殘疾人健身活動大會策劃方案

1. 殘疾人就不能健身了嗎

誰說殘疾人不能健身了。 看你想不想健身唄，看過舞林大會沒一條腿的，一個胳膊的還能跳街舞翻跟頭呢 ， 還是看個人毅力 堅持 就是這么簡單

2. 截肢殘疾人體育健身注意事項是什麼

截肢和其它殘疾類型的肢殘人參加的體育活動有：舉重、健身操、棋類、田徑、專游泳、射箭、射擊、屬輪椅籃球、輪椅擊劍、乒乓球、輪椅網球、排球等。
注意事項

1、應根據殘疾人的身心狀況，從實際出發開展殘疾人體育，以促進他們身心的健康發展。因此，應分析殘疾人的情況，選擇合適的身體鍛煉內容與方法，安排適宜的運動負荷，並應有醫務監督與體格檢查，以保證身體鍛煉能獲得良好效果。

2、進行身體鍛煉，仍應注意全面發展身體，尤其是對心肺等內臟器官和衰退的肢體要堅持經常鍛煉

3. 各類殘疾人分別適合參加什麼運動

各類抄殘疾人因根據自身的身體狀況，在醫生的指導下參加體育活動。注意做好防護措施，避免二次損傷。聽力殘疾人適宜參加的體育活動與健全人基本相同。有籃球、排球、足球、乒乓球、網球、水球、田徑、游泳、自行車、體操、摔交、柔道、射擊、滑雪等。適宜視力殘疾人參加的體育活動有：健身操、棋類、田徑、游泳、盲人門球、乒乓球、柔道、足球等。
肢殘人根據殘疾情況分為截肢和其他殘疾、脊髓損傷、腦癱三種類型，可根據本人殘疾程度和功能損傷程度參加舉重、健身操、棋類、田徑、游泳、射箭、射擊、羽毛球、輪椅籃球、輪椅擊劍、乒乓球、輪椅網球、排球、輪椅舞蹈、棋類等體育運動。 智障人士適宜參加田徑、游泳、舉重、乒乓球、網球、羽毛球、體操、籃球、足球、滑雪、滑冰等運動。

4. 如何開展社區殘疾人體育健身活動

1、進一步加大人道主義思想宣傳力度，廣泛傳播「平等·參與·共享」這一殘疾人事業發展的核心價值理念。動員各級各類媒體，把握正確的輿論導向，統籌做好加快推進殘疾人小康進程中的重要政策、重點工作、重大活動的宣傳報道工作，為經濟社會發展創造良好的輿論文化環境，不斷提高全民思想道德和文明素質。

2、大力加強先進文化建設，重點推出一批殘疾人自強模範和助殘先進的典型報道，激發廣大殘疾人勇敢迎接命運挑戰的信心、決心，倡導志願助殘理念，褒揚公益助殘行為，為建成小康社會提供強有力的思想保證、輿論支持和精神動力。

3、組織開展「全國助殘日」、「國際殘疾人日」、「愛耳日」、「愛眼日」等殘疾人節日的主題宣傳文化活動，動員社會更加關心關愛殘疾人，關注支持殘疾人事業。

4、充分發揮已有的殘疾人服務、活動場所的作用，通過舉辦展覽展示、組織實地采訪等方式開展社會宣傳活動，生動展示殘疾人事業發展成果、展示廣大殘疾人積極向上的精神風貌。

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殘疾人通過導引、推拿、按摩，達到恢復生理機能、康復健身的做法，早在成書於秦、漢之間的《黃帝內經》一書中就有記載。中國古代名醫運用吐納、五禽戲、八段錦、各種娛樂活動治療癱瘓、肢殘帶來的肌肉萎縮等疾病，都有恢復患者身心功能的事例。

如果論及殘疾人體育活動的起源與治療，中國應是開宗始祖，只是因為社會歷史上的種種原因，殘疾人這種健身活動沒有開展起來。

清末民國時期，殘疾人體育與教育有了一些小規模的發展。1874年北京成立了中國第一所特殊教育學校，該校全名為「啟瞽明目書院」；1887年在山東蓬萊縣建立了「啟學校」，是中國第一所聾啞學校。

這些為數不多的聾啞盲人學校的兒童也開展一些踢毽、打拳等體育娛樂活動，但仍屬於殘疾人體育活動的萌芽時期。而真正形成殘疾人體育運動，並進一步擴大開展起來，是在1949年新中國成立之後。

5. 殘疾人健身器材有那些

推薦你一款迷你健身車，NOKES品牌，可以對四肢有康復理療效果。

6. 殘疾人健身器材至少需要多少錢

朋友 麻煩你可以告訴我你想鍛煉什麼？如果有條件去健身房那裡辦年卡，別對自己沒信心，因為我建議你去健身房是種類多，而且有服務員指導的。希望能給你帶來幫助！

7. 肢體殘疾人適宜參加的體育活動有哪些

肢體人根據殘疾情抄況分襲為截肢、脊髓損傷、腦癱三種類型。
適宜截肢和其他類別的肢殘人參加的體育活動有：舉重、健身操、棋類、田徑、游泳、射箭、射擊、輪椅籃球、輪椅擊劍、乒乓球、輪椅網球、排球等。其中競賽項目為：田徑、游泳、舉重、射箭、射擊、輪椅籃球、輪椅擊劍、乒乓球、輪椅網球、排球等。
適宜脊髓損傷類型的肢殘人參加的體育活動有：舉重、健身操、棋類、田徑、游泳、射箭、射擊、輪椅籃球、輪椅擊劍、乒乓球、輪椅網球、輪椅橄欖球、輪椅舞蹈等。其中競賽項目為：田徑、游泳、舉重、射箭、射擊、輪椅籃球、輪椅擊劍、乒乓球、輪椅網球、輪椅橄欖球等。
適宜腦癱類型的肢殘人參加的體育活動有：健身操、棋類、田徑、游泳、乒乓球、射擊、硬地滾球、足球、輪椅網球、輪椅橄欖球等。其中競賽項目為：田徑、游泳、乒乓球、硬地滾球、足球、輪椅網球、輪椅橄欖球等。

8. 殘疾人健身有什麼好的方法，如何進行呢

看屬於什麼樣的來殘疾啊，如果上肢有自問題可以練下肢，下肢有問題可以練上半身。一般來說有些簡單的器械就行，啞鈴，臂力棒，拉力器，杠鈴什麼的。這些在家隨時都可以做，就算只能躺床上也可以練。像有些腦癱很嚴重的，也有一些適合的球類項目。「殘疾人我愛動」是個殘疾人運動網，你可以根據自己的情況獲得些借鑒和啟發。加油！

9. 失去雙臂的殘疾人如何健身

失去雙臂的殘疾人可以加強對腿部以及腳部力量的鍛煉，有在殘奧會上有一位失去雙臂的殘疾人在游泳比賽中奪得了冠軍，所以殘疾人要需要很大的毅力來加強自己的鍛煉，使自己在其他方面有異於別人，給別人一定的幫助。