國際計劃青少年生活技能培訓

① 青少年最好學習哪些生活技能

1.了解自身特點，培養自我認識能力
如果對自己沒有一個正確的認識和客觀的評價，在遇到挫折和競爭的時候，就容易產生心理失衡。因此，要讓孩子們明白每個人身上都有優點和不足，只有看到自己的長處才能培養樂觀健全的個性。所以，要懂得客觀評價自己，有明確的生活目標，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂的情緒中健康成長。
2.學會傾聽和表達，培養良好的人際交往能力
一些兒童往往在與人交流時，不注意他人的講話或表現出不耐煩；有些兒童不願意講自己的心裡話。這樣，容易把自己封閉在一個小天地里，造成獨來獨往或固執偏激。大人要幫他們在與人交往時恰當地進行自我表達，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關系，也使他們懂得要對人際交流出現的問題和矛盾，採取寬容、公平的處理方式。
3.認識情緒，培養緩解壓力的能力
兒童青少年由於生活經驗不足、承受能力有限，對自己的情緒有時難以把握，在遇到困難和矛盾的時候可能造成煩惱和沖突，而長期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎。因此，要培養他們學會緩解精神壓力，學會宣洩，這樣才能保持心理平衡和良好的心態。
4.理解他人，培養換位思考能力
在獨生子女的家庭，孩子容易受到家長過多的呵護，導致一些兒童青少年往往只關心自己的學習和生活，對他人漠不關心。在這種時候，應培養他們懂得設身處地地站在對方的立場和角度上換位思考。
5.有效解決問題，培養應對能力
每個青少年都生活在社會中，會經常遇到矛盾和沖突。對兒童青少年來說，他們往往不知道從什麼地方著手解決問題，這樣容易產生苦悶、恐慌等心理問題。因此，應該教育和訓練他們解決問題的能力，幫助他們尋求解決問題的突破口和方法步驟。使他們學會主動適應環境，盡快地從遇到的問題中解脫出來。
6.避免攻擊性言行，培養自律能力
兒童青少年之間容易因一點小事產生摩擦和矛盾，輕者鬧意見，重者就會自覺或不自覺地出現攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發展下去不僅對他人是一種嚴重的傷害，對自己更是遺患終生。因此，要培養他們嚴格的自律能力，不為自己的利益火冒三丈，學會用和平的方法替代攻擊性行為。

② 青春期健康教育

青春期教育是學校基礎教育的重要組成部分,也是學校素質教育的重要內容.我校青春期教育在學校領導,教師,家長的配合下,已蓬勃的開展起來了,並在"青春期心理健康教育"方面做了有益的探索和實踐,尤其對青春期性心理輔導,取得了初步的成效,積累了一定的經驗.
一,常見心理困擾的輔導
青春期是完美成長的必經之路,就如小毛蟲先要變成蛹,再蛻變成美麗的蝴蝶一樣.但這條蛻變道路不是平坦的,有些學生常常由於生理的變化而產生種種的心理困擾.
(一)增強學生對月經初潮的適應力
月經初潮是女孩子進入青春期的標志,她來的無聲無息,如果沒有一定衛生知識的話,肯定會措手不及.現在的女孩子月經初潮的時間普遍提前,所以我們學校從小學四年級開始就對女同學進行有關初潮和月經知識的教育,使學生能在有相當心理准備下迎接初潮的來臨.實踐證明,進行這方面的教育的確是必要的,有益的,學生的承受能力普遍提高.一位六年級女學生還在自己的成長日記中這樣寫道:來了,來了,我終於來月經了.我憧憬著,想像著,今天終於成真了.今天真是一個特殊的日子!從今天起我就是大人了,我為自己終於長大了而感到自豪!
雖然學校進行了積極的教育,但這種身體上的劇烈變化對有些學生還是很難適應的.於是,就會產生恐懼,害羞,焦慮不安,厭惡等心理變化.對於這種學生,較常用的一般有兩種方法:一種是團體心理輔導,把這部分學生集中請至心理輔導室.通過教師的引導,同學之間的交流,請對月經適應能力較強的學生的現身說法來增強初潮女生對月經的適應力.另外一種方法是夥伴輔導,就是請班級里發育較快的學生做指導,一方面,她們會積極主動的幫助那些生理,心理上有問題的小同學;另一方面,有問題的同學也可以把她們做為傾訴的對象.這些小指導都是經過專門培訓的,她們可以運用自己的經驗,培訓所得的知識為同學解決一些力所能及的問題.如果碰到超出她們能力范圍的問題,則會請教學校心理輔導老師.通過夥伴輔導,
即可以增加心理輔導老師對學生青春期心理困擾的了解,從而不斷完善自己的工作,又可以避免學生因直接接觸老師而可能引起的尷尬不適,還可以增進同學之間的友誼.
(二)降低學生對心理性痛經的敏感性
有人形容,痛經是女生每月都要受的一次罪.的確,由於少女生理上的某些因素,很容易引起痛經.
但是,在學校日常生活中,我們發現,有相當一部分痛經是心理因素造成的.如:有些女學生在最初幾次來月經時過分緊張,驚恐,怕痛,對月經期間的身體不適過份敏感.久而久之,形成了牢固的條件反射,要來月經就會覺得疼痛不適.對月經不正確的認識,錯誤地認為月經是不幹凈的,來月經都要痛,也是導致痛經的另一原因.神經質的個性,暗示和自我暗示可以加重痛經.對於這種情況,在積極的宣傳生理知識的基礎上,我們一般採取個別心理輔導:用認知療法改變學生錯誤的認識;用放鬆訓練來解除學生的思想顧慮和精神負擔;用暗示療法來轉移學生對疼痛不適的注意.並指導她們注意調劑生活節奏,避免過多的精神刺激;平時加強體育鍛煉,增強體質;注意勞逸結合;保證適量的營養和睡眠,以綜合的方法降低心理性痛經學生的敏感性.
(三)正確對待第二性徵的出現
我們常可以看到這樣的情景:一個男孩,課上回答問題,由於正處變聲期,怪怪的聲音惹的全班鬨堂大笑,自己羞的滿臉通紅,從此很少與同學交談;一個女孩,即使大熱天,襯衣裡面還穿著厚厚的背心.這些都是由於青春期第二性徵的出現而引起的心理不適.一般我們在進行青春期生理知識教育的基礎上,有針對性的進行團體心理輔導,使學生正視自己身體的變化,悅納自己的性身份,增強學生對自身性別角色的自豪感,培養學生追求與自己性身份相符合的言談舉止,追求與性身份相符合的健康美;並且配合夥伴輔導,通過與夥伴的交往,來實現性別角色的社會化;同時指導學生進行積極的自我心理調節,使身心和諧的發展,信心百倍的步入青春期.
二,特殊心理困擾的輔導
我們的小學生正處於青春前期,由於自身的弱小和生活經驗,社會經驗的缺乏,特別容易被壞人欺負,誘騙甚至殘害.當學生遭遇某種危難時刻時,往往會不知所措,還可能引發一系列的心理問題,而這些問題又不易為她們所能排解,也經常為大人們所忽視.這提醒我們,如何增強學生的自我保護能力和心理調控能力已成為當務之急.
在工作中,我們曾經碰到兩個較典型的性騷擾的案例.案例1:一女同學在某飯店上廁所時,被一男子動手動腳.案例2:一同學出於好奇,撥打了"168"交友熱線,遭到了窮追不舍的電話騷擾.這兩件事,雖然沒有造成什麼嚴重的後果,但從此,她們的情緒變得跌宕起伏,夜裡睡不著覺,恐懼,羞怯,做什麼事都提不起興趣,總以為別人在議論她,但她們均不敢告訴父母,只能通過與班主任的"談心周記",學校的"悄悄話信箱"來尋求幫助.班主任意識到事態的嚴重,於是馬上將其轉介入本校心理輔導室,在心理輔導老師的幫助下,與其父母取得了聯系,使學生走出了心理的陰影.
對於這種由特殊事件引發的特殊青春期性心理困擾,我們應本著尊重,保密,熱情的原則進行個別心理輔導.我們的做法是:
1,建立良好的輔導關系,消除學生緊張,戒備的心理,建立起對輔導老師信任情感,激發求治的願望,增強治癒的信心.
2,讓學生進行情感上的宣洩,將自己的煩惱,苦悶毫無保留的傾訴出來,以釋放心理負荷.此時,輔導老師應給於適當的鼓勵,勸慰和幫助.
3,進行放鬆訓練,鬆弛緊張的心緒.
4,使學生認識到長期受不良情緒影響的危害:如果長期消沉下去的話,會對自己的身體不利,對學習不利,會影響同學間的友誼,阻礙自己人格的健康發展.不止這樣,還會影響父母的工作,生活和健康.
5,進行支持性心理治療,提高學生自尊和自信的程度,建立對自身身體的安全感和軀體印象的完美感.
6,培養學生的自我心理調節能力,消除悲觀,自卑,多疑的不良情緒體驗.
7,指導學生及時適當的把自己的情感,注意力轉移到學習及其它生活中,積極參加各種娛樂活動,釋解苦悶,陶冶性情;到大自然中去走走,融入大自然的懷抱,從而得到撫慰.
8,增強學生的自我保護意識.
9,學校和家庭是學生生活的兩個主要場所,為學生營造一個輕松,和諧的學習環境和一個安靜,祥和,安全的生活環境,使學生忘卻傷痛,幸福快樂的成長.
經過心理輔導老師,學生,班主任,父母的共同努力,這兩位同學又恢復了往日的笑容.
青春期是學生走向成熟的第一步,小學青春期教育是整個青春期教育的第一步,這就顯的得尤為重要.不僅需要校方的努力,還需要父母的配合.父母是學生的第一老師,在青春期前,就應該向學生說明可能出現的情況及其應對措施.當青春期到來時,家長應及時發現,給予生理和心理上的幫助.學校常常通過家長學校,向家長們講述孩子們在青春期可能出現的各種變化及相應的指導方法,還請市,區有關青春期教育的專家做專題講座.學校還利用廣播,黑板報,《晨曉報》,學科滲透等方式方法對學生進行青春期教育.運用熱線電話,"相約星期三","悄悄話信箱",心理咨詢等形式了解和解決學生青春期的困惑.
以上是我們學校在青春期心理健康教育中的一些具體做法和經驗,有待進一步的研究和探討.我們將一如既往,不斷探索,為使學生愉快的渡過一個充滿困惑的青春期而努力.
(曾獲區"我與青春期"徵文比賽一等獎)
《青春期心理健康教育》第一章
青春期心理發展的特徵
1．1
概述
1．2
青春期智力活動特徵高度發展的概括化的觀察力成熟的記憶力形成量信紙型的抽象邏輯思維能力
1．3
青春期個性特徵自我意識其本成熟世界初步形成能力的成熟
1．4
青春期性感特徵熱情、易激動情感的持續時間長從外傾型情感向內隱型情感過渡
1．5
青春期意志特徵
學生因心理障礙引發的事故屢見不鮮，比如，學生中的搶竊、戀愛、打群架、自殺、刎身、未評上先進而毆打老師等等。家長普遍感到學生難管，教師感到學生難教，他們有各自不同的煩惱和憂傷。走進學生的生活，發現他們的問題是多種多樣的，這些問題正是處於青春期的中學生比較突出的問題。如何做好青春期心理衛生教育，幫助學生解決問題，癒合心理憂傷，防治生理和心理疾病，促進學生健康成長至關重要。筆者認為必須要做好以下幾點：
第一，教師要懂得學生的心理活動和心理變化的特徵。
中小學生心理活動從簡單、具體不斷向復雜、概括發展；從無意向有意發展；從籠統向分化發展；從零亂、易變向系統、穩定發展。中小學生心理正處在一個由不成熟到成熟，由不完善到完善的「發育」過程中，這種發展性，是我們增強中小學學生教育可塑性信念的一個最堅實的基點。對學生而言，聰明與
「笨拙」，都是暫時的；好與「壞」，也是相對的。
學生在青春期的心理變化突出表現在兩個方面：一是由於神經調節和激素調節，身體迅速生長，新陳代謝旺盛，愛動不愛靜，易感情用事，易沖動，自我意識的發展和強烈的自尊心促使他們不願服輸，總想展示自己；另一方面是開始對性知識發生興趣，對兩性關系已有朦朧意識，但又不十分清楚，對異性產生好感，出現性意識的萌動。由於青少年身體的成熟早於思想的成熟，往往會在一些問題上出現困惑或不健康的想法。若得不到正確引導，他們可能通過不正當途徑來探討有關兩性知識，而受到毒害。
懂得學生心理活動變化的特徵，才能查找問題產生的原因，做到有的放矢，對症下葯。第二，開展必要的性知識教育第三，培養學生愛的情感，正確認識和區別友誼與戀愛。第四，培養學生心理承受抗挫能力。
第五，進行因材施教，分層教學。

③ 青少年最應該學什麼生活技能

隨著科技的進步，計算機已經進入生活方方面面，家庭，工作。計算機操作已經越來越成為生活中不可缺少的技能。不學計算機，你感覺到生活有時候會不方便的，就像不會騎自行車一樣，你的生活速度會降低。建議你還是學學計算機知識，科技在發展，時代在進步，希望你的生活質量也能提高，祝福你。

④ 社區青少年社會能力的培養

社區青少年社會能力的培養

很多家長只是關注孩子的學習成績，忽視了對他們社會能力的培養，造成青少年不適應社會、高分低能的問題。要培養青少年的獨立生活能力，提高理性思維能力，使他們能夠適應未來的社會生活。那麼應該如何開展社區青少年社會能力培養呢？

1 社區青少年認知能力培訓

青少年的認知能力主要包括觀察力、注意力、記憶力、想像力、思維能力、推理能力等方面。認知的發展主要表現為認知結構復雜化、合理化，認知結構各要素間的關系相互協調。青少年的認知能力十分重要，對於他們長大成人後的教育程度、職業發展和健康成長等都有重要影響。在青少年認知能力培訓中，幫助青少年提高觀察力和注意力等認知能力，促進青少年身心健康發展。

2 社區青少年自信心培養

有些青少年由於缺乏自信、不敢表達自己，變得不敢和別人交流，從小形成了孤僻內向的.性格。組織開展青少年自信心提升課堂，由青少年向他人介紹自己、展示才能，給缺乏自信心的青少年更多關注，引導他們多和其他青少年一起交流，不斷提升青少年的自信心和語言表達能力。

3 社區青少年人際交往能力訓練

人際交往能力是衡量一個人情感智力水平的重要標志，良好的人際關系是青少年心理健康的重要前提。通過團隊游戲、角色扮演、信任游戲、自我認知等活動，幫助青少年意識到人際交往的重要性。青少年在學習人際交往的過程中掌握表達、溝通、尊重等技巧，並對青少年的溝通障礙問題進行分析，提高青少年與他人合作的能力。鼓勵青少年勇敢邁出人際交往第一步，去結交更多朋友，擴大自己的人際圈子。

4 社區青少年生活技能訓練

很多青少年是在父母的溺愛之下成長起來的，他們不具備基本的生活技能，獨立生活能力較差。但是，生活技能對青少年的成長十分重要，青少年要生存就必須掌握一定的生活技能。在社區以家庭為單位，對青少年開展做飯、洗衣服、疊被子、縫補衣服、簡單修理等培訓活動，促使青少年在生活能力上的提升和成長。

5 社區青少年理財消費教育

不少城市獨生子女的頭腦中沒有勤儉節約的觀念，他們不知道如何量入為出、花錢大手大腳，浪費現象隨處可見。通過對青少年進行理財消費培訓，向青少年普及金融常識、培養理財意識。結合實例，教育青少年認識人民幣、了解貨幣形式;對如何管理好自己的零用錢給出建議;學習理性購物技巧如列購物清單、還價等。促使青少年建立儲蓄金錢的意識，理解父母肩挑家庭生活重擔的辛苦，引導青少年樹立正確的消費觀、價值觀。

⑤ 青少年時期重要的核心生活技能包括哪些

培養學生生活技能對學生今後的發展具有重要性和必要性。培養學生生活技能是學生學會生存的基礎，有利於學生自覺性、獨立性的發展，有利於學生責任感、自信心、良好個性品質的形成。

中國青少年健康教育核心信息及釋義2018版，是國家衛生健康委員會就肥胖、近視、網路成癮等青少年主要健康問題和影響因素進行梳理和總結而編寫的標准。

發布背景

青少年是國家的未來和民族的希望，促進青少年健康也是中國實施健康中國戰略的重要內容。針對青少年健康教育面臨的核心問題和關鍵領域。

包括養成健康文明的生活方式、合理用眼、通過合理膳食和科學運動保持健康體重、積極應對青少年心理問題和網路成癮等行為問題等九項內容，國家衛生健康委員會組織編寫了《中國青少年健康教育核心信息及釋義。

⑥ 上海市青少年活動中心的發展規劃

（一）認真貫徹落實黨的十七大精神，高舉中國特色社會主義偉大旗幟，以鄧小平理論和「三個代表」重要思想為指導，深入貫徹落實科學發展觀，全面貫徹國務院《關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》及中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關於進一步加強和改進未成年人校外教育活動場所建設和管理工作的意見》文件精神，圍繞我國全面建設小康社會和上海實現「四個率先」，建設「四個中心」目標，以及加快推進以改善民生為重點的社會建設、《上海青少年發展「十一五」規劃》和團市委的工作要求，抓住2008年北京奧運會、2010年中國上海世博會的契機，解放思想，科學發展，勵精圖治，奮發有為，努力以創新與卓越，為上海670萬青少年成長、成才、成功，為上海青少年社會教育和服務事業取得更大的發展，作出新的貢獻。
（二）堅持公益性方向發展的戰略定位，健全和完善各項服務功能，充分體現共青團活動陣地的優勢，使活動中心走上又好又快的發展軌道，把活動中心建設成為上海共青團服務青少年的公共服務平台。
（三）圍繞《上海青少年發展「十一五」規劃》確定的重點領域，強化「青少年社會教育的服務」的自主品牌創新創優。突出青少年思想道德、素質教育、職業發展、社會參與、身心健康、文化建設、權益維護等方面，按照科學發展、又好又快的要求，不斷提升文化內涵和核心競爭力，創建一批體現國際大都市青少年活動中心水準的服務品牌和特色品牌。
（四）增強青少年社會公共服務平台的輻射功能，形成「立足上海、服務全國、面向世界」的全新發展格局。凸現海納百川，追求卓越，開拓創新的精神，善於整合資源，注重合作交流，開門辦中心，每年為80萬人次青少年提供相關社會教育和服務，使活動中心青少年社會教育和服務事業走在全國青少年宮前列。
（五）強化「科學發展，以人為本」的核心理念，努力建設具有先進文化價值理念和獨特品質的單位文化。加大人力資本投入，重視軟實力建設，全面提高職工整體素質，充分調動職工積極性，不斷完善內部體制機制，營造和諧發展良好氛圍，實現可持續性發展，提供有力的智力支持和人才保障，爭創上海市級文明單位。
（六）加強思想道德建設，營造青少年健康成長良好氛圍。堅持以愛國主義、民族精神、理想信念、小公民道德建設、法制教育、增強體育教育等主題為重點，積極開展豐富多彩的青少年思想道德教育活動。充分運用社會各種教育基地，以重大節慶和歷史事件紀念日為節點，積極開展青少年成長體驗和社會實踐主題活動。抓住2008年奧運會契機，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽，宣傳奧運精神，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣。緊緊圍繞2010年中國上海世博會，實施「共和國小公民讓城市生活更美好」建言獻策活動，深入開展「世博小志願者」、「放飛世博心願」等「我與世博共成長」系列主題活動。圍繞生態文明、知識產權等主題，開展「綠色生活與青少年」、「關注社會民生問題」，開設「新上海人子女活動日」 ，開展「我為外地小夥伴做件貼心事」等活動。以「尋找美麗中華」為主題，進一步完善和充實「紅色之旅」、「民族文化之旅」等系列青少年冬夏令營活動。以「志願者精神」、「感恩行動」等形式為載體，開展各類公益性活動。通過各類主題教育活動，每年受眾達到10萬人次，每年為百名優秀少先隊員及貧困學生提供免費冬夏令營活動。
（七）深化毒品預防教育，促進青少年身心健康發展。以青少年生命教育為抓手，以「萬國禁煙會議」一百周年為契機，全力配合市委政法委做好上海市禁毒教育館的改造工作。繼續做好參觀接待工作，確保每年接待青少年及市民24萬人次以上。加大禁毒宣傳防範力度，每年組織1—2次以「預防和控制青少年吸毒行為」、防範新型毒品為重點的禁毒宣傳教育主題活動。積極整合學校、社會資源，充分發揮禁毒志願者作用，定期組織志願者深入社區、學校和農村。繼續開展「禁毒宣傳車」、 「模擬法庭」、禁毒小品等形式多樣的禁毒教育活動，擴大宣傳輻射面，每年受眾達到50萬人次。以 「青春紅絲帶」活動為載體，廣泛開展青少年預防艾滋病宣傳服務活動和關愛活動，大力提高兒童青少年的自我保護意識。
（八）加大陣地建設力度，推動課外活動蓬勃開展。通過活動陣地和興趣社團建設，為青少年提供更為豐富的課外活動，著力減輕學生課業負擔，提高學生綜合素質，培養一批具有良好科學文化素養和興趣愛好特長的青少年群體。充分發揮開展青少年公益性活動的陣地作用，每年至少舉辦36場青少年公益性活動。以「創意、創造、創新、創導」為主線，以評選科技啟明星活動為抓手，開展「快樂流動車」進外來務工子弟學校、社區等活動，每年達到50場。深化上海少年科學院品牌建設，把少科院打造成為融科普教育、科普實踐、科普研究於一體的青少年科普搖籃。創辦「上海青少年創意港」，舉辦「我創意我發明」青少年創意大賽，開展「從小拒絕盜版」宣傳教育活動，增強青少年的創新意識，培養其創新思維和創新能力，倡導尊重知識產權新風尚。加強與上海音樂學院的合作，健全壯大手拉手藝術團，加快組建民樂團、室內樂團，重點發展舞蹈、民樂、合唱等項目。重視二期課改與青少年社會教育研究，把青少年社會教育與興趣愛好活動有機結合起來，加快培育青少年科技、藝術、文學等興趣社團發展。
（九）扎實推進素質教育，穩步擴大教學培訓規模。堅持服務素質教育方針，開展青少年科技、藝術、文化、體育、勞動、技能等特色培訓，加強品牌課程、校本課程研發建設步伐，凸現辦學特色，五年內力爭開發2－3個深受青少年歡迎的新的品牌課程。健全完善青少年培訓管理體制，創建青少年舞蹈中心、藝教中心和科技中心。健全完善科學規范的教學管理模式，夯實辦學質量，繼續保持上海市社會力量辦學教學管理A級示範院校資質。積極探索多種合作模式，擴大培訓規模，五年內各類青少年培訓總量力爭達到12萬人次。高度重視師資隊伍專業化建設，加大專兼職教師培養和引進力度，造就一支以品牌教師和學科帶頭人為骨乾的師資隊伍，充分發揮優秀教師的品牌效應。強化教育科研，配備專職科研員，適時成立教育科研中心，設立教育科研基金，開展有特色教研活動，創造條件開展各種形式的教師業務交流和培訓等活動，不斷提高教師業務素質。
（十）搭建國際交往平台，提升國際文化交流品質。進一步加強與上海市人民對外友好協會等專業機構的密切合作，以2008年北京奧運會和2010年中國上海世博會為契機，不斷擴大青少年國際文化交流規模，提高層次。以科技、藝術、文化等特色項目為主線，組織少科院、手拉手藝術團、學記團等學員及優秀青少年赴國外參加友好交流活動，5年內組織1000人次的青少年參加各種國際文化交流活動。不斷完善青少年國際文化雙邊交流機制，在繼續辦好「上海國際青少年互動友誼營」等品牌活動的基礎上，探索舉辦國際青少年文化藝術節、舞蹈節、科技節等活動，為各國青少年開展文化交流創建更廣闊的互動舞台，加強與涉及青少年發展事務的國際組織的合作，探索務實而有影響的青少年國際合作項目。充分依託國際交流廣場，為莘莘學子揚帆遠航提供出國留學、考察、培訓、研修、訪問及交流等一條龍配套服務。
（十一）整合網路資源，構建信息化服務體系。重視青少年網路陣地建設與管理，依託共青團和社會網路資源，搞好城市青年網、上海青年卡、上海青年創業服務平台及「中國未成年人網脈工程」等信息服務載體，大力整合信息網路資源，全方位提供網路信息、教育培訓、心理咨詢、就業創業、通訊交通、娛樂交友、金融理財、體育健康、健康上網等信息服務。充分依託12355上海青少年公共服務平台的作用，為青少年成長發展提供「全天候」、「一門式」的服務。積極參與青年城市網的規劃和管理，進一步強化全市團幹部的信息聯系，為團幹部提供優質的信息服務。進一步拓展青年信息電子化管理、特惠服務功能。以「網脈工程」為抓手，積極引導和規范青少年的網路行為，為青少年提供更多優質的教育資源。
（十二）實施青年職業培訓，提升青年創新能力。充分發揮「上海人才培訓廣場」 服務平台聯動機制和市級服務品牌資源優勢，圍繞青年職業發展、人力資源結構優化和終身教育等課題，開發和推廣具有品質高、市場大的系列化培訓項目，打造上海一流培訓資源共享服務平台。推出一批職業資格認證、中高級緊缺人才專業、社會類生活應用技能、學術前衛講座、中高級開業咨詢等培訓項目，每年將為1萬人次青年提供培訓服務。探索開辦「中國青年英才」培訓項目，引進國際先進教學課程，為社會培養和舉薦一批「青年英才」。
（十三）指導青年成功創業，推進創業帶動就業。依託上海青年創業服務平台，實現網下網上聯動機制，形成為青年創業提供創業培訓、創業咨詢、資金資助、法律指導、創業實訓、項目推介以及創業園區配套服務等一條龍、全方位的創業服務鏈，5年內力爭為5萬人次創業青年提供各類創業服務。聯合政府有關部門創辦「青年創業題材儲備銀行」，向海內外徵集青年創業題材方案，定期向社會公布。加快自行開發和社會合作步伐，每年為創業青年提供2個以上創業示範推廣項目。積極擴大「中國青年創業國際計劃」（YBC）上海服務站的示範效應，5年內使上海服務站總量達到5個，按「一對一」、「陪伴式」創業指導服務模式，為1000名創業者提供創業導師，實施創業貸款、全程指導等一攬子配套服務。加強創業導師隊伍建設，動員更多具有奉獻精神的成功人士扶助青年創業。
（十四）幫助青年成功擇業，推動青年積極就業。鞏固和拓展「上海青年人才」專業服務領域，開設人才固定市場、構建獵頭顧問服務體系，開辟人才派遣市場，拓展人才中介和人事代理業務，合作開辟「上海青年人才市場」的外地發展空間。探索開發「上海青年人才指數」體系，為積極的就業政策和有關企業人力資源戰略的實施，提供專業咨詢服務。加強「上海青年人才市場」的市場化、專業化服務運營，整合優勢資源，擴大服務范圍，提升公共服務專業品質。為廣大青年的成功擇業和職業發展，提供信息發布、人才測評、職業咨詢、職業規劃、見習指導、定向推薦等「職業導航」系列服務，5年內為5萬人次青年提供人才咨詢服務。
（十五）拓展青年文化建設，創導青年健康生活。針對上海城市青年文化需求和文化發展新特點，以積極向上、豐富多彩的文化創意，引領青年文化建設，以和諧的心態，營造和諧生活，創造和諧的社會。通過社會資源整合，採取社會專業合作的方式，積極開發相關服務項目。創建「青年壓力管理咨詢服務中心」，為緩解和消除青年的各種精神壓力，提供專業的咨詢指導服務；創建「青年交友婚介服務中心」，為青年交友和婚戀提供優質周到的服務；著力打造和推廣「青春婚典」。為廣大青年提供具有海派特質、陽光活力、時尚創意的婚禮系列服務項目。
（十六）積極爭取政策支持，創造良好社會環境。要深入貫徹國務院《關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關於進一步加強和改進未成年人校外教育活動場所建設和管理工作的意見》，上海市關於加強和改進未成年人思想道德建設、加強青少年學生校外活動場館建設和管理的文件精神，積極爭取納入市政府財政預算計劃，享受有關稅收優惠政策；在市政府、團市委支持下，進一步發揮資產優勢，切實解決活動中心歷史遺留問題，確保活動中心日常運轉、維護和改造的經費開支。積極爭取更多的政府購買服務成果項目，積極爭取並落實市教委等有關政府部門對青少年社會教育機構的相關政策支持；積極爭取並落實活動中心教師職稱評聘政策，充分調動廣大教師的工作積極性。
（十七）推進學習型團隊建設，造就高素質職工隊伍。堅持「以人為本」核心理念，建設一支敬業、專業、高效的團隊。加快職工隊伍結構調整，優化人力資源配置，從事青少年社會教育和服務的專業人員比例達到80%以上。抓住培養、引進、使用三個環節，大力培養年輕幹部和各類人才，建立優秀人才脫穎而出的機制，營造職工職業成長發展與活動中心事業發展融為一體的氛圍，培養和造就一支以學科帶頭人、品牌教師為主體的，高素質的教師隊伍和精幹高效的管理隊伍。深入開展「創建學習型組織，爭做知識型職工」活動，開展以專業技能和公共科目為重點的職工培訓，著力提高職工的學習能力、實踐能力和創新能力。進一步推進以團隊精神為重點的部門建設和班組建設，增強信任溝通，團隊協作和服務意識。
（十八）注重項目研究開發，增強事業核心競爭力。切實增強自主創新能力，加大公益性服務項目研發、資金投入力度，建立青少年活動題材研發、儲備中心，不斷開發新的服務項目和平台，打造一批在上海乃至全國具有標志性、示範性、前瞻性的品牌服務項目。建立由青少年教育、活動專家和社會工作者組成的專家指導委員會，形成一支專業研發隊伍，增強研發實力。及時研發政府關注、青少年需求及具有重大社會影響的服務項目，起到先發效應和示範效應。充分整合政府、企業及社會各方資源優勢，嫁接到青少年社會教育和活動中來，走出現有場地，拓展新的、更大的發展空間。加強與各外省市和本市級青少年社會教育和服務機構合作，打造「長三角青少年活動中心聯盟」，增強輻射和聯動效應。探索建立項目評估體系，不斷規范和改進服務。
（十九）深化體制機制改革，增強事業發展活力。堅持創新發展的思路，深化公益性事業發展的體制機制改革，提升活動中心的軟實力。探索建立「財務運行、行政管理、教育科研和信息管理」等管理中心，建立健全與公益性事業單位相適應的人事、財務、分配、資產及運行管理體系。完善流程改造，進一步推進以項目跟蹤、督查督辦為重點的執行力管理。進一步完善人事制度改革，建立公平、公正、公開，競爭擇優、人盡其才的競爭上崗機制。建立科學規范、進退有序、渠道暢通的人員流動機制。健全完善以工作責任、工作態度和工作績效為重點的激勵機制，加大對有突出貢獻職工的激勵力度，充分激發廣大職工的主動性、積極性和創造性。
（二十）有序推進信息化建設，提高管理效率和水平。以信息技術為載體，以建立區域網為抓手，改進行政管理效率和質量，進一步完善財務預決算、綜合統計、內部審計、勞動人事、設備資產、業務活動、行政後勤等專項管理，全面推進信息化、規范化管理。建立健全視頻、網站、報刊等宣傳信息系統，深化公益性活動對外宣傳，完善形象識別系統（CIS），提升活動中心良好社會形象。
（二十一）全面推進黨建工作，帶動單位文化建設。以改革創新精神和黨的先進性建設為主線，加強領導班子建設，樹立良好形象，充分發揮黨員的先鋒模範作用，求真務實，樂於奉獻，率先垂範，團結和帶領廣大職工投身於新一輪事業發展。以黨的建設帶動單位文化實踐活動，不斷錘煉具有活動中心特色的「中心精神」，全面推進單位文化建設，使之成為全體職工共同的價值理念、行為規范和目標追求。以創建市級、市級機關文明單位工作為抓手，積極參與社會公益服務、創建學習型團隊、落實長效管理機制，促進職工文明素養、業務水平和工作績效的全面提升。充分發揮工會、共青團組織的作用，圍繞黨政中心工作，開展豐富多彩、寓教於樂的職工文化活動，努力營造良好的文化氛圍，開展軍民共建和社會文化建設工作，參與社會精神文明建設。
（二十二）健全職工民主管理，逐步改善職工生活。必須強化職工的主體意識，充分發揮主人翁作用，堅持和完善以職代會制度為基本形式的單位民主建設，支持職工參與民主管理和民主監督，維護職工的合法權益。動員職工廣泛開展技能競賽、崗位練兵、獻計獻策等主題活動。教育職工不斷提高思想道德、技術業務和科學文化素質，建設有理想、有道德、有文化、有紀律的職工隊伍，堅決抵制各種不良風氣。深化分配製度改革，讓職工分享發展成果，體現公平和效率，探索建立工資水平正常增長機制，逐步提高職工的收入水平。完善各項職工福利制度。切實關心職工身心健康，重視職工最關心、最直接、最現實的利益問題，加強和改進思想政治工作，切實解決職工的合理訴求和困難職工的實際問題。
（二十三）提高後勤服務質量，確保事業健康發展。必須強化服務意識和理念，以軟環境建設為重點，健全服務管理責任體系，積極做好綜合配套服務工作，為青少年及其服務機構提供一流、文明、安全的服務環境。高度重視青少年的安全，增強青少年的安全防範意識和能力，切實保證活動場地、設施、器材的安全性，完善安全防範應急措施，逐步建立青少年人身安全保險制度和相關配套制度。要在質量、環境、職業健康安全等綜合管理體系及上海市優秀大廈的基礎上，不斷提升置業服務資質和規模，進一步提升物業服務質量和管理水平。
（二十四）提高青少年道德教育，教育須從根本上做起。有一書可做為青少年教育之根本，名為《弟子規》此書可促進家庭美滿、人民守禮、社會安定、促進世界和平。

⑦ 青少年該學什麼生活技能

所謂的生活技能我想也就是平實我們生活上遇到的一些事情罷了。
多學多做不懂就問，身邊的親人朋友都是你的老師喲，另著重學習一下社交技能和提高自我保護意識。
希望你早日成材，做對社會對自己都有所交待的全面發展的優秀人材。

⑧ 什麼是生活技能教育

生活技能教育：青少年僅僅學習到知識，而不能面對生活中的種種挑戰，需要利用生活技能將其知識轉化為行為能力。生活技能教育可以提高青少年的社會心理能力，增強認識社會和認識自我的意識，以及處理問題的技能技巧。

⑨ 青少年時期重要的核心生活技能包括哪些

青少年時期重要的核心生活技能就是包括適應自己身體的一個變化，然後在自己身體變化以後，能夠有一個正確的心態以及能夠繼續正常的生活，然後還有一些核心的生活技能就是自己能夠獨立自主地進行衣食起居。

在各個方面基本不用父母的幫助，都能夠獨立的進行生活，所以在青少年時期重要的核心生活技能就是包括這些，並且只是列舉了一部分，然後在最重要的一個技能的話，就是需要去獨立的進行生活，基本都不用其他人幫助這樣子的一個狀態。

所以以上就是青少年時期重要的核心生活技能包括的部分內容.

⑩ 青少年時期重要的核心生活技能包括哪些

核心生活技能包括：

一、規劃能力

能夠制定，執行，制定並實現目標的具體計劃。

二、專注力

在任何時候都把注意力集中在最重要的事情上。

三、自我控制

控制我們對情緒和壓力情況的反應方式。

四、意識

注意我們周圍的人和事，以及我們如何融入其中。

五、靈活性

適應不斷變化的情況核心生活技能。

極端的壓力主要是以下面兩種方式影響核心的生活技能：

1、在兒童早期，極端的壓力使大腦的發展從核心生活技能轉向自動反應(「戰斗、逃跑或凍結」)。

2、在青春期，過度的壓力會使開發和練習核心生活技能的能力超負荷，從而使年輕人主要依靠他們的自動反應。