Ⅰ 青春期的個人衛生與健康的黑板報有什麼資料啊，請提供一下
青春期的衛生保健
（一）適當注意營養
青春期是長身體的關鍵時期，是身體健康的定型階段。正在生長發育中的青少年，應多吃些含蛋白質、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。
（二）女性要注意經期衛生
女性進入青春期以後，每月一次的子宮出血現象，叫做月經。經血是由脫落的子宮內膜和流出來的血液形成的（圖8－45），子宮內膜開始脫落至脫落完畢，約需經歷3—5天時間。以後子宮內膜的創面又慢慢地長好了，子宮內膜又重新增厚，發生變化。這樣周而復始，形成月經周期。因此，月經初潮是女性青春期來臨的訊號，也是生殖器官成熟的標志。
行經期間，由於大腦皮層的興奮性降低，抗病能力減弱，再加上子宮頸口微張，子宮內膜剝落，陰道酸性分泌物被經血沖淡，所以比平時容易感染病菌而引起疾病，因此必須注意經期衛生。具體要求如下：
注意外陰部的清潔衛生，預防感染 月經用品必須清潔；行經期間，每天要用溫水洗滌外陰部，但不要坐浴。
注意保暖，避免受涼 因為冷刺激能引起子宮和盆腔內血管收縮，造成月經過少或突然停止。
保持心情舒暢，情緒穩定 情緒波動或精神緊張都能影響大腦皮層的調節功能，引起月經失常。
避免參加過重的體力勞動和劇烈的體育運動 因為過重的體力勞動和劇烈運動，會使盆腔血流量過多，可能造成經血過多或行經時間過長等異常現象。
此外，還要注意飲食衛生和適當的休息。
（三）男性要防止或消除頻繁遺精
男性進入青春期，有時睡夢中會出現排精的現象，叫做遺精。遺精通常是一種正常的生理現象，不要恐懼、擔心。男孩子初次遺精以後，每隔一定時間（一個星期或幾個星期）又會發生一次，這是正常的現象。當然，如果遺精次數過多，例如一兩天一次或幾次，這就會對健康不利。青少年的頻繁遺精，多半是由於染上手淫的壞習慣造成的。所以為了防止或消除頻繁遺精，要做到：
把精力集中於學習青 少年時期是長身體、長知識的時期，應該把主要精力放在學習上。
避免染上手淫的壞習慣 手淫可使大腦皮層處於高度興奮狀態，經常手淫的人由於頻繁遺精，容易造成神經衰弱，記憶力下降，頭暈，失眠等，既影響健康，也影響學習。
養成良好的生活習慣 良好的生活習慣包括：內褲不要穿得太窄，被子不要蓋得太厚；睡覺最好採用右側卧，不要仰卧，更不要俯卧；早上醒來，睜眼即起，不睡懶覺。
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青春期的心理衛生保健
青少年時期隨著生理上產生的急劇變化，在心理上也開始經歷一種新的體驗，同樣需要加強青春期的心理保健。例如正確認識自我，學會處理人與人之間的關系，培養良好的個性心理品質等。
青春期由於性發育和趨向成熟，青少年逐漸意識到兩性差異和兩性關系，並隨之產生一種特殊的心理體驗，如渴望了解性知識，很想知道自身生理上和心理上的變化究竟是怎麼回事？有的由於缺乏性知識，會對自身性徵的變化（如女孩的乳房漸大，男孩的陰莖增長等）感到害羞，女孩對月經初潮和男孩對初次遺精感到緊張和恐懼，又不敢對人講，造成很重的心理壓力，所有這些都促使青少年對性知識的渴求和興趣。這種要求是正常和合理的。有健康的性知識指導，可以破除神秘感，消除邪惡感，改變對性的愚昧無知狀況，使青少年對性成勤生理、心理變化有充分的思想准備，有利於心理健康。
隨著生理發育和對性知識的逐步了解，男女孩子便漸漸地從對異性的疏遠到表現出一種喜歡接近異性的心理。這時，陌生感與畏懼感漸漸消失，男女孩子常常一起活動，一起做作業等。對異性產生好感也是健康的心理表現，它不等於初戀。這個時期要自覺地學會怎樣與人相處和正確認識自己，建立良好的人際關系，使自己保持一種持續的良好心理狀態，把主要精力用在學習上，不要過早談情說愛。注意培養自己有良好的個性心理品質，如對學習充滿信心，遇到困難勇於克服，關心別人，充分發揮自己的能力，保持和增進心理健康等。
青春期是人生最美好的時期，也是學習的黃金時代，精力最充沛，理解力最強，對新鮮事物最容易接受，應該自強不息，做一個品格高尚的人。我們應當健康而愉快地度過青春期。
Ⅱ 為正確認識青春期的煩惱,寫宣傳標語
2011 年綜合性學習專題復習 《成長的煩惱》 1、為營造活動氛圍，請你擬一條宣傳標語。
（1） 煩惱隨青春而來， 讓智慧接踵而至 （2） 快樂成長，煩惱如風（3）成長煩惱共探討，排 憂解愁同歡笑。
2、為完成本次活動，可以採用活動形式有：
辦手抄報、出黑板報、召開主題班會、舉行 演講比賽、舉辦故事會 3、在這次活動中你被推選為主持人，你將怎樣 設計開場白？ 各位同學，大家好。歡迎大家參加「成長的 煩惱」綜合性學習活動。驀然回首，我們已走 過十幾度春秋。伴隨時光的飛逝，我們的煩惱 也與日俱增。不過，這是成長的一個標志，不 必俱怕，敞開我們的心扉，把你的煩惱、憂愁 告訴大家。
再多的煩惱除以 50， 也會化解很多， 再少的幫助乘以 50，也會受益不少。
Ⅲ 誰能幫我做個關於「青春期健康知識」的小報啊（A3）
衛生健康小報
個人衛生專欄：
來到健康衛生王國，必定要注意個人衛生。《弟子規》也有說：「 晨必盥， 兼漱口， 便溺回， 輒凈手。」大家都認識「臭鼻屎」吧！你們都討厭她，為何？就應為她個人衛生做得不好咯！看！個人衛生如此重要啊！轉入主題吧！1、早晨就要立刻刷牙、洗臉。2、去完廁所記得洗手。3、千萬不要扣鼻子，不然你就變「臭鼻屎」了。4、有鼻涕一定要及時抹掉，不然你就變成「鼻涕蟲」了
健康專欄：
你好！我是健康衛生王國里的醫生，你們的健康非常重要，如果你不健康就會若不禁風，吃不到自己想吃的東西，做不到自己想做的事情，所以健康是非常重要的。在這里我會教你們一些關於健康的知識。
1、多睡午覺。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什麼病痛就立刻看醫生。6、盡量少去多人地方，以免感染傳染病。7、多做運動、常鍛煉。
如果你做到這幾點，那你一定是一個很健康的人。
什麼時候你應該洗手呢？
1、 飯前飯後。
2、 便前便後。
3、 吃葯之前。
4、 接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和口水之後。
5、 做完掃除工作之後。
6、 接觸錢幣之後。
7、 接觸別人之後。
8、 在室外玩耍粘染了臟東西。
9、 戶外運動、作業、購物之後。
你做到以上幾點了嗎？
洗手方法
1、 首先用流動的溫水沖洗手部，應使手腕、手掌和手指充分濕。
2、 用香皂均勻地塗抹手掌和手背，並兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和指甲縫。
3、 再用清水沖洗，沖洗是把手尖向下，雙手下垂，讓手把香皂泡沫順手指沖下。
4、 每次洗手時要重復兩遍。
5、 整個洗手時間不應少於30秒。
6、 洗完手後要用干凈的個人專用毛巾或一次性消毒紙巾抹乾雙手，並勤換毛巾。
健康衛生王國故事連載：
在健康衛生王國里，每年都會舉行一次運動會。今年的焦點就在小明身上。因為他在健康衛生王國裡面是最健康的一位。而冷門就是小東，因為他是最瘦弱的一位。
運動會越來越接近健康衛生王國了。小東不斷鍛煉身體，而小明卻在不斷吃零食，鍛煉一下也不鍛煉。現在小東越來越健壯，而小明就越來越胖，越來越懶散。
終於到了運動會的日子了。
首先是賽跑。一開始，小東很快就跑到點終了。小明因為太肥了而跑不動。
然後是跳遠。小東一跳就是兩米多，小明怎麼跳也只是一米七多，因為他太肥了。
最後……
運動結束了，小東爆冷門第一名，而小明就是最後一名
Ⅳ 校園健康講座的宣傳海報該怎麼寫啊
不用宣傳啦
Ⅳ 我們班要辦一期關於青春期的心理健康問題的黑板報！給點資料！
青春期是生理、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化的時期，是人生中質的轉變期，是脫離了兒童時代認識方式，創造新的自我觀念，從心理上重建人生的時期。如何培養青年健康的心理呢？ (一)正確的自我觀念。 正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認識自己，他的行為舉止才能得體，學習和工作才能適應，才能努力地發展自己，主動地進行自我教育。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來的面目表現自己，以致形成沉重的心理負擔，不能心地坦然； (二)適度的抱負水平。 要了解社會對個人的要求，哪些是環境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。要善於將個人的優、缺點與環境的利弊四個因素綜合起來分析，揚長避短，挖掘環境的有利因素，發揮個人的優勢，一方面與命運搏鬥，改造客觀，一方面調整主觀，確定合適的抱負水平，以免做出招致挫折的事； (三)和諧的人際關系。 在與人相處時，其肯定的態度(如尊敬、信任、友愛等)總多於否定的態度(如憎惡、懷疑、恐懼等)，對其所歸屬的集體，有一種休戚相關、安危與共的情感，總樂於犧牲個人的慾念去謀取集體的幸福； (四)個人與社會的協調一致。 自己的需要、願望與社會的要求與他人的幸福發生沖突時，要放棄和修改自己的行動計劃，以謀求與社會的協調一致； (五)把心靈中的積郁傾吐出來。 思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，並能起到一定的安定作用。
Ⅵ 校園青春黑板報內容
導語：假如青春是一種缺陷的話，那也是我們很快就會失去的缺陷。以下是我整理校園青春黑板報內容的資料，歡迎閱讀參考。
校園青春黑板報內容1
校園青春黑板報內容2
校園青春黑板報內容3
校園青春黑板報內容4
校園青春黑板報內容5
校園青春黑板報內容6
校園青春黑板報內容7
校園青春黑板報內容8
校園青春黑板報內容9
校園青春黑板報內容1 0
青春期
青春期指以生殖器官發育成熟、第二性徵發育為標志的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類中雌性以第一次月經出現為標志；泛指青春期的年齡。
青春期是指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。
一般來說，女孩子的青春期比男孩子要早，大約從10－12歲開始，而男孩子則從12－14歲才開始。不過，由於存在個體差異，所以，通常把10歲至20歲這段時間統稱為青春期。
青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生第二個生長發育的高峰。這一期間，不論男孩還是女孩，在身體內外都發生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期身體內的變化，對孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的事。
青春文學
青春文學的范疇很廣。可以包括青春小說，愛情文學，校園文學，青春詩歌，青春散文，等多種形式的文學。
文學青年所創作的文學作品都可以稱作青春文學作品。在這個迅速發展的時代，每天人們的生活都很緊張。在緊張之餘看一些文學作品，自己寫一些記錄心情的文字。記錄生活的日記。都能夠減緩自己的壓力。
相關電影
《老男孩》
2010年深秋，在這個落葉繽紛秋涼如水的季節， 互聯網迎來了筷子兄弟的大作《老男孩》。該作品一夜之間在互聯網迅速流傳，感動了來自60至90後的各年齡層的廣大觀眾，很多人流下了對青春唏噓的淚水，交口稱贊是國產的少有的代表新青年心聲之佳作。
《老男孩》敘述了一對中學的好朋友在他們中年時，組合成樂隊參加「歡樂男生」選秀節目，因為一首歌讓他們回到青春，回到過去，這首感人的「老男孩」主題曲同時也感動了所有的觀眾。這是11度青春系列短片中最長的一部短片，也是最受大家熱捧的一部片子，影片以絢麗的鏡頭敘述了這些年輕人以及這個時代的變化，我們為什麼如此感動？原因，可能一樣的，就是經過歲月洗練以後剩下那鑽石一樣璀璨的記憶，或許我們都能在這光與影中間，找到自己的影子，找到自己關於時光的記憶，關於青春的記憶。
劇中的.黑色幽默對於不管是在那個時代里長大的人，還是年輕人都能引起共鳴，每個人年輕的時候，青澀的歲月里，都會有很多不羈的想法，有很多天馬行空的夢幻，但是當大家30多歲的時候，而立之年悄悄過去，生活就像一把無情的刻刀，改變了我們模樣，曾經那些陪伴我的人啊，你們在哪裡？你們正在干什麼？你們還記得那些關於青春的日子嗎？你們，還記得，我們曾經的那些夢嗎？當你們想起來這些東西的時候，會輕輕地笑一下嗎？會留下滄桑的、抑或幸福的眼淚嗎？
《致我們終將逝去的青春》
自喻為「玉面小飛龍」的鄭薇，洋溢著青春活力，心懷著對鄰家哥哥--林靜濃濃的愛意，來到大學，認識了自己最要好的朋友——阮莞。可是當她聯系林靜的時候，卻發現突然出國的林靜並沒有告訴她任何消息。而這時，家中又遭到重大變故，父母離異，原因竟然是她的媽媽和林靜的爸爸互相愛慕。生性豁達的她，埋藏起自己的愛情，享受大學時代的快樂生活。卻在一場鬧劇後，意外地愛上同學校的陳孝正，經歷種種坎坷，鄭薇終於和陳孝正在一起了。自閉、敏感、自尊、家庭貧困的陳孝正卻在畢業的時候選擇了出國留學，放棄了鄭微。三年後，林靜和陳孝正都出現在鄭微面前，而工作後的鄭微也糾葛在工作、感情甚至陰謀之中。鄭微感情的天平，會傾向於哪一個呢？