A. 中老年合唱團訓練應該注意什麼事項，最好能夠具體點！
《淺論中老年與合唱藝術 》 我在網上轉載的，請尊重作者版權
合唱作為一種音樂藝術，有它起源和發展的悠久歷史，長久以來已成為人類音樂活動的一種重要藝術形式，是人類的寶貴精神財富。
現代合唱藝術源於歐洲，始於宗教——基督教,逐漸流行於世界各地，歷來受到各國人民的廣泛喜愛。近百年來在我國也取得令人矚目的發展，特別是上世紀80年代以來，我國合唱活動日益活躍，其中，中、老年的活動團隊成為合唱熱的領軍力量。中國老年合唱節——《永遠輝煌》已經連續十二年舉辦了十屆，每屆參加人數均在數千人之列，而且參加團隊的藝術水平越來越高。福建省合唱協會團體會員有30多個，還有遍地開花的激情廣場——大家唱，更是如火如荼、十分壯觀。這些都曾領譽世界、震驚中外。中國當代中老年人用合唱的平台、展示他們的風采，成為改革開放30年來的一種「風景這邊獨好」的絢麗景觀。
回顧歷史，當人類的步伐匆匆邁向21世紀大門之時，全球性的很多浪潮洶涌而至。佔世界人口1\5的尚屬於發展中國家的中國，已提早進入老年社會。2007年我國老年人口達到1.53億,占總人口的11.6%。福建2006年3558萬總人口中60歲以上有459萬，占總人口12.9%，80歲以上56.93萬人，占總人口的1.6%，老齡化程度高於全國水平。關心支持老年工作，正確引導和積極組織中、老年人的精神文化活動、努力為中、老年人營造一個安祥、和諧、健康的社會文化環境，以滿足中、老年人精神文化要求，積極面對老年化逐年遞增的客觀現實，成為當今時代及社會發展的必然需求，也是實踐科學發展觀，實施全面建設具有中國特色的社會主義宏偉目標的客觀需要。
中國中、老年的合唱熱是在改革開放大好形勢中涌現的，是中、老年人為尋求健康時尚的文化生活，為社會繼續作奉獻，匯集而成的一股熱流，是涉老組織和音樂界共同倡導、關心、組織的成果。合唱與中、老年；合唱與中、老年人的身心健康成為當今老年學與音樂藝術部門共同關心的課題。不少人在問：為什麼中、老年人這么熱衷於合唱？合唱對人的身心健康有多大影響？合唱存在不存在音樂療法？這些是屬於藝術、保健、心理、教育方面的問題。筆者一生熱愛合唱，離休後堅持參加合唱近20年。就以上問題向五個合唱團（福建榕樹合唱團、福大晚霞合唱團、福州市老幹部合唱團、福建省老科協合唱團、福大大家唱歌詠隊）100位合唱隊員作了問卷調查和求教專訪（回收92份不含「金山星辰合唱團」），並以親身體會與有關學者、醫生、指揮、歌唱家、聲樂老師作了分析探討，現將初步研究意見闡述如下。
一、合唱藝術魅力及其對中、老年人的吸引
1、合唱藝術是音樂王國的皇冠
朋友！你聽過《黃河大合唱》嗎？你聽過《藍色的多瑙河》嗎？還有《祖國頌》、《長江之歌》、《雨後彩虹》、《大漠之夜》……這些氣勢磅礴，優美絕倫的合唱曲震撼人心，給人美的享受。相對個人吟唱來說，合唱有它獨特的魅力，那就是「和諧」、人的聲音和諧。它在贊美祖國、歌唱人民、歌頌新時代以及抒發故鄉情、友誼情，描繪大自然美的方向是其它藝術所不能替代的。正如足球是體育運動中的霸主一 樣，合唱是音樂王國中的皇冠。交響樂是音樂中的奇葩，但「絲不如竹、竹不如肉」，合唱和諧是人的男、女聲，高低音的和諧，在表現情感方面是更能打動聽眾的。歷史是最好的見證：《黃河大合唱》成為了鼓舞中國人民抗戰的戰斗號角；《幼發拉底河岸奴隸曲》成為鼓勵義大利人反抗侵略的歌曲（義大利人唱此歌時人人起立，跟唱國歌一樣），《伏爾加河船夫曲》成為蘇聯十月革命的號子，《藍色多瑙河》、《歡樂頌》成為世界人民共同的贊美詩。《夕陽紅》、《洪湖水浪打浪》、《革命人永遠年輕》、《喀秋莎》等更是激情廣場群眾喜愛的歌曲。
2、聽歌不如唱歌
聽音樂、聽合唱是一種享受，我在1948年就在音樂會上聽過合唱，但參加合唱是更美的享受，這是中、老年人樂於合唱活動的共同感覺。聽者處身局外、歌者身臨其境、忘卻自我、融入角色。要唱好一首合唱曲子要經過無數次的磨合。那種演出成功後博得觀眾掌聲的成就感是聽者所感受不到的。加上指揮家往往有很深的藝術造詣，善於表現歌曲的情感，在歌唱方面有很好的示範、啟迪作用。中央音樂學院吳靈芬教授多次來福建榕樹合唱團教學，合唱團員都普遍認為在她指揮下（連腳都用作指揮拍子）唱歌是一種美的享受。我把這種感受已寫在「理念與實踐 教授與享受」一文中（見2004年中國合唱通訊）。國家一級指揮邱孝胥老師的指揮，線條明快，起伏跌宕的大起大落，令你心潮澎湃，美不勝收，這是在大合唱中才能得到的樂趣。
3、合唱迷與合唱藝術愛好者
目前，中、老年合唱團員中有不少是終身合唱愛好者，可以說是合唱迷。調查表明有52.2 %的人是從青、少年開始參加合唱的，有一些雖然是離、退休後才參加合唱，也屬合唱的愛好者。目前這批合唱迷都成了合唱團隊的骨幹。像福州大學晚霞合唱團中的林善啟（72歲）林立（81歲）、卓培嫻（74歲）、岑書龍（82歲）、鄭俠亮（72歲）、施能民（72歲）、張月娥（69歲）、林秀英（65歲）林亮森（77歲）等他們都是從小就愛好唱歌，唱著抗日歌曲成長，從中學合唱團一直唱到現在。（其中有些人參加過唱詩班，有些人現在仍在唱詩班）
合唱成為中、老年人離退休後晚年文化生活的首選之一，並能長期堅持，反映了合唱對中、老年人的吸引力。
廣大合唱業余愛好者，雖然沒有經過專業訓練，但他們現在都成了相當「專業」的合唱隊員。在長達十幾年的歲月中他們堅持訓練、堅持演出，把合唱視作下崗、退休後的一項生活、工作內容，那種執著的精神是專業隊員所嘆服的。
4、老有所樂，老有所學
合唱活動對中、老年人來說首先是自娛自樂，但一旦參加合唱活動後，在老有所樂中體會到可以老有所學。這是藝術的魅力。
從調查中可看出有55%人認為參加合唱後汲取了許多音樂知識，在識譜、發聲、表達方面受益匪淺，大大提高了自己的音樂修養。其中有一些樂於跨團的成員，他們有的一人參加好幾個合唱團，有的同時參加老年大學音樂班、基礎知識、視唱練耳訓練班。參加合唱團必須通過入團考核，而且在訓練中和演出前都有不少的考查、選拔，他們所以樂意接受本來不太願意接受的這些考核，正是認為這是老有所學的機會。不少人自購光碟，相互切磋，探索合唱奧秘，其樂無窮。
5、合唱活動與中、老年人身心特點有較多吻合點
人到中年，血氣方剛，大多年富力強，忙碌之餘，有強烈的娛樂願望（有錢了尋求新的剌激或放鬆自我）和交朋友的企盼。年處更年期，各種各樣的疾病，乘虛而來。把未能實現的願望現在來補償，是一種良性的心理狀態。
人到老年，血氣不足，各種器官開始衰退，腦萎縮，記憶力減弱，失眠、抑鬱、中風、心梗、高血壓、腫瘤、是常見疾病；孤僻、怪癖，少言、失憶、痴呆是可怕的威協。怕死、怕老、怕病、怕靜是老年人的惡性心理狀態。
時至今日開放社會，物質、文化生活多種多樣，五光十色、魚龍混雜。不少人沉溺在麻將、酒吧、網吧、舞廳。美人、三陪姐、婚外戀在誘惑人心、賭博、嫖娼、淫穢、犯罪也不少見。要治理社會風氣，要保持晚節，中、老人要善於自律。
不要沉溺不拔，執迷不悟。如何才能遠離這些陷阱？ 合唱是健康的文化活動，是一項高尚的藝術活動。對中老年最適合！
從藝術特點來說，合唱活動與中、老年人身心特點有較多吻合點。首先，合唱是兩個人以上的群體歌唱，對「個唱」能力水平的要求不及「獨唱」。不少中、老年人喜歡唱歌，但嗓子條件差，獨唱不行，參加合唱還可以。其次，合唱是定期和持久性的集體活動，需要時間，存在約束。不少合唱團因為在職人員沒有時間而堅持不了，有的專業人員在退休後喜歡從事別的行業性活動，所以也難於開展活動。廣大中、老年人離退休後有的是時間。省榕樹合唱團（100多人）已經創辦了15年，福大晚霞合唱團（80多人）已經堅持了近20年，福州市老幹部合唱團（80多人）也創建了8年，福大老年的大家唱（60多人）活動已有12年，省老科技工作者星光合唱團（以上以老年為主）也成立了5年。西湖、溫泉 、金山星辰合唱團（以上以中年為主）都在三年以上。這些都是得益於中、老年有時間、能堅持。合唱演出是與社會交融的一種方式，中、老年人從崗位上退下來，與社會聯系少了，參加合唱就給他們提供重新與社會聯系的機會，讓他們重新品嘗人生成就感、重新展示人生價值，為社會繼續作奉獻。從當前社會需要說，中、老年合唱演出是一個廉價的文化市場，他們不計報酬，沒收演出費，甚至甘願自己掏錢買車票，吃快餐，積極參加國際、全國、省、市的一些重大演出和比賽，自費跟著團隊去旅遊。藝術活動要有市場，社會需要藝術，這里是「情投意合」，「兩廂情願」。這一方面說明中國當代的中、老年隊伍很健康、有風采，另一方面說明合唱藝術深受社會歡迎，中、老年的合唱隊伍已獲社會的認可，在藝術界已經佔有一席之地。像新四軍戰士合唱團、南下服務團戰友合唱團、中央老將軍合唱團、老藝術家合唱團、老教授合唱團等他們演出的政治意義和藝術效果是其他合唱團所不及的。
B. 我所在的社區是一個老年人較多的社區，社區內擁有一個老年人合唱團，我想依靠合唱團搞一系列活動，請支招
1、先要走訪社區內的老年人合唱團和其他老年人群體，了解他們對舉辦合唱團的活動有什麼樣的要求，如舉辦的時間、地點、參加人數、節目內容等。根據收集回來的資料有針對行的設計活動的形式和內容，同時由於老年人是高危群體，一定要設計好相關的應急方案。
2、將設計好的活動方案交由直屬領導審批。領導申批通過後，召開一個動員大會，協調個有關部門、同事、合唱團成員做好活動的分工。如那些部門是負責宣傳、那些是負責組織、那些是負責聯絡等等。
3、活動當天按照預定方案實施，期間一定要密切注意參加活動的老人的身體狀況，一旦出現問題立即啟動應急方案。
4、活動結束後，要搜集相關參加活動的老人、領導、組織部門、同事對活動的意見，做好相關的登記工作，以便以後舉辦同類活動時作為參考。
C. 老年合唱隊的組織目的是什麼
老年人退休之後與社會接觸的少了，多組織參加一些活動會讓他們繼續保持良好的心態，也可以豐富他們的生活，調節身心，疾病也就很少找上門了
D. 老年大學聲樂班的簡介怎麼寫
譚淽臨 電子琴、鋼琴專業教師
女，1975年2月出生，中共黨員，大學本科，畢業於煙台師范學院。現為山東省音樂家協會會員、威海音樂家協會理事。從事老年教育事業20餘年，參與全國老年合唱大賽獲金獎，連續兩年擔任全國老年大賽的評委，帶領老年大學學員參加中國音協考級，得到省音協領導表揚，並在直播威海做專題報道，2018年被評為山東省優秀教師。
王俊湘 聲樂專業教師
女，1964年1月出生，原吉林省冶金礦業文工團、林業長白山歌舞團獨唱演員，先後到吉林省歌劇院、吉林省藝術學院、東北師大藝術系進修學習。從事聲樂教學20餘年，多次參加全國、省、市舉辦的大型歌唱比賽並榮獲一、二等獎。
劉曉江 聲樂專業教師
女，1970年3月出生，中共黨員，現為中國音樂家協會會員、威海市音樂家協會理事、首批威海市文化名家、威海市群眾藝術館聲樂部主任。榮獲環渤海青年歌手大獎賽、華東六省一市紅歌大賽、山東省齊魯風情歌手大賽、山東省首屆民歌大賽等金、銀獎及山東省泰山文藝獎三等獎。先後擔任《星光大道》全國選拔賽及2017年度總決賽分賽、《中國新歌聲》城市海選、中國少年兒童歌曲電視大賽評委等。
叢培卿 二胡專業教師
男，1946年9月出生，中共黨員，山東省民族管弦樂學會會員，獲得中國民族管弦樂學會頒發的二胡專業高級指導教師資格證書，被中國民族管弦樂學會全國民族樂器演奏水平考級委員會評為優秀指導教師。
陳立剛 二胡專業教師
男，1957年2月出生，曾任職於沈陽軍區後勤部文工團，在沈陽音樂學院師從著名二胡演奏家果俊明教授學習二胡，現執教二胡專業研修班。
孫 穎 二胡專業教師
女，1981年3月出生，畢業於吉林藝術學院，威海市群眾藝術館專業二胡演奏員。現為國家二級民族器樂演奏員、中國音樂家協會二胡學會會員、中國民族管弦樂協會會員。在中央音樂學院進修期間，得到著名音樂家、教育家、二胡演奏家劉長福教授精心指導。榮獲「全國優秀指導教師」榮譽稱號，曾多次出訪英國、韓國等進行文化交流
E. 老年人社會參與項目設計方案的構成是什麼
構成主要有以下幾種：
1、老年學術組織。
老年科技工作者按照專業、系統自願組織的學術性組織，如老年學學會、老年書畫研究會、老年歷史研究會、老年攝影學會等；
2、老年自助、服務性組織。
①專業技術和自我服務性質的老年組織。
主要是由老年人自己組織、自我管理、自我服務、自我教育的各種管理組織和各類專業協會，如退休工作者科技協會、退休教師協會、退休醫生協會、退休法律工作者協會、老年體育協會、老年大學等組織。
②生產經營型的老年組織。
在一些企業、街道、農村的老年人自己組織的經濟實體。在企業，一些離退休的老職工自動組織起來，參與開發新產品、技術攻關、修舊利廢、維修設備、職工技術培訓、咨詢服務。服務的范圍主要有三類：
⑴在修理、洗染、食雜、飯店、旅店、照相等服務網點中面向社會開展便民服務；
⑵緊緊圍繞企業的生產，承攬機械加工、設備維修、裝備，為企業的生產服務；
⑶承攬技術革新、設備改造、技術攻關項目，為社會和企業開展技術咨詢服務。
3、年技術咨詢服務組織。
為各級政府當好參謀搞好咨詢服務的老年組織。一些長期擔任政府領導工作，具有豐富經驗的老幹部、老專家和大批科技工作者從事的各種咨詢服務工作。一些地區的政府機關吸收老同志參加政府的咨詢委員會、咨詢小組、咨詢顧問，對當地的重大社會問題、經濟問題進行調查研究，提出可行性分析，擬定方案建議。
4、老年文體組織。
各地為了活躍老年人的文娛、體育活動，普遍成立了老年體育協會老年合唱團、老年藝術隊、老年秧歌隊老年太極拳學習班等，積極開展各種文化體育活動，活躍老年人的晚年生活。以上供參考。
F. 在進行老年合唱輔導時，因該注意哪些問題
合唱是一種集體的活動，因此所有的訓練要求應當及每個隊員。所選用的練習也必須顧及每一個隊員的能力。切忌好高騖遠，應力求注意合唱訓練的基本要求。基本要求達到了，其他問題便容易解決。如果基本要求沒有達到，任何其他要求都不可能做到。
合唱訓練及演唱是一種注意力高度集中生理方面與日常生活習慣有顯著不同的活動，因而勞動強度非常大，很容易產生疲勞。因此對練習和訓練的要求逐步形成深入，切不可操之過急。當發現有疲勞現象時，尤其是有關發聲器官的疲勞，就應即時暫停，休息片刻再進行。但對一些因正確姿勢等要求產生的疲勞，就不必照顧過多。因為由於對身體其他部分有關聲樂活動的要求，在開始時一定會產生某些不習慣和疲勞。但這些疲勞是必須經過的階段，是可以克服的。同時也沒有什麼危害性，不必有過多的顧慮。
任何基本訓練都是為演唱或排練准備。因此練習的成果必須貫徹到排練或演唱中去。有時在練習或練聲時，效果很好。但一進入排練或練聲時，練聲的效果可能基本消失或脫節，這樣就失去了訓練的意義。
發聲的練習是為了表達作品內容而創造條件。發聲練習不是目的。當然在開始時期，會在表達作品內容和情緒方面，有所限制和偏重。但隨著技巧的鞏固程度，一定要逐步擺脫重發聲的要求，並使發聲的正確要求變為表達作品內容的工具和手段。
也不一定拘泥於練習曲。如果利用作品的片斷有目的、有要求地進行排練，也可以獲得同樣的效果。
至於有關色調、吐字及培養每個隊員對作品表現上的主動性、積極性等要求，就必須結合作品來訓練了。這些要求脫離了有內容的作品，也就無從訓練了。
在排練時，可將作品以輕聲練習。而這種作為訓練的輕聲，必須是有良好的氣息支持，良好的頭腔共鳴及每一個字的韻母必須絲毫不變地保持到本字的結尾。用這種強調的方法排練可獲得意想不到的結果。這種唱法有點像咬字清晰的半哼半唱。尤其在音區不太高的作品時，更應該注意這種要求。
作為練慣用的作品，最好採用無伴奏合唱。這樣對一切重點可以進行得更細致。有時不必依照作品的節奏而依照指揮的手勢，在某些和弦上作一定時間的延長和停留。等到整個和弦由每個隊員進行調整而獲得理想的協調、純凈、諧和時再進行下去。同時這樣也可進行循環呼吸的訓練。
因為每一個合唱組織都有它自己獨有的特點，專業水平也各不相同，對音樂作品內容的體現程度也有深淺的差距。因此在訓練時也絕不能用固定不變的某種方式盲目進行。而應根據對象的具體情況仔細分析琢磨，制訂出切實可行、行之有效的方法進行訓練，才能得到比較好的成效。
合唱指揮和訓練者的手勢動作，除了表達音樂作品內容的發展和意圖外，也必須與歌唱聲樂的要求相吻合，至少不能對聲樂的要求產生對立。特別在呼吸和共鳴的要求上，應給合唱隊員以極有力的影響和支持。在演唱時，往往因指揮的動作過分誇張，手的部位過分手提高，而影響隊員合唱隊員失去氣息應有的支持。這樣會造成演唱的音準偏高而氣息短促。相反有時因指揮的動作較低而面部表情以「鎖眉」代替了「提眉」，因而影響合唱隊員的上部共鳴的暢通，這樣會造成音準的偏低。總之合唱隊員指揮的動作除了表達作品意圖外，也必須與歌唱生理和心理要求互相支持和吻合。這樣將對演唱造成更好的效果。
往往在排練或演出前有這種情況：合唱隊員因剛剛起床或感到疲勞，一般練習往往一時達不到應有的效果。有關肌肉一時活動不起來，此時可在已進行一般練習之後，從已演唱過的作品中選用一句，作為練習。而作為練習的樂句必須是：
1、由低音跳到較長的高音。
2、高音上所用的字必須是開口字
在排練作品時，對咬字和吐字的要求，無論如何都不能放鬆。並且要結合聲樂發聲的要求。唱歌不等於說話，首先每個字必須在好的氣息的支持和共鳴位置的狀態中進行。必須細致處理，不然就會唱得「含混不清」。合唱訓練中有關咬字吐字的規律，必須貫徹到排練中去。使每個隊員成為一種習慣，特別關於「歸韻」和「收聲」的問題，必須服從聲樂的發聲要求。這樣才能達到「字正腔圓」的境地。
在練習時，建議多採用些音量較弱的作品，多用「半聲」的唱法，這樣對訓練是有利的。
合唱的一切表現要求，好與不好首先是依靠內在聽覺來分辨的，沒有好的內在聽覺就無從要求好的表現。因此指揮及合唱隊員，應對提高自己良好的內在聽覺進行不斷的努力。特別對指揮來說，更加需要先行一步，才能對合唱隊員提出要求。從這個意義上講，指揮應當給自己提出更高的要求。
對合唱的訓練，切不可滿足和停留在合唱隊員已具有了一定的靈敏，這都是合唱隊員不可少的能力。但僅僅這樣，對表現一個合唱作品來說，仍是比較被動的，只具有隨著指揮的意圖和集體的要求而行動。因此必須培養每個隊員對作品的藝術表現，有積極主動的要求。當然這種積極主動也是在統一和總的要求下進行的。各成員必須具有這樣一種能力，就是能預見到指揮的一切將要出現的要求及對作品即將到來的表現，並為這些要求和表現作好准備。這種能力是建立在指揮和隊員之間對作品及表現手法上的共同理解和共同願望上。只有具有了這種能力，合唱作品的藝術再現才是有生命而活潑的。當然這種訓練必須通過具體作品的排練而獲得。因此作品的排練必須與訓練結合在一起。每一次排練都必須成為演唱能力上提高的途徑。培養每一個隊員都具有主動要表現的慾望。指揮應當把這種訓練納入整個訓練過程之中。
訓練過程是緊張的，因此每次在一定的訓練後，要進行一些放鬆的活動。諸如伸伸腰，很鬆弛地垂臂進行前後左右擺動，對身體各部分進行拍打，頭部自然擺動，腿部彎下用腳尖跳起來等活動，使肌肉放鬆後再行練習。
總之，基本訓練的目的是為了更好地表現作品的內容。離開了這個目的的任何練習都是沒有意義的。因此在對合唱隊員進行基本訓練時，必須把這個目的和任務弄清楚，才能有效地進行訓練。不僅指揮清楚，也必須讓合唱隊員也清楚，那麼這種訓練才是有效的和必要的。