心理健康培訓計劃

⑴ 心理健康干預的方法有哪些

團體心理治療：就是對癌症患者或家屬以集體、群體為對象給予心理疏導治療，盡可能的參加心理支持治療小組，進行團體心理治療。團體輔導的優勢在於，不僅可以改善患者的生活質量，也可以延長患者的生存時間，能夠為患者提供相同的社會支持，分享自己的抗癌經驗，相互交流學習。

⑵ 如何提升教師的教育教學能力

一、研究和組織教材的能力。教師要上好課，必須事先要備好課。所謂備好課，首先要深入鑽研教材，把教材的知識弄懂，並融會貫通，使之轉化為自己的知識；其次，要研究課程標准、教材內容和學生，明確教學目的、重點及要求，使之轉化為教師教學的指導思想；再次，要進一步研究教學目的要求、教學內容和學生實際之間的內在聯系，找到使教
學內容適應學生接受能力、促進學生智力發展、實現教育目的的途徑，要實現上述三個方面的轉化，教師就必須有一定的鑽研和組織教材的能力。這種能力越強，備課的效果就越
好，十分有利於提高課堂教學質量。備課要優化備課程序，可以這樣做：不看文本以外任何資料備課—看了資料後反思—反思以後再備課—教學以後再反思。反思什麼？首先反思我想的和別人想的一樣嗎？別人想不到的我想到了嗎？再反思備課和上課會相符嗎？教學目標和教學內容相符嗎？最後反思我的課堂還可以優化嗎？怎樣優化？這樣做你的認知、能力一定會有新突破。

二、研究學生的能力。學情是教師進行教育教學工作的出發點，教師要善於根據學生的外部表現了解他們的個性和心理狀態，如思想狀況、道德水平、知識基礎、智力水平以及興趣、愛好、性格等。要分析學生在學習新知原有的知識和生活經驗。要分析學生的認知特點，不同年齡的形象思維和抽象思維的特點。只有了解學生的實際，才能做有教無類，因材施教。

三、組織教學活動的能力。教學流程安排兼顧了知識邏輯和學生認知規律。活動要能夠激發學生的學習積極性，啟發學生思維。要根據教學目標內容，合理使用多種互動、小組合作、多媒體等教學形式要靈活運用語言、板書、強化、反饋等基本教學技能，提高教學效果。要學會對資源進行分析，如：資源在突破教學重點、難點的作用；資源與教學環節的匹配等。能夠開發和利用多種資源，如文本、社會、環境、多種媒體等組織教學活動。

⑶ 如何進行壓力管理

無論你現抄在處在人生的哪一階段襲都會遇到各種各樣的壓力，壓力將伴隨我們的一生！

⑷ 如何克服自己的弱點

克服自己的弱點方法：節制自己的慾望、看清自己、認清人情冷暖是一種現實、學會說話、懂得捨得是相互的。

1、節制自己的慾望

慾望越多越沒有出息，看一個人的慾望深淺，就能知道他的智慧和志向。老子說歲月深者天機淺，貪欲半生玩物喪志，如果一個人的慾望過深那麼基本可以斷定這個人就沒有什麼出息。諸葛亮也說淡泊明志，寧靜致遠，過往今來真正做成大事的，沒有一個人是索取無度貪財戀權的，貪婪是迷失心智的開始，如果不懂得節制慾望遲早會陷入可怕的陷阱。

2、看清自己

有一隻駱駝走出了沙漠，他的背後背後站著一隻蒼蠅，蒼蠅對駱駝說：「辛苦了大哥，非常感謝帶走出了沙漠。」駱駝回答說，「根本就不在乎存在還是不存在，所以說不用給和說說謝謝。」一個人只有看清了自己才可以看清楚別人，所以有些時候不要把自己看的太重要，在沒有認識自己的情況下，也不要去不斷的評判別人。

一個人只有真正的看清自己的時候，才可以能夠看清楚別人，所以每天都要問自己一句，所要做的事情做到了嗎？或者每天都要修正自己改正自己，這樣才可以真正的了解自己。

3、認清人情冷暖是一種現實

窮在鬧區無人問，富在山區有遠親。上來就和稱兄道弟的人，這個人一定要遠離他，人情冷暖本身就是社會的一種現實，所以一定要認清這個現實，然後去接受。俗話說改變不了別人，可以改變自己。

其實人情冷暖真的是現實，有可能在真正需要幫助的時候，往往拋棄是朋友和親人，往往幫助，向伸出援手的反而是陌生人，所以要學會去接受現實。

4、學會說話

一個人要學會審時度勢，一定要學會說話，俗話說有理不在身高，話不再多，在於精，每次說話只要抓住核心抓到問題的本身，才是一個智者，應該會的說話方式。

一個人直爽，是天性，但是如果一個人什麼都說的話那也是不可以的青蛙呱呱亂叫，沒有人喜歡聽，但是公雞只需要一聲，人們都會起床，所以一個人要學會傾聽別人去說什麼，然後抓住重點抓住要害。

5、懂得捨得是相互的

一個人想要站得更高，那麼就要先懂得，人想要得到，那麼就要懂得去付出，驕傲自負的人總是想著去踩別人一頭，而不是懂得，去幫助他，他反而也會去幫助。那麼別人反而也不會給他機會，然而懂得謙卑的人，永遠都是走到最後的那一個人。也只有去付出，別人才會給益處，萬事萬物相生相剋，相反相成，有的時候改變思維逆道而行，沒准會有驚喜，所以一定要懂得去付出。

⑸ 社團部個人工作計劃怎麼寫

一、常規工作內容
會議方面：
1、每兩周召開一次部門例會。
2、例會上進行前期工作總結和下期工作安排。
3、定期召開各社團舍長或主要負責人會議，交流活動心得。
二、學生會社團部活動宣傳報道方面：
1、近期將張貼海報向全校師生介紹社團部的構成及建設等情況，樹立社團部的對外形象，增加社團部工作的透明度和影響力，盡快開展活動。
2、每次活動利用海報、展板等方式做好前期宣傳中期宣傳和後期宣傳工作，以吸引更多的同學。
3、向准備申請社團的同學發放社團申請表
三、協助團委、學生會的工作方面：
1、全力協助團委、學生會各部門的各項工作。積極配合學校及系內開展的各項活動。
2、定期組織社團部的內部調研活動，以此來了解社團部文化建設的效果，了解成員的需求，尋找工作中的待改進之處。定期進行座談等形式的互動活動，以加強各部門成員之間的交流，挖掘優秀社團部後備力量。
四、社團建設方面：
社團部的工作重心都回放在社團建設方面。社團部將會牽頭建立社團，充分把同學的在社團方面的興趣調動起來。
五、文檔整理方面：
1、完成各社團文檔的歸檔工作及工作計劃、工作總結等(包括文字、照片等);
2、建立、更新社團部各社團成員檔案。
六、關於學校活動方面：
1、聽從團委領導老師的統一指揮、調度及安排。
2、積極配合團委各部門的工作。我會為葯學院學生會的明天貢獻自己的力量。時刻與校社聯保持聯系，取長補短，採納金點子、好建議，不斷學習，不斷反思，不斷創新。