A. 求一份大學的國旗班訓練計劃書
一、單個軍人隊列動作訓練
（一）立正
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、奏國歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指並攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
（二）跨立
跨立主要用於軍體操、執勤等場合。可與立正互換。
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手腕，右手手指並攏自然彎曲，手心向後。攜槍時不背手。
（二） 稍息
主要用於長時間站立。
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的2／3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。稍息過久，可自行換腳。
（四）停止間轉法
停止間轉法，是停止間變換方向的方法。
1、向右（左） 轉
口令：向右（左）——轉。
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。
2、向後轉
口令：向後——轉。
要領：按向右轉的要領向後轉180度。
3、半面向右（左）轉
口令：半面向右（左）--轉。
要領：按向右（左）轉要領半面向右（左）轉45度。
（五）行進
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步--走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高），離身體約25厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾Ⅲ6～122步。
2、正步
正步主要用於分列式和其他禮節性場合。
口令：正步——走。
要領：左腳向正前方踢出（腿要綳直，腳尖下壓，腳掌與地面平行）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處（著作訓服時，約與第三衣扣同高），離身體約10厘米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾110～116步。
3、跑步
跑步主要用於快速行進。
口令：跑步——走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約80厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鍾170～180步。
4、便步
便步用於行軍、操練後恢復體力及其他場合。
口令：便步——走。
要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。
5、踏步
踏步用於調整步伐和整齊。
停止間口令：踏步--走。
行進間口令：踏步。
要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領擺動。
踏步時，聽到「前進」的口令，繼續踏2步再換齊步或跑步。
（六）立定
口令：立——定。
要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按上述要領進行）。
持槍立定時，在右腳靠攏左腳後，迅速將托底鈑輕輕著地。其餘要領同徒手。
（七）步法變換
1、齊步、正步互換
口令：同齊步、正步。
要領：齊步行進中，聽到「正步--走」的口令，右腳再向前一步，即從左腳開始按正步要領進行；正步行進中，聽到「齊步——走」的口令，右腳再向前一步，即從左腳開開始按齊步要領行進。
2、齊步、跑步互換
口令：同齊步、跑步。
要領：齊步行進中，昕到「跑步」的預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到「走」的口令，即從左腳開始按跑步要領行進。跑步行進中，聽到「齊步--走」的口令，繼續跑2步，從左腳開始按齊步的要領行進。
3、齊步或跑步與踏步互換
口令：踏步，前進。
要領：齊步或跑步換踏步時，聽到「踏步」的口令，即從左腳開始換踏步；踏步換齊步或跑步時，聽到「前進」的口令，繼續踏2步．再從左腳開始換齊步或跑步前進。
（八）坐下、蹲下、起立
1、坐下、起立
坐下、起立主要用於集會、休息等場合：
口令：坐下、起立。
要領：聽到「坐下」的口令，左小腿在右小腿後交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。聽到「起立」的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。
2、蹲下、起立
口令：蹲下、起立。
要領：聽到「蹲下」的口令，右腳後退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。聽到「起立」的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。
（九）敬禮
敬禮表示軍人之間相互團結友愛，表示部屬與首長、下級與上級的互相尊重。敬禮分為舉手禮、注目禮。
1、舉手禮
口令：敬禮、禮畢。
（1）停止間徒手敬禮
要領：聽到「敬禮」的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指並攏，自然伸直，中指微接帽沿右角前約2厘米處（戴無沿帽或不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高）。手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到「禮畢」的口令，將手放下。
（2）行進間徒手敬禮
要領：在距受禮者5～7步處轉頭向受禮者行舉手禮，並繼續前進，待受禮者還禮後，將手放下。
2、注目禮
要領：攜槍或未戴軍帽等不便行舉手禮時，面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，並目迎目送（右、左轉頭不超過45度）。待受禮者還禮後禮畢（攜手槍或背槍時行舉手禮）。
二、分隊隊列動作訓練
（一） 集合、離散
1、集合
集合，是單個軍人、分隊、部隊按照規范隊形聚集起來的一種隊列動作。
集合時，指揮員應當先發出預告或者信號，如「全連（或者×排）注意」，然後，站在預定隊列中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達「成××隊--集合」的口令。所屬人員聽到預告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員後側的人員，應當從指揮員右側繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。
2、離散
離散，是使隊列的單個軍人、分隊、部隊各自離開原隊列位置的一種隊列動作。
（二）整齊、報數
1、整齊
整齊，是使列隊人員按照規定的間隔、距離保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。
2、報數
（三）行進、停止
橫隊和並列縱隊行進以右翼為基準，縱隊行進以左翼為基準（一路縱隊行進以先頭為基準）。
B. 跪求！國旗護衛隊工作計劃書！明天交....
國旗護衛隊的工作是一項庄嚴而又聖神的任務，以護衛國旗為使命，以宏揚愛國主義精神為己任，力求展現當代大學生團結進取、積極向上的精神風貌，為校園精神文明建設做出貢獻。國旗護衛隊是江西建設職業技術學院校園重要的愛國主義教育陣地，通過升升護旗，培養大學生良好的紀律作風和團結協作，奮發向上的集體主義精神。 由於上級領導的親切關懷，為了讓國旗護衛隊的工作得到更好的發展，為了讓隊員對護衛隊有更深刻的記憶，同時也為了更好的對內，對外宣傳建院國旗隊，我隊成員決定對我隊隊員平時的訓練、出勤、活動等內容進行攝像攝影工作。 一一一一、、、、活動主題活動主題活動主題活動主題 展我風采，揚我隊威，讓青春在奉獻中閃光，讓熱血在國旗下沸騰。 二二二二、、、、活動目的活動目的活動目的活動目的 規范國旗護衛隊成員動作並將隊員的訓練，出勤，參與的活動拍成紀錄片，向大家展示國旗護衛隊成員活躍，富有朝氣，蓬勃向上的精神風貌和團結合作，銳意進取，責任心強的工作態度。讓廣大學生和社會成員進一步了解江西建院國旗護衛隊，已達到展示我隊風採的目的。 同時，該活動也可以進一步增加國旗隊成員的積極性。通過紀錄片的拍攝，也可以增進隊員彼此的感情，是以後的工作能夠更成功，出色地完成。 三三三三、、、、活動活動活動活動組織單位組織單位組織單位組織單位 主辦：江西建設職業技術學院學工處 承辦：江西建設職業技術學院國旗護衛隊 四四四四、、、、活動地點活動地點活動地點活動地點 江西建設職業技術學院校區及活動涉及到的其他校外地點，不排除會出校參加錄制活動。 五五五五、、、、活動時間活動時間活動時間活動時間 2011年學年下半年度——2012年學年上半年度 六六六六、、、、活動對象活動對象活動對象活動對象 ⑴⑴⑴⑴拍攝對象拍攝對象拍攝對象拍攝對象 江西建院國旗護衛隊大一及大二全體正式成員 其中，大一成員25人，大二成員16人，共計41人 ⑵⑵⑵⑵具體工作人員及安排具體工作人員及安排具體工作人員及安排具體工作人員及安排 總負責：學工處王老師 協助負責：劉海亮、史祥龍、梁棋、劉國輝 ●訓練負責人：梁棋、劉國輝 ●活動組織、調節、思想工作負責人：劉海亮 ●攝影攝像負責人：史祥龍 ●影像後期製作：待定三三三三、、、、活動開展活動開展活動開展活動開展 ⑴⑴⑴⑴前期籌備工作前期籌備工作前期籌備工作前期籌備工作 由梁棋，劉國輝組織大一大二統一參加訓練工作，劉海亮進行思想和活動組織工作。以便讓國旗隊成員的動作達質達標，達到上鏡的標准，在此期間，可以拍攝隊員的訓練生活，以便後期製作時整編紀錄片 ⑵⑵⑵⑵中期拍攝工作中期拍攝工作中期拍攝工作中期拍攝工作 在隊員動作，思想達到上鏡要求以後，正式進入紀錄片拍攝過程，此時主要拍攝國旗護衛隊成員在正式出勤升國旗及參加一些相關升旗活動時的精神風貌及颯爽英姿。也可拍攝一些國旗隊成員參加校外活動，鍛煉等內容。同時穿插新生的宣誓儀式，大一大二交接儀式等場景，力求使紀錄片完整反映國旗護衛隊成員的生活，豐富影片內容。 ⑶⑶⑶⑶後期製作工作後期製作工作後期製作工作後期製作工作 在中期拍攝完成後，應將得到的拍攝片段加以整合處理，使之成為完整的一部影像資料。同時，亦應該將以前所拍攝的一些照片，影像等資料收錄到該影像資料之中，使其更加豐富，充實，符合實際。 在影片製作完成後，可以上傳到校園網，同時也可刻錄成光碟，留給即將退隊的大二成員一個人生中難得的回憶。 四四四四、、、、活動所需物品器材活動所需物品器材活動所需物品器材活動所需物品器材 ⑴⑴⑴⑴活動前期活動前期活動前期活動前期：：：：活動前期主要為准備工作，因此活動所需物品無所計算。按適當條件選擇。 ⑵⑵⑵⑵活動中期活動中期活動中期活動中期：：：：參與拍攝成員的迷彩服，教官服，國企隊隊服。相關攝影器材，如：攝影機，照相機等。不排除參與校外活動所需的資金，如：車費等。 ⑶⑶⑶⑶活動後期活動後期活動後期活動後期：後期影片的製作所需軟體，工作人員等。 五五五五、、、、活動意義活動意義活動意義活動意義 通過該紀錄片的拍攝工作，能夠將江西建院國旗隊的宣傳工作做到最優化，同時這也是對國旗隊成員水平，精神風貌的一次難得的考驗。這次活動如果得以開展，不管是在國旗隊成員還是廣大學生，老師心中將留下濃墨重彩的一筆，同時也為江西建設職業技術學院掀開光輝的一頁。 因此，還望學院領導能夠耐心審核該策劃書，並予以批准活動的實施和開展。我國旗隊成員將傾盡全力去完成目標，不讓學院領導失望
C. 如何寫好一份關於組建國旗班的策劃書
給你參考一下：萬事開頭難，剛組建的國旗班自然也會遇到不少困難。雖然已擬定了一份細致到「每個列隊動作的標准要求都有明確規定」的章程，但要具體良好運行遠沒有那麼簡單。
為了鍛煉同學們的毅力和恆心，宣傳國旗班良好的精神風貌，也為了讓同學們養成早起的習慣，以杜絕升旗儀式時遲到，國旗班決定周一到周五每天清晨的6:30-7:00進行晨跑訓練。
因此，每周這五天的早晨6點，國旗班的同學就必須告別暖暖的被窩，這對於習慣了晚睡晚起的大學生是件痛苦的事，但他們都心甘情願地接受了，「要做好一件事，就必須要付出代價」，但這個代價有時還會殃及到身邊的朋友。國旗班的同學說，因為有時工作多、學習忙，每天都很勞累，就算頭天晚上定好了鬧鍾，第二天早晨一響，把全宿舍的人都吵醒了，而自己卻還在夢鄉沉睡，「發生這樣的情況，覺得挺對不住同宿舍的同學。」
晨跑訓練也讓國旗班的同學很苦惱，由於晨跑時要求必須身穿統一的迷彩服，因此他們每天訓練結束後，還得匆匆趕回宿舍換身衣服趕去上課。「有時跑步結束後渾身是汗，衣服都快濕透了，可是時間太趕，常常都來不及洗澡就要趕去教室……」
軍事化的訓練，有時就意味著不近人情。有一次，國旗班的同學在晨跑時，一位同學由於體力透支，加上地面的凹凸不平摔倒在地，但後面的同學根本「剎不住車」，慣性的力量使得他們從摔倒的同學身上踩過，慶幸的是那位同學沒有受傷。「訓練時，從來沒有一個人找借口要求休息，我們必須以戰士的標准要求自己，不然達不到升旗儀式的嚴格要求。」
晨跑是枯燥的，同時也存在很多不夠完善不夠人性化的地方。而晨跑有沒有必要？要不要堅持下去？時間需不需要調整？服裝要不要統一？一個又一個問題有時也會困惑著大家，這些都需要他們去適應、去解決，但是潛意識中，老師和同學們都希望晨跑可以一直「跑」下去。
2007年11月1日，是華僑大學47年校慶的日子，為了這次隆重的升旗儀式，學校給國旗班分發了禮服，但卻沒有發搭配的皮鞋，同學們決定自己出錢去買。班長吳慶亮為了找到那種圓頭、光面的皮鞋跑了多次市區，並且一找便是半天。當時時間非常倉促，與商家幾經商量的結果，皮鞋最快也只能在1號早晨拿到。由於時間太緊，國旗班的同學哪天也顧不上合不合腳了，匆匆忙忙換上便集合隊伍、准備升旗。
同甘共苦——戰友情
戰友情，是同甘共苦，是一起經歷悲傷、一起翻過千山、一起跨越死亡的友誼象徵。國旗班的同學們雖沒有經歷過那樣的考驗，但訓練時的艱苦也同樣讓他們精誠團結在一起，鋼鐵般牢固的友誼震撼著那一批熟悉他們的人。
「晨跑時，由於我們穿的是軍訓時的迷彩服，有的同學不知道我們是國旗班的，還以為是保安巡邏呢！可還是覺得自己很帥。」 「一個月晨跑下來好像都已經習慣了，周末時沒設定鬧鍾到點也會醒！」 「以前跑兩圈要半小時，現在15分鍾就跑完了，我們國旗班同學的體育成績都是優秀呢！」……采訪的時候，同學們一臉輕松地回憶著晨跑的點滴，而我們聽到的卻是汗水揮灑的音符。
因為國旗班，他們走到了一起，成為了「鐵哥們」。前段時間，國旗班的小張參加了心理健康形象大使的選拔賽，戰友們都趕去給他加油助威。在發表比賽感言時，小張自豪地問台下的戰友：「我們是不是每天6點起床？」「是！」「我們是不是每天6點半在清真餐廳門口集合？」「是！」「我們是不是每天繞華大跑兩圈？」「是！」比賽場上，回盪著戰友們自豪、堅定、響亮的回答。
「最振奮人心的是校慶時的升旗儀式。」他們說，為了迎接那場盛會，他們提前四周就開始集訓，每天三四個小時。在臨近的兩三天，他們除了晚上睡覺和換衣服基本沒在宿舍呆過。而當他們擎著國旗走向旗台的時候，堅定的步履，凝重的神情，早已詮釋了他們的神聖職責。「校慶升旗那天清晨，天下起了雨。站在雨中，我們昂首挺胸，我們覺得自己是真的勇士，為自己是國旗班的一員而感到光榮和自豪。而那份神聖的責任感和使命感讓我們更加堅定，更加毅然挺立。不管下雨天晴，我們有義務維護國旗的尊嚴，有責任把最好的軍威展現給大家。」國旗班的小劉說。
在國旗班，每一個同學都以戰士的標准要求著自己，他們相互之間都用「戰友」稱呼，而他們之間友誼也像戰友一樣堅固。小參加了心理健康形象大使選拔賽時，國旗班的隊員們則成了他最大的「親友團」，比賽開始前半個小時，大家便早早地在現場等待，他們不願意錯過每一次為戰友加油的機會，因為戰友的榮耀便是他們的榮耀。
如今，國旗班從開始的56人漸漸減少到22人，由於訓練特別辛苦，甚至影響睡眠影響學習，很多人迫於無奈選擇了離開。但是仍有22人，他們一如既往地堅持，他們之所以經受得住磨煉，是共同的信仰支撐著他們：「總覺得自從身為國旗班的一員那天起，就有一種責任感，一種榮耀感牽引著自己，再苦再累再沒回報也要讓自己堅持，要同戰友們一起把國旗班的路走下去……」
殷殷期盼——老師言
由於國旗班剛剛組建，大家更多的是每天枯燥的訓練，活動則少之又少。同學們除了在訓練時有些接觸，平時交流的機會較少，而未來對他們的考驗還很多。校團委黃炳超老師告訴記者：「國旗班具有開創性，沒有絲毫的經驗可以借鑒，所有的路都需要自己不斷地探索、發展和完善。但我們堅信第二屆、第三屆……以後的每一屆會越來越好。」他希望國旗班能成為華大愛國主義教育的一面旗幟，成為能體現華大精神風貌的一支隊伍。
但是，現在華大不少學生都不知道國旗班的存在，如何豐富國旗班同學生活，提升國旗班的影響力是同學們以及老師考慮最多的問題。「國旗班今後也會策劃一些有意義的活動，如生活形象教育、國旗班班標設計、素質拓展訓練和社會實踐等來豐富國旗班成員的精神生活，使他們得到鍛煉的同時，精神生活也不斷豐富，團隊的影響力也越來越大。」校團委老師說。
「國旗班暫定為學生團體，但會向著校團委下設的正式學生組織發展。」校團委武玉潔老師說，「學校會在時間滿一年後通過考核頒發榮譽證書，並在綜合素質測評中適當加分，作為對學生的鼓勵。」
盡管國旗班現在人數不多，但武玉潔老師堅持認為寧缺毋濫，「國旗班的人都是要經過精心挑選的，這樣才能使同學明白國旗班這個特殊群體的嚴肅性與榮譽性，使同學更加珍惜成為國旗班成員的機會。同學們參加國旗班的訓練是對自己身體上的鍛煉，更是對自己毅力、恆心等精神品質上的鍛煉。」
以後的升國旗儀式，都將有國旗班同學護衛升旗，國旗班的地位作用自然舉足輕重。但是校團委武玉潔老師強調說：「學校不會給予國旗班同學物質上的鼓勵，不然國旗班的精神就會被質疑，也失去了創建國旗班的意義。」
衷心希望國旗班的路越走越強，國旗班的同學越走越好！