深圳市慢跑活動策劃方案

㈠ 學生會晨訓晚訓活動策劃書

學生會晨訓晚訓活動策劃書範文1

一、晨訓目的

為了加強學生會、院團委各部門間的了解，提升學生幹部整體的凝聚力。增強參加儲備幹部競選人員的綜合素質。

二、晨訓時間

每天6:20-7:00，一周（具體晨訓開始時間待定）

三、晨訓地點

學校足球場

四、晨訓人員

參加競選院團委、院學生會儲備幹部的所有人員

五、晨訓內容

天晴：

1.集合隊伍，清點人數。

2.圍繞操場跑兩圈，做為熱身運動。

3.做一些團隊小游戲。

雨天：

暫停晨訓，時間延期。

六、游戲

第一天：自我介紹

姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，但不得重復之前說過的，要闡述喜歡的理由等。可幫助大家互相記住名字和特徵。

認識他嗎

自我介紹的一種方式，第一個人報出自己的名字，第二個人說xx旁邊的自己的名字，第三個人說xx旁邊的xx旁邊的自己，從第一個人開始依次說一直到自己，如此轉一圈回到第一個人，第一個人再重復一遍全部的人，結束。還可以在名字之前加上一個形容詞，一項特徵，增加難度和印象

第二天：猜數字

猜數字（1~100）每猜一次范圍縮小，最後猜中的人倒霉挨罰。先由一個人來寫一個數字，然後大家在1~100間進行猜測。每猜一次范圍縮小，最後猜中的人進行抽簽接受這份大獎。下一輪由受罰者再寫數字，依此循環

第三天：小馬過河

這是一個讓大家明白合作重要的游戲。首先要大家八個人一組，排成一列，從第二個人開始一隻手搭在前一個人的肩上，另一隻手拉住前一個人的腿或褲腳，隊伍中的每個人以單腳跳的形式跳向終點，最先到達終點的組獲勝。

第三天：松鼠房子

15人為一組全組人圍成圈1、2、3報數，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多餘的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。

第四天：交頭接耳

組織者准備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少於12人）派一名代表上前默記住這句話，回去後在規定時間內通過「交頭接耳」的方式從第一個人傳達至最後一個人，然後由最後一個人將他聽到的內容讀出，最後再由主持人公布原話。

第五天：泡泡連

人數：可選17人或是19人；甚至更多，但最好不要選公約數太多的，比如18，12，24之類的參與游戲的夥伴站成一排，全場所有的觀眾一齊參與。

當主持人一發口號：泡泡連啊。

所有觀眾齊答「連哪裡呀」

主持人任找一個身體部分，如「連胳膊呀」，選手趕緊連上旁邊人的胳膊，接著觀眾齊問「連幾個呀」，

主持人看形勢，比如：答「連3個呀」，如果是以17人參加游戲為例，那麼就要淘汰2人，剩下來的人接著玩，一批一批的淘汰，直到最後；留下3、4個人為最後的冠軍。

註：這個游戲一次淘汰的人不宜太多，以1－2人為宜，最多不超過3人。

七、可行性分析

1、前期工作準備充分，後期工作也籌備就緒。

2、場地寬闊，時間充裕，積極性高。

3、活動得到大家的支持與肯定。

八、活動注意事項

1、為了更好的對儲備幹部競選人員進行考核，要嚴格執行考勤制度（若出現遲到、早退現象，給予批評，並進行記載，無故曠勤者取消競選資格）。

2、人員比較多，場地寬廣，為了安全，方便管理，跟部門一定要相互協調保證此次活動的順利進行。

3、活動期間，大家不能只顧著自己的部門，要顧及創協整個大集體。

4、活動過程中，各部門一定要協調到位，調動全體的積極性。

策劃人：xx

二零xx年四月

學生會晨訓晚訓活動策劃書範文2

一、活動背景

晨訓就是通過一些列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學生幹部全身心的投入。通過這種方式，激發同學們的內在潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學生幹部感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感受到院學生會這個團體的力量，以達到增強全體學生幹部的活力、凝聚力和創造力。

二、活動對象

院學生會的大一新成員

三、活動時間

10月8日至10月13日

四、活動地點

田徑場

五、活動宗旨

提高所有學生幹部的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力

六、晨訓內容

1、第一天由各部門負責人，帶領自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然後各組派一名成員上台對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鍾，最後以組為單位進行節目表演。

2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關節舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。

道具：3米長的板子、秒錶；

游戲方法：每個部門派五名學生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發令，出發通過團隊協作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！

游戲目的：提升所有學生幹部的團隊溝通協作能力和執行能力。

3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關節舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學生的環保意識，美化校園環境，組織全體學生幹部進行「彎彎腰，伸伸手」活動。由環保部負責。

4、第四天先慢跑三圈及進行簡單的關節舒展運動，再各組整隊。進行游戲。游戲名稱：縮小包圍圈

道具：一塊秒錶，一根繩子（用來標記比賽的終點）

方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責人在內；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。然後大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統一口令，不得自行行動。邁完後，裁判發令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現場隨意找一位學生幹部上台表演節目（不分新生與老生）。

游戲目的：是小組充滿活力，創造融洽的氣氛，為以後學生會活動的開展奠定良好的基礎，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

第五天為了加強各新生幹部間的交流，增進了新生幹部間的合作意識和團隊意識，使各新生幹部的綜合能力得到鍛煉，同時也鍛煉了新生

幹部的體能，考驗了新生幹部的毅力，培養了新生幹部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生幹部對校園周圍環境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生幹部進行慢跑星沙的活動。有院學生會保衛部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。

6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關節舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然後五個或五個以上的組的.代表組成一支籃球隊，參加「團結」杯籃球賽，其餘組員負責當拉拉隊員。增強同學們的集體榮譽感，增強同學們之間的感情，同時也是增強學生幹部的身體鍛煉意識。在比賽結束後各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學生幹部，出來展示才藝或其他。最後進行晨訓總結，進行表彰。

七、活動要求及注意事項

1、本次晨訓各負責人必須注意好本組所有成員的安全。

2、各部門負責人強調本次晨訓的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。

3、在活動中提醒所有同學注意安全。

4、活動過程中，出現成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓負責人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓的正常進行。

5、每次晨訓後，各組負責人將活動缺席名單交給體育部匯總，體育部匯總後將相應人員轉交給相應部門的負責人，對晨訓無故缺席或晨

跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。

6、各組隊員需自帶飲用水

院學生會

二零xx年九月二十七日

學生會晨訓晚訓活動策劃書範文3

一、活動目的

鍛煉12級新生系乾的辦事能力，提高組織紀律性，提高學生幹部整體水平，增強系學生幹部之間的聯系，增強12級學生幹部之間的聯系，便於以後組織、安排工作，提高系學生幹部骨幹力量的凝聚力。

二、時間

20xx年10月8日至10月31日

晨訓時間為6：00――7：00。

三、對象

面向全體12級系學生會成員，歡迎11級的學生會成員一起參加。

四、晨訓形式內容

大致分為三部分（體能部分、活動部分和考察）

1、體能部分（大約30分鍾）

具體操作：

a、圍繞學院田徑場外圍馬路跑步三圈（具體操作按實際情況決定）。

b、素質拓展訓練游戲若干（具體操作見附表）。

要求：1、在訓練過程中必須保持組織紀律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。

2、無特殊情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動離職處理）。

3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須註明請假原由）。

體能訓練主要目的是為了觀察學生的組織紀律性與凝聚力，鍛煉學生的堅持力和承受力，讓其在以後的工作中能夠更加出色完成。通過心得體會觀察系乾的洞察力與思維。提升系干意志力，磨煉學生吃苦精神

2、活動部分（約40分鍾）

實施辦法：每個早上分部門負責組織一次活動，晨訓負責人也相應的組織一些活動。

活動要求：要求所有12級學生會成員必須全部參加，活動期間所有人必須保持組織性。活動內容要團結、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現。活動必需要有策劃書和活動總結。要求學員們用學習的眼光看待別人的策劃和組織的活動，從中汲取經驗，取長補短。

活動目的：提高大一學生會的整體水平。增強部室之間的聯系，提高學生會骨幹力量的凝聚力。提高學生會本身的組織力，加強交流，以便與以後開展工作。

3、考察

在晨訓期間每一段時間需上交心得體會。

內容可以談談自己對學生工作某一部門的看法、自己對晨訓的看法和在晨訓過程中的心得體會。

五、晨訓意義

通過晨訓了解12級學生，發掘能力，了解12級學生幹部的性格特點，以便於更好安排工作，把握參加這次活動應有的態度。參加這次活動前，應做好心理准備，活動必然會讓參加者失去很多空閑時間。

活動過程中，學員不要向組織者抱怨時間緊迫或不夠，要學會處理繁忙的學習和工作生活。

六、晨訓後期安排

要求所有參與晨訓者在晨訓結束後，寫一篇晨訓總結報告，並在部室例會上做時間3――5分鍾的演講。演講的內容為晨訓過程和自己對晨訓的看法感悟等。

食品工程系學生會 20xx年10月7日

學生會晨訓晚訓活動策劃書範文4

三月份，院學生會國旗護衛隊向院團委提出申請：由院學生會國旗護衛隊帶領其他各部門、機構，進行為期13天的晚訓工作。

經院團委領導允許，院學生會國旗護衛隊積極准備。通過和院學生會主席團的討論、協商，決定從3月25日正式開始院學生會晚訓工作。

這次晚訓中，我部就院學生會主席團提出的要求，主要就體能、團隊精神、紀律三個方面開展了工作。

按預定計劃，3月25日（第一天）：對受訓成員進行劃分，負責人講話；3月26日（第二天）：訓練站姿；3月27日（第三天）：訓練軍訓基本內容；3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓練齊步；3月30日（第六天）：院學生會成員之間的互動；3月31日（第七天）：各連內部的文藝表演;4月1日（第八天）：練習正步；4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；4月3日（第十天）：復習齊步及基本軍訓要領；4月7日（第十一天）：練習分列式;4月8日（第十二天）：綜合練習；4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；

通過本次晚訓，加強了院學生會各部門和各機構的交流、溝通，鍛煉了院學生會成員的體魄，提高了他們的團隊意識和對紀律的認識，促進了學生會成員之間的團結互助，對院學生會更好的發展取到了一個良好的作用。

但是，在晚訓過程中，也出現了一些問題：

1、有些部門和機構的人員在訓練過程中流失較大，參與晚訓的積極性不高；

2、由於天氣原因，給晚訓工作帶來了很大的不便，因此晚訓工作在原有的計劃上出現了一定的變動；

與此同時，本次晚訓工作對我部xx級隊員也是一個挑戰和檢驗。在這次晚訓中，我部xx級隊員得到了一次充分的鍛煉，不僅提高了自身帶訓水平，同時也提高了與人交際能力，對以後的各項工作順利開展奠定了以後良好的基礎。

學生會晨訓晚訓活動策劃書範文5

晚訓時間：

3月25日至4月9日，每周一至周五下午5∶00-6∶00.周六，周日下午4∶30-6∶00

晚訓地點：

xx廣場。

晚訓人員：

院學生會xx級成員，各部門8人，各機構12人，社團各協會4人，訓練人員由國旗護衛隊隊員組成。

晚訓目的：

促進院學生會成員之間的相互了解，加強院學生會之間的溝通和團結，使xx級院學生會成員更好的為以後院學生會的發展。

晚訓內容：

以加強院學生會成員的作風為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓練40分鍾，溝通20分鍾，中間插入素質拓展游戲。

晚訓過程：

3月25日（第一天）：對受訓成員進行劃分，負責人講話；

3月26日（第二天）：訓練站姿；

3月27日（第三天）：訓練軍訓基本內容；

3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓練齊步；

3月30日（第六天）：院學生會成員之間的互動；

3月31日（第七天）：各連內部的文藝表演;

4月1日（第八天）：練習正步；

4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；

4月3日（第十天）：復習齊步及基本軍訓要領；

4月7日（第十一天）：練習分列式;

4月8日（第十二天）：綜合練習；

4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；

晚訓制度：

因天氣原因不能訓練，受訓人員需到綜合辦公室簽到。若有學生會成員身體不適，應有其部門負責人簽字後的請假條方能生效。給予表現優秀的院學生會成員發放榮譽證書，並方可參加09級院學生會幹部的應聘。

㈡ 活動策劃方案

【精品】活動策劃方案集錦六篇

為了確保事情或工作能無誤進行，就常常需要事先准備方案，方案屬於計劃類文書的一種。那麼我們該怎麼去寫方案呢？下面是我幫大家整理的活動策劃方案6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

活動策劃方案 篇1

一、活動時間： 20xx年元月11日

二、活動地點： 幼兒園大操場

三、活動目標：

1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。

2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。

3、培養幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。

4、培養幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

四、活動准備：

1、通知爸、媽來園參加親子活動。

2、准備游戲需要的材料。

3、布置活動場地，准備獎品。

五、活動流程：

（一）、運動員入場儀式：放《運動員進行曲》

（二）、主持人致歡迎詞，領導講話。

（三）、主持人講注意事項。

（1）請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。

（2）請在活動過程中遵守活動規則。

（3）在活動中請勿擁擠。

（4）在活動中表現棒的小朋友可以由我們的小禮品哦！

（四）、主持人介紹幾種游戲的名稱。

小班親子游戲：

1、蹦蹦跳跳摘糖果

目標：

(1)、喜歡和老師，同伴一起做游戲

(2)、學習跳起摘糖果

(3)、激發幼兒愛家人的情感

准備： 一張用繩編的網，網上掛著幼兒愛吃的糖果卡片

玩法：

(1)、教師和保育員一起舉起網，請幼兒分組鑽到網下，跳起摘糖果。

(2)、請幼兒看看、說說自己摘到什麼「糖果」。

(3)、幼兒把摘到的「糖果」給家長。

2、采蘑菇

目標： 練習雙腳向前跳躍，發展協調能力。

准備： 兔子頭飾與幼兒人數相等，做好的紅、白蘑菇

玩法：

(1)、教師扮兔姐姐，帶領「小兔」一起去「采蘑菇」

(2)、告訴幼兒地上有兩種顏色的「蘑菇」，「小兔」要跳著去采「蘑菇」，回來告訴姐姐採到了什麼顏色的「蘑菇」。

(3)、讓幼兒把採到的「蘑菇」放入筐內抬著回家給家人。

3、推小車

目標： 訓練上肢力和平衡感，訓練空間知覺。

准備： 軟墊數塊

玩法：

(1)、讓幼兒趴在軟墊上，又手撐地，成人一人抓住幼兒的兩條腿，使幼兒兩腿向上呈倒立狀。

(2)、四個家庭為一組進行此游戲，以先到終點者為勝。

小班親子游戲：

1、小雞出殼

目的 ： 培養孩子動作的靈活性、細心和自信心。

材料： 大張的廢報紙若干，每張畫大雞蛋，分散放在地上。

玩法： 讓孩子發令說：「預備——起！」父母和孩子趕快拿起報紙，小心機靈地從蛋中間撕破一個洞，然後將頭、肩、軀乾和腳從報紙中鑽過，再跨出報紙。發出「嘰、嘰」聲，一隻小雞肉孵成了。可以接著再撕再鑽，要是將報紙撕破了，就算失誤。最後孵出小雞最多的人為優勝。

2、剝桔子

目標：

(1)、鼓勵幼兒為爸爸、媽媽剝橘子。

(2)、萌發幼兒愛爸爸、媽媽的情感。

准備： 人手一隻桔子。

玩法：

(1)、幼兒人手一隻桔子，站在家長對面。

(2)、聽口令開始剝桔子。

(3)、剝完桔子後，迅速將桔子交給爸爸、媽媽，並說一句感謝的話。

(4)、家長以最快的時間吃完桔子。

(5)、游戲可以分組進行。

3、大腳小腳

目標： 訓練寶寶如何邁步，體會走路的動作感覺。

玩法：

(1)、家長和幼兒面對面站好。

(2)、用雙手拉著寶寶的手，寶寶的小腳踩在家長的大腳上，帶動寶寶向前邁步。

(3)、游戲分組進行。

(4)、老師及時獎勵獲勝幼兒。

4、送綵球寶寶回家

目標： 練習走、跑、蹲、站、抓的動作，提高幼兒全身動作的協調性。 准備：紅、黃、藍、綠的紙箱各一個；紅、黃、藍、綠的海洋球各十個。

玩法：

(1)、將海洋球四散放在場地一圓圈內，幼兒和家長拿一個紙箱站在圓圈外的場地上。游戲開始前家長請幼兒說說認認紙箱的顏色，准備參加游戲。

(2)、活動開始後，請幼兒去撿和自己紙箱一個顏色的球，家長站在紙箱邊等待。若看見自己的孩子撿錯了請幼兒放回去重撿，一直到撿完球結束。

規則： 一共為十個球，以先撿完的幼兒獲勝。

5、送水果

目標： 體驗與親人、同伴一起游戲的快樂。

准備： 自製的大樹二棵，自製的水果圖片若干

玩法：

(1)、將大樹上掛滿水果並放在場地的一端（終點），家長和孩子在場地的另一端（起點）面對面的站立，同時幼兒將自己的腳踩在家長的腳上，家長用雙手提住幼兒的雙肩准備。

(2)、游戲開始後，幼兒與家長一起往前走，到達果樹後家長抱起幼兒摘下一個水果，兩人一起手拉手往回跑，以先回到起點為勝。 規則：在前進的過程中幼兒的腳必須踩在家長的腳面上。

6、 找寶寶

准備： 每位家長自己准備一塊紗巾。

玩法： 家長蒙上紗巾站在圓圈中間，幼兒坐在圓圈的蘭色點子上。音樂聲起家長就蒙眼尋找自己的寶寶，音樂結束後家長拿掉紗巾，看看自己是不是找對了寶寶。

規則： 寶寶不能發出聲音或做任何動作來表露自己在哪裡。此游戲為兩班一起玩。

中班親子游戲：

《猜爸爸媽媽 》

目標： 加深親子依戀之情，培養孩子熱愛自已父母的情感。

准備： 小椅5－6把，蒙眼巾5－6條。

玩法： 幼兒5－6人，蒙眼坐成一排，父母分別走到幼兒面前，主持人說出此人特徵，如發式，衣著，由幼兒猜出自已的爸爸媽媽。

注意： 1.猜不著時可以讓幼兒聽被猜人的聲音。

2.猜對時可由父母對孩子做親昵的動作，以表示獎勵。

《傳達動作》

目標： 體會親子共同游戲時的平等，和諧的愉悅。

過程： 父母孩子圍坐在一起，由一人做一個動作如拍肩，每二個人跟做此動作，當第二個人做完後，第一個又接著做其它動作，第三人跟第二人傳的拍肩的動作，看能傳多久動作不斷。

注意：

1、至少三人參加此游戲，所傳動作最好是手上動作。

2、做傳的動作前雙手合拍一次，保持拍手兩個重復動作的節奏，速度由慢到快，初玩時可將所傳動作做幾遍才換。

《毛毛蟲》

准備： 小呼拉圈兩個。

玩法： 每個家庭派出一個小孩和兩個大人，三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在後兩人身上，比比哪組跑完規定路線，為了增加難度，可在路線上設置獨木橋、山洞等障礙物。

《踩氣球》

目標： ①鍛煉幼兒小腿肌肉；②培養幼兒勇敢精神和合作能力。

准備： 氣球若干、氣筒10隻、毛巾若干、塑料筐20隻。

玩法：

1、活動身體：重點腳及小腿按摩。

2、吹氣球：母（父）子合作吹氣球，在規定時間內比一比，哪個家庭吹得多。（讓幼兒數數，比較，給最多家庭發一樣小獎品）

《兩人三足走》

游戲准備 ：繩子、小紅旗

參加人員 ：幼兒、爸爸或媽媽

游戲玩法： 把小朋友與家長相鄰的腳綁在一起，當口哨響起時一起向前方走直到拿到前方的小紅旗才可往回走，哪隊先返回起點處為勝出者。

《小小領路人》

游戲准備： 蒙眼布，礦泉水制的障礙物

參加人員 ：幼兒和家長

游戲玩法 ：家長用布蒙上眼睛，當口哨響起時由幼兒當領路人，帶領家長穿躍障礙，在走到終點後，哪隊先拿到小紅旗的為勝出者。

游戲規則 ：若在途中將障礙拌倒則必須回到起點處重新開始。

大班親子游戲：

《大西瓜、小西瓜》

目標： 增進親子情感交流，培養對學習的興趣。訓練反應的靈敏性。

玩性 ：家長和孩子面對面站立，家長說："大西瓜"，孩子就做"小西瓜"的手勢。家長說："小西瓜"，孩子就做"大西瓜"手摯。錯者淘汰，最後未被淘汰者為勝。 每二次游戲開始後，互換角色進行。

注意：

1.此游戲也可由主持人發出信號，家長和孩子一起做。

2.可別選一些詞語，如高、矮、胖、瘦來進行這種游戲。

《釣瓶子》

目的： 培養幼兒動作的准確性，協調配合能力。

材料： 飲料空瓶、細線、小木棍、「釣魚桿」

玩法 ：用系有小木棍的釣魚桿將瓶子釣起，家長與孩子比賽，在規定的時間、范圍內，誰釣的多為勝。

《找媽媽》

目的： 讓幼兒和家長的關系更密切。

玩法： 家長坐在椅子上，蒙住雙眼，手背後，不能出聲。孩子蒙住雙眼去找自己的媽媽，可以用手摸，用鼻子聞，找到自己的「媽媽」後要抱緊媽媽，等老師命令雙方相互看的時候，才能把蒙眼布摘下，看看是不是找對了自己的媽媽。

《投球》

游戲准備 ：自製的球數個，小框框數個

參加人員： 幼兒、家長（4個家庭為一組）

游戲玩法 ：幼兒站在起點處，家長站在終點處，當口哨響起時幼兒開始往家長手裡的小框框投球，以進框的球數為准，限時2分鍾,哪隊進球最多者為獲勝者。

游戲規則： 比賽結果以框中的球數計算，多著為勝。

《夾豆子比賽》

目的： 可以鍛煉孩子的手眼協調能力，提高精細動作水平。

材料 ：筷子、球

玩法： 從一個盤子里用筷子把球夾到另一個盤子里，在規定時間內，看誰夾的多。

（五）、游戲結束後，幼兒園老師為幼兒和家長頒獎；

（六）、活動結束時，大班幼兒邊唱「我的好媽媽」邊給媽媽獻賀卡。

活動策劃方案 篇2

活動名稱：「情系福利院，義賣獻愛心」主題活動

活動背景： 桂林市的天氣隨著冬天越來越冷，當大多數人裹著厚厚的.禦寒服時，卻有一個弱小的群體在寒冬中顫抖著，他們是福利院的孩子們，單薄的被子總擋不住寒風的肆虐。在聖誕節來臨之前，作為師大的學子，我們化學化工學院青年志願者協會為了讓福利院的孩子有一個溫暖的被窩，有一份聖誕老人的禮物，決定發起「情系福利院，義賣獻愛心」的送溫暖活動，意在能夠帶給孩子們一個幸福聖誕節並繼承弘揚中華民族關愛他人的傳統美德。

活動目的： 通過本次的愛心活動，根據福利院那邊的情況，把我們的全部所得買東西捐給福利院。希望盡我們所能，在寒冷的冬天裡給他們帶去一點溫暖，也號召更多的人奉獻自己的愛心，關注並幫助那些需要的人，同時也希望能促進本協會成員的交流，增強協會的凝聚力。

活動對象： 廣西師范大學化學化工學院青年志願者協會全體成員

活動時間： 12月24日11：30—13：30

活動地點： 廣西師范大學育才校區東苑食堂對面

前期工作：

1．會長組織協會成員開會討論相關事宜。

2．與福利院那邊的負責人聯系，跟他們說明我們的活動，了解他們那邊需要的幫助。

3．到水果批發市場了解那邊水果的質量和價格，以便去采購。

4．找相關老師簽字和蓋章，申請攤位。

5．製作海報和宣傳單等宣傳工作，並在星期六發傳單向同學宣傳我們的活動。

6．組織部寫好策劃書。

活動流程：

1．活動當天十一點開始布置好場地。

2．布置好場地後，三個同學在原地做好登記，兩個同學在旁維護並向前來了解的同學解說，七個同學向過往的同學發傳單宣傳我們的活動，鼓勵同學們向福利院的孩子或朋友送上自己的禮物或祝福，一個同學負責拍照。

3．一點半結束活動，收拾場地，拍照紀念。

4．全體人員集中統籌相關數據，做好報表。

後期工作：

1．與福利院負責人聯系，在元旦將我們的所得買東西送去福利院並拍照記錄。

2．宣傳部出海報展示我們的成果（包括所得和買了什麼東西給福利院）並粘貼在東苑食堂門口或學院大廳。

3．組織部寫好總結發到社團部和總會郵箱。

注意事項：

1．活動當天活動參與人員都需佩戴好青協會徽。

2．大家要注意禮貌，要耐心解說我們的活動。

3．記得歸還所借的物品，收拾好場地。

4．天氣冷的話各位同學注意好保暖。

5．去找老師或領導簽字蓋章的要特別注意禮貌。

經費預算：

蘋果280元

宣傳單10元

塑料袋10元

總計300元

活動策劃方案 篇3

一、活動背景

久坐辦公室的人群大多數缺乏運動，長期保持同一姿勢，往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對於愛美女性而言，更是苦惱，容易發胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛於嘴邊，可是即便平時有空餘時間，也會由於各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。

正值陽春三月，春暖花開，萬物復甦，美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動，讓長期久坐的同志們先跑起來，並且帶動其他員工，甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性，為健康身體，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力。公司活動的時間是有限的，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛煉。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經歷投入到工作中，才有資格去談未來，談夢想。

二、活動目的及意義

讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動生產一線的員工加強身體鍛煉。

三、活動主題

跑在陽光下，跑進健康里

四、活動口號

每天運動一小時，快樂生活一整天，健康工作一輩子

五、活動形式

慢跑

六、活動時間

每周日上午7:30-8:30

七、活動地點

由公司出發，具體前往地點暫定，但須規定往返時間為一小時

八、活動參與人

全體辦公室人員

九、活動具體內容

1. 地點確定後，由部門領導帶隊，慢跑到達目的地。

2. 出發前做10分鍾做熱身運動。

3. 返回後，做伸展運動。

十、活動相關規定

1.參加活動員工當天上午7:20到達公司，並確保當天各項工作銜接完好，不出現意外。

2.活動中不允許出現快跑，相互較量、比賽等情況。

3.排好隊前進，不允許插隊，不允許掉隊，不允許並排說笑等行為。

4.非緊急情況不允許缺席。

5.著裝要求：工作服加運動鞋，長發不能披肩，不能佩戴耳機。

6.部門負責人負責點名。

需考慮問題：

考勤，安全監督，攝影及投稿，活動地點，意外情況

個人建議：

1.活動當天休息員工結束後自行安排，上班員工按照8點開始考勤，非緊急情況不參加活動的員工取消當月安全獎（健康等同於安全）。

2.在活動前，簡單做一個安全培訓，培訓內容為在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應對；出現違反規定者如何處罰。在活動中安排領隊，起到帶隊並且監督作用。

3.本次活動是一種有意義的行為，參加活動的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片，配上個人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費。（可以強制性實施或輪流進行）

4.活動地點可以統一為某一地點，也可以繞廠區進行。

5.若偶遇全廠放假情況，活動取消。若因下雨或地面積水，則改為室內活動。活動一旦實行，不應該出現中止情形。

附錄：室內活動

若因天氣問題，跑步活動不能正常進行，則開展室內活動。室內活動多為培訓。如：地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟體培訓、社交禮儀培訓等等。

培訓內容多為與日常工作息息相關。可以指定某些特定成員或是輪流網上搜集資料，整理准備後，利用現有設施設備為大家講解。以個人學習帶動集體學習，共同進步。

此類活動應對參與人員進行考核，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進行測試，不能光學不用。考核優秀者可以頒發獎勵，獎勵不

應是現金形式。可以為與培訓內容相關的資料、書籍等。

准備實施活動前，將主講人按順序排好，同一時間內必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人，車間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。

活動策劃方案 篇4

9月10日是我國教師節。為進一步宣傳我縣優秀教師先進事跡，營造尊師重教的良好氛圍，激發廣大教師工作的積極性、主動性和創造性，促進我縣教育改革不斷深化和教育事業科學發展，現就今年教師節的有關慶祝活動事項通知如下：

一、表彰獎勵優秀教師和教育工作者。縣政府將對目標綜合量化先進鄉(鎮)中心校，教育教學成績突出的先進學校，全縣十佳師德標兵、十佳校長，優秀教師和教育工作者，尊師重教先進單位和個人進行表彰。各鄉校也要對教學成績突出、品質優良的教師和教育工作者進行表彰和獎勵。通過表彰獎勵，充分激勵教師奮發進取的積極性。

二、圍繞活動主題，組織慶祝活動。召開全縣慶祝教師節頒獎大會以及離退休老幹部、老教師座談會，舉辦教師節文藝匯演。各鄉校要結合各單位實際，召開好各類、各層次會議，在全社會營造尊師重教氛圍。各鄉校要主動將教師節的重大活動安排提前向地方黨委、政府匯報，及時與有關部門溝通協調，爭取有關方面的支持。

活動策劃方案 篇5

一、主題： 感恩老師

二、時間： XX年年9月17日第九節課

三、地點： 高一（4）班教室

四、活動目的： 現在的學生，就其心靈的一翼--「情」來看，普遍患有「情感冷漠症」，有不少人令人遺憾地成了不懂得感謝、不願感激、不會感動，只知道汲取的「冷漠一代」。因此 ，通過本次班會，努力喚回同學們回報愛心的良知，喚起他們對新學校、老師的熱愛之情，以此為契機，讓學生們學會感恩，刻苦學習，拼搏進取，來回報父母，老師和社會。

五、活動准備：

1、製作「感恩」邀請卡——邀請相關任課教師參加本次主題班會

2、確定主持人及落實串詞

3、落實並排練節目

4、布置教室

六、活動過程：

1、楊光、單秋月兩位同學致開場白，引出此次主題班會的內容

2、魏春凱同學講述感恩節的由來

3、石笑言等同學：歌曲——愛的奉獻

4、王宇同學:感恩故事——我的那些「花兒」（林驍彬同學小提琴伴奏）

5、陸勇等同學：小品——二話西遊

6、竇靜等舞蹈

7、表演唱：感恩的心

8、學生代表發言：老師，我想對您說什麼

9、老師代表發言：孩子，我想對您說什麼

10、班長小結本次主題班會

11、主持人宣布本次主題班會結束

七、會後小結：回顧本次主題班會，具有如下特點：

1、主題突出。每次活動都應有個突出的主題，並能結合學生實際，圍繞學生熟悉的學習、生活環境，展開活動。這次主題班會，選在教師節這一天，節目、活動的編排緊緊圍繞「感恩老師」這樣一個主題，有著它特殊的意義。

2、形式多樣。在活動過程中組織形式多樣，結合學生年齡特點，並圍繞主題進行配樂朗誦、歌舞表演、小品表演、器樂表演、交流發言……寓教於樂，學生在輕松愉悅的氛圍中得到心靈的震撼、精神的升華。

3、學生自主。主題班會的每個環節都能反映學生相當的主題意識、自主能力和表現才能，學生是活動的主人，主持、表演、展示等都放手讓學生自己去設計、去展現。而作為班主任，我只是在幕後默默得欣賞、及時地指點，將學生充分調動並積極參與到策劃設計、自主主持、總結評價等活動中，展現他們的才藝、挖掘學生的潛能。

4、多向互動。此次班會課不僅體現出學生與學生的互動、還有學生與老師之間的互動，這不僅增強了師生之間的理解、也增強了師生之間的交流、更增進了師生之間的情感。

活動策劃方案 篇6

游戲名稱：走步游戲

主要可練習的動作例如：全腳掌著地走、前腳掌走、腳跟走、交叉走、高抬腿走、後踢步走、彈簧步走、輕輕的走、跨步走、頂腳走、閉目行走、屈體向前(後)走、半蹲走、全蹲走、後退走、側身並步走、變向行走、結合上肢及軀體動作的行走、持物走、推拉物品走、踩高蹺走、雙人及多人協同走等方式。

走步游戲例如：

聽我指揮;我要慢慢長大;看誰做的像;寫個字你認認;跨下抓棒;大家一起來幫忙;踩石過河;踩著高蹺晃悠悠;掉不下來;閉著眼睛找一找;繩子上的舞蹈;椅子上的行動;小豬別跑;三打"白骨精";二人三足走;朋友總是在一起。

各年齡段游戲內容要求：

小小班：邊走邊從低矮的障礙物(如繩子、積木等)上跨過;一個跟著一個走;聽信號向指定方向走等。

小班：在指定范圍內四散走;模仿各種動物或人物走的姿勢;短途遠足等。

中班：聽信號有節奏地走;用腳尖走、蹲著走;高舉手臂走;在物與物之間或平衡板上走;倒退步走、上下坡走等。

大班：一對一整齊地走;聽信號變速或變換方向走;較長距離的遠足等。

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㈢ 健身活動方案

為了確保活動安全順利進行，通常會被要求事先制定活動方案，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定的書面計劃。那麼你有了解過活動方案嗎？以下是我幫大家整理的健身活動方案（精選6篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健身活動方案1

為進一步滿足廣大教工的業余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業余文體活動，增強團隊的戰鬥力和凝聚力，使我校工會的群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來，特製訂本活動方案，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛煉。

一、活動內容：

健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。

二、活動安排：

(一)健身跑(走)

廣大教師要增強健康意識，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎，千萬不要到感覺人已經很疲勞的時候再想起要去鍛煉，要學會儲存「健康」。據專家和有關資料介紹，跑步(或快走)是比較有效的有氧運動方式，每天堅持跑步(快走)30分鍾，對人的身體健康大有益處。學校大力倡導教師在緊張繁忙的工作之餘科學合理安排時間，長期堅持健身跑(走)鍛煉活動。每天中飯後、下午下班前30分鍾(教師例會停止活動)，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的最佳時間。活動以快走或慢跑等方式進行，根據個體素質自主確定活動的量。

(二)乒乓球

1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。

2．活動時間：藝術樓乒乓球室：每周二、三、四作業整理課(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

(三)籃球

1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。

2．活動時間：每周二作業整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而佔用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。

(四)羽毛球

1．活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。

2．活動時間：每周四作業整理課(3：30—5：00)，每周二、

四、五、六晚上(6：00——8:00)。

三、活動要求

1.活動期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。

2.活動時必須注意安全，注意做好准備活動。

3.各項目活動需用的器材，向學校體育組管理教師領取，活動結束後必須如數歸還到原處。

4.各參加活動鍛煉的相關教師要切實做好組織、協調、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。

5.每位教師要合理安排教學和活動，做到工作、活動兩不誤。

6. 要愛護學校財物，及時搞好運動場地的衛生，不亂丟垃圾。

7.為確保教工及家屬的鍛煉時間，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。

在緊張繁忙的工作之餘合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利於增

強身體健康，有利於減輕或緩解心理壓力，有利於豐富業餘生活，希望廣大教師要從長

遠出發，堅持做到「每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子」。

健身活動方案2

一、時間： 3月6日晚上6：30-8：00

二、地點 ： 餐廳一樓多功能室

三、比賽項目

1、原地跑：原地跑是一種適合室內鍛煉的運動，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習，堅持時間長者為勝。

2、跳繩

（1）參賽人數：20人

（2）規則說明：1分鍾計時，以個數多者為勝，取前五名設獎。

3、毽子

（1）參賽人數：13人

（2）規則說明：1分鍾計時，以個數多者為勝，取前三名設獎。

4、綁腿走

（1）參賽人數:全體教師

(2) 規則說明:6個人把腿綁在一起走,先到達目的者為勝。

5、拔河

（1）參賽人數:全體教師

(2) 規則說明:以年級組為單位參賽，最後勝者得獎。

四、裁判及負責人

1、比賽總負責人：荊桂葉 孟昭燕 楊桂玲

2、比賽單項裁判：

跳繩：宋媛媛 逯薇 張忠衛 趙銀 黃玉霞

毽子：李秋華 董梅星 吳燕 吉婭紅 高 雯

呼啦圈：吳燕 陳麗霞 於艷艷

綁腿走： 楊桂玲 孟昭燕

拔 河： 楊桂玲 孟昭燕

健身活動方案3

為認真貫徹落實《全民健身計劃(20xx-20xx年)》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業發展營造優良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將於8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。

一、組織機構

主辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊

二、活動口號

「全民健身，你我同行」

三、活動宗旨

號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。

四、活動時間

20xx年8月8日下午3：00至5：00

五、活動地點

金清廣場

六、活動具體安排

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀，聯系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，於8月1日前作出決定。

(二)宣傳階段

8月1日至7日，通過電話、手機、QQ等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己准備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。

(三)准備階段

8月6、7日，由梁宣等部分會員(名單另定)先學會大型風箏的'組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法，准備好8月8日要用到的風箏與線軸，調試好我們自己研製的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作

(四)實施階段

1、要求各參加人員8月8日下午3：00准時到達金清廣場，不統一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關物品;

2、梁宣等部分會員於2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮三金村中央份三區27號)出發，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。

3、各會員到達金清廣場後，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。

4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自製長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。

5、要做好「一對一」放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。

6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。

7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。

8、5：00到後應立即開始收回風箏，整理好後交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。

(五)總結階段

8月9日，做好活動的總結工作，主動向各網站上傳報道文字和圖片。

七、活動要求

(一)加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。

(二)認真策劃，周密組織。創新活動形式和活動內容，本著從實際出發，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當地全民健身成果及傳統特色體育魅力。

(三)突出主題，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網民以及媒體氛圍。

八、活動聯系人

XXX XXX

健身活動方案4

活動時間： 20xx年12月日上午開始

活動目的： 辭舊迎新，新的一年即將來臨，為豐富廣大教職工的業余文化生活，增強廣大教職工的體質，建設和諧的校園，河西學校工會決定舉行迎新年趣味系列活動，希廣大教職工踴躍報名，積極參與。活動地點：校園操場

總裁判：羅明傑

裁判：楊宗黎曾佑銘丁峰

記錄：韓愛梅張菊花韓芬

參加人員：所有教師

後勤准備： 張菊花

照相：楊寧

獎勵辦法：學校以年級組為單位，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一、二、三等獎，人人有獎。

活動項目： 踢毽子(1分鍾)、跳長繩比賽、夾球接力比賽、手語操比賽。

踢毽子比賽：(器材准備：毽子10個)

1、每個年級組各派3名代表參賽，性別、年齡不限。

2、比賽分3輪進行，每輪3個小組參賽，每名參賽隊員連續踢毽子一分鍾，記錄參賽隊員成績總和。

3、按成績高低取名次。

跳長繩比賽：(器材准備：長繩)

1、每個年級組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。

2、比賽有三次絆繩機會，取次數最多的那一次成績。

3、按成績高低取名次。

夾球接力比賽比賽：(器材准備：籃球6個)

比賽規則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的太遠可由一名隊員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點。到達對岸後由一名隊員把兩快墊子送回到地點給隊友使用，自己再跑回對岸。全隊最先到達對岸隊為勝。

4.金豆搬家

參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干個乒乓球，兩筐間距三米。比賽時選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鍾內誰夾的罪過取勝。

健身活動方案5

一、活動目的：為豐富職工業餘生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團隊，打造一流企業。為此，公司將舉辦：「五一」健身活動。

二、活動意義：增進員工之間感情、發揮團隊協作精神

三、活動內容：單車騎行、徒手跑步

四、主辦部門：工會、黨支部

五、領導小組成員

總領隊：李國林

騎行領隊：陳紅斌

跑步領隊：時曉萍

成員：吉咸林、仲總、郭愛華、於海曼

六、活動時間、地點

1、時間：20XX年4月30日

2、地點：喬家白公司至生態園

3、集合地點：喬家白公司大門口

4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊，17：00前在生態園大廳簽名。

七、報名截止日期

1、20XX年4月8日4月25日

2、網上報名及電話報名

八、安全保障措施

1、在出發前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議，增強參加活動成員的安全防範意識和自我保護能力。

2、在條件允許的情況下，可以組織有關人員對活動場地和路線進行認真勘察，並對可能發生的情況做好充分的估計和應變准備。

3、活動中必須聽從領隊的指揮。每次集合時清點人數，確保員工安全，確保健身活動的圓滿成功。

4、在活動期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領隊報告並獲批准後方可外出。

5、各自保管好個人物品，確保人身和財產安全。。

九、活動道具

撲克30副、禮品（酒）

十、費用預算：景區門票、工作餐、禮品等，預算費用總計約6元。該項費用由主辦單位統一開支。

要求：希望各位報名者准時參加，團結合作，互相幫助，根據自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動有始有終。

健身活動方案6

根據上級指標，今年8月8日是xx批准設立第一個「全民健身日」，9月10日為我國第xx個教師節，為增強廣大教職員工的科學健身意識與身體素質；以實際行動迎接「教師節」、國慶xx周年，結合我校實際，全民健身活動如下：

一、組織領導：

總指揮：

副總指揮：

成員：全體中層幹部

承辦：校工會

二、印刷宣傳資料：標志、主題口號、棗強中學全民健身活動方案

三、本校男、女乒乓球團體賽(9月1日-10日)，分年級部報名，每隊限報男、女隊員各三名，截止日期8月30日前報工會辦。

四、組建教工籃球隊，參加教文體局組織的比賽(9.12-9.15)

五、號召全體教職工，利用家屬院的健身器材、體育場等現有條件，積極參加科學鍛煉身體。

六、學校教工專用籃球場一個，乒乓球台兩副，乒乓球室兩間，課余時間全部開放。

七、健美操室一個，學校組織教練，節假日、課余時間培訓，自願報名參加。

㈣ 戶外踏青活動方案

為了確保事情或工作安全順利進行，就不得不需要事先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那麼大家知道方案怎麼寫才規范嗎？下面是我為大家整理的戶外踏青活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

戶外踏青活動方案1

一、策劃目的

組織小區老年業主踏青活動，關愛老年人晚年生活，突出和諧社區主題，旨在融洽業主與開發商及物業公司的關系。借老年業主口碑宣傳方式，使「健康、時尚的祥瑞生活方式」深入人心，以此提升小區物業文化底蘊，吸引更多的買主。

二、活動方案

1、活動名稱

祥瑞·水木年華「三月桃花節」老年業主踏青活動

2、活動時間

20xx年3月11日（周六）

3、活動地點

林峰桃花山

4、活動參與對象

水木年華z65歲以下身體健康的的退休老年業主

5、活動內容

早上八點半在z小區客戶服務中心集合，九點准時出發。目的地林峰桃花山，上午欣賞春季桃花，呼吸新鮮空氣，合影。午餐後在野外開展互動節目傳統性的擊鼓傳花，旨在加強管理員與業主間溝通。下午四點以前安全返回小區。

6、活動獎勵

參與活動的業主均贈送紀念品一份。

7、活動准備

活動總負責人：水木年華管理處主任

活動負責人：客戶部經理、保安部部長

客戶部負責活動宣傳，業主報名登記（特別要強調參與的業主要視身體健康情況是否能出行）。客戶部准備好紙條，主持擊鼓傳花活動以及紀念品發放。

保安部負責出行的車輛聯系、安全防範、行程安排。根據參與業主的人數合理決定隨行保安、車輛、午餐安排。保安部需要准備急救葯品（救心丸、風油精、止血貼等）。

三、活動預算費用

戶外踏青活動方案2

一、活動目的：

春暖花開，陽光明媚，萬物復甦，在這春遊踏青的好時光，為了豐富學生的校外生活，鍛煉學生的社會實踐能力，開拓學生的視野，增長知識，體驗春天、親近自然，從而培養學生愛鄉家、愛祖國、愛大自然的情感。809班計劃組織踏青遠足活動。為確保活動的安全，感受荊城春色，放飛美好心情，提高活動幸福指數，特製定此踏青遠足活動方案。以備德育室備案批准。

二、活動主題：

尋春天足跡、春光、快樂

三、活動組織

組長：高峰

副組長：李勝峰、鄧玉竹（一縱隊）、董李彬、劉子旋（二縱隊）、程琳（前）、李晨想（後）

四、活動具體安排：

1、時間：3月17日（周三）下午

2、出發前安排：學生16：20在教室集中，班主任做好安全教育工作。16：30分，學生在班主任的帶領下，2路縱隊到校門口排隊集合。在集中進行安全教育後，徒步前往目的地。

3、具體行走路線：學校—四乾渠—象山—公園—學校。

4、場地活動安排：活動區域：藝林園、龍泉公園。活動場地與形式由各班班主任及組長負責自行安排。（實踐活動如：攝影拍照、講笑話（故事）、個人才藝展示唱歌、放風箏、尋找幸運草（4葉，5葉，6葉，7葉……）；看名人碑記、瞻仰烈士墓、參觀老萊子山莊等活動）

5、安全文明要求：一切行動聽指揮，聽從班主任老師的安排，不擅自離隊，不單獨活動，有事做到事先向班主任或帶隊老師請假。不玩火，不攀枝折花；不隨意丟棄垃圾，做到「除了足跡與笑聲，什麼都別留下；除了記憶與幸運，什麼也別帶走」。

6、返程時間與路線：18：00左右在公園中心前的綠色長廊廣場集中，清點人數之後，沿馬路返程。

五、活動要求：

1、各組派一兩位同學對本組活動進行攝影與報道；

2、要把學生最美麗笑臉留下，成為今後永久的記憶；

3、各班活動最精彩的攝影作品與報道在活動結束後交班主任老師發布到班級博客上。

4、活動中如果有即興詩歌、有感發送給語文老師，好文章發到班級博客。

六、隨班教師安排：

通知到各科老師，願意去的熱烈歡迎，沒時間的不強制要求。

戶外踏青活動方案3

活動目的：提高恆盛波爾多小鎮二期「埃菲爾映象」的知名度，在活動召集過程中以及線上反饋中提高項目影響力，為售樓處吸引人氣，烘托銷售氣氛；

活動形式：線下客戶乘車或自駕聚集項目周邊郊遊；

報名時間：4月16日——5月15日期間的周一至周五；

報名方式：參與搜房線上活動專題報名/致電恆盛波爾多酒庄登記報名；

活動時間：4月16日——5月15日期間的每周六、日；

活動地點：恆盛波爾多酒庄及周邊；

活動對象：所有關注恆盛波爾多小鎮、有興趣參加此次活動的新老客戶，以家庭為單位，每個活動日限客流量30組，每組3～5人；

活動內容：

活動行程：每周六、日當天

09：00在勁松地鐵站A口集合

09：30准時發車/自駕前往項目

自駕路線：東三環分鍾寺橋——京滬高速出采育出口——出收費站右轉西行3公里

10：30到達項目地（路程設定為1小時）

10：30—11：00參觀沙盤樣板間等

11：30—14：00午餐BBQ

14：30—16：30售樓處釣魚（魚竿自備）、打高爾夫球

16：30召集返程

可參與活動項目：

高爾夫揮桿練習場揮桿試打；

參加每個活動日的BBQ午餐；

項目周邊度假村釣魚活動；

（即將推出：到達周邊黑陶工作室現場學習製作黑陶工藝品）；

（即將推出：QQ農場種植作物，對作物進行鬆土、鋤草、澆水等維護，日後可自行管理或委託園丁管理，委託管理須支付一定管理費。）

提供活動支持：

免費提供班車

報名即免費獲得高爾夫球場試打券每人一張（100粒球）

免費參加午餐BBQ派對

價值千元高爾夫會籍卡1張

（即將推出：免費提供QQ農場場地）

注意事項：

活動班車准點發車，請自行控制時間；

請在活動中保管好自己的隨身物品，照看好兒童，如需幫助及時聯系工作人員。

戶外踏青活動方案4

活動時間：20xx年4月14日上午

活動地點：xx

活動目標：

1、引導幼兒發現和觀察周圍事物，感受春天各種植物的變化。

2、通過春遊活動，讓幼兒充分感受集體出遊的樂趣和喜悅。

3、指導幼兒遵守外出遊玩的要求和游戲規則，不能擅自離開集體。

活動准備：

1、春遊前對幼兒進行安全教育。

2、垃圾袋、衛生紙、游戲器械(籃球、羽毛拍)、照相機。

3、家長幫助幼兒准備便攜小書包、太陽帽、易穿脫的衣物、足量的水、簡單易分享的食物、濕巾、紙巾等用品。

安全保障措施：

1、教師負責組織好幼兒活動，維持好紀律。保育老師負責照顧好幼兒出遊的護理工作。

2、班級教師對幼兒進行春遊活動安全教育，增強幼兒安全防範意識和自我保護能力。

3、四位老師，前面一位，中間一位，後面一位，還有一位機動觀察隨時處理應急。

4、保健醫生攜帶好急救用品，以防幼兒突發事情。

5、春遊活動期間一切行動聽指揮，准時出發，准時返園。

6、活動要做到井然有序，教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。上、下車有序，在車上不能大聲暄嘩，不能將頭和手伸出窗外。

7、 言行舉止要文明，愛護公物，不隨地亂扔垃圾。

8、教師在每一次集合時要清點好幼兒人數，確保幼兒安全。

活動過程：

一、孩子入園就餐，9：05組織幼兒有序的上車出發。

二、到達目的地進行活動

(一)尋找，發現春天的景色。

1、先帶領幼兒熟悉場地，了解哪些地方是危險的不能去的。

2、和幼兒一起觀察周圍景色，觀察感受春天的美景。

3、找一塊安全的地方(草坪)，組織幼兒坐下來休息，並和幼兒進行簡短的談話交流：你都看見了什麼?

(二)草坪上做游戲。

《游戲1——丟手絹》

「丟手絹」是傳統的民間游戲之一，於公元1243年前，我國黎族人民所創。我們現在唱的「丟手絹」兒歌是著名音樂家關鶴岩作曲、鮑侃作詞，於1948年創作的。游戲結合兒歌深受幼兒園和小學低年級小朋友的喜歡，器材簡單、場地要求不高、易於操作、具有很強的趣味性，至今流傳不衰。游戲者一邊唱歌一邊游戲，既開心又能夠鍛煉身體。

一、游戲作用

隨著優美的旋律、動聽的兒歌，游戲者快樂的游戲;通過游戲，發展游戲者奔跑能力，提高靈敏、反應能力;既鍛煉了身體又陶冶了情操。

二、游戲方法

多人圍坐一圈，首先選一人拎著手絹(也可是其他物品)，在圈外慢跑。坐著的人一邊拍手，一邊齊唱：「丟手絹，丟手絹，輕輕地放在小朋友的後面，大家不要告訴他，快點兒快點兒抓住他……。」丟手絹的人走著走著，乘人不備，悄悄把手絹丟在其中一個人的身後，然後繼續轉。如果丟下的手絹被這個人發現了，此人就必須拿起手絹趕緊去追，追上了丟手絹的人後，丟手娟絹的人就得站到圈中間為大家表演節目，表演完後繼續在外丟手絹;若追不上，丟手絹的人跑到了這個人的位置上，這個人就得繼續轉圈把手絹丟到其他人的身後，在一遍遍的拍手與歌聲中，游戲重新開始。

三、游戲場地及隊形

要求場地平坦，男、女岔開圍坐成一個圓圈。

四、游戲規則

1、丟手絹的人要在一圈之內把手絹丟給坐著的人。

2、丟手絹的人不能跑離圍坐同學的圈太遠，跑回到被丟手絹人的位子就要坐好。

3、手絹應丟在人員身後正方向0.5米的'范圍內，不能丟在兩個人中間。

4、坐著的人不能一直向後看或用手摸，也不能互相提醒。

五、玩法提示

傳統玩法是一個人丟一塊手絹，在此基礎上，可以兩個人甚至更多人拿多塊手絹，一起丟，增加游戲的趣味性，還給更多的人提供了游戲的機會。

《游戲2——趕小豬》

持物控球跑是孩子喜愛的體育活動，是幼兒喜歡的一項體育項目，可以練習幼兒持物控球跑，提高控制能力，發展動作的協調性。

二、游戲玩法

1.教師與幼兒手持羽毛拍，聽音樂做全身運動。

2.幼兒每人領一頭小豬(籃球)，用球拍趕著小豬去散步。

3.小豬去郊遊：

(1)介紹郊遊的行程，走過一條小路，穿過一片樹林，繞過小山。

戶外踏青活動方案5

一、活動目的

豐富我院幹警的文化生活，舒緩幹警工作壓力。

二、活動人員

我院的全體青年幹警（40人）。

三、活動時間、地點

7月11日 連州市麗華山莊

四、活動內容

燒 烤 （猜謎語）

玩游戲

拿獎品

游戲一：

「踩氣球」。游戲者4人，腳上捆綁氣球，在規定的時間內，氣球剩下最多者獲勝。

游戲二：

「二人三足」。游戲者6人，男女搭配，最先到達重點者獲勝。

游戲三：

「擊瓶傳球」。拿球者，表演一個節目，觀眾認可後過關。過關者獲獎品。若不表演節目，則要吹爆一個氣球或喝一瓶啤酒。

游戲四：

「拋磚引玉」。游戲者2人，在規定時間內，將兵乓球打入桶內者最多者獲勝。

游戲五：

「除大九」。燒烤期間，在規定的時間內獲勝次數多者勝。

游戲六：

「猜謎語」。燒烤期間，進行猜謎語，猜中者獲獎品。

游戲七：

「吹氣球」。游戲者3人，最快將氣球吹滿者獲勝。

五、物料准備

物品

數量

礦泉水

3箱

王老吉

3箱

啤酒

若干

燒烤器具

20個

燒烤材料

若干

零食

若干

水果

若干

氣球

1包

氣泵

已有

謎語

10個

包裝繩

若干

獎品

45份

哨子

3個

驅風油、防蚊水

若干

紙巾

已有

報紙

已有

撲克

10副

六、備注

各庭室在7月9日前將有意參與此次活動的人數報於辦公室顏志衛主任處，以便估算所需購置的物品。

活動總結:

為豐富我院幹警的文化生活，舒緩工作壓力，我院團支部在院黨組的關心、支持下，於7月11日組織我院中青年幹警前往連州市麗華山莊開展戶外踏青活動。

燒烤、踏青結束後，在團支部書記譚昶的主持下，各位中青年幹警興致勃勃、非常踴躍參與各項游戲：考驗反應力的 「踩氣球」、 體現個人智慧的 「猜謎語」、展現團隊精神的「二人三足」等，游戲雖簡單，獎品雖小，但給我們幹警帶來了的歡樂卻是無窮的。

此集體活動，激發了幹警們的熱情與鬥志，培養了幹警們的團隊意識，增強了幹警們的集體榮譽感和凝聚力，充分體現了我院團支部的生機與活力。

㈤ 跑步活動策劃方案

策劃方案，是策劃成果的表現形態，通常以文字或圖文為載體，策劃方案源自於提案者的初始念頭，終結於方案實施者的手頭參考，其目的是將策劃思路與內容客觀地、清晰地、生動地呈現出來，並高效地指導實踐行動。下面是關於跑步活動策劃方案（精選5篇），請參考！

跑步活動策劃方案 篇1

「跑在陽光下，跑進健康里」活動策劃

一、活動背景

久坐辦公室的人群大多數缺乏運動，長期保持同一姿勢，往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對於愛美女性而言，更是苦惱，容易發胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛於嘴邊，可是即便平時有空餘時間，也會由於各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。

正值陽春三月，春暖花開，萬物復甦，美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動，讓長期久坐的同志們先跑起來，並且帶動其他員工，甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性，為健康身體，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力。公司活動的時間是有限的，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛煉。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經歷投入到工作中，才有資格去談未來，談夢想。

二、活動目的及意義

讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動生產一線的員工加強身體鍛煉。

三、活動主題

跑在陽光下，跑進健康里

四、活動口號

每天運動一小時，快樂生活一整天，健康工作一輩子

五、活動形式

慢跑

六、活動時間

每周日上午7：30—8：30

七、活動地點

由公司出發，具體前往地點暫定，但須規定往返時間為一小時

八、活動參與人

全體辦公室人員

九、活動具體內容

1、地點確定後，由部門領導帶隊，慢跑到達目的地。

2、出發前做10分鍾做熱身運動。

3、返回後，做伸展運動。

十、活動相關規定

1、參加活動員工當天上午7：20到達公司，並確保當天各項工作銜接完好，不出現意外。

2、活動中不允許出現快跑，相互較量、比賽等情況。

3、排好隊前進，不允許插隊，不允許掉隊，不允許並排說笑等行為。

4、非緊急情況不允許缺席。

5、著裝要求：工作服加運動鞋，長發不能披肩，不能佩戴耳機。

6、部門負責人負責點名。

需考慮問題：

考勤，安全監督，攝影及投稿，活動地點，意外情況

個人建議：

1、活動當天休息員工結束後自行安排，上班員工按照8點開始考勤，非緊急情況不參加活動的'員工取消當月安全獎（健康等同於安全）。

2、在活動前，簡單做一個安全培訓，培訓內容為在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應對；出現違反規定者如何處罰。在活動中安排領隊，起到帶隊並且監督作用。

3、本次活動是一種有意義的行為，參加活動的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片，配上個人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費。（可以強制性實施或輪流進行）

4、活動地點可以統一為某一地點，也可以繞廠區進行。

5、若偶遇全廠放假情況，活動取消。若因下雨或地面積水，則改為室內活動。活動一旦實行，不應該出現中止情形。

附錄：室內活動

若因天氣問題，跑步活動不能正常進行，則開展室內活動。室內活動多為培訓。如：地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟體培訓、社交禮儀培訓等等。

培訓內容多為與日常工作息息相關。可以指定某些特定成員或是輪流網上搜集資料，整理准備後，利用現有設施設備為大家講解。以個人學習帶動集體學習，共同進步。

此類活動應對參與人員進行考核，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進行測試，不能光學不用。考核優秀者可以頒發獎勵，獎勵不應是現金形式。可以為與培訓內容相關的資料、書籍等。

准備實施活動前，將主講人按順序排好，同一時間內必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人，車間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。

跑步活動策劃方案 篇2

一、活動背景

1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規定：「每年五月第三個星期日，為全國助殘日。」《中華人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，「全國助殘日」活動即從當年開始進行。殘疾人士是社會大家庭中的一員，應該得到社會的尊重和認可。據統計，萬州目前共有11。3萬殘障人士佔全區的6%。借著第二十二個「全國助殘日」的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現狀，喚起更多人關懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當代高校學生學習殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。

二、活動目的

通過這次活動充分動員萬州各個高校學生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業的熱點，營造了有利於殘疾人事業可持續發展的輿論氛圍和社會環境。同時通過這次活動，倡導大眾尊重、關愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。

三、活動主題：

健康萬州關愛殘障

四、活動時間：

2017年5月12日—2017年5月13日

五、活動路線

方案一：學府廣場三峽學院新區教學樓

方案二：三峽學院新區教學樓三峽醫葯高等專科學院校門口

六、主辦單位：

重慶慧靈萬州站陽光家園托養所

承辦單位：重慶三峽學院經濟與管理學院

策劃單位：經濟與管理學院團總支學生會青年志願者協會

經濟與管理學院團總支學生會素質拓展中心

七、前期准備

1、場地租賃以及道路申請；

2、舞台搭建聯系；

3、聯系其他參與單位以及活動具體工作的分配；

4、節目的篩選（各個高校及慧靈各出1個節目）；

5、主持人的安排和相關領導及老師的邀請。

6、校內宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學生關注這個特殊群體。

7、校外宣傳：萬州電視台、三峽都市報、校刊、校報等

八、活動流程

1、8：309：00工作人員、參與者入場

2、9：009：40開幕式以及節目表演

3、9：4010：30慈善慢跑

4、10：3011：00閉幕式、合影留戀

九、參與活動費用

15元每人（贈慢跑t恤一件、飲料等）此活動除去成本後，全部收益將用於改善殘障人士的康復訓練。

十、所需物資經費預算

十一、注意事項

1、現場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽；

2、參加活動人員統一著裝；

3、現場參與人員在活動中遵守活動規程，態度嚴謹，注意形象；

4、整個活動中要有人負責記者的跟進工作；

5、活動結束後做好場地清掃工作及活動情況總結；

6、對參與活動志願者強調紀律和安全，並安排相應的人員負責活動現場的安保工作。

經濟與管理學院素質拓展中心

重慶慧靈萬州站陽光家園托養所

20xx年五月八日

跑步活動策劃方案 篇3

一、活動目的：

為了增強廣大教職工的凝聚力、戰鬥力，激發教職工愛崗敬業、樂於奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動。

二、活動時間：

4月24日（周二）下午4：30

三、活動地點：

學校操場

四、活動宗旨：

1、重在參與、友誼第一、比賽第二。

2、團結就是力量。

五、參加對象：

各年級在崗教職工

六、活動方式及規則：

本次托乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽（分組名單附後），具體活動方式及規則如下：

1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。

2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，採用50米迎面接力形式進行。

3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。

4、比賽採用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。

5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。

6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令後方可開始比賽。

七、注意事項：

1、請各年級主任負責組織組內隊員准時到操場指定的位置集合並參加比賽。

2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。

3、由體育組張紹斌、房志傑、徐昌林老師擔任裁判。

4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。

5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。

跑步活動策劃方案 篇4

一、指導思想：

為了貫徹落「美麗中國夢」的理念，引導青少年在參加冬季長跑的同時，為家鄉義務植樹做貢獻，是學校社會主義核心價值觀教育的一種創新活動形式。加強體育鍛煉，從小培養環境保護意識，讓他們向小樹一樣健康成長，長大後成為建設祖國的棟梁。

二、活動主題：

「陽光體育綠色公益跑」

三、組織機構

組長：劉清明

副組長：李忠環

成員：體育教師、全體班主任

四、參加對象

五六年級學生。

五、活動時間

20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2：503：20

六、活動內容：

學生冬季長跑期間跑步里程的累計數兌換樹苗，學校以班級為單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里，將長跑活動與凈化空氣、保護環境相結合，讓每個學生在鍛煉身體的同時，也為環保出一份力。

（一）、20xx年11月20日，利用大課間時間舉行校級起跑儀式。

1、領導講話，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2、學校領導、教師帶領學生繞場跑完400米，標志著我校冬季長跑正式啟動。

（二）、各班自定冬季長跑個人記錄表並要求各班對本班學生長跑情況及時記錄。

（三）、具體措施

採用集中與分散相結合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務。每天長跑距離（參考）基數為：一、二年級學生每天跑步200400米，三、四年級學生每天跑步400800米，五、六年級學生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級為單位通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程。節假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。

七、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。

6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

八、活動考核

1、加強領導，定期檢查。學校要求各級部、各班級要對這次的「陽光體育綠色公益跑」，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人。

3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。

4、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。

5、學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄。

跑步活動策劃方案 篇5

一、活動背景：

21世紀已成為網路高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網路俘獲了，幾乎人人都是「低頭族」、「手機控」。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬於我們的青春活力；另一方面，由於社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。

心理協會本著「學以修身，助人自助」的協會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益於同學身心健康的活動，趁著學校運動會的余溫，我們聯合其他幾個社團發起了「全校運動」的倡議。此次「跑吧」活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協作意識。

讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立「全民運動」的意識，並讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬於我們的多彩青春。

二、活動目的：

1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。

2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。

3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。

4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。

5、樹立「愛拼才會贏」的信念，使大學生們多多參與其中。

6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯系。

7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師了解我們。

三、活動主題：

為青春跑動，為夢想喝彩

四、活動時間：

20xx年4月25日星期六7：30—18：00

五、活動地點 ：

重慶工程學院南泉校區

六、舉辦單位：

主辦方：重慶工程學院社團聯合會

策劃承辦方：重慶工程學院心理協會

協辦方：重慶工程學院風旅社

重慶工程學院日語協會

重慶工程學院職業發展協會

重慶工程學院素質教育中心助教團

七、活動對象：

重慶工程學院全體學生

㈥ 全民健身跑活動策劃方案範文

每年的8月8日是全民健身日，市政府決定舉辦健身跑活動，那麼如何設計活動方案呢?來跟我一起看下面的關於全民健身跑活動的一些實施 策劃方案 吧，希望對您有幫助。

全民健身跑活動方案篇一
一，活動背景：

根據調查，我市近幾年來居民的身體素質情況依然不樂觀，亞健康狀況幾乎困擾著90%的群眾，有八成多的民眾沒有鍛煉的習慣。長此以往，畢竟會導致疾病的發生，影響居民的生活品質，降低民眾的幸福感。

二，指導思想：

根據《中國共產黨國務院令》第560號，《全民健身條例》通過施行。全民健身日的開展，主要是進全民健身活動的開展，保障公民在全民健身活動中的合法權益，提高公民身體素質。

三，活動 口號 ：

健康家庭，幸福你我

人人共享體育,體育造福人人

愛我，就別讓我宅在家

四，活動原則：

本次“全民健身日”的活動必須傳遞出人人參與、人人受益的參與理念，還要兼顧天天健康、天天快樂的健身理念，讓運動充滿你我生活。同時，本年度的全民健身日還應該突出健身性、趣味性，更要注重科學性，吸引廣大的群眾朋友參與進來。

五，活動時間：

201x年8月3日――8月11日

六，主辦單位：xxx

協辦單位：xxx

七，前期准備：

1、做好“全民健身日” 的活動宣傳海報和宣傳欄，發放《全民健身 倡議書 》，號召本區居民來參與活動。

2、聯系本區內的商戶，進行相關活動促銷;

3、維護、維修本區內的體育、運動設施，確保居民使用的安全性;

4、聯系多區部門，多區進行兵乓球、 羽毛球 、象棋、 游泳 、 籃球 、 足球 比賽，提前確定各區的比賽人員，組織訓練。

八，活動安排：

1、在活動期間，體育館免費開放，並且有教練免費教導人們游泳、滑旱冰。

2、舉辦兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球比賽，利用雙周末將比賽進行完。

3、舉辦 廣場舞 比賽，各區派出代表進行比賽。

4、對青少年在體育館舉辦足球比賽，各區派出代表。

5、青少年體育表演，同時結合體育用品的促銷。

為認真貫徹落實《全民健身計劃(2012-2015年)》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業發展營造良好的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將於8月8日在金清廣場舉行2011年俱樂部全民健身日活動。

一、組織機構

主辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊

二、活動口號

“全民健身，你我同行”

三、活動宗旨

號召和引導廣大群眾積極參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發放風箏健身活動的熱情，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。

四、活動時間

20xx年8月8日下午3：00至5：00

五、活動地點

金清廣場

六、活動具體安排

(一)醞釀階段

自7月20日開始醞釀，聯系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，於8月1日前作出決定。

(二)宣傳階段

8月1日至7日，通過電話、手機、qq、qq群等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己准備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及 其它 相關物品。

(三)准備階段

8月6、7日，由梁宣等部分會員(名單另定)先學會大型風箏的組裝 方法 及背帶式、手打式線軸的使用方法，准備好8月8日要用到的風箏與線軸，調試好我們自己研製的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作

(四)實施階段

1、要求各參加人員8月8日下午3：00准時到達金清廣場，不統一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關物品;

2、梁宣等部分會員於2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮三金村中央份三區27號)出發，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。

3、各會員到達金清廣場後，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。

4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自製長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。

5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。

6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。

7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。

8、5：00到後應立即開始收回風箏，整理好後交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。

(五) 總結 階段

8月9日，做好活動的總結工作，積極向各網站上傳報道文字和圖片。

七、活動要求

(一)加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌備工作，積極組織人員參加。

(二)認真策劃，周密組織。創新活動形式和活動內容，本著從實際出發，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當地全民健身成果及傳統特色體育魅力。

(三)突出主題，擴大影響。利用電話、qq群等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的輿論氛圍。
全民健身跑活動方案篇二
一、指導思想

為全面貫徹落實上級的指示精神，倡導“健康第一”的指導思想，進一步推動我校體育活動深入持久地開展，提高我校學生的身體素質，增強抗禦疾病侵害的能力，我校決定開展 長跑 競賽活動。

二、比賽時間：20xx年4月27日

三、比賽地點：學校體育場

四、參賽年級：七年、八年、九年

五、參賽人數：每班男女各5名

六、比賽要求：

1、以年級為單位，，男運動員跑1000米，女運動員跑800米。

2、男運動員為1、3、5、7、9棒，女運動員為2、4、6、8、10棒。

3、參加比賽的運動員必須身心健康。

4、為了體現比賽的公平、公正性，強化友誼第一、比賽第二的競賽思想意識，要求運動員做到：

(1)參賽運動員按照《田徑規則》進行比賽，不允許有推、搡、絆等有危險及違規動作，按照《田徑規則》搶占跑道，否則在違例方比賽的總時間里加20秒。

(2)比賽中想超越前面的運動員，而前面運動員的左側不能正常通過一個人時，如強行從左側超過，發現一次在比賽的總時間里加10秒;若造成違例及出現推、搡、絆等摔傷後果的，在比賽的總時間里加5分鍾。

(3)運動員在200米的跑道上進行比賽，如運動員在200米的場地里側比賽，發現一次在比賽的總時間里加30秒。

(4)長跑接力比賽中，兩名運動員：一是必須在接力區內完成交接棒任務，二是不能甩棒、拋棒、扔棒。否則發現一次無論距離多遠在比賽的總時間里加30秒。

(5)每個參賽運動員只能參加整個接力賽中一個一段路程(男1000米、女800米)的比賽，否則如發現多次參加接力比賽，取消所有比賽成績。

(6)參賽運動員不得被人領跑，發現本班有一次的警告，再次發現在比賽的總時間里加30秒。

七、錄取與獎勵：

團體獎：以學年組為單位，按比賽成績錄取團體前二名，頒發集體榮譽獎狀。
全民健身跑活動方案篇三
為確保迎春越野長跑順利進行，保證參加長跑的所有學生人身安全，特製定本活動方案。

一、活動時間：20xx年12月25日下午第七、八節課 校門橋頭(終點) 5組橋(中點)

三、活動人員安排：

1、中點蓋章：周志軍 葉軍華 孫移山 王洪波

2、終點發名次：趙成麗 袁海英 陳其發 賀明俊

3、沿途護送：周志勇 趙慧明 十個班主任

4、統分發獎：周志勇

四、活動程序：

1、全校學生集合講要求，繞操場慢跑兩圈熱身後出發，順序為九(4)班至七(1)班;

2、中點蓋章組在指定位置等候，准備四個印章和印泥;

3、周志勇騎摩托車在學生最前面領路，趙慧明騎摩托車在學生最後面;

4、十個班主任騎摩托車在東側河堤各路口巡視，維持紀律，提醒過往車輛;

5、終點組在校門橋頭等候發放前二百名名次，名次不分男女，並統計男女前十名;

6、學生回校後由體育委員將本班名次收集匯總，每個名次單上寫清姓名、班級和性別，上晚自習前交政教處;

五、活動獎勵：

1、團體獎：每年級總分第一名量化考核加8分，總分第二名5分，第3名2分，第四名1分;

2、單項獎：分別獎男女生前10名。

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㈦ 體育健身的活動方案

為了確保活動取得實效，就需要我們事先制定活動方案，活動方案可以對一個活動明確一個大概的方向。我們應該怎麼制定活動方案呢？以下是我精心整理的體育健身的活動方案範文（精選5篇薯清指），僅供參考，大家一起來看看吧。

體育數配健身的活動方案1

活動時間：

20xx年12月日上午開始

活動目的：

辭舊迎新，新的一年即將來臨，為豐富廣大教職工的業余文化生活，增強廣大教職工的體質，建設和諧的校園，河西學校工會決定舉行迎新年趣味系列活動，希廣大教職工踴躍報名，積極參與。

活動地點：

校園操場

總裁判：

裁判：

記錄：

參加人員：

後勤准備：

照相：

獎勵辦法：學校以年級組為單位，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一、二、三等獎，人人有獎。

活動項目：踢毽子（1分鍾）、跳長繩比賽、夾球接力比賽、手語操比賽。

踢毽子比賽：（器材准備：毽子10個）

1、每個年級組各派3名代表參賽，性別、年齡不限。

2、比賽分3輪進行，每輪3個小組參賽，每名參賽隊員連續踢毽子一分鍾，記錄參賽隊員成績總和。

3、按成績高低取名次。

跳長繩比賽：（器材准備：長繩）

1、每個年級組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。

2、比賽有三次絆繩機會，取次數最多的那一次成績。

3、按成績高低取名次。

夾球接力比賽比賽：（器材准備：籃球6個）

比賽規則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的太遠可由一名隊員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點。到達對岸後由一名隊員把兩快墊子送回到地點給隊友使用，自己再跑回對岸。全隊最先到達對岸隊為勝。

4、金豆搬家

參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干個乒乓球，兩筐間距三米。比賽時選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鍾內誰夾的罪過取勝。

體育健身的活動方案2

為進一步滿正悶足廣大教工的業余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業余文體活動，增強團隊的戰鬥力和凝聚力，使我校工會的`群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來，特製訂本活動方案，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛煉。

一、活動內容：

健身跑（走）、乒乓球、籃球、羽毛球。

二、活動安排：

（一）健身跑（走）

廣大教師要增強健康意識，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎，千萬不要到感覺人已經很疲勞的時候再想起要去鍛煉，要學會儲存「健康」。據專家和有關資料介紹，跑步（或快走）是比較有效的有氧運動方式，每天堅持跑步（快走）30分鍾，對人的身體健康大有益處。學校大力倡導教師在緊張繁忙的工作之餘科學合理安排時間，長期堅持健身跑（走）鍛煉活動。每天中飯後、下午下班前30分鍾（教師例會停止活動），大課間跑操都是跑步（走）鍛煉的最佳時間。活動以快走或慢跑等方式進行，根據個體素質自主確定活動的量。

（二）乒乓球

1、活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。

2、活動時間：藝術樓乒乓球室：每周二、三、四作業整理課（3：30—5：00），健身房：周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）。

（三）籃球

1、活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。

2、活動時間：每周二作業整理課（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）、如遇外出開展友誼賽而佔用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。

（四）羽毛球

1、活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。

2、活動時間：每周四作業整理課（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）。

三、活動要求

1、活動期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。

2、活動時必須注意安全，注意做好准備活動。

3、各項目活動需用的器材，向學校體育組管理教師領取，活動結束後必須如數歸還到原處。

4、各參加活動鍛煉的相關教師要切實做好組織、協調、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。

5、每位教師要合理安排教學和活動，做到工作、活動兩不誤。

6、 要愛護學校財物，及時搞好運動場地的衛生，不亂丟垃圾。

7、為確保教工及家屬的鍛煉時間，健身房周二、四、五、六晚上（6：00——8：00），也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。

在緊張繁忙的工作之餘合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利於增

強身體健康，有利於減輕或緩解心理壓力，有利於豐富業餘生活，希望廣大教師要從長

遠出發，堅持做到「每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子」。

體育健身的活動方案3

為了全員健身，增強大家的身體素質，改善工作壓力，公司定於周五在公司舉行健身活動。望各單位提前准備，准時參加。具體實施方案如下：

一、指導思想。

為貫徹《xx集團關於改善員工工作環境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以「健康工作，快樂生活」為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質，積極貫徹「每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」的現代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業文化組織此活動。

二、目標和原則

（一）目標

1、促進員工健康工作，並形成健康意識和終身體育觀，確保「健康工作，快樂生活」想落到實處。

2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育，激發員工的運動興趣，發揮員工的學習積極性和潛能。

3、促進員工與領導間、員工間的和諧關系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。

4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風。

（二）原則

1、以人為本，樹立「健康工作，快樂生活」的意識。

2、增強體質。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領導間、員工間的和諧關系，建立更好的團隊合作關系。

3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競爭。

三、實施措施

1、時間地點

時間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00——17：00羽毛球比賽

地點：單位原比賽場地

2、比賽內容及實施辦法

乒乓球單打、羽毛球單打

1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。

2、比賽方案

按部門分號。

第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。

以後各輪比賽均比照第項規則進行。

3、比賽規則

每局11分，採用每球得分制。一局決勝負領先2分及以上取得11分者為勝當比分出現10：11時繼續比賽領先2分者為勝。

開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發球權。

每發5個球後交換發球權直至決出勝負。

文明比賽重在參與友誼第一。

四、獎勵實施

每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門組織獎一個，分別給與物質獎勵。（具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購）

五、活動保障

具體由綜合部組織負責。

六、活動要求

1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假，。

2、文明參賽，積極參賽。

3、各部門負責人不能離開現場。

4、裁判組嚴格執裁，公平執裁。

體育健身的活動方案4

為認真貫徹落實《全民健身計劃（20xx—20xx年）》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業發展營造優良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將於8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。

一、組織機構

主辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部

承辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊

二、活動口號

「全民健身，你我同行」

三、活動宗旨

號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。

四、活動時間

20xx年8月8日下午3：00至5：00

五、活動地點

金清廣場

六、活動具體安排

（一）醞釀階段

自7月20日開始醞釀，聯系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，於8月1日前作出決定。

（二）宣傳階段

8月1日至7日，通過電話、手機、QQ等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己准備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。

（三）准備階段

8月6、7日，由梁宣等部分會員（名單另定）先學會大型風箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法，准備好8月8日要用到的風箏與線軸，調試好我們自己研製的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作

（四）實施階段

1、要求各參加人員8月8日下午3：00准時到達金清廣場，不統一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關物品；

2、梁宣等部分會員於2：30由俱樂部辦公地點（金清鎮三金村中央份三區27號）出發，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。

3、各會員到達金清廣場後，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。

4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自製長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。

5、要做好「一對一」放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。

6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。

7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。

8、5：00到後應立即開始收回風箏，整理好後交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。

（五）總結階段

8月9日，做好活動的總結工作，主動向各網站上傳報道文字和圖片。

七、活動要求

（一）加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。

（二）認真策劃，周密組織。創新活動形式和活動內容，本著從實際出發，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當地全民健身成果及傳統特色體育魅力。

（三）突出主題，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網民以及媒體氛圍。

體育健身的活動方案5

一、活動目的：為豐富職工業餘生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團隊，打造一流企業。為此，公司將舉辦：「五一」健身活動。

二、活動意義：增進員工之間感情、發揮團隊協作精神

三、活動內容：單車騎行、徒手跑步

四、主辦部門：工會、黨支部

五、領導小組成員

總領隊：李國林

騎行領隊：陳紅斌

跑步領隊：時曉萍

成員：吉咸林、仲總、郭愛華、於海曼

六、活動時間、地點

1、時間：20XX年4月30日

2、地點：喬家白公司至生態園

3、集合地點：喬家白公司大門口

4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊，17：00前在生態園大廳簽名。

七、報名截止日期

1、20XX年4月8日4月25日

2、網上報名及電話報名

八、安全保障措施

1、在出發前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議，增強參加活動成員的安全防範意識和自我保護能力。

2、在條件允許的情況下，可以組織有關人員對活動場地和路線進行認真勘察，並對可能發生的情況做好充分的估計和應變准備。

3、活動中必須聽從領隊的指揮。每次集合時清點人數，確保員工安全，確保健身活動的圓滿成功。

4、在活動期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領隊報告並獲批准後方可外出。

5、各自保管好個人物品，確保人身和財產安全。

九、活動道具

撲克30副、禮品（酒）

十、費用預算：景區門票、工作餐、禮品等，預算費用總計約6元。該項費用由主辦單位統一開支。

要求：希望各位報名者准時參加，團結合作，互相幫助，根據自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動有始有終。