七人制足球策劃書

Ⅰ 7人制足球比賽應如何規劃啊

建議還是用五人足球賽競賽規則
1、球場面積：比賽場地應為長方形，其長度為25—42米，寬度為15—25米。兩條較長的線叫邊線，兩條較短的線叫球門線。 2、半場區：將球場均為兩個半場，兩個半場內各有一個罰球區。 3、罰球區：以球門柱內側為圓心，以6米為半徑各畫一弧線，一端與球門線相連，另一端與一條長3.16米、平行於球門線的直線相連，這兩條弧線和一條直線與球門線間的區域叫罰球區。 4、罰球點：在兩條球門線甲點垂直向場內6米處各做一個清晰的標記，叫罰球點。 5、換入區：在設置替補席各半場的邊線上，應畫兩條與邊線垂直的、長度為80厘米的線(場內40厘米，場外40厘米)，且在每半場中距中線5米遠。當隊員在替換過程中進入或離開場地時，應在這兩條長度為5米、寬度為80厘米的替換區內進行。 6、球門：兩門柱內側之間的距離是3米，橫梁的下沿至地面的距離是2米。 7、球：比賽使用四號球，比賽中經裁判員批准，不得更換比賽用球。 8、球員人數：』比賽應有兩隊參加，每隊上場隊員不得多於5名，其中必須有1名守門員。每隊每場可有2名替補隊員。如在比賽中，某隊因有隊員被罰下場而場上隊員少於3人(包括守門員)，比賽必須中止，並判對方勝。 9、比襄時間：每場比賽時間30分鍾，上下半場各15分鍾(不執行暫停規定)，中場休息不得超過5分鍾。如全場比賽打成平局，則以互踢點球決出勝負(見本規則21條之規定)。 10、球員替換 比賽中，換人次數不限。替補下場的隊員可以重新上場替補其他隊員。隊員可在比賽中或死球時隨時進行替換，但須遵守如下規則： (1)離場隊員須由已方換人區離場。 (2)上場隊員也須由已方換人區入場，且必須在離場隊員完全跨出邊線後方可入場。 (3)替補隊員無論上場與否，裁判員均有權對其行使職權。 (4)當替補隊員踏入場地，即完成了替補程序，從那時起，替補隊員成為場上隊員而被替補隊員終止為場上隊員。守門員可與場上任何隊員互換位置。但須事先通知裁判員，並應在比賽成死球時進行。換人時，如替補隊員在被替補隊員還未完全離場之前就進入比賽場地： (1)停止比賽。 (2)示意被替補下場的隊員離場。 (3)該替補上場的隊員被警告並出示黃牌。 (4)判由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如暫停時球在罰球區內，則在距停止比賽時球所在地點最近的罰球區線上踢出。換人時，如果替補隊員或被替補隊員未由規定換人區入場或離場： (1)停止比賽。 (2)違規隊員被警告並出示黃牌。 (3)判對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如暫停時球在罰球區內，則在距停止比賽時球所在地點最近的罰球區線上踢出。 11、比賽開始：比賽開始前通過擲幣方式選擇場地，贏得選擇權的隊決定上半場比賽的進攻方向，另一隊開球開始比賽。比賽應在裁判員發出信號後，球被開球隊員踢並向前移動時比賽即為開始(球應放定在球場中點上)，開球可以直接進球得分。在球被踢出前，每個隊員都應在本方半場內，開球隊的對方球員還應保持距離不少於3米。如有球員犯規，裁判員將重新開始比賽。開球隊員在球未經其他隊員觸及前不得再次觸球。如果觸球，應由對方隊在犯規地點踢間接任意球。如犯規地點在犯規隊員的罰球區內，則應在距犯規地點最近的罰球區線上踢間接任意球。在進一球後，應由失球隊的一名隊員按上述同樣方式重新開球繼續比賽。下半場開始時，兩隊應互換場地，並由上半場開球隊的對方隊員開球。 12、越位：不設越位，球員可站在場內任何位置。

Ⅱ 7人制足球賽的戰術

七人制足球戰術解析:
1 梯次助攻。邊後衛的助攻是進攻的組成部分，但是要注意一個原則，邊後衛不要一開始大舉壓上，以至於喧賓奪主，而是要適時地，梯次地插上，這樣更有威脅和突然性。同樣的原則也適用於中後衛的突然助攻，但是其他鄰近隊員要自然地後撤補位。

2 體能分配。遵循每個人跑動距離基本平均的原則，避免由於某個位置的隊員過多的不必要的跑動和帶球突破，造成體能上的短板。例如，邊後衛從本方禁區直接帶球下底而沒有任何傳球和過渡，往往會不必要地耗費體力，以至於丟球後無力回防。另一個不合理現象就是，對方已經站好位置，而前鋒隊員得球後頭也不回地向前向人群硬突，根本不考慮主動傳球，結果十有八九是丟球，幾個回合下來，不僅隊友泄氣，自己的體能也所剩無幾。這總習慣可以說有點不負責任和缺乏配合意識！而且白白耗費了寶貴的體能。

對於有一定技術能力的前鋒，這樣地行為可以起到擾亂對手防線的目的，但是，最後往往還是腰依靠你的隊友完成進攻，因為你把對方兩個以上人吸引過來，而隊友可能處在無人盯防的位置，這時若能用眼角的餘光及時地分球給他，豈不妙哉。

3 多傳少帶。希丁克說：中場的每一腳短傳連接都是有意義的。貝肯包爾說，我寧願選擇帶球幾米而傳球幾十米的隊員，而不願意選擇帶球幾十米而傳球幾米的隊員。請深思自己的踢球習慣是否符合這些原則，足球比賽是靠傳接球連接起來的，盤帶和個人突破應該服從前者的需要，而不是取而代之。進攻不流暢，效率底下，失誤多多，是不是因為帶得多，傳得少造成的。

4 細節為王。傳接球的重要性，怎麼強調都不為過。在激烈的對抗中，首先要做到的是護球，不讓自己腳下球隨便送回給對方。在球都護不住的情況下，不顧後果的高歌急進，結果往往是將控球權拱手相讓。接球後不管三七二十一就往前一趟比速度的簡單思維可以休矣。觀察一下護球好的隊員，往往善於變速跑，有多次急停轉身。相比之下，簡單的直線跑動和不變的速度，意圖很容易被對方判斷出來而受到遏制。

5 進攻選位。進攻時，前場人員如何選位？這時可以區分兩個體系：
A．反攻，此時對方防守體系空隙大，應迅速前插佔領無人空白地帶。在對手不及回防時給予其致命一擊，強調的是時間差。持球者分球要果斷，避免前插者越位。前插人選不要拘泥於前後場之分，任何最接近對方危險地帶隊員，都可迅速前插跑位以爭取時間。

B．陣地進攻，應盡量利用場地寬度橫向扯動，跑出持球隊友可以傳出球的線路。中鋒和邊鋒不要在一條線路上重疊，應有意識地錯位跑動，必要時相互換位。但是三個人的位置不要都急於頂上去，以至於形成一條直線，這樣會造成前後脫節。應輪番有一人回撤接應，做成一個動態三角形結構。
三項基本戰術原則：

一、對球的處理要果斷。在對方有多名前鋒同時壓下來的時候，後衛得球後，要試圖馬上把球傳給隊友。這就是說，在形式對自己不利的情況下，對球的處理一定要果斷。

二、不要著急反攻。一定要擺脫那種一旦得球就該立刻轉入反攻的想法。千萬不要在無法保證充分的活動空間的情況下，匆匆忙忙把球傳走。倉促的傳球很容易被對方斷掉。而對方一旦得球，很可能會立刻發起再一輪的進攻。隊員在得球之後，一定要調整呼吸，與進攻隊員溝通之後再帶球前進。

三、不要空位。當有隊員為了搶球或是阻止對方隊員進攻而離開自己位置的時候，其他的隊員應該迅速把空位補上。這樣的配合不論是在攻擊還是在防守的時候都一樣重要。

射門原則：像職業殺手那樣冷靜沉著

推進防線：進攻就是防守堅決果斷地把場上的最後防線全面向前推進，由後衛負責中場安全。隨著場上最後防線的全面下壓，既加強了施加給對方球員的壓力，又能夠讓防守隊員擔當起協助進攻的任務。

與射門得分相比，隊友之間的協作更有價值－－個人永遠不可能超過集團的力量（None Of us is as smart as all of us）

關於中衛的踢法：

七人的中衛的確系重要，關繫到全隊進攻同防守的協調性，但由於足球運動的易守難攻，本人應為應以防守作為首要的責任，不可草率地參予到進攻中。要在進攻與防守尋求一個恰當的比例，取決的因素有很多，但主要的仲系要講到個人的素質，體力、奔跑速度、技術意識三項最為重要，當然這在業餘波中來說是很難找到全面的，如要很大程度上參予到快速進攻中，一定要有好的體能，能夠適應長距離的上落，如遭到對方的突然搶斷，沒有快的回身速度甘就好麻煩，本人認為中衛在參予進攻時要慎重選擇其跑位，不可盲目參予到快攻中，當全隊要進行陣地式的進攻時可作為較炮手繼步推進，兩邊衛亦應向中衛適當靠攏，不宜間隔太遠，全隊形成環形，隊友間的呼應會比較容易，對防範快攻的保衛能力亦較好，反之，在快攻中，就應發揮兩邊衛的作用，中衛拖好做好呼應，當快攻不暢時可回後，控制好快慢的節奏。總結覺得：以穩為妥，快取兩邊。

中衛參與進攻應該是在快速防反攻中進行。一般情況為中衛截斷對方傳球，然後就帶球插上進攻，在瞬即形成多打少，由守轉攻。當然，在這個反攻過程中，如果球被對方斷下，就會非常危險。除了反攻，平時的中衛，拿球過多不會是一件好事。畢竟腳法再好也有失誤的時候，中衛的重要性，決定他的主動失誤必須足夠少。體力是必須的，包括上下奔跑力，和近身對抗的力氣。有體力那邊永遠是占優的。

七人制比賽，中衛的補防能力強弱決定了這只球隊的水平能達到怎樣的高度。在七人制比賽中，再好的球隊，再成熟的球隊，也有被對手打反擊以多打少的情況發生。只是因為兩隊水平高低差距大小決定這樣的危機情況多寡。在這樣的情況下，中衛的能力就非常重要得體現出價值。

進攻傳球原則：

進攻傳球盡可能用內腳背或外腳背推或敲出貼地的地滾球，不要讓球離開地面，並要求有一定速度，要傳在隊友的習慣腳下（一般是右腳) 這樣隊友很好接球和處理。

進攻隊員通常需要背對球門接球，而防守方只求破壞，且正對來球。因此進攻隊員（尤其是策應型中鋒）更需要有一個迎球的意識，無論是背對球門還是側身。其實，對於任何一個球員，迎球不等球，其實是一個最基本要求，這是意識問題，不是靈感，所以，是可以培養和積累的。

在七人制比賽中，分享球的習慣和意識尤其重要，業余比賽中有太多死帶爛帶，死打一邊的表現！

如果每個人都想著把球給位置更好的隊友分享這支隊伍將是強大的。

一隻業余球隊，培養分享球的整體控制意識是關鍵

七人制足球比賽規則:
一、比賽場地
長度：最長75米，最短45米； 寬度：最長56米，最短28米。
在比賽場地內，禁區是以9米為半徑向場內畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連的區域。點球點距球門線中點垂直距離為8米。中圈是以球場中心為中心半徑為9米的圓。
二、隊員人數
一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於7人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少於5人或在比賽中隊員被罰出場致使場內隊員少於5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方2:0勝，如對方凈勝球數超過2個，則按實際比分計。每場比賽准許換三個人。
三、隊員裝備
運動員上場不準穿鋼釘球鞋，隊員服裝統一，號碼必須固定，隊長戴袖標。
四、比賽時間
1、某隊遲到5分鍾以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0：2失敗。
2、比賽時間分為兩個30分鍾相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每 半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時間執行罰完點球為止。
3、上下半場之間的休息時間不得超過10分鍾。
4、半決賽及決賽，若在比賽時間內不能決出勝負，立即進行點球決戰。
五、犯規與不正當行為
裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規，判給對方直接任意球，可根據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條規則是和十一人制規則最大的區別，說明七人制足球對於不論從各方向進行的鏟球只要動作過大、力量過分都進行判罰。原則上不允許鏟搶。
六、任意球、點球、角球、球門球、界外球、越位
（一）任意球
任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。
罰球程序：
1、將球放定在犯規地點。
2、對方隊員距球到少8米。
3、球被觸動後即算比賽開始。
罰則：
1、球在踢出前對方進入距球9米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定後再開出，對進入9米內的對方球員給予警告。
2、球踢出後沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球示為重踢，判給對方在原地點踢間接任意球。
3、裁判員認為，罰球隊員有意拖延比賽時間，可出黃牌，並判對方在原地點踢間接任意球。
4、在本方禁區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。
（二）點球
罰球點球規則同十一人制比賽規則。
（三）界外球
當球的整體從地面或空中越過邊線後，應由球出界前最後觸球的對方在球出界處踢界外球恢復比賽。擲界外球規則同十一人制比賽規則。擲界外球直接進門不算得分。
（四）球門球
罰球門球規則同十一人制比賽規則。
（五）角球
罰角球規則同十一人制比賽規則。
（六）越位
越位規則同十一人制比賽規則。
七、紀律及處罰條例
7人制足球賽的戰術

1、在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次賽會比賽資格。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。
2、在比賽中，如對裁判執法不滿可於賽後及時照會仲裁委員會，切不可作出不理智之行動。
3、領紅牌或同場兩張黃牌者須自動停賽一場。
4、球隊要在比賽前10分鍾到場，球隊負責人在比賽前5分鍾要將參賽證交由當值裁判核對。
5、賽會有權保留修訂賽例之權利，不另行通知。
6、參加之球隊及領隊負責人對以上之規定必需在賽前承諾一切責任。
八、互踢球點球決勝的規定（淘汰制點球決勝辦法）.
互踢球點球程序：
1、由比賽結束時場上的各5員全部輪流踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方時，比賽結束，進球多的隊勝。
2、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續，由場上隊員輪流踢，在踢球次數相同的情況下，誰進球多誰勝（不用踢滿5次）。

1、後位鍋狀站位
7人場一般有三個後位
拖後中位是核心
三個後位站位呈鍋壯
中位是鍋底
兩位邊後位要注意站得靠前一點
一旦對方前鋒滲入邊衛和中衛之間
中衛很容易採用造越位戰術，有時候只需要前跨一步。

2、攻要開守要縮
已方發球時
一般有一個邊後位有意靠近邊線要球。
對方進攻時
邊後位要向中衛靠攏

3、前衛站位原則
中間一般有兩個前衛
呈左右站位
但二者要有分工
一位主守一位主攻
可以靈活換位
但一定要有一位作為脫後中衛前的屏障
避免對方直接面對拖後

4、充分利用球場的寬度
許多業余球員的通病是一味前沖
一條線到底
實際上可以多回敲
多橫敲
在沒有強力中峰槍點時候
不要輕易起高球傳中
這樣效率太低
可以在禁區線回敲給後上的遠射。

5、多傳球盡量一腳出球
不與對方身體接觸是最高境界

6、邊後衛與前衛換位
小場的邊後衛可以頻繁後上幫助進攻
這時候前衛一定要補其身後的空檔
防止進攻丟球後對方直接反擊

7、一個前鋒在左右游動
一般在前場反搶
或在定位球時候回來
一般不必參與防守
在後腰十分強大時候
可以採用兩前鋒

8、進攻時多傳地面球
地面球容易停球處理
從邊路敲向中間的地面球可以不停球一腳射門
盡量用內腳背將球壓住傳地面球

9、慎用長傳和高吊
否則容易將球還給對手
出現明顯空檔時候才長傳轉移
這都要求對球場寬度的感覺

10、隱藏自己穿球的意圖
外腳背是進攻滲透傳球的最好選擇
傳球意圖不要被對手察覺

11、對每一腳球負責
用最穩妥最難失誤的的方式處理每一腳球
不要隨便將球還給對手
這要求基本功和自信心
以及頭腦清醒
過不了不要硬過
沒有接球人不要隨便前傳
可以回敲或橫傳

12、什麼時候清球
己方禁區人多混亂時候
或在對方反擊後衛未回來時
可以向邊線高球解圍

Ⅲ 大學生足球比賽策劃書

足球比賽策劃書一、基本情況簡介
足球運動是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動項目。足球運動是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，被譽為「世界第一運動」。 足球運動對抗性強，運動員在比賽中採用規則所允許的各種動作包括奔跑、急停、轉身、倒地、跳躍、沖撞等，同對手進行激烈的爭奪。比賽時間長、觀眾多、競賽場地大，是其他任何運動項目所不及的。二、活動目的
為提高我院學生的身體素質，增強班級、同學之間的友誼和文化交流，提高我院學生的足球競技水平，展現當代大學生青春活力和積極向上的精神風貌，豐富同學們的課余文化生活。三、組織與策劃部門
經濟學院體育部四、冠名單位：待定五、活動時間:二00八年三月六、比賽地點:株洲校區足球場七、比賽組隊:總共：X支球隊,相應代號抽簽決定分成二組，每組X支球隊，小組前二名進入淘汰賽 （成績依據依次為積分、凈勝球、進球數，如全部相同則進行抽簽。） 最後決出前三名組隊要求:
由各班自行報名,可以一班組隊,也可以用聯班方式組隊,但需動員所有同學積極參與。【參賽要求】 ◆參賽隊員為在校學生。
◆每個隊員不得代表兩支（及兩支以上）隊伍參賽，否則取消這名隊員所代表的所有球隊的成績和參賽資格。 【競賽方法】
◆除特別規定外所有比賽一律採用組委會指定的競賽規則，比賽開始前將由組委會選派有關人員進行規則詳解。
◆各參賽隊可以穿自己的球衣，也可以穿各系部統一的服裝，須穿平底或軟釘球鞋，嚴禁使用硬釘鞋或皮鞋比賽。
◆比賽用球由組委會提供。
◆換人要求：每場比賽一個隊換人最多不能超過五人
◆一隊員累計兩張黃牌或一張紅牌自動停賽一場，運動員紅、黃牌在整個比賽中均有效。若隊員有嚴重違反紀律情況，將酌情給予停賽處罰。
◆比賽各隊須提前30分鍾到場，開賽前10分鍾由主裁和邊裁進行隊員資格檢查，經核准後方可進行比賽。
◆各隊伍應嚴格按照組委會發布的賽程進行比賽，若有特殊情況需要更改時間須提前向組委會提出申請，經批准後方能更改。
◆比賽開始後（時間以當場裁判掌握為准），一方仍無法進行比賽則判該方棄權，其該場比賽以0 : 3記負（隊員少於7人，不得比賽）。
◆因天氣等意外因素影響而無法比賽，組委會會以事先指定的方式進行通知，未得到通知則按規定時間比賽，遲到方以棄權論處。
◆比賽結束後，裁判及雙方領隊須在比賽記錄上簽字，檢查無誤後方可退場。如對比賽有異議，領隊需當場向比賽組委會提出，並由組委會做出最後處理。
【獎罰制度】
◆ 聯賽設冠軍一個、亞軍一個、季軍一個；
◆ 冠軍獎金為300元
◆ 亞軍獎金為200元
◆ 季軍獎金為100元
◆ 最佳射手、最佳球員各一名。
◆任何人都應完全服從裁判，對裁判有不文明行為的個人其相關球隊將受到紀律處分
◆比賽中的技術問題、隊員資格糾紛由組委會和各隊領隊協商解決。
◆在比賽過程中，所有球隊人員（包括場上隊員、替補隊員、領隊以及本隊啦啦隊）必須絕對服從臨場裁判員的判罰和尊重對方球隊人員。如有因對裁判員判罰不滿或對對方球隊人員行為惡劣的情況，將受到紀律處分。八、活動可行性的分析：
此次活動以「促進班級、同學之間的融合,豐富業餘生活，共同構建和諧校園」為宗旨，積極響應中央全民健身的號召，充分體現大學生的風采，有著強烈的號召力和深遠的社會影響力。此次活動是一個挑戰自我和鍛煉自我的機會，培養學生團隊精神的很好機會，是學生展現自我的平台。 九、贊助單位享有的權利 第一：贊助單位為此次活動提供70%以上的經費享有足球聯賽的冠名權
1、報紙、廣播、網路媒體宣傳時均具名冠名企業的名稱。
2、其他所有宣傳資料（如海報、傳單等）均具名冠名企業的名稱
3、廣播、網路媒體兩個星期炒作，校學生會宣傳部對聯賽宣傳 均注名「***足球聯賽」
4、本次活動的宣傳資料印製贊助企業的名稱(企業自備)
第二：享有橫幅、廣告衫以及傳單等宣傳權。
贊助商可自帶廣告牌放置運動場臨主席台前跑道100 米以內（以主席台中線為起點向左右兩側延伸）
第三：享有此次活動的媒體報道權。
第四：享有活動監督權和活動流程知情權。
第五：享有本次活動比賽場地廣告權（秩序冊、宣傳冊、報名表、廣告橫幅、賀詞）
活動承辦方給贊助單位的服務,為贊助單位提供其宣傳所需用地若經學校允許，可在校設宣傳點宣傳。
第六：展板、海報宣傳 活動前期，我們會在宿舍貼海報、展板，並在海報，宣傳板的顯眼位置用顯眼字體鳴謝贊助單位。十、活動預算 一、宣傳費用：
噴繪：2張*100元=200元
橫幅：8條*30元=240元
二、比賽用品
足球：2個*120=240
口哨：6個*10=60元
三、獎勵金額
第一名：300元 (獎金+錦旗)
第二名：200元 (獎金+錦旗)
第三名：100元 (獎金+錦旗)
最佳球員獎一個：獎證書+50元
最佳射手獎一個:獎30元
四、其他費用：
預備費用：200元
共計：1620元 這是我們學校弄的一個，具體數據，你可以根據你們學校情況調整一下！希望對你有所幫助！

Ⅳ 百隊杯7人制足球策略

七人制的足球隊對陣型要求不太高，畢竟場地更小，相對跑動距離更少，換位頻繁。其實中前場沒有太固定的站位，後衛線位置站好就行，根據你們幾個特點可以試試我的建議。
C君必須佔在球門前的位置，練過後衛不僅僅是靠的是防守能力，關鍵時刻的站位和封堵對防守有很大幫助。
B君和D君可以一人一條邊，敢過人，速度快這都是邊路好手必備的，打開兩條邊路對球隊的進攻大有幫助。關鍵的一點是體力和回防速度。
A君當仁不讓的後腰人員了，如果體力不好位置可以適當往前放，不用回追，打反擊的時候用。
E，F都是前鋒的料，但留一人在前就行，剩下一個人協助A君防守，避免對方直接面對我方後衛。

F

A E

B C D

小場地更多靠的是反擊，局部的以多打少，因為人少防守很難迅速組織，個人能力的體現也更明顯，相互的交叉換位和補位很重要，所以多打比賽，增加彼此默契度很重要，根據效果再調整，長期磨合會形成一套成熟的打法。

Ⅳ 關於足球七人制的訓練計劃

1、進行快速反應能力的訓練，利用此訓練方法來加強運動員的運動速度。足球運動員的速度主要表現在對外界不斷變化的環境（人與球）作出迅速、准確、及時的反應，在這一方面有些運動員是比較欠缺的，特別是對現場的准確性，所以要求我們首先要突出神經系統的反應能力和神經肌肉工作靈活性的訓練。
可以採用如下方法：
（1）聽信號起跑，教練員用長短哨聲來控制球員，發出讓球員跑或不跑的信號，來鍛煉球員的反應速度。
（2）進行身體耐力和爆發力的訓練。速度最終還是要由身體的移位來實現的。足球運動員的速度還是要靠身體本身的爆發力和耐力來體現的。身體的爆發力再好，沒有一定的耐力也是不能踢完一場完整的比賽的。很多時候我們都會發現足球比賽，上半場和下半場有著天壤之別的表現，上半氣氛是場生龍活虎，下半場死氣沉沉。這就是缺乏耐力的在作怪。耐力的增加不是一天兩天可以完成的，而是要靠日積月累的結果。
平時我們在訓練中可採用
（1）原地快跑練習，隊員在原地作高頻率的跑步練習，要求運動員的足跟不著地，前腳掌著地。
（2）跑的練習，隊員按多種圖形作慢跑運球練習。如「8」字形、「S」形以及 「O」形跑。其中雙8字形慢跑還是有效訓練足球運動員雙腳靈活性的方法之一。

二、嚴格地抓好訓練時技術動作的規范性我們要有對技術「精益求精」的精神，要有按規格要求精雕細刻的進行訓練，如只是為了訓練而訓練，我們的球技永遠不會提高。例如：運球過人這一動作，就需要正確的腳法，身體所處的位置、腿部發力、用力的大小等，甚至球員眼睛朝什麼地方看都需要認真訓練。足球技術動作不是我們眼睛所看見的，簡單的靠腳就可以完成的，而是身體各部分，包括中樞神經系統，聽、視覺、感覺器官，運動器官集體所完成的。運球動作，要求組成該動作的各個環節都能配合進行，要求參加運動的身體各個部位積極參加地工作。嚴格要求是絕對不可缺少的，必須做到一絲不苟、精益求精，否則事倍功半。還拿運球過人這一動作來說，我們看到不少運動員踢起比賽來，就是跑不起來，就是過不了人。原因是什麼呢？一是過早地暴露了意圖。二是准備時間過長，起動慢。三是腳下用力不均，對足球缺乏掌控力。四是過人時，不會保護球，形成撞人或「繞過」防守者，卻把足球丟了。因此，在平時的訓練中，我們就要對技術動作 「精雕細刻」，一絲不苟。實踐證明：足球運動的技術動作訓練，需要認真抓好起動速度、反應速度以及傳、接、運、搶斷、突破等技術動作的要領，球員的水平才會有發展的空間。

三、加強訓練技術動作的銜接，提高技術的質量足球運動是一種攻防時刻變化的運動，從某種意義上講，在比賽中，衡量技術動作的標准，既要看動作規格，更要看動作之間的連貫性。因此，對足球運動員的技術訓練，還必須抓好許多單一技術動作之間的銜接，即動作連貫性訓練。這樣才能提高技術動作的水平和質量。要搞好足球運動員的技術動作的銜接，應當重點抓好如下幾組訓練：
（1）急傳急停；
（2）快速沖搶球並快速傳出去；
（3）傳切分球動作的組合；
（4）變速變向運球等等。

四、加大平時訓練的難度，培養積極主動、團體作戰的精神和敢於拼搏的意志。足球運動中任何動作都是在限制、反限制、破壞、反破壞下進行的。攻守雙方都要運用合理的技術動作去搶，去爭取足球的控制權。要搶，要爭取足球的控制權，必然就要求球員在比賽中能夠熟練自如、隨機應變地完成各個技術動作。熟練自如的技術是靠反復的技術訓練實現的。也就是說，需要通過一定量的訓練，以求技術的熟練運用；這就要求必須平時加大訓練的強度和難度，即在有對立面的情況下作一些戰術運用的相對練習。如運球和一對二、二對二的攻防練習等。技術動作的水平高低是足球場上拼搏精神的具體體現，因此，平時加強積極主動、團體作戰的精神和敢於拼搏的意志訓練是必不可少的訓練課程。

五、在加強技術訓練水平提高的同時，也要注意以下幾點。
（1）在發展速度性的各種練習時，一定要講究動作的速率和節奏。足球速度性的技術訓練，通過游戲和比賽的方式進行比較好。
（2）足球技術訓練應安排在精力充沛、注意力集中，也就是神經系統處於良性狀態的情況下進行。要強弱、快慢結合，讓身體逐漸的適應。
（3）訓練要經常進行，世界上「一勞永逸」這個詞是有的，但一勞永逸的事是沒有的。我們如果將一些簡易練習安排到日常生活中去反復練習，效果是不錯的。如有意識地在人群中魚貫而行卻不碰撞別人；經常目測距離等，這都對足球技術水平的提高有著不課忽視的作用。
（4）據《運動訓練學》記載：爆發力型的運動員如進行大數量、長時間的訓練，將只能使耐力增加，而失去速度。這值的我們引起注意。所以練習的數量在每次訓練課中要適當控制。思想難以長時間的集中，對事物的興趣保持時間也很短，如果單一練習次數過多，就會使他們失去興趣，同時還可能對足球運動員造成一定的運動傷害。綜上所述，現代足球運動的特點、發展的趨勢以及現實中實際情況，都與技戰術的水平的高低密不可分，而技術水平的提高是建立在良好的身體素質、身體功能、和技術動作熟練程度的基礎上的

Ⅵ 七人制足球賽策劃書

七人制足球賽策劃書

一段時間的工作在不知不覺間已經告一段落了，很快就要開展新的工作了，當然要定好新的目標，是時候靜下心來好好寫寫策劃書了。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是我整理的七人制足球賽策劃書，希望對大家有所幫助。

一、比賽主題:騰空盤龍，縱橫腳下

二、宣傳時間：xx年3月13日

三、報名時間：xx年3月14日至3月20日

四、比賽日期：xx年3月26日

五、比賽地點：學院足球場

六、主辦單位：珠海城市職業技術學院學生工作處、

體育教研室

七、策劃協辦單位：校學生會體育部、足球社

八、仲裁委員：李傑、宣恩平、湯淼

九、參加辦法:

（一）以各專業為單位組隊，每個專業只能出一支隊伍。本次比賽只設有男子組，只能准許同專業合組一支隊比賽（合組隊伍必須是同一個專業，沒有年級所限；雙學歷只限一支隊伍參加）；每隊人數：10人——15人。每隊必須提供2名邊裁。

（二）每個運動員只能代表一個隊參加比賽,並以該隊所報名單為准,如有弄虛作假,經查實取消該隊比賽成績,比分按對方3:0勝。運動員資格由賽事組委會審核。

十、競賽規則:

（一）比賽採取七人制足球賽，採用國家體育局審定的最新足球比賽規則。

（二）比賽採用晉級淘汰賽,比賽在法定時間內戰成平局,採用點球決勝。若某隊遲到15分鍾以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0：3落敗。

（三）比賽採用七人制,其中必須有一名守門員。比賽時間分上、下半場，每半場30分鍾，中場休息10分鍾。

（四）比賽每場可換5人：

1、替補前應先通知裁判員；

2、替補隊員更換場上隊員時，應得到裁判員許可後，方可進入比賽場地；

3、替補隊員應在比賽成死球時從中線處進場；

4、被替補下場的隊員不得再次參加該場比賽；

5、替補隊員無論上場與否，裁判員均有權對其行使職權；

6、換下場後不得再次上場，所有運動員只能穿布面軟膠底鞋參加比賽。（不得穿硬膠底鞋）

（五）每隊須有自己專業的隊服，號碼固定不能重號，無號者不得上場。

（六）參賽隊員在比賽前應當出示可以證明自己身份的證件。

（七）在比賽中運動員凡有謾罵、身體攻擊裁判的，即罰下場。

（八）在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次比賽資格並交由學院處理。

（九）球員個別打架，立即被出示紅牌。

（十）雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。

（十一）如果各對當場裁判判罰有異議，由各隊領隊向仲裁委員會提出書面申述，由仲裁委員會將仲裁結果以書面告之各位領隊。但裁判判罰結果不得更改。

（十二）如果遇到氣候或其他不可抗拒因素比賽需要延期進行的，由主辦方確定比賽日期後再另行通知。

十、關於比賽中出現的特殊情況的規則：

（一）若某隊在比賽中罷踢，則取消該隊參賽資格，該隊與其他隊的比賽成績一律無效。

（二）報名後不得無故棄權，若某隊故意使比賽不能按時進行，經裁判裁決後，則按棄權處理，判對方3：0勝。

（三）若發現某隊弄虛作假、冒名頂替或其他違紀現象，經裁判裁決後，取消其比賽資格，該隊成績一律無效。

（四）各隊在賽前15分鍾到達賽場，向裁判報到並提交飯卡或學生證，若遲到15分鍾，則該隊作棄權論處（不可抗拒原因除外）。

（五）在比賽中運動員凡有謾罵、身體攻擊裁判的，即罰下場。

（六）在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次比賽資格並交由學院處理。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。

十一、犯規與不正當行為：

裁判員認為，隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶將被視為嚴重犯規，可根據犯規嚴重情況給予其黃牌警告，或紅牌罰下；

（一）企圖踢對方球員；

（二）絆摔對方球員；

（三）猛烈地或帶有危險性地沖撞對方球員；

（四）從背後沖撞對方球員，除對方正在阻擋外；

（五）有打對方隊員的'意圖；

（六）向對方吐唾沫（直接紅牌罰下）；

（七）拉扯對方球員，推對方球員；

（八）用手觸球（例如：手或臀部觸球），守門員在本方球門區除外：

1、若以上犯規在乙方禁區內，則判罰點球；

2、罰球時應將球放在犯規地點，對方球員至少離球8米，球被觸動後比賽方可繼續；

3、若守門員用手接回傳球，則判罰在守門員接球地點由對方罰間接任意球。

十二、互踢球點球決勝的規定（淘汰制點球決勝辦法）：

(一)由比賽結束時場上的各7名隊員全部輪流踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方踢滿5次時的進球數，比賽結束，進球多的隊勝。

(二)踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續由場上隊員輪流踢，在踢球次數相同的情況下，誰進球多誰勝，直到決出勝者。

十三、仲裁委員會：

比賽設仲裁委員會，對整個賽事進行監督和處理，對違紀事件作出處理前，違紀隊員不得上場。各參賽球隊有對比賽有什麼建議可以向委員會提出，經商議後認為可行的可以執行。

十四、獎勵辦法：

獎勵前三名，並向隊伍每位隊員頒發榮譽證書，以及向球隊頒發獎杯。

最佳射手一名(如有相同者,採取十二碼篩選出最終的一名最佳射手)。具體方案待定。

十五、本規程未盡事宜，由本次比賽主辦單位負責解釋。

珠海城市職業技術學院學生會

二○一二年二月二十九日

Ⅶ 七人制足球的比賽規則

一、比賽場地
長度：最長75米，最短45米；寬度：最長56米，最短28米。在比賽場地內，禁區是以9米為半徑向場內畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連的區域。點球點距球門線中點垂直距離為8米。中圈是以球場中心為中心半徑為9米的圓。

二、隊員人數
一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於7人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少於5人或在比賽中隊員被罰出場致使場內隊員少於5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方2:0勝，如對方凈勝球數超過2個，則按實際比分計。每場比賽准許換三個人。

三、隊員裝備
運動員上場不準穿鋼釘球鞋，隊員服裝統一，號碼必須固定，隊長戴袖標。

四、比賽時間
1、某隊遲到5分鍾以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0：2失敗。2、比賽時間分為兩個30分鍾相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時間執行罰完點球為止。3、上下半場之間的休息時間不得超過10分鍾。
4、半決賽及決賽，若在比賽時間內不能決出勝負，立即進行點球決戰。

五、犯規與不正當行為
裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規，判給對方直接任意球，可根據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條規則是和十一人制規則最大的區別，說明七人制足球對於不論從各方向進行的鏟球只要動作過大、力量過分都進行判罰。原則上不允許鏟搶。

六、任意球、點球、角球、球門球、界外球、越位
（一）任意球任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。罰球程序：
1、將球放定在犯規地點。
2、對方隊員距球到少8米。
3、球被觸動後即算比賽開始。
罰則：
1、球在踢出前對方進入距球9米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定後再開出，對進入9米內的對方球員給予警告。
2、球踢出後沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球示為重踢，判給對方在原地點踢間接任意球。
3、裁判員認為，罰球隊員有意拖延比賽時間，可出黃牌，並判對方在原地點踢間接任意球。
4、在本方禁區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。
（二）點球罰球點球規則同十一人制比賽規則。
（三）界外球當球的整體從地面或空中越過邊線後，應由球出界前最後觸球的對方在球出界處踢界外球恢復比賽。擲界外球規則同十一人制比賽規則。擲界外球直接進門不算得分。
（四）球門球罰球門球規則同十一人制比賽規則。
（五）角球罰角球規則同十一人制比賽規則。
（六）越位越位規則同十一人制比賽規則。

七、紀律及處罰條例
1、在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次賽會比賽資格。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。
2、在比賽中，如對裁判執法不滿可於賽後及時照會仲裁委員會，切不可作出不理智之行動。
3、領紅牌或同場兩張黃牌者須自動停賽一場。
4、球隊要在比賽前10分鍾到場，球隊負責人在比賽前5分鍾要將參賽證交由當值裁判核對。
5、賽會有權保留修訂賽例之權利，不另行通知。
6、參加之球隊及領隊負責人對以上之規定必需在賽前承諾一切責任。

八、互踢球點球決勝的規定（淘汰制點球決勝辦法）
互踢球點球程序：
1、由比賽結束時場上的各5員全部輪流踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方時，比賽結束，進球多的隊勝。
2、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續，由場上隊員輪流踢，在踢球次數相同的情況下，誰進球多誰勝（不用踢滿5次）。

Ⅷ 公司長期體育運動策劃方案怎麼寫

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**企業體育活動策劃書
活動目的：為了豐富企業職工的業餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強企業凝聚力，也給同事們展示自我的舞台，**企業定於在（時間）之後為體育活動月，旨在增強同事間的凝聚力，展示出新時代企業職工的蓬勃朝氣和競技熱情。
活動口號：團結、奮進
活動宗旨：積極參與 強身健體
活動時間：xx年x月 --- xx年x月
活動內容包括: 兵乓友誼賽、7人制足球友誼塞、雙人羽毛球友誼賽 三個項目
活動詳情入下：
xx年x月x日 13：00 – 17：00 乒乓友誼賽 活動地點： ***體育館
賽制單打的淘汰賽採用七局四勝制，雙打淘汰賽和團體賽採用五局三勝制
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平後，先多得兩分的一方為勝方。
攻擊次序和方位
在獲得兩分後，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或採用輪換發球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。
在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。

在一局比賽中首先發球的一方，在該場比賽的下一局中應首先接發球，在雙打比賽的決勝局中，當一方先得5分以後，接發球的一方必須交換接發球次序。
一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

xx年x 月x日 13：00 – 17：00 7人制足球友誼賽 活動地點： ***體育館足球場
隊員人數 ： 一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於7人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少於5人或在比賽中隊員被罰出場致使場內隊員少於5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方2:0勝，如對方凈勝球數超過2個，則按實際比分計。每場比賽准許換三個人。
隊員裝備 ：運動員上場不準穿鋼釘球鞋，隊員服裝統一，號碼必須固定，隊長戴袖標。
比賽時間 1、某隊遲到5分鍾以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0：2失敗。 2、比賽時間分為兩個30分鍾相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每 半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時間執行罰完點球為止。 3、上下半場之間的休息時間不得超過10分鍾。 4、半決賽及決賽，若在比賽時間內不能決出勝負，立即進行點球決戰。
犯規與不正當行為 ：裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規，判給對方直接任意球，可根據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條規則是和十一人制規則最大的區別，說明七人制足球對於不論從各方向進行的鏟球只要動作過大、力量過分都進行判罰。原則上不允許鏟搶。
任意球、點球、角球、球門球、界外球、越位
（一）任意球
任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。
罰球程序：
1、將球放定在犯規地點。
2、對方隊員距球到少8米。
3、球被觸動後即算比賽開始。
罰則：
1、球在踢出前對方進入距球9米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定後再開出，對進入9米內的對方球員給予警告。 2、球踢出後沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球示為重踢，判給對方在原地點踢間接任意球。 3、裁判員認為，罰球隊員有意拖延比賽時間，可出黃牌，並判對方在原地點踢間接任意球。 4、在本方禁區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。
（二）點球
罰球點球規則同十一人制比賽規則。
（三）界外球
當球的整體從地面或空中越過邊線後，應由球出界前最後觸球的對方在球出界處踢界外球恢復比賽。擲界外球規則同十一人制比賽規則。擲界外球直接進門不算得分。
（四）球門球
罰球門球規則同十一人制比賽規則。
（五）角球
罰角球規則同十一人制比賽規則。
（六）越位
越位規則同十一人制比賽規則。
七、紀律及處罰條例
1、在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次賽會比賽資格。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。
2、在比賽中，如對裁判執法不滿可於賽後及時照會仲裁委員會，切不可作出不理智之行動。
3、領紅牌或同場兩張黃牌者須自動停賽一場。
4、球隊要在比賽前10分鍾到場，球隊負責人在比賽前5分鍾要將參賽證交由當值裁判核對。
5、賽會有權保留修訂賽例之權利，不另行通知。
6、參加之球隊及領隊負責人對以上之規定必需在賽前承諾一切責任。
八、互踢球點球決勝的規定（淘汰制點球決勝辦法）
互踢球點球程序：

1、由比賽結束時場上的各5員全部輪流踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方時，比賽結束，進球多的隊勝。
2、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續，由場上隊員輪流踢，在踢球次數相同的情況下，誰進球多誰勝（不用踢滿5次）。

xx年x月x日 13：00 – 17：00 雙人羽毛球友誼賽 活動地點： ***體育館羽毛球館
一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。 只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。 自發球被回擊後，由發球方的任何一人擊球，然後由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。 自發球被回擊後，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。發球方違例或應球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，雙方均不得分。每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。上述兩條相反形式的站位使用於他們的同伴。如有再賽，則以該局本方總得分，按規則的規定站位。發球必須從兩個發球區交替發出。任何一局的首先發球員失去發球權後，由該局首先接發球員發球，然後由首先接發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由，另一對手發球，如此傳遞發球權運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續二次接發球。一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。
綜合以上三場的友誼賽可以帶動企業員工的積極性，也可以讓彼此對方了解對方所擅長的體育項目，從而可以增加員工之間業余時間的交流，而帶動企業人員的熟悉程度。

Ⅸ 7人足球比賽詳細規則

一、比賽場地
長度：最長75米，最短45米； 寬度：最長56米，最短28米。

在比賽場地內，禁區是以9米為半徑向場內畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連的區域。點球

點距球門線中點垂直距離為8米。中圈是以球場中心為中心半徑為9米的圓。

二、隊員人數

一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於7人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少於5人或在比賽中隊員被罰出場致使場內隊員少於5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方2:0勝，如對方凈勝球數超過2個，則按實際比分計。每場比賽准許換三個人。

三、隊員裝備
運動員上場不準穿鋼釘球鞋，隊員服裝統一，號碼必須固定，隊長戴袖標。

四、比賽時間
1、某隊遲到5分鍾以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0：2失敗。

2、比賽時間分為兩個30分鍾相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每 半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時間執行罰完點球為止。

3、上下半場之間的休息時間不得超過10分鍾。

4、半決賽及決賽，若在比賽時間內不能決出勝負，立即進行點球決戰。

五、犯規與不正當行為

裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規，判給對方直接任意球，可根據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條規則是和十一人制規則最大的區別，說明七人制足球對於不論從各方向進行的鏟球只要動作過大、力量過分都進行判罰。原則上不允許鏟搶。

六、任意球、點球、角球、球門球、界外球、越位

（一）任意球

任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。
罰球程序：

1、將球放定在犯規地點。

2、對方隊員距球到少8米。

3、球被觸動後即算比賽開始。

罰則：

1、球在踢出前對方進入距球9米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定後再開出，對進入9米內的對方球員給予警告。

2、球踢出後沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球示為重踢，判給對方在原地點踢間接任意球。

3、裁判員認為，罰球隊員有意拖延比賽時間，可出黃牌，並判對方在原地點踢間接任意球。

4、在本方禁區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。

（二）點球
罰球點球規則同十一人制比賽規則。

（三）界外球
當球的整體從地面或空中越過邊線後，應由球出界前最後觸球的對方在球出界處踢界外球恢復比賽。擲界外球規則同十一人制比賽規則。擲界外球直接進門不算得分。

（四）球門球
罰球門球規則同十一人制比賽規則。

（五）角球
罰角球規則同十一人制比賽規則。

（六）越位
越位規則同十一人制比賽規則。

七、紀律及處罰條例
1、在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次賽會比賽資格。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。

2、在比賽中，如對裁判執法不滿可於賽後及時照會仲裁委員會，切不可作出不理智之行動。

3、領紅牌或同場兩張黃牌者須自動停賽一場。

4、球隊要在比賽前10分鍾到場，球隊負責人在比賽前5分鍾要將參賽證交由當值裁判核對。

5、賽會有權保留修訂賽例之權利，不另行通知。

6、參加之球隊及領隊負責人對以上之規定必需在賽前承諾一切責任。

八、互踢球點球決勝的規定（淘汰制點球決勝辦法）
互踢球點球程序：

1、由比賽結束時場上的各5員全部輪流踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方時，比賽結束，進球多的隊勝。

2、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續，由場上隊員輪流踢，在踢球次數相同的情況下，誰進球多誰勝（不用踢滿5次）。

Ⅹ 七人制足球賽每個位置的打法和要求

首先是陣型。由於人數少，場地小，要想充分利用場地，只能是3-3站位，前場中間那個需回撤一點，主要是為了拿球組織、接應後衛的傳球以及防守時在中後衛面前形成一道屏障。所以我們可以理解為3-1-2站位。弱隊有時會選擇3-2－1的站位，認為這樣可以鞏固防守，其實並不可取。因為這樣一來對方的兩個邊衛可以輕易從邊路組織進攻，防守起來很被動。

其次是人員配置。先說門將，由於門小，門將不易過於高大，否則倒地時間太長，不夠靈活。除門將以外，場上只有6名球員，如果其中有一位腳法很糙，整體控制比賽的能力就會受影響。

進攻。中衛是進攻時第一個組織者，因此不但要冷靜，還要有很強的控球和傳球能力，否則很難整體推進過半場。一般對方兩邊的前鋒不會輕易上搶中衛腳下的球，因為必然會造成兩邊出現空當。如果對方前場中間的球員冒然上搶，就給自己中衛前方留下了大片空地。所以，中衛控球的時間，往往多餘其他隊友。兩個邊後衛要有很好的傳球功底，45度起球也很常見。如果邊衛不會助攻，基本上就廢了大半。要想利用場地的寬度，球必然要在中衛、邊衛和中場的傳導下逐步推進的。而中場的那位球員，在拿球的時候一定會立即遇到對方的逼搶，因此護球、傳球以及視野要相當突出，尤其是傳對方身後球。兩個邊鋒必須先拉邊，如果一開始就往禁區里擠，基本上就是自廢武功。踢邊鋒的球員小靈快最有優勢，可以拿球突破，也可以插後衛身後。強強對話，基本上沒有什麼機會給你的前場球員隨意穿插跑位，打出炫目的進攻配合，主要是陣地戰。

防守。之前說3-2-1不合理，就是因為在防守的時候，本方前鋒一定要壓制對方的邊後衛，不讓對方輕易從邊路組織進攻。而中場球員首先要回撤，在中衛面前形成屏障，等到對方中衛拿球壓倒中場線附近，才可上前逼搶。原因很簡單，此時本方半場的空間已經被13名球員占據（門將的控制范圍可不小），中衛面前的空地已經不多了，而且再不逼搶，對方很容易從中衛那裡傳出威脅球或遠射。7人制的防守首要是站位。

七人制對整體均衡、球員攻防兼具的要求較高。其餘細節都是足球場上相通的東西，就不贅述。

總之，七人制的跑位，需盡可能地利用場地的寬度，拉出空間，才能創造機會。