陳菠菜宣傳片

⑴ 陳菠菜種子發芽嗎

成就的，菠菜的種子也是會發芽的，可以在播種前用水泡一泡，能夠浮起來在表面上的種子就是壞的，沉下去的種子就是好的。

⑵ 印象最深刻的動畫片寫作文

1. 寫一個給你留下深刻印象的動畫片片斷的作文280字左右

我以前非常喜歡一部動畫片，名叫《貓和老鼠》。

《貓和老鼠》講的是一隻貓和一隻老鼠的故事，他們既是朋友，又是敵人。那隻貓想捉住老鼠，可老鼠非常機靈，幾乎每次都躲過了貓的進攻，還靠自己的聰明將貓打得屁滾尿流。有一次，貓把一塊乳酪放在一根連著松樹的繩子上，想捉住老鼠。誰知老鼠用鉤子把乳酪釣進了洞，換了一瓶牛奶出來。因為那繩子一踩就會馬上收緊，並由松樹反彈回去，而且，那隻貓很喜歡喝牛奶，老鼠就用這一招將貓送上了自己設的陷進里。還有一次，老鼠和它的兒子將積滿水的房間用冰箱的膠管變成了室內溜冰場，卻將貓從夢鄉中「帶」了回來。貓還被老鼠的兒子拔了鬍子，便發怒，在冰上追它們。冰面太滑，貓用以固定身體的指甲又被老鼠偷偷剪了，摔了個四腳朝天。看了這些片段後，我捧腹大笑，甚至笑到肚子疼。

通過這部動畫片，我學到了老鼠值得表揚的勇敢，同時，也學習了它的聰明。這部動畫片帶給了我無窮的歡樂，讓我每天都開心。

2. 寫一個給你留下深刻印象的動畫片片斷的作文280字左右

我以前非常喜歡一部動畫片，名叫《貓和老鼠》。

《貓和老鼠》講的是一隻貓和一隻老鼠的故事，他們既是朋友，又是敵人。那隻貓想捉住老鼠，可老鼠非常機靈，幾乎每次都躲過了貓的進攻，還靠自己的聰明將貓打得屁滾尿流。

有一次，貓把一塊乳酪放在一根連著松樹的繩子上，想捉住老鼠。誰知老鼠用鉤子把乳酪釣進了洞，換了一瓶牛奶出來。

因為那繩子一踩就會馬上收緊，並由松樹反彈回去，而且，那隻貓很喜歡喝牛奶，老鼠就用這一招將貓送上了自己設的陷進里。還有一次，老鼠和它的兒子將積滿水的房間用冰箱的膠管變成了室內溜冰場，卻將貓從夢鄉中「帶」了回來。

貓還被老鼠的兒子拔了鬍子，便發怒，在冰上追它們。冰面太滑，貓用以固定身體的指甲又被老鼠偷偷剪了，摔了個四腳朝天。

看了這些片段後，我捧腹大笑，甚至笑到肚子疼。 通過這部動畫片，我學到了老鼠值得表揚的勇敢，同時，也學習了它的聰明。

這部動畫片帶給了我無窮的歡樂，讓我每天都開心。

3. 童年印象最深刻的動畫片

有很多大多是國外的 （這兩部名字很像，但是內容絕對不一樣，不過都很好看） （現在也依然經典） （這部是在小神龍俱樂部里看的） （菠菜一族的傢伙） （這個也是迪斯尼動畫） （現在也是依然經典） （歐美的經典啊~~差點漏掉了，小時候也很愛看）以前還記得有看過一部很好看的日本動畫片，名字實在不記得了，只記得主角是一隻獨角獸，名字叫小白角~~~遙遠的記憶呀~~~~國內的也有 （超感人，看的我是一把鼻涕一把眼淚） 。

4. 找一篇以"有關動畫片的記憶"的作文

動畫片始終是兒童永遠難以忘懷的美好記憶！

雖然我已是人到中年，卻會常常像孩子似的津津有味地看動畫片，在輕松、活潑、幽默的氛圍中去尋求成人難得的開心。動畫讓我童心不滅，動畫使我追憶童年甜蜜的夢。

如今的兒童看動畫片是極易的事，電視里，網路上，隨時都能夠看到。然而幾十年前要看動畫片非得到電影院，對兒童來說無疑就是一頓精神大餐了。至今我還1965年底第一次看動畫片的情景。新年前夕，柳蔭街小學組織新生去四川電影院看《草原英雄小姐妹》，學生專場，票價是5分。不巧，那天我左眼紅腫，是蒙著一隻眼看完的。進電影院前，班主任陳老師對我說，你看完電影，那隻眼睛就好了。結果還真如此，第二天我的眼睛就消腫了，所以很長一段時間，我都天真地認為，看電影能治眼病。那也是我第一次看電影，回學校後，我寫的作文便是《學習草原英雄小姐妹》。這部動畫片我後來又不知看過多少次，龍梅、玉榮與劉文學一樣成為了我們那個時代兒童的榜樣，《草原英雄小姐妹》的歌曲是伴隨我們成長的英雄之歌。

上世紀六十年代，我看過的動畫片數量很有限，但記憶卻十分深刻，《神筆馬良》、《漁童》、《小鯉魚跳龍門》、《豬八戒吃西瓜》、《人參娃娃》、《小蝌蚪找媽媽》等都還能想起故事梗概。記得大學時寫作文，我還運用了鯉魚跳龍門的典故。《半夜雞叫》是我的童年不能忘記的另一部著名的動畫片。我們少年所處的時代有兩個特徵：一是講階級斗爭，二是倡導學習雷鋒。木偶動畫片《半夜雞叫》宣傳的就是階級斗爭思想。故事改編自部隊作家高玉寶的自傳體長篇小說《高玉寶》，講地主周扒皮為催促長工早下地幹活，半夜去學雞叫，後來詭計被識破，長工們巧妙地將周扒皮當偷雞賊痛打了一頓。這部動畫片的影響極大，以致於同學之間吵架也用這個故事編順口溜：「周扒皮，壞東西，半夜深更來偷雞……」學雷鋒的動畫片給我流下深刻記憶的是《小叮當》。講述一位小學生利用星期天為班裡修桌椅而不留名的故事，也是木偶動畫片。

七十年代我家搬到父親工廠的宿舍，看動畫片的機會多了，宿舍區每周末都有壩壩電影，演故事片之前，除了《新聞簡報》外，常常就是加演動畫片。這一時期的動畫片給我留下較深印象的除了《等明天》、《老虎學藝》、《猴子撈月》等之外，還有《東海小哨兵》和《小號手。》前者講機智的少先隊員抓國民黨派遣特務的故事；後者講一個叫小勇的少年參加紅軍後逐步成長為堅強的革命戰士的故事。兩部片中的台詞和歌曲，一時都成了中小學生們傳誦的內容。

早先的動畫片沒有今天的電腦「三維」製作，技術自然落後許多，動畫的形式不過水墨、木偶、皮影、剪紙等，但是畫面的美感絲毫不遜色於今天的動畫片。譬如《嶗山道士》風光，《九色鹿》的意境，至今還是我頭腦中一幅動感的畫卷。經典的老動畫片無論在思想還是在藝術上都是經過藝術家們的千錘百煉而形成的，它們是藝術的精品，是時代的記憶！也是我們這一代人童年的記憶！

難忘的動畫片，難忘的童年歲月！

5. 作文：我最喜歡的動畫片

我最喜歡的動畫片

每個人都有自己最喜歡的動畫片，我也有。我最喜歡的動畫片是《喜羊羊與灰太狼》。 《喜羊羊與灰太狼》是一部國產動畫片，講述了羊族和狼族之間的糾紛，每次當灰太狼抓住了羊村的小羊時，喜羊羊總會想出許多點子來營救小羊們，並把灰太狼打得落花流水，而灰太狼的老婆紅太狼則會把灰太狼痛打一頓，好好地教訓它一頓。 《喜羊羊與灰太狼》是中國集數最長的動畫片之一，裡面有許多搞笑有趣的情節。其中，讓我印象深刻地情節是：有一天，慢羊羊發明了隱形葯水，但前提是只要一碰水就會現形。這天，村長把小羊們都召集來，高聲宣佈道：「今天，我發明了隱形葯水，你們可以用來防身，但。。」「村長，別廢話羅嗦了，快給我一瓶吧！」沸羊羊說完拿了一瓶就走了，根本沒聽到不能碰水。所以當它遇到灰太狼時，恰巧灰太狼手裡有一桶水，沸羊羊伸出腳，灰太狼被絆倒了，水潑灑在沸羊羊身上，灰太狼抓住了沸羊羊。喜羊羊知道後，拿了一瓶村長限時的隱形葯水，沖向狼堡。跟沸羊羊一起逃了出來。 在《喜羊羊與灰太狼》中，我最喜歡喜羊羊，因為它機智、勇敢、有主見的性格，值得我們學習，我們以後就要像它一樣聰明、善良，有著寬容大量的品質，樂於穿叮扁顧壯該憋雙鉑晶助人的習慣。 《喜羊羊與灰太狼》里經典的人物角色還有尊敬老婆大人的灰太狼，漂亮的美羊羊，天真的小灰灰等。如果你想了解更多，就來看一看吧！

6. 看動畫片怎麼寫作文

第1篇：越來越多的大人愛看動畫片 現在，越來越多的大人喜歡看動畫片了，我們一定都覺得很奇怪，我們不知道大人為什麼看動畫片，他們難道還想當一回孩子？我覺得，大人們每天都很忙很累，他們看動畫片，是為了減輕壓力，每當看動畫片的時候，他們一定會覺得勞累一下消失了。

大人們覺得童年過得非常快，所以他們想回到童年盡情地快樂玩耍，只好看一些動畫片了。我們應該體諒大人，讓他們少操心。

我們雖然是孩子，但我們一定要保護好自己的童年、童真。不要讓美好的時光流逝！黑龍江大慶讓胡路區怡園小學四年級：劉馨怡（ 成宇文學 ）--200字 第2篇：看動畫《水果精靈》最近我看了動畫片《水果精靈》，大致意思是這樣的：在一個炎熱的夏季， *** 辣的太陽照著大地，一位老爺爺在一片荒地上走著，他自言自語道：「這兒怎麼沒一棵樹，連個乘涼的地方都沒有呢？」他正說話時，只見一隻蝴蝶倒在了地上，說：「水，我要喝水。」

老爺爺說：「我叫蕉爺，是水果精靈。」蝴蝶說：「你快走吧，我叫大飛，這兒是死亡之地。」

「為什麼這兒叫死亡之地呢？」蕉爺問。大飛說：「因為在這的太陽光太強了，生物不能生長，你會種水果嗎？」蕉爺說：「會呀，我剛好還有些種子。」

大飛說：「太好了！我們可以種水果。」蕉爺說：「可是人手不夠呀。」

正在這時，一群動物也來幫忙了，很快他們就建了一座果園。（ 成宇文學 ） 我懂了只要大家齊心協力，就一定會實現自己的目標，成功。

山西省原平市青年街小學二年級：武曌--350字 第3篇：我愛看動畫片 我很喜歡動畫片。因為它們裡面有《動畫樂翻天》等好看的動畫片節目。

它們中有活潑可愛的米老鼠，它的眼睛大大的像兩塊大大的黑芝麻餅。它既會唱歌又會跳舞，還擁有許許多多的妙妙工具。

誰需要幫助，它就會出現，並用妙妙工具幫助他們。神廚小福貴本來不會廚藝，可為了得到金廚具救出爺爺，自願為老佛爺做菜，是個聰明又勇敢的孩子。

獅子王辛巴和老虎謝利進行了一次又一次戰斗，最終打敗了謝利。我愛看動畫片，它教給我許多知識…… 山西省原平市青年街小學一年級：武豪吉--250字 第4篇：看動畫 「我不愛電視劇，我討厭電影，我只要動畫片，完美的人，景……。」

我翹著二郎腿，坐在沙發上哼著我擅自改編《我不是黃蓉》而成的《我只愛動畫片》。從小我就愛看動畫片，現在當然也不例外，每天都要抽出時間來看動畫片。

今天我照樣在同一地點，同一時間，看同一個頻道，可不同的是，爸爸在家，爸爸要在這一時間要看球賽，於是戰爭就暴發了：「起來起來，我要看球賽，你去房間里看。」我正看得津津有味，便說；「沒空，要去你去。」

「天天看動畫片，這都是小孩子看的東西，你都是中學生了，以後不許看動畫片了。」爸爸有些生氣的說。

「國家哪條法律明文規定了我就不可以看動畫片了？」我不服氣的問，「再說我還沒滿18歲呢，就不是小孩了，況且現在有一些大人和老人還愛看動畫片呢，憑什麼就不讓我看吶，那你說我現在不看動畫片看什麼節目呢？現在又有多少電視節目是適合我們中學生看的呢？」「那就去看書！」「看書，看書，寫作業，寫作業，除了這些，我們還可以干什麼，現在放假了，我看動畫片放鬆放鬆都不行嗎？我現在還好還是個小孩，還能看，還能品位到動畫片中的樂趣，等到老了真正想過上一把孩子的癮恐怕都不行了。」我為了還能看動畫片，便把我心中所想的一股腦的全說了出來，爸爸一時無言一對，半天才憋出一句：「女兒，行啊，以後可以去當律師。」

在一旁觀戰已久的老媽，這時也忍不住笑了。我就是愛看動畫片，誰也不能剝奪我這一愛好，小時候喜歡看，現在也喜歡看，長大了還要看，就是老了也要一直看下去。

我一定要把看動畫片主義進行到底！--650字 第5篇：動畫的夢幻 喜歡動畫片，似乎沒有一個開始，也許，也不會有結束。小時候，自不必說，《聰明的一休》、《貓和老鼠》、《機器貓》，我一集也不會落下。

那時侯，童真的心單純得象一面鏡子，樂趣也僅在於活潑的人物、可愛的動物、充滿童趣的對話中。慢慢地，我長大了，那些曾經滿足我的幼稚和無知的動畫片就顯得淺顯，易懂，可緊張的學習之餘，我仍鍾愛它。

鍾愛精靈古怪的櫻桃小丸子，鍾愛正義漂亮的美少女戰士，鍾愛勇敢堅強的獅子王辛巴，鍾愛聰明伶俐的兔巴哥。我長大了，可動畫里的世界如鏡子般的童心，單純依舊，讓人沉浸之中不願再出來。

再後來，我又喜歡上了卡通畫。喜歡卡通的簡單、利落，喜歡卡通或剛勁、或柔美的畫風，喜歡卡通任務不羈的個性，喜歡卡通故事的浪漫與純潔，在我眼中，動畫與卡通是雙生的。

我無意去偏愛誰，這樣的生活很美。可朋友們無法接受，在他們看來，動畫卡通是小孩眼中的寵物，而我，現在已經是大女孩了，我應該有一個現實的世界。

我不知道該如何向他們解釋，也不知道如何給自己一個理由，該如何解釋自己的動畫天堂。細細想來，其實動畫的世界對每一個人都是開放的，只要你願意，隨時都能走近它。

只要在那裡快樂、自由，又何必給它加上一件年齡的外套呢？動畫如此，。

⑶ 牛肉麵宣傳語

牛肉麵廣告詞精選
1.四川陳年老壇酸菜、九九八十一天、腌制而成、這酸爽`不敢相信``--老壇酸菜牛肉麵廣告詞

2.色鮮味更美，鹵香千萬家!香醇可口，回味悠長!!--統一鹵肉面廣告詞

3.一鹵香天下。--統一鹵肉面廣告詞

4.百燒不如一鹵，鹵出來的味道就是香--統一鹵肉面廣告詞

5.香噴噴 好吃看的見--康師傅紅燒牛肉麵

6.香辣牛肉麵、對啦，就是這個味兒、品牌大、味道好。--康師傅方便麵

7.隨時隨地關愛你--康師傅方便麵

關於牛肉麵的介紹
牛肉拉麵是蘭州的傳統名食，它具有「一清、二白、三綠、四紅、五黃」的特徵，且色香味美，譽滿全國。然而，在全國各地都會有「蘭州正宗牛肉拉麵」的招牌，但其實都並不正宗，都還填加了些其他蔬菜(如菠菜)。因此，國內大部分地區消費者很難吃到真正的「蘭州牛肉麵」，而蘭州牛肉麵只有在蘭州才能達到原汁原味。

坊間傳說，蘭州牛肉麵起源於唐代，但已無法考證。目前有史料記載的是陳維精，清朝嘉慶年間國子監太學生，蘭州牛肉麵創始人[1] 。後經後人陳和聲、馬寶子等人以「一清(湯)二白(蘿卜)三紅(辣子)四綠(香菜蒜苗)五黃(面條黃亮)」統一了蘭州牛肉麵的標准。在蘭州牛肉麵的改良和統一標准(一清，二白，三紅，四綠，五黃)當中，陳位林、陳諧聲與陳和聲兄弟倆起到了關鍵作用，把這一街邊小吃變為大眾消費的美食，以及後來的馬保子從挑擔經營改成店面經營，為蘭州牛肉麵走向全國奠定了基礎。其製作的五大步驟無論從選料、和面、餳面，還是溜條和拉麵，都巧妙地運用了所含成分的物理性能，即麵筋蛋白質的延伸性和彈性。

回族老人馬保子首創挑擔經營，在近百年的漫長歲月里，以一碗面而享譽金城，以肉爛湯鮮、面質精細而蜚聲中外，打入了全國各地，蘭州牛肉拉麵最為著名。

蘭州牛肉麵，清淡、爽口、實惠、價廉。而且拉抻起來風情萬象，令無論南方人、北方人還是外國朋友， 均感到奇妙無比， 不可思議!我們把它視之為麵食藝術的造型表演， 實不為過。蘭州清湯牛肉麵，不僅具有牛肉爛軟，蘿卜白凈，辣油紅艷，香菜翠綠，面條柔韌、滑利爽口、湯汁、諸味和諧，香味撲鼻，誘人食慾等特點，而且面條的種類較多，有寬達二指的"大寬"、寬一指的「二寬」、形如草葉的「韭葉」、細如絲線的「一窩絲」、呈三棱條狀的「蕎麥棱」等，還有「二細」、「三細」、「細」、「毛細」等，食客可隨愛好自行選擇。一碗剛好盛一根面條，這面條不僅光滑爽口、味道鮮美，而且外觀也很別致。當地人們描述它是一清、二白、三綠、四紅、五黃，即：牛肉湯雖系十幾種調料配製，但卻清如白水，幾片白蘿卜雜於紅綠之中顯得純白，湯上漂著鮮綠的蒜苗，辣椒油紅，面條光亮透黃。因此，蘭州牛肉麵的聲譽一直延續至今。

⑷ 全國愛眼日宣傳主題演講稿大全8篇

全國 愛眼日 是中國國家衛生部、 教育 部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合確定的國家節日，為每年的6月6日。下面我給大家帶來 全國愛眼日 宣傳主題 演講稿 大全8篇，希望能幫助到大家!

全國愛眼日宣傳主題演講稿大全1

1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。

學生的近視眼是怎樣形成的呢?據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。

要想有健康的視力，應做到以下幾點：

1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在30—35厘米。閱讀時最好採取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使20__年全國愛眼日國旗下演講稿20__年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節負擔，容易導致近視眼的發生。

2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜;胸部與書桌後緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業本保持1尺左右的距離。

3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。

4、定期檢查視力，發現有近視，及時採取矯正 措施 。

5、積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視我們經常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己："我愛護我的眼睛了嗎?" 讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!

謝謝大家!

全國愛眼日宣傳主題演講稿大全2

老師們，同學們，早上好!

6月6日是與大家健康有關的日子，它是「全國愛眼日」所以，今天，我講話的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。

為什麼要設立這樣一個節日呢?

眼睛是「心靈的窗戶」，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬， 兒童 斜弱視者1000多萬。衛生部、教育部的聯合調查顯示，目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二，而人數高居世界第一。

這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。

我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用「可怕」來形容了。

正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重， 1996年，衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日列為國家節日之一，並確定每年6月6日為「全國愛眼日」。

關於愛眼，我們應該做些什麼呢?

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放鬆。有人會問：「我不看電腦電視能做什麼呀?」可以多做運動、結交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、 游泳 健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。

第二、做到「三個一」：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼 保健操 也要堅持做。

第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發現，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。

這些 方法 其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恆地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：「眼睛是心靈的窗戶。」我也送給大家一句話：「黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。」讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!

我的講話完畢， 謝謝大家!

全國愛眼日宣傳主題演講稿大全3

敬愛的老師們，親愛的小朋友們：

大家好!

我是中二班的左__，今天我講話的主題是：我們的眼睛。

小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈窗戶，通過眼睛，我們可以看到鮮艷的五星紅旗，美麗的風景，還有老師和小朋友臉上燦爛的笑容。

可是，我們眼睛周圍，卻有五個敵人：

一號敵人是細菌，所以小朋友不要用臟臟的手，或別的臟臟的東西去揉眼睛。

二號敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你要離他遠一點。

三號敵人是乾燥，我們可以多喝水打敗敵人。

四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。

五號敵人是睡眠不足，小朋友一定要保證充足的睡眠，這樣對眼睛才有好處。

此外還應當養成良好的用眼習慣，比如：

不在陽光下看書

不在搖晃的車上看書

不躺在床上看書

看電視、看電腦的時候不能離得太近

時間也不能超過30分鍾

用眼一段時間之後，要注意休息

還要多吃蔬菜和水果。

我們的眼睛現在還在發育期間，要多到戶外玩耍，接受自然光線的刺激，讓眼睛跟我們一起健康的成長。

眼睛是我們很重要的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護它哦!

謝謝大家!

全國愛眼日宣傳主題演講稿大全4

眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。

爺爺經常告訴我要保護視力，而不是像他小時候那樣。爺爺小時候，由於生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護。當他上高中的時候，他已經戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給 愛好 運動的爺爺帶來麻煩，而且對未來的學習和生活也有很大的影響。

現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。

首先，養成良好的視力習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長時間看書，你應該每45分鍾休息一下，看看遠方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。

注意加強營養，多吃對眼睛有益的食物，如:富含蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。

含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此，你應該日常飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、捲心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。

富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。

此外，我們必須注意眼睛的衛生，不要用不幹凈的手揉擦眼睛，不要長時間看電視和操作電腦，應定期檢查眼睛，及時發現問題。

同學們，讓我們互相交流，共同保護我們的眼睛，努力學習，迎接新世紀的挑戰，努力為祖國建設多做貢獻。

全國愛眼日宣傳主題演講稿大全5

同學們上午好!今天國旗下的內容是：《愛眼、護眼小常識》。

怎樣預防近視眼?

保持適當的閱讀距離：30厘米或以上。

定時讓眼睛作適當休息。

不在光線足夠的環境下閱讀及寫字。

不要在移動環境下看書。

保持適當的看電視電腦距離。

保證充足的睡眠和合理的飲食及適當的鍛煉。

同學們用眼時請注意以下幾點：

第一、用眼環境要注意

1.讀書寫字時要有充足的照明。避免在過亮、過暗或搖晃不定的.光線下讀寫。

2.讀書寫字的地方空氣要清新。污濁的空氣和煙塵同樣會傷害眼睛，影響健康。

3.盡量不用過細的筆寫作業，作業用紙要潔凈。

4.寫字時，台燈燈光要從左前方射來，日光燈8-11瓦即可。

5.書桌高度以到上腹部附近為宜。

看電視

1.看電視要距離2米以上。

2.屏幕的高度應該與看電視人的視線平行或稍低一些，過高、過低會引起眼睛疲勞

3.看電視最好的姿勢是坐姿，不要躺著、歪著頭或仰著頭看電視，因為這些不正確的姿勢都會引起眼睛疲勞。

4.電視機要放在背光的地方。

5.電視的光度要合適，不能過亮或過暗。

操作電腦

1.屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。

2.操作台要低於一般桌的高度，座椅最好高低可調，使坐姿舒適。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上。

3.屏幕與眼睛之間應保持50厘米以上，視線應略低於平視線10——20度。

4.電腦操作間採光要好，光線不易太弱或太強。

第二、讀寫姿勢要正確

1.端正讀寫姿勢，讀書寫字時眼睛和書本的距離在33—35厘米左右。

2.胸前與桌子距離一拳。

3.讀書寫字時要坐正，不能彎腰駝背或趴在桌上。頭不可外向一邊。

4.握筆姿勢要正確，執筆角度要合適，寫毛筆字時力求筆桿直立，寫鉛筆，鋼筆字筆桿與紙面的角度在40—50度之間。

5.握筆的手指距離筆尖3厘米左右。

6.不歪著頭或躺著看書寫字，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

第三、眼睛休息要牢記

1.不長時間近距離用眼，下課要走出教室。

2.每近距離用眼40——50分鍾時，休息5——10分鍾，可閉目養神，憑窗遠望更好，越遠越好，至少看5米以外的景物，並注意放鬆心情。

3.多到戶外活動，觀察野外動植物，享受大自然的青山綠水。

4.睡眠要充足。

第四、均衡飲食要做到

1.用眼過度和電腦微波會使人體內維生素減少，同時會過多地消耗視網膜上圓錐細胞的視紫質，所以保證攝入充足的維生素a、維生素c、維生素e是非常重要的。

2.常吃高纖維素、高鈣高鐵的食品。如山葯、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些黑豆、紅棗、核桃仁等食品。補充鋅元素也很重要，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、奶粉等含鋅量較高。為防止近視眼的發生發展，應適當控制甜食，經常吃鹼性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。

3.保持食品低鹽低脂低糖。

第五、定期檢查要堅持

1.每學期定期檢查兩次視力、每年作1——2次眼部常規檢查

2.如果出現視力下降，一定要盡快到醫院眼科作進一步的檢查。

3.16歲以下的青少年一般不宜佩戴隱形眼鏡。

全國愛眼日宣傳主題演講稿大全6

眼睛是心靈的窗戶!孩子靠眼睛去感受認知這個世界，如果眼睛出了問題，不但會使這扇窗戶不再明亮，甚至會影響到孩子的一生。

各位老師，各位同學，大家好，紅領巾廣播站在這里又和大家見面了，我是本期節目的主持人楊楠，今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。

1、要做到科學用眼

1)讀寫姿勢要正確：在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為最佳距離!為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利於眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。

2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小

時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鍾，這是消除眼肌疲勞、防止發生近視的有效方法。

3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。

4)看電視時間不可過長：電視為動態畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內，且每看30分鍾，至少休息5分鍾，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在後方或旁邊。電視調試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。

2、要堅持做眼保健操

做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養神，以有利於眼肌疲勞的恢復。早(起床後)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。

3、要形成良好的生活習慣

加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當的休息。注意營養，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期檢查視力

定期做視力檢查，並根據視力檢查結果對學習和生活習慣進行調整和完善。

5、預防的便方

決明子：煎服，代茶飲，常服有效。

同學們，你們記住了嗎，希望在以後的生活和學習中，我們能養成良好的習慣保護我們的視力。

今天的紅領巾廣播站就要和大家說再見了，我們下周同一時間再見。

全國愛眼日宣傳主題演講稿大全7

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我在 國旗下講話 的題目是愛眼護眼，遠離近視。

眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認識世界，學習知識。但是如果我們近視了，那麼看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導致失明，那時我們的眼前將是一片黑暗。據相關部門統計，我國高中學生近視率已達90%，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是後天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網，在室內玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學們從以下幾點開始做起：

1、注意營養、不挑食

眼球發育需要充分、全面的營養。蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內頂燈和台燈同時打開，台燈最好要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調節生理機能，能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

3、節制看電視、用電腦

看電視要有節制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過半個小時。

4、經常望遠，做好眼保健操

積極參加戶外活動，經常眺望遠處，放鬆眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建築物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環，放鬆眼肌，對近視的防治有積極的作用。

我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動起來，保護視力、遠離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

全國愛眼日宣傳主題演講稿大全8

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的陳__，今天我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。

1996年，衛生部、教育部等12個部委聯合發出通知，規定每年的 6月6日為全國愛眼日。6月6日是第__個全國愛眼日。

現在，在中小學生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位，中小學生的近視率已經超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。由此可見，我們更應該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多不便。那麼，在使用眼睛的同時，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?

一、養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鍾休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。

三、我們還要注意用眼的衛生，不要用不幹凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發現問題,治療眼睛疾病。

四、課間的時候，同學們不要手裡拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發生事故，後果不堪設想。 所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。

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⑸ 菠菜可以和豆皮一起吃嗎

菠菜不能和什麼一起吃？不適宜與菠菜一起吃的食物主要有：豆腐、黃豆、豬肝、黃鱔、韭菜等以及各種含鈣豐富的食物。
菠菜不能和什麼一起吃
不適宜與菠菜一起吃的食物主要有：豆腐、黃豆、豬肝、黃鱔、乳酪、黃瓜、蜂蜜等以及各種含鈣較為豐富的食物。
1、菠菜不宜與豆腐一起吃。
菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。因為豆腐里含有較多氯化鎂、硫酸鈣，兩者若同時進入人體，會生成不溶性的草酸鈣，不但會造成鈣質流失，還可能沉積成結石。
2、菠菜不宜與豬肝一起吃。
豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素C較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素C氧化而失去本身的營養價值。
3、菠菜不宜與黃豆一起吃。
食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑製作用。
4、菠菜不宜與黃鱔一起吃。
兩者同吃，易導致腹瀉。
5、菠菜不宜與韭菜一起吃。
兩者一起吃易導致腹瀉。
6、菠菜不宜與乳酪一起吃。
菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。
7、菠菜不宜與黃瓜一起吃。
菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。
8、菠菜不宜與蜂蜜一起吃。
同吃的話易引起心絞痛等症狀。
9、菠菜不宜與牛奶一起吃。
一起吃會引起痢疾。
10、菠菜不宜與豬肉一起吃。
同吃會減少銅的吸收。
11、菠菜不宜與含鈣豐富食物共煮。
菠菜中的草酸會與鈣結合成草酸鈣而減少鈣質的吸收。

菠菜和豆腐能一起吃嗎
菠菜和豆腐不能一起吃———這句話經過幾十年的宣傳，已經成為家喻戶曉、深入人心的鐵律。然而，根據近年來的研究結果可以判定，菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配，而且是補鈣健骨的絕配。
從前認為菠菜不可與豆腐一起吃，理由只有一個：菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結合成不溶性的沉澱。然而，這種說法沒有看到問題的另一個方面———菠菜當中也含有多種促進鈣利用、減少鈣排泄的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素K。
人們都知道，鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸鹼平衡失衡，人體的鈣排泄量就會增大。此時，如果能多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜，就可以充分攝入鉀和鎂，幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的排泄數量，對骨骼健康非常有益。100克菠菜中含鉀達311毫克，含鎂58毫克，在蔬菜中位居前茅，是富士蘋果鉀含量的2.7倍，鎂含量的11.6倍。有了菠菜中豐富的鉀和鎂，豆腐中的鈣就能更好地留在人體當中。
而且研究表明，如果在補充鈣的同時增加維生素K，可以大大提高補鈣的效果，促進鈣沉積入骨骼當中。富含鈣和蛋白質的豆腐，加上富含鉀、鎂和維生素K的菠菜，正是補鈣健骨的絕配。
那麼，菠菜中的草酸怎麼辦呢？由於草酸極易溶於水，只需把菠菜在沸水中焯1分鍾撈出，即可除去80%以上的草酸。先炒豆腐，再放焯過的菠菜，混在一起吃就沒有問題了。而且，維生素K不怕熱，也不溶於水，所以焯菠菜不會引起它的損失。

菠菜湯的做法
菠菜湯，是一道湯系菜餚，可以充分吸收菠菜的營養。主料是菠菜，主要烹飪工藝是煮，製作簡單，清淡可口，有助於補鐵。促血，補腦。
食材准備：
菠菜120克、鮮蝦250克、魷魚200克、雞蛋1個、澱粉2湯匙、鹽適量、胡椒粉少量。
製作步驟：
1、將菠菜去根部洗凈，用開水焯一下，撈出瀝干；
2、將焯過的菠菜放入攪拌機中加入1杯水攪碎；
3、將攪碎的菠菜汁濾出渣得到菠菜汁待用；
4、鮮蝦去殼去泥腸，背部剖開1/3，去除蝦線；魷魚剖開腹部去內臟，在內側用刀斜切十字花刀，注意切到肉的厚度的2/3即可，不要切斷，然後切成小塊待用，雞蛋打散待用；鍋中放入足夠多的水，大約5碗，燒開以後，放入蝦及魷魚煮斷生；
5、加入菠菜汁和雞蛋液煮開，雞蛋液放入以後要攪拌使雞蛋呈絮狀；
6、澱粉用少量水調開，倒入湯中使湯變得粘稠，最後用鹽和胡椒粉調味即可。
營養價值：
1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用；
2、促進生長發育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育；
3、保障營養、增進健康：菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用；
4、促進人體新陳代謝：菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險；
5、清潔皮膚、抗衰老：菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。

⑹ 得了抑鬱症怎麼調節自己

充滿希望地生活吧。生命的饋贈，都在人生的後半段。

抑鬱症患者不是無病呻吟，不要再說想開點，別矯情了！未吃他人苦，莫勸他人善，在中國平均每11個人中就有一個人有抑鬱傾向，可能在你的身邊，你的朋友、同學和家人可能正在深陷抑鬱症之中。擺脫抑鬱症，葯物是外部的輔助作用，還是要靠患者的自我調節，我給出以下自救指南，希望可以帶來一些幫助。

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以上建議適合抑鬱症程度比較輕的人，如果比較嚴重，就需要接受專業心理醫師的診療。

最後，希望大家能夠平安喜樂！💞

⑺ 在你看過的國產電影哪些比較印象深刻

最近看了三部電影，《道士下山》《路人甲》《捉妖記》，走出影院，都是相同的感受——心酸。
《道士下山》，不必多說，看到陳凱歌導演一把年紀拍成那個樣子，拿腔拿調的光怪陸離，高高在上大師姿態，赤裸裸的賣腐，全是不忍直視，全是江郎才盡的尷尬。有一年，流言四起，說《霸王別姬》其實是陳凱歌父親所拍攝的，幾天之後，娛樂網站焦點圖推了一組公關稿，發布了當年《霸王》的片場照，陳凱歌親自執掌導筒，揮斥方遒，以期用圖片事實來攻克謠言。這件事情，細想起來特別心酸：一個中國大師級導演用十幾年前的片場照片，來證明自己最牛逼的作品真的是自己拍攝的，而究其原因，就是因為他再也沒有拍出過好作品。而陳導演，其實，您不應該用一組片場照來攻克謠言，而是應該用一部了不起的作品讓眾人閉嘴啊。
《路人甲》的心酸則來自題材本身，雖是一鍋味精過量的雞湯，但看到那些生澀的少年少女聲嘶力吼喊夢想，還是有些動容。
昨晚去看《捉妖記》的首映典禮，看到巨大的胡巴玩偶賣力得在台上蹦蹦跳跳，看到導演許誠毅一遍遍感謝眾人感謝白百合感謝江老闆幾乎要落淚，聽主持人說著兩次拍攝的艱難不易，說到齊心協力眾志成城。
最後，觀影結束，看台上的人走的稀稀拉拉，片尾字幕很長，終於走到特效公司那個部分，內場特效工作人員還留在那裡，他們大聲歡呼拚命鼓掌，隔著遙遠的距離，我不懷疑，他們中的一些人在流淚。
想想這部電影所走過的路，荒誕而心酸，一部電影拍完了，殺青了，就要後期製作了，廣告都投放了，卻因為一個演員的問題，就要讓幾百幾千號人的努力陪著他付諸東流，於是，江老闆咬著牙，又花了大價錢，再拍一次，再經歷一次不知未來的波折。而就在這幾天，《道士下山》的公映讓《捉妖》又陷入尷尬境地，房祖名的戲份大多保留，由此反觀《捉妖記》的重拍行為，是否有些可笑而多餘？在即將到來群魔亂舞的暑期檔，據說《捉妖記》要過10億才能收回成本，其要正面搏擊的，則是口碑好到爆的《煎餅俠》，胡巴是否能在混戰中突圍？沒有人知道他們將要面對什麼。就像是看一個悲劇英雄的華麗舞蹈，帶著難以名狀的心情看這部電影。單純從電影的角度，我給這部電影打7分。很久沒有見過的華麗特效，很久沒有見過的華語電影里表現正常的中國演員們，很久沒有見過的正常講故事的導演，有笑點，有萌點，有大場面，有動作戲，有愛情，酣暢淋漓，怎麼說也是值得起票價。中國觀眾上半年經歷了《何以笙簫默》這種純爛片的洗禮之後，《捉妖記》這種良心電影是可以救命的。
當然，這部電影也有一些不可迴避的缺陷，除了部分劇情牽強之外，就是有些低幼，我時常覺得自己在看一部兒童卡通片，覺得四下應該都是小朋友。其影片主題並不宏大，似乎沒有沒有一個核心命題和價值觀，沒有建立一個清晰的新世界，也沒有把那個「妖與人共生」的主題講透做實，更有不少戲份只是為了大場面而大場面。但瑕不掩瑜，或者是我對這部電影更寬容，這些瑕疵都不影響整體的觀感。
從情感角度，我給這部電影打8分，加了1分的同情分，為了那些在場內大聲歡呼拚命鼓掌的特效工作人員，他們的努力的成果，終於能見天日了。

⑻ 《大紅燈籠高高掛》看！一個男人是如何用「儀式感」控制女人

電影《大紅燈籠高高掛》也是張藝謀導演早期的作品，曾創下當時華語電影在北美的最高票房紀錄，是部值得回味的電影。影片與其說是講述幾個女人爭風吃醋的故事，還不如說是在講當時的封建教條桎梏下這幾個女人的命運。

不露面卻掌控者別人的命運：

陳老爺，整個影片中一直沒有正面露臉過，主要是遠景、聲音和背影，這個男人就是封建教條的符號，決定著這幾個女人的命運，點燈—滅燈—封燈，女人們活得像貓像狗，唯獨不像人......