1. 如何設計 象徵性長跑 活動方案怎樣設計方案
一、指導思想
通過開展「跑向青奧會」象徵性長跑活動，磨練我校師生不怕吃苦、勇於進取的意志品質，培養全體師生良好的鍛煉習慣，有效增強我校師生體質，樹立「快樂鍛煉、健康長跑」的健身理念，進一步掀起青少年兒童「支持青奧，期盼青奧」的熱潮，營造濃厚的青奧氛圍，激發學生對青奧會的熱情，開展全體少先隊員迎奧運的活動，激發隊員熱愛祖國、熱愛家鄉的感情，在師生中進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題：
愛國 強身 守紀 文明
三、參加對象：
四、活動內容：
組織全校師生每天上下午各一次以列隊的形式完成指定的跑步里程，並針對每天設定的目的地進行相關的背景知識介紹。最終以學校為單位統計跑步總里程，以到達2014青奧會承辦地南京。
五、活動步驟：
1． 2013年11月14日前，完成本次活動的籌劃工作。包括：設計活動標志、規劃沿途路線、策劃沿途城市介紹、設計各年級各班級跑步里程統計表統計圖、設計跑步里程進展標記等。
2．2013年11月11日至13日試跑，14日完成本次活動綵排工作。主要是檢驗全校長跑鍛煉活動的場地規劃是否合理可行。
3．2013年11月18日，舉行本次活動的啟動儀式。全體師生在指定地點集合，舉行隆重的啟動儀式。
4．2013年11月18日—2014年1月16日，長跑鍛煉。活動時間總長共43天，考慮到天氣因素按35個活動日設計規劃。
六、活動組織機構：
為確保此次活動的順利開展，我校特成立領導小組如下：
組 長：
副組長：
組 員：
政教處負責活動的組織與協調、沿途區域背景知識介紹、各班級跑步路程進程的統計與進展標注、對教師進行考勤、班級跑步的質量與紀律進行評價考核。班主任具體負責組織各班的跑步活動，任課老師與班主任一前一後全程參與本班級學生的跑步活動並協助班主任做好本班級跑步活動的管理。體育組老師負責每天跑步活動的組織，尤其是廣播與號令、隊列隊形的調控等。
七、活動安排：
時間安排：每天上、下午課間操20分鍾時間，取消做操進行跑步。
場地安排：一年級1至4班全體師生求真樓前成語廣場成橢圓形跑步；一年級5至6班、二年級全體師生在向善樓前彩磚場地上成橢圓形跑步；三年級全體師生在後操場沿橢圓形跑道1、2道逆時針方向跑步；四、五、六年級全體師生沿塑膠跑道連同運動區外圍水泥路面的逆時針方向跑步。
八、相關要求：
1．各班嚴格按照學校設計的場地、路線以及時間，有序的組織好活動。
2．各班班主任應及時了解學生的身體健康情況和體質狀況，堅決禁止學生帶病參與此項活動，杜絕超負荷活動。
3.體育教師應和各班班主任協同組織學生的長跑活動，根據學生的能力所及，做到循序漸進，不要強拉硬拽。
4．以班級為單位，班主任選好本班級的活動口號，選定小組長對學生的參與情況進行記錄，以充分調動學生的長跑積極性。
5.各班班主任應對本班學生的鍛煉情況做好統計和詳細記錄，對未參加學生的原因做好詳細的說明，對缺勤的學生要及時組織補跑。
6.班主任要針對每一次到達的目的地進行相關的知識介紹（包括名人介紹、名勝古跡、物產等），做好愛祖國愛家鄉教育。
7.本次活動後，我校將開展校級、年級、班級為單位的體育小競賽，對成績優秀的班級給予表彰，目的是以賽促練，提高學生的參與熱情。
九、路線設計
灌南縣孟興庄小學—山東省(青島、臨沂、曲阜、泰安、濟南) —河南省(開封、鄭州、洛陽、安陽) —河北省(石家莊、秦皇島、唐山)—天津市—北京市—遼寧省(沈陽、鞍山、大連)—吉林省(松原、長春、吉林、延吉) —黑龍江省(齊齊哈爾、大慶、哈爾濱)—內蒙古自治區(呼和浩特、鄂爾多斯、包頭、赤峰) —山西省(運城、平遙、太原、大同)—陝西省(延安、楊凌、咸陽、西安) —寧夏回族自治區(中衛、吳忠、銀川) —甘肅省(敦煌、嘉峪關、酒泉、天水、蘭州)—新疆維吾爾自治區(烏魯木齊、喀什、石河子、昌吉) —青海省(格爾木、青海湖、西寧) —西藏自治區(山南地區、拉薩) —四川省(廣安、綿陽、廣漢、樂山、自貢、宜賓、成都)—貴州省(貴陽、凱里、遵義)—重慶市—雲南省(昆明、麗江、香格里拉)—廣西壯族自治區(桂林、南寧、百色)—海南省(三亞、五指山、萬寧、海口) —香港—澳門—台灣（台北）—廣東省(廣州、深圳、惠州、汕頭)—福建省(福州、泉州、廈門、龍岩)—江西省(瑞金、井岡山、南昌)—湖南省(岳陽、長沙、韶山) —湖北省(武漢、宜昌、荊州)—安徽省(合肥、淮南、蕪湖、績溪、黃山) —浙江省(溫州、寧波、杭州、紹興、嘉興)—上海市—江蘇省(蘇州、南通、泰州、揚州、南京)
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2. 全民健身跑活動策劃方案範文
每年的8月8日是全民健身日，市政府決定舉辦健身跑活動，那麼如何設計活動方案呢?來跟我一起看下面的關於全民健身跑活動的一些實施 策劃方案 吧，希望對您有幫助。
全民健身跑活動方案篇一
一，活動背景：
根據調查，我市近幾年來居民的身體素質情況依然不樂觀，亞健康狀況幾乎困擾著90%的群眾，有八成多的民眾沒有鍛煉的習慣。長此以往，畢竟會導致疾病的發生，影響居民的生活品質，降低民眾的幸福感。
二，指導思想：
根據《中國共產黨國務院令》第560號，《全民健身條例》通過施行。全民健身日的開展，主要是進全民健身活動的開展，保障公民在全民健身活動中的合法權益，提高公民身體素質。
三，活動 口號 ：
健康家庭，幸福你我
人人共享體育,體育造福人人
愛我，就別讓我宅在家
四，活動原則：
本次“全民健身日”的活動必須傳遞出人人參與、人人受益的參與理念，還要兼顧天天健康、天天快樂的健身理念，讓運動充滿你我生活。同時，本年度的全民健身日還應該突出健身性、趣味性，更要注重科學性，吸引廣大的群眾朋友參與進來。
五，活動時間：
201x年8月3日――8月11日
六，主辦單位：xxx
協辦單位：xxx
七，前期准備：
1、做好“全民健身日” 的活動宣傳海報和宣傳欄，發放《全民健身 倡議書 》，號召本區居民來參與活動。
2、聯系本區內的商戶，進行相關活動促銷;
3、維護、維修本區內的體育、運動設施，確保居民使用的安全性;
4、聯系多區部門，多區進行兵乓球、 羽毛球 、象棋、 游泳 、 籃球 、 足球 比賽，提前確定各區的比賽人員，組織訓練。
八，活動安排：
1、在活動期間，體育館免費開放，並且有教練免費教導人們游泳、滑旱冰。
2、舉辦兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球比賽，利用雙周末將比賽進行完。
3、舉辦 廣場舞 比賽，各區派出代表進行比賽。
4、對青少年在體育館舉辦足球比賽，各區派出代表。
5、青少年體育表演，同時結合體育用品的促銷。
為認真貫徹落實《全民健身計劃(2012-2015年)》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業發展營造良好的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將於8月8日在金清廣場舉行2011年俱樂部全民健身日活動。
一、組織機構
主辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部
承辦單位：台州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊
二、活動口號
“全民健身，你我同行”
三、活動宗旨
號召和引導廣大群眾積極參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發放風箏健身活動的熱情，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。
四、活動時間
20xx年8月8日下午3：00至5：00
五、活動地點
金清廣場
六、活動具體安排
(一)醞釀階段
自7月20日開始醞釀，聯系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，於8月1日前作出決定。
(二)宣傳階段
8月1日至7日，通過電話、手機、qq、qq群等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己准備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及 其它 相關物品。
(三)准備階段
8月6、7日，由梁宣等部分會員(名單另定)先學會大型風箏的組裝 方法 及背帶式、手打式線軸的使用方法，准備好8月8日要用到的風箏與線軸，調試好我們自己研製的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作
(四)實施階段
1、要求各參加人員8月8日下午3：00准時到達金清廣場，不統一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關物品;
2、梁宣等部分會員於2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮三金村中央份三區27號)出發，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。
3、各會員到達金清廣場後，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。
4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自製長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。
5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。
6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。
7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。
8、5：00到後應立即開始收回風箏，整理好後交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。
(五) 總結 階段
8月9日，做好活動的總結工作，積極向各網站上傳報道文字和圖片。
七、活動要求
(一)加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌備工作，積極組織人員參加。
(二)認真策劃，周密組織。創新活動形式和活動內容，本著從實際出發，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當地全民健身成果及傳統特色體育魅力。
(三)突出主題，擴大影響。利用電話、qq群等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的輿論氛圍。
全民健身跑活動方案篇二
一、指導思想
為全面貫徹落實上級的指示精神，倡導“健康第一”的指導思想，進一步推動我校體育活動深入持久地開展，提高我校學生的身體素質，增強抗禦疾病侵害的能力，我校決定開展 長跑 競賽活動。
二、比賽時間：20xx年4月27日
三、比賽地點：學校體育場
四、參賽年級：七年、八年、九年
五、參賽人數：每班男女各5名
六、比賽要求：
1、以年級為單位，，男運動員跑1000米，女運動員跑800米。
2、男運動員為1、3、5、7、9棒，女運動員為2、4、6、8、10棒。
3、參加比賽的運動員必須身心健康。
4、為了體現比賽的公平、公正性，強化友誼第一、比賽第二的競賽思想意識，要求運動員做到：
(1)參賽運動員按照《田徑規則》進行比賽，不允許有推、搡、絆等有危險及違規動作，按照《田徑規則》搶占跑道，否則在違例方比賽的總時間里加20秒。
(2)比賽中想超越前面的運動員，而前面運動員的左側不能正常通過一個人時，如強行從左側超過，發現一次在比賽的總時間里加10秒;若造成違例及出現推、搡、絆等摔傷後果的，在比賽的總時間里加5分鍾。
(3)運動員在200米的跑道上進行比賽，如運動員在200米的場地里側比賽，發現一次在比賽的總時間里加30秒。
(4)長跑接力比賽中，兩名運動員：一是必須在接力區內完成交接棒任務，二是不能甩棒、拋棒、扔棒。否則發現一次無論距離多遠在比賽的總時間里加30秒。
(5)每個參賽運動員只能參加整個接力賽中一個一段路程(男1000米、女800米)的比賽，否則如發現多次參加接力比賽，取消所有比賽成績。
(6)參賽運動員不得被人領跑，發現本班有一次的警告，再次發現在比賽的總時間里加30秒。
七、錄取與獎勵：
團體獎：以學年組為單位，按比賽成績錄取團體前二名，頒發集體榮譽獎狀。
全民健身跑活動方案篇三
為確保迎春越野長跑順利進行，保證參加長跑的所有學生人身安全，特製定本活動方案。
一、活動時間：20xx年12月25日下午第七、八節課 校門橋頭(終點) 5組橋(中點)
三、活動人員安排：
1、中點蓋章：周志軍 葉軍華 孫移山 王洪波
2、終點發名次：趙成麗 袁海英 陳其發 賀明俊
3、沿途護送：周志勇 趙慧明 十個班主任
4、統分發獎：周志勇
四、活動程序：
1、全校學生集合講要求，繞操場慢跑兩圈熱身後出發，順序為九(4)班至七(1)班;
2、中點蓋章組在指定位置等候，准備四個印章和印泥;
3、周志勇騎摩托車在學生最前面領路，趙慧明騎摩托車在學生最後面;
4、十個班主任騎摩托車在東側河堤各路口巡視，維持紀律，提醒過往車輛;
5、終點組在校門橋頭等候發放前二百名名次，名次不分男女，並統計男女前十名;
6、學生回校後由體育委員將本班名次收集匯總，每個名次單上寫清姓名、班級和性別，上晚自習前交政教處;
五、活動獎勵：
1、團體獎：每年級總分第一名量化考核加8分，總分第二名5分，第3名2分，第四名1分;
2、單項獎：分別獎男女生前10名。
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3. 跑步活動策劃方案
策劃方案，是策劃成果的表現形態，通常以文字或圖文為載體，策劃方案源自於提案者的初始念頭，終結於方案實施者的手頭參考，其目的是將策劃思路與內容客觀地、清晰地、生動地呈現出來，並高效地指導實踐行動。下面是關於跑步活動策劃方案（精選5篇），請參考！
「跑在陽光下，跑進健康里」活動策劃
一、活動背景
久坐辦公室的人群大多數缺乏運動，長期保持同一姿勢，往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對於愛美女性而言，更是苦惱，容易發胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛於嘴邊，可是即便平時有空餘時間，也會由於各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。
正值陽春三月，春暖花開，萬物復甦，美不可言。考慮到以上原因公司決定舉行本次活動，讓長期久坐的同志們先跑起來，並且帶動其他員工，甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性，為健康身體，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力。公司活動的時間是有限的，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛煉。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經歷投入到工作中，才有資格去談未來，談夢想。
二、活動目的及意義
讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動生產一線的員工加強身體鍛煉。
三、活動主題
跑在陽光下，跑進健康里
四、活動口號
每天運動一小時，快樂生活一整天，健康工作一輩子
五、活動形式
慢跑
六、活動時間
每周日上午7：30—8：30
七、活動地點
由公司出發，具體前往地點暫定，但須規定往返時間為一小時
八、活動參與人
全體辦公室人員
九、活動具體內容
1、地點確定後，由部門領導帶隊，慢跑到達目的地。
2、出發前做10分鍾做熱身運動。
3、返回後，做伸展運動。
十、活動相關規定
1、參加活動員工當天上午7：20到達公司，並確保當天各項工作銜接完好，不出現意外。
2、活動中不允許出現快跑，相互較量、比賽等情況。
3、排好隊前進，不允許插隊，不允許掉隊，不允許並排說笑等行為。
4、非緊急情況不允許缺席。
5、著裝要求：工作服加運動鞋，長發不能披肩，不能佩戴耳機。
6、部門負責人負責點名。
需考慮問題：
考勤，安全監督，攝影及投稿，活動地點，意外情況
個人建議：
1、活動當天休息員工結束後自行安排，上班員工按照8點開始考勤，非緊急情況不參加活動的'員工取消當月安全獎（健康等同於安全）。
2、在活動前，簡單做一個安全培訓，培訓內容為在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應對；出現違反規定者如何處罰。在活動中安排領隊，起到帶隊並且監督作用。
3、本次活動是一種有意義的行為，參加活動的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片，配上個人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費。（可以強制性實施或輪流進行）
4、活動地點可以統一為某一地點，也可以繞廠區進行。
5、若偶遇全廠放假情況，活動取消。若因下雨或地面積水，則改為室內活動。活動一旦實行，不應該出現中止情形。
附錄：室內活動
若因天氣問題，跑步活動不能正常進行，則開展室內活動。室內活動多為培訓。如：地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟體培訓、社交禮儀培訓等等。
培訓內容多為與日常工作息息相關。可以指定某些特定成員或是輪流網上搜集資料，整理准備後，利用現有設施設備為大家講解。以個人學習帶動集體學習，共同進步。
此類活動應對參與人員進行考核，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進行測試，不能光學不用。考核優秀者可以頒發獎勵，獎勵不應是現金形式。可以為與培訓內容相關的資料、書籍等。
准備實施活動前，將主講人按順序排好，同一時間內必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人，車間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。
一、活動背景
1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規定：「每年五月第三個星期日，為全國助殘日。」《中華人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，「全國助殘日」活動即從當年開始進行。殘疾人士是社會大家庭中的一員，應該得到社會的尊重和認可。據統計，萬州目前共有11。3萬殘障人士佔全區的6%。借著第二十二個「全國助殘日」的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現狀，喚起更多人關懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當代高校學生學習殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。
二、活動目的
通過這次活動充分動員萬州各個高校學生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業的熱點，營造了有利於殘疾人事業可持續發展的輿論氛圍和社會環境。同時通過這次活動，倡導大眾尊重、關愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。
三、活動主題：
健康萬州關愛殘障
四、活動時間：
2017年5月12日—2017年5月13日
五、活動路線
方案一：學府廣場三峽學院新區教學樓
方案二：三峽學院新區教學樓三峽醫葯高等專科學院校門口
六、主辦單位：
重慶慧靈萬州站陽光家園托養所
承辦單位：重慶三峽學院經濟與管理學院
策劃單位：經濟與管理學院團總支學生會青年志願者協會
經濟與管理學院團總支學生會素質拓展中心
七、前期准備
1、場地租賃以及道路申請；
2、舞台搭建聯系；
3、聯系其他參與單位以及活動具體工作的分配；
4、節目的篩選（各個高校及慧靈各出1個節目）；
5、主持人的安排和相關領導及老師的邀請。
6、校內宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學生關注這個特殊群體。
7、校外宣傳：萬州電視台、三峽都市報、校刊、校報等
八、活動流程
1、8：309：00工作人員、參與者入場
2、9：009：40開幕式以及節目表演
3、9：4010：30慈善慢跑
4、10：3011：00閉幕式、合影留戀
九、參與活動費用
15元每人（贈慢跑t恤一件、飲料等）此活動除去成本後，全部收益將用於改善殘障人士的康復訓練。
十、所需物資經費預算
十一、注意事項
1、現場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽；
2、參加活動人員統一著裝；
3、現場參與人員在活動中遵守活動規程，態度嚴謹，注意形象；
4、整個活動中要有人負責記者的跟進工作；
5、活動結束後做好場地清掃工作及活動情況總結；
6、對參與活動志願者強調紀律和安全，並安排相應的人員負責活動現場的安保工作。
經濟與管理學院素質拓展中心
重慶慧靈萬州站陽光家園托養所
20xx年五月八日
一、活動目的：
為了增強廣大教職工的凝聚力、戰鬥力，激發教職工愛崗敬業、樂於奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動。
二、活動時間：
4月24日（周二）下午4：30
三、活動地點：
學校操場
四、活動宗旨：
1、重在參與、友誼第一、比賽第二。
2、團結就是力量。
五、參加對象：
各年級在崗教職工
六、活動方式及規則：
本次托乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽（分組名單附後），具體活動方式及規則如下：
1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。
2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，採用50米迎面接力形式進行。
3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。
4、比賽採用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。
5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。
6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令後方可開始比賽。
七、注意事項：
1、請各年級主任負責組織組內隊員准時到操場指定的位置集合並參加比賽。
2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。
3、由體育組張紹斌、房志傑、徐昌林老師擔任裁判。
4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。
5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。
一、指導思想：
為了貫徹落「美麗中國夢」的理念，引導青少年在參加冬季長跑的同時，為家鄉義務植樹做貢獻，是學校社會主義核心價值觀教育的一種創新活動形式。加強體育鍛煉，從小培養環境保護意識，讓他們向小樹一樣健康成長，長大後成為建設祖國的棟梁。
二、活動主題：
「陽光體育綠色公益跑」
三、組織機構
組長：劉清明
副組長：李忠環
成員：體育教師、全體班主任
四、參加對象
五六年級學生。
五、活動時間
20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2：503：20
六、活動內容：
學生冬季長跑期間跑步里程的累計數兌換樹苗，學校以班級為單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里，將長跑活動與凈化空氣、保護環境相結合，讓每個學生在鍛煉身體的同時，也為環保出一份力。
（一）、20xx年11月20日，利用大課間時間舉行校級起跑儀式。
1、領導講話，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2、學校領導、教師帶領學生繞場跑完400米，標志著我校冬季長跑正式啟動。
（二）、各班自定冬季長跑個人記錄表並要求各班對本班學生長跑情況及時記錄。
（三）、具體措施
採用集中與分散相結合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務。每天長跑距離（參考）基數為：一、二年級學生每天跑步200400米，三、四年級學生每天跑步400800米，五、六年級學生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級為單位通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程。節假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。
七、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。
6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
八、活動考核
1、加強領導，定期檢查。學校要求各級部、各班級要對這次的「陽光體育綠色公益跑」，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。
2、學校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人。
3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。
4、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。
5、學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄。
一、活動背景：
21世紀已成為網路高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網路俘獲了，幾乎人人都是「低頭族」、「手機控」。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬於我們的青春活力；另一方面，由於社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。
心理協會本著「學以修身，助人自助」的協會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益於同學身心健康的活動，趁著學校運動會的余溫，我們聯合其他幾個社團發起了「全校運動」的倡議。此次「跑吧」活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協作意識。
讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立「全民運動」的意識，並讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬於我們的多彩青春。
二、活動目的：
1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。
3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。
5、樹立「愛拼才會贏」的信念，使大學生們多多參與其中。
6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯系。
7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師了解我們。
三、活動主題：
為青春跑動，為夢想喝彩
四、活動時間：
20xx年4月25日星期六7：30—18：00
五、活動地點 ：
重慶工程學院南泉校區
六、舉辦單位：
主辦方：重慶工程學院社團聯合會
策劃承辦方：重慶工程學院心理協會
協辦方：重慶工程學院風旅社
重慶工程學院日語協會
重慶工程學院職業發展協會
重慶工程學院素質教育中心助教團
七、活動對象：
重慶工程學院全體學生
4. 129運動紀念活動策劃書_紀念一二九運動愛國活動策劃書
為紀念「一二·九運動」，激勵青年團員的愛國熱忱，弘揚愛國主義精神，培養青年團員的歷史責任感、使命感和高尚的道德情操及增強大學生責任意識，大力弘揚愛國主義精神，人們會舉辦129運動紀念活動。本文是129運動紀念活動的 策劃書 ，僅供參考。
129運動紀念活動策劃書篇一
一、活動主題:
不朽的精神，偉大的起點——12.9運動精神
二.策劃依據：
1935年的12月9日，血氣方剛，熱血沸騰的青年喊出了「停止內戰，一致對外」的呼聲，那金戈鐵馬的呼聲震盪了整個山河，他們的激情在空中回盪。而如今，我們似乎充滿著太多的迷茫與彷徨，不知自己的未來何去何從。90後的我們描寫的青春都是灰暗與脆弱的。我們的陽光燦爛的日子哪去了呢?讓我們呼喚他們的回來。
三.活動意義： 弘揚愛國主義、集體主義的光榮傳統營造良好的校園 文化 氣氛,用優秀的校園文化活動引導、激勵學生健康成長,培養大學生愛國主義,集體主義精神,活躍校園文化生活,振奮師生精神。
四.主辦單位：某大學學生會
五.活動時間：12月8日——12月9日
六.前期工作：
1.展板、海報：宣傳部
2.贊助：外聯部
七.活動內容：
1.通過展示多媒體ppt,介紹有關129愛國運動的背景、過程和意義。
2.「愛國」主題演講(1—2人)
內容：以「12.9運動」為背景宣傳增強民族自信心，自豪感，促進民族團結，增強國防觀念，並以振興中華為己任。
3.向12.9運動中遇難者默哀3分鍾。(全體起立)
12月9日
1. 冬季 長跑 運動。(以長跑的形式來進一步的來增加我院學生的愛國主義情懷)
長跑細節：由該部門部長帶隊，帶領該院參加長跑學生由(自己根據學校設計路線)，圍繞校園一周進行長跑活動。
2.大學生紀念12.9簽名活動(長跑結束後進行)
八.活動地點：
九.參加人員：
十.策劃人：
十一.預期效果：
通過活動使同學們體會到愛國主義和民族凝聚力是我們國家和民族增強競爭里，保持興旺發達的精神動力。而愛國主義和民族凝聚力的基礎就是民族自信心，自豪感，在我國的獨立和主權面臨威脅和挑戰的形勢下，捍衛國家的尊嚴，領土的完整。增強我院學生民族自信心，自豪感，胸懷祖國，心繫中華。反對民族分裂，捍衛領完整。不僅是國家肩負的歷史使命，也是每個公民的使命，更是我們大學生的神聖義務。
十二. 活動 總結 ：
活動結束後，經費核對，對本次活動的優勢與缺陷進行總結。展望未來，再接再厲。
129運動紀念活動策劃書篇二活動主題：記憶歷史，把握今天，規劃未來
活動時間：20__年_月_日晚上七點
活動地點：音樂樓三樓
策 劃 人：趙騰飛
主 持 人：
活動背景：七十六年前的今天，一群血氣方剛，熱血沸騰的青年喊出了「停止內戰，一致對外」的呼聲，那金戈鐵馬的呼聲震盪了整個山河，他們的激情在空中回盪。而如今，我們似乎充滿著太多的迷茫與彷徨，不知自己的未來何去何從。80，90後的寫手描寫的青春都是灰暗與脆弱的。我們的陽光燦爛的日子去哪了呢?讓我們呼喚他們的回來。
活動目的：讓同學們重溫那段澎湃的歷史，珍惜今天幸福; 陽光燦爛的活著，認真努力的學習做好身邊的每一件的事
活動對象：20__級音本班
活動內容：一.分四組組;提問關於「一二·九」 運動知識 問答，准備這一方面的知識小紙條，由小組派同學抽取，答對一題記一分。
二.准備一系列的朗誦詩歌，現場抽取同學朗誦，再從小盒子里抽出要朗誦的詩歌，現場朗誦，同學呼聲高的記一分。
三.鼓勵同學上前，分別唱含有「一.二.九」的歌曲，每首至少唱五句(合唱的類推)，順利唱出者，記2分。
四.默記下面一段文字(兩分鍾之內)，能迅速記起者，記一分。
斗酒縱橫話天下——名山風雨在心間——燕趙慷慨歌英烈——英雄自古出少年
蔣朝弱漢奸彈冠——倭寇凶山海淪陷——莘莘學子報國情——漫漫長街碧血染
一二九睡獅覺醒——七七後蒼龍現田——旬內克敵平東黿——紀滿日出啟新天
活動器材：紙條若干
活動准備：一.團支書准備一下關於「一二·九」運動知識問答的一些資料的器材
活動流程：一.主持人宣布活動開始，並講述「一二·九」運動的大體內容。
二.宣讀活動的內容與意義
三. 活動開始
四.班長對得分高的小組頒發獎品
五.團支書對活動總結
活動意義：只有了解歷史，才能懂得今天的不容易;只有記憶先輩的二.生活委員及其他班干負責買所需的東西，租借所需要教誨，才能走好今天的路。今天我們不需要做出驚天動地的事情來，但我們必須要把我們手上的事情做好，把身邊的事情做好。我們今天是幸福的，但我們應該時刻銘記這幸福是怎麼來的，時刻記住歷史，把握自己的今天，規劃我們的未來。
經費預算：20元
看129運動紀念活動策劃書了的人還看了：
1. 129運動80周年活動策劃書
2. 一二九運動策劃方案
3. 129運動事件圖片
4. 紀念129運動的演講稿
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