上海培訓萊美課程

㈠ 什麼是萊美運動

萊美 LESMILLS 是引領全球潮流的成功集體健身管理體系。它起源於紐西蘭，風靡全球100多個國家，目前在世界各地和19500多家授權俱樂部合作，擁有130000多名萊美認證教練，每周數百萬人次參與。

該體系突破了純健身技術范疇，根據當今世界范圍內人類社會化生活的特點，從運動、心理、營養、審美、表演藝術及人際關系等多方面做出綜合分析，獨創出以授課、評審、管理、銷售與宣傳為核心的連鎖式健身俱樂部的經營與管理模式，並在世界范圍內成為成功的典範。

萊美是以萊美健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的世界領先的健身體系。

萊美運動項目由一批頂級教練員、舞蹈設計師、運動生理學專家組成的開發小組研究設計，提供一整套針對鍛煉者生理以及心理的訓練。可以改善或增強鍛煉者力量、耐力、有氧運動能力和身體的協調性、柔韌性、敏捷性，並使鍛煉者擁有健康的身心。具有有效、簡單、有趣、安全和季度更新的特點。

萊美官網

㈡ 萊美初始培訓一年幾次

萊美初始培訓一年兩次，初始培訓會教授給你萊美認證教練員所需的技巧。您將收到您所報名課程的最新套路，指導手冊，您也將得到已認證的培訓師為您提供的現場授課指導。

培訓須知：

萊美中國的初始培訓僅限簽約該項目的授權俱樂部的全職或兼職教練員參訓,僅限由團操經理負責向萊美中國報名。

萊美中國有權要求授權俱樂部提供與教練員的勞務/勞動合同以核實參訓教練員的資質。授權俱樂部必須在培訓前確認教練員的俱樂部關聯。

培訓報名鏈接有且只有萊美中國在培訓微信群內發出，教練通過其他任何途徑獲得報名鏈接，後果自負。非授權俱樂部教練員在培訓中一經查出將取消培訓資格，培訓費不予退還。

如遇授權俱樂部隱瞞或高額收取教練員培訓費，一經發現,此次培訓取消。萊美中國將有權單方終止與授權俱樂部的合作關系。

由於不可抗力導致無法參加當期初始培訓的，如運動損傷，懷孕，傳染性疾病等，或其他家庭事故，本人提供相關醫療證明復印件以及退款或延期申請，萊美中國將在收到後的當月最後一個工作日，辦理退款或延期。除以上之外的任何情況，不做退款或延期處理。

以上內容參考：萊美中國官方網站--培訓說明

㈢ 萊美大師課什麼意思

七大健身課程。
健身房裡的萊美一般是指萊美課程，這七大健身課程萊美是當今世界預制套路領域當之無愧的領導者。
萊美是以萊美健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的世界領先的健身體系。萊美運動是一個總稱，也叫萊美系列。

㈣ 萊美有哪些課程

萊美是以萊美健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的世界領先的健身體系。

萊美運動是一個總稱,也叫萊美系列。它是由幾種不同的課程所組成的一個總稱。萊美的七大課程包括BODY JAM ，BODY COMBAT， BODY ATTACK ，BODY PUMP ，BODY STEP， BODY BALANCE ，BODY RPMRPM 。

萊美以萊美健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的世界領先的健身體系。

萊美運動項目由一批頂級教練員、舞蹈設計師、運動生理學專家組成的開發小組研究設計，提供一整套針對鍛煉者生理以及心理的訓練。可以改善或增強鍛煉者力量、耐力、有氧運動能力和身體的協調性、柔韌性、敏捷性，並使鍛煉者擁有健康的身心。具有有效、簡單、有趣、安全和季度更新的特點。

(4)上海培訓萊美課程擴展閱讀：

萊美的四項基本運動，每一項都緊扣音樂的配合。不要以為音樂與運動的交融司空見慣，萊美的「音響效果」不同凡響。

萊美運動項目具有有效、簡單、有趣、安全和季度更新的特點。經紐西蘭權威機構論證和健身俱樂部大量的「人體實驗」，從運動科學的各個層面保證其科學和有效。

專家開發小組每3個月對所有運動項目進行一次從音樂到技術動作上的全面更新，其持續創新能力充分保證了項目的生命力，使萊美運動項目始終處於集體健身領域的領頭位置。

萊美是一項推崇「團隊精神」的運動，教練與學員們面對面，一個眼神、一個細微的動作，往往會引來全場呼應。教練張琳說，教授萊美實在是一件快樂的事情，快樂就快樂在人與人之間打破隔閡後的自然交流。

反過來，這也提高了萊美的安全性與高效率。教練學員之間「心心相印」，運動損傷的可能性降到最低，相應的，萊美的科學性被發揮到極致，一位中航的教練對記者說，練萊美，半年就可以收到明顯效果，這樣的速度，算得驚人。

參考資料來源：網路-lesmills萊美

㈤ 在哪裡學習萊美健身課程

不會啊~
我不知道你是哪裡的
我是天津的，一直在寶力豪健身
那裡面就有萊美系列的
body pump\combat\jam\balance等萊美體系的課程
教練也都是拿到資格證書的，都挺不錯的
寶力豪本身在全球就都有連鎖的，所以你應該在你的城市也可以找到的
在網上也有萊美公開課的視頻，你也可以下載然後自己學學，不過像bodypump這種需要專門器械的就不是很方便了

㈥ 我想學萊美，大約多少錢一節課

摘要 如果你想學萊美的話，大約是在50塊錢一節課，因為他總得來說學的有用，但是也太貴了

㈦ BODYCOMBAT培訓萊美搏擊課程都有什麼

PEP鵬派健身BODYCOMBAT課程描述：
帶著您的激情、力量和氣勢，我們開始練習了：
熱身：是套路里的集中體現，在低強度下，充分使您的身體迅速進入格鬥狀態。
COMBATTEAINING：格鬥訓練。強化格鬥的力量、目標及效果。
POWERTRAINING：提高身體的敏捷性、協調性及反應速度，注重心肺功能的鍛煉。
泰拳：簡單掌握而有效的攻擊技巧，融合格鬥訓練的力量，增強身體技能。
放鬆拉伸：將身體的肌肉、關節和心血管系統從訓練的疲勞中恢復，體驗武士的姿態與感受。考萊美教練員證書就來鵬派國際健身學院，PEP鵬派國際健身學院是萊美（LESMILLS）山東聯盟唯一授權培訓認證基地。

㈧ 有上過萊美的課程的嗎，減脂效果怎麼樣

萊美健身操所系列基本都氧運換言實質都減肥包括看起像鍛煉肌肉Body Pump（杠鈴操）其燃燒卡路錯

搏擊比較減肥全身都運

另外萊美單車RPMBody Jam（萊美舞蹈）、Body Attack（高低氧沖擊）都比較減肥

萊美累我覺Body Attack節課都停蹦蹦跳跳非累