因此一般只需購買實用的普通衣物即可。

第五、滑雪靴。初學者和業余者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可。 最好選擇靴筒較低的短靴,以免影響足踝的屈轉。

第六、有色眼鏡不可少。雪地上因陽光反射強烈,必須戴上有色眼鏡來保護眼睛。鏡架以塑膠製品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。

4.有關滑雪的技巧

通常來說，滑雪的學習過程表現為：

適應雪板、犁式轉彎、平行轉彎到最後自如地完成回轉（Carving）。使用最新型Carving雪板可以大大簡化這一個過程的第一步，並很容易就學會轉彎。Easy Carving板及兒童Carving板更使每個人都能迅速並自然而然地用雪板鋼邊在雪地上輕易滑出弧線-這就是Carving。

滑雪最好在滑雪學校中學習，或在滑雪教練的指導下進行。這樣您會迅速進步，並隨著每次技術的升獲得更大的運動樂趣。

同時需要注意的是，不管是對初學者還是有一定的基礎的人，熱身都是必要的准備活動。在滑雪運動中，全身肌肉群都會運動，而通常室外溫度很低，滑雪前一定要通過短時間的熱身活動全身肌肉群。

基本過程如下：

1)第一步是培訓對雪和雪板的適應能力。此時最好在平地練習。保持兩只雪板的平行，一步一步如同步行向前走動及向側面移動。為了找到平衡感，此時最好不用雪杖。

2)下一步，應該在緩坡上里看系，一步一步地側向上坡行走。然後，兩只雪板同時側向向山下橫著滑動-橫滑行（此時，您可以初步體會立起雪板鋼邊進行行制動的感覺）。

3)雪板呈V形，既兩雪板尖相對，板尾分開，稍稍立起兩只板的內鋼邊-立刃，以這種姿勢試著緩慢下滑-這被稱為犁式滑行。在犁式滑行的狀態下，試著加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪行速度，直至停止，這種技術稱為犁式制動。

4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制動，就可以試著學習犁式轉彎。這時，將均勻分布在兩只雪板上的身體重量慢慢向轉彎弧線外側移動，從而逐漸開始滑出弧線。同時外側雪板的內刃（鋼邊）應實實地壓在雪地表面。要想停止轉彎只須將體重重新均勻分布在兩只雪板上。

5)下一步，保持兩只雪板的平行，在滑行過程中，將身體的重心迅速移到山下側的雪板，這需要山下側的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制沖向山下。然後，可以從這種狀態轉弧線後，將山上側的雪板移至同另一隻雪板平行的狀態，以上的動作過程，就是人們稱之為的犁式擺動回轉。

6)接下來該學習平行轉彎滑行了。兩只雪板平行，與臀同寬，通過重心高低左右的交換實現轉彎，而無須再採取

5.有關滑雪服的選擇

滑雪是一項非常愜意而又富於刺激的運動，當你身著鮮艷的滑雪服在茫茫雪原馳騁的時候，如同一朵開在雪白花瓣中的花蕊，令人賞心悅目。可是您知道如何選擇滑雪服嗎？滑雪服是專為滑雪這項運動而設計，在選擇上與普通運動服裝不同。

第一，不能選擇太小或緊包身體的服裝（專業比賽服除外），那樣會限製作滑行時的滑行動作。上衣要寬松，衣袖的長度應以向上伸直手臂後略長於手腕部為標准，袖口應為縮口並有可調松緊的功能。領口應為直立的高領開口，防止冷空氣的進入。褲子的長度應當以人蹲下後褲角到腳踝部長度為准。褲腿下開口有雙層結構，其中內層有帶防滑橡膠的松緊收口，能緊緊地綳在滑雪靴上，可有效地防止進雪；外層內側有耐磨的硬襯，防止滑行時滑雪靴互相磕碰導致外層破損。

第二，從結構上看，滑雪服有分身滑雪服和連身滑雪服兩種形式。分身滑雪服穿著方便，但在選擇時褲子一定要是高腰式， 並且最好有背帶和軟腰帶。上衣一定要寬松，要選擇中間收腰並要有腰帶或抽帶，防止滑行跌倒後雪從腰部進入滑雪服。手臂向上伸直後袖子不能綳得太緊，寧可長一些，因為上肢在滑雪過程中處於一種全方位運動中，對初學者尤其如此。連身滑雪服結構簡單，穿著舒適防止進雪的效果比分身的好，但穿著較麻煩。根據筆者的經驗，穿連身滑雪服較分身滑雪服滑行時方便。

第三，由於我國滑雪場大部分處於內陸，屬於寒冷、乾燥氣候，溫度低，風大，雪質較硬，所以從材料上看，滑雪服的外料應選用耐磨防撕、防風，表面經防風處理的尼龍或防撕布材料較好。鑒於我國滑雪場的運行索道絕大部分為不封閉式，加上空氣溫度低，所以滑雪服的內層保暖材料應選用保暖性較好的中空棉或杜邦棉，以便為滑雪者在乘坐索道時提供一個良好的保暖條件。根據筆者的經驗，連身滑雪服較分身滑雪服保暖效果好。

第四，從顏色上看，最好選擇能與白色形成較大反差的紅色、橙黃色、天藍色或多種顏色搭配的醒目色調，一是為這項運動增添迷人的魅力，更主要的是為其他滑雪者提供一個醒目的標志，以避免碰撞事故的發生。

第五，滑雪服的開口以大拉鏈為主，以利戴手套時也可方便操作。要有若干個開啟方便的大兜，以便將一些常用的滑雪用品分門別類地裝入其中，方便使用由於經常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要寬大，要選擇五指分開的。手套腕口要長，最好能將袖口罩住，如能有松緊帶封口，就能有效地防止雪的進入。滑雪帽最好選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的損傷，對女士尤為重要。總之，一身舒適、漂亮的滑雪服加上您瀟灑優美的滑行姿態，一定會給您帶來美好的享受。

參考資料：http://www.kwz.cn/hx.htm
回答者：堅持信仰 - 秀才 三級 7-24 15:24

花樣滑冰

花樣滑冰簡介
花樣滑冰是技巧與藝術性相結合的一個冰上運動項目。運動員在冰上滑行中做出各種姿勢的跳躍和旋轉，裁判員根據動作評分，決定名次。 花樣滑冰的競賽項目，包括單人滑、雙人滑和冰上舞蹈。單人滑分男女兩種，除完成規定圖形、規定自由滑外，還可由運動員自選音樂，在規定時間內完成一套自由滑動作。規定圖形是在冰上滑出各種規定的圖形花樣；自由滑是用結合跳躍和旋轉的各種不同的步法，隨著音樂的韻律和節拍，在規定的時間內滑出優美的動作。單人滑的規定圖形有十七種，共八十二種滑法，世界比賽只滑其中的九種圖形，並將其分為三組。用抽簽的方法，從兩組中確定其中一組的三個圖形進行比賽。 規定自由滑共有四組，每組七個規定動作。每次比賽只滑其中一組由國際滑聯規定。 雙人滑內容除凌晨人滑的動作外，還包括雙人旋轉、托舉、跳躍、和雙人步法等雙人協同、配合完成動作。 闊步舞蹈不允許有典型的雙人滑動作，只允許在冰上做一些步伐和姿態的表演。
花樣滑冰起源及發展