綁腿跑活動策劃書

① 【急求】單位文化活動策劃方案

看了全文，有個小來小不清楚自的地方：你們「車間部門」，大約多少人？還有，全是男生，還是女工居多？

人多人少，差別不小。

你說羽毛球不錯，但是賽制太長。我覺得，賽制長，可能是因為羽毛球賽，大都是單人，頂多是雙人搭配，所以比賽場次多。如果單純迴避這一點的話，類似籃球賽，每邊5人或更多，肯定可以縮短賽程的。

當然，不單純是籃球，其它的也行，如果要求「新穎有趣」，那麼，類似趣味排球之類的，也不錯啊

再有，你可以去看看類似「拓展訓練」的某些有些項目，比如「報紙履帶」這類的，場地要求不高，每次參加人數又多，還能鍛煉協調配合，而且大多數人沒玩過，可能會覺得很新奇，符合你「新穎、簡單、有趣」的期望

最後，你說「我也是第一次接手這樣的任務」，那麼，如果可能，建議你向前輩取取經。前人的經驗，最具有針對性，最直接，最有效。而且，可能還能給你指出很多需要注意的地方，容易出問題的關鍵，這是這里所有人都幫不上的哦

祝你馬到成功！

② 提高綁腿跑速度的技巧，訓練方法是啥

需要整隊綁腿練習跑，整合協調訓練，提高團隊的默契程度。協調性提高了這支團內隊就具備了挑戰的能力容。

綁腿跑，團體運動賽事，行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好後才可繼續行進，否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好後可繼續行進。

(2)綁腿跑活動策劃書擴展閱讀：

綁腿跑：

1、以團隊為單位參加比賽；

2、所有參賽隊員只能穿運動鞋，不得穿釘鞋；

3、發令前，每隊按橫排立於起點線後，分別將相鄰隊員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關節附近)；

4、所有隊員以站立方式起跑，聽到發令後，同時走或跑向終點；以最後一名隊員通過終點線為計時終止。用時少者名次列前。

5、行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好後才可繼續行進，否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好後可繼續行進。

參考資料：綁腿跑-網路

③ 公司要組織單身男女搞活動，誰有此類活動的策劃方案呢裡面最好有游戲什麼的，謝謝啦

青年假面舞會（起個更好聽的名字）
1、活動前培訓跳舞（主要以交誼舞為主，也可以是健排舞，反正要大方得體的，避免拘束）；
2、選好主持人（要男女搭配2人、4人均可，主持人要活躍，要能掌控、活躍現場氣氛）；
3、安排好場地（場地要大，布置要有喜慶的氣氛，可掛彩條、氣球，成本低；音響要好，座位要夠，舞池要空出來、、、、、、）；
4、通知人參加（必須參加，保證人到場，人多才有更大的促成配對機會）；
5、設計交流環節（先開展集體舞環節，活躍氣氛，再開展假面舞會讓有意向的青年自然配對跳舞，這個環節組織者要提前安排人上場活躍氣氛，起碼保證有6、7對再舞池中，主持人再忽悠其他人參與進來）；
6、設計游戲環節（多讓參加的青年親密接觸，比如：搶凳子比賽：舞池中間放一張凳子，十個人為一組，圍著凳子跑動，聽鼓聲停時去搶坐凳子，以最後剩下兩人為游戲結束；男女搭配綁腿跑，用背擠破氣球、丟綉球女丟男接女少男多、男女生KTV對唱情歌、豬八戒背媳婦設計過關環節、、、、、、最後提示有意向的男女互留聯系方式）；
7、抽獎環節（入場前發獎券號碼，活動中、結束前分別抽獎，同時活動後給領導考慮一份）；
8、結束環節（找歌手唱兩手情歌，主持人總結，最後再響起舞曲想跳舞的繼續、、、、、、）
9、費用計劃（想細致一些，方方面面都考慮一些）；

④ 綁腿跑比賽規則

團體運動賽事，行抄進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好後才可繼續行進，否則成績無效。要是中途有隊員摔倒，待整理好後可繼續行進。具體規則如下：

1. 游戲開始前先把每組人員左腿和另一人右腿綁在一起，三組並排一起站在起跑線上，聽到哨聲時，各隊齊出，以計時方式最快到達終點站的獲勝。

2. 比賽過程中，如果綁腿的布帶出現脫落，需要綁好後再進行比賽，否則視為犯規。

3. 整個比賽過程中，要以規定的姿勢完成（走或跑），不能隨意變換。

(4)綁腿跑活動策劃書擴展閱讀：

1. 以團隊為單位參加比賽；2、所有參賽隊員只能穿運動鞋，不得穿釘鞋；3、發令前，每隊按橫排立於起點線後，分別將相鄰隊員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關節附近)；4、所有隊員以站立方式起跑，聽到發令後，同時走或跑向終點；以最後一名隊員通過終點線為計時終止。

   用時少者名次列前。

2. 行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好後才可繼續行進，否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好後可繼續行進。

⑤ 綁腿跑是否體育教學內容

綁腿跑是一種娛樂活動，算不上體育，他是一種配合度比較高的游戲，也算比較難的，配合不好速度慢，如果摔倒還容易受傷。