煙草安全培訓方案

『壹』 北京市煙草專賣局的法規

北京市煙草專賣局（公司）文件
（京煙局保[2006]43號）
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北京市煙草專賣局（公司）關於發布《北京市煙草物流安全管理規范》和《北京市煙草零售企業安全管理規范》的通知
市局（公司）機關各部門、各直屬單位：
《北京市煙草物流安全管理規范》和《北京市煙草零售企業安全管理規范》已經2006年3月27日第12次局長（總經理）辦公會議通過，現予以發布，自2006年5月1日起（或發布之日起）施行，請遵照執行。
二〇〇六年四月七日
主題詞：保衛 安全 管理規范 行政規范性文件 通知
報送：北京市人民政府法制辦公室
抄送：市政府公報編輯部 市檔案館
北京市煙草物流安全管理規范
第一條 為規範本市煙草物流的安全管理，保證卷煙配送過程中的人身安全和國家財產安全，依據《中華人民共和國安全法》、《中華人民共和國消防法》、《中華人民共和國道路交通法》、《中華人民共和國煙草專賣法》及國家、本市和煙草行業有關法規、標准，特製定本規范。
第二條 本規范適用於本市行政區域內的煙草物流。
第三條 煙草物流單位的主要負責人對本單位安全工作全面負責，依法履行安全管理職責。
第四條 煙草物流單位應依法設置安全管理機構，配備專（兼）職安全管理人員。
第五條 煙草物流單位應當依法建立健全安全責任制、安全管理制度和安全操作規程，明確各部門、各崗位安全職責，並督促從業人員嚴格執行。卷煙配送安全制度應包括：
（一）卷煙配貨安全制度；
（二）卷煙裝卸安全管理制度；
（三）配送車輛駕駛員安全駕駛制度；
（四）卷煙配送車輛配送員安全工作制度；
（五）GPS系統使用制度；
（六）卷煙配送車輛安全設施設備配備和使用制度；
（七）卷煙配送車輛檢查、維修、保養制度；
（八）事故、信息報告制度。
第六條 煙草物流單位應針對卷煙配送實際情況，制定突發事故應急救援預案。應急救援預案應包括：機械運行人身傷害事故應急救援預案；車間和配送車輛火災事故應急救援預案；防搶劫應急救援預案；遇惡劣天氣預防交通事故應急救援預案。
第七條 事故應急救援預案的主要內容應包括：
（一） 應急救援組織及其職責；
（二） 危險目標的確定和潛在危險性評估；
（三） 應急救援預案啟動程序；
（四） 緊急處置措施方案；
（五） 應急救援組織的訓練和演習；
（六） 應急救援設備器材的准備；
（七） 經費保障。
第八條 煙草物流單位應當依法對從業人員進行安全教育和培訓，未經安全教育和培訓合格的從業人員不得上崗作業。安全教育和培訓要有記錄，並存檔備查。
第九條 卷煙配送人員應經過煙草物流專項考核合格，熟練掌握報警知識以及緊急情況下的安全逃生、救護方法，方可從事卷煙配送工作。
第十條 卷煙配送車輛駕駛員應具有兩年以上實際駕駛經驗，並通過煙草物流單位對其實際駕駛能力考試合格，取得煙草行業駕駛員上崗證，方可持證上崗。
第十一條 煙草物流單位應當指定一名安全負責人，負責對本車輛卷煙運送過程中的安全管理工作。卷煙配送過程中發生事故及其他特殊情況，車輛負責人應及時向本企業安全部門報告。
第十二條 卷煙配送場所的電氣使用應符合有關防火、防電氣火災的安全。
第十三條 卷煙配送場所禁止吸煙、使用明火。施工維修需要使用明火時，必須嚴格動火制度，在動火前清理動火區域的可燃物，准備好滅火器材，安排看火人員，在確保安全下方可動火施工。
第十四條 卷煙配送場所應按煙草行業有關要求安裝防火、防盜系統。
第十五條 煙草物流單位應採用全封閉式的卷煙配送車輛，配送車輛應由北京市煙草專賣行政管理部門指定單位噴塗統一的顏色和標識。
第十六條 卷煙配送車輛每年必須按規定進行年度檢測，經檢測不達標的車輛必須停止運營。
第十七條 煙草物流單位租用車輛執行卷煙配送任務的，應當簽訂專門的安全管理協議，明確各自的安全管理職責，並指定管理人員負責安全管理協議落實情況的檢查。
第十八條 煙草物流單位應當安排專人負責卷煙配送車輛狀況、車載設施及相關物品的檢查，並做檢查登記，開具《車輛檢查單》。發現有影響車輛正常運行及車載設施、物品不全等問題，不得出車。
第十九條 卷煙配送車輛必須按本市公安交通行政管理部門和煙草物流規定的可通行最佳路線行駛。
第二十條 卷煙配送車輛到達配送地點進行卷煙搬運過程中，應有人對卷煙車輛進行看守。在環境復雜的場所倒車，應由同車配送人員協助指揮。
第二十一條 卷煙配送車輛在行駛途中遇有執行任務的公安、消防、工程搶險車輛及國賓車隊等特殊車輛，應當主動避讓，並聽從交通警察的指揮。
第二十二條 卷煙配送車內應配備不少於兩具3公斤的乾粉滅火器，滅火器應統一放置在方便易取位置，並指定專人負責保管和維護。乾粉滅火器更換粉劑、充裝氣體的周期為一年。
第二十三條 卷煙配送車輛必須配備無線通訊設施。
第二十四條 有條件的煙草物流單位應當為卷煙配送車輛安裝GPS監控接收裝置，建立卷煙配送車輛GPS監控系統。GPS安全監控系統應包括以下功能：
（一）通過電子地圖顯示各配送車輛行駛路線、停放位置；
（二）緊急情況下的監聽功能；
（三）車輛報警功能。
第二十五條 煙草物流單位應建立專門的卷煙配送安全檔案，並能保證隨時查詢。
第二十六條 違反本規范的行為，由有關行政管理部門依據有關法律規定進行處理，觸犯刑律的，依法追究刑事責任。
第二十七條 本規范自2006年5月1日起實施。
第二十八條 本規范由北京市煙草專賣行政管理部門負責解釋。
北京市煙草零售企業安全管理規范
第一條 為規範本市煙草零售市場的安全管理，保證人身和財產安全，依據《中華人民共和國安全生產法》、《中華人民共和國消防法》、《中華人民共和國煙草專賣法》及國家、本市和煙草行業有關法規、標准，特製定本規范。
第二條 本規范適用於北京京煙零售連鎖有限公司各煙草直營店（含特許加盟店）；取得北京市煙草專賣行政管理部門核發的《卷煙零售許可證》並以卷煙作為主營的企業（以下簡稱煙草零售企業）。
第三條 煙草零售企業主要負責人對本企業的安全生產工作全面負責，依法履行安全生產管理職責。
第四條 煙草零售企業應當設置專職安全生產管理機構，配備專（兼）職安全生產管理人員。
第五條 煙草零售企業應當依法建立健全安全生產責任制、安全生產管理制度和安全操作規程，明確各部門、各崗位的安全生產職責，並督促從業人員嚴格執行。
第六條 煙草零售企業應當依法對從業人員進行安全生產教育和培訓，未經安全生產教育和培訓合格的從業人員不得上崗作業。安全教育和培訓要有記錄，並存檔備查。
第七條 煙草零售企業應當為從業人員配備符合國家標准或者行業標準的勞動防護用品。
第八條 煙草零售企業應當針對煙草零售實際情況，制定事故應急救援預案。包括：火災事故應急救援預案；搶劫、盜竊事故應急救援預案；其他有可能造成人員傷亡、經濟損失或社會影響的事故應急救援預案。
第九條 事故應急救援預案的主要內容應包括：
（一） 應急救援組織及其職責；
（二） 危險目標的確定和潛在危險性評估；
（三）應急救援預案啟動程序；
（四）緊急處置措施方案；
（五）應急救援組織的訓練和演習；
（六）應急救援設備器材的准備；
（七）經費保障。
第十條 煙草零售企業應當依法組織應急救援預案的演練，每年不得少於一次。
第十一條 煙草零售企業的經營場所應使用固定的正式建築，其建築耐火等級不能低於三級，外牆體厚度不能低於25厘米，屋頂不能使用簡易材料，不能用可燃材料做吊頂或內牆面裝飾。
第十二條 煙草零售企業的經營場所直通室外的門應採用專業防盜門、鋁合金卷簾門或者其他具有防撬功能的金屬門。門寬不能低於1.2米，並應保證場所內附屬用房人員的安全疏散。
第十三條 煙草零售場所，櫃台設置、商品存放應符合安全和人員疏散要求。
第十四條 煙草零售企業不得堵塞擠占室內外消防通道。
第十五條 煙草零售營業場所供消費者評吸卷煙的區域應設置煙灰缸（筒）及滅火器具，不允許吸煙的區域應在明顯位置懸掛「禁止吸煙」標志。
第十六條 煙草零售和卷煙儲存場所應安裝防盜自動報警及火災自動報警探頭。收款台下應安裝應急報警按鈕。
第十七條 煙草零售場所應配有應急照明；貨櫃、貨架等處安裝的燈飾，應使用低溫照明燈具；電器安裝應符合安全要求。煙草零售場所及內設附屬房間，不準使用臨時電源線或安裝臨時照明設施。
第十八條 煙草零售場所應配備不少於2具3公斤的乾粉滅火器；面積超過100平方米應不少於4具。滅火器應放在明顯易取位置，並指定專人負責保管和維護。乾粉滅火器更換粉劑、充裝氣體的周期為一年。
第十九條 煙草庫房、營業廳、辦公樓等重點防火部位，應按《建築設計防火規范》要求設計、安裝滅火設施，按規定配備消防水帶、水槍等滅火器材，並指定專人負責維護，不得隨意拆改。
第二十條 煙草零售場所擺放的櫃台、貨架、煙箱及其他物品，不得埋壓、遮擋消火栓、滅火器等滅火設施。
第二十一條 煙草零售企業應當在有可能發生碰撞、滑倒等危險部位的明顯位置，按規定放置警示牌。
第二十二條 卷煙庫房內不準設值班室、休息室、辦公室，不準搭建其他臨時建築，不得儲存卷煙以外的其他易燃易爆易腐有毒物品。
第二十三條 卷煙庫房內敷設的配電線路，需穿金屬管或用非燃硬塑料管保護。除安裝照明和空調、通風、除濕設施外，不準安裝其他電器設備。使用白熾燈照明應加裝防護罩。使用帶有鎮流器的低溫照明燈具，其鎮流器應安裝在非燃材料上，不能安裝在悶頂內。照明燈具垂直下方與儲存物品水平間距不得小於零點五米。不得設置移動式照明燈具。
庫房的電源開關應設在庫外，並應保證人走斷電。
第二十四條 卷煙庫房內禁止吸煙和使用明火。
第二十五條 煙草零售場所施工維修需要使用明火時，必須停止營業，嚴格動火制度，在動火前必須對動火區域的可燃物進行徹底清理，准備好滅火器材，安排看火人員，在確保安全下方可施工。
第二十六條 煙草零售企業非經營、儲存場所使用煤火、電爐等其他電加熱器具，應用非燃材料與庫房和售貨前台隔開，並符合防火要求。使用爐火取暖的房間，應採取防煤氣中毒的措施。
第二十七條 煙草零售企業應加強對本單位安全管理工作的經常性檢查。檢查情況應做好書面記錄。安全檢查記錄應當明確檢查人、檢查時間、檢查部位、隱患內容及其隱患解決責任人。
第二十八條 煙草零售企業應當及時解決檢查出的安全隱患和問題；不能立即解決的，應當做出整改計劃，並制定切實可行的防範措施。重大安全隱患應及時上報單位領導和政府有關部門。
第二十九條 煙草零售企業與其他生產經營單位在同一區域內工作或者有共用安全設施、設備的情況時，應當與對方簽訂安全生產管理協議，明確各自的安全生產管理職責和應當採取的安全措施，並指定管理人員負責協調和檢查安全生產協議的落實情況。
第三十條 煙草零售企業與其他單位發生租賃行為的，應當簽訂專門的安全生產管理協議，或者在租賃合同中約定各自的安全生產管理職責，並指定管理人員負責安全生產管理職責落實情況的檢查。
第三十一條 違反本規定的行為，由有關行政管理部門依據有關法律規定進行處理。觸犯刑律的，依法追究刑事責任。
第三十二條 本規范自2006年5月1日起實施。
第三十三條 本規范由北京市煙草專賣局負責解釋。

『貳』 請問煙草為期一個月的崗前培訓是什麼內容，有什麼注意事項

這個問題太適合我了，嘿嘿。我們去年我們去的時候，第一節課是開學典禮，領導講話，然後合影，接著上的課就是職業規劃，那老師的聲音很好聽，反正我叫她「志玲姐姐」（不敢當著叫哈），然後就是記憶相當深刻的拓展訓練，這是個戶外培訓的課程，要有心理准備哦，對了，要穿球鞋和比較方便運動的衣服。然後就是幾乎一天換一門課程的上課，主要是煙草方面的知識，只要用心學應該OK啦。其實難度較高的是那團隊展示，這雖然不是什麼課程，但是考驗的確是我們的實際能力，我們在雲南煙校培訓期間被分成了若干小組，在這一個月里，會有許多的活動與比賽會用小組競爭的方式進行，例如：演講比賽，團隊展示比賽，晨會比賽，聯宜活動，反正挺麻煩的。另外，很多課程都是有作業的。
特別提示：在昆明必備防曬霜，太陽鏡，男的也要帶哈，在成都出發的時候有的東西不必帶得太多，特別是女孩子，很多東西可以在昆明買的。在雲南煙校3公里左右，有家沃爾瑪。要上網的話本人建議去廣場那邊2樓的網吧，壞境比學校對面網吧的環境好些，主要是為了安全哈。其實學校寢室里可以上網的但是必須要帶個筆記本電腦，但網速很慢。要K歌的話在2公里外有家叫頂尖的KTV，環境很好，下午去很便宜，晚上很貴。不建議在學校外面亂吃東西，因為很臟，反正我拉了幾次肚子。要逛街的話，別往學校左邊走哈，那有點像城鄉結合部有點亂哈。星期六星期天是假期，要好好的利用哦。
珍惜培訓時光吧，當你回來的時候，那絕對是一段美好的回憶。你當時肯定不會覺得。
我猜你肯定也是川渝中煙的。

『叄』 如何在煙草行業開展安全教育培訓工作

安全教育培訓培訓要吸引人、打動人，首先要從形式上引起職工的興趣，只有以感興趣作為專引屬導，職工自己願意主動去學，才能確保學習取得良好效果，強制灌輸只是為了完成任務，而職工的掌握情況到底如何卻得不到保障。要從形式上引起職工的興趣，就要不斷創新培訓方式和手段，尤其是要突出安全培訓信息化管理，可以採用圖片、動畫、事故模擬、多媒體等聲、光、電形式，提高培訓的震撼度和感染力，同時要將安全教育培訓融入文化活動，達到寓教於樂，例如通過開展安全辯論會、演講、知識競賽，發動職工結合自身工作中遇到的問題編寫安全事故小常識、徵集安全警示警句等，增強職工參與活動的積極性和主動性，進而在潛移默化中熟悉和掌握安全知識，達到提高職工安全能力的目的，使職工實現「要我安全」到「我要安全」的思想跨越。總之，安全教育培訓要激發職工的興趣並不是件難事，只要開動腦筋將安全教育融入到日常工作、文化活動中，並不會佔用職工大量工作時間，且能夠從小處使職工意識到安全工作的重要性，從而實現安全教育培訓的目的。

『肆』 急求一篇煙草培訓後的心得體會

就是它了

2009年減少或避免吸二手煙辦法
通過學習世界衛生組織《煙草控制框架公約》締約方會議文件，我認識到二手煙草煙霧是一種沒有安全標準的可對成人和兒童造成多種嚴重疾病的A類可致癌污染物，避免其危害的唯一有效手段是創建百分之百無煙環境，這就是我制定本辦法的唯一目的。
第I部分 前言
第1條 術語解釋：
1、二手煙草煙霧可定義為「從卷煙或其他煙草製品燃燒端散發的煙霧，且通常與吸煙者散發的煙霧混雜在一起」，本辦法中簡稱為「二手煙」，英文縮寫為SHS。（有報道稱世界衛生組織認為「每周至少有一次接觸二手煙超過15分鍾才是吸二手煙」，但本人尚未在世界衛生組織中文文獻中找到該說法，而且該說法不符合《煙草控制框架公約》及其實施准則的精神，應為訛傳——b108j注）
2、無煙環境：「無煙空氣」為100%無煙的空氣，這一定義包括但不僅限於不存在可看見、聞到、感覺或測量的煙草煙霧的空氣，這樣的環境就是無煙環境。無煙環境場所應包括室內工作場所、（2）室內公共場所、（3）公共交通工具和以及（4）其他公共場所，在本辦法中還包括家庭。其中室內指的是有頂部遮蔽或一處或多處牆壁或側面環繞的任何空間，而不論頂部、牆壁或側面使用了何種物料，也不論該結構是永久的還是臨時的。
3、唯一有效手段：100%無煙環境之外的任何方針，包括通風、空氣過濾和指定吸煙區（無論是否有專門的通風系統），都不能保證避免接觸煙草煙霧，有科學和其他方面的確鑿證據顯示，技術方法不能防止接觸煙草煙霧。實施「100%無煙環境」（完全無煙環境）是唯一能夠有效保護人群免遭二手煙危害的手段。
第2條 本辦法採用的控煙標准：
1、無煙標准：在任何時間和地點都沒有接觸二手煙，即看不到、聞不到也感覺不到二手煙；
2、控煙標准：每星期吸二手煙不超過15分鍾，這是2011年元旦前在非吸煙區吸二手煙的最高限量，按該限量每年允許吸二手煙13小時，2011年1月9日之前仍以該標准為無煙最低標准，但2011年1月9日之後應放棄該標准，執行百分之百無煙標准；
3、特殊情況下全年吸二手煙時間不應超過90小時，但前提條件是節假日應嚴格避免吸二手煙，即保證一年實現至少120天的無煙日（含世界無煙日和世界環境日及其他和環保有關的主題活動日以及自己的生日等），讓我的呼吸系統保持經常暢通舒適，進而實現能獲致之最高標準的健康。
*第I部分的參考資料為：《煙草控制框架公約》、《煙草控制框架公約第八條（防止接觸煙草煙霧）實施准則》、《防止二手煙暴露政策建議》、《mpower：扭轉煙草流行系列政策》、《人們喜歡室內環境完全無煙》、《世界衛生組織關於顆粒物、臭氧、二氧化氮和二氧化硫的空氣質量准則》以及《中華人民共和國環境保護法》、《北京市公共場所禁止吸煙規定》等，更多相關資料參見b108j的網易博客相關板塊以及新探中心控煙之聲網站、國家環保部網站和世界衛生組織網站、世界無煙聯盟網站、框架公約聯盟網站等

第II部分 減少或避免二手煙的具體措施
第3條 讓更多人深刻認識吸煙危害、創建無煙環境是減少或避免接觸二手煙的根本措施，為此應按照mpower系列政策積極進行控煙宣傳：
1、重點對新探控煙之聲、網易無煙之聲、騰訊無煙之聲博客的進行編輯，博客內容以轉載和引用為主，博客定位為控煙資料館，主要版塊有：mpower（應按單個字母代表的漢字含義細分）、世界無煙聯盟資料、無煙之聲、無煙日記、無煙鏈接等；近期應注意使用博客頁面的其他功能，使我的博客在網路上被搜索到的可能性持續增加。
2、應在年底之前將存放於我的電腦上的控煙pdf轉化為可自由發送的文檔或圖片，盡快上傳供大家閱覽；其中重要的法規或者健康資料應列印出來，以便隨身攜帶，或張貼散發；同時應盡快將自己搜索整理的網頁鏈接信息發送到博客，其中比較重要的控煙和環保組織網站鏈接應單獨列出，以友情鏈接（或其他）形式單獨作為一個版塊開放供閱覽；
3、將我的博客及其鏈接到處散發，以引起更多關注，包括但不限於向本地報社投稿或推薦別人尤其是無煙之聲博客上的原創文章，但在推薦前應經過作者的同意；
4、在做好以上工作的同時應適當關注我的其他博客和網路知道、搜搜問問等網上問答游戲，並應注意搜集新的資料，尤其是《公約》締約方會議文獻和國內外的控煙法規、圖片警示、問答游戲上比較好的答案等資料，並將搜索到的資料的來源鏈接保存起來以備用；
5、保存好控煙之聲論壇郵寄的資料，切勿丟失，必要時可在我的電腦上做備份並發送到我的博客，對於其中比較敏感的內容，應設置閱讀許可權；
6、進行上述工作的時候嚴禁吸二手煙，否則應按第7條第3款予以嚴厲制裁。
第4條 減少二手煙的關鍵在於減少工作時間吸二手煙，為此應：
1、為了讓所有人都認識到吸煙和吸二手煙的危害，形成不在室內吸煙的良好氛圍，應在辦公室設置無煙標志和最新宣傳資料，並採取有助於實現無煙環境的其他手段，包括但不限於把電腦桌面設置成無煙圖片、設置無煙屏保、對身邊的二手煙提出溫和的抗議、把煙灰缸藏起來等措施。
2、保持好的做法：包括但不限於不給別人買煙、遞煙甚至點煙，避免在別人吸煙的同時繼續工作或學習等。
3、為減少辦公室的二手煙物質殘留，應加強辦公室的衛生保潔：
（1）每周初或周末必須對房間進行徹底打掃，應重點清除煙蒂和煙灰；
（2）除了做好日常保潔之外，應在別人吸煙後立即清掃地面上的煙蒂和煙灰，並做記錄下相關情況；
（3）至少每月應清掃1次牆面和天花板，以保證房間內的三手煙能夠被盡快清除，
4、如不能避免吸二手煙，應保證室內通風效率不低於室外，或者戴上帶有拒絕二手煙標簽的口罩或防毒面具。
5、在家裡完成部分工作和學習任務以及控煙資料的編輯和整理，以減少工作時間吸二手煙。
第5條 堅持不懈的做好創建無煙家庭的工作不僅能減少吸二手煙，也能保護家人健康：
1、2009年6月美國成為世界上第一個將家庭吸煙預防列入法律的國家，參照該做法，應將家裡列為無煙區。
2、應在本人的房間及門口設置明顯的無煙標志，可包括但不限於煙草警示圖片，並不得備卷煙和煙具，並且從2011年1月9日起不應允許客人在房間內吸煙。
3、應繼續在老家實施無煙家庭計劃：
（1）不定期的更新控煙資料，並張貼無煙標志，爭取勸說父親和親戚朋友戒煙；
（2）堅決避免吸入父親製造的二手煙，以確保家裡沒來客的的時候天天都是無煙日；
（3）設法鼓勵親戚朋友不要在房間內吸煙，除以上方法外，還可採取以下措施：
a 婉言拒絕家人要求本人去購買煙草製品的要求；
b 不得親自用煙草製品招待親戚朋友，2010年5月31日之前可用卷煙招待陌生來客但不得打開分發，2010年5月31日之後不再用卷煙待客，但2011年1月9日之前在保持房間通風效率不低於室外相同體積空氣自凈率的前提下允許客人吸煙；
c 條件允許的時候可在室內安裝煙霧警報器並可和消防噴水設施連接。
4、家裡有人吸煙後必須盡快打掃衛生，包括但不限於清理衛生死角、擦洗傢具、換洗門窗簾可換洗的東西、洗頭洗澡等，但嚴禁在打掃衛生的同時吸入二手煙。
第6條 雖然目前本人在其他場合接觸二手煙霧數量較少，但本人的目標是無煙！
1、非必要的時候，尤其是吃飯時間的前後1小時內嚴禁進入未實現無煙的任何室內場所，必要時可向該場所的業主或執法人員求助，要求調換百分之百無煙座位或者實現百分之百無煙。
2、嚴格禁止為了控煙目的而進入不執行公共場所百分之百無煙政策的網吧。
2、乘坐車輛：
（1） 盡量乘坐無煙車並坐在可打開的窗戶旁邊；
（2） 乘火車應避免呆在車廂接頭處，若聞到或看見二手煙向自己飄來時離開座位到別的地方去；
（3） 10公里以內的短途旅行應盡量步行或騎自行車，途中要注意避免接觸游煙；
（4） 乘坐車輛的時候一般應攜帶控煙資料並在車上閱讀和傳閱。
第III部分 減輕二手煙危害輔助措施
第7條 到空氣新鮮的地方鍛煉身體可以減少二手煙危害。
1、吸二手煙數量應和運動量掛鉤：
（1）吸二手煙不超過每星期15分鍾時，每支煙應進行相當於步行0.1公里的運動；
（2）吸二手煙超過每星期15分鍾時，每支煙1公里/小時，但每天累計計算運動量不應超過20公里；
（3）吸二手煙的時候沒有或不可能採取避免其危害的措施時，計算運動量應按第一款的2倍計，但每天累計計算運動量不應超過50公里。
（4）在世界無煙日和世界環境日期間以及生病期間未能避免吸二手煙時，計算運動量應為50公里每支煙，無最高累計運動量限額，且該制裁性質的運動量應在一星期內執行完畢。
（5）每天的實際運動量應盡量保持穩定，不應過大或者過小，同時應注意上肢鍛煉，並且切記不得在環境質量差的地方包括但不限於車水馬龍的街道和公路邊、工廠廢氣的下風向以及浮塵揚沙或沙塵暴等氣象條件下進行鍛煉，以免吸入更多有害物質，損害健康。
第8條 勤喝水，多吃新鮮水果蔬菜，多自己做飯，少在不執行無煙制度的飯館吃飯；認真工作，努力學習，享受健康生活。
第Ⅳ部分 最後條款
第9條 生效、修訂和廢止
本辦法自2009年1月9日起實行，8月20日進行了第一次修改，以後應越改越嚴格，直到第1.2條所述場所百分之百無煙。
B108j於2009年8月17日星期一

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