水果壽司製作大賽策劃書

A. 10.1黃金周了，去杭州哪些地方玩

本次「環球嘉年華」的設備分別由中國香港、德國等地運抵杭州，體現了新和全的特點。其中設備功能涵蓋：游戲、美食、玩具、音樂、燈光，給人們的各種感官帶來前所未有的充分享受。上百項大型機動游藝設備和各項特色小游戲，還有隻有在休博園環球嘉年華現場才能得到的品牌長毛絨玩具，定會讓遊客驚聲尖叫！

十大最刺激的游樂項目：驚呼狂叫、星際號、飛盤至尊、終結者、高空瀏覽、彈射式蹦極、黑色風暴（鬼船）、超級新星、激流勇進、終極跳樓機

特別推薦：

十大家庭類游樂項目：摩天輪、雙體海盜船、雙層木馬、動感電影、跳舞機、電動碰碰車、大蘋果、超級大轉椅、青蛙跳、瘋狂老鼠

十大兒童類游樂項目：蓮花杯、碰碰火車、小玩具、幻影迷宮、見習小騎士、急流漂進、安樂椅、兒童樂園、搖搖樂、怪獸奇程

風情醉人，世界百座風情城市集中展示

世界百座城市休閑風情館是休博會最主要項目，也是休博園重要景觀。在百城館里，有英國利茲、法國尼姆、德國柏林、義大利比薩等世界各國和中國的100個獨具特色的城市，將展示城市形象和旅遊休閑資源，進行休閑旅遊特色產品、工藝品製作演示和銷售，同時還帶來了具有各自地域風情的歌舞和文藝表演。在休博會期間，每個參展城市將選定某一天或某一周作為自己的「城市日」或「城市周」，由各參展城市市長或市長代表來主持城市日活動，進行慶祝、表演，全方位地推廣自己的城市，展示城市品牌。

參展的百座城市會帶來各地獨特的歌舞表演，讓人們在「百城館」內就能欣賞到百座城市帶來的文藝表演和風情展示。來自世界各地百座城市的藝術家們會帶來各具風情和特色的歌舞表演和藝術絕活，人們可以欣賞奔放的桑巴狂歡和神秘的民族歌舞，品味一場豐富的文化大餐。

德國巴伐利亞啤酒狂歡節精彩紛呈

休博園不光每天有豐富的演出、游樂、美食、活動，整個休博會半年期間與來自世界各地的城市和地區聯合推出的大型主題活動也是精彩紛呈。

貫穿休博會始終的德國巴伐利亞啤酒狂歡節將帶來春季的第一個狂歡熱潮。主辦方策劃了四個不同主題的啤酒節：五月樹啤酒節、七月世界盃狂歡月、F1賽事、十月啤酒節，德國巴伐利亞啤酒狂歡節區域內除了建築無一不遵循巴伐利亞式的裝飾風格，餐點禮品也處處流露濃郁的拜恩風情。坐在原木桌椅上享用地道的德國小食，再由身強力壯的啤酒大娘端上一紮新鮮生啤，「德國巴伐利亞啤酒狂歡節」所營造的熱烈氣氛，必定能令賓客感受到巴伐利亞獨有的原味風情。

國際美食在此相聚

不出國門就能品嘗來自世界各地的風味美食，法國鵝肝、義大利通心粉、韓國泡菜、日本壽司、印尼沙抵虎、新加坡炒粉……坐在有各國特色的餐廳里，品嘗異國大廚精心烹飪的美食，體驗充滿個性文化的休閑餐飲。

尼泊爾餐廳納瑪思汀，店名取尼泊爾家常問候語「你好，歡迎你」的意思，兩位來自尼泊爾本土的大廚為食客提供咖喱口味的中東伊斯蘭菜、尼泊爾酒類、尼泊爾水果……在200平米的餐廳里，尼泊爾美女表演隊帶來正宗的尼泊爾歌舞和「服裝美食」。

還有來自日本、土耳其、義大利等等國家和台灣地區美食都將給遊客帶來超值享受。

據介紹，在杭州世界休閑博覽會2006年4月22日——10月22日期間，其主場館杭州休博園對外門票價格為150元，其中包含30元環球嘉年華代幣。

開園狂歡時期：早上10：00-晚上22：00

從白天到黑夜狂歡一刻不停

-休博園門票價格150元/每人(含價值30元人民幣的環球嘉年華代幣)

休博園年卡辦理：150元入園後，只需再花60元即可辦休博園年卡，半年內無數次往返休博園

-電話：0571-82880333

-地址：杭州蕭山區湘湖路92號

(原杭州樂園旁)

- http://www.2006expo.com

交通：

公交方式：

公交K515、觀光4號線、公交581、下沙臨時二號線、黃龍體育中心臨時三號線，火車東站臨時1號線都直達休博園

自駕車方式：

一橋：江南大道—時代大道—濱康路—風情大道—休博園

二橋：通惠北路—通惠路—金城路—風情大道—休博園

三橋：風情大道—休博園

四橋：高架濱康路出口—濱康路—風情大道—休博園

袁浦大橋：杭州繞城聞堰出口—聞戴線—休博園

184天，天天像過節

★德國巴伐利亞啤酒狂歡節日

(4月22日-10月22日)

★泰國潑水狂歡節

(7月10日-8月31日)

★休閑運動節

(9月1日-10月22日)

★環球嘉年華

★休博會百城館展示

★世界休閑城市周系列活動

★全國麻將大賽

★全國拖拉機撲克大賽

★台灣山海文化音樂祭

★中國博客大會

★宋城10周年大型系列活動

★沙雕音樂節

★明間絕藝大賽

★航空動力傘比賽

★浙江國際旅遊文化節

★國際龍舟大賽

★沙灘排球國際邀請賽

★魔術嘉年華

★西澳大利亞管弦樂隊表演

★國際淡水魚垂釣大賽

★國際漆彈大賽

★亞洲小姐中國賽區總決賽

★第九界世界休閑大會

杭州世界休閑博覽園表演計劃

時間 節目 地點

10：00 百名中外藝術家迎賓歌舞聖馬可廣場

10：10 街頭藝人表演 漁人碼頭

10：30 馬戰《一代天驕》 馬戰場

10：40 場景劇《決戰第一世界》 第一世界大劇院

11：00 《相聚第一世界》大型水上歌舞海灘演藝廣場

12：30 場景劇《決戰第一世界》 第一世界大劇院

13：00 《相聚第一世界》大型水上歌舞海灘演藝廣場

13：30 薩克斯獨奏 熱帶雨林廣場

14：00 白雪公主巡遊 百城館

14：30 薩克斯獨奏 熱帶雨林廣場

15：00 《相聚第一世界》大型水上歌舞海灘演藝廣場

15：40 鐵壁飛車 古堡廣場

16：00西亞風情歌舞海盜街親水舞台

16：30馬戰《一代天驕》馬戰場

17：00 《相聚第一世界》大型水上歌舞海灘演藝廣場

17：30 NBA滑稽扣籃秀啤酒廣場

18：00場景劇《決戰第一世界》第一世界大劇院

18：30絲綢服飾秀江南水鄉

19：00大型馬戰《一代天驕》馬戰場

19：30 《第一世界秀》第一世界大劇院

20：00俄羅斯樂隊海盜街親水舞台

20：30西亞風情歌舞海盜街親水舞台

21：00俄羅斯樂隊海盜街親水舞台

B. 水果壽司怎麼做

水果壽司做法:

食材清單:

草莓 適量

壽司米適量

壽司醋適量

千島醬適量

烹飪步驟 :

1先蒸好米飯。

2草莓一份切丁。

3一份切開。

4容器里鋪滿保鮮膜。

5米飯加入壽司醋。

6翻拌均勻。

7在手套上塗抹橄欖油，防粘。

8容器里鋪上一層米飯。

9用手掌壓實。

10間隔距離放上草莓。

11撒上草莓碎。

12在上面鋪上米飯。

13同樣壓實。

14蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏30分鍾。

15提著保鮮膜的邊，取出。

16放在案板上。

17刀沾水，在半個草莓的地方切開。

18切成如圖

C. 中華女子十二樂坊的有關介紹

「女子十二樂坊」的12個女孩來自全國，均出自國內著名專業院校，並以演奏家的身份活躍在國內外的音樂舞台上。樂坊中凝聚了中國古老獨有的各班樂器包括：古箏、二胡、三弦、竹笛、古琴、葫蘆絲、簫、塤、揚琴，更有鮮為人知的少數民族樂器：菊芘、吐良、獨弦琴等等。

女子十二樂坊人物介紹 ：

殷焱，畢業於中國音樂學院，現就職於中國電影樂團，8歲學習二胡，曾獲93年南京二胡邀請賽二等獎；96年富士通民族器樂比賽優秀演奏獎。

霍曉君．畢業於中國音樂學院，現就職於中國歌劇舞劇院，9歲學習二胡，曾在99年在文化部中直院團國慶五十周年評比展演中，榮獲優秀演奏獎。

雷瀅，畢業於解放軍藝術學院，現就職於中央民族歌舞團。11歲學習二胡。曾在廣西文藝匯演中獲二等獎；全軍匯演中獲三等獎。

詹麗君，畢業於中央音樂學院，現就職於中央民族樂團，7歲學習二胡。曾獲ART國際器樂比賽中獲得表演獎，在2000年台北舉行的國際二胡比賽獲優秀獎。

楊松梅，畢業子中國音樂學院，7歲學習揚琴，曾獲北京市民族器樂比賽二等獎、優秀伴奏獎。

馬菁菁，畢業於中央音樂學院，現就職於鐵路文工團，10歲學習揚琴，並在大學期間學習了古箏和打擊樂等，97年曾去新加坡進行講學交流演出。

趙光瑾．在讀中央音樂學院，7歲學習琵琶,曾獲西安音樂學院雙年度民樂器樂比賽優秀演奏獎、優秀重奏獎。

張爽，在讀中央音樂學院，6歲學習琵琶，曾獲91年遼寧省器樂大賽一等獎；94年中國音樂學院器樂比賽優秀專業獎。

杜文婷．畢業於中國音樂學院，11歲學習琵琶，現就職於中國電影樂團，曾在山西省藝術中專器樂比賽中連獲兩屆一等獎。

孫媛，在讀中央民族大學，7歲學習竹笛，曾獲首屆希望杯民族器樂比賽二等獎。

廖彬曲，在讀中央民族大學，10歲學習竹笛，曾獲廣西首屆紅銅鼓專業大賽二等獎。

周健楠，畢業於中央音樂學院，9歲學習古箏，曾獲96年北京市民族器樂一等獎。其演奏樂曲被收入《中國古箏名家名曲》內。

以上是樂坊初創時期的資料。霍曉君、趙光瑾、杜文婷已經先後離開樂坊，由張琨、仲寶、孫婷、蔣瑾接替了她們的位置。簡要資料如下：

張琨：演奏琵琶，畢業於中國音樂學院，曾獲河北省器樂比賽少年銀獎。
仲寶：演奏琵琶，畢業於解放軍藝術學院，曾獲河北省民族器樂比賽最佳演奏獎。
孫婷：演奏二胡，畢業於中央音樂學院，曾獲龍音國際器樂大賽銀獎。
蔣瑾：演奏二胡，畢業於中國音樂學院，曾獲北京市器樂比賽少年金獎。

從2006年3月起，琵琶手張爽因個人原因淡出樂坊，由石娟接替她的位置，資料如下：
石娟：演奏琵琶，畢業於中央音樂學院，曾獲文化部首屆全國器樂獨奏比賽琵琶青年專業組銀獎。
女子十二樂坊大事記
2001年6月18日 成立於北京。
2001年10月5日 在北京21世紀劇院舉辦第一次專場音樂會。
2002年2月 在中央電視台的春節晚會上演出。
2003年1月 在北京展覽館舉辦專場音樂會。
2003年2月 與日本Platia公司合作開拓日本市場。
2003年7月 《女子十二樂坊》專輯在日本上市發行。首日售出一萬張，兩個月突破百萬張。
2003年12月31日 榮獲《日本2003年唱片大獎》，並參加了2003年度「日本紅白歌會」。
2004年1月 在日本武道館舉辦專場音樂會。
2004年1月 在香港紅館舉辦專場音樂會。原定僅舉辦兩場，後因市場反響強烈而增為四場。
2004年1月 「中國輕音樂學會學會獎」評選中獲得六項提名獎，最終獲得五項大獎。
2004年2月 與日本JTB公司合作舉辦了兩場音樂會，千餘名日本歌迷專程到上海觀看演出。
2004年2月20日 「女子十二樂坊」被杭州市聘為「杭州旅遊形象代言人」。
2004年3月3日 第二張專輯《輝煌》在日本上市發行，創造了新的銷售記錄：在日本上市首日銷量第一，上市第一周銷量第一。
2004年3月10日 榮獲日本2003年度傑出藝人獎。榮獲日本2003年度唱片銷量獎。
2004年3月19－20日 在北京展覽館劇場舉辦了《在那遙遠的地方——王洛賓作品音樂會》
2004年4月1日－5月8日 在日本國內巡迴演出了32場專場音樂會。

成員資料：

1.殷 焱 yīn yàn イン イエン

出身地: 四川省成都
誕生日: 3月12日
星座: 雙魚座
身高: 164cm
體重: 49kg
血型: A型
性格: 明朗, 厚意
口頭禪: 是那樣嗎?
嗜好: 騎馬,網球,羽毛球
學歷: 中國音樂學院畢業
能演奏的樂器: 二胡,高胡,古琴
曾獲獎項: 93年南京二胡邀請賽二等獎 96年富士通民族樂器比賽優秀獎
喜愛的樂器: 古琴
喜愛的音樂人: 李宗盛, 瑪麗亞．凱利
喜愛的專輯: 恩雅
喜愛的日本專輯: 櫻花(森山直太朗)
喜歡的食物: 辣椒
喜歡的日本食物: 刺身
不喜歡的日本食物: 爆菜
喜歡的地方: 北京(中國), 京都(日本)
喜歡的卡通片: 大鬧天宮, 一休
喜歡喜歡的日本藝人: 山口百惠, 玉置浩二
喜歡的顏色: 黑, 白, 青
理想男性的類型: 思想成熟的男人
討厭的男性類型: 輕視女性的人
放假時會做的事: 效游
健康秘訣: 多吃蔬菜, 多喝水
最感謝的人: 父母
尊敬的人: 有學識的人
現時的理想: 第二張專輯的銷售到達高潮
加入樂坊的理由: 樂坊的音樂可以傳達自己同世代的心情和嗜好
喜歡樂坊的曲子: 無詞(No Word)
喜歡的二胡曲子: 二泉映月,原因是殷焱的老師教她時那樣說,就是中國文人那種含而
不露的感情.在音樂里邊流動著,它有很多凄涼, 悲楚, 可能還有一些
感慨, 憤恨之類的這種東西.但是在音樂里都是含而不露的,但殷焱
覺得中國音樂表達這樣的東西是最好的,這個音樂是中國文人的音
樂,所以她非常喜歡.
對音樂的夢想: 現在殷焱覺得樂坊這麼好,其實是沒想到的.心裏面其實已經非常高興.
她以前一直教了一些學生,將來他想,她要不在樂坊, 離開樂坊之後,可
能會當一個音樂老師,把學到的, 自己對音樂的理解,教給小孩子們.
對音樂最大影響的人: 殷焱說是她兩位專業老師, 在四川音樂學院附中的時候, 她的
老師叫蕭潛勇,後來考到了中國音樂學院她的老師是安如利教
授.她對兩位老師也是很感謝的. 因為沒有蕭老師的話, 她可能
考不到北京來, 考到北京來, 對她來說就是生涯中的一個很大
轉折, 那麼到北京之後, 她覺得她是從地方上來的,跟別人有很
多差距,但是她非常感激安老師, 因為安老師在專業上給了殷焱很
大的幫助和鼓勵.

2.雷瀅 (Lei Ying) (レイ イン)

昵稱：小雷子
出生地：廣西省南寧市 (壯族)
生日：1980年5月22日
星座：雙子座
血型：B型
個性：活潑開朗，樂觀幽默，一點俏皮加上一點古靈精怪，臉上經常帶著陽光般燦爛的笑容。
學歷：解放軍藝術學院畢業
簡歷：畢業於解放軍藝術學院音樂系，現就職於中央民族歌舞團。11歲學習二胡。
負責樂器：二胡、獨弦琴。(獨弦琴師事李平，雷瀅2002年曾在維也納金色大廳表演獨弦琴獲好評)
其他擅長樂器：巴烏、葫蘆絲、馬骨胡
學習樂器的原因：受到環境的影響和家庭的熏陶，所以學習了樂器。
興趣：喜歡唱卡拉OK，閑暇時喜歡泡澡、好好的睡一覺、吃一些好吃的。另外也喜歡運動、騎馬、旅行。
特殊才華：是樂坊中的廣東話翻譯機，能說一口流利的廣東話。
最喜歡的二胡曲：江河水(二胡名曲)，聆聽「江河水」時曾經流下眼淚過。
最喜歡的音樂家：小澤征爾
喜歡的唱片專輯： 張國榮「寵愛」
喜歡的卡通動畫： 阿瓦提的故事
喜歡的藝人：瑪麗亞凱莉、福山雅治、江口洋介。
受賞經歷：曾在廣西文藝匯演中獲二等獎；全軍匯演中獲三等獎；全國少數民族器樂大賽金獎。
現時理想：努力做好自己想做的事情，不斷的充實自己。
現在的夢想:跟朋友以及父母到世界各地旅行
趣味:登山:
喜歡吃的日本食物:燒肉
討厭吃的日本食物:冷凍食品
休假會做的事: 跟朋友以及父母去旅行
喜歡的日本名人: 福山雅治 玉置浩二 小澤征爾
喜歡的男性類型:善良 有上進心 成熟的人
健康的秘訣:多?#092;動
自比動物:猴子
喜歡的地方:雲南新疆 富士山 北海道 京都
現在最想要的:一把好的二胡

3.蔣瑾
英文名：jenny
出生年月 11月9日
星座：天蠍座
血型：O型
身高 170cm
出生地：河北省石家莊
畢業院校：中國音樂學院
演奏樂器：二胡
性格：自己是個兩面性格的人，鬧的時候非常鬧，安靜的時候又非常靜。
嗜好：看書
口頭禪：你知道嗎？
個人座右銘：走自己的路讓別人說去吧
欣賞的植物：百合
愛吃的水果：西瓜
愛好的運動：游泳
喜歡的動物：狗
害怕的動物：蛇
喜歡的食物：巧克力
喜歡的城市：香港
個人的收藏：CD
崇拜的人：老師
喜歡的藝人：陶喆
對你影響最大的人：父母
偏愛的音樂風格：HIP，POP
最喜歡的樂坊曲目：《大河之舞》
印象深刻的影視作品：《泰坦尼克號》
崇尚的生活方式：自然，休閑
健康的秘訣：保證睡眠
美容的心得：多吃水果，保證睡眠
喜好的衣著風格：休閑
喜歡的飾物：耳環
開心的事情：和父母一起吃飯
難過的事情：親人去世
最滿意自己的是：個性
吸引你的男性類型：細心，溫柔
反感的男性類型：大男子主義
憤怒時你會怎樣：不說話
興奮時你會怎樣：唱歌
假期最想去的地方：夏威夷
最有趣的經歷：買東西忘帶錢
目前最大的願望：希望樂坊越來越好
想對樂迷說的一句話：感謝你們支持
喜歡的言語：如果努力，一定會成功。
喜歡的顏色：黑，灰色
喜歡的曲子：《世界上唯一的花》
喜歡的日本藝人：山口百惠 木村拓哉
喜歡的卡通：《西遊記》《貓和老鼠》
喜歡的專輯 ：斯美塔那《我的祖國》
喜歡去的地方：中國安靜，人少的地方
喜歡的類型：親切的人，有顧慮，愛進步的人
討厭的類型：只顧自己，不顧別人的人
擅長：二胡，高胡，京胡
藝術經歷 ：北京市少年宮二胡比賽一等獎，中國音樂學院優秀專門獎
經典話語 ：「剛加入樂坊時心裡真沒底，但堅信自己一定能搞出點兒名堂」。

4.張琨 (Zhang Kun) (チャン.クン)

昵稱:毛妹
出生地:湖北省
生日:2月18日
星座:水瓶座
身高:169cm
血型: O型
現在的夢想:成為著名的音樂家 環游世界各國
特質:最愛笑
自比動物:犬
興趣:運動 音樂 旅行 美食
放假會做的事:在家休息 Shopping
健康的秘訣:少吃油膩和甜的食物 多多運動
討厭的男性類型: 吝惜瑣碎事情的人
討厭的食物:生魚片 油炸的食物
喜歡的男性類型:成熟 穩重 有責任感的人
喜愛的名人:周華健(台灣歌手) EAGLES(美國搖滾樂團) 山口百惠(日本歌手);野溫子(日本演員) 安室奈美惠(日本歌手) CHAGE＆ASKA(日本歌手) 莫文蔚(香港歌手) 張學友(香港歌手) 古天樂(香港演員)
喜歡的地方:海南島(中國) 雲南(中國) 新疆(中國) 富士山(日本) 京都(日本)
喜歡的運動:登山 游泳 打保齡球
喜歡的食物:梅干 水果 壽司 辣椒
喜愛的動畫:天方夜譚 花仙子
喜歡的專輯:莫文蔚--(愛) 森山直太郎~(櫻花)
喜歡的顏色:紅色 綠色 黑色
學歷: 中國音樂學院
得獎經歷:河北省樂器比賽少年銀獎 99年文化專業技術比賽第二名
樂坊擔當:琵琶
會彈奏的樂器:琵琶 中阮 揚琴 鋼琴
現在最想要的:品質高的琵琶一台
簡介:由於父母親是音樂迷,所以從小的時候就喜歡音樂。七歲的時候與母親一起去少年村聽演奏會，看到台上女性演奏琵琶的模樣便對琵琶開始產生憧憬，於是就對母親死氣無賴地要求要學習琵琶,後來就和姐姐一起開始學習民族樂器
個性:個頭比較大，從外形上看有些強勢，一聽她說話就知道性格開朗外向 明朗 正直

5.楊松梅(Yang Song Mei)
昵稱:羊咩咩
昵稱由來:姓楊,彃揚琴,又是山羊座,看上來嬌嬌小小的,故稱"羊咩咩"
出生地:北京
生日日期:12月28日
星座:山羊座
身高:164cm
血型:B
體重:45kg
個性:做任何事都認真負責,從不遲到,講求信用
負責樂器:楊琴
喜歡樂器的原因:楊琴音色明亮優美,能與其他樂器互相協調
學歷:中國音樂學院畢業
歷程:學琴起初是被父母迫的,曾有想過放棄揚琴,有段時間甚至改學鋼琴,直到大學聽到老師流水一般的琴聲才真正愛上揚琴並發奮考上音樂學院
曾獲獎項:北京市民族樂器二等獎
現時夢想:將楊琴推向世界
喜歡的顏色：駝色,濃茶色
興趣:旅行,Shopping
喜歡的運動:帶氧運動(如:跑步,健身操),羽毛球
喜歡的食物:湯,生魚片
保健心得:小吃甜食,多飲水
喜歡的音樂人:曼托瓦尼
喜歡的專輯:帕爾曼--<<神秘園>>
喜歡的動畫片:大鬧天宮,一休
喜歡的日本名人:一休,宮崎駿,小澤征爾,玉置浩二,木村拓哉
理想中的男性類型: 滿滿的知性, 寬恕, 可以享樂生活的人
討厭的男性類型:心胸狹小的人
放假時會做的事情:聽音樂,整理家居
喜歡到的地方:雲南(中國),新疆(中國),京都(日本),伊豆(日本)

6.仲 寶
出生地: 黑龍江省
生日：1月6日
星座: 山羊座
血型: O型
所奏樂器: 琵琶 中阮
畢業學校: 解放軍藝術學院
95年河北省迎春表演會優秀演奏獎
中國音樂協會鋸琴學會會員
喜歡做的事情: 游泳 跳繩 聽音樂 唱歌
喜歡的食物: 水果 巧克力 生魚片
不喜歡的食物: 壽司
休假做的事情: 家事 請朋友吃飯
喜歡的男人類型: 善良 清潔的人
喜歡的音樂人: 王菲 恵特尼.休斯頓
喜歡的專輯: 王菲[流年]
喜歡的動謾: 葫蘆兄弟 機器貓
喜歡的日本藝人: 織田裕二.鈴木保奈美
健康的訣竅: 多吃豆類的食物
現在的願望: 成為父母親的驕傲
趣味:游泳聽音樂 唱歌
喜歡的運動:跳繩
喜歡吃的食物:水果 巧克力 生魚片
討厭吃的食物:壽司
休假會做的事:做家事 邀請朋友來家裡吃飯
喜歡的日本名人: 中島美嘉 織田裕二
喜歡的男性類型:善良 清潔的人
健康的秘訣:多吃豆類的食物
自比動物:虎
喜歡的地方:富士山 皇居 家
現在最想做的:送只會說話的九官鳥給母親 買支好的長笛給姐姐

7.周 健楠 (Zhou JianNan, ジョウ=ジェンナン)
出生地: 北京
生日: 2月5日
星座: 水瓶座
身高: 165cm
體重: 48kg
血型: O型
昵稱: 健楠
興趣: 聽音樂,讀書,旅遊
愛好的運動: 沒有時間
性格: 厚意,爽朗
畢業學校: 中央音樂學院
擔當樂器: 古箏
會演奏的樂器: 4種
學習開始年齡: 8歲半
獲獎經歷: 北京市民族音樂比賽會第一名
喜歡的食物: 辣品
喜歡的日本食物: 壽司
不喜歡的日本食物: 沒有
放假時會做的事: 睡覺
喜歡的顏色: 紫,蔚藍
口頭禪: 請問一下
最感謝的人: 王璜(專業的老師), 父母
現在的夢想: 希望更多人知道聽我們的音樂
喜歡的作品: 所有
喜歡的日本藝人: 木村拓哉, 松任谷由美, 小沢征兒
理想的男性類型: 寬容的紳士, 有文化的人
討厭的男性類型: 自私且沒關切的人
健康的秘訣: 特別沒有
喜歡中國的地方: 雲南, 西蔵
想去日本的地方: 京都, 北海道
想去演奏的地方: 美國
最親密的樂坊成員: 楊松梅
自比動物: 馬
現在最要的東西: 休息

8.孫婷 (Sun Ting) (スン ティン)

出生地：江蘇省徐州市
生日：1982年3月16日
星座：雙魚座
血型：B型
個性：開朗，健談，特別喜歡交朋友，什麼樣的朋友都有，認為大家都是自己的好朋友。
學歷：中央音樂學院在讀 (今年畢業)
簡歷：8歲開始學習二胡，10歲考進中央音樂學院(附設小學)，剛開始想學二胡是因為爸爸媽媽喜歡。
負責樂器：二胡、高胡
最欣賞的演奏家：閔惠芬 (中國二胡演奏家)
興趣：喜歡與朋友聊天，喝茶，喜歡旅行、運動、音樂。
喜歡的漫畫：聖鬥士(星矢)
喜歡的藝人：張惠妹 (台灣知名歌星，阿美族)、安室奈美惠
喜歡的專輯：張惠妹 「解脫」
已出版音像作品：孫婷二胡專輯：《陽光照耀著塔什庫爾干》VCD
受賞經歷：龍音國際器樂大賽銀獎

9.孫媛：Sun Yuan

畢業學校：中央民族大學
昵稱：胖兔子
出生地：山東省青島市
民族: 滿州族
生日：4月17日
血型：B型
身高：168cm
個性：希望自己能和父母住在一起，透露自己有戀父情結，將來找丈夫要找一個和父親相像的。
演奏樂器：竹笛、巴烏、葫蘆絲（フールースー）、蕭（ショウ）、塤（シュン）、吐良（トゥーリャン）
星座：白羊座
愛好：聽中國少數民族音樂、佛教音樂等；收集觀賞世界各地民族特色服飾
藝術經歷：首屆希望杯民族器樂比賽二等獎
喜歡的音樂人：鄧麗君
喜歡的專輯：鄧麗君-《美酒加咖啡》
喜歡的卡通片：《神筆馬良》、《花仙子》
現在的目標: 日本全國巡演的成功
愛好： 收集世界各地特色服裝、首飾
喜歡的顏色: 紅色，紫色，綠色
愛好: 音樂,舞蹈,游泳
性格: 善於交往
長處: 善於交往
學習開始年齡: 6歲
能演奏的樂器: 十數種類
最喜歡的樂器，理由: 塤，簫。中國的，含著深奧的文化
最感謝的人: 父母
最尊敬的人: 父親
滿足於女子十二樂坊的成功嗎？: 滿足。不過，想獲得更大的成功
最親密的樂坊成員: 都很友好。像家族
想去演奏的國: 世界各地
日本的印象: 清潔、潔凈。美麗。有秩序。
喜歡的運動: 游泳
喜歡的食物: 湯，海鮮之類的東西
喜歡的日本食物: 壽司
不喜歡的日本食物: 蕎麥面
放假時會做的事: 旅行
喜歡的日本名人: 山口百惠，小澤征爾
理想的男性類型: 成熟的人, 鎮靜的人
討厭的男性類型: 沒有骨氣的人（沒有志氣的人）
健康的秘訣: 多喝水，多吃水果
喜歡中國的地方: 青島, 雲南，西藏，海南島
想去日本的地方: 哪裡也想去 最愛去的是富士山和京都
自比動物: 胖兔子
現在最要的東西: 跟小泉首相一起的紀念照片
想對樂迷說的一句話：衷心感謝大家支持，有你們的鼓勵我們會做得更好

.....學藝歷程.....
4歲的時候開始學習古琴。
7歲的時候開始學習竹笛子。因為那個成績好，在11歲的時候，遷移到北京真正地學習。笛子的老師是曾永清。隨曾老師學藝12年，也是初位女學生，而且是最年少的。大學4年一直是中央少數民族樂團的笛子首席
因為是虔誠的佛教徒，所以對佛教音樂有所研究。如「大悲咒」等佛經，同時思想上受到「順序自然」的想法所影響。
廖彬曲由於是同校校友的關系，兩人成了關系最好的朋友。

10.廖彬曲

昵稱：小笛子
負責：竹笛
出生日期：11月11日
星座：天蠍座
出生地點：廣西賀州（瑤族）
身高：160cm
體重：45kg
喜愛歌星：安室內美惠
學習經過：從9歲開始學習笛子，在笛子極好的音色上覺醒喜歡了
能演奏的樂器：竹笛、巴鳥、葫蘆絲、蕭、莪芘、吐良
入行前職業：學生
曾得獎項：首屆資西」紅銅鼓〃器樂大賽二等獎
興趣:音樂欣賞，舞台戲劇欣賞，體育
喜歡的音樂家：瑞奇特·馬倌(rikki·馬丁)
歡的相片簿：「古典辣妹妹」(bond)
喜歡的漫畫：花木蘭，櫻桃樹小丸子(小傢伙整子)
現在的夢想: 到世界各地旅行
興趣:旅行
喜愛的運動:球類運動
喜愛的日本食物:刺身
討厭的日本食物:壽司
喜愛的日本名人:藤原紀香 宇多田光
健康秘訣:多吃水果 蔬菜
喜愛的地方:海南島 故鄉廣西 富士山
喜歡動物:小貓
現在想要的東西:別庄

11.馬菁菁 (Ma Jing Jing) (マージンジン)

昵稱：小鳥
昵稱由來：因為個兒小，像小鳥一樣活潑靈巧。
出生地：浙江省杭州市
生日：10月27日
星座：天蠍座
身高：156cm
體重：43kg
血型：O型
個性：活潑好動，外表雖柔弱，但內心很獨立、堅強。
學歷：中央音樂學院畢業
簡歷：現就職鐵路文工團，10歲學習揚琴，並在大學期間學習了古箏和打擊樂等，97年曾去新加坡進行講學交流演出。
負責樂器：揚琴，古箏，打樂器，木琴
喜歡樂器的原因：從小就對揚琴很感興趣，因為它在樂隊中擔任很重要的位置，而且弦很多。加入樂坊是因為張爽介紹而去報考的。
興趣：看電影，歌劇，舞劇，也喜愛唱歌、跳舞。
喜歡的音樂類型：節奏感比較強烈的，搖滾一點的流行樂曲，喜歡周傑倫，陶吉吉的音樂。
喜歡的卡通動畫：寶蓮燈
喜歡的藝人：瑞奇馬丁、周傑倫、陶吉吉、莫文蔚、蕭亞軒、瘐澄慶、王菲、孫楠、常盤貴子、織田裕二、安室奈美惠、濱崎步。
受賞經歷：96年七星杯全國青年演奏家、比賽優秀演奏獎、演奏樂曲收錄在「中國揚琴名家名曲」中。
現時理想：希望跟樂坊的姊妹們一起走向世界的舞台。

12.姓名：詹麗君

昵稱：詹詹
星座：天枰座
血型：AB
出生地：浙江省杭州市
畢業院校：中央音樂學院
演奏樂器：二胡、高胡、中阮
性格：比較內向，外表柔弱，內心堅強
嗜好：音樂，美食，旅遊，購物，養花
口頭禪：我餓了!
個人座右銘：做好自己的工作
喜歡的色彩：黑，白，紅
欣賞的植物：百合花
愛吃的水果：哈密瓜
愛好的運動：散步
喜歡的動物：狗（狗比較有靈性，特喜歡狼狗）
害怕的動物：蛇
喜歡的食物：芝士蛋糕
喜歡的城市：希臘
個人的收藏：古董
喜歡的藝人：陳道明
對你影響最大的人：嚴潔敏
偏愛的音樂風格：爵士
最喜歡的樂坊曲目：《魂之舞》
印象深刻的影視作品：《美麗人生》
崇尚的生活方式：自由，悠閑，隨意
健康的秘訣：快樂的心情
美容的心得：美從口入
喜好的衣著風格：休閑，得體
喜歡的飾物：戒指
開心的事情：願望實現時
難過的事情：自己演奏不被認可時
吸引你的男性類型：有內涵，寬容，內向
反感的男性類型：愛說話
憤怒時你會怎樣：喜歡獨處
興奮時你會怎樣：笑
假期最想去的地方：西班牙
最有趣的經歷：
目前最大的願望：讓大家喜歡二胡，把二胡更好的展示給大家，做個真正的音樂家
想對樂迷說的一句話：感謝，是你們讓我成長

13.張爽 Zhang Shuang (ジャン。シコアン）

出生地：遼寧省
生日：3月31日
星座：白羊座
身高：165CM
體重：52KG
血型：A型
昵稱：小餅干
原因：餅干不離身
愛好：烹飪、打羽毛球、爬山
性格：乾脆、爽快
畢業學校：中央音樂學院
擔當樂器：琵琶、中阮
藝術經歷：93年遼寧省器樂比賽一等獎
94年中國音樂學院器樂比賽優秀專門獎
喜歡的音樂人：庚澄慶、喜多郎
喜歡的專輯：王菲-<<流年>>
喜歡的卡通片：<<黑貓警長>>、<<花仙子>>
喜歡的日本藝人：木村拓哉、山口百惠、中島美嘉
現在的夢想：世界巡迴演出
興趣：音樂鑒賞、看書
喜歡的作品：《紫禁城》
理想男性的類型:穩重有責任感的男人
健康的秘訣：一大早起床大口喝兩杯水
喜歡中國的地方：雲南(中國)、北京(中國)、富士山(日本)
學藝簡歷：6歲開始學琴，98年上中央音樂學院，畢業分配到東方歌舞團，在大三的時候參加十二樂坊。
喜歡的顏色: 青, 紅, 白
興趣:聽音樂.
性格:感受性銳利,感情豐富
能演奏的樂學有四種.
最喜愛的樂器是: 琵琶,因為琵琶的聲音代表了張爽的喜怒哀樂.
最感謝的人: 張爽自己的老師,因為得到老師的教導和勉勵,所以才能考到北京讀書.
最尊敬的人: 父親和母親
為甚麼加入樂坊: 因為樂坊的報考是在自己的學校,所以很自然便去了考試.

女子十二樂坊專輯列表
專輯名稱：上海 Live fro
發行公司：百代唱片
發行日期：2007-6-11
專輯語言：純音樂
專輯名稱：The Best Of
發行公司：EMI
發行日期：3/25/2006
專輯語言：純音樂

專輯名稱：敦煌(特別版)
發行公司：百代唱片
發行日期：2/1/2005
專輯語言：純音樂
專輯名稱：Red Hot Cla 試聽專輯
收藏專輯
歌 手：女子十二樂坊
發行公司：環球唱片
發行日期：11/16/2004
專輯語言：純音樂

專輯名稱：奇跡
發行公司：星碟文化傳播
發行日期：8/25/2004
專輯語言：國語
專輯名稱：輝煌 (日本版)
發行公司：Platia Entertainment
發行日期：3/31/2003
專輯語言：國語

專輯名稱：輝煌 (香港版)
發行公司：百代唱片
發行日期：7/9/2004
專輯語言：國語
專輯名稱：Beautiful E
發行公司：環球音樂
發行日期：11/17/2003
專輯語言：國語

專輯名稱：女子十二楽坊～THE
發行公司：King Records
發行日期：7/29/2005
專輯語言：純音樂
專輯名稱：奇跡 - 現場音樂會
發行公司：環球音樂
發行日期：11/6/2003
專輯語言：國語

專輯名稱：女子十二樂坊同名專輯
歌手：女子十二樂坊
發行公司：華盛音像
發行日期：11/17/2003
專輯語言：國語
專輯名稱：彈巕廫擇妝朧 ~Bea 試聽專輯
收藏專輯
歌 手：女子十二樂坊
發行公司：擔暥專輯
發行日期：8/15/2003
專輯語言：擔語

專輯名稱：White Chirs
發行公司：百代唱片
發行日期：11/29/2005
專輯語言：純音樂
專輯名稱：Merry Chiri
發行公司：platia
發行日期：11/3/2005
專輯語言：純音樂

專輯名稱：Best
發行公司：東芝EMI
發行日期：4/12/2006
專輯語言：純音樂
專輯名稱：回憶的青春
發行公司：世紀星碟文化
發行日期：06 23 2006 12:00AM
專輯語言：國語

D. super junior到底有多少人

Super Junior介紹
2005年11月6日，韓國SM娛樂公司精心策劃的，將向亞洲娛樂市場發起新一輪強大沖擊的新人組合——Super Junior（超級少年）閃亮登場。由12名（現在新加了一位新成員——趙奎賢，成為13人組合）實力非凡的美少男組成的「Super Junior」頓時成為歌謠界的新寵，由於組合採用「寶藍色」為代表色，故迅速颳起新一輪「寶藍色」韓流風暴，席捲全亞洲。
Super Junior是繼東方神起SM娛樂公司邁向世界市場的又一鼎力新作，13名成員組成的大型組合從一開始便引起各方關注，強大的聲勢和不凡的實力讓Super Junior一出道便聲名遠揚。其獨特的組合結構、全方位的培養模式、各具特長的卓越能力和穩健突出的舞台表演實力讓娛樂界掀起了新一輪的偶像狂潮。
Super Junior13名成員中，除了韓國本土帥哥，還首次加入了中國籍美少男成員韓庚。如此跨國度組合更加堅定了Super Junior的國際型路線，在開拓亞洲市場特別是華人市場上奠定了堅實的基礎。13名成員分別在歌唱，舞蹈，演藝，主持和綜藝等各方面均有各自特長，真可謂全方位全攻率略的「Super Group」。

隊長：李特
姓名： 李特 이특 E-Teuk
韓文名: 朴正秀（洙） 박정수 Park Jung-Soo
生日：1983年7月1日
血型：A型
身高：179CM
體重：59KG
褲子：32
有幾個耳洞：三個
家庭成員：父母，有一個姐姐
興趣&愛好：鋼琴、作曲、唱歌、聽音樂、上網
有試過蹦極嗎：沒有很想試試
KTV必唱曲目：《想你》
魅力指標：可愛的酒窩
用香波還是肥皂：兩個都用
最喜歡的顏色：藍色、紅色、白色、黑色
最喜歡的料理：壽司
最喜歡的電影：所有類型的電影
喜歡的動物：小狗
喜歡戴帽子嗎：不喜歡
喜歡的季節：秋天或者冬天兩個都很好
喜歡的女孩的類型：清純的，漂亮的，可愛的，活潑的，不會破壞氣氛的。
每天平均睡眠是時間：4小時
早上幾點起床：嗯，都不一樣，起床的時間是秘密
座右銘：每個瞬間都要做的最好
有對手嗎：對手是我自己
有鋼琴房嗎，有的話，很喜歡鋼琴吧：嗯，有琴房，經常在鋼琴邊，邊彈邊唱
有最想學習的東西嗎：MIDI作業
除了本國的語言外，還會說別的外語嗎：可以說一點，但不熟練的是中文
都有些什麼證書呢：駕駛證，中文等級證書
在學校藝術節的時候，有沒有上過舞台表演：嗯，有過好幾次上台表演的經歷
現在給自己打幾分呢（100分滿分）：嗯，50分
在這個世界上對自己最重要的是：自信及知道我的所有朋友
現在最想做的事情：讓Super Junior稱霸世界
一直帶在身上的東西：手機、MP3
收到成績單的時候，有沒有絕望過：有，我非常重視成績，很努力
一天中最幸福的時候是：練習的時候，清晨一個人上網的時候
愛情、友情兩者中要是選擇一個的話：嗯。。。兩個都要
最想擁有什麼：歌迷們對我的愛
現在寫的最好的中文是：我愛你
印象最深的妖精，大概有幾個：基本上的記得
對大部分的妖精，要見過幾面才能記住：要是一次就能夠記住的話，有點困難
提到秋天，會浮現出什麼情景：孤獨和落葉
最想對歌迷們說的話：希望中國的大家以後一定多多關注我們Super Junior
具體入社及培訓的年份：00-05(6年)
出道經歷:
電視劇——2000年MBC「女主播的故事」
廣告——百事
其他——2005年9月東方神起Show Cace MC
2005年11月——今M.Net-KM&M Countdown MC

希澈
姓名：希澈 희철 Hee-Chul
昵稱：CINDERELLA（灰姑娘）
韓文名: 金希澈 김희철 Kim Hee-Chul
生日：1983年7月10日 （在公主CY裏是寫4444年7月10日）
宗教信仰：即使沒有宗教信仰也能活得很好
血型：AB型
身高：179CM
體重：60KG
出生地：江原道
性格：低頭不語
學歷：尚志影像大學大二觀光英語翻譯系
家庭成員：父母，有一個姐姐（排行老二）
興趣&愛好：聽音樂、電腦Game、寫字（寫詩-詩朗讀、寫童話）
特長：演技、唱歌、運動、游水、\r
KTV必唱曲目：《鋼琴》
魅力指標：感覺、口才
認為自己的笑容偏向於：從心底由衷的笑
珍愛的東西：土星（-_-!!!不是寶寶嗎？可憐的寶寶！你在公主的地位去到哪裡了？）
喜歡的數位：4
鞋碼：270KM
酒量：氣氛HIGH的話，繼續，否則的話，絕對不喝（一定不準喝！！！擔心酒後。。。。。。）
香煙：為了省錢，不抽煙（乖孩子）
初吻：高二的時候，在上課的時候睡覺。。。教科書。。她的座位上。。。呵呵（T∧T偶寶寶啊！）
接吻地點：學校
看到異性的時候從哪裡看起：先看腿~喜歡腿漂亮的
最喜歡的顏色：大紅色、粉紅色、黑色
最喜歡的料理：韓式料理——泡菜炒飯（不是「北京炒飯」嗎？公主你怎麼能夠這樣啊？）
最喜歡的電影：恐怖片、驚悚片、喜劇片
喜歡的水果：橘子最高（不就是因為有維他命C嗎，愛美的家夥！）
喜歡的蔬菜：番茄COOL（冰凍番茄？？？？）
討厭的食物：단거（一種蔬菜）
拿手的菜餚：絕對不煮泡麵（你就吃「北京炒飯」好了！）
看過的悲劇電影：我看的電影裏沒有悲劇的（因為你有寶寶在身邊，那還有悲劇啊！）
認為最帥的男藝人：不是「Trax」的老二，而是泰風（什麼東東，那寶寶呢？在你心中不是最帥的嗎？怎麼可以這樣對寶寶，你還想不想嫁到中國來啊？）`
可以稱得上美麗的女藝人：每次看都有不同的人選（只要不是你情敵就好！）
每天平均睡眠是時間：反正只要睡10分鍾，就能消除疲勞（你不是很重視美容覺嗎？）
小時候的夢想：征服宇宙！！做宇宙的的男子漢（現在就根本不可能了，乖乖當中國新娘吧你！）
將來的願望：土星成為我的領地~眼毒者的意志萬歲
現在生活的地方：報恩的城市，元州（很快就會來到黑龍江了，呵呵！）
記憶深刻地回憶：從17歲到19歲，特別是18歲的時候（難道是和我們寶寶相遇的時間？？？有待查證！！！）
座右銘：努力做好交給我的每一件事、我是我，你是你
在這個世界上對自己最重要的是：自信及知道我的所有朋友
現在最想做的事情：悠閑的生活。因為最近活動很多，幾乎沒有個人時間，希望能擁有足夠的時間休息，看看電影什麼的。。。。。。
一直帶在身上的東西：手機
最想擁有什麼：款式特別的帽子和皮包
一天中最幸福的時刻：呼吸的時候（不是應該和寶寶在一起的時候嗎？）
現在最大的不滿：浪費的環境爭議
睡覺的時候，穿著睡的東西：睡衣最棒
喜歡的異性的發型：新潮的發型（寶寶的頭發夠新潮吧？）
理想型：現在看來，還沒有理想型（那寶寶算什麼？你算報復上次寶寶在SINA上的回答嗎？）
習慣：究竟為什麼要生女人出來（-_-！！！你自己還不是學女人一樣妖艷！）
苦惱：吃呀吃。。就是不長肉。。。啊，火大（你火大屁啦，寶寶背你就辛苦了！）
缺點：CAPTAIN PLANET上的土地，佛，風，水，心靈（啥來的，聽不明白！）
現在的心情：沒勁！！（除了寶寶在你身邊你才有勁！）
現在想做的東西：等R.ef的「喪心」出來（完全不明白-_-！！！）
喜歡的小孩子：討厭小孩子（完蛋了，沒有希望了，可憐的寶寶！）
如果愛人生氣了：很久沒有生氣的事情了（你不要經常爬牆寶寶就不會生氣了！）
萬一碰倒三角關系：畢達格拉斯（不明白，不過這事經常發生）
常寫的話：誰呀？ 沒看到麼? COOL！ 好美麗啊
外宿經驗：YABABA YABABA웅묘익泉（？？？？？？）
現在寫的最好的中文是：你好嗎？
最想對歌迷們說的話：雖然還沒有去過中國，但是很想吃吃看正宗的料理，穿穿傳統的服裝，想盡快到中國了解那裏的文化，還想見到中國的大家。
出道經歷:
電視劇——2005年 KBS[소년성장드라마]Sharp2(玉林成長曰記2)
MBC NONSTOP6
「彩虹羅曼史」
演藝——2005年 KBS Happy Sunday
2005年KBS 「VITAMIN」(維他命) , 「스펀지」 출연
2005年KMTV[SHOW MUSIC TANK]MC
2005年"樂天點心"CF
出道經過：2002年Starlight Casting System Casting
主持節目：
《Happy Sunday》、KMTV《Show Music Tank》
曾演出劇集：
2005年：KBS2《Sharp2》

韓庚
姓名：韓庚 Han Geng
韓文名: 한경 Han Kyung
國籍：中國
生日：1984年2月9日
血型：O型
出生地:中國黑龍江省牡丹江
學歷:中央民族大學專攻民族舞
身高：181CM
體重：66KG
鞋子尺寸：42碼
性格：內向，不愛說話
最滿意的身體部位：眼睛
特長：中國傳統舞蹈、芭蕾
擅長的運動：游泳、長跑
嗜好：電腦游戲
宗教信仰：沒有
KTV必唱曲目：《朋友》（周華健）
喜歡的歌：不定
睡眠時間：不定
魅力指標：眼睛
發泄的方式：睡覺
最尊敬的人：父母
最想感謝的人：我媽
偶像：劉德華
喜歡的動物：狗
喜歡的花：玫瑰、百合
喜歡的民族舞蹈：都喜歡
喜歡的食物：火鍋
喜歡的水果：西瓜
喜歡的數位：4
喜歡的顏色：黑色
喜歡的季節：夏天
最喜歡的電影：恐怖電影
喜歡什麼韓國料理：烤肉
喜歡的國家或城市：羅馬
喜歡吃什麼菜：湖南菜
會做的拿手菜：好多
喜歡的穿著：隨意
喜歡的品牌：GUCCI、CK
手機的品牌：隨便，好看就行！
喜歡的飾品：都喜歡
喜歡的漫畫：都喜歡
每天平均睡眠是時間：4小時
討厭的人：騙子（騙我的人）
理想型：不愛說話，對父母好的女孩
最擔心的事情：家裏事
初戀的時間：19歲
你給異性送過幾次花：沒有這個情調
你收過幾次異性送給你的花：都是歌迷
想跟心愛的人做什麼事：在一起就行了
想給心愛的人什麼禮物：她喜歡的東西
希望從心愛的人那裏得到的禮物：我的要求不高，什麼都行
每天狀態最好的時間：晚上
早晨起床第一件事：喝水
睡覺前一定要做的事：喝水
自己的優點：老實
自己的缺點：太實在
睡覺習慣：側睡
座右銘：每天不斷努力
多久給家裏打一次電話：兩天一次
生命中最快樂的時光：我的畢業匯報
對於錢的想法：錢多了不好，錢少了也不行
想家的時候怎麼辦：打電話
多就會上網看歌迷的留言：每天
覺得別人對你的看法是什麼：恐怖
和SM公司的哪些成員住在一起：一起住（其實是和公主！！！）
和SJ的成員誰最親近：都不錯（公主啊，替你難過！）
覺得SJ的成員誰最可愛：神童（-_-!!!竟然不是晟敏，但公主也很可愛啊！真是的！）
覺得SJ的成員裏誰最帥：都差不多
覺得SJ的成員裏睡得誰的皮膚最好：晟敏
覺得SJ的成員裏誰的身材最好：沒有（這是什麼答案啊，應該是公主啊！）
覺得SJ的成員裏誰的口才最好：強仁
是不是容易生氣的人：有點（那公主要自求多福了，不要再爬牆了！）
從來不吃的東西：沒有
容易生病嗎：嗯
覺得自己出道的第一次表演如何：滿意
喜歡舞台上的自己還是生活中的：不一樣
會不會出演電視劇或者電影：會，以後
是不是有耐心的人：不是，呵呵（又呵，可憐的公主啊，面臨隨時被拋棄！）
現在寫的最好的中文是：。。。。。。怎麼辦，我不知道該怎麼寫了，笑！
一個月的零用錢：人民幣1500
一直帶在身上的東西：中韓字典、香水、MP3、PSP游戲機
與人交往會最先注意他的：個性
最喜歡什麼樣的歌迷：安靜的
最想對歌迷們說的話：太棒了，一起努力，謝謝你們對我的支持，我會加倍努力，一起努力！
新年的願望：在亞洲有好的發展
最想擁有什麼：屬於自己的房子（有自己的產業）
在這個世界上對自己最重要的是：家人以及Super Junior的成員們
現在最想做的事情：想和家人聚在一起吃一頓團圓飯。自從來到韓國以後，很久沒有見到家人了。最近因為活動日程太多，特別忙，所以更能感覺到家人的重要了。。。。。。
所屬:SM 企劃的12人組合Super Junior슈퍼 주니어
來韓時間：韓庚的確是2001的時候參加選秀,2002年6月就收到了被選中的通知，然後短時間來過韓國，但是他真正來韓國的時間是2003年3月
出道經歷:
1. 中國少數民族舞蹈大會第二
2.2001年12月12日通過SM娛樂中國選秀"H.O.T.China Casting"的3000人選拔脫穎而出中出道
3. 赴港澳台，美國等地公演
4.2005年5月：2005FW general idea by Bum Suk 服裝秀。

出演節目：KBS國際廣播電台中國語節目——《韓流沖擊波》MC之一

個人簡介：
來自中國的黑龍江，從12歲開始練習中國傳統舞蹈、芭蕾舞、中國武術等，曾經有在香港、澳門、美國參加了很多演出活動。多次的演出活動證明了韓庚的出眾才華。
2001年，SM ENTERTAINMENT主辦了「H.O.T. China Casting」選拔大賽，韓庚當時展現出的獨特的舞蹈魅力，和他俊美的容貌讓在場的韓國評委團都感到驚嘆。
通過那場選拔賽，韓庚於2003年到韓國進行唱歌、舞蹈、演技等各方面的練習和培訓，准備將來在全亞洲地區的演藝活動。韓庚是SM很重視的造星計畫的主角，這是第一次在中國掀起的造星風暴。
通過選拔賽最終選定後，為了將來在全亞洲地區發展，S.M將韓庚接到韓國總部，進行數年的培訓：唱歌、舞蹈、演技、韓國語言等全方位的施教。從選拔到出道之前，韓國媒體都在密切關注SM的中國預備明星培訓計畫。
作為亞洲明星組合SUPER-JUNIOR슈퍼 주니어(S.M.EN-TERTAINMENT旗下男生12組合)中國成員「韓庚」,在中國本土及亞洲地區特別受到矚目。10月26日通過幾個韓國媒體公開了SUPERJU-NIOR———S.M特別計畫。旗下藝人當中，第一次包括中國人成員。除了韓國媒體以外，央視、當代歌壇、台灣聯合報等新聞媒體都在密切關注韓庚的動態。
2005年11月初，韓庚將以SUPERJUNIOR組合惟一中國成員的身份出道，開始正式的演出活動。
SM韓國總部打算先讓他在韓國出道，參加各種演藝方面的演出活動，然後到亞洲其他地區發展，積極打造這個首位中國新人。

藝聲
姓名：藝聲 예성 Ye-Sung
韓文名: 金鍾雲 김종온 Kim Jong-Eoon
生日：1984年8月24日
血型：AB型
身高：178CM
體重：64KG
出生地：忠清男道 天安
學歷：Seon Moon大學
家庭成員：父母，有一個弟弟（排行老大）
興趣&愛好：聽音樂、唱歌
特長：唱歌
KTV必唱曲目：《我會愛你的》、《I Do》
魅力指標：炯炯有神的眼睛
最喜歡的顏色：白色、黑色、紅色
最喜歡的料理：炒辣白菜
最喜歡的電影：《小新娘》、《狼的誘惑》 `
每天平均睡眠是時間：4-5小時
座右銘：愛世上所有的一切
在這個世界上對自己最重要的是：我愛的所有朋友
現在最想做的事情：很想去中國的舞台上表演
一直帶在身上的東西：記事本、錢包
最想擁有什麼：跑車
現在寫的最好的中文是：大家好！
最想對歌迷們說的話：請支持我們Super Junior，藝聲也會在努力唱出更好聽的歌，需要大家的愛！

強仁
姓名：強仁 강인 Kang-In
韓文名: 金英雲 김영온 Kim Young-Eoon
生日：1985年1月17日
血型：O型
身高：180CM
體重：70KG
興趣&愛好：游泳、聽音樂
特長：音樂、運動（格鬥技）演技
KTV必唱曲目：《為了我的離別》
魅力指標：眼睛
最喜歡的顏色：白色
最喜歡的料理：從不挑食，全部都喜歡
最喜歡的電影：《A Perfect World》`
每天平均睡眠是時間：4小時
座右銘：成為時刻都在完美准備狀態中的人
在這個世界上對自己最重要的是：家人和SJ的隊員們
現在最想做的事情：想去海邊看看大海
一直帶在身上的東西：手機
最想擁有什麼：Super Junior的成功
現在寫的最好的中文是：大家好！，我們是Super Junior
最想對歌迷們說的話：今後還請你們多費心了，我們會加油~
出道經歷:
電視劇——2002年5月 SBS（男與女）
出道經過：第4屆SM Best選拔大會外貌獎，大賞
主持節目：
SBS直播晚間TV演藝播報員
[M-Net KMTV&M Countdown] MC

神童
姓名：神童 신동 Shin-Dong
韓文名: 申東熙 신동희 Shin Dong-Hee
生日：1985年9月28日
血型：O型
身高：178CM
體重：90KG
興趣&愛好：游泳、聽音樂
特長：音樂、運動（格鬥技）演技
KTV必唱曲目：《Good Life》
魅力指標：很會撒嬌
最喜歡的顏色：紫色
最喜歡的料理：五花肉
最喜歡的電影：《東方不敗》`
每天平均睡眠是時間：5小時
座右銘：了解自我
在這個世界上對自己最重要的是：我自己
現在最想做的事情：想讓更多的人知道和了解我們Super Junior
一直帶在身上的東西：手機
最想擁有什麼：跑車
現在寫的最好的中文是：神童
最想對歌迷們說的話：加油！
出道經歷:SM青少年Best選拔大會개 그 짱1位，大賞
主持節目：[KMTV Show Music Tank] MC

晟敏（有待更新）
姓名：成民 성민 Sung-Min
韓文名: 李成民 이성민 Lee Sung-Min
生日：1986年1月1日
血型：A型
身高：175CM
體重：57KG
學歷：首爾藝術大學放送演藝科
家庭成員：父母，有一個弟弟——李晟真（排行老大）
宗教信仰：基督教
興趣&愛好：看電影
特長：演技、唱歌、中國功夫、樂器表演
寶物2號：鋼琴
KTV必唱曲目：《永遠和你在一起》
魅力指標：在不經意就會撒嬌呢
喜歡的食品：漢堡
喜歡的英語單詞：LOVE
最喜歡的顏色：黑色、白色、黃色、粉紅色
最喜歡的料理：是吃的東西都喜歡
最喜歡的電影：《Dailan》
喜歡看的連續劇：《英雄時代》，電視不常看，有時候會看
喜歡的歌手：李勝哲、KANGTA
最尊敬的SM前輩：KANGTA
想認識的女藝人：BADA（SES等等）
最想去旅行的國家：日本/HO ZU
每天平均睡眠是時間：4小時
座右銘：一起進步！努力！永不放棄！
在這個世界上對自己最重要的是：家庭
現在最想做的事情：想唱歌。。。。。。因為這才是我的興趣所在。
一直帶在身上的東西：CD機
一個星期裏去咖啡廳的次數：1-6次
高中時成績最好的科目：最好的是98分
最不好的科目：秘密
喜歡什麼樣的女孩：比我個子小，會撒嬌、誠實\r
喜歡的藝人：唱歌好聽
小時候喜歡看的漫畫：그렇죠！
在CF中最好的CF是：幻想，在游泳池飛上去的那種
最想擁有什麼：豐富多彩的經歷，還想學習更多類型的音樂
成為SM練習生已經幾年了：5年
SM練習生中最親的是：赫在和俊秀（難道是他們的「兒子」？？？）
成為SM練習生以後改變的是：目標已確定
在練習房唱歌的最低分數：0分
想去很遠的地方上了公共汽車，可是沒有錢你會怎麼辦：撒嬌
現在想起的回憶：中學時在學校走廊跳舞的事
看照片回想起什麼：婚紗照
對自己的看法：很誠實、很努力\r
如果有個陌生人突然跟你說：「親愛的！」你會：怎麼了，親愛的
在哪裡可以見到你：SM公司、我的學校、我家
如果來了個不知道是誰的電話：常給我打電話啊！
你想打電話給你的是誰：學校朋友
比別人做的好的是：裝可愛
現在想做的爆笑動作：把電子琴當作吉他彈
現在最想吃的食物是
現在寫的最好的中文是：晟敏/請多多關照
看到粉絲會想到什麼：很感謝，想愛惜
最想對歌迷們說的話：我們會不斷努力，希望快點兒見到大家！
出道經歷:
電視劇——2005年MBC《姐妹海洋》
KBS시티《骨灰堂少女》
出道經過：2001年第一回青少年Best選拔大會外貌獎第一位

恩赫
姓名：恩赫 은혁 Eun-Hyuk
韓文名: 李赫在 이혁재 Lee Hyuk-Jae
生日：1986年4月4日
血型：O型
身高：176CM
體重：58KG
學歷：百制大學表演影視學院表演電影專業06級
家庭成員：父母，有一個姐姐（排行老小）
興趣&愛好：唱歌、跳舞、足球、聽音樂
特長：跳舞。。。。。。（所有的類型）
KTV必唱曲目：《Twins》（我們的歌）
魅力指標：充滿朝氣、很活躍的樣子
最喜歡的顏色：白色、藍色、褐色
最喜歡的料理：泡菜炒飯和PIZZA
最喜歡的電影：不管什麼體裁，只要是電影都喜歡看！ `
每天平均睡眠是時間：5小時
座右銘：一起祈禱吧！\r
在這個世界上對自己最重要的是：家人和朋友
現在最想做的事情：足球。其實我平常就很喜歡踢足球，但最近因為活動太多所以已經很久沒有踢了呢。。。。。。
一直帶在身上的東西：手機和CD機
最想擁有什麼：大家給Super Junior的愛和關心
現在寫的最好的中文是：（我的名字）
最想對歌迷們說的話：謝謝，今後請給我更多的關心和愛。不要忘記我！
出道經歷:2002年Srarlight Casting System Casting
其他作品：放送SBS星期六來了-3期的對抗

東海
姓名：東海 동해 Dong-Hae
韓文名: 李東海 이동해 Lee Dong-Hae
生日：1986年10月15日
血型：A型
身高：177CM
體重：58KG
出生地：全羅南道 木浦
學歷：首爾藝術大學放送演藝科
家庭成員：爺爺、奶奶、父母，有一個哥哥（排行老小）
興趣&愛好：買書、看電影
特長：跳舞、運動、唱歌\r
KTV必唱曲目：不同的時期就不一樣
魅力指標：眼睛
最喜歡的顏色：白色、藍色、紅色
最喜歡的料理：都喜歡，特別是媽媽做的菜，我就吃著特別香
最喜歡的電影：浪漫喜劇 `
每天平均睡眠是時間：不到6小時
座右銘：不要做後悔的事情
在這個世界上對自己最重要的是：媽媽送的手鐲
現在最想做的事情：我想去看電影
一直帶在身上的東西：手鐲
最想擁有什麼：筆記本電腦
現在寫的最好的中文是：東海/你吃飯了嗎？
最想對歌迷們說的話：將會一直不斷努力的東海，請大家期待！
出道經歷:第一屆青少年BEST選拔大賽大獎

始源
姓名：始源 시원 Si-Won
韓文名: 崔始源 최시원Choi Si-Won
生日：1987年2月10日
血型：B型
身高：183CM
體重：65KG
出生地：首爾
學歷：現代高級中學
邱精高中（目前就讀於）
家庭成員：父母，有一個妹妹
宗教信仰：基督教
性格：冷靜
興趣&愛好：運動、演奏洋鼓、唱歌、演技\r
特長：演技、唱歌、中文、跆拳道、演奏洋鼓
擁有的香水：WARMER,burugari，Miracle
一天內發送的消息數：10條
最尊敬的人：父親
最喜歡的人：父親（還有一個我寫不下手，因為我極端憎恨他，所以還是算了！）
KTV必唱曲目：《There』s No Easy Way》（James Lngram）
魅力指標：微笑
最喜歡的天氣：朗朗晴天
最喜歡的顏色：黑色、白色
最喜歡的料理：韓國料理、中國料理、日本料理、西餐。。。。。。都喜歡（笑）
最喜歡的電影：所有體裁的電影
討厭的電影：恐怖電影
最喜歡的音樂：搖滾、靈樂
最受感動的電影：《甜蜜的人生》、《戀人》
最喜歡的演員：張東健、金城武、崔名實、宋江浩
最喜歡的科目：倫理、思想
最喜歡的季節：春天
討厭的季節：秋天
最喜歡的歌曲：ROCK、R&B SOUL`
討厭的事：我不喜歡的事
討厭的什麼樣的人：沒有魅力的人、不會照顧物件的人
什麼時候討厭自己：又累又乏的時候
最受鼓勵的話：加油，一切都會好起來，一定能成功
最受打擊的時候：因為無法深受?/ca>

他們分組,SJ全部成員還是會一起舉行活動，只是以新的小組SuperJunior T還會有6名成員的活動。

韓國男子偶像組合SuperJunior繼SuperJunior-K.R.Y之後又結成了名為SuperJunior-T
SuperJunior形成了第二個新的小組SuperJunior T (Trot)開始新的活動。

SuperJunior T 新的單曲<來過倒>23日發布。

SuperJunior T 包括6名成員,神童, 希澈, 晟敏, 恩赫, 強仁, 李特。

他們在25日SBS人氣歌謠開始他們的首次演出。

SuperJunior KRY
的3名成員，奎賢、麗旭、藝生。

E. 水果壽司有哪些。做法是什麼。、

芒果壽司

先說米：中國好大米就很好了，沒必要用日本米 米的煮法，最好用電飯煲，煮米前洗米不要用手搓，而是用個飯勺，或是木棍攪拌，直到水清為止。水放多少呢？你把整個手掌放入米鍋，讓水將將到手腕部位就好了。 煮好的米，要和醋拌勻。如果有條件的最好買到海帶醋，如果沒條件的可以用白米醋代替，但不管什麼醋，事前都要燒一下，加些日本清酒（如果沒有，可用白葡萄酒代替），放些糖。具體量，因個人口味而定，主要原則，沒有過去原醋中的酸沖味道就好了。 米飯淘洗至水澄清,放到漏網內靜置一個小時,放入1:1的水煮熟,燜15分鍾.趁熱拌入甘醋,用大些的勺子混合均勻,保證每粒飯都與醋接觸. 醋加米飯拌勻，米飯要熱，拌飯的東東要大，不用太深，一定要大，這樣才會透氣，米不會沾到一起。醋要一點點的加下去，一邊加一邊拌，有條件的最好是大木盆，這樣米不會冷得很快。加多少醋呢？加到米中有酸味為止，味道可以重些，因為等米冷了，味道會淡下來。 卷式紫菜，還可以分兩種，一種是外卷 , 一種是內卷（飯在里邊，紫菜在外邊） 外卷的做法： 紫菜一張，對折分成兩片。取其中半片，仔細看看，紫菜分正反面，光滑的一面朝下，在粗糙的一面上均勻的塗上米，米的用量：手攥一個比手心略小的飯團，放在紫菜的中央，從里往外，從中間向兩邊推開。手如果覺得粘，可以沾些清水潤手。 整張紫菜鋪滿米飯後，中間散些白芝麻，然後把紫菜翻過來，中間塗上一點綠芥末，然後放上自己喜歡的東西，現在開始卷了。拿起長的下邊向中間卷，然後再卷一下就好了。 內卷： 和外卷不一樣的，要用個竹簾子，不用的話，也可以，就是壽司的形狀不是太好，而且容易散。 半張紫菜放到竹簾的下方部位，還是光滑的面向下，然後手裡攥個比手心小1/3的飯團，放入紫菜的中間，也是，慢慢的把米向外推，但是這次不要把米塗滿整個紫菜，上邊留下2公分，下邊留下1公分。然後塗芥末，放你喜歡吃的東西（不要多）。卷的時候，把紫菜拉到和竹簾的下邊對齊，然後向中間卷，把下邊的竹簾放開，在帶著竹簾卷一下，就好了！ 壽司用料： 黃瓜，蟹棒，蘿卜，煎蛋餅，菠菜，香菇等等,,你喜歡吃的都可以裹進去,不過之前用水焯一下用鹽拌拌，注意一定要去掉所有水分。 紫菜 最好是日本產的壽司紫菜，中國現在有些烤紫菜也可以不過效果差點。 注意：米飯要有一定溫度，鋪到海苔上以後用鏟子（沾點水）壓一下，然後放中間的料。卷的時候盡量卷緊一些，最後用手向中間握一握，海苔遇到熱的米飯會粘在米飯上，這樣做出來的比較緊。 用大的鋒利的刀子比如西廚刀切塊.切的時候要講究一刀落,否則米飯粘在刀上效果就不好了. 做好以後先不要馬上打開竹簾，就那樣放置一會，然後再切！

蘋果壽司

材料：白米飯3/4碗、火腿40公克、小黃瓜1/4條、蘋果1/3個。

調味料：壽司醋一大匙、紫菜半張。

做法：蘋果、小黃瓜洗凈，切條狀，用鹽浸泡一下，瀝乾水份，火腿也切成條狀備用。白飯拌上壽司醋，鋪在海苔上，再放上材料捲成筒狀，切片即可食用。

蘋果綠豆壽司的做法

在米飯里加入了適量比例的綠豆，以減少米飯的比例。而綠豆具有清熱解毒、減肥消脂的功效，是非常理想的主食的選擇。同時摒棄一般卷厚蛋燒、黃瓜、蘿卜這樣的東西，加入蘋果條，整個壽司的口味酸甜又清爽不油膩，這樣一個花樣搭配的壽司，既好吃，又不拘一格，裝在飯盒裡做午餐還十分的小資。

材料：

大米、綠豆、海苔、蘋果、壽司醋

工具：

電飯鍋、壽司簾

做法：

1、1/5杯綠豆提前浸泡一晚；
2、4/5杯大米洗凈連同泡好的綠豆一起入電飯鍋蒸熟，趁熱拌入壽司醋，等待其冷卻，同時將蘋果切條；
3、在竹簾上鋪半張海苔即可，上鋪米飯；
4、在靠近內側的位置將蘋果條均勻的擺上，從內側捲起；
5、切段即可，隨吃隨取。

紫薯壽司的做法

材料：

大米、紫薯、蜂蜜和少許牛奶（可選）、壽司醋、海苔

工具：

電飯鍋、壽司簾、擀麵杖

步驟：

1、大米蒸熟，拌入壽司醋，攤散晾涼；
2、紫薯蒸熟，用擀麵杖將其搗成泥，如果比較干可加入適量蜂蜜或者牛奶；
3、海苔取一半即可，鋪上晾涼的白米，薯泥搓成條狀置於米內測，壽司簾從內向外捲起；
4、切割即可，隨吃隨取。

小貼士：

1、如果沒有壽司醋，可以自己在家製作：按照米醋：糖：鹽=5：3：1的比例調配即可；
2、使用壽司做主食可以更直觀的控制一次進餐主食量，所以每次在餐盒裡不必裝很多，多了就適得其反了。

奇異果壽司

原料;椰奶1罐、水1/2杯、泰國香米1/2杯、糖1/3杯、香草豆（去籽）1份、奇異果去皮（分成4等分）、菠蘿去皮4片。

做法：

1、椰奶、水、米、糖和香草豆放入鍋中，用中高火煮沸，然後用小火燉25到30分鍾，不斷攪拌，直到米飯變軟汁水全部被吸干。

2、去除香草豆和多餘的油，冷卻2個小時。

3、在桌上放一個竹簾，竹簾上放一層保鮮膜，把米飯鋪在保鮮膜上，將奇異果和去皮菠蘿分等份放在米飯的當中。

4、在竹簾的一頭慢慢將米飯裹起，捏緊，成圓筒狀。兩頭用米飯包緊。將保鮮膜包好的米飯放入冰箱冷卻2小時。

5、去除保鮮膜，在壽司上滾上一層烤椰絲。然後用刀將其切開，即可裝盤。

6、壽司切成4等分.從每一片上切去0.5英寸（作裝飾用），把剩餘的更大片的斜著切開。

新式水果壽司

材料：珍珠米（1碗）、蘇打餅（1包）、聖女果（小番茄）（數顆）、奇異果（1個）、火龍果（1個）、木瓜（1個）、香橙（1個）、紅提（數顆）、保鮮紙（若干張）
調料：沙拉醬、海天金標米醋

新式水果壽司-製作方法
1、將一碗米煮熟，攤涼後加些許醋拌勻，用手捏成飯團。

2、將奇異果切成薄片；提子、聖女果洗凈備用。

3、把火龍果以及木瓜用圓形的小勺挖成球狀。

4、將奇異果薄片包在飯團上，用保鮮紙包起壓緊。

5、擠些許沙律醬在飯團底部，放在蘇打餅上製成底座。

6、把火龍果、提子、聖女果、木瓜等水果球擺放在每一個飯團上。

7、將橙子切成半月形狀，擺放在碟子旁邊做裝飾，即可上桌食用。

新式水果壽司-櫥窗小帖士

1.若買不到珍珠米，可以用東北大米代替。

2.每擺放一件水果在飯團上，都要抹些許沙律醬在底部，以防水果掉落。

3.木瓜以及火龍果不必買太大個，果肉挖成半球狀即可，否則很難站得穩。

番茄醬壽司的原料：

大米、紫菜片、清水、醋、鹽、火腿、雞蛋、萵筍、番茄醬。

番茄醬壽司的做法：
1、大米清洗干凈後加入適量清水蒸熟，燜20分鍾再拿出來

2、蒸好的米攪散，待溫度降下來後，用鹽：糖：白醋 1：3：5的比例將米飯拌勻（比例可以按自己的口味調節的）

3、攤雞蛋要稍厚些，切寬條備用；萵筍去皮切寬條下過焯一下；火腿也切寬條（菜料可以根據自己的口味選擇）

4、壽司簾鋪在案板上，放上紫菜片，均勻地鋪上晾涼的米飯，把雞蛋條、萵筍條、火腿條放在中間，用壽司簾捲成筒狀

5、用快刀切成合適大小，澆上番茄醬碼盤。

備註：

1、切的時候刀口要蘸些清水會容易些。

2、沒買到魚子醬，將就番茄醬了：）

3、這次做沒放糖，也很好吃

水果壽司
材料：白飯300克，壽司醋15克，芒果片、西葫蘆片、木瓜片、蟹肉棒、蝦仁、肉鬆、海苔片每樣適量，蛋黃醬，番茄沙司，辣椒粉少許製作方法：1.將壽司醋拌入白飯內，平攤於竹簾上，放上芒果片、西葫蘆片、木瓜片蟹肉棒、蝦仁、肉鬆、海苔片、並捲成卷、2.將卷平均切成數塊，淋上番茄沙司，放入烤箱內烤2分鍾。3.壽司卷頂部擺上西葫蘆片、芒果片，撒上辣椒粉即可。（熱量：500卡）
材料：
白飯300克，壽司醋15克，芒果片、西葫蘆片、木瓜片、蟹肉棒、蝦仁、肉鬆、海苔片每樣適量，蛋黃醬，番茄沙司，辣椒粉少許

製作方法：
1.將壽司醋拌入白飯內，平攤於竹簾上，放上芒果片、西葫蘆片、木瓜片蟹肉棒、蝦仁、肉鬆、海苔片、並捲成卷、
2.將卷平均切成數塊，淋上番茄沙司，放入烤箱內烤2分鍾。
3.壽司卷頂部擺上西葫蘆片、芒果片，撒上辣椒粉即可。（熱量：500卡）

這些都是我在網上找的，希望能給你幫助！！！

F. shinwa以及 super junior的詳細資料

韓文名稱：신화
中文名稱：神話
英文名稱：Shinhwa

一句話介紹：神話組合共有6名成員，其中三名Rapper，三名主唱。1998年3月24日以韓國SM Entertainment旗下歌手名義正式出道。

關於過去——

1998年3月24日，神話於"KM Music Tank"節目中演唱首張專輯主打歌曲<解決者>正式出道
神話組合由SM Entertainment策劃、組建、推出，雙方合作歷時五年之久。2003年6月，神話正式簽約Good Entertainment.
神話已經正式發行了7張常規專輯，1張精選輯，2張特輯，第8張常規專輯也將於2006年5月11日正式上市。作為職業歌手，神話不斷改變音樂風格，為韓國歌迷及大眾韓樂愛好者了各種創作了多樣化流行音樂，他們的歌聲隨著時間不斷變化，無論在任何時候他們的酷酷的音樂都被當下歌迷所認可，在他們以往的風格中，包括了搖滾 、說唱、流行、情歌以及R&B。神話同樣以成員間彼此的默契配合及在各類演唱會、MV等表演中獨特的舞蹈動作而深受歡迎。然而，他們的英文Rap一度因為不夠一直而受到普遍嘲笑。

關於成員——

Eric (문정혁/文晸赫) / 1979.2.16 / 水瓶座 / Rapper / 神話的隊長
Lee Min Woo (이민우/李珉宇) / 1979.7.28(陰歷) 9.19(陽歷) / 處女座 / 主唱 / 單獨活動時使用藝名"M"
Kim Dong Wan (김동완/金烔完) / 1979.11.21 / 天蠍座 / 主唱
Shin Hye Sung (申彗星/정필교/鄭弼教) / 1979.11.27 / 射手座 / 主唱 / "申彗星"僅為藝名
Jun Jin (박충재/朴忠裁) / 1980.8.19 / 獅子座 / Rapper / "Jun Jin"僅為藝名，意指"前進"
Andy (이선호/李先皓) / 1981.1.21 / 水瓶座 / Rapper

Shin Hye Sung第一個加入神話，此前在美國進行了試音工作
Andy第二個加入神話。雖然此前他和後來成為前H.O.T組合成員的Tony一起參加了SM Entertainment組建H.O.T的成員選拔活動，但是卻被父母以年齡太小為由而阻止。
Eric在Andy加入後不久第三個加入了神話
Lee Min Woo第四個加入神話，他是被SM Entertainment的星探在他當時所在的一支舞蹈組合中發現
Kim Dong Wan第五個加入神話，他因為看了一個關於現有的神話成員的預演視頻而決定加入
Jun Jin最後一個加入神話，他是通過當時和他就讀於同一所高中的朋友，也是H.O.T成員的Kang Ta推薦試音的

關於成就和受獎——

2002年，發行了第6張專輯"Wedding"的神話創造了韓國音樂界的新紀錄，他們成為了現有的最長壽命的韓國組合歌手。他們還獨一無二地擁有一個韓國流行音樂界內最大的歌迷會之一，經過認證的歌迷超過6萬名的官方歌迷會——"神話創造(Shinhwa Changjo/신화창조)"。

2004年10月，神話在「首爾歌謠大賞」中獲得他們的第一個大賞——本年度最佳歌手，幾周之後的12月29日，他們又在韓國SBS電視台的歌謠大賞中獲得第二個大賞。2004年的神話是所有組合歌手中獲獎最多的，大約共有來自不同活動的13個獎項，例如"M.net KMTV Music Video Festival"、"Golden Disc Awards"、"MBC Gayo Awards"、"KBS Gayo Awards"等等，除了本年度最佳歌手獎之外，還包括最佳男歌手獎、最佳舞蹈歌手以及海外最受歡迎獎等。

神話並不只是在韓國受歡迎，同樣受到來自其他國家的歌迷的喜愛。他們曾經前往世界各地演出，包括美國、澳洲、中國大陸、台灣、新加坡和日本，擁有很多外國歌迷的神話也是亞洲最優秀的組合歌手之一。不過他們在上述的海外地區的歌迷范圍主要還是來自東南亞的移民。

2004年10也，神話第一次前往新加坡，在那整整一周的時間里，"Shinhwa"是雅虎新加坡網站"搜索"中最高人氣的關鍵詞，是第一個在當地取得如此成績的韓國歌手。2005年1月，神話在日本舉辦了演唱會，是同期前酥油在日本舉辦過演唱會的韓國歌手中人氣最高的(BOA位居第二)，每張約合8000日元的13000張門票在一周內銷售一空。

2004年7月，神話被選為代表韓國參加"MTV Buzz Asia Awards"，當時還有日本的Amuro Namie以及台灣的F4。神話同樣被選為擔任該活動的壓軸表演。

2004年8月，神話為了非韓國歌迷舉辦了了一次韓國-日本-中國夏令營(Summer Story 2004)，幾百名亞洲歌迷同時飛往韓國和神話一起度過了幾天的幸福時光。

商業活動中，神話被國際知名的瑞士手錶品牌「Rado」選定為亞洲形象代言人參加2005年1月的一場商業活動。

關於活動——

SMTown

神話在與SM Entertainment合作期間，參與了該公司每年都會發行的特輯，就是SM的最佳或最新歌手及組合一起製作的合輯。這個由SM Entertainment旗下歌手組成的"團體"被統稱為"SMTown"。

1999 Christmas in SMTOWN
2000 Winter Vacation in SMTOWN
2001 Winter Vacation in SMTOWN
2002 Summer Vacation in SMTOWN
2002 Winter Vacation in SMTOWN
2003 Summer Vacation in SMTOWN

演唱會

神話目前一共舉辦過6場主要演唱會，包括各韓國城市中的巡演及日本演唱會。在每場演唱會中，6名成員還有機會單獨獻藝。

2001 First Live Concert: The First Mythology
2003 Second Live Concert: The Everlasting Mythology (6月20–23日)
2003–2004 Winter Story Tour (2003年12月31日 – 2004年2月14日)
2004–2005 Winter Story Concert (首爾: 2004年12月19日; 大阪 & 東京:2005年1月 21–23日)
2005 Summer Story Festival (6月5日)
2006 Asia Tour in Seoul(5月13-14日)
另外，成員Lee Min Woo也於2006年1月13-14日在首爾首次舉辦了個人演唱會

關於專輯——

Vol. 1st: 해결사 (解決者) / 1998.5.5 (SM Entertainment)
Vol. 2nd: T.O.P / 1999.4.4 (SM Entertainment)
Vol. 3rd: Only One / 2000.5 (SM Entertainment)
Vol. 4th: Hey, Come On! / 2001.6.28 (SM Entertainment)
演唱會 — Shinhwa 1st Live Concert 2001 / 2001.4 (SM Entertainment)
精選輯 — My Choice / 2002.1 (SM Entertainment)
Vol. 5th: Perfect Man / 2002.3.29 (SM Entertainment)
Vol. 6th: Wedding / 2002.12.26 (SM Entertainment)
演唱會 — Everlasting Mythology / 2003.7.27 (SM Entertainment)
特輯 — Winter Story / 2003.12.30 (Good Entertainment)
Vol.7th: Brand New / 2004.8.27 (Good Entertainment)
特輯 — Winter Story 2004-2005 / 2004.12.20 (Good Entertainment)
特輯 — Summer Story Tropical 2005 / 2005.6 (Good Entertainment)
Vol.8th — State of The Art / 2006.5.11 (Good Entertainment)

M Vol. 1st — Un-Touch-Able / 2003.11.22 (Good Entertainment)
M Singel Album — If You.. / 2005.3.10 (Good Entertainment)
申彗星 Vol. 1st — 五月之戀 / 2005.5.6
申彗星 Vol. 1st (特別版) — 五月之戀 / 2005.8.26 (Good Entertainment)
M Vol. 2nd — Winds / 2005.9 (Good Entertainment)
M Vol. 2nd (特別版)— Girl Friend / 2005.11.15 (Good Entertainment)

關於個人活動——

離開SM Entertainment後，神話和Good Entertainment簽約!此後開始，6名成員開始分別進行個人活動。不管出現過什麼樣的傳言，最終他們並沒有解散，Min Woo也公開發表文章表示不管發生什麼事，神話永遠不會解散!並且還說就算成員不得不前往軍營服役，一旦退伍後，他們仍然會發行新的專輯。

Eric、Min Woo、Dong Wan、Jun Jin、Andy開始投入於電視及電影的拍攝工作 (以下為主要作品)

- Eric成功的出演了MBC電視劇<火鳥>中的主要角色，並且獲得2004年度MBC最佳新人賞；他的處女作劇集是2003年的<我跑>；2005年還拍攝了<新進社員>，並且因為此劇獲得了2005年度MBC最佳男演員賞；他的處女作影片是由李秉憲主演的<甜蜜人生>；最近的電影作品<六月日記>也已於2005年12月1日正式上映；最近的劇集<狼>於2006年1月16日在MBC開播，但不幸於1月24日在該劇拍攝過程中發生車禍，住院歷時40餘天，因此該劇已經停播，並且計劃於7月繼續拍攝和播放；同時最新消息，Eric已經口頭應允會和李俊基一起出演電視劇<澳門>。

- Min Woo出演過MBC情景喜劇<NonStop5>；近期更是接拍了處女作電影<元卓的天使>，該片目前已經殺青，預計7月與觀眾見面!

- Dong Wan也在首次主演的電影<迴旋踢>中表現出色；2005年還出演了MBC周末劇<驛動的心>；KBS家庭劇<再見了，悲傷>，異常成功，深受觀眾喜愛!

- Jun Jin在2004年出演了KBS電視劇<九尾狐外傳>以及2005年SBS電視劇<去海邊>

- Andy在2003年出演過MBC情景喜劇<NonStop3>以及2005年SBS電視劇<布拉格戀人>

Dong Wan和Andy分別負責過MBC綜藝節目<人氣歌謠>的主持工作

Min Woo和Hye Sung則主要集中精力於音樂方面，積極籌備各自的個人專輯。同時，Hye Sung也是韓國"S"組合中的一員，另外兩位成員是Kang Ta和李志勛。

Super Junior檔案及個人圖片

地址： http://blog.sina.com.cn/u/4c0d1ed501000859

Super Junior 的個人資料
Super Junior介紹
2005年11月6日，韓國SM娛樂公司精心策劃的，將向亞洲娛樂市場發起新一輪強大沖擊的新人組合——Super Junior（超級少年）閃亮登場。由12名（現在新加了一位新成員——趙奎賢，成為13人組合）實力非凡的美少男組成的「Super Junior」頓時成為歌謠界的新寵，由於組合採用「寶藍色」為代表色，故迅速颳起新一輪「寶藍色」韓流風暴，席捲全亞洲。
Super Junior是繼東方神起SM娛樂公司邁向世界市場的又一鼎力新作，13名成員組成的大型組合從一開始便引起各方關注，強大的聲勢和不凡的實力讓Super Junior一出道便聲名遠揚。其獨特的組合結構、全方位的培養模式、各具特長的卓越能力和穩健突出的舞台表演實力讓娛樂界掀起了新一輪的偶像狂潮。
Super Junior13名成員中，除了韓國本土帥哥，還首次加入了中國籍美少男成員韓庚。如此跨國度組合更加堅定了Super Junior的國際型路線，在開拓亞洲市場特別是華人市場上奠定了堅實的基礎。13名成員分別在歌唱，舞蹈，演藝，主持和綜藝等各方面均有各自特長，真可謂全方位全攻率略的「Super Group」。

隊長：李特
姓名： 李特 이특 E-Teuk
韓文名: 朴正秀（洙） 박정수 Park Jung-Soo
生日：1983年7月1日
血型：A型
身高：179CM
體重：59KG
褲子：32
有幾個耳洞：三個
家庭成員：父母，有一個姐姐
興趣&愛好：鋼琴、作曲、唱歌、聽音樂、上網
有試過蹦極嗎：沒有很想試試
KTV必唱曲目：《想你》
魅力指標：可愛的酒窩
用香波還是肥皂：兩個都用
最喜歡的顏色：藍色、紅色、白色、黑色
最喜歡的料理：壽司
最喜歡的電影：所有類型的電影
喜歡的動物：小狗
喜歡戴帽子嗎：不喜歡
喜歡的季節：秋天或者冬天兩個都很好
喜歡的女孩的類型：清純的，漂亮的，可愛的，活潑的，不會破壞氣氛的。
每天平均睡眠是時間：4小時
早上幾點起床：嗯，都不一樣，起床的時間是秘密
座右銘：每個瞬間都要做的最好
有對手嗎：對手是我自己
有鋼琴房嗎，有的話，很喜歡鋼琴吧：嗯，有琴房，經常在鋼琴邊，邊彈邊唱
有最想學習的東西嗎：MIDI作業
除了本國的語言外，還會說別的外語嗎：可以說一點，但不熟練的是中文
都有些什麼證書呢：駕駛證，中文等級證書
在學校藝術節的時候，有沒有上過舞台表演：嗯，有過好幾次上台表演的經歷
現在給自己打幾分呢（100分滿分）：嗯，50分
在這個世界上對自己最重要的是：自信及知道我的所有朋友
現在最想做的事情：讓Super Junior稱霸世界
一直帶在身上的東西：手機、MP3
收到成績單的時候，有沒有絕望過：有，我非常重視成績，很努力
一天中最幸福的時候是：練習的時候，清晨一個人上網的時候
愛情、友情兩者中要是選擇一個的話：嗯。。。兩個都要
最想擁有什麼：歌迷們對我的愛
現在寫的最好的中文是：我愛你
印象最深的妖精，大概有幾個：基本上的記得
對大部分的妖精，要見過幾面才能記住：要是一次就能夠記住的話，有點困難
提到秋天，會浮現出什麼情景：孤獨和落葉
最想對歌迷們說的話：希望中國的大家以後一定多多關注我們Super Junior
具體入社及培訓的年份：00-05(6年)
出道經歷:
電視劇——2000年MBC「女主播的故事」
廣告——百事
其他——2005年9月東方神起Show Cace MC
2005年11月——今M.Net-KM&M Countdown MC

希澈
姓名：希澈 희철 Hee-Chul
昵稱：CINDERELLA（灰姑娘）
韓文名: 金希澈 김희철 Kim Hee-Chul
生日：1983年7月10日 （在公主CY裏是寫4444年7月10日）
宗教信仰：即使沒有宗教信仰也能活得很好
血型：AB型
身高：179CM
體重：60KG
出生地：江原道
性格：低頭不語
學歷：尚志影像大學大二觀光英語翻譯系
家庭成員：父母，有一個姐姐（排行老二）
興趣&愛好：聽音樂、電腦Game、寫字（寫詩-詩朗讀、寫童話）
特長：演技、唱歌、運動、游水、\r
KTV必唱曲目：《鋼琴》
魅力指標：感覺、口才
認為自己的笑容偏向於：從心底由衷的笑
珍愛的東西：土星（-_-!!!不是寶寶嗎？可憐的寶寶！你在公主的地位去到哪裡了？）
喜歡的數位：4
鞋碼：270KM
酒量：氣氛HIGH的話，繼續，否則的話，絕對不喝（一定不準喝！！！擔心酒後。。。。。。）
香煙：為了省錢，不抽煙（乖孩子）
初吻：高二的時候，在上課的時候睡覺。。。教科書。。她的座位上。。。呵呵（T∧T偶寶寶啊！）
接吻地點：學校
看到異性的時候從哪裡看起：先看腿~喜歡腿漂亮的
最喜歡的顏色：大紅色、粉紅色、黑色
最喜歡的料理：韓式料理——泡菜炒飯（不是「北京炒飯」嗎？公主你怎麼能夠這樣啊？）
最喜歡的電影：恐怖片、驚悚片、喜劇片
喜歡的水果：橘子最高（不就是因為有維他命C嗎，愛美的家夥！）
喜歡的蔬菜：番茄COOL（冰凍番茄？？？？）
討厭的食物：단거（一種蔬菜）
拿手的菜餚：絕對不煮泡麵（你就吃「北京炒飯」好了！）
看過的悲劇電影：我看的電影裏沒有悲劇的（因為你有寶寶在身邊，那還有悲劇啊！）
認為最帥的男藝人：不是「Trax」的老二，而是泰風（什麼東東，那寶寶呢？在你心中不是最帥的嗎？怎麼可以這樣對寶寶，你還想不想嫁到中國來啊？）`
可以稱得上美麗的女藝人：每次看都有不同的人選（只要不是你情敵就好！）
每天平均睡眠是時間：反正只要睡10分鍾，就能消除疲勞（你不是很重視美容覺嗎？）
小時候的夢想：征服宇宙！！做宇宙的的男子漢（現在就根本不可能了，乖乖當中國新娘吧你！）
將來的願望：土星成為我的領地~眼毒者的意志萬歲
現在生活的地方：報恩的城市，元州（很快就會來到黑龍江了，呵呵！）
記憶深刻地回憶：從17歲到19歲，特別是18歲的時候（難道是和我們寶寶相遇的時間？？？有待查證！！！）
座右銘：努力做好交給我的每一件事、我是我，你是你
在這個世界上對自己最重要的是：自信及知道我的所有朋友
現在最想做的事情：悠閑的生活。因為最近活動很多，幾乎沒有個人時間，希望能擁有足夠的時間休息，看看電影什麼的。。。。。。
一直帶在身上的東西：手機
最想擁有什麼：款式特別的帽子和皮包
一天中最幸福的時刻：呼吸的時候（不是應該和寶寶在一起的時候嗎？）
現在最大的不滿：浪費的環境爭議
睡覺的時候，穿著睡的東西：睡衣最棒
喜歡的異性的發型：新潮的發型（寶寶的頭發夠新潮吧？）
理想型：現在看來，還沒有理想型（那寶寶算什麼？你算報復上次寶寶在SINA上的回答嗎？）
習慣：究竟為什麼要生女人出來（-_-！！！你自己還不是學女人一樣妖艷！）
苦惱：吃呀吃。。就是不長肉。。。啊，火大（你火大屁啦，寶寶背你就辛苦了！）
缺點：CAPTAIN PLANET上的土地，佛，風，水，心靈（啥來的，聽不明白！）
現在的心情：沒勁！！（除了寶寶在你身邊你才有勁！）
現在想做的東西：等R.ef的「喪心」出來（完全不明白-_-！！！）
喜歡的小孩子：討厭小孩子（完蛋了，沒有希望了，可憐的寶寶！）
如果愛人生氣了：很久沒有生氣的事情了（你不要經常爬牆寶寶就不會生氣了！）
萬一碰倒三角關系：畢達格拉斯（不明白，不過這事經常發生）
常寫的話：誰呀？ 沒看到麼? COOL！ 好美麗啊
外宿經驗：YABABA YABABA웅묘익泉（？？？？？？）
現在寫的最好的中文是：你好嗎？
最想對歌迷們說的話：雖然還沒有去過中國，但是很想吃吃看正宗的料理，穿穿傳統的服裝，想盡快到中國了解那裏的文化，還想見到中國的大家。
出道經歷:
電視劇——2005年 KBS[소년성장드라마]Sharp2(玉林成長曰記2)
MBC NONSTOP6
「彩虹羅曼史」
演藝——2005年 KBS Happy Sunday
2005年KBS 「VITAMIN」(維他命) , 「스펀지」 출연
2005年KMTV[SHOW MUSIC TANK]MC
2005年"樂天點心"CF
出道經過：2002年Starlight Casting System Casting
主持節目：
《Happy Sunday》、KMTV《Show Music Tank》
曾演出劇集：
2005年：KBS2《Sharp2》

韓庚
姓名：韓庚 Han Geng
韓文名: 한경 Han Kyung
國籍：中國
生日：1984年2月9日
血型：O型
出生地:中國黑龍江省牡丹江
學歷:中央民族大學專攻民族舞
身高：181CM
體重：66KG
鞋子尺寸：42碼
性格：內向，不愛說話
最滿意的身體部位：眼睛
特長：中國傳統舞蹈、芭蕾
擅長的運動：游泳、長跑
嗜好：電腦游戲
宗教信仰：沒有
KTV必唱曲目：《朋友》（周華健）
喜歡的歌：不定
睡眠時間：不定
魅力指標：眼睛
發泄的方式：睡覺
最尊敬的人：父母
最想感謝的人：我媽
偶像：劉德華
喜歡的動物：狗
喜歡的花：玫瑰、百合
喜歡的民族舞蹈：都喜歡
喜歡的食物：火鍋
喜歡的水果：西瓜
喜歡的數位：4
喜歡的顏色：黑色
喜歡的季節：夏天
最喜歡的電影：恐怖電影
喜歡什麼韓國料理：烤肉
喜歡的國家或城市：羅馬
喜歡吃什麼菜：湖南菜
會做的拿手菜：好多
喜歡的穿著：隨意
喜歡的品牌：GUCCI、CK
手機的品牌：隨便，好看就行！
喜歡的飾品：都喜歡
喜歡的漫畫：都喜歡
每天平均睡眠是時間：4小時
討厭的人：騙子（騙我的人）
理想型：不愛說話，對父母好的女孩
最擔心的事情：家裏事
初戀的時間：19歲
你給異性送過幾次花：沒有這個情調
你收過幾次異性送給你的花：都是歌迷
想跟心愛的人做什麼事：在一起就行了
想給心愛的人什麼禮物：她喜歡的東西
希望從心愛的人那裏得到的禮物：我的要求不高，什麼都行
每天狀態最好的時間：晚上
早晨起床第一件事：喝水
睡覺前一定要做的事：喝水
自己的優點：老實
自己的缺點：太實在
睡覺習慣：側睡
座右銘：每天不斷努力
多久給家裏打一次電話：兩天一次
生命中最快樂的時光：我的畢業匯報
對於錢的想法：錢多了不好，錢少了也不行
想家的時候怎麼辦：打電話
多就會上網看歌迷的留言：每天
覺得別人對你的看法是什麼：恐怖
和SM公司的哪些成員住在一起：一起住（其實是和公主！！！）
和SJ的成員誰最親近：都不錯（公主啊，替你難過！）
覺得SJ的成員誰最可愛：神童（-_-!!!竟然不是晟敏，但公主也很可愛啊！真是的！）
覺得SJ的成員裏誰最帥：都差不多
覺得SJ的成員裏睡得誰的皮膚最好：晟敏
覺得SJ的成員裏誰的身材最好：沒有（這是什麼答案啊，應該是公主啊！）
覺得SJ的成員裏誰的口才最好：強仁
是不是容易生氣的人：有點（那公主要自求多福了，不要再爬牆了！）
從來不吃的東西：沒有
容易生病嗎：嗯
覺得自己出道的第一次表演如何：滿意
喜歡舞台上的自己還是生活中的：不一樣
會不會出演電視劇或者電影：會，以後
是不是有耐心的人：不是，呵呵（又呵，可憐的公主啊，面臨隨時被拋棄！）
現在寫的最好的中文是：。。。。。。怎麼辦，我不知道該怎麼寫了，笑！
一個月的零用錢：人民幣1500
一直帶在身上的東西：中韓字典、香水、MP3、PSP游戲機
與人交往會最先注意他的：個性
最喜歡什麼樣的歌迷：安靜的
最想對歌迷們說的話：太棒了，一起努力，謝謝你們對我的支持，我會加倍努力，一起努力！
新年的願望：在亞洲有好的發展
最想擁有什麼：屬於自己的房子（有自己的產業）
在這個世界上對自己最重要的是：家人以及Super Junior的成員們
現在最想做的事情：想和家人聚在一起吃一頓團圓飯。自從來到韓國以後，很久沒有見到家人了。最近因為活動日程太多，特別忙，所以更能感覺到家人的重要了。。。。。。
所屬:SM 企劃的12人組合Super Junior슈퍼 주니어
來韓時間：韓庚的確是2001的時候參加選秀,2002年6月就收到了被選中的通知，然後短時間來過韓國，但是他真正來韓國的時間是2003年3月
出道經歷:
1. 中國少數民族舞蹈大會第二
2.2001年12月12日通過SM娛樂中國選秀"H.O.T.China Casting"的3000人選拔脫穎而出中出道
3. 赴港澳台，美國等地公演
4.2005年5月：2005FW general idea by Bum Suk 服裝秀。

出演節目：KBS國際廣播電台中國語節目——《韓流沖擊波》MC之一

個人簡介：
來自中國的黑龍江，從12歲開始練習中國傳統舞蹈、芭蕾舞、中國武術等，曾經有在香港、澳門、美國參加了很多演出活動。多次的演出活動證明了韓庚的出眾才華。
2001年，SM ENTERTAINMENT主辦了「H.O.T. China Casting」選拔大賽，韓庚當時展現出的獨特的舞蹈魅力，和他俊美的容貌讓在場的韓國評委團都感到驚嘆。
通過那場選拔賽，韓庚於2003年到韓國進行唱歌、舞蹈、演技等各方面的練習和培訓，准備將來在全亞洲地區的演藝活動。韓庚是SM很重視的造星計畫的主角，這是第一次在中國掀起的造星風暴。
通過選拔賽最終選定後，為了將來在全亞洲地區發展，S.M將韓庚接到韓國總部，進行數年的培訓：唱歌、舞蹈、演技、韓國語言等全方位的施教。從選拔到出道之前，韓國媒體都在密切關注SM的中國預備明星培訓計畫。
作為亞洲明星組合SUPER-JUNIOR슈퍼 주니어(S.M.EN-TERTAINMENT旗下男生12組合)中國成員「韓庚」,在中國本土及亞洲地區特別受到矚目。10月26日通過幾個韓國媒體公開了SUPERJU-NIOR———S.M特別計畫。旗下藝人當中，第一次包括中國人成員。除了韓國媒體以外，央視、當代歌壇、台灣聯合報等新聞媒體都在密切關注韓庚的動態。
2005年11月初，韓庚將以SUPERJUNIOR組合惟一中國成員的身份出道，開始正式的演出活動。
SM韓國總部打算先讓他在韓國出道，參加各種演藝方面的演出活動，然後到亞洲其他地區發展，積極打造這個首位中國新人。

藝聲
姓名：藝聲 예성 Ye-Sung
韓文名: 金鍾雲 김종온 Kim Jong-Eoon
生日：1984年8月24日
血型：AB型
身高：178CM
體重：64KG
出生地：忠清男道 天安
學歷：Seon Moon大學
家庭成員：父母，有一個弟弟（排行老大）
興趣&愛好：聽音樂、唱歌
特長：唱歌
KTV必唱曲目：《我會愛你的》、《I Do》
魅力指標：炯炯有神的眼睛
最喜歡的顏色：白色、黑色、紅色
最喜歡的料理：炒辣白菜
最喜歡的電影：《小新娘》、《狼的誘惑》 `
每天平均睡眠是時間：4-5小時
座右銘：愛世上所有的一切
在這個世界上對自己最重要的是：我愛的所有朋友
現在最想做的事情：很想去中國的舞台上表演
一直帶在身上的東西：記事本、錢包
最想擁有什麼：跑車
現在寫的最好的中文是：大家好！
最想對歌迷們說的話：請支持我們Super Junior，藝聲也會在努力唱出更好聽的歌，需要大家的愛！

強仁
姓名：強仁 강인 Kang-In
韓文名: 金英雲 김영온 Kim Young-Eoon
生日：1985年1月17日
血型：O型
身高：180CM
體重：70KG
興趣&愛好：游泳、聽音樂
特長：音樂、運動（格鬥技）演技
KTV必唱曲目：《為了我的離別》
魅力指標：眼睛
最喜歡的顏色：白色
最喜歡的料理：從不挑食，全部都喜歡
最喜歡的電影：《A Perfect World》`
每天平均睡眠是時間：4小時
座右銘：成為時刻都在完美准備狀態中的人
在這個世界上對自己最重要的是：家人和SJ的隊員們
現在最想做的事情：想去海邊看看大海
一直帶在身上的東西：手機
最想擁有什麼：Super Junior的成功
現在寫的最好的中文是：大家好！，我們是Super Junior
最想對歌迷們說的話：今後還請你們多費心了，我們會加油~
出道經歷:
電視劇——2002年5月 SBS（男與女）
出道經過：

G. 美食節的目的和意義

普及飲食文化與餐桌禮儀的相關知識，倡導健康飲食，打造大學生健康的體魄，並為社員提供一個發展自我、展示自我的平台。
中國飲食文化的歷史源遠流長，中國獨特的地理環境、文化傳統和民族習俗孕育了凝結著中國飲食文化精髓的八大菜系。

隨著中國餐飲業的迅速成長，特別是沿海地區的經濟飛速發展，飲食文化所散發出的文化底蘊、異域風情已為越來越多的人所關注，人們從中餐、西餐、快餐的觥籌交錯中感受著不同國家與地區的藝術內涵、文化品位和飲食風格。
飲食正日益提升著城市的文化品味，彰顯著都市的時尚魅力。

美食社立足於傳統的飲食文化，旨在研習華夏飲食的內涵和精髓，展現飲食文化的韻味和魅力，弘揚中華傳統文化的創新精神。

我們希望通過我們的努力，能夠把健康的飲食態度帶進校園，並以「普及飲食文化與餐桌禮儀的相關知識，倡導健康飲食，打造大學生健康的體魄，並為社員提供一個發展自我、展示自我的平台」為宗旨，通過開展各類飲食文化交流的講座，美食節，廚藝大賽等活動，展現飲食文化的韻味與魅力，弘揚中華文化的傳統創新精神，提高廣大同學的飲食品位和生活質量，同時豐富同學們的課余文化生活，力求為提升學校的文化品位作一份貢獻。

策劃書名稱 盡可能具體的寫出策劃名稱，如「活動策劃書」，置於頁面中央，當然可以寫出正標題後將此作標題寫在下面。