⑴ 環保方案
家庭環保，我們能做什麼？
環境的污染和破壞，"冰凍三尺，非一日之寒"，治理起來得費很大力氣；防止環境進一步污染與惡化，也得全人類共同努力。我們青少年是未來的主人，保護環境責無旁貸。千萬不要認為，天那麼高，海那麼深，大地那麼遼闊，大人們都管不了，我們是心有餘而力不足。完全不是這樣。我們可以從身邊做起，從家庭做起。只要大家都能為環境保護做一些有益的事，相信我們明天的環境會更美好。
◆給生活垃圾分類----提到家庭環保，首先得提到生活垃圾。按傳統的垃圾填埋或露天堆放的方法，垃圾腐敗後的有毒有害成分，比如電池中的汞和鎘會隨雨水等直接流入土壤，污染地表水和地下水。
其實生活垃圾中至少40％的成分是可回收的廢紙、廢塑料、碎玻璃、織物和金屬等，如果將這些全部回收，不僅減少了垃圾處理量，還能變廢為寶。為此，環保人士已大聲呼籲推行垃圾分類。
在環保專家看來：垃圾是放錯位置的資源，不是真正的垃圾---一噸廢塑料再生利用可制出0．7噸汽油，破玻璃可以再生利用，廢報紙、破木頭可以生產再生紙……就是純粹不能再生利用的垃圾還可以通過垃圾焚燒處理的方式產生電能用以發電……
◆把水龍頭關得更緊些----用洗菜的沉澱後的水養魚；漂洗衣服的水擦地、沖廁所；魚缸里換下的水澆花。這是每個家庭都可以做到的「舉手之勞」。這樣做的目的不單純是為了省幾個錢，而是為環保做出了實事。中國很多城市缺水，水資源的短缺已經有可能影響到人們正常的生活。如果市民每人一年節約一噸水，一個城市一年省出的水就相當可觀了。另外，使用節水籠頭、縮小衛生間潔具的沖水量等也可以幫助節水。想想我們平時的用水習慣，難道不能更節省一些嗎？
◆改用無磷洗衣粉----市面上眾多品牌的洗衣粉品牌可分為兩類：含磷產品及無磷產品。含磷的洗衣粉危害環境。據環保人士介紹，使用含磷洗衣粉所產生的生活水排入自然水域會造成水體高磷氧化，導致水草瘋長，最終占據整個水域，使其他生物因缺氧而亡，水質也變得極差。相比之下，無磷洗衣粉對環境的危害要小得多。但有人認為無磷洗衣粉的洗潔力不如含磷洗衣粉，價錢也要貴一些。確實，無磷洗衣粉的售價一般要比含磷洗衣粉高出10％～80％。但是，與破壞我們、我們子子孫孫的生存環境相比，代價更高昂。
◆廢電池不亂丟----廢電池含有大量的重金屬，如鋅、鉛、汞、鎘、錳等。據有關專家測試：一粒小小的紐扣電池會污染60萬升水，等於一個人一生的飲水量；一節一號電池若爛在地里，能使一平方米的土地失去利用價值。若將廢舊電池混入生活垃圾一起填埋，滲出的重金屬物質會滲透土壤、污染地下水，進而進入魚類、農作物之中，破壞人類的生存環境，間接威脅到人類的身體健康。一些學校、商店等正在自發地開展這方面的回收活動，歡迎所有熱愛環保的人參加。以上所說的家庭環保，對個人來說不過是舉手之勞，但對於環境保護工作卻具有造福千秋的意義。常說成大業要從做小事做起，把我們的環境治理好、保護好，也得從我們每個家庭、每個公民做起。願人人都能確立起環保從家庭做起、從我做起的新觀念，讓環保新風吹進家庭。
◆自備購物袋，拒絕一次性消費品----現代化生活中充斥著許多一次性用品：一次性餐具、一次性桌布、一次性尿布、一次性牙刷、一次性照相機……一次性用品給人們帶來了短暫的便利，卻給生態環境帶來了高昂的代價；他們加快了地球資源的耗竭，同時也給地球帶來了垃圾災難。專家指出，一次性發泡餐具不易回收，不可降解，焚燒會產生大量有害氣體，當溫度達到65攝氏度以上時，有害物質將滲入食品中，會對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經造成損害。
⑵ 保護環境的方案
保護環境是當代人的職責，也是我們的義務，但是靠我們一個人的行為只能是杯內水車薪，這需要行政力量的支持容，還要當地政府的配合，結合人民思想水平和環保意識的提高，那樣我國家的環境就上一個台階了。
現在的問題是地方政府搞一些土政策，和國家的制度相違背，他們只是重視GTB的值，因為數字出幹部。
⑶ 校門口環境保護宣傳活動方案
環境保護，教育為本。
保護生態環境，建設精神文明。
⑷ 環保活動方案
一、活動目的：通過環保活動，幫助全體學生樹立和鞏固綠色環保意識，進一步優化、美化我們的校園環境，進一步督促自己的環保行為，並且通過學生帶動家庭、社區，爭創環保教室、綠色校園，綠色家庭。
二、活動主題：傳播綠色文明，參與環保行動。
三、活動時間：2008年11月1日——2008年11月15日
四、活動安排：
（一）發動宣傳階段。
1、師生共同設計綠色環保宣傳標語：要求言簡意賅，朗朗上口。
2、結合「綠色中國迎奧運」活動組織全校環繞校園長跑。時間：11月7日體育課。
邊跑邊整齊地喊口號，口號以「迎接奧運」和「環保」為主題。
（二）開展系列活動。
1、加強垃圾的分類管理。要求班主任利用班會課進行垃圾分類知識的講解，在衛生角設置可回收垃圾桶、不可回收垃圾桶，並在垃圾桶旁張貼垃圾分類的具體方法，方便學生在扔垃圾前看一看，清清楚楚、准確無誤地分類扔垃圾。政教處將在每個星期派學生幹部檢查垃圾的分類情況，對表現好的班級馬上進行表揚。
2、創建班級「綠色角」。
3、舉行環保知識講座，在教育教學中，增加環保的教育活動，要求每周必須有不少於10分鍾的環保知識教育，其它科目的教學，要求教師結合學科特點和教學內容，適當地添加環保知識，每位教師根據自己所教科目，設計一節滲透了環保教育的教案，於11月15日下午放學前把教學設計上交政教處。
4、成立「護綠」環保小組。水管員一名，負責對班級學生在洗手、洗飯盒等用水時進行監督，杜絕浪費現象。紙管員一名，負責監督班級學生一張紙兩面用，不亂撕作業本，不用白紙疊飛機等，每星期抽查一次學生的作業本，一查頁數，二查紙是否兩面用。電管員一名，負責及時開關燈。環保小組成員每天把監督檢查情況匯報給班主任，班主任再對有浪費現象的學生進行教育。
5、在積極開展好校園綠色活動的同時，引導學生小手牽大手。美術老師指導每個學生設計一張「護綠」公益廣告，張貼在自己的家門口，向家人朋友宣傳環保；班主任和科學老師指導學生自己動手種一盆植物，為家庭增添一份綠意，並要求學生與家長一起觀察植物的生長情況，撰寫「生長日記」，各班的語文老師負責檢查日記的完成情況。
（三）評比總結階段：
11月15日利用班隊課評選「環保之星」（5名）。
⑸ 設計一個保護環境宣傳方案
一．環境教育
認真學習科學知識，自覺接受環境教育，並積極傳播環境科知識，是中學保護環境方面需要執行的第一責任。
青少年是國家的未來。今日的中學生，再過七八年都將走上工作崗位，成為社會經濟建設的主力。如果沒有較為完整、系統的科學知識，將來是不可能作出科學合理的決策的。同時，如果不具備一定的環境科學知識，將來也難以致力於環境保護，促進環境質量的改善。
通過環境教育，要力求達到三個目標：一是提高中學生對環境保護的認識水平，使之明白為什麼要保護環境；二是要樹立「保護環境光榮，破壞環境可恥」的新環境道德觀，三是了解、掌握保護環境的技能，提高中學生將環境科學知識轉化為實際行動的能力，使之懂
得如何保護環境和消除環境惡化對人的危害。三個目標相輔相成，其中，認識是基礎，技能或行動是目的，而自覺性則是認識轉化行動的保證。
中學生在自覺接受環境教育的同時，還應當積極傳播環境科學知識，及時把自己所獲得的新知識傳播給周圍的人，以進一步擴大影響，盡可能地提高更多的人的環境意識。同時要能及時運用自己所學的知識，對周圍破壞環境的行為提出批評和制止。
二．保護行動
中學生還可以通過一些具體的、力所能及的行動來保護環境。
1． 堅持從我做起，從現在做起，從身邊做起。樹立愛自然、愛環境、講衛生的良好環境道德，並處處去影響他人，帶動他人共同愛護環境、保護環境。
2． 積極參與公益活動，努力促進環境改善。一種是直接參與的方式，另一種則是以間接接的方式來推動環境保護。
3． 自覺參與環境保護的監督管理。在我國，有許多中小學生積極主動地承擔起了監督污染、保護環境的責任。
4． 做好宣傳工作，喚起全社會對環境保護的關注。作為中學生，既要做保護環境的衛士，又要做宣傳環保的使者。
⑹ 去社區宣傳環保！幫忙出方案！
宣傳環保活動應注意：一：重參與者，輕傳播者 我們知道當參與者和傳播者一致時，傳播效果最好，即社會影響最廣。看看05年超女，作為傳播者的民眾成了掌握「選手能否晉級的身殺大權」的重要參與者。可以說民眾的廣泛參與是05年超女成功的關鍵因素之一。這是全民大參與使然。 還有一種是民眾沒有參與其中，只是由於該事件或活動給予了他特殊的利益才饒有興趣關注之。比如前段時間的「瘋狂粉絲」事件，許多人都是把楊麗娟當成「怪物」，看新鮮。這「稀奇之感」就是該事兒給很多民眾的利益，所以他樂意看。 說白了，活動或事件不僅要取悅參與者，更要取悅傳播者，即取悅民眾。只有民眾樂意看，媒體才可能炒作。也就是說，傳播的核心任務是搶占民眾的眼球——他們才是輿論的最終風向標。 二：作秀的多，幹事的少環保活動明顯是公益性的，若娛樂過度、環保知識普及不足或沒能解決些具體的環保問題都會招致非議。那麼本來是改變環境形象的，而活動形象都一片狼籍了，你還厚著臉皮要公眾保護環境，那誰會聽呢！必須從三個方面保證環保公益活動的有效開展： 一、務實為王。環保活動的目的是為了宣傳環保，讓更多的人參與到環保中來，從我做起，從小事做起，為環保添力。因此策劃的活動必須務實：解決一些民眾關心的具體的環保問題，哪怕娛樂也得立足這一原則。 二、傳播要廣。既然是宣傳環保，肯定知道的人越多越好。為此策劃者通過網路互動、學生參與、社區行動、媒體策劃、與企聯動等方式深度整合社會一切可利用資源使傳播最大化。 三、參與性高。環保宣傳有無實效，關鍵看民眾參與活動的積極性。因此策劃者在環保活動開展時著力於吸引民眾的參與，通過設置他們感興趣的話題、有趣又有利益驅使的活動提升民眾的參與積極性。 檢測環保活動是否偏題有兩個標准：一是環保知識的普及率；二是百姓關心的環保問題的解決程度。兩個指標完成的有效性與公眾的參與程度密切相關。 總之，環保公益活動一定要務實，最好從老百姓身邊的環保問題入手，通過XX活動解決它，同時提高他們的環保意識。如此他才有興趣關注，因為涉及到他的一些利益。三：社會價值無法兌現其實，環保性的公益活動就怕作秀，就怕不務實，花錢費精力不說，搞了很長時間可到最後一點兒環保問題也沒解決，或環保知識也沒宣傳多少，這樣社會價值得不到體現，人們會說你「掛羊頭，賣狗肉」，負面一波接一波，你怎麼可能提升贊助企業品牌的美譽度。而一般來說，贊助公益事業的企業都是有一定知名度的，它們看中的是這個項目能給品牌美譽度做多少貢獻，倘若活動的社會價值得不到認可，那麼企業追求的品牌增值就要泡湯，以後你再找它贊助，可想而知結果怎樣。 策劃就是給所有的參與者提供一種對他有足夠吸引力的利益，而且還要平衡這種利益，使之合力最大化，才能收到最大的市場效果。這就要求活動既要兌現社會價值，也要充分滿足企業利益，還得給予大眾關注及參與的理由，如此這般，所有利益方各取所需，其樂融融，樂哉！興哉！四：將「借勢傳播」拋於腦後許多環保活動的切入點不怎麼「名正言順」，它們以XX污染迫在眉睫為由出師，結果在新聞傳播方面就大打折扣。倘若能將引起媒體關注的幾個「新聞點」與此活動巧妙連接，傳播便會收到奇效。比如，從現在到明年奧運開幕前，捆綁奧運進行相關的環保活動，以創意出彩，以務實為王，以共贏求成，就是比較好的策略。 我們經常說「借勢傳播」，是指藉助目標受眾對熱點新聞事件、熱點社會問題等的關注度，將產品或品牌與之捆綁、融為一體，吸收其「熱度」，給自己也沾些注意力，相當於鍍金。比如重慶「最牛釘子戶」之所以備受關注，一個重要原因是該事件被媒體定位為「『物權法』實施後的維權第一案」。許多人都以此事作為試金石，看政府對「私產保護」的態度有多堅決。可以說「借勢」功不可沒。 也許是中國傳統文化太注重「男子漢」氣概吧，所以從古至今許多「大俠」都是特立獨行者，包括現在許多營銷界及策劃界的「大俠」。但「借勢」沒有什麼不好意思的，用「新聞做廣告」是上策。 6月5日是世界環境日，是向世界人民宣傳環境保護重要性的日子。世界環境署將2006世界環境日的主題定為「莫使荒地變沙漠」，「生態安全與環境友好型社會」是今年中國環境日的主題。
圍繞這兩個主題，環境與生命學院依託自身學科優勢，肩負「環境人」的一份使命和責任，承辦此次世界環境日「環保知識宣傳」系列活動。該活動由大連理工大學環保委員會主辦，由大連理工大學國有資產處、宣傳部、新聞中心、團委及學生會聯合協辦。5月31日在生化樓報告廳舉辦的「環保知識講座」，拉開了本次系列宣傳活動的帷幕。
出席本次會議的嘉賓有大連理工大學國有資產處金鋅副處長，國有資產處校園管理科楊鋒科長，國有資產處校園管理科刁廣水同志，環境與生命學院院長全燮教授，環境與生命學院副院長趙雅芝副教授、王志偉老師及環境與生命學院團委書記李威老師。
會上，金一和教授和全燮教授為大家做了關於「PFOS和PFOA的環境污染問題」及「環境學科發展設想」的報告。金一和教授潛入深出，內容豐富的講解使大家對「FPOS和PFOA」對我國環境污染問題有了系統的了解。全燮教授對環境學科發展的展望為我們指明了研究方向。講座後，同學就「PFOS和PFOA」的檢測含量及中毒劑量問題向金一和教授提問，並一一獲得解答。
會議在掌聲中圓滿結束。為使環境意識深入人心，強化環保觀念，環境與生命學院的「環保知識系列宣傳活動」將在6月5日之前陸續展開，敬請關注。（環境與生命學院周顯嬌）
⑺ 徵集「綠色環保」活動方案，要求200字左右
自選200字吧：
「綠色環保活動」方案
環保課的主要任務是提高學生的環保意識，並逐漸形成保護環境的良好習慣和行為。國內外很多實踐都證明，學生在實踐活動中形成的習慣和意識，是最為有效也最為持久，所以我們安排了實踐活動課，讓學生在參與有關環保的參觀、宣傳、監測的活動中，深切體會到我們身邊的環境現狀及我們實踐活動的重要性，並在潛移默化中提高環保意識。我們的「綠色環保活動」方案，總體構思如下：
一、搞好校園環境衛生，提倡節約
（1）糾正師生亂扔垃圾、小食品袋、煙頭、隨地吐痰的不良行為；
（2）定時定班定人打掃學校的各個景點、包干區，教室里做到窗明幾凈；
（3）成立校園環境衛生監測小組，監測校園空氣、飲水、雜訊等情況；
（4）開展宣傳「節約一滴水、節約一度電」等活動，提倡節制消費和綠色消費。
二、參觀企業污水處理
邀請專家作專題講座，了解家鄉的污水現狀及處理方法。
三、學會使用雜訊儀測定雜訊
在學校布點定時測定雜訊，測定的數據可為學校綠化建設等提供參考。
四、結合環境有關節日，配合環保局搞好宣傳活動
如：6月5日的環境日，4月22日的地球日，3月12日的植樹節
五、作社會調查
由老師給予相關的提要，資料和物品，由學生組隊進行社會調查研究（題目可多選，也可由老師布置），並寫出相關文章。如：調查垃圾處理現狀及發展方向，雙流水資源現狀，告別是飲水的現狀，水污染及治理現狀。
六、進行環保小實驗
課後讓學生進行一些環保小實驗。如：香煙對小蟲的毒性實驗，洗滌劑對小魚的影響，水體富營養化對水體的危害等。
七、組織「環境欣賞」活動
節假日組織學生進行「環境欣賞」活動，讓學生在優美的大自然中聆聽大自然的聲音，觀摩大自然的美景，體會大自然給我們的厚愛，培養學生熱愛大自然的情感。
⑻ 低碳環保活動方案
低碳生活是指什麼呢？其實，低碳生活」(low-carbonlife)，就是指生活作息時所耗用的能量要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態惡化，主要是從節電節氣和回收三個環節來改變生活細節。
其實做到低碳生活很簡單，最重要的就是節約，那麼圍繞「節約」這個詞，我們來講一講，到底怎樣才能做到節約呢？
在水資源這個方面，水，是滋養萬物的甘露。人們生活，包括地球上的所有生物的生活，都需要水，我們先來了解一下水：地球上估計水的總體積約為13．8億立方公里。如果將這些水平均分布於地球表面，相當於地球整個表面覆蓋著一層平均深度為2650米的水。但是十分可惜，這些水98％是鹹水，主要分布在海洋中。淡水只佔地球水總量的2％，約有3000萬立方公里，而這2％的淡水也不能全為人類所應用，因為它的88％被凍在兩極的冰帽和冰川里，剩下的12％即河流、湖泊和能開採的淺層地下水才可為人類應用，其中絕大多數又為地下水，不開采不能應用，可直接應用的河流湖泊中的水，只佔淡水總量的0．04％。看完這些資料，你是否有所感嘆呢？那麼，我認為，只知道水的珍貴，卻沒有做到節約這個詞，看了資料也是白費。節約，也不用說洗完了手把水存起來，用來洗菜，洗完菜的水又用來洗衣服，洗完衣服的水拿來沖廁所、、、、，這樣，又有多少人能做到？你只要做好應做的：看見水龍頭沒關緊，就順手把它擰緊；不要放水不要太多夠用就好；洗澡盡量快，但你也別說沒洗干凈就出來了。要節約用水，但不能盲目節約，要結合自身環境、條件，合理節約用水。
來說說電的問題，現實生活中，說到人們為什麼節約電，很簡單：為了錢，人們節約不是為了我們生活的家園還有環境、綠化，而是為了省錢，這應經算好的了，還有些人，覺得自己家很有錢哈，家裡晚上開著燈睡覺，早上整間房子亮堂堂的，還開著燈，人離開了，還亮著燈，唉，有錢也被交水電費花光啦。不過，注意了，你也不用說晚上家裡不開燈，就點支蠟燭或者只開一盞燈，哎呀，家裡有燈又不開，你想來嚇人呀？像上面說的，節約不要盲目節約！要合理節約！還有一個問題，就是空調、冰箱的問題，空調，像這種又耗錢，又耗電的東西盡量不要開，開4、5個小時就夠了吧，太熱就不要蓋被子睡覺不就行了嗎？吹風扇不就夠涼快了嗎？
低碳生活，不是有我更精彩而是有我們更精彩，希望我們的家園跟家美麗多彩！
⑼ 環保方案 急~~~
保護地球，從我做起
古往今來，地球媽媽用甘甜的乳汁哺育了無數代子孫。原來的她被小輩們裝飾得楚楚動人。可是，現在人類為了自身的利益，將她折磨得天昏地暗。人類只有一個地球；而地球正面臨著嚴峻的環境危機。「救救地球」已成為世界各國人民最強烈的呼聲。
我為周圍環境的惡化而感到心痛，我想：作為未來接班人的青少年，如果不了解人類環境的構成和環境問題的嚴重性，無視有關環境保護的法律法規，不去增強環境保護意識，自覺履行保護環境的義務的話，我們的生命將毀在自己的手中，老天將對我們作出嚴厲的懲罰。為此我下定決心要從我做起愛護環境，保護我們這個賴以生存的家園，做一個保護環境的衛士。
在剛過去的一年中，我積極參加學校開展的植樹活動，帶領我們初一(6)中隊的班幹部創立了「綠色天使」植綠護綠小組，鼓勵隊員們在校園里認養了一棵小樹苗，利用課余時間給它梳妝打扮，為它長成參天大樹打下了基礎。在學校組織的「讓地球充滿生機」的簽字活動中，我鄭重地在上面簽下自己的名字，並寫下了自己對環保的決心和期望，對美好未來的憧憬。我積極參加學校在世界環境日舉行的有獎徵稿，認真查閱、收集各類資料，進行社會調查，撰寫有關環境治理設想方面的文章，我經常去參加學校組織的環保講座，觀看環保方面的錄相帶，積極參預環保知識問答調查活動，認真填寫每一項提問。我參與了「紅領巾植綠護綠隊」的網站建設，在上面發布大量的環保圖片和環保知識，以及關於環保的各方面的法律知識，我國在環保方面發展動向、世界各國的環境保護情況；每個月我都利用網路、報紙，查找一些最新的不同的專題和板塊「環保資訊」來告訴大家；還定期製作一些宣傳板來宣傳環保知識和生活中的環保常識。提高了大家的環保意識；號召同學們從不同的方面來關愛自己的家園，從身邊的小事做起，為周圍的環境奉獻自己的一份力量!我積極動員身邊的人一起來依法保護和建設人類共有的同樣也是僅有的家園，為促進經濟和社會的可持續發展，為人類的文明做出貢獻。我還和同學們共同發起「養一盆花，認養一棵樹、愛惜每一片綠地，讓我們周圍充滿綠色」和「小用塑料袋不使用泡沫飯盒和一次性筷子，讓我們遠離白色污染」的倡議。讓我們放下方便袋，拿起菜籃子，讓我們共同走向美好的綠色的明天，走向輝煌、燦爛的未來!
據我收集到的一份報告說：「環境問題是由於人類不合理地開發和利用自然源所造成的。觸目驚心的環境問題主要有大氣污染、水質污染、雜訊污染、食品污染、不適當開發利用自然資源這五大類。」一個個鐵一樣的事實告訴我們，它們像惡魔般無情地吞噬著人類的生命。它威脅著生態平衡，危害著人體健康，制約著經濟和社會的可持續發展，它讓人類陷入了困境。為此我作出宣告：「只要我們——人類有時刻不忘保護環境的意識，有依法治理環境的意識，地球村將成為美好的樂園」。未來的天空一定是碧藍的，水是清澈的，綠樹成蔭鮮花遍地，人類可以盡情享受大自然賦予我們的幸福。
「真正檢驗我們對環境的貢獻不是言辭，而是行動。」雖然我現在做得只不過是一些微小的事，但是我堅信要是我們人人都有保護環境的責任心，從自己做起，從小事做起，攜手保護我們的家園，自然會給人類應有的回報。在溫暖的搖籃——草原上小憩；在慈祥的笑臉——天空下成長，在愛的源泉——河流中沐浴
小學生環保小常識
◆ 不亂扔垃圾
◆ 節省紙張，回收廢紙
◆ 及時舉報破壞環境和生態的行為
◆ 一水多用
◆ 自己不吸煙，奉勸別人少吸煙
◆ 拒絕使用一次性用品
◆ 不使用非降解塑料袋、快餐盒
◆ 隨手關燈，節約用水
◆ 不亂扔廢電池
◆ 反對奢侈，簡朴生活
◆ 隨手關水龍頭，節約用水
◆ 多種樹
◆ 不購買野生動物製品
◆ 避免旅遊污染
◆ 自覺參與環保行動
◆ 支持環保募捐
◆ 關注新聞媒體有關環保的報道
◆ 認識環保標志
◆ 多用肥皂少用洗滌劑
◆ 少吃口香糖
◆ 組織義務勞動、清理校園、沙灘
◆ 雙面使用紙張
◆ 閱讀和傳閱環保書籍、報刊
◆ 優先購買綠色食品
◆ 利用每個綠色紀念日宣傳環境意識
◆ 節約糧食