❶ 求一份網球社活動策劃書 寫的好的 謝了
看你要開展的活動啊.......
❷ 網球活動策劃方案
看看網球王子里的隊內游戲，蔬菜汁，打球桶，會對你有啟發
❸ 網球診怎麼回事以及治療方案
肱骨外上髁炎在臨復床上十分多見制，為骨科門診就診率最高的常見病之一。打網球者經常反手揮拍擊球，若不得法常引發本病，因此俗稱為網球肘(tennis elbow)。
主要表現為肘關節外髁處局限性疼痛，並向前臂放射，尤其是在內旋時。患者常主訴持物無力，偶爾可因劇痛而使持物失落。靜息後再活動或遇寒冷時疼痛加重。
臨床檢查時可發現肱骨外上髁處有壓痛點；Mills征陽性，即屈腕並在前臂旋前位伸肘時可誘發疼痛。此外，抗阻力後旋前臂亦可引起疼痛。
用葯治療
1.輕型病例 可採取休息、服抗炎鎮痛葯物等治療；對服葯不愈者，可做局部封閉，每周1次，2～4次多可痊癒。
2.頑固性病例 可在局部麻醉下於肱骨外上髁處做縱切口，手術剝離或松解伸肌總腱，切斷或松解血管神經束。亦有人認為，頑固性病例大多系由橈側腕短伸肌腱膜及旋後肌腱膜弓對橈神經深支的牽拉所致，需行該神經松解術方可使症狀消失。
❹ 網球賽策劃書怎麼寫啊
一、時間： ************* 二、地點： *******體育場。 三、參加對象： 全市國有、非公企業負責人與青年員工， 四、具體要求： 以企業為單位組隊，要求各單位統一著裝，自帶旗幟，旗幟上標識有企業標志。 五、流程安排： 1、市委領導致歡迎詞； 2、團市委書記曉講話； 3、運動員代表宣誓； 4、裁判員代表宣誓； 5、領導宣布趣味運動賽開始； 6、各代表隊退場，趣味運動會正式開始。 四、比賽項目： 集體賽： 趣味接力賽； 個人賽： 花樣跳繩（分三個單項）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）； 五、比賽方法 個人賽和老總賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統一著裝。 （一）個人賽 1、花樣跳繩 比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鍾，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。 分16組同時進行。 時間安排：8：45－9：00 正跳比賽 9：00－9：15 倒跳比賽 9：15－9：35 正編麻花比賽 道具：跳繩（各參賽人員自帶） 裁判：16人 現場仲裁（兼計時）：1人 2、企鵝漫步 比賽規則：（同上） 分16組同時進行 時間安排：8：45－9：40 比賽 道具：旗幟×20 塑料球3×20 秒錶×2 裁判：8人 現場仲裁：1人 3、自行車慢騎 比賽規則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝。 分2塊場地同時進行，每組8人同時進行2191.cn 時間安排：8：45－9：40 比賽 道具：自行車（各參賽人員自帶24寸自行車） 秒錶4×2 裁判：8人（一人負責兩道） 現場仲裁：2人 三個個人項目共需裁判32人，現場仲裁4人； 個人賽頒獎9:30-9:45 （二）集體賽——趣味接力賽 接力賽總賽程400米，共分八個挑戰項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給後一個項目運動員，後一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先後順序計算成績。 各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規則同預選賽。 1、手足情深 （彎道） 參賽隊員：每隊1人 比賽規則：參賽運動員一手握一足，然後用單足跳的方式完成50米賽段。 道具： 道具：發令槍×1 發令員：1人 現場裁判：8人（全程跟隨運動員） 2、山路彎彎 （彎道） 參加人員：每隊1人 比賽規則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然後繼續往前跑，完成50米賽段。 道具：凳子×8 現場裁判（維持秩序）：2人 3、寶貝新娘 參加人員：每隊3人 比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成「花轎」，一名男選手打扮成女生坐在「花轎」上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上「花轎」前進。 現場裁判（維持秩序）：2人 4、齊心協力 參賽人員：每隊2人 比賽規則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背後交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。 道具：排球×10 現場裁判（維持秩序）：2人 5、地道英雄 （彎道） 參加人員：每隊1人 比賽規則：參賽運動員在行進中鑽過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架並重新鑽欄。 道具：跨欄3×8 護膝2×10 護肘2×10 現場裁判（維持秩序）：2人 6、我是喬丹 （彎道） 參賽人員：每隊1人 比賽規則：參賽運動員後退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。 道具：籃球×10 現場裁判（維持秩序）：2人 7、過橋袋鼠 參加人員：每隊1人 比賽規則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然後用袋鼠跳躍方式完成後半程。 道具：長凳2×8 麻袋（麻袋上繪制圖案）×10 現場裁判（維持秩序）：2人 8、巨人腳步 參賽隊員：10人，其中至少3名女運動員（分在兩段） 比賽規則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。 道具：特製木板×8 現場裁判（維持秩序）：2人 註：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。 共需裁判23人 時間安排：9：45－10：05 第一組 10：10－10：35 第二組 10：40－11：00 第三組 11：05－11：25 第四組 11：30－12：00 決賽 12：00—— 頒獎（集體優勝獎與團體優勝獎） 七、記分方法 按各企業集體和個人項目得分之和排列總團體名次。集體和個人項目均取前8名，個人分值為9/7/6/5/4/3/2/1, 跳繩3個分項的分值為4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集體分值為個人3倍計。 八、獎勵方法 1、大會設總團體優勝獎8個。按集體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團體冠、亞、季、優勝獎杯。 2、設集體優勝獎8個。趣味挑戰賽取前8名為集體優勝獎，給予榮譽證書。 3、花樣跳繩的三個項目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。 4、個人優勝獎頒獎在集體賽開賽前進行，集體優勝獎和團體優勝獎頒獎在集體賽結束後進行。 九、仲裁委員會組成： 十、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。
❺ 急需要一份校園網球比賽策劃書
為了營造一個積極、健康、熱烈、活沷、朝氣蓬勃的校園環境，在活動月來臨之際，為增強學生的體質，豐富同學們的課余文化生活，我院學生會策劃組織2008年度籃球聯賽。
一、活動目的：為同學們打造個互相交流、互相學習的平台，樹立大學生內練素質，外樹形象的歲月，展現大學生的運動風采。
二、活動宗旨：
（1）切實推動「全民健身計劃」增強大學生身體素質。
（2）增進各系之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。
三、活動時間和地點：
四、活動舉辦單位：重慶大學
五、比賽安排：於 11 月10 日將通知發送到各個班，由各班負責組織參賽隊。
六、參賽辦法：
1、參賽單位：各個班
2、參賽資格：凡屬本班，體質良好者
3、參賽人數：每隊領隊一人，教練一人，運動員5人
4、報名日期： 11月10日 - 11月 15 日
七、比賽方法：
1、採用「三人制」籃球賽的比賽規則
2、比賽為單循環方式，所有參賽隊均能相遇一次，最後按各隊在全部比賽中的積分排列名次。
3、計分方法：
（1）勝一場得2分，負一場1分，積分多者名次列前。
（2）如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分數。
八、比賽服裝：
各隊服裝必須整齊顏色一致，服裝要有號碼，號碼必須清楚。
九、比賽規則：
1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊可以只上兩名隊員，但不準僅有一名隊員。
2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也可以換人。
4、進球後換發球。
5、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球後，則需退到三分線後再進攻。
6、每次換發球，發球方必須退到中場後再進攻。若發球方沒有退到中場或發球時踩線，此次發球不算並換發球。不允許退回二分線後而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規，則犯規不算，且由另一方發球。
7、所有犯規（7次以下）或球出界，到中場發球區發球。
8、二分球：與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內投中算一分。
9、每場比賽中，一隊先打到12分，並領先對方2分以上則為勝方，以20分鍾為限。
10、比賽時，實行「30秒」制，會有比賽監督員記錄，若30秒未投籃，則換發球。
11、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鍾，僅最後三分鍾會停鍾。
12、打到20分鍾，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。
十、獎項設置
(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。
（2）在比賽中得分最多的運動員得MVP稱號，給予物質獎勵。
（3）裁判員每人贈送一份紀念品。
❻ 求一套網球訓練方案（學生版）
第1-2次課
網球常識（講網球的歷史，網球拍，網球，網球場，網球名人，網球規則，怎麼欣賞網球）
第3次課
熱身運動
正手（動作示範，動作學習，動作矯正，揮空拍，動作矯正，說明主要的錯誤）
正手動作規范
原地拋球正手練習
喂球練習
第4次課
正手（揮空拍，動作矯正，喂球練習）
第5次課
雙手反手（動作示範等）
第6次課
正手，雙手反手喂球練習
第7次課
單反（動作示範等）
單反喂球
第8次課
正，反手喂球練習
第9次課
正，反手喂球練習
第10次課
正，反手喂球練習（因為這是基礎，很重要）
第11次課
步法（跑動方式）
第12次課
同時練習正，反手擊球，步法的喂球
第13次課
底線正手，底線練習
第14次課
截擊球，上旋球，平擊球等
網球技術
第15次課
加強對第14次課的練習
第16次課
綜合練習一
第17次課
綜合練習二
第18次課
綜合練習三
第19次課
發球（動作示範，矯正，練習）
第20次課
網球單打比賽
第21次課
網球雙打比賽
第23次課
綜合練習四
第24次課
網球的傷病預防
第25次課
綜合練習五
❼ 如何策劃一次網球比賽
時間：什麼時候的比賽要和大家商量好了，不要選著一個大家都沒什麼時間的來比
地點：這個也比較重要的，一般的話你們公司沒有網球場地吧，那麼你得花點時間提前和場館方面聯系好，比如你們比賽是需要幾個場地的？要不要同時進行比賽的，同時的話就要好幾個場地了，場地的費用改怎麼計算的都要事先和場館方面聯系好
人：什麼人來比賽，報名表要填好，然後輸入電腦進行表格處理，比賽的流程圖，比賽的時間安排圖，幾點到幾點大概是什麼比賽
獎品：最後獲獎的人要不要發言的，要不要請什麼人來頒獎的，要不要買什麼獎品的還是現金獎勵的，獎勵的方式是發放物品還是發錢的
工作人員：誰來當裁判了，還要有個裁判長，以防有什麼爭執的時候來裁決，同時要球裁判要做好比分的記錄工作，比分表格可以去網上下載列印出來
場館物品：比賽要提供水哦，這個很重要的，一般比賽肯定要喝水的，小桶的還是大桶的看你的經濟能力了，還會有休息的區域吧。還有葯品要准備一點吧，主要是止血貼，受傷了流血的話先止血再去哪裡醫院看看
午餐：我以前參加過的比賽是上午開始下午結束的，所以午餐也是提供的，快餐的形式，事先和什麼店裡預定好多少份，那時我們是交了比賽的參賽費的，基本上這些花費是算在我們參賽費里的，如果你們公司是公司出錢的話那就不用交比賽費了，對了，還有球哦。一場比賽都是要用新球的，所以你要買好多的比賽用球，不是訓練使用的球
好了，我就說這些了，供你參考
❽ 網球俱樂部招生策劃
網球是世界上最流行的運動項目之一。它是一項極好的體育鍛煉方式，不僅可以使你消耗多餘的熱量，還可以使你獲得極大的樂趣。你不需要有完美的體型才能開始，就算是笨拙的人，也是可以學會打網球的。網球是技術和智力的競賽，你必須不斷的進行判斷，作出反映，網球比賽能鍛煉人的控制力，耐力，訓練你的靈活性和敏捷性，養成團隊精神和良好的性格。網球是一項改善心理，增強體制和進化心靈的運動，是一種有益的有氧運動，他向你身體的每一塊肌肉提出挑戰，他可以增強你的心，腿，肩，臂和軀乾等部位的力量，你很快就會發現，網球同時也檢驗並增強了你的思維和心理，還能提高你的平衡力和掌握時間的能力，所有這些都是因為你在打網球，相信我，網球每天都在改變人們的生活。】
【學好網球的關鍵是一開始就要掌握正確的學習方法；獲得正確方法的關鍵是找對您的網球老師！ 方法決定效果，網球教練的授課方法及訓練策略十分重要，好的教練指導能使您事半功倍，受益匪淺！】
最後給大家一個忠告;如果學打網球在初學的時候沒有掌握一個正確的動作，很容易把自己的動作練壞，尤其是初學者，這還不是最可怕的，主要是這樣很容易得上網球肘，這種病只要一得上就一輩子也好不了了，也就是說一輩子也打不了網球了，所以我奉勸大家一句最好找一個專業正規的教練。 宣傳要看你要做的規劃和你的經費的投入，還有地理位置，當地的基礎，沒有這些來談方案，是紙上談兵！
❾ 網球俱樂部經營管理具體方案
你應該找一個水平高的教練員做合夥人
❿ 舉行一場網球比賽，怎樣寫給贊助商一個比賽方案，讓其贊助，幫忙代寫謝謝了
還是你自己寫更好...