Ⅰ 求一份詳細的商務禮儀大賽策劃書。
按照這個改一改吧。。。。
禮儀文化公關禮儀風采大賽
一、 背景：
新時期的青年大學生，言談舉止自應成為引領社會生活的風向標。為此，大學生應該具有社會責任心和道德使命感，積極發揮表率作用與示範主義。打造大學生優雅文明形象，樹立多姿多彩的大學生風采，就更加成為大學生的責任。
近幾年，杭州正在積極的全面打造品質之城。新時期的青年大學生即將成為社會的骨幹力量，培養大學生文明禮儀的思想觀念，弘揚禮儀文化，使大學生成為禮儀文化傳播的先鋒，在打造品質之城的活動中起到積極的影響作用。
二、 主旨：
* 立足校園，傳播禮儀文化，優化在杭高校學生素質
* 放眼社會，在杭交流時代信息，構建杭城和諧校園
* 力求創新，提升浙江品質生活
縱觀當今社會的發展形勢，建設和諧社會越來越受到各界重視，越來越意識到提高個體，團體，群體禮儀文化素質的重要性和迫切性。積極完善新時期青年大學生自身良好的禮儀形象，形成一個美麗團隊，將成為禮儀文化風潮的首批迎接者，展現年輕的大學生群體，張顯朝氣的大學校園，形成亮麗的大學風景線。
三、 主題詞：
禮儀文化 和諧校園
四、 口號：
用自信描繪人生
五、 目標：
* 與時具進，倡導文明禮儀，搭建大學生禮儀文化的交流平台。
* 弘揚文化，彰顯青年大學生個人魅力。
* 提高禮儀文化素質，加強自身文明修養。
* 營建現代校園文明禮儀氛圍。
大學生是一支具有青春活力的隊伍，這種魅力受到社會的廣泛肯定。所以大學生形成一種良好的禮儀形象，就更加是對社會的建設貢獻力量。禮儀體現於細節，細微之處呈現出優雅的內涵修養。
六、 效果：
「禮儀文化」事業的傳播程度，是一個國家、一個民族發展程度的重要體現。中華民族自古就是禮儀之邦，而目前作為經濟大國的中國，更加需要國民展現素質。無論是在平時工作、生活還是在日常交往中，都需要以「禮」取人，營造出一種和諧的氛圍。大學生公共禮儀風采大賽是展現新時代大學生風范的一次良好的契機。同時也將推動各高校在浙江省及全社會上的風貌宣傳和展現。
七、 參加人員：
在校大學生，男女不限。（具體選手要求見附件）
八、 組織機構：
主辦單位：浙江財經學院公共關系協會
九、活動安排：
1） 大學生公共禮儀風采大賽報名
時間：待定
報名方式：1、班級報名（11月4日）
2、現場報名（11月6日）
3、簡訊報名
現場報名地點：財經西門口
2） 大學生公共禮儀風采大賽初賽
時間：待定
地點：待定
內容：以面試為主，自我解說和才藝展示（道具自備）。主有形象氣質考核，簡單形體展示包括站、坐、行，簡單的語言應用能力以及現場回答。根據評委打分選出前十五名。
3） 大學生公共禮儀風采大賽復賽
地點：待定
時間：待定
內容：
開場：序（選手的總體展示及選手簡介）(共15位選手)
第一輪：各選手才藝表演，展示自我風采，張揚個性。
（整分，嘉賓表演）
第二輪：禮儀演講，主要是針對不同話題談談看法，如奧運會、
西博會、冬運會、儀表、儀態、儒學、形象、氣質、等等，和禮儀有關的話題，主要考察選手的語言、情感等表達能力等。
第三輪：.舞藝PK：交誼舞比拼（賽前安排訓練）
（整分，嘉賓表演）
十、宣傳計劃
1 . 報名宣傳：大型噴繪放在西門口、橫幅掛在西門操場的鐵絲網上，海報貼在教學樓、西門口、食堂、寢室進行全面的宣傳。
2. 初復賽晉級名單:用海報貼在西門口。
3. 決賽: 將決賽名單貼在西門口和食堂前
4、校內網發帖宣傳
十一、.可能遇到的問題及解決方法
為保證本次大賽的公正公平，有序進行，特設以下可能遇到的問題，以備不時之需：
1、若比賽時出現作弊現象，當場取消參賽資格，並通報參賽者所在的二級院校.
2、晉級復賽選手若單方面退出比賽，必需公開向大賽組委會致歉。
3、 若對本次大賽的公正性和理性或其他事宜有意見，均可向大賽組委會投訴，請求予以裁定。
本次大賽的最終解釋權歸浙江財經學院公關協會擁有。
浙江財經學院
Ⅱ 禮儀活動策劃書的活動背景怎麼寫
一、活動背景
為繼承和發揚中華民族禮儀的優良傳統,開展禮儀教育，構建和諧社專會，經我校學生會研究，決屬定在我校開展一次禮儀大賽活動。
隨著經濟的發展、社會的進步，現代文明禮儀不僅在社會上日益被人們所重視，更在校園內越來越受到學生們的關注。當代中學生不僅要扎實專業知識和技能，還要培養自我展現的意識，自信自我，完美自我，提升自我。
Ⅲ 求「青春風采」演講比賽的策劃書
點擊網頁，自己查看吧 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ccb5c37010091us.html以下是一個例子，參考參考啦數學與信息科學學院「激情奧運，炫我風采」演講比賽策劃書 主題：激情奧運，炫我風采 時間：2008年4月3日13：00——15：00 地點：數學與信息科學學院院南階教室主辦：數學與信息科學學院團總支承辦：數學學院2007級團支部指導老師：王桂 於吉亮 陳河山 狄麗娜 車潁濤主持人：孟 曦 王 宇 評委：學生會主要幹部 07級各班主要負責人 記時員：李居峰 計分員 ：陳 筱 章俊男 活動意義：迎奧運，樹新風，展示青春風采，展現青春活力。 ☆比賽流程：1） 主持人介紹嘉賓，評委及參賽人員並闡釋此次演講比賽活動的意義。2） 2007級輔導員車潁濤老師致辭。3） 唱奧運會主題曲 one world,one dream，拉開此次演講比賽的序幕——演唱者：田壯磊。4） 演講比賽正式開始，參賽人員依次進行演講。5） 評委打分，統計分數。6） 評出前三名，進行即興演講（抽取照片，由照片所示圖案進行自由演講，限時兩分鍾）。7） 宣布比賽結果並進行頒獎儀式（指導老師頒獎）。8） 結尾曲：hand in hand. 進行合影留念。9） 參與活動指導老師進行點評。 附錄：☆注意事項：1） 4月1日前演講者進行抽簽決定演講順序。2） 各班負責人提前通知時間，在2008年4月3日星期四下午1：00前入場完畢。3） 2008年4月3日星期四中午通知學生會各部負責人布置現場（音響、座位布置等）4） 比賽時，第三位選手演講前由主持人公布第一位選手的得分結果，依次類推。5） 如果出現多位選手並列的結果，由現場觀眾投票選出。6） 將評分細節中第4）項作為風采分，評出最佳風采獎。 ☆ 評分細則：滿分50分1） 儀表端莊大方10分。2） 內容符合主題10分。3） 普通話較好，語言流暢10分。4） 舞台表現力強，技巧運用自如15分。5） 適時脫稿演講5分。6） 限時演講5分鍾，超時每30秒扣一分。 ☆獎品：一等獎1名：證書，福娃。二等獎2名：證書，筆記本。三等獎3名：證書，卡片，小本子。參與獎6名：最佳風采獎1名：證書 策劃人：劉秀靜 高文雅時間：2008年3月3日星期一
Ⅳ 急求大學學生會禮儀社團活動策劃書以及方案！！！！！！！！
:《助學·讓青春閃光》之 ——「我的青春」頒獎典禮暨雜志社成立「２周年」慶典 招商策劃書 主 辦 方: XX大學學生資助管理中心承 辦 方：XX大學勤工助學服務中心 《助學·讓青春閃光》雜志社鳴謝單位: 「我的青春」頒獎典禮暨雜志社成立「２周年」慶典 招商策劃書 一、 活動背景 《助學·讓青春閃光》雜志社在校領導的關心下、校學生資助管理中心的指導下和校勤工助學服務中心全體同學的努力下，於2007年8月25日成立。歷經兩年的奮斗和努力，《助學·讓青春閃光》已經發展成為初具規模，風格獨特，質量過硬的校內刊物，並逐漸成為宣傳學校資助政策、勤工文化及勤工風採的重要窗口之一。為感謝長期以來關心和幫助過《助學·讓青春閃光》成長的師長和同學，做好總結、改進完善雜志的約稿、組稿和校稿等工作，並鼓舞和激勵校勤工助學服務中心全體同學和《助學·讓青春閃光》雜志社全體成員，特在《助學·讓青春閃光》雜志社成立兩周年之際，舉辦「《助學·讓青春閃光》之『我的青春』頒獎典禮暨雜志社成立『２周年』慶典」活動。 二、 活動目的 在09級新生踏入校園的第一時間，為其提供咨詢國家資助政策、社會資助信息和學校資助工作的平台；在《助學·讓青春閃光》雜志社成立２周年之際，及時總結成功經驗、失敗教訓，更好為學校師生服務；同時，也是一個自我提高和鍛煉能力的機會，希望藉助此機會讓廣大同學深深感受學校領導，學生資助管理中心對家庭經濟貧困學生，對勤工人的關懷和關注，更加了解勤工，了解雜志社，為提高全體勤工人的激情，熱情和感情奠定堅實基礎。此外，藉此機會對外宣傳校資助管理中心、校學生勤工助學服務中心（南、北、蔡家關）和雜志社。讓更多的人知道校學生資助管理中心和資助政策、信息，讓更多人的了解勤工助學文化，讓更多的人關注《助學·讓青春閃光》乃至參與我們的活動。 三、 活動主題 助其貧困 育其精神 積聚經典 閃光青春 再創輝煌 四、 活動名稱 《助學·讓青春閃光》之——「我的青春」頒獎典禮暨雜志社成立「２周年」慶典。 五、 活動規模 （1）本次活動將是貴州大學南區最為濃重的晚會之一，本次活動由貴州大學學生資助管理中心主辦，由貴州大學三大校區學生勤工助學服務中心聯合承辦，涉及面遍布貴州大學三大主校區。（2）不完全統計，本次活動工作人員及演員共計650餘人，貴州大學6000多名勤工助學同學將不同程度參與到本次活動中。（3）就本次活動，將在xx大學南校區、北校區及蔡家關作全面的宣傳，宣傳形式包括宣傳手冊、活動傳單、展板宣傳、海報宣傳、及擺點宣傳等等根據實際情況計算，宣傳對象將達到30000餘名師生。（4）本次活動意義重大，因此特邀請以下校領導參加：xx大學黨委常務趙明仁副書記；xx大學黨委馮曉憲副書記；xx大學學生資助管理中心所有領導老師等。（5）學生資助管理中心、學生勤工助學服務中心與校、院各機關單位、學生組織長期保持友好關系。對於本次活動，各單位組織表示非常支持，包括xx大學團委《貴大青年》雜志社、xx大學學生會《校園印象》雜志社、xx大學記者團、xx大學南校區四大學院（動物科學學院、生物科學
Ⅳ 即將進行的校文明禮儀大賽。10個人為一個團隊，首個環節是兩分鍾的團隊風采展示，令我們頭疼，望高手指點
走秀 用會吹長笛的吹，同時伴有唱歌及走秀，這樣就都兼顧了
Ⅵ 大學文明禮儀主題班會策劃書怎麼寫
策劃書應該包括：班會主題、班會目的、班會意義、時間地點、參與人員版、班會內容等權。班會內容中需要詳細地寫清楚時間進度安排及落實相關負責人等。班會的形式可以根據自己的情況來定，如果要嚴肅一點的話，就正式枯燥一點；要生動有趣一點的話則選取較為新穎的形式作為載體，如以辯論賽的形式、分組表演與文明禮儀相關的節目的形式、觀看視頻再進行評論感言的形式等等。
Ⅶ 策劃案怎麼寫啊，，求幫忙可以幫我寫不。唐代禮儀風采大賽，
活動思路
策劃書雖然形式重要，但更重要的是思想。往往有一種錯覺，策劃書寫好了就像吃了定心丸，感覺活動就會辦的非常完美。其實完全不是，有太多在實際執行時候的難題要解決，最後會明白策劃是策劃，活動是活動，前者給人假想，後者令人成長。
但是關於活動本身，還有一些套路可循，總結如下（其實加上具體的人和物也近乎一份人員安排表），希望能幫到大家：
1.前期籌備：
活動策劃（方案擬定/活動流程/日程安排/人員安排/可行性分析）；
宣傳推廣（渠道規劃/邀請嘉賓/外聯贊助）
財務預算
活動場地（場地預定審批）
活動文件（各項資料製作）
定期開會（大小事項明確/內部會/安排會）
2.活動當日OR近期：
物資准備（文印/借用/購買/媒體設備/清單羅列）
場地布置（人員安排/設備布置/會場指引）
服務禮儀（接待/服務/氣氛/送別）
工作人員（簽到/著裝/到位/機動）
現場四要素（多媒體/主持人/講稿/指揮者）
宣傳媒體（直播/攝影/推送）
3.後期安排
後續跟進（感謝簡訊/新聞報道/維系潛在價值）
財務決算
活動總結（官方版/內部版）
以上，能否辦好一個活動，建議，從多角度，全過程，理幾遍流程，心中有橫縱2個時間軸。
我每次對於活動的疑點也是如此，在各個角度，各個時間點，對可能發生問題的提問。思考地多了會有自己的全局觀，當然還是摔過幾次跤後印象才最深刻。踏踏實實，一步步來，不會的就請教前輩。當然，本篇討論的是策劃書，個人第一還是看重格式（看態度），第二才是內容（思想）。
Ⅷ 文明禮儀知識活動競賽策劃書怎麼寫
要寫知識競賽的策劃書之前我們必須要知道其具體格式如何，下面是它的一般通用格式：
一般模板
1、背景分析簡介該賽舉行的時機、市場、目的等背景，得出舉行該賽是否合適的結論。並在這個背景分析的基礎上，延伸出按現在的背景，應該以什麼樣的方向進行，也就是主題。
2、主題分析活動的總主題是什麼，這個主題需要引領活動的整體執行和宣傳方向，以及物料設計的方向。在總主題下，可細分宣傳階段性主題。
3、策劃思路應和背景分析，給出活動的整體構思，包括活動總體調性，受眾分析，特色分析，執行分析，物料分析等。
4、活動亮點將本次策劃中的亮點具體提煉出來進行解說。
5、活動方案詳細敘述活動安排，包括競賽的賽程安排，規則設定，場地建議，嘉賓邀請，主持人建議等內容。
6、宣傳方案包括內宣：活動執行方內部。外宣：對外宣傳。方案內容包括，宣傳物料、宣傳主題、宣傳時間、宣傳內容、宣傳載體、宣傳周期以及宣傳投放方式。
7、物料裝備這里包括設計物料和購買物料兩部分
8、人員安排
9、應急安排
10、執行排期表
11、預算
具體
一、知識競賽的種類知識競賽的種類很多，但常見的有以下幾大類：團的知識競賽，黨的知識競賽，國情知識競賽，法律知識競賽，各專業技術、技能知識競賽，文娛、體育知識，智力知識競賽等。
二、知識競賽的規模知識競賽的規模可大可小，可面向全國，可面向全市，可面向本行業及行業系統。一般根據我們的目的和涉及的范圍而定。
三、知識競賽的准備工作
1、根據自身需要、意圖或根據當前國際、國內的形勢、特點，選擇確立知識競賽的種類。如青少年法律知識競賽，青少年計算機知識競賽。
2、確立參加知識競賽的范圍。
3、請專家設計知識競賽試題，包括初次競賽題、復試競賽題、決賽競賽題、附加試題等。
4、成立知識競賽組織委員會。組委會下設：宣傳組、競賽組、會務組、聯絡組等。
5、制定知識競賽的活動方案
（1）目的和宗旨；
（2）主辦單位、承辦單位、贊助單位；
（3）參賽形式及辦法。參賽形式：以局、公司或基層單位進行組隊，每隊由4人組成並參賽。參賽辦法：
①首先在各單位進行選拔賽，在各選手中選拔出4－6人（兩人備用）組隊。
②將組隊情況上報組織單位。
③所有參賽隊，統一筆試，從筆試中根據得分情況選出參加復賽的人選。
④所有參加復賽的隊通過抽簽進行比賽，獲勝隊進入決賽，獲勝隊參加決賽限制在4－6個隊。
⑤決賽時，一般以現場必答、搶答進行，如不能決出名次，可通過附加題（難度較大）以決名次；
（4）獎勵辦法。一般知識競賽獎勵辦法：凡參加決賽的各隊均受到獎勵，並按1至若干不等的分出一等獎1名，二等獎2名，三等獎若干名。獲獎隊均獲得獎狀、證書或獎金、獎品等；
（5）試卷及試題的審閱辦法、裁決辦法：一般知識競賽的試題均由專家、專業人員負責設計，並配以正確或標准答案。因此閱卷一般由組織機構中競賽小組負責，一些疑難問題，請專家裁決；
（6）知識競賽的規則及要求；
（7）宣傳辦法。宣傳由大賽宣傳組負責。要求及時了解知識競賽的情況，利用有關報刊等新聞媒介宣傳。初試的試題可在相關報刊刊登。決賽時，請電視台錄相或直播。
（8）知識競賽時間安排及地點。
①知識競賽准備階段的時間約1個月，由各單位自行安排選擇選拔賽考試地點；
②報名階段的時間約為1周，地點是組委會辦公地點；
③初賽的時間1天，地點大禮堂等；
④復賽時間2－3天，抽簽決定復賽小組，採用淘汰制，獲勝者進決賽。地點，可選若干個教室或會議室；
⑤決賽的時間1天，多選擇演播室或有錄像條件的地點並備好搶答器；
（9）經費預算及來源；
（10）制定知識競賽活動的組織要求和注意事宜。
6、制定知識競賽招商及社會贊助方案。主要內容包括：目的、宗旨，招商條件、要求（或贊助條件、要求），招商單位（贊助單位）的權益及宣傳辦法，獨家贊助或命名立杯的權益及宣傳辦法，聯系形式等。
7、聯系公證事宜。
四、知識競賽的組織
1、動員、發布階段
（1）由組織單位召集基層單位召開「知識競賽活動」動員大會並下發競賽通知；
（2）檢查、走訪、調查各單位準備情況。
2、報名階段。
（1）抽出1－2人負責報名工作，收報名費；
（2）將報名各隊進行匯總，將總數報競賽組。
3、競賽階段
（1）將各隊編入考場；
（2）通知筆試（初試）時間、地點；
（3）組織閱卷；
（4）按閱捲成績將各隊的總分數進行登記，選出10－12個隊參加復賽；
（5）復賽時，組織各隊抽簽，並且每2－4隊為一個賽組，進行比賽，組織者分別予以檢查、監督各賽組情況，選出5－6個優勝隊，參加決賽；
（6）決賽組織程序：
①選擇1名或2名（男、女各1名）有豐富主持知識競賽經驗的人，為決賽進行主持，
②會場布置，設幾個賽台：領導席、評委席，觀眾席等，
③請各位專家到決賽會場做競賽顧問，
④請有關領導及贊助單位到會以待發獎，
⑤請公證處人員到會以待公證，
⑥知識競賽決賽程序。主持人宣布競賽開始。介紹參賽隊，介紹領導及來賓，宣讀知識競賽規則，宣布必答題及分值，由各隊回答，主持人進行判定。正確者加分，錯誤者減分。有疑難問題請專家裁決，主持人宣布搶答題及分值。聽搶答器的聲音先後，主持人請先者作答，並予以判定。正確加分，錯誤減分；若分不出名次，主持人宣布附加題及分值，繼續請各隊回答，正確者加分，錯誤者減分，主持人最後報各隊總分，並排出名次及宣布獲勝隊，請公證處人員宣讀公證書；進行頒獎，宣布獲勝隊，請公證人員宣讀公證書；進行頒獎，宣布知識競賽結束。
下面為大家帶來一篇範文供大家參考：
一．活動主題：
大學生「博之彩」人文網路知識競賽
二．活動意義：
推動校園文化建設，豐富校園文化活動。擴大同學們的視野，提升大學文化素質，是一次融合知識性與趣味性為一體的人文網路知識競賽。
三、活動背景：
為了提高大學生綜合素質，培養敏捷的思辯能力，營造理論研討氛圍，拓展大學生視野，豐富校園生活，本著對知識的無限熱愛和孜孜不倦的追求，我們聯合甘肅政法學院、甘肅農業大學、蘭州交通職業技術學院、蘭州城市學院和西北師范大學知行學院的相關兄弟社團，聯合策劃舉辦了這次活動。
四、活動方式：
1、以個人為單位，在各學校指定時間、指定地點報名後，在本校參加初賽，初賽通過後然後統一進行決賽。
2、競賽的類型：初賽為筆試（100分制），決賽有必答題，搶答題，觀眾互動和附加題（如有平分現象）。
3、涉及范圍為政治、法律、歷史、地理、文學（古代文學知識）、哲學、藝術等各類常識題和相關專業題。
4、評卷方式：客觀題（如選擇題、填空題等）根據標准答案評分；主觀題要求書寫工整，主旨鮮明，語言流暢有文采，對自己的答案能夠自圓其說。
五、活動時間及地點：
初賽時間：xx年11月12日初賽地點：五教二樓
決賽時間：待定決賽地點：甘肅政法學院
六、活動流程：
（一）初賽在五教二樓直接參加筆試，初賽通過後參加決賽
（二）決賽
1.介紹嘉賓
2.領導講話
3.選手展示
4.比賽開始
5.必答題，搶答題，觀眾互動，附加題（有評分現象）
七、題目環節設置（決賽）
1.必答題
每人答一題（題目由主持人分發）
答對一題加10分，答錯不加分。
2.搶答題
主持人揭曉題目，選手進行搶答。
答對一題加10分，答錯不加分。
3.觀眾互動
出幾個題目叫觀眾搶答，並發小禮物。
4.為獲獎者頒發證書
八、比賽規定：（決賽）
賽手穿著整潔，可以帶親友團。
觀眾必須保持安靜，若影響賽手答題，此題可以不算。
九、獎項設置：
一等獎：1名（獲獎證書及精美獎品）
二等獎：2名（獲獎證書及精美獎品）
三等獎：6名（獲獎證書及精美獎品）
優秀獎：10名（獲獎證書及精美獎品）
十、預算金額：
礦泉水12-24元
互動獎品6*1=6元
獲獎者獎品待定
會場費用待定
Ⅸ 禮儀風采大賽宣傳稿
主要來試試自來己想法怎麼樣源。禮儀表現——不容忽視的人生所需前期的宣傳必不可少。1.參賽選手自已准備一個禮儀情節。主辦方可以推廣做宣傳，讓整個社會都關注起來。2.才藝表演。主要以參賽選手是否有淡定坦然的面對任何場面的氣質和修養。3.抽簽模擬情節。有居家、在校、處世、聚餐、出門、訪人、會客、旅行、對眾、饋贈、慶吊、稱呼這些方面中准備些小情節，考驗參賽選手是否能抓住核心的小細節。4.生活中的記錄拍攝。看參賽選手是不是一個生活中都很懂禮的人。禮儀禮儀就是要將「禮」充分運用起來。這個比賽很有意義。中國自古就是禮儀之邦,禮儀對於我們來說,更多的時候能體現出一個人的教養和品位.真正懂禮儀講禮儀的人，覺不會只在某一個或者幾個特定的場合才注重禮儀規范。宣傳好這次比賽，讓當今社會都關注到我國的禮數中。在每一環節後加入場外的投票，將比賽品牌化，應該是可以帶來成功的。
The shortest answer is doing.
最簡短的回答就是行動。
Ⅹ 校園禮儀賽策劃案。手寫的，不想跟別人重復。200財富值。
當科比接受記者采訪問他為什麼如此成功時，有多少人被他那句「曾見過凌晨四點版鍾的洛杉磯嗎」打權動？
不知道什麼時候開始，這個社會變得讓人如此「分秒必爭」：每天邊走路邊吃早飯，邊坐車邊聽音樂甚至練習英語口語，晚上加班也會分屏一邊看新劇和寫方案。
我們都覺得這樣同時做兩件事甚至三四件事會顯得自己非常有「效率」，而且能大大節約我們的時間，但很多的人都會覺得，明明我已經很努力了，每天忙得腳不沾地，為什麼幾年過去，除了感覺筋疲力盡和生活過得一塌糊塗外，什麼都沒得到？
原因在於你不是真正地努力，你只是看上很努力而已。
當科比接受記者采訪問他為什麼如此成功時，有多少人被他那句「曾見過凌晨四點鍾的洛杉磯嗎」打動？
不知道什麼時候開始，這個社會變得讓人如此「分秒必爭」：每天邊走路邊吃早飯，邊坐車邊聽音樂甚至練習英語口語，晚上加班也會分屏一邊看新劇和寫方案。
我們都覺得這樣同時做兩件事甚至三四件事會顯得自己非常有「效率」，而且能大大節約我們的時間，但很多的人都會覺得，明明我已經很努力了，每天忙得腳不沾地，為什麼幾年過去，除了感覺筋疲力盡和生活過得一塌糊塗外，什麼都沒得到？
原因在於你不是真正地努力，你只是看上很努力而已。