A. 如何策劃一場有趣味的團隊拓展活動
1、靠譜的公來司前提是了自解很多的公司之後，可能會知道大概的優劣，但是估計沒有幾個公司能做到這樣，還有一個就是讓行業內部人員透露，再有就是了解一下行業內部交流群可以知道大概的一個推薦。
2、創意和思路：這個可能要看你的一個具體需求，創意的現在比較多的方案可能是：真人大富翁、財富金字塔等等，每個公司應該都會有自己比較拿手的項目和活動。
3、服務能力體現在方方面面吧，但是每一家公司的服務都有他的特點，口碑比較好，看行業團隊建設領域的，找一些老牌的企業和一些口碑較好的公司都是能夠保證服務質量的。
4、最後一點：合適的價格，什麼是合適吶，這個標準是多少，服務質量好的、項目創意優質的、這樣的公司的服務成本本來就很高，你要求價格很低也不是很現實，這是一個很對等的事情。
B. 大學心理部想搞個心理健康活動 策劃書怎麼寫 求助~
1、開展大學心理健康活動的意義目的。
2、活動設計：
A、可以搞一個本校的大學生心理健康調查，然後把數據公布出來，引起大學生對自己的心理健康重視。
B、用心理量表現場做測試，可以趣味點。
C. 學院心理部的活動策劃方案或點子
活動內容：
5—6個簡單、有趣、觀眾參與較強的競技性趣味游戲（如擊鼓傳氣球、模擬動作、托球跑、挑戰100秒等），其中穿插3—4個火爆的小節目（如霹靂舞、吉他彈唱、歌曲等），活動進行中每隔半小時相應抽出一等、二等、三等獎。每一位參與游戲的同學根據其競技結果獎勵相應的獎品。
場景布置：
1、為了提高游戲的參與性和競爭性，現場將根據桌椅擺放的位置分成六組。
2、晚會進行當中，有服務人員拿著托盤為大家添加水果、飲料和點心。
第二階段：自由聯歡活動；
地點：教室；
時間：8：30——10：00
活動內容：
4、在教室的牆上掛滿各種顏色的氣球，每個氣球裡面裝一個謎語，進行猜謎活動，如猜出正確答案到現場工作人員處領取獎品。
游戲規則細節
整個游戲過程分為六組（以學習興趣小組為單位），參加的人員按照45-50人估算，則每組估計有8-10人。
一等獎為相冊、二等獎為筆記本、三等獎為牙膏、紀念獎為筆
游戲項目
擊鼓傳氣球。進行6次，具體次數由主持人依照當時到場的人數和氣氛定奪。現場以激昂的鼓點音樂開始（可以考慮使用現場背景舞台鼓樂），在觀眾中手拍傳遞氣球，音樂突然停止，氣球傳到誰手中或者氣球被誰拍爆了，誰就必須上台表演一個小節目。如果過程進行當中出現氣球落入場中，形成死球時，則最後一個接觸氣球的人也需要表演節目（此處主持人一定要高度注意，否則可能會說不清楚）。最後由這6人單獨表演節目。
如果個人不願意表演節目，主持人可以事先准備一疊紙條，每個紙條上寫一個節目名稱，成語肢體表演（如抓耳撓腮、雞飛狗跳等），唱一首流行歌曲，聲情並茂的朗誦一首詩，大聲說出自己親身經歷過的最丟人的一件事等等，讓其抽出一張紙條根據紙條上的節目名稱進行表演。其中成語肢體表演必須由他（她）用肢體語言表演出來，不得用語言或是其他的暗示提示觀眾，最後由他所屬的組來猜，直到猜出來為止。
道具：鼓樂、氣球6個，節目紙條
獎品預算：表演節目的人都獲得獎品，獎品筆，總數為6支。
每組上來兩名隊員，6人圍成一圈，主持人拿一個書包，在6個人之間輪流傳遞，事先告訴大家，可以對這個書包做出任何動作，打它、摔它、踢它、罵它、背它、親它、撫摸它、把它坐在屁股下等等，但不準雷同等一切動作做完了，主持人再宣布讓大家把剛才對書包做出的動作對其右邊的人重做一遍。
道具：書包
獎品預算：只要是最後按照規則表演的，給獎品筆；不肯表演或者表演不到位者，給予三等獎牙膏。
對歌賽：以組為單位，進行六次，每次由不同的小組起頭一首歌，下一個小組必須以上一個小組唱的歌的最後一個字為頭開始一首歌（唱出一句即可，接歌順序是123456，） 234561，345612 45612 561234 612345，組內任何人都可以接，看兩分鍾之內哪組接的歌最多，最多者獲勝。
每個小組對歌的時間不得超過15－20秒鍾，否則直接以失敗算，剩餘三組繼續比賽，繼續按照剛才最後那首歌的最後一個字對，時間以剛才剩餘的時間計算，如果都接不上來，則比賽可以立刻結束。
四次比賽結束以後，獲勝場次最多的那個組得到獎品。如果出現兩組並列，可以在這兩組之間加試一次決定勝負。如果每個組的獲勝和失敗次數一樣多，則沒有獎懲措施，六個組都沒有獎品。
道具：六首歌曲
獎品預算：獲勝組每個人得到一個紀念獎，獎品筆，大概10-15個。
球拍托氣球跑：每組上場1人，男女不限，在一個紙簍裡面放入20－30個氣球，紙簍前方5米左右的地方放另一個紙簍，參加者一齊站在裝氣球紙簍那一側的起跑線上，每個人手中那一個硬筆記本，這番把氣球托在筆記本上送往另一端的紙簍里，每次只能用一隻手，不能用另外一隻手幫忙，時間以2分鍾計算，時間到的時候，根據另一端紙簍里的乒乓球個數排定名次。如果遇到並列的情況，可以加試一道智力搶答題決定勝負。
如果中途跑動過程中氣球掉了，可以撿回來但必須從起跑線處重新跑（主持人需要注意這種情況）。
道具：12個紙簍、6個硬筆記本、120個氣球、智力搶答題6道
獎品預算：第一名發一等獎相冊，其餘發二等獎文件夾。
現場抽獎：准備1副撲克作為門票，另外1副撲克放在抽獎箱里，每隔半小時由老師上台抽獎，由手持對應撲克牌的人上台領獎。每抽出一個獎項後，相應的撲克牌作廢。
道具：抽獎箱、2副撲克牌、
獎品預算：一等獎，獎品筆記本。對於二等獎2-3人，獎品 牙膏；三等獎，可以抽兩次6—8人，獎品筆.
各項獎品設置
總獎品計數: 抽獎一等獎1個、二等獎4個（最多）
整個游戲過程分為六組，參加的人員按照45-50人估算，則每組估計有8人。
一等獎為相冊、二等獎為筆記本、三等獎為牙膏、紀念獎為筆
游戲項目
1、 擊鼓傳氣球。
獎品：獎品相冊，總數為4個。
2、 動作模擬
獎品：只要是最後按照規則表演的，給一等獎相冊；不肯表演或者表演不到位者，給予三等獎牙膏。
3、 對歌接力賽
獎品：獲勝組每個人得到一個紀念獎——筆，大概45－50支。
4、 情侶配對。
5、 球拍托乒乓球跑
獎品：一等獎1個相冊，二等獎3個筆記本。
6、 現場抽獎
獎品：一等大獎相冊，1個；二等獎筆記本，3—4個；三等獎筆，6—8個。
7、猜謎
獎品：紀念獎一支筆，數量50個
注意：剩餘獎品整理好，以備後用！
節目程序單
1、 主持人開場白
2、 介紹到場嘉賓
班主任講話（徵求意見）
班長講話（徵求意見）
3、 節目開始
第一階段：7：00——8：30，
節目順序：
1、 獨唱《2002年的第一常雪》 表演者：劉啟鵬
道具：麥克風一個
2、 獨唱《**************》 表演者：****
道具：小麥克風一個。
4 《************》 表演者：*******
5、 擊鼓傳氣球
道具：鼓樂、氣球6個，節目紙條
6、 獨唱《**********》 表演者：*******
7、 托乒乓球跑
道具：12個紙簍、6個氣球、120個氣球、智力搶答題6道
8、 動作模擬
道具：書包、8張凳子
9、 歌曲接力賽
道具：六首歌曲
10、抽獎
道具：抽獎箱、兩副撲克牌、3—4張凳子
第二階段：8：30——10：00
走廊：氣球謎語
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http://qiusuo.nyist.net/luo/%D4%AA%B5%A9%CD%ED%BB%E1.doc
南陽理工學院求索網站元旦晚會策劃方案
一、 晚會主題：
團結向上、青春健康、氣氛活波、發揮中國傳統文化、豐富學院網路生活、網站聯盟友誼活動。
二、 策劃闡述
南陽理工學院黨委宣傳部求索網站（http://qiusuo.nyist.net）成立於2001年9月，是黨委宣傳部直接管理和指導的高校領域類「紅色」網站，我院較具有影響力和富有特色的網站之一，也是「中國紅色網站聯盟」的正式成員之一，它的宗旨是建設網上思想陣地，傳授先進的文化思想，推動校園精神文明建設，特牽頭組織這一次網站聯盟聯歡晚會。「網站聯盟聯歡晚會」作為一種極具親和力的交流方式，在學院部分特色網站普遍推廣和超作，為使我院的校園網站聯盟友誼聯歡晚會更具校園特色，開展豐富多彩網上文化活動。因此，今年的晚會有以下設想。
1、 晚會時間：2003年12月24日（晚上 7：30）
2、 晚會地點：南陽理工學院小禮堂
3、 晚會參加節目團隊：南陽理工學院黨委宣傳部求索網站牽頭聯合學院社團: 英語角、心理協會、曦光文學社、英語沙龍、格物法學社、大森林乒乓球俱樂部、軟體協會、核詩社、勤工儉學服務中心、計算機協會、人文沙龍、體育沙龍、中小企業管理研究協會、環保社團、金巴黎舞蹈協會、攝影協會、公關與口才協會、機電工程師協會、武術協會、電腦愛好者協會、電子協會等。
4、 晚會場地布置：整個場地贊助商可以做自己獨特的宣傳手段，（比如拉橫幅，公司近來主打產品以及以後要發展那方面都可以做宣傳手冊、POP廣告之類的，突出公司企業形象為主打.宣傳企業形象，是整個企業設計理念貫穿真個晚會當中）
5、 後勤工作：有求索網網站具體負責安排到位每一個贊助商單位.
6、 特色統一性
中華民族擁有悠久的歷史和古老的文化，在歷史與現實之間，服飾作為中華民族優秀的發揚經濟文化、民俗文化和民族精神的標志，銘記著我們中華民族文化的歷史演變。因此，參加晚會者的著裝打扮上要體現一些中國特色或民族特色。如服裝、飾品、包、鞋等任何一方面都可以有所表現。
7、 加強互動性
每一位入場者會分到一個入場證卷並且含有號碼。晚會上穿插幾個互動性節目，抽到號的同學上來表演。如「模仿秀」(招募舞蹈才能者示範幾種舞蹈基本功，也可帶簡單道具)，模仿最像的有獎。（所有獎項有贊助商提供）
8、 擴大參與性
很多晚會的組織都忽略了性格內向的同學，因此，在舞會上穿插一種藏族集體舞「鍋庄」，動作簡單、舒展，團結性強，每個人都可參與。在晚會的過程中， 主持人（學院特邀請嘉賓、原廣播站站長主持人含有中英互譯對照）可向各位同學介紹「鍋庄」的起源和意義，也增加了知識性，另外介紹近代世界的IT行業飛速發展歷史，向大家介紹IT動態以及發展趨勢.
9、 豐富欣賞性
一些有自己節目才能的學生，都可以有一個專門展示自己才華的機會。個人表演、組合表演都可以。
三 晚會流程（內容如下）
A:一共幾個節目，每個節目之間的聯系，如何去安排、如開場白歌曲有主持人開場，
B:每個節目需要多長時間有改如何安排，參賽者的姓名和那個班機都要報清楚，是學院各個特色網站自己演出的節目還是學院院藝術團等，
C:節目中間需要搞一些花樣，烘托晚會氣氛，如電腦公司贊助的、學生最貼身也是最關注的電腦一類贈送的小獎品項，以提問回答的形式貫穿整個晚會，
D:所有贊助商位置安排在前兩排，成為晚會的主角色,
E:最後贊助商個個經理或者公司代言人發表對晚會的看法給予評定。
四、晚會中間互動節目資助
具體定位：（注釋：貴公司或者貴單位可以提供晚會的費用，必將給貴公司提供最好的服務回報，內容如下）
貴公司或者單位,可以提供物質基礎或者精神基礎，
第一階段：《晚會的冠名權》
公司或者企業單位可以提供1500元經費的話，這次元旦晚會就以貴單位為主打思想，如+++公司杯為首的晚會，並且在理工學院網站主頁面上最引人注目的南工新聞動態處給以宣傳，黨委宣傳部求索網站給與貴公司或者單位做動態連接，並且在南工新聞網追蹤報道，大力推廣貴公司或者單位。（自己公司或者單位也可以出節目以更好的方式回報你的贊助）
第二階段：《晚會協辦單位》
公司或者企業單位可以提供1000元經費的話，可以為公司打上橫幅作為協助單位，公司也可以自己做橫幅或者公司的POP廣告等宣傳畫冊等，給與宣傳，並且在南工新聞網追蹤報道，大力推廣貴公司或者單位。（自己公司或者單位也可以出節目以更好的方式回報你的贊助）
第三個階段：《晚會贊助》
公司或者單位如：電腦公司冷外也可以提供小產品所謂產品就是晚會中間互動，以公司或者單位主打思想為主題，提問、回答、回答正確的 給以小小的紀念獎給與鼓勵，另外，如發型發屋設計店可以給所有參賽表演者給與化妝免費，並且也可以提供有獎證卷，晚會後，學生可以打折去回報貴單位。並且也在並且在南工新聞網追蹤報道。
第四階段：《交流思想》
望有以上思想的貴公司或者單位給予我們支持，求索網站是理工學院黨委宣布部直屬網站，打算和貴公司或者單位長期合作，為貴公司提供宣傳。
第五階段：《尾聲》
晚會在一首悅耳的音樂聲中慢慢的結束……
抽獎是少不了的,具我所知現在大學生對較老的游戲感興趣.如果有條件的話也可辦個舞會什麼的
1 每人買一個小禮物 標上號 大家抽 抽到幾號就拿幾號禮物
2 買好多小氣球放在地上讓大家踩
3 擊鼓傳花
4 真心話大冒險5 經典游戲都可以
6 殺人游戲，很好玩的。。
用撲克牌玩的一種多人推理游戲
7 你可以找一些游戲，像傳氣球，傳到誰那兒就讓誰出節目，或者繞口令，或者盲人摸象，還有輪流說廣告詞，誰說不出就出節目
8 大逃殺
9 外出旅遊.
10來個卡拉OK歌唱大賽
11抽簽一個同學上台，蒙上眼睛，讓他穿過前方的幾個障礙，大家指揮他，他看不見，其實，前方根本就把障礙物全部拆除了，他還傻呼呼的走呢，然後讓他睜眼一看，搞笑極了，而且還不過分，大家幫忙在找幾個給我啊！
12跳兔子舞
13假面舞會,對歌
14搞個插花比賽，再把作品送給老師，或擺在教室。
15搶凳子或者猜燈謎都可以踩汽球
16對對子、對歌這些比較歡快
17如果弄難忘感人的，就讓每個人寫幾張紙條，提出一些問題，然後每人抽紙條回答問題
18可以讓每人寫一句話，分主謂賓拆開，隨意搭配起來讀; 擊鼓傳花，輸的唱歌；搞一次聯歡會；還可以玩傣族的潑水 節。
19每個人寫一句祝福的話，加上禮物，互相送。
20如果有電腦-把你們班的活動的照片和幾個同學一起的合影掃描上去，陪上音樂。
21投票-最漂亮，最樂於主人，最搞笑，最八掛，聯歡會結束時公布，得獎
22全班人一塊玩殺手游戲呀，互動性強，大家都可以參與
23大家可以一起包餃子啊,在餃子裡面放一些花生,棗子之類的有意義的東西，也可以放幾個辣椒，呵呵，誰吃到誰倒霉
24當然是心有靈犀了
25首先每個人進場都要領一個卡片，五種不同顏色的卡片，上面還有號碼，可供抽獎用。拿到同一種顏色的同學坐在一起屬於一個小組。下面做各種游戲，從每個組抽人做代表，成績最後兩名接受懲罰。
游戲一：坐氣球。
每個小組三個人上來參加，兩個人吹氣球，一個在椅子上坐暴。坐暴10個氣球，按用時多少算勝負。
游戲二：紙杯傳水。
每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一隻紙杯，然後從前往後傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規定時間內按傳到最後的水的多少算勝負。
游戲三：頂橘子
每個組兩個同學上來參加，獎橘子頂在頭上，不能用手扶，然後按主持人安排做動作，比如跨凳子，向後轉，坐下起立，相互之間除了接觸外也允許使用嚇唬等手段，按堅持的時間長短算勝負。
這是幾個比較有意思的，其他的象心有靈犀，搶凳子，擊鼓傳花就不用多說了吧。
另一個要熱鬧的關鍵是懲罰措施，每個游戲獲勝的領獎品，最後兩名則要接受懲罰。可以將懲罰措施寫成一堆紙條，讓受罰者抓鬮。這里說幾個很high的懲罰方法。
26學廣告。
大家都看過腦白金的廣告吧，就讓他學裡面的動畫人物的動作，哈哈。當然還有很多搞笑的廣告，自己找吧。
27表演
例如讓他選擇「裝白痴，裝純情，裝gay」，不管裝哪個，都很好看，呵呵。
28朗讀
准備好一段很搞笑的文字，比如那一段「我是一頭豬，。。。。」呵呵，讓他大聲讀出來，裡面還可以要求動作。
29吻桌子（柱子）
被罰者要親吻指定的一個桌子5下，這時最好有照相機伺候，呵呵，出來的照片肯定很精彩！
好了，就說這些吧，應該能用的上。
30簡單,准備兩張撲克牌,把同學分為兩組進行撲克牌傳遞比賽,傳遞方法是一個人用嘴吸住撲克牌的一面傳給第二個人,然後第二個人用嘴吸住另外一面傳給第三個人,整個過程中撲克牌不能被除了嘴以外的任何部位碰到,也不能落地.贏了的組可以從輸了的組裡面隨便挑個人出來讓他做各種怪異的動作,就是一開始提出的要求別太過分,等大家情緒高漲之後再提點過分的要求就沒關系了,比如親馬桶蓋之類的...
不過這個游戲最好還是不要讓老師看到,免得有人暴血管...
還有一個游戲就是讓全班同學一男一女地前後排成一個圓圈,等組織者叫"一二三"的時候大家一起放心大膽地坐下,你們會驚訝地發現你們坐在了後面同學的膝蓋上...注意前後兩人之間的位置要適當,太近了會坐不下去,太遠了會摔在地上...
祝好心情...
31小品、相聲、唱歌、舞蹈、交換祝福（賀卡）、發糖果餅干
32搶板凳，
擊鼓傳花-表演節木
找一個同學，讓他模仿另一個人-可以是老師同學明星，猜出有獎。
33卡拉OK！
34新年晚會這么多人當然玩殺手游戲了，參與性強，全班都可以參加
35大家一起包餃子啊，多溫馨啊
36藏貓貓
37什麼都玩
38盡量多一些大家能夠互動的游戲,讓大家參與近來,讓幾個不怕出糗的人當主持人,能活躍氣氛的~~~~~~~~~~
39一起~唱歌~喝酒~玩~~~~和呵
40鴻運當頭游戲（道具：麵粉、碎彩紙適量，乒乓球一個，匙更一個、桌凳）
1先如抽出一（或）二等獎以兩個得獎者為一組，要求他們對面站在一張桌子兩邊。
2把乒乓球放在匙更上（或用雙面膠粘一點），放在二人中間，要他們蒙著眼向乒乓球吹，若能把球吹到對面便為之贏。
3待他們蒙好眼後，便迅速把乒乓球換成麵粉（最好染成紅色）或加入碎彩紙（結婚用的），一二三，吹……
D. 夏令營活動策劃書
學生拓展夏令營
一、兒童參加拓展訓練的意義概述：
拓展訓練的早期形式起源於二戰期間的海上生存訓練。戰爭結束後，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來。訓練目標由單純的體能訓練，擴展到心理訓練，人格訓練，素質訓練等等！發展至今也逐漸的被青少年以及兒童所青睞。青少年是祖國的未來，他們的綜合素質決定著他們的未來的成就以及對社會的貢獻。而青少年的素質培養就要從兒童時期進行訓練。使孩子很早的接受專業系統的訓練和培訓。能夠從小對兒童產生深刻影響的，改變中國傳統式教育的一種學習方式就是體驗式的學習——拓展訓練！拓展訓練到底能給兒童帶來那些益處呢！
※ 培養兒童積極健康的心態，積極進取的人生態度！
※ 了解自身優點，更積極客觀的看待缺點，提高自我認識能力！
※ 激發了孩子與人交往的慾望，鍛煉了孩子與人溝通和交流的能力！
※ 能夠讓孩子感受到有知心的朋友在關心他（她），感受到積極的情感溝通！
※ 理解和支持他人，有較強的換位思考能力！
※ 處理事情的應變能力，面對困難的勇氣！
※ 培養孩子的創新思維，領導能力，組織能力，人格魅力的展現！
※ 回歸大自然，陶冶情操，磨練意志，接受考驗，挑戰自我，熔煉團隊！
二、兒童拓展夏令營分類（四大套餐）：
A.科普夏令營：
a.自然科學為主體課程內容：
1.常見動植物的分類、解剖、行為的學習。如通過對中國林蛙的解剖結構學習了解哈什螞是如何產生的；通過對家鴿的解剖來學習鳥類的呼吸雙循環等。
2.簡單標本的製作及方法
3.動植物的捕捉和採集。如：鳥類的捕捉及放生
4.海邊百種無脊椎動物的學習及採集。
5.自然博物館、海洋世界的游覽
6.生存技能的學習
b.社會科學為主體的課程內容：
1.文物古跡游覽
2.民俗風情學習
3.城市生存體驗
4.各種社會崗位參觀。如：飛機博覽園、廢水處理廠等
B.情尚樂園：
1.專業兒童拓展訓練
2.專業野外生存技能培訓
3.情商訓練
4.兒童健康心理調理
C.休閑性夏令營：
1.以原始自然環境為載體，陶冶孩子情操，釋放壓力。
2.在活動過程中加入簡單的團隊活動，使孩子建立團隊意識。
3.消除孩子自私心理，拓寬思維提升個人做人魅力。
D.特殊目的性夏令營：
如 1.減肥夏令營
2.軍訓夏令營
3.商業媒體夏令營
4.極限運動
三、兒童拓展夏令營收費標准
1.A套1600元/人（5天5夜）
2. B套1600元/人（5天5夜）
3.C套1100元/人（5天5夜）
4.D套 待定
備註：以上價格為預算價格，如有偏差及時溝通調整，爭取財務透明化。望合作愉快
拓展體驗夏令營
第一項：開營儀式
2007年7月20日早6點於亞貿大廈門前，列隊集合。屆時有媒體攝像報道，同時我方將有專業的攝像師進行全程攝像。
1. 由主辦方代表講話，宣布拓展體驗夏令營開營
2. 營員代表講話、宣誓。
3. 全體營員放飛氣球
第二項：活動日程
7月16日
早6：30乘車由盤錦出發，赴沈陽。約2.5小時之後抵達沈陽海底世界。
11：00乘車赴本溪平頂山原始森林拓展基地
12：00-13：30
抵達基地，午餐、休息
13：30-14：30
講課拓展起源、分隊、團隊組建
13：30-17：30
拓展項目------背摔+空中抓杠
17：30-18：30
搭建帳篷------如帳篷不足（男生住帳篷、女生住火炕）
18：30-19：30
晚餐
20：00-21：00
自由活動--------- 寫一篇去海洋世界的心得體會！
21：00-22：00
洗漱、休息
7月17日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目
8：30-10：00
講課（幾種求生繩結的打法）
10：30-12：00
生死連心橋
12：00——14：00 午飯 午休
14：00-17：00
拓展項目-------高空繩網+過沼澤
17：00——19：00 晚飯 休息
19：00——21：00
晚課 一天回顧與分享
21：00——22：00 洗漱 休息
22；00
吹哨休息
7月18日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目---野外求生課程+緬甸橋+齊眉棍
12：00——14：00 午飯 午休
14：00-17：30
拓展項目---露營課程+懸崖逃生
18：00——19：30 晚飯
19：30——21：00 野外定向課程之指南針、地圖、羅盤定向
21：00——22：00 休息
7月19日
6：30——7：30
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目：鋼索橋+高空極限溜鎖
12：00-14：00
午餐 午休
14：00-17：30
拓展項目：野外灶台搭建+野外給養課程+野外水處理課程
18：00——19：30 晚飯
19：30——21：00 晚課：野外避害課程+野外定向課程之徒手定向
21：00——22：00 吹哨休息
7月20日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨練
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展項目
岩降+無敵風火輪+無聲數字
12：00——13：30 午飯 午休
13：30-16：30
拓展項目---打靶射擊+盲人方陣
16：30-17：30
畢業牆 、 畢業典禮
18：00——19：30 晚飯
19：30——21：30 篝火晚會+學生自己的才藝表演
21：30 -22：00
吹哨休息
7月21日
6：00——7：30
起床 洗漱 早餐
7：30——9：00
乘車赴大冰溝
8：00——
進行森林穿越、游泳（不超過4點返回盤錦）
16：00——19：00 乘車返回盤錦
19：00——19:30
畢營儀式
活動要求：
1、 著裝：請學員自備休閑裝或戶外運動服（盡量穿寬松、防磨），請帶一件防寒外套、運動鞋，水上項目請自備泳裝。
2、 個人請攜帶常用有效葯品：如創可貼、感冒葯等。
3、 隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。
4、 培訓期間請服從培訓師和基地工作人員的管理,嚴禁飲酒。
5、 培訓期間請不要離開您所在的小組單獨活動。
6、 請您維護環境衛生,不要亂丟垃圾,請不要在培訓區域內吸煙。
7、 如果遭遇惡劣天氣，培訓師會根據情況，調整活動時間和培訓項目。
E. 心理沙龍之人際關系策劃案怎麼寫
活動背景：
大學新生從中學跨入大學，實現了從中學生到大學生
的外部角色轉換，
但面對新的生活環境、
學習方式及人際關系等諸方
面的變化，內部的心理轉變還需要一個過程。
。因為新生普遍存在的
對大學生活的不適應問題，會影響到他們即將開始的新的學習和生
活。
團體心理輔導是一種有效地促進新生入學適應的教育方式，
它旨
在「通過團體內的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習
和體驗，來認識自我、探討自我並接納自我，調整和改善與他人的關
系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人過程」
。藉此
機遇，
我院心理部將於
2013
年
12
月
5
日晚給予各系部分大一新生進
行一次團體輔導訓練，希望能對大一新生大學適應起到一些推進作
用。特擬行活動方案如下：
一、活動主題：
引領觀念、收獲經驗、啟迪人生
二、
活動目的：
通過豐富多彩的活動，促進相互之間的溝通，增加團隊的親和
力
，正視現在社會越來越多的心理健康問題，關注大學生心理健康狀況，培養
一個良好的心理健康環境。
三、主辦單位
:
院心理咨詢室
四、承辦單位：
院心理咨詢服務部
五、活動時間：
2013
年
12
月
5
日晚
六、活動地點及人數：
旭升樓四樓、
20
人
七、參加人員
:
各系組織一定人數參加
八、主持人及組織執行負責人：
學工部侯導師、院所有心
理部工作人員
九、活動道具及頒獎：
頒獎：
6---10
個獎項
道具：報紙：
30--50
張
蒙眼布：
10
條
繩子一根：
4
米
粉筆：白色、彩色各一盒
電腦、音響
心願彩紙，黑板擦
十、活動任務及流程
:
預備工作：各系部所到人員簽到；
第一項：了解相關心理小常識及常見問題解決方案：板報
第二項：進行有關心理趣味活動競賽：
項目一：
生死與共
規則及目的：鍛煉異性之間的合作能力
1.
主持人挑選
n
對選手上台（
1
男
1
女為
1
對，男強壯，女瘦小）
，助手在每對選
手面前的地上鋪開
1
大張報紙。
2.
主持人講解游戲規則，告知最後從報紙上站不住的一對選手即為第一，並與助
手示範一次
3.
各對選手站到報紙上，主持人計時，數
10
下，堅持不住者淘汰
4.
助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，
選手站上去，
主持人計時，
數
10
下，堅持不住者淘汰
5.
助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計
時，數
10
下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最後一對堅持住的選手
6.
主持人宣布獲勝者，請領導頒獎
項目二：
穿越生死線
規則及目的：拉近同學之間的距離
1
、主持人請
3
名選手上台，助手在
3
米外拉起一根離地
1
米的繩子
2
、主持人講解游戲規則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（即「生死線」
）
，
不碰而且姿勢最有創意者即為第一
3
、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。
4
、助手撤掉繩子
5
、主持人拉著第一個選手原地轉兩圈，使其面向
4
米外的繩子站定。
6
、選手開始在主持人的誇張、緊張的大聲提示下「穿越生死線」
（根本不存在）
7
、第一個選手「穿過」後取下紅布，第二個選手開始，依次進行
8
、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一
9
、主持人請領導頒獎
項目三：
繪畫高手大賽
規則及目的：鍛煉同學的手動繪作能力與表演心態
1
、主持人請每區派一名選手上台。
2
、主持人講解游戲規則：選手蒙上眼睛，在黑板上畫自己的臉譜，限時五分鍾；
本區觀眾可以提示，其他區觀眾可以擾亂
3
、助手給選手眼睛蒙上布條，領到黑板前；主持人下達開始的口令，並計時。
時間一到，停止繪畫，解除布條
4
、主持人請觀眾評議「最佳臉譜」
5
、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。
6
、注意事項：預先備好乾凈的布條
項目四：
搭橋過河
搭橋過河
游戲目的：旨在培養團隊協作能力，訓練團隊內部的協調能力
游戲
材料：音樂，報紙，
游戲規則：每組內部分成兩小組，兩組的人數必須為偶數，
分別站在賽道的兩端，
每組下發三塊
「小地毯」
（由報紙折成）
，
起點組持三塊
「小
地毯」
，第一個人向前搭放，第二個人把走過的「小地毯」遞給第一個人，如此
下去兩個人通過小地毯走到對面的組員那裡，
對面的組員同理走回來，
直到每個
組員都走完，最先走完的小組獲勝。
活動要求及注意事項
:
1
、活動期間，請大家永躍展現自己
.
2
、要求觀後感感情真摯，思想深刻
.
3
、活動中遵循主持人的意願及建議
.
4
、禁止私自離開活動場所
.
!@#$%^&&*
()_+.一三五七九貳肆陸扒拾，。青玉案元夕東風夜放花千樹更吹落星如雨寶馬雕車香滿路鳳簫聲動玉壺光轉一夜魚龍舞蛾兒雪柳黃金縷笑語盈盈暗香去眾里尋
他千網路暮然回首那人卻在燈火闌珊處
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F. 大學心理活動策劃書
活動名稱：xxxxxxxx
活動舉辦者：xxxxxxxxxxxxx
活動地點：xxxxxxxxxxxx
活動時間：xxxx年x月x日
活動背景：
在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。上海，作為中國最繁榮的大都市，快節奏的工作生活步伐確實帶來了極高的工作效率和利益，但相應地，人們所承受的心理壓力也大的驚人。我們，作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個大四學生因為沒過四級跳樓自殺。曾經一度令人關注的馬家爵事件的發生等等讓我們更覺心理健康的重要性。如果有人正確地關注這類人，輔導他們，也許事情就不會發生了。
活動目的：
我校嵐風心理社，成立於2002年，指導老師是應用技術學院心理咨詢室的朱引芳老師。協會的宗旨是「以人為本」，意在普及基礎的心理知識，傳承先進共同協作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注自己的心理健康，使心理協會成為我校大學生的知心伴侶。為此，心理社准備在上海世紀公園組織一場意義非常重大的心理拓展活動。此活動的主持人是參加過去年由華東理工大學舉辦的八校心理拓展活動的嵐風心理社社長。這次活動將全全用心理游戲的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，並潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復思量，最後在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質，包括團隊協作，相互信任，創新思維，合作競爭等。另外，活動在這樣一個美妙的人間四月天舉行也有其特殊的含義，此時正是遠足踏青的好時節，長期生活在學習工作壓力中的大學生在這個時候出外走走，參加我們的心理社活動，相信對同學們的身心健康有很積極的作用。世紀公園位於浦東花木分區，世紀大道的終端。西北臨新區行政中心，東南經國際博覽區與內環線相接。規劃面積140.3公頃。公園以大面積的草坪、森林、湖泊為主體，體現了東西方園林藝術和人與自然的融合，設置了鄉土田園區、觀景區、湖濱區、疏林草坪區、鳥類保護區、國際花園區和小型高爾夫球場7個景區，以及露天音樂劇場、會唔廣場、兒童游樂場、垂釣等活動場所，建有高柱噴泉、音樂旱噴泉、四季園、世紀花鍾、大型浮雕、林間溪流、卵石沙灘、銀杏大道、緣池等園林景觀。園內阡陌縱橫，丘陵起伏，喬木常綠，湖水清澈，林間小溪蜿蜒流過，人行其中，心情異常平和寧靜，是休閑度假、商務交流的絕佳去處，享有"假日之園"美稱。這樣一個生態景觀型城市公共綠地正是進行心理健康拓展活動的好地方。
活動安排：
主持人講話
進行心理游戲拓展活動，並由心理醫師作指導
活動總結
游戲：
1，環環相扣
每組成員手拉手站成排，准備兩根打結成圈的繩子，分別放在每組的兩邊
游戲過程：把兩邊的繩子分別往中間穿，繞過每組差不多一半的組員，在中間兩根繩子匯合，並相互穿過，最後穿過另外一般的組員達到另一邊，時間最短的為勝。
2，8盒冰紅茶（適用：團隊溝通）
在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。但是先不要喝，待會兒要用它來做游戲的。
30名學員分成4個小組，每兩個小組又編成兩個競賽小隊。一個競賽小隊中的一個組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然後，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述後即開始擺放。另一隊亦然。10分鍾後，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。
例：大家先一起評判另一隊。他們隊的兩個拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標簽一律朝外，拼音字母一律向內，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時針有規律地排列。一目瞭然。
3，蒙眼五角形（適用：團隊合作）
蒙著眼睛做游戲，一個團隊還能合作愉快嗎？因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標，所以我們能行！
目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。
規則：用眼罩將所有學員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環境。然後，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子，並將它拉成正五角形，且有一個頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。
4，殺手游戲：
這是一個非常有趣的心理游戲，比升級，紅A更刺激，裡面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完後，會讓你有所思考。如果不幸你成為「好人」，那麼整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會正中「殺手」下懷。
道具：和人數相等的撲克牌，或以名片代替。
人數：以10-20人范圍較好，最佳人數12-16人，另設「法官」一名。
示例：參加游戲人數共13人，選其中1人做法官。由法官准備12張撲克牌。其中3張A，6張普通牌和3張K。眾人坐定後，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。
法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。
法官說：「黑夜來臨，請大家閉上眼睛睡覺。」只有法官一人能看到大家的情況。等大家都閉好眼睛後，法官又說：「殺手睜開眼睛，可以出來殺人了。」聽到此命令後，只有抽到黑色牌的3個殺手可以睜開眼睛，3殺手此時可以互相認識一下，成為本輪游戲中最先達成同盟的群體。並由任意一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。
法官看清楚後說：「殺手閉眼。」稍後再說：「警察掙開眼睛。」抽到王牌的警察可以掙開眼睛，相互認識一下，並可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。
完成後，法官說：「所有人閉眼。」稍後說：「天亮了，大家都可以睜開眼睛了。」
待大家都睜開眼睛後，法官宣布誰被殺了，此良民即為被殺之人，同時法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可以指認殺手，並陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠再發言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個陳述自己的意見。
意見陳述完畢，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手錶決選出嫌疑最大的2人，並作最後的陳述和辯解，再次投票後，殺掉票數最多的那個人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不是殺手，可以發表遺言及指認新的懷疑對象。
在聆聽了遺言後，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然後警察確認身份，然後又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續討論和殺掉新的被懷疑對象。如此往復，兇手殺掉全部的警察或良民即可獲勝。
補充說明：目前也有不設警察身份的玩法，討論更加激烈，但時間較長，並且壞人容易得逞。游戲的難易、長短，可以通過改變不同身份人的數量調整。法官的主持水平很重要，詼諧幽默公平執法的法官將使游戲更精彩。
5，取之有道
游戲設6個障礙物，擺放不規則，每組派兩位同學進行游戲，分別蒙上他們的眼睛，一位從一邊出發，端著放滿水的碗，經隊友指導，要饒過障礙物，到另外一頭，把水交給另一位蒙眼的隊友。時間最短的為勝。
活動道具：
1， 長繩6根，短繩6根 （體育部借）
2， 障礙物8個 （體育部借）
3， 展板6塊 （團委借）
4， 碗4個 （4×2＝8元）
5，撲克4副 （4×3＝12元）
6，冰紅茶16包 （16×1.5＝24元）
7，蒙眼布10塊 （6元）
申請經費：
1，游戲道具 （見上：50元）
2，車費 （包車200元）
3，門票每人3元，50人參加 （3×50＝150元）
4，請心理醫師 （100元）
附：不是心理社的社員則按每人交5元（車費加門票），交給心理社財務部
G. 如何寫大學的趣味運動會的策劃案
一、活動時間：XX年x月xx日(周六)12:00—14:30
二、活動地點: 五環體育場
三、主辦方：藝術與傳媒學院秘書處
協辦方：藝術與傳媒學院體育部
四、活動對象：藝術與傳媒學院學生會全體成員
五、 活動意義
1) 豐富大家的課餘生活。課程相對寬松的大學生活需要充實起來，運動會的開辦可以吸引更多的人參與到各種有益的活動中。
2) 促進學生會內部成員的交流。學生會應該是一個和諧的大家庭，所有的成員應該能從中感受到快樂。
3) 鍛煉學生會成員的團隊協作精神。
4) 促進文化的交流，提高心理素質，培養合作精神，追求卓越，完善自我。
六、前期准備
1) 隊伍組建：本次運動會是學生會內部運動會，學生會十三個部門組成十三支隊伍。由於人數較多，有的項目會分批進行比賽，輪空的隊伍對正在比賽的隊伍進行一對一的監督，做到運動會的公平公正公開。
2)器材准備：a4紙若干張、彩色氣球若干、凳子若干、紙杯、獎狀5張、計時表、膠帶、剪刀。
3) 獎項設置：分別為一等獎、二等獎、三等獎、四等獎以及五等獎(以上獎項全部以隊為單位頒發)和最佳表現獎等。
七、 活動步驟
1) 活動現場布置
2) 各代表隊入場
3) 具體環節：運動會項目開展
4) 總結發言、舉行頒獎
5) 清掃活動現場
八、活動分組
每個部門各自為一組，在比賽項目開始前，用撲克牌抽簽決定比賽的順序，整個運動會項目下來，都按照此次抽簽的順序進行。
九、 運動會項目
(一)螃蟹接力賽跑(雙人夾球接力跑)：
道具：氣球若干個
參賽人員：每部一組8人，4男4女，十三個部門接力進行，分部門計時。
規則：
1、參賽隊員1男1女為一小組參賽， 25米一小組男女隊員，賽道長100米,進行接力。
2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開始信號後，兩人像螃蟹狀橫著向下一組跑去，人完全過線後將球交予下組隊員，最後一組越過終點線為勝利。
3、聽到開始信號夾好球後方可離開起跑線
4、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。
5、抱球跑者取消比賽資格。
(二)考考你的肺活量
道具：氣球若干，凳子若干、紙杯若干
參賽人員：每個部門出2男2女，分三輪進行(4、4、5)。
比賽規則：將凳子擺開，每個凳子上擺上一個一次性紙杯，一組5個凳子，派一個隊員用一口氣吹一個氣球，只能吹一口氣，在吹氣過程中換氣的不算成績，吹完後正對紙杯將氣球撒氣。每組4名隊員依次上場，累計整組打倒的杯子個數，打倒最少的部門每位成員需要模仿一個動物。
(三)瞎子背瘸子
道具：彩色氣球若干，凳子若干
參賽人員：每部三男三女，接力進行,需要分組計時。
比賽規則：將各色氣球綁在凳子的四個腿上，男生將眼蒙住背女生，由女生指揮踩破各部指定凳子上的氣球，在最短時間內將氣球全部踩完的隊伍獲勝。
(四)頂a4紙接力賽跑
道具：a4紙若干張
參賽人員:每部2男2女，分三輪進行(4.4.5)，需要分組計時。
比賽規則：
1、將a4紙放於胸前，當聽到起跑口令後，在起跑的同時將手背於背後，利用空氣阻力將a4紙頂在胸前進行50米折返跑，一名隊員跑過50米線將紙交予另一名隊員，50米起點和終點每組各2名隊員，男女自由組合，哪隊先跑回起點為勝利。