宣傳資料

Ⅰ 簡短的創建文明城市宣傳資料

1 人人參與創建，創建惠及人人
2、創建文明城市，建設美好家園3、為創建全國文明城版市加油
4、文明從腳下權起步，創建自你我做起
5、、文明創建重在行動，樹立新風貴在堅持6、言只語體現修養，小事細節彰顯文明7、人人動手參與創建，個個爭當文明市民
8、倡導文明新風，共建美好家園9、堅持科學發展觀，創建文明奔小康10、從我做起，從小事做起，我們都是文明城市的主人！11.創建文明城市，共建美好家園！
12、只有文明的市民，才有文明的城市
13.從我做起，從小事做起，培養良好文明習慣！
14、讓城市更文明，讓生活更美好！
15、弘揚社會公德，告別不文明行為！
16、文明的城市，和諧的家園！
17、加強道德修養，提高文明素質！
18、創建溫馨社區，服務千家萬戶！
19、市民素質高一分，城市形象美十分！
20、相互多禮讓，社會更和諧！
21、講文明，先從我做起；樹形象，人人是窗口！
22、愛國守法，明禮誠信，團結友愛，勤儉自強，敬業奉獻！
23、倡導文明新風，共建美好家園！

Ⅱ 健康知識宣傳資料

炎熱夏日如何避暑

如果在烈日下工作或玩耍數小時後感到頭痛，可能是脫水、中暑或熱中風的預兆。專家就如何在夏日避暑給出以下建議：

1、在炎熱的情況下應多喝水。如果你在高溫下從事重體力勞動尤其要注意補水。避免過涼的飲料，它會使腸道不舒服。不要飲酒它將使你失去更多的體液。

2、補充因出汗而排出的鹽和礦物質，最好的辦法是引用果汁和運動飲料。如果未經醫生許可不要吞服鹽粒。

3、穿戴輕薄、淺色、寬松的服裝。並戴上寬檐帽或遮陽傘。

4、在高溫環境下、娛樂或鍛煉、應適當休息。

5、如果可能，留在有空調的室內。盡量把戶外活動安排在早上或晚上。

(2)宣傳資料擴展閱讀

健康自測：

一、小便增多，常上廁所，晚上口渴。或小便頻繁，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不凈。要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。

二、上樓梯或斜坡時就氣喘、心慌，經常感到胸悶、胸痛。要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化症。

三、近日來常為一點小事發火，焦躁不安，時常頭暈。要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化症等疾病。

四、咳嗽痰多，時而痰中帶有血絲。要小心是否得了支氣管擴張、肺結核等肺部疾病。

五、食慾不振，吃一點油膩或不易消化的食物，就感到上腹部悶脹不適，大便也沒有規律。要小心是否得了胃腸疾病或肝膽疾病。

六、酒量明顯變小，稍喝幾口便發困、不舒服，第2天還暈乎乎的。要小心是否得了肝臟疾病或動脈硬化。