教師戶外拓展活動策劃方案

㈠ 關於戶外拓展活動方案

關於戶外拓展活動方案7篇

戶外活動是學校教學的重要組成部分,也是有計劃、有目的的教育活動。那麼你知道關於戶外拓展活動方案要怎麼寫嗎？下面我給大家帶來關於戶外拓展活動方案，希望大家能夠喜歡。

關於戶外拓展活動方案【篇1】

活動目的：

充分利用寒假這一有利時機，讓隊員們能健健康康、快快樂樂過大年，並從繁重的學習中解脫出來，在節日中體驗輕松和愉悅，在活動中培養「我能行」的精神，引導全體隊員過一個「健康、有益、愉快、安全」的寒假，教育引導隊員走進社區、走進自然，推閉好動紅領巾雛鷹假日小隊建設，培養隊員動手實踐、合作探究的能力。

活動口號：

我休閑、我健康、我平安、我快樂

活動時間：

20__年1月24日—20__年2月15日

活動人員：

全體少先隊員

活動過程：

一、「走進社區，走進自然」——少先隊主題活動

1、開展「我行我秀活動家」主題實踐活動。

為深入實施綜合實踐活動，引導隊員理論聯系實際，學以致用，培養動手實踐、合作探究的能力，開展社會實踐並撰寫研究性學習成果（小論文）評比活動。

活動要求：小組合作，一般由3—6人組成活動小組，推選好組長，聘請有一定專長的成年人（如教師、家長等）為指導老師，活動中，一定要向老師、家長請教，組員有分工有合作，共同提高綜合素養；撰寫社會實踐活動報告。

參考主題：

①關於生活用水狀況調查研究；

②關於生活垃圾分類、白色污染調查研處理的可行性調查；

③市區交通安全隱患及市民對紅綠燈規則的認識遵守情況的調查研究；

④中國傳統節日調查及過節習俗調查、經濟發展、生活水平變化的調查；

⑤調查市民對地鐵通車對家鄉經濟的影響；

⑥小學生的假期休閑生活調查研究；

⑦春節壓歲錢及小學零用錢的調查等。

上交時間：活動報告於2月16日上交班主任。三至六年級每班推優2—3篇優秀報告交大隊部進行評比。

2、開展「夢想在哪裡呀？——尋訪身邊的追夢人」主題實踐活動。

以雛鷹假日小隊的形式，通過「采擷、尋訪、學做」三部曲，鼓勵隊員與身邊有夢想的人近距離接觸，感受夢想力量，將個人的夢想與中國夢相結合。在家長的幫助和引導下，把自己身邊努力實現夢想的人物作為尋訪對象，（如父母、老師、鄰居街坊、長輩親朋等或在社會上有一定聲譽的轎大鉛工人、農民、學者、軍人、商人、幹部等）了解他們的夢想，並請他們回憶怎樣通過自己的努力實現夢想，講述追夢途中發生的故事；講講夢想在個人成長成才中所發揮的重要作用以及夢想對於個人、集體、國家的意義；與被尋訪的追夢人交流尋訪小隊成員各自的夢想，並請他們為每個隊員的追夢之旅提出指導；請被尋訪的追夢人在《寄語卡》（《寄語卡》由小隊自行設計）上為尋訪小隊的全體隊員題寫希望與祝福。尋訪小隊要以文字、照片、視頻等形式展示尋訪活動中的所聞、所見、所思，並將尋訪成果以PPT、FLASH等形式製作電子小隊手冊或紙質手冊進行展示。

要求：

1、小隊手冊的主要內容應包括：尋訪主題、尋訪方案、尋訪對象介紹、小隊成員介紹、尋訪過程（通過圖文並茂的形式展現）和隊員尋訪感受。

2、《寄語卡》（註明學校、小隊名稱和全體隊員姓名）及各級紙質新聞媒體、少先隊專業雜志宣傳報道的復印件。

開學後二至六年級每班推優2件作品交大隊部進行評比。

二、「學以致用智慧成長」——主題讀書練字編小報教育活動

1、積極倡導和形成愛讀書、讀好書的良好習慣，利用寒假至少閱讀一本好書。學習消防安全知識，掌握自護技能，編寫仿散一張以消防安全為主題的手抄小報（規格為8K鉛畫紙），開學後上交並進行交流展示。四至六年級每班推優3張優秀作品交大隊部進行評比。

2、一至三年級隊員每周練習兩張硬筆書法，開學後每班挑選3張交大隊部進行評比。

三、「科學作息，積極鍛煉」——爭當體魄強健好少年

能科學安排自己的寒假生活，養成健康的起居、飲食習慣，保證每天安排不少於半小時的時間開展至少一項體育運動（如跳繩、仰卧起坐、踢毽子等），鍛煉身體，增強體質，加強達標訓練。學生是否進行體育鍛煉由家長進行監督（鍛煉內容、鍛煉時間等）並簽字確認。開學後把記錄表交班主任老師，以年級組為單位交大隊部。

四、寒假讀兩本書（見新華書店下發：品味書香活動讀書單六下），寫一篇讀後感，700字左右。

關於戶外拓展活動方案【篇2】

一、活動主題：

為孩子找一個成長夥伴用愛心托起明天的太陽，爭「手拉手章」。

二、活動理念：

「手拉手」互助活動開始於上世紀90年代初，由共青團中央、全國少工委聯合有關部門共同發起，是引導少年兒童團結互助、共同進步的一項有

意義的實踐教育活動。我校的隊員大多家庭條件不是太好，有很大一部分是外來民工的孩子。我們希望通過這個活動，讓孩子多交一個朋友，收獲一份友情。對於他人的幫助，要懂得感恩。兩校的隊員們能在活動中學會團結互助，能共同進步。

三、活動目的：

1、讓我校七支小隊與對方的小隊結成「一對一」的手拉手夥伴，通過系列的活動增進雙方的了解，加深彼此間的友誼，引導雙方學生在學習和生活上互相幫助，互相促動，共同進步。

2、通過少先隊員小隊之間的交流，讓隊員們真切地體會一份真摯的友誼，形成積極的、豐富的人生態度與情感體驗，培養樂於助人、團結友愛的健全人格。豐富校園生活，陶冶高尚情操。

四、活動准備：

1、與對方學校大隊輔導員聯系，確定小隊，商量活動內容，達成共識。

2、布置背景。

3、與家長溝通、聯系，取得他們的支持與理解。

4、隊員教育（紀律、禮儀、衛生、生活等）

五、手拉手章達標標准：

1、隨時准備幫助別人。

2、在大隊、中隊組織的手拉手活動中表現好，聽從輔導員老師安排，遵守紀律。

3、與對方學校的小朋友結對，學會感激別人的幫助

4、與「手拉手」好朋友保持聯系，協議期間堅持通信（通訊）。

六、活動時間：

20__年1月23日

七、活動地點：

秦淮區夾崗門小學

八、活動內容：

1、開展「你我手拉手成長心連心」主題活動。

（1）升國旗，奏國歌。

（2）雙方輔導員講話。（介紹學生情況和布置「手拉手」活動的內容）

（3）對方學生代表講話。

（4）小隊之間找朋友。

（5）組織小隊隊員填寫「手拉手友情卡」，互相拉著小手，揮動著友情卡，齊聲高喊：「紅領巾，手拉手，我們都是好朋友。

（6）接受好朋友贈送的一幅春聯和一個小禮物。

（7）邀請好朋友到家裡做客。干一次農活，吃一次團圓飯。

（8）合影留念。

（9）小隊隊員一起做一件服務社區的好事，做節約資源、保護環境的「小宣傳員」。

關於戶外拓展活動方案【篇3】

聆聽著即將敲響的新年鍾聲，又一個寒假即將來臨。為了讓同學們能夠度過一個輕松愉快、有意義的假期，我校制訂了這份學生寒假活動方案，各班認真組織開展。

一、指導思想

全面貫徹黨的教育方針,全面實施素質教育。使少先隊員能度過一個「安全、健康、愉快、和諧」的寒假，度過一個文明健康,輕松愉快,豐富多彩的寒假，增強少年兒童的社會責任感，提高少年兒童的綜合素質，以「手拉手」為核心，「安全第一」為前提，豐富他們的寒假生活,發揮少先隊組織在精神文明建設中的作用，我校少先隊對寒假工作作如下部署：

二、活動主題

安全、健康、愉快、和諧

三、活動內容

（一）新春「獻愛心」活動

以「雛鵬假日小隊」為依託，開展「紅領巾愛心送溫暖」活動：

1、吉祥話兒卡片傳

春節期間，希望同學們能為自己的親人、老師、小夥伴等送上自己新年祝福，自己動手設計、製作一張精美的「新年祝福卡」。

新年給小夥伴打個電話，寄封信，拜個年，送一份關懷，表一份愛心，手拉手小夥伴一起過新年。

2、探望住院同學

二（2）中隊的「假日小隊」去醫院看望因被狗咬傷住院的李穎琪同學。

活動准備：學校準備鮮花、故事書，同學們自己製作祝願卡片。

3、慰問離退休老教師。學校領導和少先隊員代表探望離退休老教師，了解他們的生活情況。

活動准備：慰問金和慰問信。

（二）關愛送給「最可愛的人」

警察叔叔為了社會的安定、百姓的平安日夜不辭辛勞地工作，春節期間慰問警察叔叔，表達同學們對警察的感恩之情，把關愛送給「最可愛的人」。

時間：1月26日，大年初一

地點：葵涌派出所、社區警務室

參加人員：德育處黃靜宜主任、大隊輔導員魏國勇老師和居住學校附近的部分同學。

活動准備：同學們自己親手書寫、精心製作好的新春賀卡和鮮花

（三）開展「讀書、知愛、明理」書香假期活動

1、活動目的：利用假期開展有益於學生身心健康的讀書活動，讓學生多讀好書，豐富寒假生活，在讀書中開闊視野，明事理，通人情，培養愛看書、認真看書的習慣，全面提高自己的道德修養和文化素養。

2、活動主題：讀書、知愛、明理

3、活動口號：與經典為友，為人生奠基。好書伴我成長。

4、具體實施：

（1）設立讀書卡。每個學生至少讀一本好書。一、二、三年級學生以閱讀繪畫本和童話故事為主。中、高年級可以以兒童小說、名著經典、啟迪智慧類的文章為主。學生閱讀完一本書籍後，填寫讀書卡。一、二、三年級讀書卡可用圖型或符號填入，四、五、六年級讀書卡以文字為主填入。學生填寫讀書卡由各班的語文科任認定。

（2）交流讀書心得。低年級可在開學後組織同學開交流會，介紹在寒假期間看的書。中年級可布置學生以日記形式寫讀書體會。開學後一周內交，每班3篇。高年級可布置學生寫讀後感。開學後一周內交，每班3篇。列印稿或用方格稿紙謄寫清楚。

（3）評選「閱讀之星」活動。學期初，學校大隊部將開展優秀讀書筆記和學習心得評比展示活動，評選「閱讀之星」活動。

（四）感受「年味」活動

1、寫春聯、貼春聯、讀春聯

春節臨近，家家充滿著快樂的空氣。孩子們和大人一起逛街購買象徵「新年到來」的春聯，而一些學書法的孩子則可以自己磨墨拈筆，自己動手寫起來。

（1）收集春聯。到了大年三十，同學們和家人一起把大紅的春聯工工整整貼在大門上，把鄰居的春聯收集起來，准備開學後與大家交流。

（2）品讀春聯。開學後，各中隊將開展「春聯誦讀會」，津津有味地誦讀、品析，從一副副春聯中再次感受到人們對新的一年的美好祝願。

2、「我是小能手」「我是小主人」體驗活動

（1）「我是小能手」體驗活動。各班結合本班情況組織班內同學開展「我是小能手」體驗活動。如開展小製作、小實驗，學習一項體育、藝術小技能，學做小家務，但集體活動必須由家長組織帶領，避免發生事故或其他問題。注意積累活動過程資料：包括拍攝的照片，撰寫的活動感受等。開學後上交。

（2）「我是小主人」體驗活動。走進社區、走入社會，根據實際情況組織和參與各類服務社會、服務他人的公益活動。教育學生孝敬父母，承擔力所能及的家庭責任，熱愛勞動，珍惜勞動成果，開展「我是小主人」活動，做到「五個一」，即堅持每周清掃一次居住地的小區（樓道），全面開展一次家庭保潔工作，為全家買（做）一次飯菜，為父母和長輩做一件實事，為孤老或需要幫助的同齡人送去一份自己的溫暖。

3、簡訊送祝福

新年來臨之際，組織班內學生給老師、同學、長輩、親戚打個祝福電話或發個簡訊，溝通交流、學會感恩，加深感情。

4、勤儉節約，合理使用壓歲錢

在廣大少年兒童中積極倡導「互幫互助、勤儉節約、合理使用壓歲錢」等有意義的活動，過「歡樂中國年」。對於孩子們來說，過年最開心的是——收很多很多的壓歲錢。教育學生繼承艱苦樸素，勤儉節約的優良傳統，合理的、有意義的使用「零花錢」和「壓歲錢」。開學後捐出部分壓歲錢，關心身邊有困難的人。

5、歡樂探究看「年俗」

少先隊抓住春節這一大好時機，以多種形式開展各類活動。例如：「歡樂春節民風民俗考察」，「民間文藝活動新錄」等活動。我國各地的年俗文化博大精深，通過開展探究各種豐富多彩的年俗活動，對隊員進行民族文化和民族精神教育，開闊隊員的視野，培養隊員尊重和理解多元文化的態度。結合我校外地借讀生較多的特點，讓隊員通過各種方式探究自己家鄉豐富多彩的年俗文化，既對隊員進行了愛祖國、愛家鄉的民族精神的教育，又鍛煉了隊員的實踐探究能力，取得了很好的活動效果，探究內容從「壓歲錢的由來」、「吃湯圓的習俗」、「貼春聯」等。

隊員們通過活動對自己的家鄉有了更深一層的了解，體驗傳統節日的新面貌，在活動中培養和弘揚民族精神。

6、上綠色健康網、做陽光青少年

加強對少先隊員的道德教育和法制教育。結合《青少年網路文明公約》重視對少年兒童進行安全、健康上網的教育，提高少年兒童對不良網站和信息的辨別能力，做到自覺養成網路文明行為習慣，並能在小夥伴中宣傳綠色上網、維護網路安全的意識。在假期活動里遠離「黃、賭、毒」，崇尚科學、反對迷信，敢於同壞人壞事作斗爭。爭當「安全小衛士」「禁賭小英雄」,營造文明健康的生活空間。

（五）「安全自護」我能行

寒假期間，少先隊繼續以「平安、自護」為主題開展活動。教育學生自覺遵守社會公德，注意交通安全，自覺維護公共秩序、不玩火、玩電、玩水、不打架斗毆、不偷窈。春節期間燃放鞭炮和煙火要注意安全。使孩子們掌握自護、自救的技能。

希望各班認真組織，使同學們過一個安全、有意義、有收獲的寒假。

關於戶外拓展活動方案【篇4】

一、活動意義

通過組織一次戶外活動，幫助同學們轉換一下心情，緩解學習的.壓力；打破以往的生活習慣，體驗校園以外的文化氛圍；增進同學們的交流與了解，構建良好的班級認同感。我們衷心的希望同學們能夠在班委的精心組織下，度過美好的一天，留下一段難忘的回憶。再簡單點說，我們只是希望大家能擁有珍惜這快樂的一天。

二、活動時間和地點

時間：12月1日

地點：花花大世界

路線：民大——花花大世界；花花大世界——民大，包車接送，統一出發，統一歸校。

三、活動人員

帶隊老師：

參加人員：

四、活動組織管理形式

1．由班長、副班長、團支書和帶隊老師負責整個班級的行動，其他班委進行輔助管理督促，務必做到行動統一安全。

2．以宿舍為單位將全班分為5小組，執行各組組長負責制，對各組進行管理與協調，各組長應掌握所有成員的聯系方式，並聽從班長和帶隊老師的統一調度，出現突發情況及時匯報。所有人員當天手機應保持聯系暢通。

3．除自由休息時間外，所有參觀瀏覽過程中以班級為單位，任何人不得脫離集體擅自活動。

4．每次參觀過程中，各小組組長要督促其小組成員遵守相關紀律，在指定范圍內活動；參觀完畢後組長及時清點人數，向班長與帶隊老師匯報，並帶領同學按時到指定地點集合。到了集合時間而仍有同學未到者，由由相關組長進行催促，確保全部安全到達。

5．自備干糧和水，自帶防曬用品等相關用品。

五、活動具體行程（初步待定）

一、上午：7：00全體同學按時到固定地點（待聯系包車後定）集合，人到齊後馬上乘坐大巴出發。

二、8：30左右到達花花大世界，下車集中後，稍作調整後對景點進行參觀，就場地進行活動。

三、11：00左右參觀完畢，清點完人數後在空地休息，自由就餐。就餐後至12：00為自由活動與休息時間，全體人員在指定范圍內活動。

四、12：30集合完畢，統一乘坐包車返校。

六、前期工作

1．活動前聯系好相關客運公司，確保客車在指定時間到達。

2．由班委及各小組策劃小節目，小游戲在乘車過程中開展，以調節氣氛。

3．成立醫療小組，生活委員任組長，准備醫葯箱，備好消暑，消炎葯品。

4．攜帶相機，對這次出行活動進行全程記錄。

5．強調安全意識具體內容：

a．活動前一天召開班會，對所有同學進行一次安全教育，學習應急安全防範知識，把安全問題放到最重要的位置。

b．強調紀律，所有人員務必在指定區域活動，不能做的事堅決不給做。

c．做好每個組長的思想工作，明確權責。

d．安全小組和衛生小組討論具體負責方案，明確當日職責。

七、後期安排

1．活動之後，回到宿舍。各宿舍舍長，各組長要對同學的身體狀況進行反映。

2．每一位同學上交一份心得體會，記錄下當天游覽的感受。

3．出展板，對此次社會實踐活動進行宣傳。

4．召開班會，對此次活動做一次總結，吸取經驗。

八、活動經費預算：自費，車費加門票每人二十元。

九、活動宗旨和原則

在活動過程中，一定要遵紀守法，明禮誠信；一定要聽從老師及班干、組長的安排，不得擅自更改行程和活動，有問題必須及時向組長、班長及老師報告。

本次活動中每一個人都是以廣西民族大學學生的身份參與的，在外活動期間一定要遵守相關要求與規定，嚴格要求個人行為，樹立民大的良好形象。

關於戶外拓展活動方案【篇5】

一、活動背景

在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢？你是否常聽別人誇贊你所在的學校——__學院是個美麗的地方呢？你是否覺得身在__學院青年志願者協會卻由於自己的羞怯或者有事未參與活動而少於與他人接觸呢？

二、活動目的

1、培育__院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊的協作能力，加強團隊凝聚力。

2、加強管院青協成員的溝通，提升人際交往能力。

3、鍛煉身體，加強抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為__院青協成員創造一個美好的回憶。

三、活動意義

通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協會成員，為協會以後發展奠定良好的基礎。

四、活動對象

__學院青年志願者協會全體內部成員

五、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，綵帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

六、前期准備

1、時間：5月18日—5月22日

2、人員：__院青協第__屆全體幹部

3、內容：

a、將所需資源購買齊備。

b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網製作好。

c、將全體理事分組，幹部安排到具體點。

d、5月21日15：20全體幹部進行測試。

七、活動流程及相關內容

（一）時間

4月23日

（二）場地布置

活動當天全體幹部於7：00在__集合，然後按分配到各個場地進行場地布置。

（三）活動環節

第一環節：團隊建設

活動當天全體理事於8：30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鍾。

然後進行團隊展示，每隊5分鍾。

全部展示完畢准備進入第二個環節。

第二環節：比賽過程

第一關：卡在哪裡？

1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

2、每張提示卡上的內容都是不一樣的。

（註：各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按卡提示進行）

第二關：穿越有我

1、地點：小光谷運動場休閑場地

2、規則：

a、由關卡監督員選擇四個項目

b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成後進行了拍手交接才可以開始。

c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關卡監督員宣布游戲規則

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務後進行點評，並發放下一關提示卡

第三關：無敵蜘蛛網

1、地點：實驗樓1棟前空地

2、規則：

a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關卡監督員宣布游戲規則

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務後進行點評，並發放下一關提示卡

第四關：嗨！陌生人

1、地點：東區

2、規則：

a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區標志。

b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、參賽選手到東區三清園集合，然後關卡監督員宣布游戲規則。

b、關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，並要及時解決理事不可解決的事情。維護協會形象。

c、比賽完後進行點評，並發放下一關提示卡。

第五關：環環相扣

1、地點：__

2、規則：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

關於戶外拓展活動方案【篇6】

一、活動目的：

為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，擬於在__做戶外拓展活動。

二、活動時間：

待定（周末）

三、活動地點：

⑴、__湖濱廣場沙灘

⑵、__公園（拓展基地）

四、活動對象：

富民小學一年級（5）班家長及學生

五、活動內容：

①沙灘趣味運動會

②單車騎行

③綠地聊天

六、活動流程：

14：00集合：前往__

14：30—14：50參觀__後街精品樣板房

14：50—16：50：沙灘趣味運動會

16：50—17：50：自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

18：00集合返回。

關於戶外拓展活動方案【篇7】

活動對象：

新城區幼兒園大班

活動時間：

30分鍾（戶外活動20分鍾）

活動地點：

幼兒園草地

活動目的：

讓幼兒了解世界地球日的有關知識，並懂得保護地球的重要性，讓保護環境成為幼兒的一種自覺行動。

材料：

大自然尋寶卡；舊信封、紙袋

規則：

小組成員一起活動；不得採摘或傷害動植物；遵守時間。

材料：

自然尋寶卡、草地尋寶地圖若干份

活動過程：

①講述生物與非生物，討論非生物的重要性。

②幼兒分為2人或3人一組。

③分給每組幼兒9張尋寶卡、一張活動頁、一個舊信封及尋寶地圖。

④把幼兒帶到草地，給他們15～20分鍾時間去尋找、收集卡上的東西，放入袋中。每位幼兒記下找到這些東西的地點。

⑤15～20分鍾後，集合幼兒，回到教室。

⑥各組向大家展示他們找到的東西，並講出它對自然環境的重要性。大家一起討論自然界中各種事物之間的聯系及各自獨特的作用。

⑦總結：地球只有一個，若我們不珍惜它的話，它會報復我們的。

⑧每組展示完畢，讓他們將這些東西再次放回原地。

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㈢ 開展戶外活動的策劃方案

開展戶外活動的策劃方案模板

為有力保證事情或工作開展的水平質量，往往需要預先進行方案制定工作，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那麼制定方案需要注意哪些問題呢？下面是我為大家收集的開展戶外活動的策劃方案模板，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

開展戶外活動的策劃方案模板1

一、活動宗旨：

增進老師家長們的相互了解，溝通教育心得，增強孩子們的活動能力及團隊精神。

第一次活動以認識為主，簡單游戲為輔。

二、活動時間及地點：

x月x日(暫時定)上午9：00，xxx園(綠色世界)正門。

(以後定期組織活動時將輪換選擇周日和周六，以便不同時段的家庭參加。)

三、活動准備：

1、自帶一條小布條。

2、自帶食物與同學分享。

3、自帶一至兩件寫上祝福語的禮物與同學交換。

四、活動內容：

9：00—9：30：集合拍照(由一有像數較高的數碼相機家長帶，需找人配合)

9：30—11：00：親子活動

1、我們大家一起邊唱邊舞《感恩的心》。(請爸爸媽媽先在家裡跟孩子學習學習哦)

2、企鵝行走：小孩和家長面對面，小孩雙腳放在大人雙腳上，從一個地點走到另一個地點。

3、三人四足：以家庭為單位，若干個家庭為一個比賽組。道具：橡皮繩或布條和折返點標志物，終點紅線。方法：學生和家長單腿捆綁在一起，在20米距離處折返回起點競速，先撞紅線為勝。

4、接力游戲：坐轎子。兩個家長搭檔抬孩子

5、抓尾巴：家長背著小孩，小孩後面褲子上放一個手絹，不斷移動，在保護自己「尾巴」的同時，去抓別人的「尾巴」

6、拔河比賽：拔河比賽三場：孩子與孩子拔一場，家長加油，第二場由家長參與，孩子加油，第三場由家庭參賽，孩子在前，家長在後，一起參與。

(繩子向學校借)

11：00—11：30：食物分享，自由活動，結束

1、每位家長預先帶上食物和餐布，可以幾位家長和學生一組。(野餐完後要把用餐過程中的垃圾清理干凈)

2、自由活動，可以在周邊踩單車，劃船，或孩子們之間自己活動，家長們可以觀察自己的孩子跟同班同學的交往，他(她)的朋友，也可以幫助孩子們交流交往。

五、備註：

1、星期三22：00之前報名，確定是否參加及參加人數，因為要給所有家庭分組以便參加游戲(因是家長委員會第一次組織活動，本次活動限定為本班級同學和家長參加，陪同大人不超過兩名。

2、食物、水家庭自備。

3、家長委員會中要選部份家長出來做分時段義工，同時也保證每個家庭活動都能參加。

4、游戲項目順序可能會變化，以當場情況為准。

5、如有遺漏問題會及時在班級博客上更新，請家長們及時查看班級博客情況。

6、本次為第一次班級集體活動，如有任何不周全的地方，希望家長們能諒解。下一次會更好!

開展戶外活動的策劃方案模板2

一、活動目的：

為慶祝20xx年的元旦，為豐富學生的校園生活，使全體學生過一個充實而又有意義的節日，學校特舉行「慶祝元旦」親子游園活動。活動旨在讓家長與孩子在游園中陶冶情操;在游園中獲取知識;在游園中培養活動能力，促進孩子全面健康的成長，給孩子一個美好的童年回憶。為使活動有序順利實施，具體安排如下：

二、活動時間：

12月31日周五下午1：40

1、上午放學前布置好教室，搬出課桌，分別擺放在二樓b段走廊內，學生物品存放於b段兩個空教室內。裝飾好前黑板，並在教室班級標牌上張貼游戲名稱及游戲規則。

1、1：20前各班級做好准備，所有負責活動的老師、學生到位。

2、1：40—2：10進行家長委員競職演講。

3、2：20—3：30學生游園，每個游戲結束後直接領取禮品。

4、各班打掃好衛生，搬回桌凳。

三、活動參與人員：

全年級師生及家長。

四、活動的形式：

以班級為單位，自由組織活動節目，每班設計一項游藝項目。要求節目內容符合兒童實際、難易適當、人人參與、學生感興趣，並考慮安全因素和活動成本，比如可穿針引線、運西瓜、兩人三足跑、辨認親人、踏石過河、托球接力等節目。

五、活動場地區域安排：

1、游園活動在各班教室舉行。

2、等候區：二樓走廊各教室門前。

六、活動的准備：

1、請各班提前布置好場地，並於12月30日前完成一張宣傳海報，介紹有關本班級活動游戲的名稱、規則等，海報紙統一粘貼在班級門口，爭取讓更多的人來參與。

2、活動道具各班自行准備。

3、班主任提前通知10名家長委員會成員或家長志願者分兩組維持游園秩序，並給予這十名家長發放優先票，分兩組參加游園活動，活動時優先安排，以便於省出時間幫助各班維持秩序。

七、活動要求：

1、級部統一印製游園票，家長和孩子一起憑游園票進行游園。

2、活動前班主任老師要向學生宣講活動規則，參加活動時要自覺遵守活動場所秩序(排隊、不大聲喧嘩、不追逐打鬧、上下樓梯靠右走等)，認真進行安全教育。活動結束後，各班級要負責搞好場地衛生工作。

3、為保證參與的公平性及廣泛性，要求每個節目每人只准參與一次。為了保證當天游園活動進行有序，各班游園的第一個地點為本班教室，然後再自己根據喜好選擇游藝項目參加另外5個班級的活動。

八、活動當天二年級教師分工職責：

1、總協調人員：xxx、xxx

2、各班教室由班主任及跟班教師具體負責。

3、各班教室門口秩序維持者：家長委員會成員。(家長佩戴紅領巾)

4、攝影：家長委員會成員

6、各班教室負責教師：

開展戶外活動的策劃方案模板3

一、時間：

20xx年5月20日9：00—12：00

二、地點：

xxx園博園

三、參加方式及注意事項

1、參加的同學應在本周四(5月17日)18點以前報名;每位同學必須有一名家長陪同。

2、參加的同學及家長自選出行方式於20日上午9點抵達xxx園東次入口(臨近輕軌3號線園博園站)。

3、每位同學需自帶輕便背包一個，內裝飲用水、紙巾、濕紙巾、少量零食、少量零鈔等)。有遮陽帽、手機、卡片式相機的應帶上。統計員另行攜帶簽字筆1支。

4、購票：孩子、家長均請自行購票入園。

5、午餐:孩子及家長自行在園內解決。

6、安全及組織設置：

(1)鑒於園內有水庫、橋梁、山岩及陡峭之處，家長務必給各自孩子講清楚，堅決保證安全。

(2)由於園博園面積大、路線復雜、參展園區眾多，要求孩子們合理分配體力，互相幫助，無需追趕、比超，防止發生安全事故。

(3)參加活動的孩子未經各自家長帶領，不得乘坐電瓶車、不得乘船。園區活動期間務必注意避讓車輛。

(4)各小組設組長1名、聯絡員1名、安全員1名、統計員1名;設跟隊家長1名。組長負責牢記本組人員、清點人數，防止掉隊;如有掉隊及時報告跟隊家長。聯絡員(由有手機的孩子擔任)負責與家長、家委會或老師聯系，通報情況。安全員負責協助家長，監督小組成員安全地開展活動。統計員負責按照統計表如實填報本組相關信息。跟隊家長負責所在小組的安全、照相，監督統計員如實填報數據。

四、活動內容及要求

1、參觀各園林展區，並照相記錄，以參觀展區的數量、所耗時間的長短、團結協作以及安全情況作為評比標准，評選一、二、三等獎各一名並給予不同獎勵，其餘小組為優秀獎。每個小組基礎分為100分，根據完成下列活動的`情況分別扣減或獎勵：

(1)有人員掉隊、受傷的，每人次增加所在小組所耗時間5分鍾;耗時最短的前3個小組分別獲得20、15、10分獎勵，計入總成績。

(2)小組成員不聽從跟隊家長、安全員的指揮，違反安全紀律的，每發生1人次扣減小組基礎分5分。

(3)小組成員不能團結協作，發生打架、吵架情況的，每發生1人次扣減小組基礎分5分。

(4)全園共計11個展區及主展館，每個展區可以選其中一個或者幾個園參觀。各小組參觀展區的數量不得少於7個，每少一個展區扣10分;總參觀園區(即每個展區內的不同園區，如深圳園、上海園、南昌園)的數量不得少於14個，每少1個扣5分;每多一個園區增加5分。

2、線路：起點——園博園東入口廣場;終點——園博園內巴渝園景區。

3、各小組的線路及參觀展區、園區的選擇由小組成員自行商量決定。線路確定後，告知家委會及各自家長。

4、跟隊家長不得干涉、參與或者代替小組成員的決策;跟隊家長不得參加自己孩子所在小組的活動。如不能在12點半之前到達終點，時間過長，超過午飯時間，跟隊家長應組織孩子需要在途中吃午飯，

5、家委會成員、其餘家長通過電話跟蹤孩子所在小組的進展、督促各自孩子注意安全;根據進展情況，提前到達終點，做好統計及分發獎品等輔助工作。在此期間可以自行參觀園區。

6、建議孩子們自行攜帶卡片式數碼相機。所照相片在活動結束後由家委會統一收集，按照畫面清晰、取景合理等原則另行評選、計獎;獲獎作品由家委會統一洗出並在班級適當位置張貼或按組別上傳至班級博客。

7、家委會為每個孩子准備了一張園博園的地圖，要求每個孩子隨身攜帶。圖中展區名稱以黃底黑字顯示(如江南園林展區)。家委會為統計員設計了統計表1張。

開展戶外活動的策劃方案模板4

春天是一年中最美的季節，是孩子們踏青春遊的好季節。通過踏青春遊活動，讓孩子們親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展他們的視野，進一步感受春天的美景。鍛煉學生的自理能力，培養學生團結協作意識。

一、活動組織

由班級家委會倡議發起，班主任老師指導，家委會會長主要負責，全體同學參加。

二、活動時間及地點

20xx年4月12日(星期五)下午在人民公園

三、活動內容

1、拔河比賽。

全班孩子分成4隊，分兩輪完成。第一輪，兩隊之間比賽定勝負，根據情況到能判斷勝負為止;第二輪決賽，一局定勝負。

2、親子活動。

「2人3條腿」協調跑步接力賽。

要求：參與者2人一組(家長和孩子)，用布綁住一條腿(自己准備布)。2人3條腿協調跑步，聽口令同時起跑，到指定點後再回到隊伍中將小旗傳遞給下一組，按完成時間定名次。

3、唱歌，背誦古詩(根據活動時間備用)

唱歌，按要求背誦古詩。

四、獎項設置

兩項活動分別設置冠軍組(1隊)，亞軍組(1隊)，季軍組(2隊)，按照名次分別頒發小獎品。

五、活動紀律

1、教育孩子們要有集體觀念，一切活動聽從指揮，不得隨意走動，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠，不帶任何零食，可以帶一瓶水。

2、事先告知孩子們要愛護人民公園的設施，文明參與，不隨地亂扔果皮紙屑，扔在自己帶的塑料袋裡，離開場地，要搞好衛生。

3、在活動過程中，不追跑打鬧、不損壞公共財物，做到文明、安全。

4、活動結束後，由家長帶領離開。

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㈣ 戶外拓展活動方案

戶外拓展活動方案（精選5篇）

引導語：為了豐富員工的業餘生活，為大家在緊張的工作之餘能夠充分放鬆，促進加深員工之間的交流和溝通，並加強團隊文化建設。下面是我為你帶來的戶外拓展活動方案（精選5篇），希望對大家有所幫助。

戶外拓展活動方案 篇1

一、主題活動：團結、互助、合作

二、活動宗旨：塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設公司明天。

三、活動對象：公司全體員工

四、活動時間：20xx年4月19~21日

五、活動簡介：推進公司向縱深方向發展，營造活躍氛圍，提高員工的學以致用和創新能力，更好的為公司和顧客服務，努力將全新的服務理念和面貌展現在顧客面前。

六、活動要求：為進一步豐富和繁榮中悅裝飾公司的文化生活，充分展現中悅裝飾公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神。

七、活動項目

八、活動操作：

(1)所有員工組隊參加

(2)4月19號把前期工作落實

九、活動經費預算：

礦泉水： 元 零食： 元

經費總計： 元

十、活動准備工作流程：

表格 1

戶外拓展活動方案 篇2

一、活動目的： 為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，本本擬於在XX做戶外拓展活動。

二、活動時間： 待定(周末)

三、活動地點： ⑴、Xx湖濱廣場沙灘;⑵、Xx公園(拓展基地)

四、活動對象：

五、活動內容： ①沙灘趣味運動會②單車騎行③綠地聊天

六、活動流程：

14：00集合:前往Xx

14：30—14：50參觀Xx後街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運動會

16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)

18:00集合返回

學生戶外拓展活動方案4

預算費用：每人50元(多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。

目的：

1、增強班級向心力和凝聚力。

2、增進一班和五班同學的了解。

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放鬆的機會。

活動安排：

早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓練：

附：執行方案

08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家。

活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

09：30-10：30信任背摔

內容：每個隊員站在一定高度的檯子上身體筆直地向後倒下作「背摔」，此小組其他成員及其它組的同伴在台下接住。

目的：1、了解有效的溝通的環節和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那麼不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰鬥力。

3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網

內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的「電網」(繩網)，網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為「觸電」，「犧牲」的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!

中午

12：00-12：30午餐6元標准餐

12：30-13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

下午

13：40-14：30互動游戲熱身

14：40-15：50挑戰五分鍾

內容：比賽以游戲的。方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由「不倒森林」、「扭轉乾坤」、「一圈到底」、「移動GOLF」、「激情報數」等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

16：00-17：00求生牆

內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得藉助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的牆頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那麼所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強化頑強的的鬥志和互助取勝團結必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!

你們敢接受這個挑戰嗎?加油吧，精英們!

17：00-17：20活動總結

活動備註：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用於包車費用。

1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3、這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意願，又要積極爭取。

戶外拓展活動方案 篇3

一、活動背景

在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人誇贊你所在的學校——xx學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在xx學院青年志願者協會卻由於自己的羞怯或者有事未參與活動而少於與他人接觸呢?

二、活動目的

1、培育xx院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊的協作能力，加強團隊凝聚力。

2、加強管院青協成員的溝通，提升人際交往能力。

3、鍛煉身體，加強抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為xx院青協成員創造一個美好的回憶。

三、活動意義

通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協會成員，為協會以後發展奠定良好的基礎。

四、活動對象

xx學院青年志願者協會全體內部成員

五、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，綵帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

六、前期准備

1、時間：5月18日—5月22日

2、人員：xx院青協第二屆全體幹部

3、內容：

a、將所需資源購買齊備。

b、將活動過程中所需的'卡和及蜘蛛網製作好。

c、將全體理事分組，幹部安排到具體點。

d、5月21日15：20全體幹部進行測試。

七、活動流程及相關內容

(一)時間

4月23日

(二)場地布置

活動當天全體幹部於7：00在xx集合，然後按分配到各個場地進行場地布置。

(三)活動環節

第一環節：團隊建設

活動當天全體理事於8：30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鍾。

然後進行團隊展示，每隊5分鍾。

全部展示完畢准備進入第二個環節。

第二環節：比賽過程

第一關：卡在哪裡?

1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

2、每張提示卡上的內容都是不一樣的。

(註：各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按卡提示進行)

第二關：穿越有我

1、地點：小光谷運動場休閑場地

2、規則：

a、由關卡監督員選擇四個項目

b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成後進行了拍手交接才可以開始。

c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關卡監督員宣布游戲規則

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務後進行點評，並發放下一關提示卡

第三關：無敵蜘蛛網

1、地點：實驗樓1棟前空地

2、規則：

a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關卡監督員宣布游戲規則

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務後進行點評，並發放下一關提示卡

第四關：嗨!陌生人

1、地點：東區

2、規則：

a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區標志。

b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、參賽選手到東區三清園集合，然後關卡監督員宣布游戲規則。

b、關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，並要及時解決理事不可解決的事情。維護協會形象。

c、比賽完後進行點評，並發放下一關提示卡。

第五關：環環相扣

1、地點：xx

2、規則：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

戶外拓展活動方案 篇4

一、活動目的

通過拓展活動來拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

二、計劃時間、地點、費用

1、時間：xxxx年xx月xx日（星期天）

2、地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3、標准：x元/人（暫按100人核價）現有人員xx

4、公司購買飲用水：x元x支/人x100人=x元

費用合計約：x元/人x人+x元飲用水費+x元晚餐費=x元

帶家屬費用自理。

費用包括：

1、50座往返交通費；

2、培訓費（專業教練執教）；

3、器械費；

4、培訓場地使用費；

5、西沖景點門票；

6、一正餐（8菜1湯）

7、快艇登島

8、優秀的導游服務費；

9、橫幅特別贈送：精美旅遊帽一頂、礦泉水每人一支、旅遊意外險10萬每人、橫幅一條費用不含：個人消費項目

三、活動內容及時間安排

7：20—7：30全體人員

7：30—7：35點名清點人數

7：40准時出發

9：00—11：30開始拓展項目活動（詳見下表）

12：00—13：30午餐

14：10—15：30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15：30—17：30沙灘游戲

18：00—19：30晚餐

戶外拓展活動方案 篇5

為了豐富員工的業餘生活，為大家在緊張的工作之餘能夠充分放鬆，促進加深員工之間的交流和溝通，並加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，誠智拓展整理了關於單位戶外拓展訓練方案。

具體如下：

一參加人員：

公司所有員工。

二活動地點：

誠智拓展訓練基地（多家拓展基地可供選擇）

三活動形勢：

以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以單位旗幟為主要形式）

四活動行程：

拓展活動行程安排

8：30—9：00?到達拓展訓練基地，清點人數，宣布相關的注意事項下派比賽任務及活動致詞。

9：00—9：30開始拓展游戲?准備熱身

9：30—12：00?開始拓展游戲，分享活動感悟，宣布比賽結果

12：00—13：00?午餐

13：00—16：45拓展游戲

16：45—17：00分享返回

五拓展活動安排

9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事

項目介紹：在一面旗幟下聚集起來的一個群體能夠創造奇跡――這就是「旗人奇事」。這面「旗幟」上要求有這樣4項內容：小組的隊名、標志（繪於隊旗上）和口號、隊歌（寫在白紙上，歌詞不少於4句），還要選出團隊負責人，並討論如何用藝術物方式展示這各項成果。

訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。

9：45-11：30抓鬼行動

項目介紹：分為法官、平民、傻子、鬼四種角色。每個人在游戲開始前被分發一張小紙條。小紙條上的'內容有法官來填寫，每個人只能看見自己的紙條上的內容。平民的紙條上會寫著一種具體的事物。比如說棒棒糖，傻子的紙條會寫一些和棒棒糖有些關聯但又不太靠譜的東西，比如小零食；而鬼的紙條上只寫著鬼和字數。比如平民寫棒棒糖的話鬼的紙條就會只寫鬼。然後大家順時針依次描述這個事物，通過描述確定誰是鬼。

訓練目的：激發大家的積極性，讓大家開闊眼界，活躍思維。以積極向上的心態面對工作，生活。

12：00休整，補充能量，午餐。

13：00下午團隊拓展活動開始。

13：00—13：45--盲人排隊

項目介紹：在40』內將我提供的一些繩子圍成一個最大的正方形，所有學員均勻得分布在正方形的邊上。

訓練目的：非常狀態下的溝通；組織紀律；；學會傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰。

14：00—16：30真人CS野戰

項目介紹：分組，使用模擬類游戲戰術發射器（水彈、彩彈、激光等各類對抗發射器器械）身著戰術裝備以及各種款式的軍裝、護具，進行的模擬軍隊作戰訓練

訓練目的：CS野戰是一項以團隊協作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助於提高團隊的分工協作，增強團隊的凝聚力及運作效率。

16：45—17：00 、分享返回

個人裝備：

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣

友情提示

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅遊鞋。

2、請愛護生態環境，維護公共衛生。

3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動

參訓單位收益：

進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；

學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；

改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；

促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；

讓每個參訓員工的工作崗位上表現更傑出；

增強團隊應變性，從容各種挑戰。

參訓學員收益：

認識自身潛能，增強自信心；

克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；

調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；

認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

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㈤ 戶外活動方案

為了確定工作或事情順利開展，常常需要提前准備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那麼大家知道方案怎麼寫才規范嗎？下面是我幫大家整理的戶外活動方案5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

戶外活動方案 篇1

1、根據聾教教學大綱的實際要求，適當補充與大綱有關的教學內容，以此來充實美術課外活動的內容。

2、通過組織美術課外活動興趣小組，協助學校或班級開展美化環境、出牆報、黑板報活動。

3、按學生的興趣和教師的條件開展一些有專業側重點的學習;如國畫、素描等課程的學習。

4、通過講授素描課，使學生掌握與此有關的理論知識，並能夠獨立完成一張比較滿意的學生作品。(側重於對聾啞五年級的學生輔導)。

5、對於聾啞一、三年級的學生加強美術創造方面的輔導。使學生都能進行主題性作品的創作。畫面構圖完整，情節生動，色彩具有一定的表現力。

6、積極組織學生開展各項與美術有關的活動。

7、在慶祝第「十二」個助殘日上，將組織學生進行現場繪畫演示;

8、慶元旦繪畫比賽。

戶外活動方案 篇2

活動計劃：

根據幼兒托班學段學生的年齡、心理特點，運用小沙包盡可能多的創設各種活動方式，在游戲的教學中注重對幼兒素質的全面提高，讓幼兒在變換練習的形式中感受沙包玩法多樣性，提高寶寶參與游戲的積極性，讓幼兒在全面發展的同時感受到不同沙包玩法所能帶給他們的快樂。

活動目標：

1、沙包能鍛煉孩子們的小肌肉，能訓練手眼的協調以及培養敏捷的反應能力，提高學生快速反應和應變能力。

2、學習沙包的玩法多樣性，提高寶寶參與游戲的積極性。

3、發展幼兒手臂、腿部力量和動作的協調性,培養幼兒的競技意識。

活動准備：

每幼兒一個沙包，課前布置好活動場地。

小沙包的玩法：

1、拋沙包：看誰拋得高

和寶寶一起，把沙包拿在手中，使勁向上拋，看誰拋得高。為增加寶寶對游戲的興趣，可選擇一定的目標。如在一棵樹下，可激勵寶寶：「使勁向上拋！看寶寶能不能砸到樹葉？」還可以和寶寶面對面站立，進行互拋互接的游戲，在一拋一接的過程中就鍛煉了寶寶的手臂力量和動作的協調性。

2、頂沙包：鍛煉平衡能力

把沙包放在頭頂上，讓寶寶保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下來，這可鍛煉寶寶的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會使寶寶的平衡能力得到鍛煉和提高。

3、踢沙包：鍛煉腿部力量

把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛煉寶寶的腿部力量。如果寶寶動作發展足夠協調，還可以鼓勵寶寶連續踢沙包，各自和寶寶計數，看誰踢得多，在發展腿部力量的同時，還可以鍛煉數數呢。

4、夾包跳：練習雙腳跳

把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續向前跳。可以從同一起跑線開始，和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發展跳躍動作的同時，孩子的競爭意識也會得到培養。

5、運沙包：練習爬的動作

選擇干凈的地面，讓寶寶趴在地上，把沙包放在寶寶背上，讓寶寶馱著沙包爬行走。為增加游戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓寶寶戴上，來一個「小烏龜賽跑」或「小螞蟻運糧」的游戲，定能提高寶寶參與游戲的積極性。

6、抓沙包：鍛煉手臂靈活性

寶寶把沙包放在手背上，用手背把沙包拋起來，迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反復進行。可以和寶寶比賽，看誰抓包的次數多。寶寶在抓包的過程中鍛煉了手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。

7、看誰投得遠

學生分成兩橫排，相隔6米左右對投，反復進行練習，看誰投得遠。

8、沙包投准

把沙包投入箱子里，按照練習需求距離箱子不同距離，往裡投沙包，投得多者為勝。

戶外活動方案 篇3

為培養我校學子戶外運動的習慣，緩解學習壓力，引導大學生積極鍛煉身體。經研究決定，特舉辦xx師范學院首屆「拔河跳繩 踢毽子」戶外運動，具體事項如下：

一、活動對象

我校全體學生

二、活動主題

運動與我同在

三、活動時間

學院戶外運動時間：11月20日---12月6日

學校戶外運動時間： 12月7日 14:00

四、活動地點

新校區運動場

五、活動項目：

跳繩、踢毽子、拔河

六、獎項設置

1、跳繩：取前6名

2、踢毽子：取前6名

3、拔河：取前6名

所有參與活動的學生都有一份精美禮品

七、比賽項目及規則

1、跳繩

各學院推薦選拔出一個6人(3女3男)代表隊參加校級戶外跳繩，跳繩採用接力方式，時間為6分鍾，每人至少跳一次，累計總跳數為排名依據。

2、踢毽子

各學院選拔出一個6人(4女2男)代表隊參加校級戶外踢毽子，踢毽子採用接力方式，時間為6分鍾，每人至少踢一次，累計總踢數為排名依據。

3、拔河

各學院選拔出兩個25人代表隊(女子代表隊1個，男子代表隊1個)參加校級戶外拔河，男女代表隊實行小組循環賽.

註：十五個院系分為A,B,C三個組，A組八支隊伍，B組六支隊伍，C組一支隊伍，比賽開始前，十五個院繫到主席台前抽簽，確定各自分組，A組中八個隊伍分別記作A1，A2，A3...A8，B組中六個隊伍記作B1，B2，B3…B6，A、B兩個小組內每兩隊進行淘汰賽，A組中四個勝出的隊伍，B組中三個勝出的隊伍和C隊晉級八強賽，分別記作A,B,C,D,E,F,G,H。八強採取淘汰賽，決出前四強。被淘汰四隊一組，前四強一組，再進行組內單循環賽，贏一場2分，輸一場0分，按積分決出前六名，積分相同時採取淘汰賽決出名次。

A1—A2勝出隊記作A

A3—A4勝出隊記作B

A5—A6勝出隊記作D

A7—A8勝出隊記作E

B1—B2勝出隊記作F

B3—B4勝出隊記作G

B5—B6勝出隊記作H

八強淘汰賽：

場地一 場地二 場地三 場地四

A—B C—D E—F G—H

戶外活動方案 篇4

為了調動全體教師的工作熱情，激發教師的工作干勁，調節教師身心健康，進一步增強學校的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織初三教師及擔任過我們年級生物、地理升中考教學工作的教師進行為期半天的戶外拓展訓練。

一、培訓目的

1、增強教師之間的了解、溝通與信任；

2、在輕松歡快的氛圍中增強團隊的凝聚力，煥發團隊的活力； 3、使團隊成員嘗試並學習以積極的心態去面對壓力與挑戰；

二、培訓對象

全體初三工會成員及擔任過我們年級生物、地理升中考教學工作的教師（除公、私事請假外）、班主任，名單見附表。

三、培訓安排

四、培訓時間 ：

20xx年xx月xx日

五、培訓地點：xx

六、培訓分工

策劃：xx拓展游戲組織：xx

七、費用預算

1．預計餐費每人30元（含午餐，不含早餐） 2．車輛使用費用約為180元。 共計1000元左右。 八、注意事項：

A:原則上要求人人參與，培訓前檢查手機是否處於正常狀態，報告手機號。

B: 最好穿運動服、運動鞋；

C: 自備濕紙巾、或毛巾

D: 必須注意運動和活動的安全；

E: 保健室准備好室外活動的常用葯品。

F：由於本次活動為休閑拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)

G; 如果車輛不超載，允許帶孩子，根據活動的特點，六歲以上的孩子才能允許進入活動場地，安全，餐飲等費用家長負責自理。

戶外活動方案 篇5

設計意圖：

晨間活動時，我鼓勵幼兒用紙板來鍛煉身體，如頂紙板走、跨跳紙板、雙腳並攏跳紙板等。為了充分發揮材料的作用，我試圖引導幼兒探索紙板的更多玩法，於是結合中班幼兒的特點設計了「運送蛋寶寶」這一活動。在該活動中，紙板經歷小小的「變身」，變成了運蛋的小拖車。在「幫助雞媽媽運蛋」這一游戲情境中，幼兒用紙板練習拖物走以及按一定路線拖物走，發展了身體控制能力和動作的協調性。

活動名稱 : 運送蛋寶寶

適合班級 ：中班

活動時間：

活動人數 ：10-15人

活動目標 ：

1．學習玩紙板，嘗試用紙板拖物走，發展身體控制能力。

2．體驗與教師、同伴遊戲的快樂。

活動准備：

1．人手一塊紙板，有紅、黃、綠色；用報紙做的紅、黃、綠色紙蛋若干；系有繩子的小夾子人手一個。

2．錄音機，音樂磁帶。

3．情境創設：紅、黃、綠三條不同顏色的路。

活動過程：

一、師幼聽音樂共同做紙板操

師：老師要和你們一起做游戲了。請每個人去拿一塊喜歡的紙板，我們先來鍛煉一下身體吧!

二、幼兒自由玩紙板

師：紙板不光好看還好玩呢!請你們玩一玩，看誰想出的玩法多。

1．自由探索玩紙板。

2．交流、分享玩紙板的方法。

師：你們剛才是怎麼玩的?(幼兒每說一種玩法，教師就引導其他幼兒一起做一做。)

幼：將紙板放在地上，雙腳並攏從上面跳過去。

幼：輕輕把紙板向上拋，然後接住。

幼：將紙板頂在頭上，慢慢往前走。

三、幼兒多人合作玩紙板

師：剛才我們每個人都只玩了自己的紙板。現在請你們把紙板合起來一起玩，可以怎麼玩呢?

師：剛才有的小朋友是將一塊紙板放在地上當小溝，然後從上面跳過去。要是我們把兩塊、三塊、四塊紙板隔一點距離放在地上做成許多小溝，你們能跳過去嗎?

師：現在請你們按紅、黃、綠色紙板分成三組，把紙板間隔放在地上做小溝，然後從許多小溝上跳過去。(跳2～3次。)

師：現在我們把紙板鋪成一條小路，大家從紙板小路上快速走過，小心不要走到小路外面去。(幼兒分紅、黃、綠三組練習。)

師：三條小路太短了，現在我請大家把三條小路連成一條長長的路，然後快速走過小路，好嗎?

四、運送蛋寶寶

1．紙板大變身。

師：現在我要變魔術了!我用大拇指和食指捏住小夾子用力一摁，它就張大嘴巴「啊嗚」一口咬住紙板了。紙板變成小拖車了!拖過來，拖過去，好不好玩?(教師示範。)

師：你們想不想把紙板變成小拖車?也像老師這樣來變個魔術吧!(幼兒「變魔術」，教師個別指導。)

師：你拿的是什麼顏色的小拖車?拖著你的車走一走吧!

2．創設情境，幼兒初次運蛋。

師：雞媽媽生了許多蛋，兇狠的老鷹想把蛋寶寶搶去吃掉，雞媽媽可著急了!她想請我們幫她把蛋寶寶運回家，你們願意嗎?

師：等會兒你們去找一找雞媽媽的蛋在哪裡。如果是紅色的小拖車，就運一個紅色的蛋；如果是綠色的小拖車，就運一個綠色的蛋；如果是黃色的小拖車要運什麼顏色的蛋呢?你們一定要小心一點，可不能把雞媽媽的蛋掉在地上摔壞了。

3．簡單交流，幼兒再次運蛋。

師：你們真能幹，沒有把雞媽媽的蛋掉到地上去。你們是怎麼運才沒有讓蛋掉到地上的?

師：雞媽媽還有很多蛋，我們還要運兩次。地上有紅、黃、綠三條路，你們的車是什麼顏色的就去運什麼顏色的`蛋，而且要走在同樣顏色的路上，千萬不能讓車開到路外面去。

4. 師幼共同慶祝運蛋成功。

活動規則：

地上有紅、黃、綠三條路，你們的車是什麼顏色的就去運什麼顏色的蛋，而且要走在同樣顏色的路上，千萬不能讓車開到路外面去。最後沿著路線拖物走。

活動反思：

通過出示漂亮的紅、黃、綠紙板一下子吸引了幼兒的注意，節奏明快的紙板操既達到了熱身的目的，又提高了幼兒活動的興趣，更為後面的活動打下了基礎。 在【幼兒多人合作玩紙板】這一環節中，由於之前幼兒已有玩紙板的經驗，所以教師創設了相應情境，既幫助幼兒梳理已有經驗，又增強了玩紙板的趣味性。在玩紙板的過程中，教師始終以玩伴身份參與其中，激發了幼兒的活動興趣。孩子們初步體驗了玩紙板的樂趣，也充分活動了身體，發展了跨跳、平衡等能力。 在【紙板大變身】這一環節中，教師以「變魔術」的方式激發了幼兒的好奇心和參與熱情。生動形象的講解使幼兒較容易地掌握了「變魔術」的要領。雖然有的幼兒需要在教師的幫助下完成夾夾子的動作，但是幼兒的情緒是積極、愉悅和主動的。而讓幼兒分辨自己小拖車的顏色，則是為下一環節「運相同顏色的蛋」作了鋪墊。

通過創設情境，幼兒初次運蛋。游戲化的情境設計符合中班幼兒的年齡特點。活動中師幼融為一體，在充滿童趣的游戲情境中相應的教育目標和要求得以滲透，如：拖物走、按顏色分類、感知數量等，體現了教育的整合性。

最後沿著路線拖物走對幼兒提出了新的挑戰，充分鍛煉了幼兒身體的控制能力和平衡能力。這樣的設計避免了重復游戲的枯燥乏味，使幼兒始終對活動保持濃厚的興趣。

幼兒園中班戶外活動方案設計意圖：晨間活動時，我鼓勵幼兒用紙板來鍛煉身體，如頂紙板走、跨跳紙板、雙腳並攏跳紙板等。為了充分發揮材料的作用，我試圖引導幼兒探索紙板的更多玩法，於是結合中班幼兒的特點設計了「運送蛋寶寶」這一活動。在該活動中，紙板經歷小小的…

㈥ 戶外拓展訓練活動方案範本

朋友，戶外拓展訓練活動方案該怎麼寫呢？以下是由我為大家精心整理的「戶外拓展訓練活動方案範本」，僅供參考，歡迎大家閱讀，希望能夠對大家有所幫助哦。

戶外拓展訓練活動方案範本【一】

由於公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通 意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在於增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。現將戶外拓展訓練的方案策劃如下：

（一）參訓人員：公司輔導員及培訓老師

（二）培訓時間：9：00—4：30（全天）

（三）培訓地點：小學操場

（四）人員安排

（1）主持人：xxxx

（2）隊員：分為三隊：由xxx三人分別帶隊。

（3）工具准備：點名冊、腰麥、游戲道具。

（五）團隊拓展訓練課程將達到如下目標

對於公司：

（1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；

（2）學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；

（3）改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；

（4）促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；

（5）讓每個參訓員工的工作崗位上表現更傑出；

（6）增強團隊應變性，從容各種挑戰。

對於學員：

（1）認識自身潛能，增強自信心；

（2）克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；

（3）調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；

（4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

（5）挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識；

（6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；

（7）增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態；

（8）加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效；

一天課程安排：

8：00 集合上車（地點可選）。

9：00 到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目。

破冰（9：00-9：15）問好、講話。

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）

操作要求：

進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少於4句），還要選出團隊負責人，並討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創作時間15分鍾，團隊展示時間15分鍾。 活動目的：

促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。

游戲二：坐地起身（9：45-10：15）

道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規則：

要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上；兩只手挽著左右兩邊的同伴，最後再不用手撐地站起來；最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：

這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

討論的問題：

哪些因素有助於成功完成游戲？

你們遇到了什麼困難？是如何克服這些困難的？

游戲過程中有無領導者產生？ 這個游戲揭示了什麼道理？ 如何將這個游戲和我們的實際生活聯系起來？

游戲三：盲人方陣（10：15—10：45）

道具要求：長繩3根 詳細游戲規則：

讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鍾內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。

活動目的：

這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：

你們在游戲過程中碰到了什麼問題？ 怎樣分析問題的？每個人的任務是什麼？ 你們是如何克服困難的？ 哪些因素有助於成功地完成游戲？

游戲過程中有無沖突產生？你們是如何處理沖突的？ 10：15-11：00 自由休息15分鍾。

游戲四：袋鼠跳（11：00—11：50）

需要道具：布袋3隻（蛇皮口袋亦可，但要保證結實。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規則：

一、組為單位參加，每組人數相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令 後向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外 進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的隊伍為最終勝出。

活動目的：

「袋鼠跳」游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

討論的問題：

你從這個游戲當中學到了什麼？ 怎樣看待團隊的力量？ 11：50-12：00 小結，分享。

12：00——13：00 休整，補充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓練開始

游戲五：珠行萬里（13：00—14：00）

需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細游戲規則：

整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

活動目的：

感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。 討論的問題：

你對這個游戲有何感想？

從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什麼？

討論問題：

最初你們對游戲有何認識？ 參加游戲之後你們有何感受？

16：15-16：30總結心得，為優勝組頒獎，宣布拓展訓練結束返回。

友情提示：

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅遊鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

2、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一。

3、請參加活動者聽從培訓師指揮，積極配合，不單獨行動。

4、請愛護生態環境，維護公共衛生。

戶外拓展訓練活動方案範本【二】

穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

一、活動主題

激情飛揚

二、活動時間

20xx-x-xx——20xx-x-xx

三、活動地點

xxx風景區

四、參加活動人數：20人

五、活動內容

1、8：00 員工xx城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往xxx。

2、10：00 到達xx景區，下車後稍做調整後，大家集體泡溫泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營。

5、14：00 「雙人跳」。

賽道設置：

此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。（此環節賽道約為6m）

規則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。

6、15：00 「過障礙」

賽道設置：

此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環節賽道約為4m）

規則：

兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00 「獨木橋」

賽道設置：

此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環節賽道約為7m）

規則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。

8、17：00 「小心陷阱」

賽道設置：

此賽道設置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）

規則：

此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

9、17：30 自己動手紮起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）

10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨練。

2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）。

3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）。

4、09：00 乘車前往xxx熱帶雨林森林公園。

5、10：00 到達森林公園。

6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。

10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野外大作戰。

7、12：00 模擬CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/）。

8、12：30 合影留戀。

9、13：00 中餐。

10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。

六、活動費用預算

1. 包車費用：來回1600元。

2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元。

3. 人均費用290元/人。

七、安全注意事項

1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；

2、背包及攜帶物品需做好防水準備；

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；

4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到「留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影」。

6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。