① 騎單車去西藏方案 具體的~~~
1、必須品：雨衣，風鏡，頭盔（這個很重要，切忌），手套，剎車皮2套，氣筒，補胎工具，內六角螺絲刀常用號，備胎，潤滑油，車燈（最好是頭燈），騎行服2套，水壺，困扎帶，睡袋；葯品包括高反葯，感冒葯，重要的是止咳葯，還有外傷葯，消毒葯水（雲南白葯消毒噴霧劑）；最好准備一雙解放鞋專用騎車，襪子帶幾雙（襪子跟內褲就帶准備不用了的但有可以再穿一下下的，穿完就扔了，不用洗，還減輕重量），另外就是到達之後要穿的干凈外套和內衣。沒有必要帶的東西不要帶，盡量減輕托包重量 。
2、每天早上要預備一天的水和干糧，最好換著吃，饅頭加榨菜是中午比較理想的伙食，平均每人得5個饅頭；還有巧克力稍微帶點，在包里隨時准備幾塊壓縮餅干，不到萬不得已還是不要吃，，那東西不好吃，，
3、每天都要看每個人的身體狀況，不要太趕時間，不行就先休息，身體健康要緊，晚上記錄每天的行程和路況以及沿途風景特色，計劃好第二天的行程，做好准備工作，一路除非休息的時候不要喝酒，不要抽煙
4、沿途曬黑是肯定的，，不要害怕，防曬霜的用處不大，，不要像女人，，
5、遇到特殊情況必須搭車時一定要搭，不要死撐，盡量避免走夜路，路上有幾個隧道，必須准備照明工具；6、相機一定的啦，現金不用帶很多，卡的話建議郵政綠卡
7、祝你旅途愉快 夲人廣西玉林的今年大三，還沒騎過西藏，也是自己很嚮往的事...但是騎行出門的經歷還是有，廣西內的城市騎行過不少，你如果沒出過遠門的話，還是在附近的城市先騎一下，不是很有進藏經驗之前還是不要單騎，雖然那樣很有成就感。你還是結伴進藏的好，進藏路線有很多條，看你是哪裡的了，一般都是搭車到某個地方然後再騎行，進藏路線跟經驗還是多上論壇看看，我建議你去豆瓣網然後加小組，裡面很多進過藏的老手，說不定在裡面也可以結伴喔..組隊的話可以上一下你們當地的論壇，應該都會有
② 求騎自行車鍛煉體能方案
據海南中西醫結合醫院醫生介紹，在中國騎自行車運動方興未艾。騎自行車和跑步.游泳一樣，是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛煉。根據國際有關專家調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以郵遞員的壽命最長，其原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。
據介紹，自行車運動首先能夠預防大腦的衰老，提高神經系統的敏感性。騎自行車兩腿交替蹬踏可使左右大腦功能同時得以開發，防止其過早衰老，其以能提高心肺功能，鍛煉下肢肌肉耐力和增強全身耐力，騎自行車運動不僅使下肢髖.膝.踝三對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸.臂.背.腹.腰.腹股溝，骶臂部等處的肌肉。關節韌帶也得到相應的鍛煉。此外自行車運動還能減肥，還能使人的身段更加均勻。
③ 本人自行車控，想從雲浮都楊騎自行車去南海桂城，請問網友有無好的騎行方案！
若果有條件最好下載個手機地圖，搜索好線路。參考線路：全程約140公里，雲浮都楊鎮回-思勞鎮-高要白諸鎮答-新橋鎮-蓮塘鎮-蛟塘鎮-高明明城鎮-楊和鎮-高明城區-南海西樵鎮-佛山南庄鎮-佛山市區-南海桂城。可根據站點間搜索。中途可在高要蛟塘午餐休息。
④ 求一套騎行減肥的方案，最好有飲食方案
中午兩個蘋果晚上不吃早上吃純燕麥或者中午一碗米飯就點白菜，減肥期間別吃肉
⑤ 騎行 贊助 申請方案
這個估計畢竟難找，幫你搜索了，找不到，花了我幾個小時。
不好意思。
⑥ 打算10月長假(7天)自保定開始騎行去秦皇島，然後在秦皇島遊玩2天，有什麼推薦的方案嗎
第一天遊玩山海關老龍頭看長城起點和天下第一關，然後到秦皇島東山浴場遠看煤港口和遊玩回秦答皇求仙入海處，晚上入住秦皇島(海港區)。第二天騎車到西浴場，沿海邊騎車到北戴河海濱鴿子窩公園，再沿海邊騎車到老虎石浴場，還可沿海邊騎車到南戴河。
⑦ 從太原到西藏騎行最佳方案
先走208國道，到東觀（祁縣）走108國道，途經西安，到達成都。轉向318，川藏線。貌似川版藏線就得一個月，權太原到成都至少十天吧。還不算其他，總之。。。很久了。不如坐火車去成都，直接走川藏，我們有同學准備了兩年川藏線，今年去了。
⑧ 描寫夜晚騎單車心情爽的句子有哪些
夜雨中，雨絲紛飛，我騎在車上，穿梭於建築之間，在這座城市留下我的痕跡，惹來旁人的羨慕的目光。
我出沒在夜晚，承包了整條馬路，汗水劃過我的臉頰，唯有風與我並肩，而你，只配看我的尾燈。
伴隨著宛如輕紗的月光，我騎著單車行駛在這個安靜的夜晚，但我並不寂寞，因為後背感受到她的溫度。
夜晚踩著單車，乘著風，看大朵大朵的花，各種燦爛的顏色鑽進眼睛，嘴角不自覺上揚，每根骨頭都在歡樂的尖叫。
昨天夜晚，我獨自一人背著吉他，騎著單車，遠離這城市的喧囂，真正擁抱自由。
單車，繁花，光影，暖風。你看，因為花樹下有了你清澈的溫良的眉眼，時光顯得多麼好看。
夜晚你靜靜的站在窗前，我推著單車走過，抬眸，陽光碎在你的眉心，睫毛上的霜盪漾在我眼裡，彷彿回到我們相愛的那天。
開著豐田車的人羨慕飛馳而過的寶馬賓士，殊不知夜晚踩著單車的人正在愉快地做著最廉價的健身運動。
依稀記得那年夜晚，你活力四射，我裙舞飛揚，我漫步街口，你騎著單車，一句載你一程，讓整個冬季不再寒冷。
一個人一輛單車，就這樣漫無目的地穿過繁華的街道，穿過寧靜的湖畔，月光一路隨行。