青少年培訓拓展項目策劃方案

1. 黃石市國家青少年戶外拓展體育活動營地的主要拓展項目介紹：

1.畢業牆
項目介紹：小組所有成員，不藉助身體外的任何工具，
在規定的時間內，翻越一面高達4米的光滑牆面。
項目目標：
——全局觀考慮問題，人力資源的合理分配和利用
——創造性思維，激進的想法，有助於團隊成功
——團隊互助和鼓勵，使團隊氣氛達到高潮
——培養團結一致，戰勝困難的團隊精神
2．背摔
項目目標：
——建立團隊成員之間相互信任的基礎
——通過身體的接觸，拉近團隊成員之間的關系
——向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼
——規范自我行為同社會、集體利益的關系
3．勇攀天梯
項目介紹：直徑大於20公分的木樁，呈梯狀懸於12米的高空。
最低的一根距地面約1.2米，間距自下而上逐漸增大。
小組成員分為2人一組，相互配合登頂。
項目目標：
——個人及團隊設立目標，挑戰目標
——學慣用全局觀念思考問題
——培養協作意識，共同努力達成目標
——互相鼓勵支持，享受團隊成功後的快樂
4.攀岩
項目介紹 ：每位小組成員依次攀爬高9米的攀岩牆，
並在攀爬後按預先設定的目標評分，幾
個小組爭取優秀團隊。
項目目標：
——培養積極向上的工作和生活態度
——自己的命運自己來把握，奮力攀登心中的目標
——團隊成員的關心與鼓勵，增強到達目標的信心
——成功者永不放棄，放棄者永不成功
5.真人CS
項目介紹 ： 游戲組織者會將參加者分成小組，參加者可以扮演一名士兵或一名將領，
參加者必須配備整套真正的軍用裝備，
你身上的裝備會有八個激光接收點，當你打中別人或被敵人打中的時候，
裝備會以長鳴短鳴提示你。當身後的長鳴響起的時候，
那份勝利的喜悅由然而生，激勵你去繼續「浴血」奮戰。
——體驗野外探險樂趣自然、領略大自然中各種各樣的挑戰與刺激
——學習到基本的野外探險技術和生存技巧
——認識自身潛能，增強自身信心
——認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心
6．高空抓杠
項目介紹：每位成員依次爬上高8米的柱子，然後站在一個半徑約為30公分的圓盤上。
飛身向前躍出，伸手抓住橫在前方的一根單杠。
項目目標：
——超越自我，就在一躍之中
——不是不能做，是不敢做；不是能力問題，是心理問題
——克服心理壓力，建立自信，感受勇於進取的成就感
——在戰勝自我的心理歷程中，感受來自團隊成員的關懷和鼓勵
7．智過沼澤
項目介紹：團隊成員站在兩塊架於三個汽油桶上的木板上，在規定的時間內，在人和木板不落的情況下，向前挪動到規定的地點。
項目目標：
——團隊成員的關心和鼓勵，增強了達到目標的信心
——團隊每個人都有價值，要善於用好每個人
——團隊成員的相到幫助和鼓勵，增強團隊精神
——體驗經艱苦努力和相互配合共同完成任務的成就感
8．有軌電車
項目介紹：小組成員同時站在一雙長4.5米的木鞋上，同心協力，齊步向前。
項目目標：
——團隊成員齊心協力，步調一致，銳意進取，爭取第一
——團隊互助和鼓勵，使團隊氣氛達到高潮
——培養團隊密切配合，全力拚搏，共享成功的集體情熵
9．高空繩網
項目介紹：每位小組成員依次攀爬高9米的繩網，
並在攀爬到頂後擊拍預先設定的終點標示物。
項目目標：
――樹立積極向上，絕不言敗，銳意進取的精神
――培養頑強的意志品質和勇於戰勝困難的自信心
――團隊成員的關心和鼓勵，增強了達到目標的信心
10.實彈射擊
項目介紹：參加該課程的隊員，在教練的同一指導下，
進行實彈射擊。（步槍或手槍，二者選一；手槍為25米靶，步槍為50米靶，每個隊員限三發子彈。）
項目目標：
——加強愛國主義教育，掌握基本國防技能
——鎖定目標，增強團隊成員自信心
——感受來自團隊的自豪感
——團隊互助和鼓勵，使團隊氣氛達到高潮
——克服心理壓力，建立自信，感受勇於進
取的成就感
國內首家擁有實彈射擊俱樂部的戶外拓展基地
專業的實彈射擊場

2. 一兩百人的拓展活動方案，針對青少年的，該怎麼做啊

首先得確定時間地點，時間根據實際情況安排，地點最好選擇比較大的場地便於開展活動，活動可以是戶外生存訓練或者戶外燒烤等形式來開展，另外很重要的就是戶外一定要注意安全；如有疑問請咨詢西安華興文化。

3. 青少年夏令營策劃方案

青少年夏令營策劃方案（精選6篇）

為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是我收集整理的青少年夏令營策劃方案（精選6篇），歡迎閱讀與收藏。

青少年夏令營策劃方案1

一、夏令營活動的意義

夏令營活動是實施素質教育的有效途徑。它是提高未成年人思想道德教育的重要渠道,是學校教育和家庭教育的良好補充。學生們想嘗試一種全新的生活體驗，尤其在夏令營一起活動的過程中，每個孩子都能積極參與，獲得了很大的樂趣和幫助，這是書本上和課堂上所沒有的。夏令營活動在父母不參與的情況下，都是由孩子們自主進行自理生活，這對於終日在嬌生慣養的「小少爺」「小公主」生活上的自理還可能是第一次。所以參加夏令營的活動，學生的自理能力都會普遍得到提高，對他們的成長也是很有益處的事情。

夏令營的生活會培養學生團結協作的精神。孩子們聚在一起，自己動手，分享喜悅，分享成果，這無疑是培養他們團結協作的最佳場所。

夏令營活動的特點是一種體驗，它使學生溶入到社會的大課堂。與大自然零接觸，讓學生深入自然，了解自然，開闊視野，培養學生的團結合作意識及處理能力，體驗勞動的喜與樂。

夏令營是一種很好的教育方式，可以利用他來的提高孩子的許多能力。特別是培養孩子吃苦耐勞的精神，在活動期間，父母不在他們

身邊，他們將學者去自己照顧自己，自己去適應環境，這是很多孩子所缺乏的。

二、夏令營宗旨

我運動我健康我快樂我陽光

三、夏令營主題

運動健康快樂陽光

活動原則：以校為主、特色引領、多項發展

四、夏令營活動地點

昆明呈貢→澄江帽天山→石林→彌勒→開遠→蒙自→屏邊→河口→建水→撫仙湖

五、主辦單位

A班全體同學

六、參加對象和名額

A班全體同學

七、人員條件

1、身體健康、性格開朗、積極向上者。

2、組織紀律性強，能得到家長的支持。

八、活動時間

20xx年4月12日至19日

九、活動流程以及活動設計

（一）前期准備

1、班委開會討論，確定活動計劃。

2、確定活動用照相、攝像記錄，活動結束後刻盤留念。

3、負責准備活動項目的道具及必需物品。

4、向每位工作人員進行思想培訓，突發狀況問題的解決，游戲活動安全措施，要配置常用的葯品（創可貼、碘伏、消炎葯）。

5、要求領隊人員和學生統一著裝。

（二）活動實施方案

第一天：從昆明乘坐專車到澄江帽天山，觀看澄江動物化石群，下午到石林看石頭，住石林縣城。

第二天：石林到月湖，參加月湖的休閑度假項目——野外露營，下午到彌勒水上公園遊玩。完了之後到蒙自住宿。

第三天：在過橋米線之鄉品嘗過橋米線，環游南湖。之後前往屏邊，住屏邊。

第四天：在大圍山進行原始森林探險，觀看火山口，住屏邊。

第五天：從屏邊到河口，遊玩雲南省最大的邊貿口岸，可購置越南土特產，體驗異域風光、美食、風土人情。住河口。

第六天：河口到建水，遊玩燕子洞。

第七天：遊玩孔廟，朱家花園和張家花園，指林寺，朝陽寺等，第八天：建水到撫仙湖，進行撫仙湖水上娛樂項目。並返回呈貢。

十、安全注意事項

1、到達目的地時要前有老師領隊，後有老師維持。活動期間，嚴禁吸煙、飲酒；任何人不得攀爬、下水游泳或做其他危險運動。

2、如遇突發的惡劣天氣，將根據情況一切聽從老師指揮。

3、由於在外時間較長，同學們要帶上衣服、鞋子、帽子、雙肩背包、傘還有一些生活必需品。

4、以上內容如有不周的地方，臨時加以補充。爭取本次活動安全快樂而有意義！

十一、後期工作

1、總結本次夏令營收獲

2、記錄每一天生活的影像U盤在一周里給學生、家長拷貝。

青少年夏令營策劃方案2

這是xx訓練中心第六年在暑假組織學生到鄉下去體驗生活，去感受農村的生活、學習環境.希望通過對比，讓長期遠離農村，遠離勞動的學生們受到影響並有所變化：變得懂事、知禮、堅強、更具愛心。

一、通過實踐這是一個很好的教育方式！希望參加的人越來越多。

作為學校、家庭教育的補充，組織這一活動旨在給孩子提供一個沒有父母庇護，獨立到鄉村去鍛煉的機會，讓他們對生活，對人生有一些啟發和感悟。夏令營強調對營員性格、心理素質和生存技能的影響。培養他們堅強的品質和良好的集體意識，引導營員樹立敢於面對困難和戰勝困難的自信心；通過組織有別於城市的鄉村活動，鍛煉大家動手、動腦能力；通過觀察和對比讓學員體會到「粒粒皆辛苦」的真實情感；了解農作物、種植莊稼和勞動等常識，所有這些都是逐漸遠離鄉村的一代無法了解的知識。對轉移學生不良視線，減輕網路游戲癮，預防視力下降，培養良好的生活學習習慣是有一定幫助。

和往年一樣夏令營保留傳統的半軍事化管理和很多具挑戰性和趣味性的鄉村拓展素質訓練活動，將夏令營活動賦予更多的教育內涵，讓久居城市，學習壓力沉重的孩子們在玩的同時快樂成長，還孩子們一個藍色的純真童年。

二、活動特色

1、體驗鄉村生活 ，還孩子純真童年

在中國，真正的故鄉在農村，真正的童年在鄉下。那裡的藍天碧水，那裡的勞動和人民，那裡的一切才是教育之本。學習壓力和生存環境的變化讓我們的後代正處在失去童年的年代。現在的孩子大多衣食無憂, 缺少了勞動吃苦、挫折、失敗和貧困等經歷，過分依賴父母,缺乏自我生存能力和感恩心理。很多父母也帶小孩到鄉下去,但大都是吃吃飯,走走看看而已,達不到教育鍛煉的目的。

2、接受紅色文化教育

這是由中國官方主導的具有中國特色的一種有效的思想教育形式。夏令營期間將組織大家參觀榕江眾多的紅色愛國教育基地；紅七軍總部舊址、榕江烈士陵園和境內眾多紅軍戰斗遺址。

3、野外生存技能鍛煉

野外生存技能是野外生存必要的技能。夏令營期間組織學員學習和實踐影子定向定時、避免動物攻擊、野外防寒、標記、應急、尋找食物和水源,以及野外取火等方法。

4、軍事化管理

這是全世界都比較認可的管理教育方式。軍事化管理對於鍛煉人的獨立性,提升個人的自主性,提高動手能力，培養良好的習慣是很有幫助的。十五天以上期次將由軍事教官進行短期軍訓和軍事化管理。

5、開展國學教育和跆拳道訓練

每天堅持朗誦古詩詞，感受國學文化；堅持寫夏令營日記，記錄成長經歷。

夏令營活動細則

一、主辦單位：xx一中國家青少年體育俱樂部

二、組織承辦：xx一中跆拳道訓練中心

三、 時 間 ：首批計劃20xx年7月放假就起程，其他批次依次展開

四、 地 點 ：榕江筆架山風景區州跆拳道協會青少年課外活動基地

五、報名條件：年齡在6-20周歲，有一定自理能力，參加半年以上體育訓練、身體健康的人員。

六、報名原則和報名辦法

堅持自願、家長同意的原則。

六、 費 用 ：總計1370元

車費：250元（90元x2=180元+活動期間70元）

四餐主食：280（40元/天x7天） 時蔬瓜果:70元（不限量10元每天）

住宿：140元（20元x7天）

裝備：230元（帽25元、T恤40元、隊服85元/套、優盤50元，包30元）

其他：400元。保險50元。帶隊教練費用140元、後勤服務人員費用140元，活動工具等70元）

七、隨隊人員配置：

一名教練、一名文化輔導老師，三名後勤管理人員。

八、攜帶物品：

統一裝備：（帽子、T恤、隊服，背包、牙膏、香皂等）

個人攜帶用品：牙刷、毛巾、拖鞋等、運動服、運動鞋。

游泳裝備等其他隨身物品自定自帶。

九、住宿與飲食

1、住宿：營地為雙層木質樓；

2、老師24小時跟班管理，與營員同吃、同住。

3、一日四餐，主食以當地雞鴨魚、野菜、自種蔬菜為主；副食以新鮮西瓜、桃、李、花生等水果為主，種類豐富，均衡營養。

十、其他

1、醫療：營地跟當地衛生所建立合作關系，確保醫療服務。

2、保險：在出發地辦理全程意外傷害保險。

3、活動項目：活動課程專門設計確保活動的教育性、安全性。

4、參訓學員須具備基本的生活能力，患有心臟病、哮喘病、夜遊症、癲癇病及近期骨折等情況的學員不能參加本次夏令營。

5、本次夏令營活動如需探望請提前與帶班教官聯系，原則上不鼓勵探視。

6、夏令營活動為公益活動，老師負責協調、宏觀指導和帶隊。整個活動由學生自己組織、策劃，自己籌備、預算。

7、20xx年夏令營三月開始報名繳費，截止7月1日，便於提前准備。

青少年夏令營策劃方案3

活動目的：

讓孩子感受軍營集體生活，體驗軍事化的生活模式；

讓孩子感受大自然帶來的美，感受種植的樂趣；

讓孩子學會溝通、協作、團隊配合來解決問題的能力；

培養孩子獨立生存的能力，自主解決問題的能力；；

培養孩子面對挫折和困難，自信、堅強、勇敢的品質；

培養孩子對親情、友情存有感恩的思維能力。

活動內容 ：

第一天

集結：早上6：30幼兒園門口集合，進行「入營宣誓」

發車：早上7：00准時發車，向爸爸媽媽說再見；

入營儀式：早上8：00左右到達目的地，進行入營儀式，宣讀虎營紀律，隊員進行分班、分寢、放置個人物品，結束後准備就餐；

早餐：早上8：30准時就餐。（提前一天公布）

游園活動：早上9：10就餐完畢，隊員排序，組織站隊後進行游園活動，了解營區建築分布和職能；

特訓活動：早上10：10游園活動結束，特訓場進行訓練活動，（活動項目：隊列隊形訓練、站姿的訓練、緊急集合、穿越雷區和電網）活動時長一個半小時，中場休息二十分鍾進行加餐（香蕉）

午餐：中午11：50特訓活動結束，洗手洗臉，進行就餐前紀律學習，中午12：00准時就餐（食譜：五葷五素一湯、米飯）

午睡：12：40就餐完畢，組織站隊，按照劃分的宿舍（蒙古包）就寢，午睡時間2小時；

起床：下午15：00准時起床，洗臉整裝；

加餐：下午15：10進行加餐（酸奶）

手工活動：下午15：40到達指定場地，進行《布藝扎染》，

尋寶活動：下午4：30准時開展尋寶活動，下午五點尋寶結束

晚餐燒烤活動：下午17：20整合隊伍，准備食材（雞翅、羊肉串、饅頭、雞腿、土豆、雞肉串、西瓜等全部是我們自備，保證安全衛生），隊員以比賽形式進行洗菜和運輸蔬菜，看看哪一組最先開烤，就餐時間1。5個小時；

內務評比：19：00就餐完畢，回宿舍學習整理內務，19：30開始內務評比和拍照，評出最棒的`虎營小士兵；

洗漱就寢：20：00開始洗澡，各負責人幫助每個小士兵洗漱，20：40洗漱完畢，負責老師以聊天形式安撫孩子睡覺。

（晚上巡夜：三位男教官輪班巡夜，照看孩子安全）

第二天

起床：早上7：00起床，7：30洗漱完畢，集合；

早操：早上7：40開始早操，跑跳和五步拳練習；

早餐：早上8：10進行就餐紀律學習，結束後開始就餐；

特訓活動：早上9：00就餐活動結束，特訓場進行訓練活動，

（活動項目：隊列隊形訓練、站姿的訓練、緊急

集合）活動時長一個小時。

加餐：10：00為休息時間，進行加餐：西瓜

特色手工活動（1）：10：20開始手工製作陶瓷手工品，製作完成後進行加熱！

特色手工活動（2）：加熱完畢，對加熱過的陶瓷品進行著色，11：30之前完成。

午餐：集合隊伍，12：00到達餐廳門口，餐前准備活動，開始就餐；

午睡：12：40就餐完畢，回宿舍午休；

起床：14：30起床，整理個人物品，背上行囊，15：00集合站隊；

採摘活動：集合隊伍，15：20開始前往「紅杏園」採摘紅杏，首先學習採摘技巧，保護未成熟的果實，有方法的採摘果子，活動16：00結束；

結營儀式：下午16：10結營儀式開始；

返回：16：30發車

活動補充：充足的礦泉水隨時供應，隨行人員各盡其職！

青少年夏令營策劃方案4

一、活動目的

為貫徹教育部《過好暑假》通知精神，落實「四個一」要求，豐富暑期生活，引導同學們走進原野，擁抱自然，采擷民風，體察社會，開闊視野，增長才幹。

二、活動內容

1、游覽九龍口風光，調查本地自然資源;

2、參觀陸公祠(愛國主義教育基地);

3、參觀國家級麋鹿保護區、國家級珍禽(丹頂鶴)保護區;

4、參觀施耐庵紀念館(白駒)、港口(東沙島);

5、聯歡晚會

6、參觀淮劇團、雜技團

三、日程安排

第一天

9：30 抵達建湖實驗初中

10：00 開營式

10：30 參觀校園，介紹校史

11：00 午餐

14：00 參觀愛國主義教育基地——陸公祠

17：00 到實中夥伴家作客

第二天

6：30 集中

7：00 參觀國家級麋鹿保護區、國家級珍禽(丹頂鶴)保護區

11：00 午餐

13：30 參觀施耐庵紀念館、新四軍八路軍獅子口會師紀念塔

17：00 聯歡會

19：00 到實中夥伴家住宿

第三天

7：30 游覽九龍口，調查本地自然資源

11：00 午餐

13：30 參觀淮劇團、雜技團，感受藝術，過把癮

14：30 返程

四、經費核算

項 目 費 用 人 數 合計(元)

聯歡會 10 50 500

門 票 100 30 3000

汽 車 2 30 800

餐 飲 30 30 900

獎品雜支 10 50 500

累 計 5900

青少年夏令營策劃方案5

一、活動簡介

1、時間、地點：20xx年x月x日起，以「期」為單位，每期為x天時間

2、意義：豐富學員的課外生活；學員和外教一起上課生活，讓學員更多地了解國外生活文化等；體驗真正的「夏令營」生活

二、活動對象

1、參與人數：每期每班15人

2、參與條件：年齡段要求

3、活動費用：xxxx元/期

4、報名時間：第一期報名截止至x月x日活動前

5、報名渠道：xx英語課程顧問處

三、活動流程

1、一期時間為x天

2、每期每個班級學生人數為xx人，分配1名外教和1名中方教師為主要負責人，及一位炊事員。

3、深度英語訓練營主要活動內容：

早上以中教為中心，教導學生日常英語以及為下午外教活動內容做所需的（詞彙、句子）做鋪墊；

下午以外教為中心開展一系列的活動，偶爾組織外場活動時，學校需提供校車，保全人員，外場活動的活動費，學生另繳，多退少補。

四、部門責任分工

市場部和銷售部

a）「夏令營」場地統籌安排；

b）「夏令營」活動宣傳物料製作，市場部及前台負責發放宣傳單等；

c）「夏令營」現場布置和秩序維護；

教學部

a）課程教師安排：外教一名、中教一名；

b）Tutor宣傳「夏令營」活動信息給各自手上的學員，push本校學員積極參與；

c）由帶班老師負責傳達「夏令營」活動信息及注意事項等給已報名參加所有「夏令營」的學員；

d）「夏令營」過程中注意安全問題？

行政部

a）負責采購夏令營所需教材、生活用品等

五、 活動材料

1、場地布置類：教室或操場等情況確認

2、宣傳物料類：校內宣傳海報及校外宣傳單頁

3、活動記錄類：相機

六、活動結束後意見反饋及效果評估

1、第一期「夏令營」活動結束，由銷售部Ted在x月x日前負責匯總參加本次活動外教和中教了解本次活動的意見和建議；

2、銷售部Ted在x月x日前匯總以上各部門信息，總結本期活動報告，並於x月x日前更新下一期「夏令營」最終活動方案。

青少年夏令營策劃方案6

一、活動組織

學校成立「快樂暑期我做主」夏令營活動及活動安全工作領導小組：

組長：馬校長

成員：各班班主任

二、參與成員及條件

學校二到五年級身體健康、自理能力較強的學生。

三、報名原則及方法

報名原則：堅持學生自願、家長同意參加的原則。

報名辦法：

1、凡參加夏令營活動的，在家長指導下選擇報名參加自己喜歡的一個或多個活動。

2、學生填寫報名表格，家長簽字。

四、活動內容：

根據學校實際情況，充分利用校內校外資源，擬開展以下活動：

1、與xx日報社聯合，開展「少年軍校暑期夏令營」。

2、與廣場的冠軍熘冰場聯合，開展「暑期熘冰培訓夏令營」。

3、「我當小小地質學家」活動，主要參觀地質博物館，了解地球的歷史和家鄉地質構造，豐富學生的地質知識，培養學生的科學精神。

4、「探秘，愛我」——參觀xx省博物院。讓隊員們了解悠久的歷史、文化、科技發展歷程，感受深厚的文化底蘊，增強學生對家鄉熱愛之情。

5、「百年奧運，喜迎聖火」活動。組織學生參與到奧運聖火在xx市的傳遞活動中，感受奧運魅力，喜迎北京奧運。

五、活動時間

1、「少年軍校暑期夏令營」

根據xx日報社的相關活動安排，活動時間：7月2——7月8日。

2、「暑期熘冰培訓夏令營」——廣場的冠軍熘冰場

活動時間：7月10——7月30日

3、「我當小小地質學家」——參觀地質博物館。

活動時間：7月8日

4、「探秘，愛我」

活動時間：7月20日

六、活動總結

1、每次活動，每位隊員記錄自己的活動收獲，都有記錄;活動結束時，評選「優秀小營員」，並總結此次活動情況;

2、8月中旬對夏令營活動情況進行總結，形成文字材料，以便今後借鑒。

3、8月——9月，開展「快樂暑期我做主」夏令營活動徵文比賽。

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4. 青少年素質拓展

青少年素質拓展

引導語：通過野外素質拓展訓練磨練學生的意志力，打破心理極限，挑戰自我，培養邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，塑造健全的人格。下面是我為你帶來的青少年素質拓展，希望對大家有所幫助。

參訓個人的收益

認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;調適身心狀態，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰;認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發想像力與創造性，提高解決問題的能力;改善人際關系，學習欣賞別人，學會關心他人。

參訓團隊的收益

進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力;樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識;改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍;促進組織內部的溝通與信息交流;挖掘員工的內在能量，使之聚合並在工作中全部釋放出來，形成從容有序的.團隊運作風格。

二、活動優勢

加強青少年的信念教育。

挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。 打破課堂說教式的教育方式，採用體驗式教育。

在輕松的游戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。 活動可循環操作，具有很強的可傳承性。

活動參與面廣，能讓更多的同學體驗到黨員的先鋒模範作用。

活動項目限制較少，所需材料簡單(活動經費相對較少)，可操作性強。

三、方案內容

活動分兩個階段進行：

第一階段：各個學校以年級為單位分組進行第一輪素質拓展。經過培養逐漸產生一些優秀的隊員，代表本學院組成一個優秀的代表隊兼本學院的素質拓展教練團，並為其建制命名。由他們負責素質拓展在本學院的傳承。

第二階段：以各個學院的代表隊為單位進行第二輪高要求的素質拓展，最終產生前三名代表隊，在這三個代表隊中選擇有教練潛質的人組成素質拓展教練團，並為其建制命名。由其統一領導各學院的教練團在學校傳承素質拓展，豐富素質拓展的項目。

培訓計劃範例

1、介紹拓展訓練的概念。

2、破冰游戲：項目：人椅 (5分鍾)。

3、分組：項目：找同伴。按照拼圖的結果將團隊分成三個小組，起隊名，定口號。(5-10分鍾)

4、正式培訓：項目順序：

1)蜈蚣列陣：氣球若干、粉筆幾支。(10-15分鍾)

2)地雷陣：眼罩6-10個、做障礙物的物品。(15-20分鍾)

3)核彈頭：25米長繩1條、20米長繩2條、有提手的水桶1個、短竹2條、磚頭1個。(30分鍾)

4)抓間諜：若干小紙片。(5-10分鍾)

5)飛越激流：掛繩處、粗繩1根、一桶水。(30-40分鍾)

6)信任背摔：0.5米繩子1條、2.5米高台一個。(30分鍾)

7)神秘的正方形：3條繩子、眼罩若干。(20-30分鍾)

8)一“圈”到底：呼啦圈2個。(15-20分鍾)

活動總結：

1、每個隊推薦一名隊員發言。

2、主席對本次活動做總結講話。

3、宣布優勝隊和失敗隊。

4、同唱一首歌曲——《超越夢想》。

活動所需准備

1、助理教練4名：2男2女。

2、喇叭1個、口哨1隻、鼓1個。

3、本次培訓遵循自願的原則，一旦參加活動必須嚴格遵守培訓紀律。

4、本次培訓表現突出者將在以後的工作中享有優先權。

5、培訓時間初步定為半天。

6、培訓紀律：

1)培訓過程中聽從培訓教練的指揮。

2)培訓過程中不得中退出。

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5. 青少年拓展訓練業務怎麼開展

青少年拓展訓練是青少年的一種戶外體驗式學習。

體驗式學習強調同學們去"感受"學習，而不是單在課堂上聽講。在體驗式學習中，學生是過程的主宰，學生對知識技能接收消化滲透效果遠遠高於課堂聽講。拓展訓練利用自然的環境和精心設計的一些模擬真實學習情景的項目，使學生無論在個人的學習能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓練而得到提升。

青少年時期正是身心發展的重要時期，同時也面臨著對待自我和對待外界環境的各種矛盾和困擾，可以說正處在人生的過渡時期。自我認識的深入、自信心的樹立和加強人際交往能力的提高、集體意識的培養，這些素質的形成和發展，對於青少年將來的事業的發展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質的培養和提高正是我們進行素質拓展訓練的主旨。

目標 ：
1. 訓練遵守紀律、尊重別人、熱愛生命
2. 發揮團隊精神、創意思維、解決困難
3. 培養群體互助、同理信任、彼此鼓勵
4. 建立信心果敢、自我覺察、承擔責任
訓練內容：
內容 1. 團隊建立 2拓展常識 3. 領導技巧
4. 溝通方法 5. 學習同理心 6. 分享與檢討
獎罰制度 各個訓練計劃常設傑出表現獎、最佳夥伴獎、最佳進步獎、服務精神獎等，由培訓師評分，於完成訓練後頒獎，以資鼓勵。訓練期間，凡違規或觸犯守則者，初則口頭警告，再犯或事態嚴重者除實時施以簡單但警戒性高之紀律處分，並同時加以闡釋，以收教化作用，訓輔並重。
開發之團隊精神，得以培養並發揮，以收最佳效果

6. 求一個適合中學生的素質拓展基地的建設方案，簡單就行，現在是規劃階段，

建設青少年素質拓展基地的意義是：

增強交往能力：教育青少年明白團隊與集體的巨大力量，領悟合作精神帶給自身的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養與人溝通融合能力，感受分享帶來的無窮樂趣。項目組合：獨木橋、梅花樁、有軌電車、信任背摔、高空斷橋、畢業牆、隊列隊歌隊名隊訓競賽。

提高學習能力：教青少年學會學習，通過訓練領悟到學習方法的重要性，提高學習情趣，激發學習的熱情，培養善於學習、善於總結、善於吸收的能力。河南建培策劃的項目組合是:人椅耐力賽、團隊圈、鐵甲戰車。

培養生存意識訓練：培養青少年生存意識，競爭意識，逆境自救能力，學會克服自然險阻和障礙的技巧，通過內化，舉一反三。河南建培策劃的項目組合是項目組合：叢林探寶、登山攀岩、攀繩網、扎伐、陷阱、野炊、繩結技能、救傷護理、自我保護。

培養積極進取意識與能力：培養青少年上進心理，增強抗挫折和抗打擊能力，使個性變得堅強而富有韌性。項目組合：扎帳折睡袋比賽、摘旗、花開應有時、情智寓言、市長競選。興趣小組輔導、領導才能訓練、組織策劃能力訓練、心理突破訓練。

挖掘發現自我潛力：教青少年認識自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動手能力和創造力，培養自信心和自我管束能力、完善人格。項目組合：命題對白(思辨能力)、命題拼版(動手能力創造力)

7. 青少年拓展訓練一天活動都有哪些活動方案

青少年拓展訓練活動方案：
1、春遊：爬山不僅鍛煉身體還可以歷練克服困難的意志。
2、搞科研模型比賽：不僅豐富了課餘生活，而且拓寬知識面。
3、舉行團體比賽：增強團隊力量，提高整體意識。