武術套路教練員培訓計劃

❶ 教練上半年工作總結

教練上半年工作總結（精選7篇）

時光飛逝，如梭之日，辛苦的工作已經告一段落了，回顧這段時間，我們的工作能力、經驗都有所成長，是時候抽出時間寫寫工作總結了。我們該怎麼去寫工作總結呢？下面是我精心整理的教練上半年工作總結（精選7篇），希望能夠幫助到大家。

教練工作總結1

時光飛逝，滑雪場的工作已經結束。回首本期工作，我非常驕傲和高興。在日常工作中，單位領導一直以來都給我熱切關心和全力支持，在此我要感謝各位領導，謝謝大家。在過去的這段時間里，我學到了不少新知識，也成長了不少。現就日常工作總結如下：

一、端正思想努力專研

本人在工作過程中明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地工作。滑雪訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。

二、嚴格訓練嚴格要求

嚴格訓練，嚴格要求，是提高教練員技能的最好方法。我認為首先是讓教練員明確嚴格訓練的目的，更要使教練員知道堅持練習的重要性和必要性。訓練後多與教練員溝通，聽取反饋意見。

三、服務安全

滑雪是一項集體力、爆發力、速度、協調性於一身的運動項目。對教練員素質要求很高，所以在訓練過程中要嚴格要求教練員做好每一項動作，對每一個技術的練習都要嚴格要求練習次數和質量。因此，教練員在對遊客傳授技術的同時，更應該注重方式方法，針對不同的遊客要因材施教，耐心講解，以便達到教學的最佳效果！

四、存在的問題

雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點。存在不足與今後打算：

1、自身的業務素質還需要進一步提高，不斷更新，世界瞬息變化。

2、教學方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時間來學習提升自己。

不管怎樣，我都會做好下個雪期工作的准備工作，及配合好單位領導，同事把我們自身建設成為一隻最優秀的團隊。同時我也會努力堅持下去，不斷學習，改掉自己身上的不足，取得更大的進步！

教練工作總結2

本學期我擔任武術特色課教育教學工作，本著以「服務於學校，受益於學生」，對學生的才藝展示能力進行培養和訓練。

武術作為中國傳統體育項目，不僅能發展學生的各項身體素質，還能培養學生反應能力、協調能力和堅強的毅力，尤其是在演練武術套路動作時，更能給人以視覺上的震撼。

基於以上特點和武術特色班學生現階段身體狀況，我對本學期武術特色課進行了軍體拳的特色教育教學。 其套路短小精悍，舒展大方。這個套路適合於各個年齡段的學生，本套路難度動作是左右蹬腳和左右下勢獨立兩個動作，在剛開始學習的時候，同學都能很好的完成動作的基本要求，在接下來的學習中同學們開始有些吃力了，記得在學習左右蹬腳和左右下勢獨立兩個難度動作的時候，就讓他們手忙腳亂，顧上不顧下，顧頭不顧手，累的他們滿頭大汗，衣服都濕了，出現了體力上的不足，肌肉抽筋等現象，他們有些厭倦了，在這個時候是最需要老師的鼓勵和幫助了，在課下的時候，我就經常鼓勵和開導他們，並且反思自己的教學方法是否得當，經過仔細的考慮，我在示範和講解動作要點的基礎上，在講解一下動作的攻防含義，這樣更加深同學們對動作的理解。在演練的過程中，我也把自己當成一名學生和他們一起練習。在休息的時候，我通過不同的示範面再給他們講解動作要點。隨著動作的熟練，他們的柔韌行和身體協調能力也有了很大的提高，體能也有了很大的進步。從學生在整個套路學習來看，學生在演練的過程中動作都很好的完成，不足之處，還沒有領會到手、眼、身法、步的協調配合。

通過本學期武術特色課教育教學工作，圓滿的完成了教學任務，同時也讓自己的教學能力和教學經驗又有了很大的提高，能夠根據學生的武術基礎不同，對學生進行全面的特色教學，給學生創設一個適合自己的學習計劃和充分展示自己的機會。其中，也有不足之處，二課堂的訓練時間短，規范性還需要加強，還有待於在今後工作中進一步提高，懇請領導給予批評指正。

教練工作總結3

20xx年新教練員培訓工作圓滿結束，身為駕校的一名教練員，在培訓過程中，我在與其它教練員、學員的團結工作中總結出了如下工作經驗：

一、安全為教學護航。

安全要控制在源頭。我們必須從各種渠道學習安全知識，了解機動車駕駛的安全態勢，並積極參加駕校組織的每次安全學習，認真剖析、深刻反思，從思想上去杜絕由於安全意識淡薄，安全意識匱乏所造成的安全隱患。

二，安全教學。

1、注意車況是否良好。新學員不能掌握汽車性能，很容易造成操作不當引起的機械磨損或其他狀況，要隨時檢查車況，排除隱患。

2、注意嚴格控制車速。學員對機動車性能了解不夠，尤其在路訓時對突發事件的預見性和應變上都沒有經驗，嚴格控制車速是避免事故的有力措施。

3，注意學員是否在按教學要求規范操作。對於一些沒有駕駛經驗和有駕駛經驗的學員要一視同仁，絕不能放縱他們的小錯誤。

三，教學組織及安排。

教學中，我一定會嚴格要求自己，認真教學。在學員練習過程中，採取了分批次，分階段地循序漸進的`方法，把學習時間短和學習進度差不多的分成一批，按學員進度實施教學內容反復練習，以至熟練掌握。

今後的工作中，抓好安全教學的同時，確保教學質量，在服務質量上下功夫，從服務意識、服務觀念、服務目標、服務形象、服務管理上做實教學培訓工作，為培養合格的駕駛員，為全提升劍洲駕校形象，提高XX駕校聲譽，作出積極自已的貢獻。

教練工作總結4

一、端正思想努力專研

本人在工作過程中明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地工作。網球球訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。

二、嚴格訓練嚴格要求

嚴格訓練，嚴格要求，是提高學生技能的最好方法。我認為首先是讓學生明確嚴格訓練的目的，更要使學生知道堅持練習的重要性和必要性。訓練後多與學生溝通，聽取反饋意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此我的每個動作，都要做到規范，做一個好榜樣。嚴格地說要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

三、狠抓體能和技戰術

網球是一項集體力、爆發力、速度、靈敏性、協調性於一身的運動項目。對學生素質要求相當高，所以在訓練過程中要嚴格要求運動員做好每一項動作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習。對每一個技術戰術的練習都要嚴格要求練習次數和質量。

四、存在的問題

雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點。存在不足與今後打算：

1、自身的業務素質還需要進一步提高，不斷更新，世界瞬息變化。

2、教學方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時間來學習提升自己。

不管怎樣，我都會做好下個階段工作的准備工作，及配合好單位領導，同事把我們自身建設成為一隻最優秀的團隊。同時我也會努力堅持下去，不斷學習，改掉自己身上的不足，取得更大的進步，我相信通過我們的努力，我們學校會在不久的時間內迅速崛起！

教練工作總結5

我校作為足球傳統學校在本年度的教學訓練中以課改的理念指導教學與訓練，從小培養學生足球運動的意識和興趣,促進學校足球水平的提高，重視普及的基礎上選擇優秀苗子參與校級訓練取得了較大的收獲，從而帶動整個學校體育工作上一個新的層次。

我校的體育工作始終堅持校長主管的領導與管理體制。同時我們緊密依靠體育主管部門的領導與支持，並在此基礎上全面落實學校體育工作目標，全面發展學生的身體素質，促進學校體育工作的全面提高，為素質教育的發展提供有力的保證。

足球傳統項目，始終作為學校體育工作普及與提高的重中之重，學校領導為了保證訓練工作的開展與落實，在學校工作計劃中予以落實並在教職工大會及年級組長會上經常性提出要求，引導全體教師的重視。在日常的工作中，各級分管部門及任課教師均給予了大力支持，確保訓練工作的人員、時間、地點，在保證器材的同時，教練員每次訓練都給予一定的津貼，學生訓練也有補助。學校領導從校長，分管體育的領導經常性下教研組或運動場詢問了解訓練、普及的開展情況，發現問題及時解決。正因為在這樣一種良好的工作環境與氛圍中我校的學校體育工作與足球傳統項目的開展一直處於有序健康的發展。每次比賽都取得了很好的成績。

一、教練員是學校體育工作與足球傳統項目順利開展的基礎。

我校現有8位體育教師，其中4名是專職教師，4名是兼職教師。在領導的重視和關心下，我校全體體育教師在工作中團結合作，勁往一處使。在工作中群策群力，保證了學校體育的全面開展，從而結出了豐碩的果實，在工作中，大家充分做到具體工作落實到人，而在工作過程中又是相互支持顯示了強大的凝聚力。

教研組每周定期進行教研活動，不斷落實課改的理念，並將其落實，滲透於課堂教學實踐，在實踐中加以總結。平時教研組經常性地對足球技術，訓練的方法，運動隊伍建設與管理等情況進行分析討論，加強對足球的理論學習與鑽研。一有空就集中進行學生足球技術、錄像的觀看，並針對學生特點進行有目的的訓練，對於部分學生家長擔心訓練影響學習成績而不支持學生參與體育訓練的情況，教師們經常性地通過家訪與電話聯系耐心、細致地與家長溝通。正是有了這樣一支為體育工作不遺餘力，鑽研上進的隊伍，我校的體育工作及足球傳統項目發展才具備了較為堅實的人力基礎，運動成績穩步提高。

二、科學有效地訓練是提高運動水平的前提保證。

學校教研組4名教練全身心投入體育的各項訓練工作，尤其是足球，在訓練三落實的基礎上，根據課改的教材內容，有目的地在拓展性教材中根據各年級學生特點投入了大量課時，在學生學的基礎上，發展學生對足球的興趣，並通過興趣小組對其興趣進行延伸，最終通過三、四、五年級的各層次運動隊，保證學校足球隊的人員配置。在訓練中做到年年有計劃，月月有目標，周周有記錄。每年的下半年，三、四、五、六年級每班組建足球隊，並有專職體育老師帶隊訓練，每周的三節體育課中，有一節是足球課，要求教師備好課，上好足球基礎技能的傳授。

在訓練實踐課中貫徹技術是關鍵，體能是保證的訓練手段。對學生加強傳接球、射門、搶斷等技術訓練的同時，對學生的速度，耐力、靈敏反應，柔韌等素質的提高也從不放棄，注重學生足球意識的培養。同時充分利用大課間活動的時間，滲透足球的訓練。每個年級每天至少有一個班級的大課間活動項目是足球，足球的活動項目根據不同的年級開設，比如：低年級以定點射門為主;中年級以單人運球接力為主;高年級以二人傳球接力為主，以此來提高活動的趣味性。通過這些活動項目的安排，學生對足球運動的興趣大有提高。此外，我們還經常利用下午的課外活動時間，安排班與班之間的足球切磋比賽。每年的上半年舉行校級足球比賽，比賽以年級組為單位，重在普及和選拔苗子，為校足球隊輸送優秀隊員。學校的足球運動全體教練員的不斷努力與鑽研中，足球比賽成績保持良好。

一年來，我校的學校體育工作及足球傳統項目的管理、開展、訓練都取得了一定的成績，其中離不開教育局、體委的重視、幫助、扶持。而學校體育的整體水平的攀升需要在摸索中不斷調整與完善，在此也希望得到各級領導的加倍關愛，相信我校的體育工作能在不斷的成長中走得更好。

教練工作總結6

在段領導指導帶領下、全體同志的支持下，經過自己的積極努力，主要做了以下工作。

一、政治思想工作

我熱衷於本職工作，嚴以律己，遵守各項規章制度，嚴格要求自己，時刻保持虛心學習、認真工作的工作態度，在領導的關心培養和同事們的幫助下，始終勤奮學習，積極進取，努力提高自我，始終勤奮工作，認真完成任務，履行好崗位的職責。堅持理想，堅定信念，不斷加強學習，牢固樹立共產主義遠大理想，堅定走中國特色社會主義道路的信念，自覺地為實現黨在初級階段的基本路線和基本綱領而努力奮斗。用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、「三個代表」重要思想武裝頭腦，深入學習實踐科學發展觀，並不斷加強業務學習。

二、養護管理工作

（一）養護管理工作

我在養護辦宋文國老師的幫助下學習公路巡查工作，在工作中，服從安排，認真學習，克服困難，切實加強公路巡查工作。近一年來，共開展公路巡查96次，巡查公路里程3500餘公里，發現防護欄損壞65處，路面病害80餘處，行道樹病蟲害處理4次、施肥1次，組織召開各道班專項會議

2次，有效地完成了本職工作，為確保道路的安全暢通做出了積極的貢獻。

（二）賴白路人行道工程管理工作

8月在領導的安排下，我被派到賴白路人行道工地現場加強工程建設管理工作。在工作中，我努力學習，積極工作，「冒酷暑、灑熱汗、克困難」，和同事一起按質、按量、按期完成了賴白路人行道工程建設工作。

在以後的工作中，我將繼續加強學習，彌補不足，服從安排，協助同事，發奮工作，力求把工作做的更好。

教練工作總結7

我校籃球隊經過刻苦的訓練和努力的拼搏，在今年的中學生籃球賽中榮獲優異的成績，這和教練員的精心培養和隊員的吃苦耐勞以及各方面領導的大力支持是分不開的。

一個球隊能夠良性循環、持續取得好成績最主要的因素就是前期選材和後期的培養。

首先說說前期選材，領導班子給予我校體育非常大的支持，主要體現在特長生招生政策上：每學期高一學年入學之前都有特長生加試，合格的同學可以享受的特殊待遇有兩種，首先是一等特長生，學校給予免除入學費用一半的獎勵，其次是二等特長生，學校給予免除1/3學費的獎勵。這樣就有很多籃球方面比較不錯的學生來加試，給我們教練員很大的選擇空間。沒有好的隊員，有再好的教練也不可能取得好成績，所以取得好成績最主要的一個原因就是選材。

其次談談隊員後期的培養。在培養籃球運動員方面，學校和體育組達成共識，主要從兩個方面進行培養，一是籃球技能的培養和訓練，二是做人做事，為人處事等方面的培養。也就是說一個優秀的隊員，不僅僅要有好的籃球技戰術能力，更要有良好的球品和球風。在籃球技能培養方面，針對我縣和外縣目前高中籃球發展剛剛起步，水平還不是很高的，隊員個人能力有限，整體戰術配合一般很難打出來的特點，從兩方面訓練隊員，就是進攻和防守。進攻方面：我們主要抓隊員的外線投籃命中率和個別隊員一打一的個人能力以及小范圍的進攻配合。防守方面，主要培養隊員的單防能力、協防能力、和體能。沒有高命中率和優秀的防守，談不上比賽更談不到勝利。

另外，針對學生的心理素質不高和比賽經驗不足的特點，我們經常對隊員進行心理素質方面的訓練，在平常投籃訓練時我們就加人防守，在投籃人面前形成威脅，使得隊員在比賽時面前有人防守時，也能夠正常出手，沒有心理障礙。還有就是罰籃，比賽過程中，罰籃不可能沒有人干擾，尤其像NBA比賽中，客場的時候，籃球架子後邊的主場觀眾都揮舞著一些干擾道具以降低對手的投籃命中率，在我們訓練時也注意到這方面的練習，練習罰籃時我們就對學生進行一些語言上的和動作上的干擾，鍛煉他們的心理素質。而且我們教練員經常和隊員進行罰籃或者投籃比賽，以做俯卧撐為籌碼和隊員打賭來鍛煉他們的心理素質等。

一個優秀的運動員不僅僅要有出色的個人能力和團隊協作能力，更要有良好的球風和球品。在平常的訓練過程中，我們尤其重視隊員的道德品質教育，經常強調什麼是體育精神，什麼是團隊協作精神。籃球隊員訓練的場地內有任何垃圾或者廢紙等雜物，隊員都能馬上清理掉，訓練時教練員不在場，隊員也能兢兢業業按照訓練計劃不打折扣的認真完成。平常對學校的其他領導老師和同學都能夠恭敬有嘉，講文明懂禮貌，遠離任何打仗斗毆逃課吸煙喝酒等不良現象。做好的籃球運動員之前先做優秀的學生。

最後還要感謝教育局為各學校創造的良好籃球氛圍和比賽空間，沒有上級領導的大力支持和精密組織，就沒有今天的蓬勃發展的永吉縣籃球事業。

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❷ 考武術三級教練證需要啥學歷

初中或以上,你必須有市級教練證書,正式,武術教練,他與你的學歷是什麼,主要是看你不會被取代,並准備課程計劃和培訓計劃,此外還必須是一個武術協會教練證書,所頒發的教練員訓練有通行證證書是武術協會必須發給你的，此外，你還可以在訓練期間接受武術裁判訓練。
獲得武術教練資格證書的程序:
1. 首次向省武術協會申報的，請認真、如實填寫報名表，並准備2寸小白底證明照片2張和二代身份證復印件;

2. 支付審核申請的相關費用;

3.參與技術實踐和理論評估。取得相應級別教練員職業培訓證書的，可以免考。(職業培訓證書有效期為兩年)

4. 如申請人的申請等級被評審拒絕，評審費用不予退還，但申請人可獲得評審組確定的相應等級稱號;

5. 評價結果由評價組長簽字，報領導小組批准，並頒發相應證書。

❸ 武術套路比賽後的總結

一般包括下面幾點，具體每一點結合你的實際來寫就好了。
1.
既然是比賽結果了。
2.
分析此結果的原因。好和壞二方面的分析。
3.
根據結果，大概制定下一步的計劃。
4.
如果你是代表隊要送交教體局，別把自己說得太孬，也不要體現出驕傲。有什麼需要上級支持的也記得寫上。
5.
如果是教練員的總結提交給領隊，可以把隊員的具體情況匯報下（臨場心理不夠？某些技術問題未完成？等等），提出下一步的方案；有什麼需要支持的也寫上。

❹ 武術工作計劃

時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又邁入新的階段，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細的計劃了。什麼樣的計劃才是好的計劃呢？下面是我為大家收集的武術工作計劃7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

武術工作計劃 篇1

一、指導思想。

總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術後備人才為目的，想方設

法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術後備力量的建設，促使我校武術教學訓

練工作邁上一個新台階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。完善我校開展武術運動領導小組，組長為韓佃亮，負責全面統籌學校的武術工作，指導

教師為李士勇、孫萍，責監管和協調武術工作並組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各

班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助

做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓練實效。

1.教學做到有計劃有總結。

2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

3.堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，

以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。

4.在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。

5.以「武德」的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。

6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年准備組織學生幾次交流訓練。

7.重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。

8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長

的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、

六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學內容

1、課前准備：徒手操

2、 五步拳

3、 初級長拳第一路

五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。 上半年：

3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節後恢復性訓練。 4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示； 5月份：做好參加學

校武術比賽工作，加強日常訓練； 6月份：做好家長開放日的展示工作。 下期：

9月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節後恢復性訓練。 10月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；11月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練； 12月份：做好家長開放日的展示工作。

武術工作計劃 篇2

中華武術歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化，為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能，特製定如下訓練計劃。

一月份：

1、寒假假期以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。

2、著重把握基本功練習。

3、利用空餘時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。

4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。

二月份：

1、制定並實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。

2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質好，對武術有濃厚興趣的隊員充實到隊

伍中來。

3、安排武術表演隊的訓練工作。

4、針對今年的武術套路比賽，對老隊員與新隊員採取區別對待，老隊員繼續提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套「以老帶新」的方法與手段。

三月份：

1、採用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓練。

2、對學生進行思想教育，培養良好的意志品質，強調習武之人以德為先。

3、身體素質練習，採用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質，避免單一、枯燥的素質練習。

4、學習旋風腳、側空翻、旋子等難度動作，以示範為主，整體示範與分解示範相結合。

四月份：

1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。

2、檢查隊員文化課作業完成情況，對沒完成者進行思想教育。

3、要求隊員能熟練准確地完成規定拳一、二段。

4、素質練習運動量增加，運動負荷適中。

五月份：

1、做好武術表演隊的演出工作。

2、促使隊員在動作的力度、節奏、穩定性上取得進步。

3、學習規定拳三、四段，復習一、二段。

4、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

六月份：

1、加大運動負荷，運動量適中。

2、學習規定拳三、四段，復習一、二段。

3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。

七月份：

1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節奏以及精氣神的和諧統一。

2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發生。讓隊員積極休息一個月。

八月份：

1、進行適應性訓練，制定下半年工作計劃。

2、學習組合動作，不放鬆基本功訓練，同時加強素質練習。

九月份：

1、從一、二年級挑選部分新隊員。

2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。

3、新隊員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。

4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。

十月份：

1、學習短器械（刀、劍）的組合動作，培養隊員良好的武術意識。

2、讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。

3、採用游戲法進行身體素質練習，寓教於樂。

十一月：

1、組織隊員分段復習規定拳，動作規范到位，形神合一。

2、學習初級刀術和初級劍術。

3、檢查規定拳掌握情況，通過小型比賽調動隊員積極性。

4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。

十二月：

1、對本年的訓練工作進行總結，對下年度工作展開設想。

2、讓隊員總結一年來的訓練成果，自己小結後寫好交給教練。

3、組織學生進行套路考核，展開自評與互評。

4、切實抓好素質練習，運動量加大，負荷適中武術隊訓練計劃阜平職教中心武術隊訓練計劃習武健身練武養德授課對象：武術隊隊員授課時間：08—09學年度任課教練：蔡玉川08——09學年度院武術隊訓練計劃

一、訓練進度及主要訓練任務：

二、第一學期月周訓練計劃

三、周訓練計劃

教練員：蔡玉川

運動員：16人年齡：18—21歲項目：武術訓練年限：0——3運動水平：初

級中級訓練周的類型：基本訓練周主要任務：進行基本功訓練，學習基本技術與技

能9月第1、2周10月第1、2、3、4周

武術工作計劃 篇3

我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續發揚、開拓創新！對於武術協會20xx-20xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：

一、 招納新人，為協會助添希望和活力。本次納新將基於上界經驗，注重招納有功底的'會員。本著協會建會的宗旨，擴大招生范圍。

二、 建立分社。改變協會建制，使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）。各社工作由施將由武術協會議會決定。開展活動時要以安全為基礎，創新為目的，作到人性化、科學化。

三、 改變對新人的培養方法。針對新入會的會員要從武德講起，講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練。

四、協助院、系各個部門工作，積極參加一切活動。加大會員積極性，重視科學發展和良性循環。

五、 加強對外發展。與校外相關部門加大合作力度，增強對別人優點的學習。不斷做協會自身的發展和自我完善。

六、 主動參加一些公益活動（例如：到東亭為殘疾人、老年社區表演）給自身創造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。

七、 嘗試申請某公司贊助，加強我們對外部交流能力，以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、 在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武，比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標准程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響，我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、 組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的交流與協作。 還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施，我想在我們09界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

武術工作計劃 篇4

我們從懵懂的小學弟即將升級成學長，陌生、好奇的心理早都拋去，我們再不是那不懂事依靠性極強的學弟了，很快武術協會在這學期末交給了經過磨練的我們。在上界武術協會會長陳力的認真負責的帶領下，我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處，繼續發揚、開拓創新！對於武術協會xx—xx學年的工作計劃我在這里作出大致的介紹：

一、 招納新人

為協會助添希望和活力。本次納新將基於上界經驗，注重招納有功底的會員。本著協會建會的宗旨，擴大招生范圍。

二、 建立分社。

改變協會建制，使武術協會由散打社、雙節棍社構成（跆拳道社、劍術社）。各社工作由武術協會安排，各社活動由各社內部自行策劃，是否實施將由武術協會議會決定。開展活動時要以安全為基礎，創新為目的，作到人性化、科學化。

三、 改變對新人的培養方法。

針對新入會的會員要從武德講起，講解學武的宗旨和目的（以及學校的校紀校規），再進行專業訓練。

四、協助院、系各個部門工作，積極參加一切活動。

加大會員積極性，重視科學發展和良性循環。

五、 加強對外發展。與校外相關部門加大合作力度，增強對別人優點的學習。

不斷做協會自身的發展和自我完善。

六、 主動參加一些公益活動。

給自身創造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。

七、 嘗試申請某公司贊助。

加強我們對外部交流能力，以增加商業表演的形式來加強會員的興趣和協會的實力。

八、 在武術協會內部（主要是雙截棍這邊）一月來一次比武。

比武形式以系為單位通過對學習雙截棍技藝的多少和標准程度來評判，第一名給與精神和物質獎勵。

九、考慮對學校和協會的正面影響。

我們將計劃分出部分會費獎勵給學習優異、表現良好、工作積極的成員，鼓勵他們再接再厲、繼續努力。

十、 組織武術協會與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動。

加深各協會之間的交流與協作。

還有諸多工作計劃在我們下學期的工作中將陸續實施，我想在我們9界武協團隊的共同努力下武術協會將會變得更加完善、更加壯大！

武術工作計劃 篇5

（一）課程介紹：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡「我運動、我健康、我快樂」

根據（少年宮）活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養，培育人文精神，弘揚中華民族傳統文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發展，為培養未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。

（二）訓練目的：

通過系統的訓練，培養學員扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發育，增強身體素質，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。

（三）訓練內容：

基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調能力的啟蒙訓練，系統的套路訓練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規定拳），器械強化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。

（四）階段訓練：

少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年

第一階段年齡：一至二年級

學習周期：2學期

含概內容：武術基本功和基本動作、少兒拳；

階段目標：

1、練習武術基本功和基本動作，為今後學習武術打下堅實的基礎

2、強調武術的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養成抬頭挺胸的好習慣。

3、通過對學生運動能力的培養，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

第二階段

年齡：三至四年級

學習周期：2學期

含概內容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規定拳。

階段目標：

1、掌握初級入門長拳套路。

2、加強柔韌性、協調性和跳躍能力的練習。

3、培養學生的武術意識（精神、力量、勁力、節奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習武。

第三階段

年齡：無至六年級

學習周期：3年

含概內容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、對練）；使用攻防技術（散打、擒拿、自衛防身術）階段目標：

1、發展動作難度的練習。

2、加強學生身體素質練習。

3、培養學生的技術風格。

4、熟練掌握自衛防身術的本領。

（五）教學安排

每階段教學為兩個級別

每級別學習期限為3學期（春季、冬季）

（六）訓練內容

在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據學員的

年齡和自身機能發育特點，因材施教、科學、規范的、較為系統的進行針對性訓練，培養學

員較扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，

武術工作計劃 篇6

一、指導思想。

總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術後備人才為目的，想方設法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術後備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新台階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術運動，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓練實效。

1、教學做到有計劃有總結。

2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

3、堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，

以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。

4、在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。

5、以「武德」的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。

6、重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年准備組織學生幾次交流訓練。

7、重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。

8、搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長

的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

9、選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、

六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學內容

1、課前准備：徒手操

2、五步拳

五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

10月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節後恢復性訓練。

11月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；

12月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；

1月份：做好展示工作。

3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節後恢復性訓練。

4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；

5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；

6月份：做好展示工作。

20xx年x月x日

武術工作計劃 篇7

武術作為我國的傳統體育項目之一，經歷了幾千年的發展，到今天形成了自己獨有的風

格和特點。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術教學，這不僅是出於對教學

對象自身的考慮，也是延續我國傳統文化的需要。武術以它獨特的運動形式和豐富的文化內

涵,伴隨著我國五千年文明史的發展而發展，受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世

界。 一、指導思想：

以激活教育為指導思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。 二、

設計思路：

本期招收的絕大多數都沒有武術基礎，必須從基礎抓起，學習武術的興趣，從而認識武

術，了解武術，熱愛武術，樹立正確的武術觀；激活他們的潛質，落實素質教育，使他們在

武術學習中健體防身，鍛煉意志，培養品德，豐富生活，增進友誼，進而擁有正確的人生觀、

世界觀。 三、教學方法：一堂課圍繞一個重點領域為目標，進行分層教學，精講多練，示範領做，分組指導，語

言激勵，教學比賽。 四、授課計劃：

五、武術基本功練習內容

1、上、下肢練習：步型（並步 開步 弓步 馬步 虛步） 步法（上

步 退步） 腿法 （彈踢） 手型（拳掌勾）手法（沖拳 貫拳 劈掌 格擋 架掌） 掄臂、仆步掄掌

2、腰部練習：下腰、翻腰

3、平衡練習：踢膝平衡、燕式平衡等 4、跳躍練習：大躍步前穿、騰空飛腳等

六、基本套路練習

1、五步拳、太極拳、初級長拳 2、基本刀術套路指導員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢

❺ 武術套路教學的步驟與要求

武術套路，先基本動作，步法，手法，步型，手型，組合，精彩動作，定勢動作，段落，半套，全套。

要求，先易後難，先上肢後上肢，先會，後精，先統一，後個人風格。

❻ 武術套路人才培養現狀

武術套路運動後備人才培養遭遇的生源匱乏、退役運動員難就業等問 題,有一個共同的源頭就是這項運動的社會影響力不足,領導不重視、

❼ 武術套路教學的基本教學方法和順序是什麼

1. 基層武術課安排是階段性，很難使學生達到「形神兼備」、「內外合一」所以要合理安排武術動作來進行課堂教學。首先根據體育教學大綱合理安排教學計劃，其次要充分利用課堂的准備部分。第三，在武術教學時，要根據武術的特點進行歸類記憶有助於學生掌握武術套路。第四，在武術教學時，要選擇適合於武術教學特點的教法：（1）對初學者採用分解教學法。（2）在授課時，口令與運動相結合。（3）練習和吶喊相結合。（4）新授課時，學生的站位和練習方向要固定。（5）靈活多樣的教法。

2. 對初學者來說，首先應知道什麼是勾、掌、拳及弓步、馬步等，先學會手形變換、步型和手法變換等基本功，然後才能順利學習套路。例如，初級長拳的教學，其動作表面看似簡單，但實質上該套路具備了長拳的穿、蹦、跳、躍、方向變化等運動特點。所以必須先教武術基本功以及相關的組合動作練習。然後教學生五步拳。因為五步拳包括了武術的主要步型和手法、動作少而簡單、方向變化少，初學者易掌握，也有利用培養學生學習的積極性。最後進行初級長拳的完整教學。只有對基本功有針對性地進行強化練習，才能清理在套路練習中的「絆腳石」，學生也會輕而易舉地掌握長拳等武術套路。
   

3. 要合理安排好武術課的准備部分，改單一的徒手操為武術操，同時做一些武術基本功的練習，如：彈腿沖拳、弓步沖拳、馬步沖拳的轉換、雙臂繞環、仆步輪拍、正、側壓腿等。這樣做會使准備活動和基本練習銜接得緊密而充分，使學生建立初步的動作概念，具備良好的武術基本功，便於今後進一步學好套路。

4. 武術套路功防特點體現在一招一式中，因此在講解時可以進行模擬示範，這樣使學生既提高了學習效率，又增強了記憶。為使動作教學簡單化，應首先幫學生找出套路動作的規律所在。例如套路起勢與收勢方向應一致且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。
   在套路教學中為了鞏固所學套路，在復習課上，教師應採用啟發和提問式來提高學生對套路的理解記憶。如在初級拳的教學中，不防這樣提問：本套路中沖拳動作有哪些？推掌動作有哪些？亮掌動作有哪些等等。通過這樣歸類提問使學生能夠理解和記憶套路，使表面看來無規律可循的套路變成有序可循，同時也提高了學生的抽象思維能力，實現教學的真正目的。

5. 選擇適合於武術教學特點的教法
   （1）對初學者採用分解教學法 在武術課堂教學中，一般先採用分解教學，如學初步拳時，先一招一式學會，再串聯在一起，使每個運動銜接起來，最後達到「形神兼備」。在學套路前可先學會基本功，如在學長拳時，可先練一練跳躍練習，再學大躍步前穿、擊步騰空飛腳等時就容易多了。
   （2）在授課時，口令與運動相結合 使學生既能掌握動作節湊，又能記住動作和名稱。例如弓步沖拳、彈腿沖拳……。在復習時，教師可只喊口令，讓學生邊練習邊說出動作名稱，使學生進一步掌握所學動作。
   （3）練習和吶喊相結合 在練習初拳過程中，學生可大聲齊喊「哈」或「嘿」等。一是能齊；二是能增添力量和氣勢，達到以氣推動，以聲助勢的效果。
   （4）新授課時，學生的站位和練習方向要固定 否則容易使學生動作路線產生錯誤，示範面最好是背面示範，這樣容易使學生看清方向、路線，以免產生站位和方向錯誤。
   （5）靈活多樣的教法 武術種類繁多，結構復雜，但有它自身的規律性、系統性和科學性。只要抓住其固有的特點，因勢利教，就不難完成教學任務，如針對它結構上的特點，就可以把有難度的單個動作分散來教，實施「各個擊破」的戰術，還可以把武術動作的名稱，術語大大形象豐富，如「望月平衡」；有的直接反應了動作結構和方法，如「躍步沖拳」，教師就可以「開門見山」直接講述動作的要領，再結合生動的比喻和恰當的誇張，教學氣氛就更活躍了。
   

❽ 武術套路的教學需要加入體能訓練嗎,加哪些

需要。套路要打得漂亮，不僅僅靠熟練。有的動作高飄美，姿勢要做到位，對體能和某些關節爆發力要求很大。要針對性的做些體能訓練。

❾ 我想加強一些自己的武術套路該去哪

少林寺啊，王寶強那樣，或者跆拳道那樣的培訓班

❿ 武術套路主要訓練內容是什麼

首先先訓練五種步法，馬步，弓步，歇步，蹼步，虛步，下來在訓練三種手法，拳，掌，勾，在訓練四種腿法，正踢，側踢，里合，外擺。