心理美文策劃方案

㈠ 吾愛我和心理健康的美文

1.充分的安全感；
2.充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷；
3.生活目標切合專實際；
4.與外界環境屬保持接觸；
5.保持個性的完整和和諧；
6.具有一定的學習能力；
7.保持良好的人際關系；
8.能適度地表達和控制自己的情緒；
9.有限度地發揮自己的才能與興趣愛好；
10.在不違背社會道德規范下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。

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㈣ 鼓勵人積極的心理美文

這是一個充斥著浮躁的社會，這是一個充滿焦慮的時代，每個人的小情緒都不由自主地跟著浮動的空氣躁動起來。「心靜自然涼」有時候不得不再一次驗證它真理性的存在。

社會越來越進步，生活越來越提高，物質越來越豐富，人們卻不是越來越幸福。為什麼?我們可以說這是個物質極大豐富的時代，也完全可以說這是個物慾橫流的時代，因為有慾望，所以不滿足;因為忙攀比，所以不幸福。

可不是嗎?從小到大，不管是有形的還是無形的，我們不都在與人較比嗎?你看看某某家的孩子多聽話，你看看某某同學學習成績多優秀，你看看某某某上了一所什麼大學、找了一個什麼工作，你看人家升職多快，你看人老公多能掙錢……如此雲雲，不都是在引導著你去比較嗎?社會大環境如此，人個體又何嘗不是呢?為什麼我就比不上誰誰誰?為什麼某某有車有房有存款而我卻沒有?出發點並不是你需要車需要房離了車離了房走不動道兒活不下去，而僅僅是因為別人有我卻沒有。細細想來，不是很可笑嗎?為什麼別人有我就要有，為什麼我要以別人有沒有判斷自己要不要有，而是不根據自己到底需不需要必不必要?

我寧願相信是社會發展太快，我們有點跟不上步伐迷失了方向，也不想這是本性使然。為什麼要通過比較去爭取去給自己無盡的壓力呢?難道我們自己竟不堪到需要靠別人的成功才能激勵起自己的鬥志嗎?

不得不承認，社會中的每一個個體都是一個獨一無二的存在，我就是我，找遍世界的任何一個角落，也找不到第二個我。一個人有一個人的生存狀態，有自己不同於別人的世界觀、人生觀、價值觀，有自己獨一無二的思維方式和生活方法，當然也應該有適合自己的精神追求和奮斗目標，你只需要找適合自己的，而不是努力去壓過別人的。

是該從「向誰看齊」的慣性思維中跳出來了，為什麼要向誰看齊，而不是追求更卓越的自己?別人的可能是好的向上的，卻不一定是適合你自己的。

㈤ 大學生心理健康主題方案

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。下面我給大家帶來大學生心理健康主題方案，希望大家喜歡!

大學生心理健康主題方案1

一、加強大學生心理健康 教育 的制度建設和場地建設。

1、完善大學生心理健康教育各項 規章制度 。

2、建立個別咨詢、團體咨詢、網路咨詢和危機干預等各項工作流程圖。

3、購買大學生心理健康的情緒調節、沙盤游戲等設備。

二、完成大學生心理健康教育知識的普及工作。

1、繼續在全校大一學生范圍內開設《大學生心理衛生保健》，在力所能及的情況下，開設公選課。

2、編寫《輔導員、班主任心理健康工作手冊》、《大學生心理健康宣傳手冊》、《心理委員培訓教材》等宣傳資料。

3、針對大學生普遍存在的、較為集中的心理問題安排專題講座。

三、繼續加強心理健康教育的宣傳和活動。

1、加強宣傳

心理健康教育的宣傳仍是我們工作的基石，我們將繼續以《心星點燈》、網路、宣傳窗、廣播等多種形式對 心理 健康知識 進行廣泛而深入的宣傳，形成心理健康教育的良好氛圍。計劃於5月份舉辦「心理嘉年華」活動和11月份舉辦「第_屆心理健康宣傳月」活動。

2、指導二級學院開展特色活動

二級學院是心理健康教育的主體，我們將加強對二級學院開展各類心理健康教育特色活動及講座的指導和督促工作。

四、加強對咨詢師、輔導員和心理委員的培訓。

1、為了提高咨詢人員的基本素質，更加有效地解決學生存在的心理問題，專兼職咨詢老師每月進行一次集中學習和個案研討會。

2、定期由心理咨詢中心組織對心理輔導員進行專業知識培訓。

3、定期由心理咨詢中心組織對班級心理委員進行心理知識培訓。11月份舉辦_級新生心理委員培訓班，經考試合格後掛牌上崗。

五、進一步規范突出心理問題學生的檔案。

進一步加強心理健康教育和心理健康指導工作，深入調查了解大學生心理狀況，發現大學生中存在的心理隱患(例如：學習壓力大、經濟特困、男女交友、上網成癮、性格怪異等)進行及時的.心理疏導，化解大學生心理問題。突出心理問題學生的管理以名冊、檔案、重點案例分析等形式為主，我們將進一步規范，並要求二級學院對重點問題學生進行定期追蹤觀察。

六、繼續對我校20_級新生進行心理健康普查，建立心理檔案。

20__年11月份我們將繼續對我校新生進行心理健康普查，建立心理檔案。普查結果統計完成之後對有心理問題的學生邀請咨詢輔導，並進行跟蹤、回訪。

七、加強對大學生心理健康協會的管理和業務指導

以大學生心理協會為骨幹，加強大學生心理健康的宣傳、調研、講座，豐富大學生心理健康教育的途徑。鼓勵各學院積極組建心理協會院分會，充分發揮心理協會社團骨幹、班級心理委員在學生心理危機干預中自我教育、自我管理、自我服務的作用。

大學生心理健康主題方案2

一、活動主題：

暢想五月，讓心飛翔

二、活動目的：

1、通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學們傳授豐富的心理健康知識，以此提高學生的知識水平，拓展學生的視野。

2、通過一系列有趣的活動，對學生進行心理健康教育，積極引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，並努力營造良好、和諧的校園氛圍。

3、通過此次宣傳活動，向學生傳授一些關於 人際交往 的 方法 和技巧，以幫助學生提高自身的人際交往能力和自身協調能力。

三、活動時間：5月2日——5月26日

四、活動對象：法學院全院師生

五、活動內容：

附一：「愛，就大聲說」—— 母親節 活動策劃(校級)

附二：「心」漫畫大賽活動策劃(院級)

附三：心理主題班會活動策劃(院級)

附四：法學院第_屆心理劇大賽活動 策劃書 (院級)

大學生心理健康主題方案3

一、活動背景

當代大學生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關注。健康的心理素質是大學生素質教育的重要內容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處於逐步走向成熟的關鍵時期，更易發生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解心理健康知識，更積極的生活。

二、活動名稱和主題

班級心理健康知識交流座談會

三、活動目的

為了更好的宣傳心理知識，普及大學生心理健康教育。

四、活動內容：

1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。

2、由組織者准備有關大學生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，後選一名代表做回答。

3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。

4、最後組織者進行 總結 。

五、活動負責人與參與者

負責人：孫李娜

參與者：11級英語教育一班全體成員

六、活動時間

20__年5月27日晚7：00

七、活動地點

大學生心理健康主題方案4

為進一步拓展大學生心理健康教育 渠道 ，提升大學生心理健康教育實效，推動我校大學生心理健康教育工作，促進學生全面健康發展，根據省教育廳《關於在全省高校開展「咱愛您」心理健康教育周和「我愛我」心理健康教育月活動的通知》(_教辦學[20__]_號)的要求，經研究，決定在我校開展第_屆「我愛我」大學生心理健康教育月活動，現就有關事項通知如下：

一、活動時間

__年__月__日

二、活動主題

塑造陽光心理成就美麗人生

三、活動內容

1、開展豐富多彩活動，培育學生陽光心態。通過開展知識競賽、征演講比賽、校園心理情景劇、素質拓展游戲、心理影院、心理沙龍等系列活動，宣傳「2我愛我」大學生心理健康教育月的內涵，進一步普及心理健康知識，展示學生陽光心理，營造健康向上、積極進取的校園化氛圍。

2、組織開展心理培訓和團體輔導。堅持開展心理委員、寢室長培訓，提高心理委員、寢室長識別周圍同學心理危機預警信號的能力;指導班級心理委員組織開展學生樂於接受的主題活動;充分發揮心理委員、寢室長在學校、學院與廣大學生之間的「橋梁」作用。針對不同學生群體的需求，研究制訂相應的團體輔導計劃和 實施方案 ，努力幫助學生緩解心理壓力，解決心理問題，提升心理品質。

3、加強個體心理疏導和危機干預。要積極宣傳心理自助方法和求助渠道，扎實開展心理晤談、博客論壇、QQ、心理熱線等多種途徑的個體心理疏導服務，幫助學生化解心理困惑，排憂解難。關心幫助就業困難的學生，陪伴他們平穩度過心理低落期。堅持以人為本原則，深入細致地排查和分析學生心理情況，充分發揮四級心理健康教育工作網路作用，做好心理危機的預防和干預，確保學校安全穩定。

四、獎項設置

本屆心理健康月設個人單項獎若乾和優秀組織獎6個。個人單項獎的設立見各項具體活動;優秀組織獎由二級學院申報，學校根據各學院工作情況綜合評定。優秀組織獎申報截止時間為6月8日(申報表見附三)。

五、活動要求

1、高度重視，加強領導，切實提高活動實效。各學院要高度重視，加強領導，圍繞活動內容，結合學院特點，確定系列活動主題，統籌設計，形成切實可行的活動方案。

2、精心組織，彰顯特色，形成全員參與、學生受益的良好氛圍。各學院在配合開展活動的同時，要加強大學生心理健康教育工作與學生就業、創業、素質教育、學生管理等各項工作的融合滲透，積極創新活動形式與內容，努力打造具有自身特色的精品活動。

3、認真總結，重在實效。各學院要及時總結心理健康月工資，做好宣傳報道和信息、材料的整理歸檔工作。推進心理健康教育工作常態化，鞏固心理健康月的活動成果。

大學生心理健康主題方案5

進一步提升我校心理健康服務能力和規范化水平，促進全體大學生的心理健康素養普遍提升，傳播自尊自信、樂觀向上的現代文明理念和心理健康意識，營造關注健康、積極向上的校園生活心態，構建成熟的「五位一體」心理健康教育格局，學工部決定在全校開展第_屆「5·25」大學生心理健康教育月活動。現將有關活動要求通知如下：

一、活動時間

__年__月__日

二、活動主題

「心關懷·愛隨行·悅自己·共成長」

三、活動內容

1.院級常規工作

各學院以本次心理健康教育月活動為契機，進一步構建心理健康五級關懷機制，扶持學院心理輔導站標准化建設。

(1)配備健全的學生幹部隊伍。各學院在原有心理健康教育工作隊伍基礎上，選拔並配備年級朋輩心理導師、班級心理委員(男女各一名)、宿舍心理信息員(各宿舍一名)，並定期開展培訓及考核工作。

(2)召開主題班會。依據春季大學生常見心理問題及各年級學生心理發展特點，組織各年級各班召開「心關懷·愛隨行·悅自己·同成長」主題班會，引導學生樹立科學的心理健康意識，學會做自己的「心理健康第一負責人」，懂得調適情緒困擾與心理壓力，積極自助。

(3)實施 畢業 生心理專項教育，引導並幫助畢業生樹立科學擇業和發展觀念，克服就業和升學過程中因失敗、挫折帶來的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒，積極調整心態，恰當確立期望值，科學規劃未來，把握就業機會，實現平穩畢業、成功就業。

(4)排查危機心理。做好各年級學生心理危機傾向排查工作，杜絕極端事件發生。本著「內緊外松、以人為本」的原則，深入細致地開展心理危機排查工作。對排查結果要認真分析，做好備案，對「重點」學生要有針對性的干預 措施 ，預防心理危機事件的發生。

(5)培訓全體班級心理委員和宿舍心理信息員。利用學院心理輔導站，開展「心理健康教育理論與實踐」培訓，提升隊伍的理論認識和工作水平。各學院可發揮合力，共享資源，打造精品培訓。

2.主題教育活動

(1)積極開展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊、課堂教學等傳統傳播形式，並藉助校園網站、博客、微博、微信等新媒體技術，營造線上線下、課內課外相結合的宣傳氛圍，積極宣傳自尊自信、樂觀向上的心理健康意識。

(2)繼續舉辦校級精品活動。由大學生心理健康教育中心宏觀指導，各學院合作承辦，採用學生們喜聞樂見的形式，舉辦心理劇比賽、心理美文美圖比賽，敘事演講、心理微視頻大賽、心靈手語操比賽和心理趣味運動會等面向全校學生的校級活動，提升全體學生的心理健康素養。根據各院地理位置分設活動點，各院至少參與組織1項校級活動。

(3)精心組織學院特色活動。各學院圍繞今年的活動主題，結合本院專業知識結構和學生發展特點，形成切實可行、富有特色的活動方案，豐富活動形式，增強活動吸引力，營造良好的教育氛圍。

3.「精彩一課」課程教學競賽

每位心理健康課教師根據自己的授課內容和特色，錄制15分鍾的課程精彩片段。通過共享交流，提升心理健康理論課和活動課的教學質量與水平。提交時間截止到5月21日。

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