體育培訓個人研修方案

1. 體育培訓機構如何快速打開市場

體育培訓機構如何快速打開市場
一、背景
隨著我國社會主義經濟體制的建立和完善以及加入WTO組織，人們日常生活水平和標准得到提高,還有在「奧運爭光計劃」、「全民健身計劃」和「億萬青少年陽光體育運動」的大力宣傳和倡導下，體育越來越受人們青睞，終身體育的意識逐漸加強，體育的消費需求日益增加，並且體育消費需求成多樣化、專業化、標准化等方向發展，但在現有的社區體育和群眾體育不論在硬體設施還是在軟體設施都無法滿足人們對現代化體育的需求，這需要大量的體育專業技術人員為他們提供科學的體育技術動作指導和服務，在此情況下形成了一個廣闊的體育培訓市場，因此，體育培訓市場成為了體育市場的重要組成部分，並它帶來的體育培訓產業成為了「朝陽產業」，也是體育產業的新增長點的「砥柱產業」。為了促進我國體育產業朝迅速和健康方向發展，在對體育培訓市場開發時要充分考慮市場的外部和內部因素，把握體育體育培訓市場開發的有利和不利因素，力爭最大限度地利用其有利因素,辟開不利因素的影響,確保市場開發依照計劃的進程逐步推廣，為進行正確的經營決策提供理論依據，促使其能夠長期穩定地發展，並取得預期的經濟效益和社會效益，最終實現市場開發計劃的目標。現代管理學在論述計劃的制定與實施過程中, 提出了重要的SWOT分析方法,SWOT分析法指任何一個計劃在制定與實施過程中所處環境的優勢(strenths)、劣勢(weaknesses)、機遇(opportunities)和威脅(threats)共四種因素的比較和分析,制定適合本計劃實際情況的經營戰略和策略的方法，並尋找到本計劃的面臨的關鍵問題，使建立在SWOT基礎上的計劃與戰略能充分利用優勢, 將機遇資本化,揚長避短,辟開威脅。本文試圖利現代管理學的這一分析方法, 對體育培訓市場進行相應的剖析,並提出正確和完善的策略。
二、我國體育培訓市場開發SWOT分析
1.我國體育培訓市場開發的優勢
(1)城鎮和居民家庭人均收入迅速提高
隨著我國社會主義經濟體制的建立和完善以及加入WTO組織。國民經濟保持穩定較快長，城鎮和農村居民家庭人均收入迅速的增加，以及他們的恩格爾系數逐漸減少，也就是說他們的食品支出在消費總支出的比例在不斷的減少，這意味著人們從追求物質生活向精神生活轉變，從物質消費轉向服務消費。截至 2004年城鎮居民用於文教體育娛樂支出比重已由1989年的11.1％上升到2004年的14.4％，農村居民用於文教體育娛樂支出的比重已由1989年的5.7％上升到2004年的11.3％。人們的消費結構在不斷的優化，這無疑有利於體育培訓市場的開發。
(2)體育場館硬體設施投入加大
隨著人們生活水平的提高，人們對體育場館要求成標准化、專業化方向發展，政府也對體育的硬體和軟體設施上加大資金投入，並也有些社會資金的參與。同時由於我國舉辦大型賽事的次數增多，無形加快了我國體育場館的建設。為滿足2008年奧運會比賽的需要，奧運體育場館建設分布在北京及沈陽、秦皇島、天津、青島、上海6個城市一共建立30多個。這樣為我國日後的體育培訓市場開發提供了標准化、專業化的體育場館，有利於滿足人們對現代體育的需求
(3)廣闊的消費群體
隨著全球經濟一體化趨勢步伐加快以及我國加入WTO組織，同時由於在「奧運爭光計劃」、「全民健身計劃」和「億萬青少年陽光體育運動」的大力宣傳和倡導下，人們意識到了體育的作用及重要性，越來越多的人樂於參加體育活動，在一些白領階層的人，他們竟把體育作為與人交際的手段，因此，需要許多體育培訓機構為他們的訓練提高科學的指導，無型中形成廣闊的體育培訓市場。
2.我國體育培訓市場開發的劣勢
(1)體制不健全
目前我國大部分體育培訓機構沒有自己的體育場館，他們通過政府或一些學校進行聯合辦學，其管理體制不完善，沒有政企分開，無法實行企業化管理模式，意味著沒有完全的市場化運作，是一個半政半企的運作模式，這個模式產權混亂，容易產生利益沖突，致使雙方無法合作下去。其次是沒有一個激勵體制，無法提高工作人員的積極性，從而培訓機構的效益下滑，這註定培訓機構不能走的更遠。
(2)市場開發人員專業化程度不高
體育培訓市場開發要取得成功的前提條件是擁有一支專業化程度極高的市場開發人員隊伍，他們既要懂得體育培訓市場的產品特點，又要掌握體育營銷的規律和計劃的細節，並且能通過溝通客戶、包裝產品、解答提問、協調產品價格和條件直至成交,完成預定的推廣任務。但目前我國體育培訓市場開發的主要人員是從事行政管理工作的人員，還有就是創辦小型體育健身俱樂部的一些大學應屆畢業生，他們沒有市場運作經驗，不注重市場調查、市場營銷、廣告宣傳，經營理念相對落後，存在著坐等顧客上門的思想。因此在一定程度將影響計劃的實施質量。
(3)市場准入門檻低
隨著體育培訓市場金礦效益的拱現，每年都會有一些新的機構進入這個行業，這些機構的教學水平參差不齊，就像個魚龍混雜的市場。現在體育培訓市場誰都可以做，最低的門檻可以低到只要請一些懂體育的大學生，租個場地，拿點啟動資金，然後打著虛假的廣告，就可以辦起體育培訓班。市場整體良莠不齊，急功近利的心態十分嚴重。這表明政府機關沒有建立行業管理制度和運行機制，導致行業競爭激烈，市場混亂。
3.我國體育培訓市場開發面臨的機遇
(1)國家政策的支持
人們日益劇增的體育消費需求與社會體育場館數量不足之問的矛盾，以及我國體育場館 自身的維護等問題，促使中國各級政府方位大力支持我國體育場館面向社會、面向市場。這些支持包括了在市場開發過程中給予相關政策上的扶持，除提供一些資金興建現代化的運動場館設施和其他配套設施外，還提供稅收等經濟政策上的一系列優惠。
(2)餘暇時間增加
隨著我國經濟的高速發展，勞動分工越來越細，大多數手工勞動被機器取代，無形當中增加人們的餘暇時間，它是人們進行體育活動及從事體育消費的最重要的條件之一。隨著社會物質財富的積累和生活水平的提高，更多的人開始把如何更好的度過餘暇時光作為提高生活質量的一個重要組成部分，「花錢去健身」理念已經成為時尚和潮流。
(3)2008北京奧運會
北京奧運會從申辦到籌辦,一直是社會各界關注的熱點和焦點。公眾廣泛關注北京奧運會客觀上營造了體育培訓市場開發的良好氛圍與環境, 尤其是社會關注的持續性將會給體育培訓市場開發計劃的不同階段營造十分有利的開發平台,為市場開發創造更多的商業機會。舉辦奧運會的過程是一個不斷提高國民體育意識、引導大眾體育消費的過程。有利於產生出體育培訓市場開發的新理念和新思路。
4.我國體育培訓市場開發面臨的威脅
(1)體育法規不健全
目前我國出台的體育法規，大多是綜合性的管理辦法對管理的每個環節和各運動項目的規定不細致，缺乏可操作性，在具體實施過程中會出現不一致的情況。因此，在綜合性規定的基礎上，應進一步制定有關實施細則。由於體育產業在我國屬於新興產業，理論研究相對滯後於體育產業實踐的發展，政府對體育產業的管理還處於探索階段，有關調控機制還未形成。

(2)社會總體消費能力增長緩慢
隨著我國社會主義經濟的發展, 我國城鄉居民消費水平雖然有了質的飛躍,但社會總體消費仍然處於較低的水平,消費不足仍然是小康生活的主要矛盾之一。社會總體消費能力的狀況直接對體育消費產生影響,據《2003年 IMI消費行為與生活形態年鑒》調查數據顯示,我國收看電視體育節目的觀眾不少,但親自參與到體育場館鍛煉的人數還是不多，這一狀況不能不引起我們的重視。
(3)經營管理人才匱乏
高素質的體育經營管理人才缺乏是制約我國體育培訓市場開發與發展的重要因素之一。體育培訓產業的發展需要既精通體育又精通經濟的人才，目前我國體育培訓機構的管理人員大多數是行政管理人員、退役教練員、遠動員。知識結構和社會經歷單一,缺乏體育經營管理的系統理論和豐富的市場實踐經驗，直接影響到經營管理水平和服務質量。
三、我國體育培訓市場開發的對策研究
1.樹立市場經濟觀念
體育培訓作為一種產業,在培訓市場上作為賣方要在競爭中取勝,只有瞄準培訓市場的供求狀況,掌握培訓供求變化規律,適時調整培訓專業、課程和規模提高教育培訓機構管理者特別是領導者的預測判斷能力,加強教育培訓機構的研究、策劃、開發力量才能取勝
2.培養經營綜合性人才
要確保市場活動有條不紊地進行，要物色與培養有開拓思想與奉獻精神、有經營頭腦和管理才能、業務學術水平和知名度較高的經營人才。在市場運作上可以聘請體育市場的優秀人才,以懂經營、懂管理、懂體育的人士來配合高校體育培訓市場的開發。
3.形成品牌效益
培訓機構在市場經濟條件下參與市場競爭，通過在消費者中建立自己的知名度、信任度和美譽度形成自己的品牌，品牌培訓機構有自己的品牌形象、教學模式、管理模式及一支高素質的教師隊伍，它們則通過左右求學者的選擇而產生了品牌效益。
4.提高行業准入門檻，加強監控力度
建立一套體育培訓市場的規范制度和監控機制，優化體育培訓環境。制定體育培訓機構市場准入的條件和制度，並對體育培訓機構在一定時間內進行審查和考核，根據審查結果進行大面積的整頓，才能使體育培訓產業化走上標准統一、競爭有序、規范高效的可持續發展之路。
5.樹立關系營銷的觀念
體育培訓的消費對象主要是對體育鍛煉的愛好者, 所以在體育培訓過程中,自始至終必須樹立關系營銷的觀念,要有回頭客，不能搞一錘子買賣關系，關系營銷是一種新的銷售觀念與方式 即企業建立維護並增進與顧客和其他參與者之間的關系，滿足各方的目標，使顧客對企業組織本身的信任得到維系和加強，關系營銷主要目的在於培養和強化連續不斷的持久的顧客關系一種長期的營銷戰略。
6.實行多種價格策略
目前我國居民的消費意識增長比較緩慢，為了滿足不同消費水平的體育群體，我們可以採取不同的價格定價策略。如辦理月卡、季度卡、年卡、終身卡等一些優惠辦法，實行高端消費採取高價、低端消費採取低價策略，進一步挖掘潛在的體育消費者。
四、結論
綜上所述，我國體育培訓市場的潛在消費者廣闊，同時存在體系不完善的不足與威脅，但總得來說其內部優勢與外在機遇是大於劣勢和威脅的。因此，我國應當充分利用優勢和機遇，通過加強體育培訓機構的管理，建立企業化管理模式與多種定價機制，完善相關法律法規等措施，克服不足，化解威脅。體育培訓產業的開展能充分利用國內閑置的部分資源也為廣大群眾參,加體育鍛煉提供了可選擇的方式， 它作為我國體育產業的一部分其運行機制要遵循市場經濟運作的規律才能使自身持續的發展，同時促進我國體育產業化的發展

2. 體育專項培訓需要解決的技術問題都有哪些

技術問題就是機器設備一定要健全，提高技術人員的身體素質

3. 如何提高體育教育培養方案

periences, what associations should we

4. 如何有效開展大課間體育活動課題研究

大課間體育活動是利用課與課之間的間隔時間組織的體育活動，一般安排在上午的第二節課後，時間在30分鍾左右。大課間體育活動是落實學生每天鍛煉一小時的重要保障，是開展「陽光體育活動」的重要組成部分。學生參與到大課間體育活動中來，可以鍛煉身體，練習技能，愉悅身心，放鬆心情，消除疲勞等，可以說大課間體育活動對學生的健康成長益處多多。這個學期，學校進行了大課間體育活動改革，取得了比較好的效果。下面把本校大課間體育活動中一些好的經驗做一總結，並且對一些問題做進一步的思考，拙以成文，寄以此文能夠起到拋磚引玉的作用，有更多的體育人參與到此研究中來，群策群力，為合理有效的開展大課間體育活動獻計，讓大課間體育活動真正落到實處，發揮其應有的價值。
一、召開全體師生動員會，明確要求
大課間體育活動要想有序、有效的開展僅僅依靠體育教師的熱情是遠遠不夠的，還必須得依靠學校的行政干預。一般學校都有分管德育工作的校長，在學期初的時候，利用開學典禮的機會，需要分管德育工作的校長在全校的師生面前強調大課間體育活動的重要性、強制性，提出具體的要求。
1、為了保證大課間體育活動的時間性、統一性，任何教師不得拖堂，肆意佔用大課間時間。大課間音樂一響，所有學生必須走出教室，快速、整齊、有序的到達活動地點。對一些意識淡薄、違規的教師，學生有權監督舉報，德育處要與其溝通，必要時要通報批評。
2、班主任全程負責本班級的大課間體育活動，明確自己是本班級大課間體育活動的直接組織者、領導者，必須全面配合體育教師的指揮、安排工作，班級的大課間體育活動情況直接與自己的津貼相掛鉤。
二、與班主任和睦相處，爭取他們的全力支持
【案例1】
在一次大課間體育活動跳繩單元中，有一個班級的班主任因事不在，這個班級的學生在活動中出現了混亂場面，有的學生不按照隊形站位，導致同學間繩子相互干擾，有的學生站在一旁成為閑觀者，聊天、打鬧，體育教師喇叭點名指揮，效果也微乎其微，只能管片刻時間。再看看相鄰的班級，學生在班主任的組織下有序、有效的活動著，班級間形成了強烈的反差。
從案例1可以看到，班主任在大課間體育活動中起到很好的「威懾」作用，班主任是體育教師的有力助手，是大課間體育活動不可或缺的組織者。從某種程度上來講，班主任是本班學生日常生活學習的直接管理者，他們在本班學生面前有天然的的威懾力，學生對班主任都有本能的「畏懼三分」。班主任來組織本班學生的大課間體育活動再恰當不過了，將會起到事半功倍的效果。所以，體育教師要和班主任和睦相處，謙虛的向他們徵求大課間體育活動建議，及時告知他們大課間體育活動的方案，便於他們的臨場組織。
三、培養體育骨幹
大課間體育活動中能夠得到班主任的支持，可謂已經成功了。但是，大課間體育活動是室外的、開放性的的身體活動，不同於學生在班級內上文化課，要想達到完美的效果，必須還得需要助手，學生體育骨幹就是需求的人選。體育老師可以把體育課上的學生骨幹直接抽出，進行相應的培訓，提高他們的業務能力，使他們在大課間體育活動中更好的配合體育老師、班主任的工作。為了提高體育骨乾的工作積極性，要對他們的工作給予及時的肯定，定期評選出「優秀體育骨幹」，在全校師生面前進行頒獎表彰。
四、組織快速進（退）場，保證安全
大課間體育活動是一個全校性的活動，如何保證全校來自不同年級、班級、教學樓的眾多學生快速有序進（退）場的安全性，是一個現實的重要事情。為了保證大課間體育活動有足夠的活動時間，學校要求各班級學生必須在五分鍾之內進（退）場完畢，從實踐來看完全可行，並且沒有發生一起安全事故，具體做法是：根據班級分布情況，規定各班級的行動路線、先後順序；各班級學生在體育委員的帶領下，從走出教室開始以兩路縱隊到達指定地點（退場形式一樣），中途不得擅自離隊。
五、解決場地、器材短缺問題
由於學校體育活動場地、器材的有限，而學生人數又比較眾多，兩者形成了矛盾，如何解決這一矛盾成為組織好大課間體育活動的關鍵。這就要求體育老師主動起來，根據大課間體育活動主題，合理運用校園內一切可以利用的場地、器材，必要時要創造性開展工作來解決這一難題，例如跑操單元，先安排好各個班級的位置，使整個操場、校園內的道路全部站著學生，利用喇叭同步指揮，所有班級同時起動，可以有效的提高場地利用率，增加活動時間。再例如跳繩單元，學校是沒有這么多跳繩的，而跳繩的價格又不貴，並且容易攜帶，可以讓學生自己每人准備一根繩子。
六、群眾性與競技性相結合
大課間體育活動不僅是學生鍛煉身體的活動，而且也是學生展示自我的活動。學生內心深處都比較喜歡競爭，而且他們有著強烈的集體榮譽感，要好好的抓住學生的心理。在抓好群眾性鍛煉主戰場的同時，可以適當加入競技的元素，有選擇的在一些大課間體育活動單元末組織比賽，可以是班級集體性的比賽，例如跳大繩、跑操、廣播操比賽等；也可以是精英式的個人比賽，例如跳短繩、踢毽子、趣味籃球等比賽。這樣，學生有了大課間體育活動的間接性趣，參與的積極性會維持的比較持久，鍛煉效果要比學生僅有直接興趣要好。
七、統一性與特色性相結合
大課間體育活動是全校性的活動，為了保證活動的規范性，要有統一的活動內容、活動方案。另外，為了體現人性化，爭取百花爭艷的效果，有必要考慮突出特色性問題。每學期可以單獨安排一個「班級特色單元」，每個班級選好自己的主題，然後交到體育組，體育老師負責劃分場地、准備器材。當有多個班級主題相同導致場地器材不夠時，體育老師要召集各班主任，當面說清情況，幫助他們修改主題，爭取每個班級都有自己稱心如意的活動主題。
八、做好監督評比工作
監督評比是有效開展大課間體育活動的重要舉措，可以起到約束和激勵的作用，主要有日常監督評比和單元末評比。日常監督評比主要是領導巡查，體育教師當日點評，各班級大課間值日學生打分。。
九、做好測查工作
【案例2】
一學生起初不會跳繩，一個月的跳繩單元結束後，該生熟練的掌握了跳繩技術，一分鍾單搖能跳150多，而且在立定跳遠、肺活量測試中，成績也比原來提高了許多。從此該生喜歡上了跳繩，並且在大課間體育活動中表現的非常積極。
向學生做大課間體育活動動員時一般都會說參加體育鍛煉對身體有非常多的好處，但是這只是空洞的、抽象的，學生無從感受，從案例2可以看到，「眼見為實」的效果最好。因此，體育老師可以定期對學生進行某些素質測查，讓他們親自感受到參加體育鍛煉的好處，感受到自己在進步，以提高他們的情意投入。十、需要進一步研究的問題
開展大課間體育活動是一件復雜的工作，要全面提高大課間體育活動的效果，還得必須深入的進行研究一些細節問題。
1、 學生素質差異性問題。
學生個體素質差異性非常大，用統一的負荷來要求學生，其鍛煉效果一定不是很好，一定還有改進的空間。例如在跑操單元中，有的學生沒有感覺，當然鍛煉效果不會很好；有的學生負荷過大，回到班級需要很長的時間進行恢復，影響到下一節課的正常學習。如何才能保證每個學生都能「吃飽而不過量」呢？這是一個值得思考的為問題。是以性別劃分進行不同負荷的鍛煉，還是以素質劃分進行不同負荷的鍛煉？過程又該如何控制呢？
另外，每次活動結束後，筆者都會看到許多學生臉上流著汗，身上必然也是流著汗，貼身的衣服估計也會濕掉了。學生穿著潮濕的衣服回到教室上課是否舒服，是否影響健康？穿潮濕的衣服肯定對身體是不好的，尤其在冬天，很容易引起感冒。如果活動負荷小了，鍛煉效果不會很好，如果負荷大了，流汗過多，衣服會潮濕，對身體不好，如何來處理這一矛盾？
2、 學生興趣差異性問題
學生個體興趣差異性非常大，為了提高學生活動時的情意投入，必須滿足學生的活動需求。採用俱樂部形式開展大課間體育活動是一項比較好的辦法，但是如何解決場地器材短缺、學生技術水平參差不齊等問題？例如男生會有非常多的人選擇球類項目，將會出現嚴重的「僧多粥少」問題，這個問題解決不好就無需再談如何組織開展活動了。
3、 陰雨天氣問題
一般的大課間體育活動都是指室外的體育活動，在教學期必然會遇到陰雨天氣，尤其江南地方的梅雨季節，小雨綿綿可達一兩周，這時是讓大課間成為虛有，還是讓大課間繼續發揮作用？如果想讓大課間繼續發揮作用，那麼又如何在走廊、過道、教室等地高效的開展體育活動呢？

5. 體育與健康「自主探索學習」課題推廣計劃

我這里有一份拓展體育學習方案不知道對你有沒有一點幫助
拓展中學體育課程
-----「戶外體驗式訓練」實驗課題研究方案

一、課題的提出
（一）現在體育課程面臨的問題
體育事業的興旺發達是國家繁榮昌盛的重要標志，當今世界以綜合國力為基礎的國際競爭日趨激烈，我們要在激烈的國際競爭中始終立於不敗之地，就必須不斷增強經濟實力、科技實力、國防實力和民族凝聚力，而這些實力的增強都離不開國民體質的增強，離不開國民身體素質的提高。
青少年是國家的未來、民族的希望，1999 年6月，中共中央、國務院《關於深化教育改革、全面推進素質教育的決定》明確指出：「學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣，落實到實就是促進學生的身心健康發展。……舉辦多種多樣的群眾性體育活動，培養學生的競爭意識、合作精神、堅強毅力。」而今審視現行基礎教育體育課程，主要存在以下問題：
1、體育觀念相對滯後，競技體育觀、體質教育觀還比較盛行，已不適應時代與教育發展的要求；
2、體育課程內容不適應學生的身心發展特徵和需要，遠離學生的生活經驗，忽視學生學習的興趣和體育能力的培養；
3、體育課程的實施過程以教師為中心、以競技運動為中心、以發展身體素質為中心，學生的主體性、創造性難以發揮。
由此可見，拓展中學體育課程，改革和豐富體育課程的內容，使課程內容滿足學生的需要和興趣愛好，以提高學生學習體育的興趣和身心健康水平，已成為基礎教育體育課程改革中一個重大課題。
（二）課題研究的意義
在現代高度物質文明的城市環境中，學生生活於「水泥叢林」，安逸舒適，與大自然接觸的機會越來越少，在艱苦環境中生活能力也較差。戶外體驗式訓練作為中學體育課程的拓展，把原先體育課上競技性很強的走、跑、跳、投等基本內容擴展到社會和大自然，這不僅符合現代課程改革的理念，而且可以豐富體育課程的內容，對於促進學生身心發展具有重要意義。
1、學生可以在與大自然親密接觸中，體會所學的地理、生物等其它學科知識，並學會基本生活技能。
大自然資源是最經濟最簡便的體育課程綠色資源，因地制宜，因時制宜，通過戶外體驗式訓練學生可以掌握搭建帳篷宿營，分辨可食植物，如何看地圖等基本生活技能。學會如何處理簡單運動損傷、迷路等緊急情況。
2、學生可以在克服各種困難的過程中提高身心素質。
3、學生可以在互相合作中增強社會適應能力。
4、學生可以在活動中陶冶情操，培養環保意識。
5、開發了課外體育資源，拓展了中學體育課程的內容。
（三）國內外研究的現狀
目前我國高校是教育部體衛司組織進行的全國教育科學「十五」規劃國家級研究課題，於2002年7月「大學生開展野外生存生活訓練實驗研究」課題組在東北帽兒山、浙江大明山和湖北神龍架三個實驗基地成功地組織了我國首次「大學生野外生存生活訓練的實驗研究。」取得了豐富的經驗和成果，相信這一新型的體育課程模式會很快進入高校。
而發達國家在中學學校開展戶外生存生活活動也較為普遍，如澳大利亞維多利亞州中小學健康和體育課程中強調：要滿足人的成就和知識基礎的需要及體驗新的挑戰需要，重視挑戰、冒險意識對個人成長的作用。要求學生學會在不同的環境預防危險、降低傷害的安全措施，參加富有挑戰性的活動，提高參加戶外活動的知識和技能。
紐西蘭健康和體育課程提出：戶外教育給學生發展個人和社會技能、關注環境等提供了機會，戶外教育包括戶外冒險活動和戶外專業活動，如野營、攀岩、遠足等等，學生通過安全的、挑戰性的和愉快的學習體驗，使整體的健康水平得到提高。
我國新頒布的中小學《體育與健康課程標准》中，五個學習領域目標之一的運動技能目標也強調學生要掌握在野外條件下的基本技能，參加野外生存生活活動。但對這一課程尚未有進行較為系統的研究。
二、對課題的界定
Outward bound,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。後來成為戶外體驗式訓練（拓展訓練，又稱外展訓練）的代名詞。這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束後，許多人認為這種訓練仍然可以保留。於是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
之所以命名為----戶外體驗式訓練，是由它自身的特點決定的。戶外體驗式訓練，即從實踐中學習，它採用計劃→實踐→反思→應用的學習過程。它利用崇山峻嶺野外自然的環境，通過各種精心設計的活動，其目的是讓學生親身參與到活動中，體驗其中的人際關系、信任、配合，以及團隊合作等組織發展中不可缺少的軟技巧，並使之應用於現實生活中。戶外運動是訓練的載體，而它的訓練理念講究的是體驗式，這與在教室里的傳統學習方式大相徑庭。
戶外體驗式訓練的顯著特點有：
1、綜合活動性。訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學生全身心的投入。
2、挑戰極限。訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學生向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
3、集體中的個性。戶外體驗式訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、成功體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，學生能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得成功的體驗。
5、自我教育。教師只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學生講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學生的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教師只是點到為止，主要讓學生自己來講。達到了自我教育的目的。
三、課題研究的目標
「戶外體驗式訓練」是採用風靡全世界的戶外拓展活動，透過一些富有挑戰性的戶外訓練項目，增強學生之間的溝通，凝聚人與人之間的互信和團隊協作精神，激勵學生勇於承擔責任以及使命感。通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；激發學生的創造性思維，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。因此結合中學課程的五個學習領域，該課程的具體目標分為五個領域目標：
1、運動參與目標
《體育與健康課程標准》（以下簡稱《標准》）強調「學生對體育課表現出的學習興趣，主動參與體育活動，養成經常參與體育活動習慣。以及具有帶動他人進行鍛煉的意識和行為」等。由此可見，培養和激發學生參與體育活動的興趣和愛好，使他們逐漸養成良好的鍛煉習慣，從而形成終生體育的意識。
2、運動技能目標
認識有關戶外運動的價值，初步掌握有關戶外運動項目的基本知識，技能和能力，讓學生懂得如何在運動中避免危險，掌握運動損傷和緊急情況下的簡易處理方法，具有處理安全問題的一般能力，以及適應自然、挑戰自然的能力。
3、身體健康目標
《標准》強調「學生要發展體能，具有關注身體和健康的意識，形成良好的生活方式」。通過該課程的學習，有效地、全面的提高學生的體能，改善身體機能狀態，提高身體對外界環境的適應能力，預防疾病的侵入，從而達到提高學生身體健康水平，促進學生形成良好生活方式的目標。
4、心理健康目標
戶外體驗式訓練充滿著各種主客觀困難，促使學生磨煉意志，培養吃苦耐勞的優良品質，同時在活動中充分展示自我，發展學生的個性；調節情緒狀態，消除心理疲勞，體會苦中有樂，樂在其中。
5、社會適應目標
培養學生的團隊意識和合作精神，提高人際交往的技能，處理好合作和競賽的關系，在艱苦環境中體現良好的行為習慣，從而提高社會適應能力。
四、課題研究的主要思路
本課題以實驗法為主，以調查法、經驗總結法、行動研究法、文獻法、個案研究法等研究方法為輔。針對戶外體驗式訓練的價值、組織方式以及開展戶外體驗式訓練前後中學生在體育學習興趣、生理健康、心理健康、社會適應能力、學習能力、生活能力等方面的變化進行較為系統的研究。
本課題的具體研究內容包括以下幾個方面：中學體育課程開展戶外體驗式訓練內容的可行性與價值的研究；戶外體驗式訓練課的組織形式、教學設計、安全措施的研究；戶外體驗式訓練對學生激發體育學習興趣的研究；戶外體驗式訓練對發展學生身體素質、提高學生心理健康水平和社會適應能力的研究；戶外體驗式訓練對培養學生團隊精神、合作能力的研究；戶外體驗式訓練對學生學會學習、學會生活的能力的已研究；戶外體驗式訓練課評價方法和標準的研究。
五、課題研究的步驟
（一）課題研究的對象：高中階段的學生
（二）課題研究周期
1、第一階段： 200 年 9 月－ 200 年 12 月。
主要工作：組建課題組 , 完成研究方案，制定相關制度，組織理論學習 , 形成研究基礎。
2、第二階段： 200年 1 月－ 200 年8月。
主要工作：對各子課題實施研究。
3、第三階段： 200 年 9月－ 200 年 8月。
主要工作：課題組將擴大實驗范圍，各項研究資料收集整理，進一步驗證已有的研究成果。
4、第三階段： 200 年 9月－ 200年 7 月，結題階段。
主要工作： 各項研究資料收集整理、撰寫結題報告、研究報告，並著手編寫學校體育教學-----校本課程《戶外體驗式訓練》的教材。
六、課題研究保證措施
1 、研究經費：設立課題專項資經總預計約5萬元，專款專用，建立收支記錄。
2 、研究形式：與青少年體育俱樂部相結合，制定相關的研究制度、學習制度、資料收集整理制度等。
3、成立課題領導小組
4、主要參研人員

6. 個人研修計劃的主題有什麼具體內容

個人研修計劃的主題的具體內容如下：

以語文老師的個人研修計劃的主題為例，主要分為兩個階段：學習思辨和實踐研討。

一、學習思辯

1、全校語文老師討論本學期研修主題。

2、區域協作組研修工作協調會議，討論研修方案。

3、區域協作組完善研修方案：把制訂的研修方案上傳至研修平台，協作組成員進行網上討論，各抒己見，集思廣益，綜合意見修改後，正式確定研修方案。

4、教研組長傳達老師的講座——目標導向單元整組教學研究。整理後上傳至主題研修的學習思辨欄目。

5、40周歲以下的語文老師撰寫心得體會，並把帖子跟在講座整理稿之後。

二、實踐研討

1、各協作組圍繞主題，結合日常研修（每人一節公開課）在組內開展實踐研討活動。上傳至日常研修一欄必須包括以下內容：單元目標制訂、課時目標（單元目標的分解落實）、一篇課文的教學設計、教後反思（包括學生對教學目標的達成度）、圍繞主題的評課 。

2、協助組展示活動：邀請名師做理論引領，進行專題講座。備課組長對本單元的教學目標制訂過程和磨課的經歷做簡單的介紹，上傳資料到研修平台。

(6)體育培訓個人研修方案擴展閱讀：

理論思考

校本教研是教學理念與教學實踐的中間環節和聯系紐帶，應該在先進教育理論的指導下進行。因此，把校本教研首先看作是集中學習和領悟先進教學理念的一種形式。

但是怎樣有效地進行理論學習呢？如果只是讀一段教學理論方面的文章，不僅枯燥乏味，更會流於形式，失去意義。將理論學習的內容與要研究的問題有機結合起來，把理論學習融進校本教研的主題。

實例研討

每次校本教研，都要先確定主講人，但絕不是一人講大家聽，更不允許自己上課時把主講人的設計復制照搬。

主講人的主要任務是提出本課設計中需要思考和解決的問題，組織大家進行探討。課堂觀察掌握了真實具體的課堂教學信息，為校本教研的反思總結積累了豐富的材料，提供了可靠的依據。

反思總結

教師的專業成長需要以先進的教育教學理論為指導，以課堂教學為憑借，對自己的教學行為不斷進行反思總結。

主題研修式的校本教研將理論與實踐結合得越來越自覺，越來越緊密，提高了教研的針對性和實效性。主題式研修的校本教研已經將教學研究與日常教學工作、學習培訓融為一體，成為一種職業生活方式。

7. 如何開展好業余訓練與體教結合

【摘要】體育業余訓練作為培養體育人才的一個基礎性平台，一直以來深受體育部門和體育工作者的高度重視，一直與德育、智育、美育等教學密不可分。所以，國家教育部門始終堅持體育業余培訓及其他體育教學，與整體教育教學體系有機融合、不能脫離，並為此專門出台了《體教結合大綱》，為的就是能讓體育訓練和文化教育兩手抓、兩手硬，兩不誤、兩促進。
中國論文網 http://www.xzbu.com/9/view-6213627.htm
【關鍵詞】業余訓練；體教結合大綱；工作開展

一、明確奮斗目標，改變辦學理念，加強體育訓練
1.樹立正確的辦學理念，突出重點內容
正確的辦學理念對於國際式摔跤項目的推廣是至關重要的，結合教育和訓練經驗，筆者認為要樹立選材――訓練――提拔――對上輸送的教學理念，並且按照這個模式周而復始地形成一個較為良性的循環，才是國際式摔跤項目在業余體校中訓練的一個正確的辦學理念。同時，在文化教育上、在品德教育上也要同步跟進，要把《體教結合大綱》充分結合到辦學理念中去，讓每一個到業余體校從事訓練和學習的學生都能實現德、智、體全面發展的目標。
2.明確奮斗目標，找出最優方案
體育競爭較為激烈、體育競技更在乎成績，所以說，在發展體育運動、增強人民體質，推廣國際式摔跤項目的同時，還要盡可能地培養人才、輸送人才，尤其在人才成長期間為業余培訓機構奪取成績，這些都是至關重要的。要想實現這一目標，就要制定出詳細、科學的體育訓練和教學方案，站在因材施教、重點選拔的基礎之上，去培養國際式摔跤人才，並力爭在同等級的相關比賽中取得一定的成績，取得優異的成績就是最終的目的。同時，年齡適合、技術突出的運動員還要想方設法地輸送到上級體校，或者推薦到省級乃至國家級的訓練退伍，這是每一個基層教練員需要用心完成的工作。
3.合理安排課程，確保學訓質量
在以體育為主，文化知識為輔的體育業余訓練中，能夠合理安排體教結合是比較重要的。筆者認為，應該就體育最佳時段和文化最佳時段作以區分，即體育最佳時段時一定要從事訓練或者比賽，而文化學習的最佳時段時，一定要上文化課程，不能浪費時間。同時，還要在教育教學理念上促動學生們加強對文化課的學習，說服學生們不能做「頭腦簡單、四肢發達」的體育機器，而是要德智體全面發展。依據體育和文化二者的最佳時段安排課程後，廣大教練員和教師還要保證訓練和學習的質量，讓學員們學有所得、學有所成。
4.加強文化課程的學習力度
在業余體校的訓練和學習中，有些學員厭煩文化課、抵觸文化課，認為自己將來是體育方面的頂尖人才，學不學文化課都無所謂。產生這一思想的主要原因是體育培訓機構對文化課不夠重視，教練員和擔任文化課教育教學的教師對文化課不夠重視，從而最終導致學生們對文化課的不重視。所以，在今後的教育教學歷程中，一定要全身心地提升文化課重視程度、一定要全身心地把文化課教學抓起來，必須要形成體育培訓機構、教練員、教師、學員等方方面面共同重視的文化課學習氛圍。
5.做好運動員的思想政治工作和後勤服務
與其說是做好運動員的思想政治工作，不如說是在有效地說服教育運動員，一定要注重「體教結合」。有時候，運動員訓練完畢，可能會產生飢餓感、疲勞感，甚至有些訓練服裝到馬上清洗，否則下次訓練學習就沒有干凈的衣服，從而耽擱文化課，這樣，填飽肚子、洗衣服等後期保障就成了問題，要想「體教結合」，也要考慮對學生們的後勤服務和保障。
二、充分發揮運動員的優勢，促使整體素質得到提升
1.堅持學習和訓練並重，促進運動員文化素質的提高
綜合科學地論證，如果能充分發揮運動員的優勢，高效挖掘運動員的潛力，那麼隨著運動員文化水平的提高，理解能力和分析能力也會隨之相輔相成地提高，這時就可以促進運動員體育訓練過程中對體育訓練任務的快速和有效接受。同時，在緊張、枯燥、單一的體育訓練之餘，還可以通過文化課的學習來陶冶情操，促動文體兩方面整體素質的全面提升。
2.充分發揮運動員的個人優勢，大幅度提高業余訓練質量水平
毋庸置疑，運動員進入業余訓練團體中，也都抱著各種不同的目的，有的是來消遣或者家長找到的一個「大型托兒所」，有的則真是要學出成績、學出成效來，針對這一類運動員一定要充分予以重視。在國際式摔跤項目中，選材較難，但是選擇有志向、能吃苦的運動員更是不好選，故此，一定要發揮運動員的個人優勢，全力提高業余訓練的質量和水平，確保運動員出成績、見成果。
三、確立辦學宗旨，總結辦學體會
結合多年從事國際式摔跤項目教練工作的經驗，現就相關工作心得、辦學體會總結如下，主要有四個方面：
1.確立辦學宗旨
面對國際式摔跤項目，必須要確立「增強體質、輸送人才、培養冠軍」的辦學宗旨，因為宗旨有高度、有見地，才能吸引更多的國際式摔跤愛好者和運動員融入到學習隊伍中來。
2.實現辦學目標的明確化
辦學目標與辦學宗旨是不相同的，辦學宗旨是一個總的方向，辦學目標則是依據宗旨的具體實施步驟，比如在招收培養人才隊伍時，應該分為業余、定向、專業等各個培訓班，每個不同的培訓班都有指定的屬於自己的切實可行、行之有效的辦學目標，從而不斷輸送國際式摔跤的人才。
3.建立健全生源和就業保障
生源是辦學的第一宗旨，沒有生源都沒有生存的資本，所以在舉辦國際式摔跤等業余培訓的時候，除了注重人才的培養和輸送，更要注重其他運動員的就業問題，要與相關企業和勞動部門聯系好，盡快讓學員們有退路、心托底。
4.妥善處理業務訓練與體教結合之間的矛盾
體育訓練和文化教育始終是一對矛盾的綜合體，但是只要能避免矛盾的集中沖突，就一定能化解體教結合的突出矛盾。解決這一矛盾除了前面已經提到的掌控體育訓練和文化教育的時間節點以外，還要從教練員、教師、學員的主觀上予以改變，徹底消除其矛盾。
四、總結
業余體育訓練和充斥其間的文化課，既是矛盾的，又是統一的，需要在摸索中前進，在總結中進步，在邊總結邊前進中獲取成功，這是毋庸置疑的。可以預見，以國際式摔跤等一系列體育項目為代表的業余體育訓練，必然能夠遵循《體教結合大綱》，在體教結合的道路上走出一條寬闊的坦途。
參考文獻：
[1]張艷平，翟豐.江蘇省業余訓練「體教結合」，模式下的現狀分析[J].體育博覽，2011（19）

8. 樂動體育培訓對所有學員都會制定相關方案嗎

樂動.體育之所以能夠成為知名的體育培訓機構，其最重要的就是對4-16歲的青少年都制定科學的培訓成長方案。

9. 體育教師在職培訓和提高的方式有幾種

1）講授法：屬於傳統的培訓方式，優點是運用起來方便，便於培訓者控制整個過程。缺點是單向信息傳遞，反饋效果差。常被用於一些理念性知識的培訓。 （2）視聽技術法：通過現代視聽技術（如投影儀、DVD、錄像機等工具），對員工進行培訓。優點是運用視覺與聽覺的感知方式，直觀鮮明。但學員的反饋與實踐較差，且製作和購買的成本高，內容易過時。它多用於企業概況、傳授技能等培訓內容，也可用於概念性知識的培訓。 (3)討論法：按照費用與操作的復雜程序又可分成一般小組討論與研討會兩種方式。研討會多以專題演講為主，中途或會後允許學員與演講者進行交流溝通。優點是信息可以多向傳遞，與講授法相比反饋效果較好，但費用較高。而小組討論法的特點是信息交流時方式為多向傳遞，學員的參與性高，費用較低。多用於鞏固知識，訓練學員分析、解決問題的能力與人際交往的能力，但運用時對培訓教師的要求較高。 (4)案例研討法：通過向培訓對象提供相關的背景資料，讓其尋找合適的解決方法。這一方式使用費用低，反饋效果好，可以有效訓練學員分析解決問題的能力。另外，近年的培訓研究表明，案例、討論的方式也可用於知識類的培訓，且效果更佳。 (5)角色扮演法：授訓者在培訓教師設計的工作情況中扮演其中角色，其他學員與培訓教師在學員表演後作適當的點評。由於信息傳遞多向化，反饋效果好、實踐性強、費用低，因而多用於人際關系能力的訓練。

10. 樂動體育如何做到個性化的培訓

樂動體育從了解青少年身體素質特徵和心理發育特點出發，為孩子提供針對性、個性化的體育培訓方案。