A. 求一些下載日本電影和電視劇的網站或是論壇，最好有日語字幕的。
我只介紹強悍的網路：老牌子，好口碑：豬豬日劇
新力軍，好網站：人人影視
還有一個：日菁日劇
B. 哪裡能找到有中日文對照字幕的日劇片呢
veryCD這個有些是專門的外掛字幕~只要打上中日雙語就可以搜到不少日劇了。
其次還有一些字幕組是專門做雙語的，而且視頻的解析度也很高清。比如說【月之道】就是其中一個，不過是專做某一個藝人的的檔哦~，我最近也在下載一部日劇。你可以上去看看~
還可以到專門的日語學習站上看看~比如說【滬江日語】以及【和風日語】，上面還有在線觀看的雙語日劇。
樓上有一個親也說了可以到JPfans.com這個論壇上下載影片，很多雙語的日劇。我偶爾也會光顧一下。還是蠻不錯的~電影也很多。
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回答你補充的問題~
非常簡單的方法就是在你點擊了一個視頻（就是要看的日劇）然後把下載好的字幕直接拖到這個播放文件中就可以了~~